5562
آخر الأخبار حول اليمن www.alnabba-alyemeni.net
{حـب الشـباب }.....
______________________________
تعد البكتريا التي تسبب حب الشباب هي كائنات دقيقة مزعجة تنمو في مناطق معينة في البشرة . مما يجعل البشرة مكان لنمو حب الشباب . عادة ماتكون المسام المفتوحة و البشرة الدهنية أكثر علاضة لظهور حب الشباب و البثور السوداء . فالمسام تصبح مسدودة مع زيادة تصلب الزهم و الملوثات الخارجية ، و يطلق علي إنسداد المسام ” كوميدونيس ” . يتأكسد المصل في الدم عند الخروج في الهواء ، مما يؤدي إلي ظهور البثور . نحن هنا نعرض طرق لعلاج حب الشباب من المنزل .حيث تعمل العلاجات المنزلية بصورة أفضل من العلاجات الكيميائية التي قد تسبب مشاكل متعددة للبشرة . إقرأ هنا علاجات منزلية لحب الشباب
تخفيف نسبة الزهم في البشرة :
عند إستهلامك زيت عباد الشمس في السلطات أو المخبوزات يساعد علي تلين البشرة مما يجعلها أكثر لزوجة و يجعلها أقل عرضة لإنسداد المسام الداخلية . و يمكنك أيضاً إستعمال الغسول المنزلي للبشرة و الذي يتكون من زيت اللوز ، و المشمش و زيت عباد الشمس و العسل لتخفيف إنسداد المسام .
التخلص من الجلد الميت و الملوثات التي تسد المسام :
يمكنك بإستخدام المكونات الطبيعية مثل الفراولة و الطماطم ، حيث أنها مصادر طبيعية لحمض الساليسيليك . يساعد حمض الساليسيليك علي منع تكوين البكتريا المسببة لحب الشباب ، مما يجعله عنصر اساسي في المستحضرات الخاصة بحب الشباب . و بإستخدام الأقنعة المنزلية التي تحتوي علي هذه المكونات يمكنك التخلص من الخلايا الميتة حتي لا تصبح عالقة في المسام .
العناصر المضادة لبكتريا حب الشباب :
يحتوي كل من زيت شجرة الشاي و زيت اللافندر و زيت إكليل الجبل و زيت النيم علي عناصر طبيعية مضادة للجراثيم و البكتريا .و خصوصاً زيت شجرة الشاي. كما تم إستخدام العسل منذ فترات طويلة كمضاد للجراثيم . العسل يحتوي علي مركبات نشطة و لها خصائص عالية مضادة للجراثيم و أيضاً يعمل علي ترطيب البشرة .
و أيضاً يحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم و الذي يعد من مثبطات البكتريا. و الزبادي يحتوي علي البكتريا التي تقاوم ميكروبات حب الشباب . ومن المعروف أن التوابل و بما فيها الريحان و البقدونس و الكركم أيضاً تقاوم البكتريا المسببة لحب الشباب و يمكن إضافتهم إلي الأقنعة المنزلية .
العناصر التي تعمل علي تهدئة البشرة :
يمكنك إستخدام المكونات الطبية مثل زيت شجرة الشاي و زيت اللافندر لتخفيف الإلتهاب و الإحمرار المرتبط بظهور حب الشباب. ويمنك إستخدام الصبار أو دقيق الشوفان لوقف الحكة و الإحمرار .
و هناك عنصر ممتاز أخر لحب الشباب وهو زيت النيم . النيم هو مضاد للجراثيم و يمنع الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية و الإكزيما و تهدئة الجلد ومنع ظهور حب الشباب .
الوقاية من الندبات الناتجة عن حب الشباب :
هناك العديد من الزيوت التي لها خصائص إلتئام الخلايا و تجديد خلايا البشرة ، مثل زيت الورد و زيت بذور الجزر فهم لهم العديد من الخصائص التي يمكن أن تدخل في الخلطات الطبيعية لعلاج حب الشباب .
قناع لتنظيف و تقشير حب الشباب :
المكونات :
1 معلقة صغيرة من زيت بذور العنب ، ( و لا تتقلق إذا كنت تعاني من بشرة دهنية لأنها تمتصه بسرعة و لا تترك أي أثر دهني .
1/2 معلقة صغيرة من عصير الليمون
1/4 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم
1 معلقة كبيرة من العسل العضوي
1 معلقة طعام من السكر البني
4 قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النيم فكلاهما مضادات للجراثيم .
الخطوات :
خلط المكونات جيداً معاً وتدليك البشرة بالخليط يومياً بطريقة دائرية و غسلها فهو يعمل علي ترطيب البشرة و مضاد للجراثيم و يساعد في التخلص من الخلايا الميتة و الرؤس السوداء .
قناع اللبن الرائب والعسل :
المكونات :
1 معلقة كبيرة من العسل
واحد قطرة من عصير الليمون
1/2 معلقة من خل التفاح
1/2 معلقة من مسحوق الكركم .
بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي .
الخطوات :
خلط المكونات معاً و ضعهم علي الجلد بلطف ثم غسل البشرة . فهذا مطهر ممتاز و خصوصاً بالنسبة للبشرة الحساسة .
قناع تقشير حب الشباب :
المكونات :
1/4 كوب من الفراولة المهروسة أو عصير الطماطم .
1/4 كوب من الموز المهروس أو الأفوكادو
القليل من صودا الخبز أو مسحوق الكركم أو الإسبرين المطحون .
1/4 كوب من دقيق الأرز ، مسحوق الطين الأخضر .
بضع قطرات من الزيوت الأساسية مثل اللافندر أو النيم
الخطوات :
هرس كل المكونات معاً حتي يصبح الخليط ناعم و يشكل طبقة سميكة ، ثم تركه علي البشرة لمدة 10-20دقيقة و كشط القناع بلطف حتي تتخلص من بكتريا حب الشباب .
قناع ترطيب :
المكونات :
1/4 كوب من بذور العنب أو زيت الجوجوبا .
2 قطرة من زيت الافندر
2 قطرة من زيت شجرة الشاي .
الخطوات :
مزج الزيوت معاً ثم تطبيقهم علي المناطق المتضررة ، ويمكنك أيضاً عمل محلول ترطيب مع إضافة 3/4 أوقية من شمع العسل .
1 كوب من الماء
1/4 كوب من زيت جوز
اعشاب تساعد على حدوث الحمل.
تفاقم مشكل تأخر الحمل بشكل كبير في الاونة الأخيرة, فأصبحنا نشاهد تجريب الكثير من طرق المساعدة على حدوث الحمل, والبحث المستمر لعلاج الحمل أو تأخره. لكن في البداية دعونا نتعرف عن هذا المشكل:
فقد أجريت عدة دراسات في العشرين سنة الماضية أثبتت أن مشكل تأخر الحمل لا يأتي من المرأة وحدها كما كنا نتصوره لمدة طويلة, ف 40% من المشكل بسبب النساء, و 40% بسبب الرجال, و 10 % بسببهما معا, والمفاجأة أن 10% المتبقية تكون عادة بسبب ما سماه العلماء الغدد الصماء المشبوهة التي تحدث نتيجة لتأثرنا بالبيئة, من الماء والطعام والهواء.
قبل محاولة التعرف على طرق الحمل السريع والأعشاب أو الأغذية التي تساعد على ذلك, دعونا نتعرف على بعض أسباب تأخر الحمل بعد الزواج والتي ان تفاديناها قد نستغني عن الكثير من العلاجات.
• من بين أكبر أسباب تأخر الحمل عند الجنسين نجد استعمال حبوب منع الحمل لمدة طويلة أو لسنوات عديدة, فقد أثبت الأطباء اليوم أن تناولها لسنين كثيرة يؤدي الى تأخر الحمل بشكل كبير بعد قطعها.
• هناك بعض الممارسات كذلك التي يجب الاستغناء عنها لأنها تؤدي لنقص الخصوبة عند المرأة والرجل من أبرزها التدخين والتعاطي للمخدرات بالاضافة الى المواد الكيميائية.
• شخص الأطباء في 40 % من الحالات التي تعرض عليهم والتي تؤدي الى نقص في حركية الحيوانات المنوية وانخفاض معدل الخصوبة بسبب المراد الكيميائية التي تكون بسبب الاكياس البلاستيكية أو في المبيديات الكيماوية المستعملة في الزراعة والتي نتناولها في طعامنا بالاضافة الى مياه الشرب, لذلك يجب الحرص على تناول الأغذية الطبيعية دائما.
• من بين الأسباب التي تؤدي الى تأخير الحمل كذلك نجد سوء التغذية, الاعتماد على الاغذية المعدة خارج المنزل بالاضافة الى الأكل الزائد.
• الانهاك والتوتر بسبب مشاكل الحياة بالاضافة الى نقص في الهواء النقي يمكن أن يسبب في انخفاض معدل الخصوبة لدى الزوجين وتأخر الحمل, لذلك يجب الالتزام ببعض الحصص الرياضية للخفض من حدة المشكل.
• يجب الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء والدجاج التي تعتمد على العلاجات الهرمونية لأنها تخفض من حركية الحيوانات المنوية عند الرجل وتعطل التوازن الهرموني لدى النساء.
الأعشاب والأغذية التي تساعد على تسريع الحمل
بعد أن تيقنا أن مشكل تأخير الحمل يمكن أن يكون بنسبة كبيرة بسبب ممارساتنا اليومية ونظامنا الغذائي الذي سببه في الكثير من الاحيان الغدد الصماء, نتعرف فيما يلي عن أهما الأعشاب والأطعمة التي تساعد على علاج مشكل الحمل والتي تعتبر من أهم طرق الحمل وأسهلها.
• القرنبيط, البرتقال وكل الأغذية الغنية بالفيتامين C شرط أن تكون طبيعية: فقد بينت أبحاث كثيرة أجريت على نساء يعانين من تأخر الحمل أن هذه الأطعمة تساعد على الرفع من نسبة الخصوبة لديهن مقارنة مع النساء العاديات, بفضل الفيتامين C, كما لوحظ أيضا ارتهاع في نسبة افرازات البروجيستيرون.
• الأغذية الغنية بالأوميغا 3: هذه الأطعمة تسهل عملية تدفق الدم الى الرحم وزيادة نسبة احتمال الولادة, كما أنها تحمي من مشكل الولادة المبكرة وتزيد من وزن الجنين. يمكنك الاطلاع على أهم الأطعمة الغنية بالاوميغا 3 من هنا.
• السبانخ والبقوليات: فهي غنية بمادة الفولات, كما أن الأطباء يشجعون تناول حمض الفوليك عند محاولات الحمل, لأنه يزيد من جودة وكمية الحيوانات المنوية بالاضافة الى أنه يقي من مشكل التشوهات الخلقية.
• نبات القراص: فهو غني جدا بالكلوروفيل والمعادن التي تؤدي دور منشط هرموني وتنظم عملها ومستوياتها في الجسم, مما يساعد على الحمل بسرعة.
• عشبة عباءة السيدة: من أهم الأعشاب التي تسهل وتسرع حدوث الحمل, بفضل خصائص مادة اللوتين التي تعمل نفس عمل هرمون البروجيسترون, كما أنها تنشط عمل الجهاز التناسلي بأكمله. اقرأ مزيدا عن عشبة عباءة السيدة وفوائدها.
• أعشاب أخرى تساعد على الحمل بسرعة: هناك العديد من الأعشاب الأخرى التي تساعد على الحمل مثل المريمية, الحلبة, طلع النخيل الذكر, حبة البركة, العسل, قرع, الجزر وباقي أنواع الخضروات بالاضافة الى الزنجبيل.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
حبة البركة أو الحبة السوداء
وتسمى أيضاً الكمون الأسود أو الشونيز أو البشمة ، لها أوراق مركبة مجزأة تجزئياً دقيقاً ، تحمل ثماراً جرابية وبذوراً سوداء ، أما الأزهار فبيضاء اللون تشوبها خضرة ، وترجع تسميته بالكمون الأسود لإبن البيطار. والموطن الأصلى لحبة البركة حوض البحر المتوسط وغرب آسيا وشمال أفريقيا ، وموسمه أواخر فصل الربيع ، وحبة البركة ورد فيها عن النبى صلى الله عليه وسلم أن فيها شفاء من كل داء إلا السام ، هو الموت ، وفيما يلى الإستخدامات والفوائد الأخرى لحبة البركة :
يستعمل زيت حبة البركة ضد الكحة والسعال وأمراض الصدر ، وذلك بإضافة 3 : 5 نقط من هذا الزيت على الشاى أو القهوة
الزيت مسكن معوى وطارد للغازات ومدر للطمث واللعاب ويعمل على إدرار الصفراء
تستعمل حبة البركة كعلاج للمرارة والكبد
تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ، ولكنها قد تسبب سيولة الدم
ولكن يجب التنويه على الأتى :
الجرعات الزائدة من مسحوق أو زيت حبة البركة يزيد الطمث ، ويسقط الحوامل ، والمشيمة ، وتسبب الأعياء ، ويُمنع عن أصحاب الضغط الدم المنخفض .
معلومة زيادة :
أثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن للحبة السوداء فعالية ضد بعض أمراض السرطان كسرطان الأمعاء، إذ تعمل الحبة على وقف نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في الجسم.
في العالم العربي تضاف حبة البركة إلى الخبز والمعجنات، كما يحضر منها نوع من الحلوى عبر خلطها مع الطحين وشيها في الفرن، وأيضا توجد في صورة سائلة ومحلاة حيث تؤكل مثل المربى.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الخلطة الذهبية تحرق شحوم المؤخرةو الكرش و تفقدك حتى 10 كيلو دون تعب و دون رجيم
المكونات و الاستعمال
المكونات
مقدار زنجبيل مفروم
مقدار قرفه
مقدار مبشور قشور الليمون
مقدار مبشور قشور البرتقال
التحضير
نمزجهم جيدا و نحتفظ بهم في برطمان زجاجي
الاستعمال
نمزج ملعقة في علبة زبادي طبيعي و تعتمد كوجبه فطور صباح و عشاء مدة شهر .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
ذه المشاهدات دون أن يكون ثمة تغيير في أسلوب غذائهم أو في نشاطهم البدني. وتناول الحلبة للتخسيس احد فوائد الحلبة الأخرى للجسم. كما أكد الباحثان تخلص هؤلاء الأشخاص من نحو 4.1 سم من محيط خصرهم , ونحو 2.9 سم من محيط الورك. ووجد فريق بحثي في جامعة مينيسوتا الأمريكية أن 8 جرامات من ألياف الحلبة تعمل على مساعدة الناس على الشعور بالرضا والراحة , حيث جاء في الدراسة التي أجريت عام 2009 ونشرت في إحدى المجلات المختصة بالعلاج بالنباتات أنها عملت على خفض الشعور بالجوع , وكذلك قامت بخفض معدل استهلاك السعرات الحرارية عند تناولها قبل الأكل , بالإضافة إلى كون الحلبة تعمل على الحفاظ على مستوى السكر بالدم فإنها تعمل على خفض وزن الجسم أيضا. لذلك تعتبر الحلبة أحد أفضل واحسن أنواع الشاي والمشروبات للتخسيس والرجيم. (أفضل التوابل والاعشاب التي تساعد على حرق الدهون بالجسم)
فوائد الحلبة للجسم والبشرة. تعمل الحلبة على علاج بعض المشاكل الجلدية مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد , وحتى مرض النقرس. وللاستفادة من فوائد الحلبة للبشرة, يمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ لعلاج مشاكل الجلد , وكذلك فإن مستخلصات بذور الحلبة التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد. (الاغذية المفيدة للبشرة)
فوائد الحلبة للقولون. تعتبر الحلبة علاج فوري لمشاكل واضطرابات المعدة , كما أنها تقلل من حموضة المعدة بشكل كبير. للاطلاع على المزيد من الأغذية المفيدة للحموضة من هنا. كما يمكن مضغ بذور الحلبة مع كمية صغير من بذور الكمون من أجل التخلص من اضطرابات القولون , ويمكن كذلك إضافة ملعقة من بذور الحلبة إلى طعامك. ومن الجدير بالذكر أيضا أن الحلبة غنية بالألياف وهو أمر جيد من أجل علاج اضطرابات القولون , بالإضافة إلى أنها فاتح جيد للشهية.
فوائد الحلبة بالعسل الاسود (المفتقة). من بين فوائد الحلبة بالعسل أنها تساعد على تخفيف السعال والتهابات الحلق واللوزتين وعلاج للرشح وضيق التنفس أيضا. وتعمل كذلك عند خلطها بالعسل مع الليمون على خفض ارتفاع درجة حرارة الجسم حيث أنها تعمل على تغذية الجسم أثناء المرض وهو أمر هام لعلاج الحمى , ويمكن تناول نحو ملعقة من حصى الحلبة ثلاث مرات يوميا جنبا إلى جنب مع الشاي الأخضر وملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون.
خفض مستوى الكولسترول بالدم. أظهرت الدراسات أن أولئك الذين تناولوا نحو 55 من بذور الحلبة يوميا انخفاض مستوى الكولسترول نحو 14% بعد 24 أسبوعا , وتبدو أهمية انخفاض مستويات الكولسترول بالدم إلى خفض مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية , ولذلك يوصى بتناول نحو 55 جراما من بذور الحلبة على مدار اليوم لخفض مستوى الكولسترول بالدم. و فوائد الحلبة للقلب هي أحد أهم الفوائد التي استخلصها العلماء في الآونة الأخيرة. (علاج الكولسترول المرتفع في الدم)
فوائد الحلبة للرجال. الديوجينين الموجودة في بذور الحلبة دورها مقارب تماما للاستروجين الذي يعمل على تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال , وكذلك يمكن أن تعمل أيضا على تحقيق الاستقرار للتقلب الذي يحدث للمرأة غالبا بين الطمث وانقطاعه , وكذلك تعمل الحلبة على الحد من آلام الطمث. (الأغذية المفيدة والضارة للجنس)
فوائد الحلبة للكبد. من بين فوائد الحلبة للجسم, أن الحلبة تعمل على تنقية الدم حيث تؤثر في عمل الكبد عن طريق إزالة السموم من الدم مما يساعد على تقوية عمل الكبد والتخلص من السموم. (أغذية مفيدة للكبد)
فوائد الحلبة للاعصاب. فوائد الحلبة للاعصاب ضمن فوائد الحلبة العديدة. حيث تعمل الحلبة على تعزيز النشاط العصبي والعضلي مما يساعد على تعزيز البناء العضلي بالجسم , ولديها وظائف مضادة للإرهاق , وتكافح التشنجات العصبية بسبب قدرتها على منع التشنجات العضلية. لذلك يمكن استخدام الحلبة كاعشاب لتهدئة الاعصاب.
فوائد اعشاب الحلبة للشعر. الحلبة أحد أفضل أغذية الشعر ولها تأثير قوي للغاية على الوقاية من تساقط الشعر, و فوائد الحلبة للشعر معروفة منذ مئات السنين. وتستخدم في الطب البديل للشعر حيث تحتوي الحلبة المسحوقة أو المغلية على الهرمون الذي يعمل على نمو الشعر , وبالإضافة إلى ذلك , فإن بذور الحلبة هي مصدر جيد لحمض النيكوتينيك والبروتينات التي تعمل على إعادة بناء نمو جذور الشعر, حيث أنه من المعروف أن الوجبات الغذائية المحتوية على البروتينات تعمل على تقليل فقدان الشعر وتحفيز نموه , والكثير من الأطباء يشيرون إلى أن الحلبة تحتوي أيضا على كميات كبيرة من الليستين والذي يعمل على تقوية وترطيب الشعر وتعتبر علاج طبيعي للشعر, ويمكن استخدام هذه الوصفات لتقوية الشعر باستخدام الحلبة:
من بين فوائد الحلبة للشعر, أنه يمكن استخدامها كماسك للشعر الخفيف حيث تساعد الحلبة في التخلص من مشاكل الشعر وعلاجها من خلال تدليك فروة الرأس بعجيبنة مكونة من الحلبة المطحونة مع الماء وترك الخليط لمدة ساعة قبل غسل الش
يعمل على تخفيف بعض أعراض الحساسية والتهاب المفاصل وتنشيط الدورة الدموية , وعلى الرغم من عدم وجود دراسات تؤكد خطورة الزنجبيل على الحوامل , إلا أنه يجب أن لا تزيد فترة تناوله عن 4 أيام متتالية وأن لا تزيد الكمية عن 5 جرامات يوميا.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب طبيا لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في العلاج منذ أمد بعيد , وهنا ستعرف تركيبه الغذائي وكذلك فوائد الزنجبيل للجسم وطريقة استخدامه وكذلك الآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل وأيضا الجرعات الصحية لاستخدامه. وما فائدة عصير الزنجبيل واضرار الزنجبيل.
واستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدة قرون ماضية للعديد من الأمراض , ففي الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتخفيف النزلات المعوية , مثل الغثيان والقئ والإسهال , وقد استخدم الزنجبيل على نطاق واسع في أوروبا للمساعدة في تخفيف آلام الطمث وعلاج نزلات البرد وتخفيف الصداع , وواحدة من أحدث الأبحاث الطبية هو أنه يوقف نمو وانتشار السرطان وهو يحمل العديد من العجائب الطبية.
القيمة الغذائية للزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد التي تعمل على الوقاية من الأمراض كما يلي:
الكالسيوم
الكربوهيدرات
ألياف غذائية
الحديد
الماغنيسيوم
المانجنيز
البوتاسيوم
بروتين
السيلينيوم
الصوديوم
فيتامين ج , هـ وب6
فوائد الزنجبيل للجسم - ما فائدة الزنجبيل
فوائد الزنجبيل للسرطان. قد يكون الزنجبيل علاجا قويا في علاج سرطان الرحم , حيث وجدت دراسة أجريت في جامعة ميتشيجين أن مسحوق الزنجبيل يعمل على موت الخلايا السرطانية بالرحم. كما أظهرت أيضا دراسة في جامعة مينيسوتا أن الزنجبيل قد يعمل على إبطاء نمو خلايا السرطان بالقولون والمستقيم.
فوائد الزنجبيل لالتهاب الحلق. يعمل الزنجبيل على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي , حيث أن شرب خليط العسل والزنجبيل مفيد جدا للتخلص من التهاب الحلق بقدرته الفعالة ضد البكتيريا ويعمل على تخفيف السعال ورشح الأنف , ويعمل على إزالة جفاف الحلق. وهو أحد فوائد شرب الزنجبيل.
فوائد الزنجبيل للغثيان. وجدت العديد من الدراسات أن الزنجبيل علاج فعال للغثيان لاحتوائه على فيتامين ب6 , وهو علاج سريع للغاية للغثيان حيث يمتص بسرعة كبيرة في الجسم.
فوائد الزنجبيل لتخفيف الآلام والالتهابات. أظهرت إحدى الدراسات أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات وأنه مسكن طبيعي للآلام.
فوائد الزنجبيل للبرد والانفلونزا. يستخدم الزنجبيل منذ فترة بعيدة من أجل علاج نزلات البرد , كما أنه مفيد أيضا في حالات النزلات المعوية أو التسمم الغذائي , حيث أن له أكبر الأثر على الجهاز الهضمي.
فوائد الزنجبيل للصداع النصفي. أظهرت بعض الأبحاث أن الزنجبيل يمكن أن يعمل على علاج حالات الصداع النصفي بسبب قدرته على وقف البروستاجلاندين الذي يسبب الألم والالتهاب بالأوعية الدموية.
فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية. استخدم الزنجبيل في الطب الصيني كعلاج لآلام الطمث. فهو له قدرة فعالة في خفض مستويات هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب الآلام والتقلصات , وبالتالي يعمل على تخفيف تشنجات الرحم.
فوائد الزنجبيل للكلى. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن تلك الفئران عند إعطائها الزنجبيل قد أدى ذلك إلى حدوث انخفاض في معدل الفشل الكلوي لديهم.
فوائد الزنجبيل للتخسيس. قد يكون الزنجبيل فعالا في تحفيز الجسم على تخفيف وزنه لدى أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة , حيث يمكن أن يعمل على تحسين الاضطرابات الهضمية والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مؤشر كتلة الجسم وإنقاص مستويات الكولسترول السيئ بالدم , وكذلك فهو يعمل على تقليل نسب البروتين الدهني الضار , ومن المعروف أن هذه عوامل مرتبطة بزيادة الوزن وبإحداث أمراض مثل القلب وبعض أنواع السرطان. ولا يوجد بحث علمي حتى الآن يثبت قدرة الزنجبيل على حرق الدهون إلا أن تناول الزنجبيل كمشروب بشكل عام يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الإخراج والقضاء على الطفيليات المعوية بالبطن , ويعمل على تخفيض نسبة الدهون المحيطة بالكرش حيث يستخدم الزنجبيل لحرق الدهون. ولذلك فهو يعتبر علاجا مساعدا للتنحيف والدخول في أنظمة الرجيم.
فوائد الزنجبيل للشعر - فائدة الزنجبيل للشعر. يقول الدكتور جميل القدسي الدويك في برنامجه "أشربة القرآن الكريم" أن الزنجبيل يحتوي على مادة الكراتين التي تدخل في تركيب الشعر , ويقول دكتور جميل القدسي أن كثيرا من الناس يتصلون به ويشتكون من أن شعرهم قارب على الصلع فينصحهم بكثرة تناول الزنجبيل. ويمكن استخدام الزنجبيل موضعيا لعلاج مشاكل الرأس والقشرة حيث يتم أخذ ملعقة واحدة من الزنجبيل المبشور الأخضر الطري ويضاف إليه نحو ربع كوب من زيت الزنجبيل ويوضع على الشعر نحو 10 دقائق ثم يغسل الشعر , ويمكن استخدام هذه الوصفة حتى يصبح الشعر صحيا لامعا خال من القشرة.
فوائد الزنجبيل للجنس. كان يستخدم الزنجبيل لقرون بعيدة للإحداث القوة الجنسية لدى الرجل والمرأة وتحسين الرغبة الجنسية بينهما , فهو يعمل على زيادة الانتصاب , وهو محفز للشهوة الجنسية عند الجماع , وقد أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يعمل على زيادة مستوى هرمون التوستيرون الذكوري ويساعد على زياد
نبات الخطمي (المارشميلو) اللذيذ
من المؤسف أن قلة من الناس تعرف نبات الخطمي Marshmallow، صديق الشتاء عدو السعال
لكن الجميع يعرفه بشكل و طريقة أخرى، فقد تم استخدامه لعمل تلك الحلوى البيضاء لذيذة المذاق (المارشميلو)، بينما يرجع تاريخ استخدامه العلاجي إلى زمن أبقراط.
*حلوى المارشميلو اللذيذة:
يمكنك أن تشكر الفرنسيين لهذه الحلوى الهلامية اللذيذة جداً، فمنذ قرون قام الفرنسيون بصناعة أول حلوى بجذور الخطمي ، و قد قاموا بنزع لحاء الجذور لكشف اللب الأبيض و غليه لتليينه، و إطلاق حلاوته، ثم أضافوا السكر بعد ذلك، و كانت النتيجة أصابع حلوة بيضاء هشة بعض الشيء، و التي تطورت إلى الحلوى الشهيرة المعروفة اليوم بالمارشميلو، و التي يحبها الكبار و الصغار.
*ماذا يحتوي الخطمي؟
يحتوي خطمي المستنقعات (Marshmallow) على 20% هلام من الأزهار، و 30 % من الجذور. كما يحتوي على سكر، و نشاء، و حامض آميني مادة غرومناعة، 10%، كما يحتوي على بكتين.
و يعتبر الخطمي أحد أهم النباتات الطبية الهلامية لأنها تحتوي على كميات كبيرة منها، و تدخل في تركيب عدة أدوية صيدلانية، و تركيبات عشبية كملين، و مطري للبشرة، و مضاد للسعال، و كمنخمة. و قد دخل نبات الخطمي في الصناعة التجميلية.
*الاستعمالات العلاجية:
-الخطمي للجروح:
تسمى المادة الغروية الموجودة في جذور الخطمي “الهلام” و عند تعرض الهلام للماء فإنه يمتص الماء و ينتفخ و يكوّن طبقة هلامية ملطفة و حامية، فيستعمل الهلام موضعياً لتلطيف و حماية الجروح و الخدوش و الحروق.
-الخطمي لمتاعب الجهاز التنفسي:
الخطمي يساعد على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي المصحوبة بالتهاب الحلق، و السعال، و البرد و الأنفلونزا، و الالتهاب الشعبي. و حسب لجنة الخبراء الألمانية التي تقيّم الأدوية العشبية، و التي تعتبر نظيرة إدارة الغذاء و الدواء الأمريكية فقد أقرت استعمال الخطمي كعلاج فعال للسعال.
-الخطمي لتقوية المناعة:
أثبت الخطمي أنه يزيد من قدرة كريات الدم البيضاء على القضاء على الميكروبات، فهو علاج نافع للجروح و عدوى الجهاز الهضمي كمعالج و ملطف.
-الخطمي يساعد على تخفيف اضطرابات المعدة:
فهو مهدئ و ملطف و معالج لمشاكل الجهاز الهضمي.
نبات الخطمي تمت زراعته منذ القديم لفوائده المطبخية، و الطبية، و التزينية، و هو نبات ينتشر بشكل واسع من غربي أوروبا إلى سيبيريا، و مستوطن في الجزر البريطانية، لكنه غير متوافر في البلدان العربية.
الخواص الطبية لنبات الخطمي :
ملطف ومطري للجلد ، بمطبوخ الجذور .
طارد للبلغم .
مهديء .
مدر للبول .
مضاد للحصوات .
مسكن لآلام التسنين لدى الاطفال ، بمضغ اوراقه الجافة .
مخفف لالتهاب القولون .
منبه للكلى ، بأكل الاوراق الصغيرة الطازجة .
مهديء للبشرة المتهيجة ، بعجينة مطحون الجذور مع الماء الدافيء .
مضاد للسموم ، بمغلي نبات الخطمي .
مانع للقيء ، بمغلي نبات الخطمي .
مقوي لوظائف جهاز المناعة .
مخفض لمستوى السكر في الدم ، بشرب مغلي الجذور .
محسن لأداء الجهاز الهضمي .
منشط للدورة الدموية .
مضاد للامساك وملين .
الامراض التي يعالجها نبات الخطمي :
قروح الامعاء ، بمنقوع النبات .
السعال ، بمنقوع الازهار .
التهاب القصبة الهوائية ، بمنقوع الازهار .
حساسية الحنجرة ، بمنقوع الاوراق .
التهاب الحلق ، بمنقوع الجذور .
التشنج ، بمنقوع الازهار .
الرعشة ، بمطبوخ الجذور .
التهاب وحموضة وقرحة المعدة ، بمنقوع الجذور والازهار .
التهاب وقرحة الاثنى عشر ، بمنقوع الجذور والازهار .
الربو ، بمنقوع الجذور .
التهاب المثانة وحرقان البول ، بمنقوع الجذور .
التهاب الكلى ، بمنقوع الجذور .
التهاب الفم واللثة ، بمنقوع الازهار والاوراق .
النزلات المعوية الحادة ، بالحقنة الشرجية .
التهابات الاذن ، بالتقطير منقوع الازهار .
خراج الاسنان ، بالمضمضة بمغلي الاوراق .
الجروح والحروق ، بكمادات بمغلي اجزاء النبات .
تشققات والتهاب الجلد ، بمغلي اجزاء النبات .
آلام الاسنان ، بمغلي نبات الخطمي .
الرمد الربيعي .
حساسية الجيوب الانفية .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
للعلم بالشيئ
البقع البيضاء على الأظافر بسبب نقص الزنك وليس الكالسيوم
من أهم المعادن للجسم هو معدن الزنك، الذى يتواجد بشكل دائم فى البقوليات، ويعد الزنك المعدن الأساسى لتقوية أجهزة الجسم. ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة والتغذية العلاجية، معدن الزنك يتواجد فى البقوليات والخبز بالردة والكبد والبيض واللبن، ولذلك يجب الحرص على تناول تلك الأطعمة، لأن الجسم يحتاج يوميا إلى 12 ملجم من هذا المعدن المهم. ويتابع استشارى السمنة، أن نقص معدن الزنك فى الجسم قد يكون السبب وراء ضعف الجهاز المناعى، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن نقص معدن الزنك فى جسم المرأة أو الرجل يؤثر بشكل سلبى على الخصوبة ويقللها، ويسبب ضعف القدرة على الاستيعاب. ويضيف استشارى السمنة والنحافة، أن ظهور بقع بيضاء على الأظافر يكون بسبب نقص معدن الزنك فى الدم وليس نقص الكالسيوم كما يعتقد الكثيرون، ولذلك يجب عليك تنظيم نسبة الزنك بالجسم عن طريق الإكثار من تناول البيض والفاصوليا والمكسرات وخصوصا السودانى واللوز وعين الجمل، والإكثار من تناول منتجات الألبان.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
البقلة :
نبتة برية "كيميائية" تقتل السرطان وتقضي نهائياً على الكوليسترول
وهي معروفة أيضًا باسم "الرجلة أو الفرفحينا" ، فهي نوع من الأعشاب البرية التي تنبت وحدها في الطبيعة, تحمل موادًا كيميائية وموادًا مخاطية تستخدم في العلاجات الطبية لأخطر الأمراض.
وفي هذا السياق أثبتت دراسة أخيرة أن البقلة (أو الرجلة الشائع في محيط بحر الأبيض المتوسط) والتي تنبت في فصل الصيف بشكل عشوائي تمنع الإصابة بتصلب الشرايين وبأمراض القلب والسرطان.
كما أنها معروفة أيضًا في الطب الصيني التقليدي ويتم من خلالها مداواة الكثير من الأمراض الخطيرة.
وقد قام العلماء بدراسة تأثير البقلة على مستويات الدهون في الدم حتى توصلوا إلى تعميم فائدة البقلة في خفض نسبة الدهون ومستويات الكوليستيرول الضار (LDL) بنسبة عالية وأيضًا الدهون الثلاثية.
وأفادوا أن تناول البقلة لا يؤدي إلى حدوث أية آثار جانبية, ولها بالتالي تأثير إيجابي على مستويات الدهون وفي اضطراب استقلاب الشحوم. هذا بالإضافة إلى كونها غنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات والفلافودينات التي تدمر كل الخلايا السامة والخطيرة في الجسم.
ومن الفوائد العجيبة الأخرى لهذه العشبة, نقدم لكم من"علاج من هنا وهناك" أبرز النقاط التي أوردتها هذه الدراسة:
1- منع التهابات الجهاز الهضمي والقرحة
2- طرد الديدان الحلقية من الجسم
3- تعزز ليونة المعدة والإسهال البسيط
4- إيقاف التقيؤ والوحام
5- علاج الثآليل
6- إيقاف نزيف الدم
7- علاج الصداع والحمى
- بعد قراءتكم لكل هذه الفوائد المعجزة للبقلة , لا تترددوا أبدًا في ادخالها بشكل دائم على غذاءكم , واجعلوها صديقاً مرغوباً على موائدكم
. ~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
تكثيف الحواجب في أسبوع
من المعروف والطبيعي في كل العالم بأن المرأة تهتم بجمالها وصحتها ورشاقتها، وأنّ من أهم ما تركز عليه الاهتمام هو الوجه لكي تظهر بأفضل وأجمل مظهر، وما يميّز جمال المرأة هو عيونها وأيضاً الحواجب وطريقة رسمها، لذا تحرص المرأة على العناية بحواجبها كثيراً، منهن من تعاني من كثافتها الزائدة أو من قلة كثافتها، وعلى الأغلب تعاني النساء من قلّة الكثافة، وتحاول دائماً البحث عن حلول لكي تساعدها على حل هذه المشكلة.
تكثيف الحواجب في أسبوع
زيت الزيتون الذي يعد من أكثر الزيوت تأثيراً على نمو وكثافة الشعر، ويفّضل وضع القليل من زيت الزيتون على قطنة وتدلك بها الحواجب مرتين يومياً وللحصول على نتائج مبهرة استمري لأسبوعين.
زيت الجرجير له فوائد عديدة وخاصة لتقوية الشعر ويمكن الحصول عليه من خلال عصر الجرجير، وبعد ذلك تركه في اناء حتى ينزل ما به من زيوت في قاع الاناء ونأخذ ذلك الزيت ونضعه على الحواجب مرة في الأسبوع.
التدليك له أهمية كبيرة بتنشيط الدورة الدموية ويفضل الاستمرار بالتدليك يومياً لثلاث أو أربع مرات يومياً والتدليك يكون إمّا بالتمشيط بفرشة الحواجب ويكون التمشيط باتجاه الشعر أو من خلال التدليك في حركة دائرية.
نأخذ أربع أو خمس حبات من عجوة التمر ونقوم بحرقهم عالنار وحتى يصبح لونها أسود ومن ثم نقوم بطحنها وخلطها مع القليل من زيت الخروع ووضعها في علبة صغيرة وكل يوم نضع القليل من زيت الخروع والعجوة عالحواجب.
نقوم بحرق نواة التمر إلى ان يصبح لونه أسود ومن ثم نقوم بطحنه وخلطه مع القليل من ماء الورد.
نأخذ فص من الثوم ومن ثم يبرش مع ملعقة من زيت الزيتون ويدهن الحواجب به من مرة إلى مرتين في اليوم لمدة أسبوع.
وضع القليل من زيت الخروع يومياً ولمدة أسبوع وذلك عن طريق دهن الحواجب بزيت الخروع ولكن كوني حذرة عند وضعه على أي جزء من الجسم لأن زيت الخروع يساعد على نمو الشعر بشكل سريع.
استخدمي خليط زيت جوز الهند وزيت الخروع للحصول على حاجب كثيف بشكل مرتّب وتعزيز نموّه وتغذية بصيلاته، ولعمل هذا الخليط قومي بخلط كميات متساوية من الزيوت، وادهني الخليط على حاجبيك ليعمل تعزيز نمو الشعر وتكثيفهما، مع الحرص على المداومة على هذه العملية حتى تلاحظي النتائج.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
متلازمة القولون العصبي}.....
______________________________
الكثير يعاني من متلازمة القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب والام ومغص والشعور بالامتلاء كثيرة الاعراض ايضا فترات من الاسهال وفترات من الامساك اعراض كثيرة اضطرابات الجهاز الهضمي سوء الهضم الشعور بالغثيان والكثر من الاعراض تختلف من شخص لاخر.
متلازمة القولون العصبي لا تسبب أي خطورة على الحياة. وكذلك لا تؤدي مطلقا إلى أي مرض خطير على المدى البعيد . ومن الممكن السيطرة على كثير من هذه الأعراض المزعجة لدى الكثير من المرضى باتباع التعليمات التالية:
نصائح لاصحاب القولون العصبي:
1- القلق والتوتر والضغوط النفسية يجب التخفيف منها للحد الادني واشغال وقت الفراغ بالهويات المفيدة.
2- نوعية الاطعمة الحمص، الفول، الفلافل،العدس ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية ولذلك يتوجب القليل منها .
3- صعوبة هضم سكر الحليب الموجود في الحليب
4- التقليل من مضغ العلكة والتي تساعد على ابتلاع كمية كبيرة من الغازات أثناء عملية المضغ .
5- المشروبات الغازية : بأنواعها المختلفة حيث أنها تحتوي على كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون مما يؤدي إلى انتفاخ في منطقة البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي .
6- مضغ الطعام جيدا وعدم الإسراع في أكل الطعام.
7- وتجنب الوجبات السريعة، والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية على كميات كبيرة من البهارات والفلفل الحار .
الأعشاب المساعدة على السيطرة على القولون:
1- كسكارا : من أشهر مطهرات القولون فهي تعمل كملين لطيف ومخفف للإمساك
2- الهندباء : ملين لطيف ومحسن للشهية والهضم وتساعد على تنظيف القولون من السموم
3- الألوفيرا (عصير الصبار ): ملين طبيعي وقاتل للبكتيريا ومطهر للأمعاء وشافي من تهيج الأمعاء والإمساك
4- الشمر: يخفف من الإنتفاخات والتقلصات والغازات في القولون
5- الراوند الصينية : تخفف من إلتهابات الأمعاء والإمساك والإسهال دون أن تسبب في تقلصات مزعجة
6- الحلبة: تعزز نشاط الأمعاء وتحسن الهضم
7- الدردار الزلق : يقضي على الحموضة وقرحة المعدة ويحسن الهضم
8- السنا : ملين قوي ويشرب في شكل شاي وقد يسبب غثيان وتقلصات
9- حبوب الفحم الطبيعية من الصيدليات : تساعد في تنظيف الأمعاء وطرد الغازات وتؤ خذ في حالات الإمساك والإسهال لأن جميعهم يعني وجود بكتيريا في الأمعاء فهو يعمل بشكل مطهر للأمعاء .
ملاحظة : إن صحة القولون تعني صحة جميع أعضاء الجسم فهو المسؤول عن إمتصاص جميع المواد الغذائية المهمة للجسم وطرد الفضلات واعلم أن تلك السموم والفضلات المتجمعة سوف سوف تنتقل عبر الدم مسببه العديد من المشاكل والأمراض لذا يجب الحفاظ على سير تلك العملية بشكل صحي وطبيعي بجميع تلك الطرق الصحية ولا نغفل أيضا عن أهمية 4 أمور مهمة لصحة القولون وهي – تجنب الإجهاد والضغط النفسي – شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء – تناول الفواكه والخضروات الطازجة – تناول المزيد من الألياف – ممارسة الرياضة بشكل يومي.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
{حـب الشـباب }.....
______________________________
تعد البكتريا التي تسبب حب الشباب هي كائنات دقيقة مزعجة تنمو في مناطق معينة في البشرة . مما يجعل البشرة مكان لنمو حب الشباب . عادة ماتكون المسام المفتوحة و البشرة الدهنية أكثر علاضة لظهور حب الشباب و البثور السوداء . فالمسام تصبح مسدودة مع زيادة تصلب الزهم و الملوثات الخارجية ، و يطلق علي إنسداد المسام ” كوميدونيس ” . يتأكسد المصل في الدم عند الخروج في الهواء ، مما يؤدي إلي ظهور البثور . نحن هنا نعرض طرق لعلاج حب الشباب من المنزل .حيث تعمل العلاجات المنزلية بصورة أفضل من العلاجات الكيميائية التي قد تسبب مشاكل متعددة للبشرة . إقرأ هنا علاجات منزلية لحب الشباب
تخفيف نسبة الزهم في البشرة :
عند إستهلامك زيت عباد الشمس في السلطات أو المخبوزات يساعد علي تلين البشرة مما يجعلها أكثر لزوجة و يجعلها أقل عرضة لإنسداد المسام الداخلية . و يمكنك أيضاً إستعمال الغسول المنزلي للبشرة و الذي يتكون من زيت اللوز ، و المشمش و زيت عباد الشمس و العسل لتخفيف إنسداد المسام .
التخلص من الجلد الميت و الملوثات التي تسد المسام :
يمكنك بإستخدام المكونات الطبيعية مثل الفراولة و الطماطم ، حيث أنها مصادر طبيعية لحمض الساليسيليك . يساعد حمض الساليسيليك علي منع تكوين البكتريا المسببة لحب الشباب ، مما يجعله عنصر اساسي في المستحضرات الخاصة بحب الشباب . و بإستخدام الأقنعة المنزلية التي تحتوي علي هذه المكونات يمكنك التخلص من الخلايا الميتة حتي لا تصبح عالقة في المسام .
العناصر المضادة لبكتريا حب الشباب :
يحتوي كل من زيت شجرة الشاي و زيت اللافندر و زيت إكليل الجبل و زيت النيم علي عناصر طبيعية مضادة للجراثيم و البكتريا .و خصوصاً زيت شجرة الشاي. كما تم إستخدام العسل منذ فترات طويلة كمضاد للجراثيم . العسل يحتوي علي مركبات نشطة و لها خصائص عالية مضادة للجراثيم و أيضاً يعمل علي ترطيب البشرة .
و أيضاً يحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم و الذي يعد من مثبطات البكتريا. و الزبادي يحتوي علي البكتريا التي تقاوم ميكروبات حب الشباب . ومن المعروف أن التوابل و بما فيها الريحان و البقدونس و الكركم أيضاً تقاوم البكتريا المسببة لحب الشباب و يمكن إضافتهم إلي الأقنعة المنزلية .
العناصر التي تعمل علي تهدئة البشرة :
يمكنك إستخدام المكونات الطبية مثل زيت شجرة الشاي و زيت اللافندر لتخفيف الإلتهاب و الإحمرار المرتبط بظهور حب الشباب. ويمنك إستخدام الصبار أو دقيق الشوفان لوقف الحكة و الإحمرار .
و هناك عنصر ممتاز أخر لحب الشباب وهو زيت النيم . النيم هو مضاد للجراثيم و يمنع الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية و الإكزيما و تهدئة الجلد ومنع ظهور حب الشباب .
الوقاية من الندبات الناتجة عن حب الشباب :
هناك العديد من الزيوت التي لها خصائص إلتئام الخلايا و تجديد خلايا البشرة ، مثل زيت الورد و زيت بذور الجزر فهم لهم العديد من الخصائص التي يمكن أن تدخل في الخلطات الطبيعية لعلاج حب الشباب .
قناع لتنظيف و تقشير حب الشباب :
المكونات :
1 معلقة صغيرة من زيت بذور العنب ، ( و لا تتقلق إذا كنت تعاني من بشرة دهنية لأنها تمتصه بسرعة و لا تترك أي أثر دهني .
1/2 معلقة صغيرة من عصير الليمون
1/4 معلقة صغيرة من مسحوق الكركم
1 معلقة كبيرة من العسل العضوي
1 معلقة طعام من السكر البني
4 قطرات من زيت شجرة الشاي أو زيت النيم فكلاهما مضادات للجراثيم .
الخطوات :
خلط المكونات جيداً معاً وتدليك البشرة بالخليط يومياً بطريقة دائرية و غسلها فهو يعمل علي ترطيب البشرة و مضاد للجراثيم و يساعد في التخلص من الخلايا الميتة و الرؤس السوداء .
قناع اللبن الرائب والعسل :
المكونات :
1 معلقة كبيرة من العسل
واحد قطرة من عصير الليمون
1/2 معلقة من خل التفاح
1/2 معلقة من مسحوق الكركم .
بضع قطرات من زيت اللافندر أو زيت شجرة الشاي .
الخطوات :
خلط المكونات معاً و ضعهم علي الجلد بلطف ثم غسل البشرة . فهذا مطهر ممتاز و خصوصاً بالنسبة للبشرة الحساسة .
قناع تقشير حب الشباب :
المكونات :
1/4 كوب من الفراولة المهروسة أو عصير الطماطم .
1/4 كوب من الموز المهروس أو الأفوكادو
القليل من صودا الخبز أو مسحوق الكركم أو الإسبرين المطحون .
1/4 كوب من دقيق الأرز ، مسحوق الطين الأخضر .
بضع قطرات من الزيوت الأساسية مثل اللافندر أو النيم
الخطوات :
هرس كل المكونات معاً حتي يصبح الخليط ناعم و يشكل طبقة سميكة ، ثم تركه علي البشرة لمدة 10-20دقيقة و كشط القناع بلطف حتي تتخلص من بكتريا حب الشباب .
قناع ترطيب :
المكونات :
1/4 كوب من بذور العنب أو زيت الجوجوبا .
2 قطرة من زيت الافندر
2 قطرة من زيت شجرة الشاي .
الخطوات :
مزج الزيوت معاً ثم تطبيقهم علي المناطق المتضررة ، ويمكنك أيضاً عمل محلول ترطيب مع إضافة 3/4 أوقية من شمع العسل .
1 كوب من الماء
1/4 كوب من زيت جوز
يعمل على تخفيف بعض أعراض الحساسية والتهاب المفاصل وتنشيط الدورة الدموية , وعلى الرغم من عدم وجود دراسات تؤكد خطورة الزنجبيل على الحوامل , إلا أنه يجب أن لا تزيد فترة تناوله عن 4 أيام متتالية وأن لا تزيد الكمية عن 5 جرامات يوميا.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب طبيا لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في العلاج منذ أمد بعيد , وهنا ستعرف تركيبه الغذائي وكذلك فوائد الزنجبيل للجسم وطريقة استخدامه وكذلك الآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل وأيضا الجرعات الصحية لاستخدامه. وما فائدة عصير الزنجبيل واضرار الزنجبيل.
واستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدة قرون ماضية للعديد من الأمراض , ففي الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتخفيف النزلات المعوية , مثل الغثيان والقئ والإسهال , وقد استخدم الزنجبيل على نطاق واسع في أوروبا للمساعدة في تخفيف آلام الطمث وعلاج نزلات البرد وتخفيف الصداع , وواحدة من أحدث الأبحاث الطبية هو أنه يوقف نمو وانتشار السرطان وهو يحمل العديد من العجائب الطبية.
القيمة الغذائية للزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد التي تعمل على الوقاية من الأمراض كما يلي:
الكالسيوم
الكربوهيدرات
ألياف غذائية
الحديد
الماغنيسيوم
المانجنيز
البوتاسيوم
بروتين
السيلينيوم
الصوديوم
فيتامين ج , هـ وب6
فوائد الزنجبيل للجسم - ما فائدة الزنجبيل
فوائد الزنجبيل للسرطان. قد يكون الزنجبيل علاجا قويا في علاج سرطان الرحم , حيث وجدت دراسة أجريت في جامعة ميتشيجين أن مسحوق الزنجبيل يعمل على موت الخلايا السرطانية بالرحم. كما أظهرت أيضا دراسة في جامعة مينيسوتا أن الزنجبيل قد يعمل على إبطاء نمو خلايا السرطان بالقولون والمستقيم.
فوائد الزنجبيل لالتهاب الحلق. يعمل الزنجبيل على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي , حيث أن شرب خليط العسل والزنجبيل مفيد جدا للتخلص من التهاب الحلق بقدرته الفعالة ضد البكتيريا ويعمل على تخفيف السعال ورشح الأنف , ويعمل على إزالة جفاف الحلق. وهو أحد فوائد شرب الزنجبيل.
فوائد الزنجبيل للغثيان. وجدت العديد من الدراسات أن الزنجبيل علاج فعال للغثيان لاحتوائه على فيتامين ب6 , وهو علاج سريع للغاية للغثيان حيث يمتص بسرعة كبيرة في الجسم.
فوائد الزنجبيل لتخفيف الآلام والالتهابات. أظهرت إحدى الدراسات أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات وأنه مسكن طبيعي للآلام.
فوائد الزنجبيل للبرد والانفلونزا. يستخدم الزنجبيل منذ فترة بعيدة من أجل علاج نزلات البرد , كما أنه مفيد أيضا في حالات النزلات المعوية أو التسمم الغذائي , حيث أن له أكبر الأثر على الجهاز الهضمي.
فوائد الزنجبيل للصداع النصفي. أظهرت بعض الأبحاث أن الزنجبيل يمكن أن يعمل على علاج حالات الصداع النصفي بسبب قدرته على وقف البروستاجلاندين الذي يسبب الألم والالتهاب بالأوعية الدموية.
فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية. استخدم الزنجبيل في الطب الصيني كعلاج لآلام الطمث. فهو له قدرة فعالة في خفض مستويات هرمون البروستاجلاندين الذي يسبب الآلام والتقلصات , وبالتالي يعمل على تخفيف تشنجات الرحم.
فوائد الزنجبيل للكلى. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن تلك الفئران عند إعطائها الزنجبيل قد أدى ذلك إلى حدوث انخفاض في معدل الفشل الكلوي لديهم.
فوائد الزنجبيل للتخسيس. قد يكون الزنجبيل فعالا في تحفيز الجسم على تخفيف وزنه لدى أولئك الذين يعانون من السمنة المفرطة , حيث يمكن أن يعمل على تحسين الاضطرابات الهضمية والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على مؤشر كتلة الجسم وإنقاص مستويات الكولسترول السيئ بالدم , وكذلك فهو يعمل على تقليل نسب البروتين الدهني الضار , ومن المعروف أن هذه عوامل مرتبطة بزيادة الوزن وبإحداث أمراض مثل القلب وبعض أنواع السرطان. ولا يوجد بحث علمي حتى الآن يثبت قدرة الزنجبيل على حرق الدهون إلا أن تناول الزنجبيل كمشروب بشكل عام يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمي وتنظيم عملية الإخراج والقضاء على الطفيليات المعوية بالبطن , ويعمل على تخفيض نسبة الدهون المحيطة بالكرش حيث يستخدم الزنجبيل لحرق الدهون. ولذلك فهو يعتبر علاجا مساعدا للتنحيف والدخول في أنظمة الرجيم.
فوائد الزنجبيل للشعر - فائدة الزنجبيل للشعر. يقول الدكتور جميل القدسي الدويك في برنامجه "أشربة القرآن الكريم" أن الزنجبيل يحتوي على مادة الكراتين التي تدخل في تركيب الشعر , ويقول دكتور جميل القدسي أن كثيرا من الناس يتصلون به ويشتكون من أن شعرهم قارب على الصلع فينصحهم بكثرة تناول الزنجبيل. ويمكن استخدام الزنجبيل موضعيا لعلاج مشاكل الرأس والقشرة حيث يتم أخذ ملعقة واحدة من الزنجبيل المبشور الأخضر الطري ويضاف إليه نحو ربع كوب من زيت الزنجبيل ويوضع على الشعر نحو 10 دقائق ثم يغسل الشعر , ويمكن استخدام هذه الوصفة حتى يصبح الشعر صحيا لامعا خال من القشرة.
فوائد الزنجبيل للجنس. كان يستخدم الزنجبيل لقرون بعيدة للإحداث القوة الجنسية لدى الرجل والمرأة وتحسين الرغبة الجنسية بينهما , فهو يعمل على زيادة الانتصاب , وهو محفز للشهوة الجنسية عند الجماع , وقد أظهرت الدراسات أن الزنجبيل يعمل على زيادة مستوى هرمون التوستيرون الذكوري ويساعد على زياد
============(جرجير)===============
المعلومات الغذائية
الكمية لكل 100 جرام
سعرات حرارية 25
دهنيات 0.7 g
دهن مشبع 0.1 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 27 mg
بوتاسيوم 369 mg
سكريات 3.6 g
ألياف غذائية 1.6 g
سكر 2 g
بروتين 2.6 g
فيتامين ألف 2,373 IU فيتامين ج 15 mg
كالسيوم 160 mg حديد 1.5 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0.1 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم 47 mg
===========الفوائد الصحية==========
الجرجير يساعد علي الحفاظ علي صحة العظام لأنه يحتوي علي الكالسيوم.
الجرجير يساعد علي منع تضخم الغدة الدرقية لاحتوائه على اليود بكمية معتدلة.
أكدت الدراسات العلمية المعملية أن زيت الجرجير وزيت الزيتون يقضيان على الدهون في الدم ويؤديان إلى إحداث نقص معنوي في كل من الدهون الكلية والكوليسترول بالجسم.
يساعد الجرجير على علاج أمراض القولون وعسر الهضم وتنظيف الجسم من السموم.
يساعد الجرجير على تقوية الذاكرة وتعزيز قدرة المخ على الاستيعاب وحفظ المعلومات.
يحتوي الجرجير على بعض الفيتامينات الهامة مثل الثيامين، والنياسين، وفيتامين ب ١٦ وغيرها التي تحافظ على الصحة العامة لجسم الإنسان.
فوائد الجرجير
يساعد في التخسيس وأنظمة الرجيم
يحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة الحامل والجنين
حماية البشرة من الشيخوخة
تنظيم مستوى السكر والكولسترول في الدم
يساعد المدخنين على التخلص من الآثار الضارة للتدخين
يساعد في تحسين عملية الهضم وصحة القولون
يساهم في منع تساقط الشعر
ينظم ضغط الدم
يساعد على نمو العضلات
يمكن أن يسبب الجرجير بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المثانة , لذلك يفضل تجنب أو الحد من تناول الجرجير , بسبب المشاكل والآلام التي قد يسببها الجرجير.
بجانب هذا أيضا , يجب أن يتناول الجرجير باعتدال , حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من اليود , ويفضل عدم تناول الأطفال الأقل من 4 سنوات للجرجير حيث أنه غير آمن لهم. وهو كذلك غير آمن أثناء الحمل والرضاعة إذا تم تناوله بكثرة , حيث أنه قد يسبب الإجهاض , وكذلك فإنه ينصح بتجنب تناوله لمن يعانون من قرح المعدة أو الأمعاء والمصابون بمرض في الكلى. وهذه الأعراض الجانبية تحدث دائما إذا تم تناوله بكثرة وعلى فترة كبيرة من الوقت.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
فوائد الموز الناضج أو المنقط ============
أثبتت أبحاث علمية يابانية أن الموز الناضج أو المنقط يحتوي على مادة TNF (عامل نخر الورم Tumor Necrosis Factor) التي تحتوي على خصائص مضادة للسرطان و القدرة على مكافحة الخلايا الغير طبيعية، وأن درجة تأثير مضادات السرطان يتوافق مع درجة نضج ثمرة الموز، أي أن نضوج أكثر للثمرة سيعطي أفضل نوعية كمضادات للسرطان.
قام أستاذ جامعي في طوكيو بمقارنة الفوائد الصحية لمجموعة من الفواكه المختلفة على حيوانات المختبر، و قام باستخدام الموز والعنب والتفاح والبطيخ والأناناس والكمثرى والبرسيمون، ووجد أن الموز قد أعطى أفضل النتائج و خلصت الدراسة الى ما يلي:
يعمل الموز على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء و تعزيز مناعة الجسم انتاج المواد المضادة للسرطان TNF.
من التوصيات بأن نأكل موزة أو موزتان في اليوم وذلك لزيادة مناعة الجسم للأمراض مثل الانفلونزا والبرد وغيرها.
ووفقا للأبحاث اليابانية أعلاه ، فإن الموز أصفر القشر ببقع سوداء لديه 8 مرات أكثر فعالية في تعزيز خاصية خلايا الدم البيضاء من الموز ذو القشر الأخضر.
و قد علق الأستاذ الياباني القائم على الدراسة أن اليابانيون يحبون الموز لسبب مفيد و أن المحلات سوف تنفذ من مخزون الموز لديها قريبا.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
معلومة طبية سريعة
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض.
بدلاً من هذا يمكنك تناول كوب ماء محلى بملعقة عسل أو أكثر على الريق يجعلك تشعر بنشاط طوال اليوم ، ويقوى جهاز المناعة لديك ، كما أنه تطبيق لسنة النبى صلى الله عليه وسلم
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
عر , وتكرر هذه العملية كل صباح لمدة شهر.
مزج مستخلص الحلبة مع أحد الزيوت ووضعها في بخاخة واستعمالها للشعر.
ومن أجل الحفاظ على ليونة الشعر, يمكن خلط بذور الحلبة المنقوعة مع مسحوق من نبات الأملا مع قشور الليمون وبيضتين ثم عمل عجينة وتدليك الرأس بها وتترك لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الحلبة هي عشب ينمو عادة في دول البحر المتوسط , ويستخدم على نطاق واسع في علاج بعض المشاكل الصحية في كل من مصر واليونان وإيطاليا وجنوب أسيا , وقد استخدمت الحلبة منذ قرون عدة للمرضعات حيث أنها تحفز على إنتاج الحليب بما تحتوي على مادة الديوسجنين التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين الذي يعمل على زيادة نمو الخلايا اللبنية الجديدة وملء الثدي بالحليب. وفوائد الحلبة لا تقتصر على المرضعات, وإنما لفوائد الحلبة الأثر الكبير على الصحة أيضاً.
وقد قيل في الحلبة أقوال كثيرة عن فوائدها الصحية التي لا حصر لها حيث قيل فيها "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً" , وقال العالم الإنجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان" , ولهذا فإنك إن ذهبت لتتسوق في بريطانيا فستجد أنه لا يكاد متجر يخلو من نبات الحلبة لما فيها من قوة صحية كبيرة. وهنا سوف نستعرض فوائد الحلبة للجسم. مثل فوائد الحلبة و فوائد الحلبة لداء السكري و فوائد الحلبة للحامل و فوائد الحلبة للتخسيس والشعر والبشرة وأيضاً أضرار الحلبة.
فوائد الحلبة للجسم
فوائد الحلبة للجسم متعددة حيث تحتوي بذور الحلبة على البروتينات والمواد النشوية وفيتامين ج والنياسين والبوتاسيوم والدوسجنين والليسين والتربتوفان والفوسفور , وهي تماثل في تركيبها زيت كبد الحوت.
ومن فوائد الحلبة أيضاً, أنها تعمل على تخفيف السعال وضيق التنفس , كذلك هي مفيدة أيضا في التخلص من الغازات والبلغم اللزج من الصدر , وقد استخدمت الحلبة قديما حيث تم العثور على بردية فرعونية تتناول وصفات للحلبة من الحروق , كما أشاد بها الطبيب الإغريقي أبقراط , بالإضافة إلى أن العالم دسقوريدس أوصى باستخدام الحلبة لعلاج كافة مشاكل أمراض النساء , وحتى الطب النبوي لا يخلو من الحلبة وروي أن الرسول محمد صلى الله عليه وسلم زار سعد بن أبي وقاص وهو مريض، فقال أدعو له طبيبا فدعي "الحارث بن كلدة" فوصف له الحلبة مع تمر عجوة فشفي.
فوائد الحلبة للحامل - تأثير الحلبة على المرأة الحامل. تساعد التغذية للحامل السليمة على زيادة صحة الحامل والطفل. وتستخدم الحلبة على نطاق واسع أثناء فترات الحمل ضمن برنامج تغذية الحامل حيث أنها قد تعمل على تقديم بعض الفوائد المحتملة أثناء الحمل , وتمنع بعض المخاطر أيضا , ومن الأفضل استشارة الطبيب لمعرفة مدى فائدة تناول الحلبة أثناء الحمل , وتستخدم الحلبة في زيادة تدفق الحليب للمرضع , كما أنها أيضا تعمل على علاج آلام البطن. تعمل الحلبة أثناء فترات الحمل على تحفيز الرحم , وتناولها يمكن أن يؤدي إلى التعجيل بالولادة ومن ثم ولادة طفل غير مكتمل النمو ولعدم وجود دراسات حاسمة في هذا الشأن فإن الحامل تتناولها فقط إذا كانت فوائدها تفوق مخاطرها , لذلك يجب استشارة الطبيب عن الكميات التي يمكن للحامل أن تحصل عليها.
فوائد الحلبة بعد الولادة. تستخدم الحلبة بشكل كبير لزيادة إدرار الحليب للمرضعات وهي أهم فوائد الحلبة للجسم, وهي بالطبع أحد أفضل غذاء للرجيم أثناء الرضاعة. لذلك فإن أفضل سبيل لزيادة اللبن في الثدي هو تناول الحلبة بشكل يومي , حيث ينصح باستخدام 3 جرامات يوميا منها بالنسبة للمرضع , وقد أظهرت الدراسات أن إنتاج الحليب يمكن أن يزيد إلى أكثر من 500% في غضون يوم إلى ثلاثة أيام بعد تناول هذا العشب , ولا يعرف على وجه التحديد آلية هذا الأمر , إلا أنه يعتقد أن مادة الديوسجنين التي توجد بالحلبة هي التي تساعد على تخليق هرمون الاستروجين المسؤول عن إدرار الحليب ,ويمكن تناول حبوب الحلبة لزيادة حليب الرضاعة الطبيعية للطفل بدلا من تناول العشب حيث يوصي الأطباء بتناول كبسولة واحدة "500 مجم" ثلاث مرات يوميا.
فوائد الحلبة للسكري - الحلبة لمرضى داء السكري. يمكن تناول الحلبة في حمية السكري حيث انه أحد أفضل الأعشاب لخفض السكر. وأظهرت الدراسات فوائد الحلبة في خفض السكر في الدم بعد تناول الحلبة. ويفضل تناول الحلبة المطحونة بعد خلطها بالماء الساخن , وينصح كذلك بتناول أقراص مستخلص الحلبة "500 مجم" مرتين يوميا من أجل الحفاظ على مستوى السكر بالدم , ففي دراسة أجريت عام 2001 في الهند ونشرت في مجلة جمعية الأطباء الهنود أن بذور الحلبة أدت إلى خفض مستوى السكر بالدم وقللت من مقاومة الأنسولين , وكذلك وجدت تلك الدراسة أن من فوائد الحلبة أيضاً أنها تساعد في خفض مستوى الدهون الثلاثية والكولسترول بالدم. ويحتاج مرضى السكري إلى برنامج غذائي خاص, يمكن أن تدخل الحلبة فيه.
فوائد الحلبة للتخسيس. أجريت دراسة عام 2003 على أيدي الباحثين ديريك وودغيت وجولي كونكيور , حيث تم إعطاء العينة التي تم انتقاؤها لبالغين يعانون من السمنة المفرطة مستحضر يحتوي على الحلبة والجلوكومانان والكيتوزان وفيتامين ج , وأظهرت النتائج انخفاض أوزانهم حوالي 2 كيلو وربع عن أوزانهم السابقة وانخفاض نحو 2 كجم من كتلة الدهون بالجسم , وقد تم تسجيل ه
ة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية وبالتالي فهو يعمل على الإثارة الجنسية نتيجة زيادة تدفق الدم في الجسم , مما يؤدي في النهاية إلى حدوث سعادة بين المتزوجين. ويقول الدكتور جميل الدويك أن الكبريت والذي يوجد في الزنجبيل يعد واحدا من بين 4 مركبات مسئولة عن القوة الجنسية , بالإضافة إلى أن الكبريت إذا انخفض في الجسم فيصبح الجلد والأعصاب ضعيفة ومن ثم تؤثر تأثيرا كبيرا على القدرات الجنسية. (الأغذية المفيدة والضارة للجنس)
فوائد الزنجبيل في إزالة الشعر نهائيا. يقول الدكتور جميل القدسي أنه يمكن استخدام زيت الزيتون بخلاصة الزنجبيل لإزالة الشعر نهائيا من المناطق الحساسة وذلك بدهان هذه المناطق بخلاصة الزنجبيل بعد إزالة الشعر بالطريقة العادية.
فوائد الزنجبيل للبلغم. يمكن استخدام الزنجبيل في التخلص من البلغم , ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر الطازج بغليه في الماء حتى يصل إلى نصف حجمه ثم شربه ويمكن أن يضاف إليه العسل حسب رغبتك. ويمكن أن يتناول الزنجبيل الجاف المطحون لطرد البلغم كما يشير دكتور جميل القدسي وذلك بأخذ نحو 50 جرام من الزنجبيل المطحون و50 جراما من اللبان الدكر المطحون , وعجنهما في نحو صنف كيلو من عسل القصب الأسود ويؤخذ ملعقة واحدة بعد كل وجبة. وهو أحد فوائد الزنجبيل المطحون.
فوائد الزنجبيل للبطن. يساعد الزنجبيل على زيادة نشاط إنزيم الليبيز وإنزيمات الهضم الأخرى , وتعمل على تحفيز إفراز الصفراء في الكبد , ويحتوي الزنجبيل على الزنجبين الذي يعمل على حماية بطانة المعدة ويساعد في تقليل الغازات , ويساعد أيضا في هضم البروتينات والدهون.
فوائد الزنجبيل لضغط الدم. يعمل الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم , ويخفف من ضغط العضلات المحيطة بالأوعية الدموية , ويمكن إدخاله كتابل بدلا من الملح إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم والذي تكون أحد أسبابه ارتفاع مستوى الصوديوم , ويمكن أن يدخل في الحساء والسلطة وأطباق اللحوم والدواجن , ويمكن أيضا دمج مجموعة مختلفة من الأعشاب مثل القرفة والكركم والكمون والدارسين والثوم مع الزنجبيل كبديل للملح.
فوائد الزنجبيل لمرضى السكر. جذور الزنجبيل قد تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي الذي ينتج عنه مشاكل ارتفاع مستوى السكر بالدم , وقد نشرت دراسة أجريت على 22 من البالغين الأصحاء وبيان مدى علاقة الزنجبيل على خفض مستوى السكر بالدم من خلال عمله على تنظيم المعدة والإقلال من الإمساك , حيث ذكرت الدراسة أن النتائج أثبتت أن الزنجبيل ساعد على سرعة إخراج الفضلات من الجسم. وينصح بتناول مشروب الزنجبيل على الريق لمرضى السكر.
فوائد الزنجبيل على البشرة. يمكن أن يساهم الزنجبيل الأغراض التجميلية و التخلص من بعض مشاكل الجلد مثل الصدفية وحب الشباب , حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة , مما يعني أنه يعمل على منع الشقوق الحرة والتي تتسبب في ظهور التجاعيد وتلف الجلد. ويعمل الزنجبيل على نعومة الجلد ونضارته , ويعتبر الزنجبيل الأزرق الآتي من مدغشقر والحبشة هو أفضل أنواع الزنجبيل احتواء على مضادات للأكسدة. بالإضافة إلى أن الزنجبيل له القدرة أيضا على تخفيف النمش من خلال إضافة زيت الزنجبيل إلى ماء الاستحمام.
فوائد عصير الزنجبيل لمرضى القلب. يعمل الزنجبيل على خفض مستوى الكولسترول السيئ بالجم , حيث نشرت دراسة في عام 2000 أجريت على الفئران أثبتت قدرة الزنجبيل على تقليل نسبة الكولسترول بالدم , ويقترح ريتشارد مابي في كتابه "العصر العشبي الجديد" شرب الزنجبيل الناشف باردا أو ساخنا , كما يمكن نقعه أيضا في الماء من أجل تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
فوائد الزنجبيل للمدخنين. يمكن مضغ بلورات الزنجبيل من أجل التخلص من المواد العالقة بالرئتين بدلا من تناول سيجارة , كما يمكن أيضا الاستنشاق بها من أجل فتح الرئتين والتخلص من البلغم. ويتم تحضير البلورات عن طريق تقشير الزنجبيل الأخضر الطازج وتقطيعه إلى حلقات صغيرة وغليه في السكر والماء حتى يجف الماء و يتشكل في شكل بلورات. وهو أحد فوائد الزنجبيل الطازج الاخضر.
فوائد الزنجبيل للحامل. استخدم الزنجبيل لسنوات طويلة من أجل تخفيف الغثيان والدوار وتخفيف التهاب الحلق وأوجاع الأذن وهي أعراض مصاحبة للحامل حتى الشهر التاسع من حملها , وقد جاءت الدراسات والأبحاث في خلال العشرين سنة الماضية لتؤكد فائدة استخدام الزنجبيل للحامل. وبالإضافة إلى هذا , فإنه يعمل على تخفيف الصداع وعلاج اضطرابات المعدة وتخفيف أعراض البرد , وكان باحثون في جامعة شيانج ماي في تايلاند قد أجروا دراسة استغرقت أربعة أيام لاستكشاف آثار الزنجبيل على الأعراض المرتبطة بالحمل , حيث أكدت الدراسة على أن نحو 88% من السيدات الحوامل اللاتي خضعن للتجربة قد اختفت أعراض الغثيان لديهم , بينما كان نحو 55% من المجموعة الأخرى التي لم تتناول الزنجبيل لم تختف أعراض الغثيان لديهم , ويعتقد الباحثون أن الزنجبيل آمن إذا تناولته الحامل , حيث
وصفة سحرية لتسمين الجسم و علاج النحافة
وصفة سهلة وسحرية لزيادة الوزن والتخلص من النحافة بدون معاناة وتكلفة
20 حبة من الزبيب
10 حبات من التمر
3 حبات من الموز
3 ملاعق من العسل
3 أكواب من الحليب
ملعقتين من الحليب بودرة
ملعقة من السكر
طريقة التحضير:
نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس ثم نتناوله مرة في الصباح الباكر على الريق ومرة قبل الخلود إلى النوم للتخلص من النحافة الشديدة.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
فوائد ماء الصودا
في كثير من الأحيان نشعر بحاجة شديدة إلى تناول أيّ من المشروبات الباردة والمرطّبة، وخاصّةً في أيّام الصيف الحارّة، إذ نلاحظ أنّ هناك زيادة كبيرة في الطلب على المشروبات المختلفة، كالماء، والعصائر بأنواعها، والمشروبات الغازية، أو كما تعرف بماء الصودا، والتي لاقت إقبالاً كبيراً من الناس، إذ يعدّها الكثيرون المشروب المفضّل بالنسبة لطعمها الفريد من نوعه، وقد ارتبطت في الآونة الأخيرة بالمناسبات السعيدة، فكثيراً ما يتمّ توزيعها في الأعراس والحفلات وغيرها من المناسبات، إلا أنّ هنالك من يقول بأنّ هذه المشروبات تضّر بالجسم ويجب تجنّب شربها ومنهم من يقول بأنّ لها فوائد للجسم إذ تمّ شربها بين الحين والآخر، لكن هل هذه المشروبات لها أهمّيّة للجسم فعلاً؟ هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا هذا.
ماء الصودا :
في البداية وقبل الحديث عن فوائد ماء الصودا، سنتحدّث عن مشروب الصودا نفسه، فهو عبارة عن مشروب غازي غنيّ بغاز ثاني أكسيد الكربون الذي يجعله فوّاراً، وهو مصنوع بشكل أساسيّ من مادّة البيكربونات، ويحتوي بشكل كبير على السكّريّات التي تخلو من القيم الغذائيّة التي لا تفيد الجسم، والتي تسمّى مركّب السبرتام في حال كان المشروب منزوع السعرات الحراريّة، كما يحتوي الصودا أيضاً على عدّة أحماض، كحمض الفينيل، وحامض الإسبارتيك.
فوائد ماء الصودا:
يصنّف مشروب الصودا ضمن الموادّ ذات القيم الغذائيّة المنخفضة، وذلك لافتقارها إلى المغذّيات الضروريّة كالبروتينات، والمعادن، والفيتامينات، والدهون، لكن بالرغم من ذلك فهو له بعض الفوائد للجسم، والتي هي كالآتي : يعمل على تخفيف مشاكل المعدة، كالغثيان، القرحة، زيادة الحوضة، وعسر الهضم، وذلك لاحتوائه على الأحماض التي تعادل حموضة المعدة، وبالتالي تخلّصها من اضطراباتها. يقلّل من حدوث الإمساك، كونه يعمل على تحفيز حركة الأمعاء بشكل أكبر، كما يعمل على تحسين الأيض بشكل مؤقّت. في حال شربه بكمّيّات معتدلة فإنّه يعمل على ترطيب الجسم، خاصّةً إذا كان خالياً من الكافيين، فهو يعمل على إمداد الجسم بالماء. يزيد من الشعور بالشبع ويقلّل من الشعور بالجوع، وبالتالي التقليل من كمّيّات الطعام التي يتمّ تناولها يوميّاً، ممّا يؤدّي إلى فقدان الوزن. عند شرب الصودا من فترة لأخرى، فإنّ ذلك مفيد لمنع تكوّن الحصى في الكلى والمثانة، كما يعمل مركّب السترات الموجود في الصودا على تفتيت الحصى وتحريكها لتخرج مع البول.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الكثير من الأشخاص يتسائلون عن فوائد العسل الاسود وعن فوائدة الصحية والقيمة الغذائية له وأهميته لجسم الإنسان ولذلك فإننا من خلال موقع ثقف نفسك قد قمنا بتجميع أهم الفوائد الصحية للعسل الأسود فتابعوا قراءتها معنا في مقالة فوائد العسل الاسود فالعسل الأسود يحتوي على نسبة عالية من المواد والعناصر الغذائية الهامة للجسم كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور ويحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ولذلك فهو يمتلك العديد من الفوائد الصحية
فوائد العسل الاسود 1- المواد المضادة للأكسدة: يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية جدا من المواد المضادة للأكسدة أكثر من السكر العادي مما يجعله مفيد جدا في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان كما أنه يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
2- الروماتيزم والعظام : للعسل الأسود خواص مضادة للالتهابات وبذلك فهو يساعد على علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما أنه يحافظ على صحة العظام لاحتوائه على عنصر الكالسيوم
3- السمنة: يوجد بالعسل مادة تسمى البوليفينول لها تأثير مضاد للأكسدة وقد ثبتت فعاليتها في تقليل السمنة والحد من زيادة الوزن وهو كذلك يعمل على تقليل امتصاص السعرات الحرارية بالجسم.
4- الصداع: يعتبر العسل الأسود علاج جيد للصداع حيث أنه يحتوي على فيتامين ب 6 وحمض البانتوثنيك والذي يؤدي نقصهما إلى حدوث الصداع والشعور بالتعب والإجهاد
5- الجهاز العصبي: يحتوي العسل الأسود على عنصر الماغنسيوم والذي يساعد على تنشيط الجهاز العصبي وهو يعمل كذلك على الاسترخاء للأعصاب والأوعية الدموية حيث أن نقص الماغنسيوم بالجسم إلى ارتفاع ضغط الدم والتشنجات العضلية.
6- الأنيميا: يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام جدا لتكوين الهيموجلوبين بالدم مما يجعله عنصرا فعالا جدا في علاج الأنيميا وفقر الدم.
7- حب الشباب: يحتوي حب الشباب على حمض اللاكتيك والذي يساهم بدوره ويعمل على تخفيف حب الشباب.
8- البوتاسيوم: يحتوي العسل الأسود على نسبة من عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على حفظ التوازن الحامضي والقاعدي بخلايا الجسم، ويلعب البوتاسيوم دورا هاما جدا في الأعصاب وتقلص العضلات والحفاظ على صحة القلب.
9- مرض السكري: يساعد العسل الأسود على تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث أنه يحتوي على نسبة سكر منخفضة مما يساعد على إبطاء عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، وهو يحتوي على نسبة عالية من الكروم والذي يؤدي نقصه إلى ضعف تحمل الجلوكوز مما يؤدي إلى اضطراب نسبة السكر في الدم.
10- الصحة الجنسية: يساعد العسل الأسود على تعزيز الصحة الجنسية حيث أنه يحتوي على عنصر المنجنيز الذي يساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية، كما يساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي والوقاية من الجلطات الدموية
11- الإمساك: يمكن استخدام العسل الأسود في علاج الإمساك عن طريقة استخدامه مع الحليب في الحقن الشرجية مثل الحقن الشرجية لفوسفات الصوديوم المستخدمة للأطفال في المستشفيات.
12- الحيض: تعاني المرأة دائما أثناء فترة الحيض من نقصان في عنصر الحديد في الجسم وبذلك فالعسل الأسود يمد الجسم بالحديد الذي يمنح الجسم القوة والصحة، كما أن الكالسيوم والماغنسيوم الموجود في العسل الأسود تساعد على تمنع تخثر الدم وتعمل على تخفيف تشنجات الحيض والحفاظ على صحة عضلات الرحم.
وبذلك فالعسل الأسود يعتبر جوهرة سوداء تمتلك العديد من الفوائد والعن اصر التي يكون الجسم في حاجة دائمة لها فاحرص على تناول العسل الأسود دائما.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
معلومة طبية سريعة
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض.
بدلاً من هذا يمكنك تناول كوب ماء محلى بملعقة عسل أو أكثر على الريق يجعلك تشعر بنشاط طوال اليوم ، ويقوى جهاز المناعة لديك ، كما أنه تطبيق لسنة النبى صلى الله عليه وسلم
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
وصفات مهمة ومجربة لعلاج القولون العصبي من الطب البديل
كثيرون يعانون من آلام القولون العصبي ومشكل الغازات بالبطن التي تسبب لهم شعورا بالإنتفاخ والتعب والآلام والمغص، كما يشعر المريض في كثير من الأحيان باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم والشعور بالغثيان.
* أعراض مرض القولون الصعبي :
- سوء في الهضم يعقبه حدوث انتفاخ وتقلصات.
- الإحساس بآلام شديدة في الجهاز الهضمي ﺗﻜﻮن اﻣﺎ ﻓﻰ ﺻﻮرة إﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ أو إﺳهال ﺷﺪﻳﺪ.
- حساسية مزمنة لدى المريض ﺗﺠﺎه ﺑﻌﺾ اﻷطﻌﻤﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ.
- ارﺗﻔﺎع ﺷﺪﻳﺪ ﻓﻲ ﺣﻤﻮﺿﺔ اﻟﻤﻌﺪة.
- اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻻﺧﺘﻨﺎق اﻟﺸﺪﻳﺪ وﺿﯿﻖ ﻓﻲ اﻟﺘﻨﻔﺲ.
- ظهور أﻟﻢ ﻓﻲ اﺳﻔﻞ ﻣﻨﻄﻘﺔ اﻟﺒﻄﻦ.
- وﺟﻮد ﺻﻌﻮﺑﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺒﺮز ﻣﺘﻤﺜﻠﺔ ﻓﻰ اﻣﺴﺎك ﺷﺪﻳﺪ.
* نصائح وارشادات لعلاج القولون الصعبي :
- تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضر وتناول السلطات المتنوعة.
- تجنب مختلف أصناف الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل الحمص، الفول، العدس والتي ينجم عنها غازات تسبب عسر عملية الهضم.
- عدم الإفراط في تناول القهوة والشاي.
- الإبتعاد عن تناول المشروبات الغازية بمختلف أصنافها نظرا لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون والذي يتسبب في انتفاخ البطن واضطرابات في الجهاز الهضمي
- الإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق والضغوط النفسية وملء أوقات الفراغ في الأعمال المسلية والمفيدة.
- تجنب الوجبات السريعة واﻟﺪﺳﻤﺔ واﻟﻮﺟﺒﺎت اﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺔ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﯿﺎت ﻛﺒﯿﺮة ﻣﻦ اﻟﺒهارات واﻟﻔﻠﻔﻞ اﻟﺤﺎر واﻟﻤﺨﻠﻞ.
- مضغ اﻟﻄﻌﺎم ﺑﺸﻜﻞ ﺟﯿﺪ واﻟﺘﻤهل ﻓﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﻄﻌﺎم.
* علاج القولون بالأعشاب الطبيعية :
اليانسون
يساهم اليانسون في تهدئة الأعصاب والمزاج،ويعد مصدرا هاما للتخفيف من اعراض القولون حسب الممارسين.
الحلبة
الأبحات العلمية تؤكد على اهمية الحلبة في علاج القولون، حيث تخلصه من المخاط الزائد كما تساعد في عملية الإخراج، وينصح بها في علاج مرضى القولون العصبي.
اﻟﻛراوﯾﺎ
ﻣﻌروف وﻣﺷﮭور ﺑﺎﺳﺗﺧداﻣﮫ ﻛﻣﺿﺎد ﻟﻺﻧﺗﻔﺎخ، وﺑذﻟك ﻓﺈﻧﮫ ﯾﺳﺎھم ﻓﻲ اﻟﺗﺧﻔﯾف ﻣن أھم أﻋراض اﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ.
اﻟﯾﺎﻧﺳون
الشمر
يساهم ﻣﻐﻠﻲ ﺑذور اﻟﺷﻣر ﻓﻲ ﺗﺳﻛﯾن وﺗﻠطﯾف اﻟﻘوﻟون واﻟﻘﺿﺎء ﻋﻠﻰ اﻷﻟم اﻟﺣﺎﺻل ﺑﺳﺑب ﺣرﻛﺔ ﺟدران اﻟﻘوﻟون.
اﻟزﻧﺟﺑﯾل
ﯾﺣﺗوي اﻟزﻧﺟﺑﯾل ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻌﻧﺎﺻر اﻟﻐﻧﯾﺔ اﻟﺗﻲ ﺗﺣﺗوي ﺑدورھﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻛﺛﯾر ﻣن اﻟﻣواد اﻟﻔﻌﺎﻟﺔ اﻟﺗﻲ ﻟﮭﺎ ﺗﺄﺛﯾر ﻋﻠﻰ
اﻟﺣرﻛﺔ اﻟﻌﺻﺑﯾﺔ ﻟﻠﻘوﻟون.
ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن
تفيد الأبحاث العلمية أن اﺳﺗﺧدام ﻣﻠﻌﻘﺔ إﻟﻰ 3 ﻣﻼﻋق ﻛﺑﯾرة ﻣن اﻟﻌﺷب اﻟﻣﺳﺣوق ﻣرﺗﯾن إﻟﻰ ﺛﻼث ﻣرات ﯾوﻣﯾﺎً ﻣﻊ اﻟﻛﺛﯾر
ﻣن اﻟﻣﺎء ﯾﻌﺎﻟﺞ ﻣن اﻟﺗﮭﺎب اﻟردب، ﻛﻣﺎ أن ﺑذور اﻟﻛﺗﺎن ﺗﻌﻣل ﻋﻠﻰ ﺗﮭدﺋﺔ اﻷﻣﻌﺎء وﺗﺣﺗوي ﻋﻠﻰ اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻟﻣﻌﺎدن اﻟﺗﻲ ﯾﻔﻘدھﺎ اﻟﺟﺳم ﻣﻊ اﻹﺳﮭﺎل اﻟﻣﺻﺎﺣب ﻟﻠﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ، وينصح المصاب ﺑﺎﻟﻘوﻟون اﻟﻌﺻﺑﻲ بتناول ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻛﺑﯾرة أو ﻣﻠﻌﻘﺗﯾن ﻣن زﯾت ﺑذرة اﻟﻛﺗﺎن ﯾوﻣﯾﺎً ﻟﻠﻣﺳﺎﻋدة ﻋﻠﻰ ﺟﻌل اﻟﺑراز ﻟﯾﻧﺎ.
العسل
استخدم العسل منذ القدم لعلاج الكثير من الأمراض، حيث يستخدم لطرد الغازات من البطن وذلك عن طريق أخذ ملعقة كبيرة من العسل بعد كل وجبة من الوجبات.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الهند
لعمل القناع قم بخلط المكونات معاً وتطبيقهم علي البشرة .
لعمل المحلول قم بإذابة زيت بذور العنب و زيت جوز الهند و شمع العسل معاً في غلاية مزدوجة و تحريك الخليط جيداً ثم رفعه من علي الحرارة و إصابة عصير الصبار.
مصل للتخلص من الندبات :
المكونات :
3 ملاعق من زيت الجوجوبا .
1 معلقة من ثمرة زيت الورد
6 قطرات من زيت بذور الجرز .
خلط المكونات معاً و تطبيقهم علي البشرة يومياً . هذا المصل يساعد في علاج أثار الندبات كما يمكنك تخزينه في زجاجة بعيداً عن أشعة الشمس .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
النسيان ...
_ـ_ـ_ـ_ـ__ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ
النسيان أحد الأمور المزعجة التي قد يتعرض إليها الإنسان، وتختلف المسببات، لكن النسيان يعتبر ظاهرة طبيعية تتواجد في الكثير من الناس، ولكنه قد يحدث لأسباب مرضية، يعاني الكثير من الأشخاص من الآثار المترتبة عليها، والتي تؤثر بشكل سلبي في الحياة اليومية، والذي قد يؤثر أيضا في أداء الوظائف اليومية وينعكس بشكل واضح على سلوك الأفراد.
وأليكم وصفة عشبية بسيطة ولكن رائعة في النتائج .
المـكــوات :
1-
55 جرام من الزنجبيل المطحون
2-
50 جرام من الكندر أى اللبان الدكر
3-
50 جرام من الحبه السوداءا
طــريـقـة الـحـظـير :
يخلط المكونات معآ جميعآ وتعجن فى كيلو عسل نحل نقي 100% , ثم تؤخذ منه ملعقة صغيرة يوميآ قبل الإفطار
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
ة تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم بما في ذلك الأعضاء التناسلية وبالتالي فهو يعمل على الإثارة الجنسية نتيجة زيادة تدفق الدم في الجسم , مما يؤدي في النهاية إلى حدوث سعادة بين المتزوجين. ويقول الدكتور جميل الدويك أن الكبريت والذي يوجد في الزنجبيل يعد واحدا من بين 4 مركبات مسئولة عن القوة الجنسية , بالإضافة إلى أن الكبريت إذا انخفض في الجسم فيصبح الجلد والأعصاب ضعيفة ومن ثم تؤثر تأثيرا كبيرا على القدرات الجنسية. (الأغذية المفيدة والضارة للجنس)
فوائد الزنجبيل في إزالة الشعر نهائيا. يقول الدكتور جميل القدسي أنه يمكن استخدام زيت الزيتون بخلاصة الزنجبيل لإزالة الشعر نهائيا من المناطق الحساسة وذلك بدهان هذه المناطق بخلاصة الزنجبيل بعد إزالة الشعر بالطريقة العادية.
فوائد الزنجبيل للبلغم. يمكن استخدام الزنجبيل في التخلص من البلغم , ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر الطازج بغليه في الماء حتى يصل إلى نصف حجمه ثم شربه ويمكن أن يضاف إليه العسل حسب رغبتك. ويمكن أن يتناول الزنجبيل الجاف المطحون لطرد البلغم كما يشير دكتور جميل القدسي وذلك بأخذ نحو 50 جرام من الزنجبيل المطحون و50 جراما من اللبان الدكر المطحون , وعجنهما في نحو صنف كيلو من عسل القصب الأسود ويؤخذ ملعقة واحدة بعد كل وجبة. وهو أحد فوائد الزنجبيل المطحون.
فوائد الزنجبيل للبطن. يساعد الزنجبيل على زيادة نشاط إنزيم الليبيز وإنزيمات الهضم الأخرى , وتعمل على تحفيز إفراز الصفراء في الكبد , ويحتوي الزنجبيل على الزنجبين الذي يعمل على حماية بطانة المعدة ويساعد في تقليل الغازات , ويساعد أيضا في هضم البروتينات والدهون.
فوائد الزنجبيل لضغط الدم. يعمل الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم , ويخفف من ضغط العضلات المحيطة بالأوعية الدموية , ويمكن إدخاله كتابل بدلا من الملح إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم والذي تكون أحد أسبابه ارتفاع مستوى الصوديوم , ويمكن أن يدخل في الحساء والسلطة وأطباق اللحوم والدواجن , ويمكن أيضا دمج مجموعة مختلفة من الأعشاب مثل القرفة والكركم والكمون والدارسين والثوم مع الزنجبيل كبديل للملح.
فوائد الزنجبيل لمرضى السكر. جذور الزنجبيل قد تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي الذي ينتج عنه مشاكل ارتفاع مستوى السكر بالدم , وقد نشرت دراسة أجريت على 22 من البالغين الأصحاء وبيان مدى علاقة الزنجبيل على خفض مستوى السكر بالدم من خلال عمله على تنظيم المعدة والإقلال من الإمساك , حيث ذكرت الدراسة أن النتائج أثبتت أن الزنجبيل ساعد على سرعة إخراج الفضلات من الجسم. وينصح بتناول مشروب الزنجبيل على الريق لمرضى السكر.
فوائد الزنجبيل على البشرة. يمكن أن يساهم الزنجبيل الأغراض التجميلية و التخلص من بعض مشاكل الجلد مثل الصدفية وحب الشباب , حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة , مما يعني أنه يعمل على منع الشقوق الحرة والتي تتسبب في ظهور التجاعيد وتلف الجلد. ويعمل الزنجبيل على نعومة الجلد ونضارته , ويعتبر الزنجبيل الأزرق الآتي من مدغشقر والحبشة هو أفضل أنواع الزنجبيل احتواء على مضادات للأكسدة. بالإضافة إلى أن الزنجبيل له القدرة أيضا على تخفيف النمش من خلال إضافة زيت الزنجبيل إلى ماء الاستحمام.
فوائد عصير الزنجبيل لمرضى القلب. يعمل الزنجبيل على خفض مستوى الكولسترول السيئ بالجم , حيث نشرت دراسة في عام 2000 أجريت على الفئران أثبتت قدرة الزنجبيل على تقليل نسبة الكولسترول بالدم , ويقترح ريتشارد مابي في كتابه "العصر العشبي الجديد" شرب الزنجبيل الناشف باردا أو ساخنا , كما يمكن نقعه أيضا في الماء من أجل تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
فوائد الزنجبيل للمدخنين. يمكن مضغ بلورات الزنجبيل من أجل التخلص من المواد العالقة بالرئتين بدلا من تناول سيجارة , كما يمكن أيضا الاستنشاق بها من أجل فتح الرئتين والتخلص من البلغم. ويتم تحضير البلورات عن طريق تقشير الزنجبيل الأخضر الطازج وتقطيعه إلى حلقات صغيرة وغليه في السكر والماء حتى يجف الماء و يتشكل في شكل بلورات. وهو أحد فوائد الزنجبيل الطازج الاخضر.
فوائد الزنجبيل للحامل. استخدم الزنجبيل لسنوات طويلة من أجل تخفيف الغثيان والدوار وتخفيف التهاب الحلق وأوجاع الأذن وهي أعراض مصاحبة للحامل حتى الشهر التاسع من حملها , وقد جاءت الدراسات والأبحاث في خلال العشرين سنة الماضية لتؤكد فائدة استخدام الزنجبيل للحامل. وبالإضافة إلى هذا , فإنه يعمل على تخفيف الصداع وعلاج اضطرابات المعدة وتخفيف أعراض البرد , وكان باحثون في جامعة شيانج ماي في تايلاند قد أجروا دراسة استغرقت أربعة أيام لاستكشاف آثار الزنجبيل على الأعراض المرتبطة بالحمل , حيث أكدت الدراسة على أن نحو 88% من السيدات الحوامل اللاتي خضعن للتجربة قد اختفت أعراض الغثيان لديهم , بينما كان نحو 55% من المجموعة الأخرى التي لم تتناول الزنجبيل لم تختف أعراض الغثيان لديهم , ويعتقد الباحثون أن الزنجبيل آمن إذا تناولته الحامل , حيث
انصحكم بالاشتراك ب
Ⓜ️قناة متابعات اخبارية Ⓜ️
على التليجرام
الان ومن جديد عدنا لكم متابعة ورصد متواصل لأخبار اليمن :-
- Ⓜ السياسية
- Ⓜ العسكرية
- Ⓜ الإقتصادية
- Ⓜ الحقوقية
- Ⓜ الإنسانية .
للتبادلات الاعلانيه اتواصل مع 👇👇
-------------------
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDy9jOvTgFC7zzO9tA
متابعات اخبارية يمنية
/channel/followupnews