5527
آخر الأخبار حول اليمن www.alnabba-alyemeni.net
يحتوي البيض على نسبة عالية من فيتامين A، مما يساعد على تحسين أنسجة العين والوقاية من الأمراض الوراثية مثل عمى الألوان و العشى الليلي.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
زيت السمسم
فوائد يمنحها زيت السمسم للبشرة
يستخرج زيت السمسم من بذور السمسم ويتميّز بتركيبته الغنية بالمواد المغذية.
إضافة إلى استخدامه في الطبخ، يدخل زيت السمسم كمكوّن أساسي في العديد من العلاجات الجمالية والخلطات الطبيعية التي تعتني بجمال البشرة وصحّتها.
فيمكنك تطبيقه كزيت تدليك للبشرة كما قد تمزينه مع العديد من المكوّنات الطبيعية المغذية الأخرى لتحصلي على ماسك أو كريم يعتني ببشرتك.
جمعت لك في ما يلي مجموعة من أهم فوائد زيت السمسم للبشرة:
واقي طبيعي من أشعة الشمس
يعمل الفيتامين إي الموجود في زيت السمسم كمضاد أكسدة مما يجعله مستحضر طبيعي يوقي من أشعة الشمس. فيمكن لأشعة الشمس أن تتسبب بالأذى لبشرتك وتحتوي معظم الكريمات الواقية من أشعة الشمس على مواد كيميائية تعمل كمادة تحمي من الشمس، فلم لا تستبدلين الكريمات بزيت السمسم الطبيعي.
زيت مرطّب للبشرة
يمكن لزيت السمسم أن يعمل كمادة مرطّبة للبشرة فهو بالإضافة إلى احتوائه الفيتامين إي، يحتوي على مواد حمضية كثيرة تضمن لك نتائج مثالية في ما يتعلّق بالعناية بالبشرة.
فبإمكانك استخدام زيت السمسم يومياً على بشرتك لتحصلي على نتيجة مثالية.
أما إن كنت تعانين من شدة جفاف البشرة في بعض مناطق الجسم مثل الركب أو الأكواع فننصحك بمزج زيت السمسم مع زيت الخروع او زيت اللوز لترطيب مثالي.
يخفف من ظهور تجاعيد البشرة
من أبرز مميزات زيت السمسم أنه يبطئ عملية شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد عليها.
فبإمكانك تطبيق بعض قطرات زيت السمسم يومياً على بشرتك وتدليكها جيداً لمدة خمس دقائق ثم غسلها بالماء الفاتر لتحصلي على عناية مثالية وتحافظي على شباب بشرتك.
ينقّي البشرة وينظّفها
إن الطبقة الخارجية من البشرة معرّضة لكافة العوامل الخارجية المضرة والتي تحتوي على سموم تؤثر في صحة الجلد.
إلا أنه من الممكن إزالة بعض السموم التي تلتصق ببشرتك بواسطة الزيوت عامةً وزيت السمسم خصوصاً.
في هذه الحال، طبّقي زيت السمسم الدافئ وليس الحار على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي بشرتك بالماء الفاتر من دون استخدام الصابون.
يساعد في عملية تجدد الخلايا الميتة
على الرغم من أن زيت السمسم يتميّز بتركيبته الكثيفة والاصقة إلا أنه يمكن للبشرة أن تمتصع بسهولة لذلك كثيراً ما يستخدمه الخبراء في جلسات التدليك.
ويساعد هذا الزيت في عملية تجدد خلايا البشرة فيزيل الجلد الميت ويحسّن الدورة الدموية مما يعيد لبشرتك جمالها ونضارتها.
يخفف من إلتهابات الجلد
يساعد زيت السمسم في منع البكتيريا والإلتهابات من التغلغل داخل البشرة بفضل خصائصه المضادة للإلتهاب. ويمكن إستخدام هذا الزيت أيضاً في علاج العديد من أمراض البشرة كالإكزيما والصدف.
زيت السمسم هو ناتج ثانوي لبذور السمسم المتعددة الاستخدام.
أكدت دراسة حديثة فعالية استخدام زيت السمسم على الوجه للمساعدة فى الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة لأشعة الشمس من إتلاف الجلد ..
وأوضحت الدراسة أن زيت السمسم يساعد فى الشفاء من حروق الشمس المتكررة الناجمة عن كثرة التعرض للأشعة الفوق بنفسجية، فضلا عن علاج الطفح الجلدى لدى الأطفال ومنع جفاف الجلد ..
كما يسهم استخدام زيت السمسم والذى يحتوى على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا فى إزالة البثور المتواجدة على سطح البشرة فضلا عن منع تطور الرؤوس السوداء ..
ويعمل زيت السمسم على تحسين الدورة الدموية إلى جانب أهميته ودوره فى جلسات التدليك فى تعزيز كفاءة عمل الدورة الدموية والشعيرات الدموية ..
فيستخدم زيت السمسم في العديد من النواحي الجمالية والصحية أيضًا نظرًا لفوائده المذهلة. فهو خفيف ومتاح وغير مكلف أبدًا.
كما أنه يتميز برائحة مميزة، مما يجعله خيار مثالي لزيوت التدليك.
بالإضافة إلى ذلك فهو زيت ممتاز للعناية بالبشرة والشعر.
فوائد زيت السمسم ( للبشرة ):
1- مضاد للبكتيريا.
2- مضاد للأكسدة.
3- واقي طبيعي من الشمس.
4- لترطيب البشرة.
5- لعلاج تشققات الكعبين.
فوائد زيت السمسم ( للشعر ) :
1- للمعان الشعر.
2- لمنع تساقط الشعر.
3- بلسم للشعر.
4- لعلاج الشعر التالف.
5- لتنعيم الشعر.
6-حماية الشعر من أشعة الشمس.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ،
استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون للمؤمنين والمؤمنات.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
4 وصفات طبيعية فعالة لإنزال الرمل من الكلي .
------------------------------------------
لعلاج رمل الكلي نقدم لكم أربع وصفات طبيعية مفيدة لإنزال الرمل من الكلي وتفيد المسالك البولية بصفة عامة .
الوصفة الأولى :
يضاف إلى كوب ماء دافئ مقدار ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون ويمزج جيدا ويشرب منه كوب صغير صباحا وكوب صغير مساءا لعلاج رمل الكلي .
الوصفة الثانية :
يؤخذ مقدار 2 ملاعق كبيرة من بذور البصل وتغلى على نصف لتر ماء حتى يبقى منه ربع لتر ماء ، يرفع من على النار ويصفى ويشرب منه كوب على الريق وكوب قبل النوم ، مع المدوامة على هاته الوصفة فإن الرمل يزول بإذن الله ويجب شرب هاته الوصفة دافئة حتى تعطي نتيجة .
الوصفة الثالثة :
تضاف حفنة من الشوفان إلى لتر ماء وتطبخ جيدا بعد ذلك نقوم بتصفيته ويؤخذ منه مقدار ثلاث أكواب في اليوم صباحا ومساءا وقبل النوم ويشترط إضافة عسل النحل
لهاته الوصفة لزيادة الفائدة ، في حال لم يتوفر يمكن الاستغناء عنه .
الوصفة الرابعة :
تفيد هاته الوصفة الأشخاص المصابين بالمغص البولي ورمل الكلي لعمل هاته الوصفة يؤخذ 4 ملاعق كبيرة من قشور الفاصولياء الخضراء وتنقع في لتر ماء بارد لمدة ليلة كاملة نقوم بغليها مرة أخرى صباحا لمدة 10 دقائق ثم تصفى ويشرب منه كوب صباحا وكوب مساءا حتى الشفاء التام بإذن الله ، أوضحت الدراسات أن قشور الفاصولياء الطازجة مفيدة لعلاج السوائل في الجسم وحصوات الكلي والمثانة وأمراض الكلي وتعمل كمدر للبول وتنشط القلب وتعمل على تقويته .
للوقاية من رمل الكلي :
شرب كميات كافية من الماء ، عدم الإفراط في شرب القهوة ، الابتعاد عن المشروبات الغازية ، عدم الإكثار من تناول الطماطم والسبانخ والفراولة والمانجو ، تجنب تناول الأطعمة الغنية بكميات كبيرة من الأملاح والدهون ، ممارسة الرياضة بانتظام .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
علاج الدوخة ( الدوار) بالاعشاب الطبية.
التعريف بالمرض :
الدوار والدوخة هو عدم القدرة على التوازن وهو منتشر بكثرة بين الناس وله اسباب عديدة منها ارتفاع او انخفاض ضغط الدم وامراض الاذن الداخلية والانيميا واصابة الرأس بضربة خارجية وغيرها حيث يصاب المريض بتشويش في العينين وعدم القدرة على الثبات والسقوط ارضا في بعض الاحيان وهناك دوار البحر نتيجة حركة الامواج ودوار الجبل نتيجة نقص الاوكسجين ودوار الهواء عند ركوب الطائرات العمودية ودوار الحركة عند ركوب القطارات او المصاعد او المراجيح .
الاعراض :
زغللة في العينين .
عدم القدرة على التوازن والثبات .
الاحساس بدوران المكان المتواجد فيه الشخص .
سقوط المريض على الارض في بعض الاحيان .
القيء .
الاسباب :
الانيميا وفقر الدم وضعف الجسم ، وقلة وصول الدم الى المخ .
انخفاض ضغط الدم وامراض القلب وارتفاع الضغط احيانا .
خلل في التوازن .
التهاب الاذن الداخلية والصرع .
اصابة الرأس بضربة .
بعض امراض الكلى ، وسوء الهضم والامساك .
الوقاية والعلاج :
الريحان : استنشاق زيت الريحان العطري مفيد في التخلص من الدوخة والدوار ، او استنشاق مغلي الكزبرة مع الخل .
التفاح : يشرب عصير التفاح بكثرة لمقاومته الدوار والدوخة .
الليمون : يضاف كأس من مطحون الليمون المجفف ببذوره الى كيلو واحد من عسل النحل ويشرب منه فنجان قبل الافطار يوميا .
الفواكه : الاهتمام بشرب عصائر الفواكه الطبيعية فهي تبعث على الانتعاش والنشاط وتنشيط الدورة الدموية لعلاج الدوخة .
خل التفاح : يضاف ملعقة من خل التفاح الى كأس ماء ثم يشرب عند حدوث نوبة الدوخة .
الزنجبيل : يؤكل الزنجبيل الجاف او الطازج او يشرب مغلي الزنجبيل لعلاج الدوخة والدوار
الكرفس : تغلى بذور الكرفس وتشرب لعلاج الدوخة .
الخوخ : تغلى اوراق الخوخ ويشرب مثل الشاي لعلاج الدوخة والدوار .
زيت النعناع او زيت الزهر : ينقط 3 نقط من زيت النعناع او زيت الزهر في كأس ماء ويشرب للتخلص من الدوخة .
التمر هندي : ينقع التمر هندي في الماء مساءا ويعصر في الصباح ويصفى ويشرب صباحا ومساءا لعلاج الدوار والدوخة ويمكن اضافة ماء الشعير اليه .
الزبيب والمستكة والكزبرة : تخلط جميعا ويؤخذ منها ملعقة كبيرة على الريق للتخلص من الدوار والدوخة .
العرعر : ينقع ملعقة من اوراق العرعر الجافة في كأس ماء لمدة عشرة دقائق ثم يشرب فنجان فاتر مع الوجبات الثلاث .
زيت القرنفل : يخفف زيت القرنفل بالماء ثم يشرب لعلاج الدوخة .
ليمون الجنة او الليمون الهندي : تغلى قشور الليمون الهندي وتشرب مثل الشاي لعلاج الدوخة والدوار .
بيكنج صودا : يضاف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا الى كأس ماء ويشرب عند حدوث النوبة لعلاج الدوخة والتخلص منها .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الكل يحتاج الى الدواء , وقد يكون الوقت متاخر او ايام العطل والمناسبات لذا يجب الاحتفاض بالاعشاب المدرجة ادناه
وهي تستخدم في حياتنا اليومية
1- البابونج ( تهدئة الاعصاب , الرشح , ضيق النفس )
2- النعناع ( هاضم , معطر للفم , قالون )
3- لبان الذكر ( بحت الصوت , سكري , منشط للذاكرة )
4- اليانسون ( غازات للصغار والكبار . للربو )
5- الحلبة (مدرر , مسمن , فاتح للشهية , الام الحيض )
6- الزنجبيل ( فقر الدم , دهون , منحف , تقيؤ, كحة ,سرعة قذف )
7- قرنفل ( معطر للفم , مسكن للاسنان , هاضم )
8- كزبرة ( مسمن , قلب , مدرر , لوزتين , سعال )
9- كمون ( انتفاخ , غازات , قالون )
10 – كركم ( مفاصل , قرحة المعدة , مضاد حيوي )
11 – الكركدية (ضغط الدم , منعش للقلب , سعال )
12 – خل التفاح ( دهون , جلدية , قشرة الشعر , منحف )
13 – عرق سوس ( قرحة المعدة , مدرر , انخفاض ضغط الدم )
14 – الكتان ( مانع شهية , قالون , ردب , بروستات , مرارة )
15 – حبة البركة او الحبة السوداء ( دواء لكل داء )
16 – الثوم ( مضاد حيوي , ضغط الدم , شراين , ديدان معوية , كرستول ).
17 – زيت الزيتون ( ملين للبطن , مفاصل , ضغط , سكري , بحت الصوت ) .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
هل تعرف ماهي فوائد زيت الزيتون على الريق ؟. أن ما نأكله يجب أن يكون دواء لنا، ويشفي اجسامنا من المشاكل الصحية، وينبغي أن يكون مفيدا جدا لأجسامنا، وزيت الزيتون هو واحد من هذه المواد، والتي تعمل بشكل مثير للدهشة لصالح الجسم على حد سواء للجسم من الداخل وكذلك على البشرة من الخارج .
أخذ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق في الصباح يعمل على إصلاح البشرة الجافة، والتي تتحسن خلال بضعة أيام، وفي الواقع أنه يعمل بمثابة مرطب طبيعي له القدرة على ترطيب البشرة الجافة واستعادة شباب البشرة الطبيعي .
زيت الزيتون على الريق
تناول ملعقة من زيت الزيتون على الريق له العديد من الفوائد التي نتعرف عليها في هذه المقالة .
أولا وقبل كل شيء، من أجل الحصول على أفضل النتائج، عليك اختيار زيت الزيتون البكر الممتاز، وهو أفضل نوع لأنه غني بالمواد الغذائية لأنه يتم معالجته من دون أي تسخين أو علاجات كيميائية، لذلك فإنه يحافظ على معظم النشاط المضاد للأكسدة .
فوائد زيت الزيتون على الريق في الصباح سوف يساعد على علاج العديد من المشاكل الصحية والتي تشمل ما يلي :
مقوي للقلب والأوعية الدموية :
يشير خبراء الصحة ان أخذ ملعقة كبيرة أو اثنتين من زيت الزيتون البكر الممتاز يوميا بغنتظام ، أو ببساطة استخدامه بمثابة زيت الطهي بدلا من الزيوت النباتية الأخرى يكون له أثر إيجابي على صحة قلبك، حيث انه يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم وذلك بفضل مادة البوليفينول التي يحتوي عليها .
يمنع السرطان :
أظهرت الدراسات أن زيت الزيتون البكر الممتاز غني بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين E والفينول، وهي من المواد المضادة للسرطان حيث انها تبطئ نمو الخلايا السرطانية .
علاج الإمساك :
الزيت مفيد حقا في علاج الإمساك، حيث ان زيت الزيتون يحفز إنتاج الأنزيمات الهاضمة ويحسن حركة الأمعاء، حيث ان تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في الصباح هو حل بسيط وفعال للأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن.
يمكن أيضا مزج الزيت في كوب من عصير الليمون وشربه في الصباح على معدة فارغة، وسوف ترى الفرق بعد بضعة أيام .
علاج عسر الهضم :
زيت الزيتون البكر الممتاز له تأثير جيد على إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي، مما يساعد في تحسين وظيفة الجهاز الهضمي لجعله يعمل بشكل جيد، ولعلاج مشاكل مثل الانتفاخ والغازات واضطرابات المعدة، والحرقة، وانتفاخ البطن أو أي أعراض أخرى يتم تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز قبل نصف ساعة من وجبة الافطار ويفضل ان يكون على الريق .
تحسين صحة الشعر :
إذا كنت تريدين الحصول على شعر كثيف أو علاج مشكلة تساقط الشعر، عليك تدليك زيت الزيتون البكر الممتاز على شعرك وفروة الرأس قبل النوم، وترك الأمر لمدة ليلة كاملة، وشطفه بالماء في الصباح.
يكرر ذلك 2-3 مرات كل أسبوع، مما يساعد على التعامل مع مشاكل الشعر وتساقط الشعر، حيث ان زيت الزيتون يحتوي على كمية جيدة من الأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامين E وغيرها من المواد الغذائية الأساسية التي تعتبر مهمة لصحة الشعر.
تناول ملعقة يوميا على الريق من زيت الزيتون البكر الممتاز بانتظام لفترة طويلة يساعد على تحسين صحة شعرك بتوفير المواد الغذائية المهمة لمنع تساقطه وتقويته .
علاج الالتهابات والتهاب المفاصل :
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل، عليك تناول الكثير من الأطعمة التي تقلل بشكل طبيعي من الالتهاب حيث انه من أكثر الطرق المفيدة لتخفيف الأعراض المؤلمة.
زيت الزيتون هو واحد من المواد الطبيعية المضادة للألتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم والالتهاب عند تناول ملعقة على الريق يوميا، ويرجع ذلك إلى المواد الغذائية التي يحتوي عليها، بما في ذلك حمض الأوليك وكذلك الأوليكانثل المضاد للأكسدة.
يشجع على فقدان الوزن :
لا تقلق حتى تستهلك كميات كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز، فإنه لن يؤدي إلى زيادة الوزن، لأن لديه قدرة على تعزيز فقدان الوزن بسبب الأكسدة، مما يزيد من معدل حرق الدهون.
قد ثبت التأثير الإيجابي من تناول ملعقة على الريق من زيت الزيتون البكر الممتاز على فقدان الوزن عن طريق الدراسات، وقد أظهر بحث أن اتباع نظام غذائي غني بزيت الزيتون يزيد من مستويات المواد المضادة للأكسدة في الدم مما يسبب في فقدان الوزن .
تنظيف الكبد :
كل صباح على معدة فارغة، عليك شرب ملعقة واحدة من زيت الزيتون البكر الممتاز وخلطها مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ثم يمكنك الاستمتاع بوجبة الإفطار.
بعد شهر سوف تشعر بالتغيير من حيث تحسين مظهرك والتخلص من الدوائر السوداء العينين، وجعل بشرة الجلد أكثر شبابا.
كما انه يعمل على تنظيف الكبد والتخلص من حصى المرارة، وبالطبع بعد أخذ رشفة من هذا العلاج في الصباح فإنه يمد الجسم بكل الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة مما يساعد على التخلص من سموم الكبد والجهاز الهضمي .
لذلك من الآن فصاعدا يمكنك الحصول على هذا العل
صنوبر ، الصنوبر
صنوبر ، الصنوبر Pine
تعريف الصنوبر :
الصنوبريات من اهم الاشجار وهي ذات اهمية تجارية ، و تستعمل اخشابها على اساس استقامة جذع الشجرة و قوته ، يستعمل في الانشاءات مما يعطيه الاهمية التجارية .
تعطي أشجار الصنوبر الصمغ ، و يستخرج من الصمغ زيت التربنتين، الذي يستعمل طبياً على مستوى اقل في صناعة المراهم ، و المادة اللاصقة في البلاستر .
زيت التربنتين يذوب فيه الصموغ ، الشمع ، الدهون ، كوتشوك ، الكبريت ، و الفوسفور ، يصنع منه مادة الفارنيش ، المستعمل في دهان الاخشاب .
اما طبياً فيستعمل في الطب البشري ، و الطب البيطري ، فهو يستعمل كمعقم ، كما يستعمل للخيول و القطعان عن طريق تناوله داخلياً كمضاد للديدان ، يستعمل خارجياً كمكافح للاورام الروماتيزمية ،و كمعالج للالتواء ، و الكدمات ، وهو يقتل الطفيليات ، و يعالج امراض الصدر .
عند تقطير صمغ الصنوبر ، يعطي الزيت ومعه مادة تسمى Rosin وهي تسمى " الفونة " . تستعمل على اقواس عازفي الكمان ، ويستعمل لصناعة الشمع الخاص بالاختام الفارنيش . و صناعة بعض انواع الصابون الصمغية .
القطران هو نوع غير نقي من زيت Turpentine .
تقطير خشب الصنوبر في امريكا يعطي زيت ذو رائحة طيبة ، تستعمل في العطورات " عطر خاص " Paco Raban . وهو ايضا يستعمل في صناعة الدهانات غير اللامعة ( و يستعمل لذلك الصنوبر البري ) ، وهو يستعمل لإزالة رائحة العرق و لإزالة الترهل والاسترخاء بالاصافة الى كونه عطراً .
موطنه :
آسيا ، اوروبا ، اميركا .
الاجزاء المستعملة في الصنوبر :
القشر ، الصمغ ، الحب
استعمالات و فوائد الصنوبر الطبية :
1. في صناعة المراهم الخاصة بالتدليك " امراض عصبية " .
2. مدر للبول ، يفتت الحصى ، يخرج الرمل .
3. يعالج امراض الكلى و المبولة .
4. يعالج الامراض العصبية .
5. يعالج الصنوبر امراض الغشاء المخاطي و الصدر لذا فهو مقشع طارد للبلغم ، و يستعمل في حالات التهابات القصبات الهوائية .
6. يستعمل في صناعةاللاصق .
7. يستعمل الصنوبر في المعالجة بالاستنشاق و التدليك .
8. استعمال خارجي في معالجة الحساسية و الصدفية .
9. حب الصنوبر يستعمل في الطعام بالاضافة الى فوائده الطبية ، فهو يحتوي احماضاً دهنية غير مشبعة ، يستعمل الحب في تنشيط الدورة الدموية في الدماغ ، يعالج الفالج و النشاف في الدماغ ، و مرض الرعاش الباركنسوني ،و امراض اللقوة .
10. مفيد في معالجة امراض الكبد و الريقان ، ينشط الكبد .
11. فاتح للشهية .
12. منشط للطاقة الجنسية ، يزيل الضعف و الارتخاء مع العسل .
13. خافض لمستوى السكر بالدم .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
أولية بين تعرض الأطفال في(الرحم) الى مستويات أعلى من الطبيعي من مادة (كولين) قبل الولادة ونحسن قدراتهم على التعليم والذاكرة.
ومن المتوقع أن تظهر هذه النتائج ذاتها في الدراسات الجارية حالياً على البشر، وأن تبرز خصائص مادة (كولين) المنشطة للذاكرة عند صغار الأمهات اللاتي تناولن أغذية غنية بها أثناء الحمل.
ويرى الخبراء في دراستهم التي نشرتها مجلة (فسيولوجيا الأعصاب) أن تغييرات بسيطة في غذاء الأم أثناء الحمل قد تعنى حصول الطفل على فوائد صحية كبيرة طوال حياته.
بالإضافة إلى (مح البيض) تتوافر مادة (كولين) أيضاً في الحليب والمكسرات ، والأسماك ، وبعض أنواع الخضار ، والكبد ، واللحوم بل وفي حليب الأم أيضاً ، إلا أن هذه المصادر لا تفي بالاحتياجات التي تزداد في حالات الحمل والرضاعة.
ولفت الخبراء إلى أن الكمية الموصى بها من (كولين) التي تبلغ نصف غرام يومياً، وهي الكمية التي يمكن الحصول عليها من بيضتين كبيرتين ، لا تفي لبعض الفئات ، وخصوصاً الشباب والرجال والنساء والحوامل والمرضعات.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الكمون - خصائص الكمون الطبية
صورة: الكمون
الكمون: يطرد الغازات والدود، مهضم وفاتح للشهية
أصوله
تعود أصوله إلى أسيا، وهو يدخل في المطابخ والطب في منطقة البحر الأبيض المتوسط من أكثر من 5000 سنة. وقد نجد له آثاراً أحفورية في مساكن ما قبل التاريخ كما وأننا نقع عليه في المقابر الفرعونية وعلى طرق الحرير القديمة.
خصائص طبية
منشط
يطرد الغازات والدود، مهضم (جميع أجزاء النبتة)، فاتح للشهية
ينعش النفس
مجلة لها
الوصفات التي يدخل فيها الكمون:
سمك مع الكمون بالفرن على الطريقة المغربية
الفرِّي بالصلصة الحمراء الحارّة مع الأرز بالكمون
دجاج صغير بالكزبرة والكمون
مطفاية
وصفة الديك الرومي محشو بالخضار
كرات اللحم بالكمون مع صلصة البندورة
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
ركز ويدلك به موضع الإصابة ويكون ذلك وقت النهوض من النوم ، تكرر العملية (4) مرات في النهار ومرة قبل النوم ولمدة 4 أيام .
لعلاج التعرق الليلي
يؤخذ قليلا من خل التفاح ويدلك به سائر الجسم ، ويكون ذلك قبل النوم .
لعلاج الإسهال والقئ
تؤخذ ملعقتين من خل التفاح في كأس ماء عند كل وجبة طعام لمدة 4 أيام .
لعلاج التهاب الحلق
تؤخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح في كأس من الماء وذلك على شكل غرغرة خلال كل ساعة ولمدة خمس ثواني ، وينصح ببلع ذلك كاملا بعد الغرغرة ، وعند ملاحظة تحسن تجعل الجرعة كل ساعتين ، يداوم على ذلك لمدة يومين فقط .
لمكافحة الجراثيم والبكتيريا
معلوم أن الجراثيم التي بداخل جسم الإنسان تعيش على إمتصاص الماء الذي تحتاج إليه خلايا جسم الإنسان ، ولكن وجود مادة البوتاس الموجودة بخل التفاح لا تدع الجراثيم تمتص الماء من خلايا جسم الأنسان بل تكون الخلايا هي التي تمتص الماء من تلك الجراثيم عندها تموت تلك الجراثيم ، لهذا ينصح تزويد خلايا جسم الإنسان بمادة البوتاس والموجودة بخل التفاح وذلك بأخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح في كأس ماء مرة في اليوم .
لمكافحة الأرق
تؤخذ ثلاث ملاعق صغيرة من خل التفاح مع فنجان عسل ويمزج الجميع ، وتؤخذ منه على هيئة جرعات بواسطة ملعقة صغيرة عند النوم وعند الإنتباه من النوم ، وتكرر العملية كل نصف ساعة حال بقي الأرق مستمراً .
لعلاج الشقية
يتم ذلك بواسطة إستنشاق ، وهو وضع مقدارا متساويا من الخل والماء في وعاء على النار حتى درجة الغليان وعند صعود البخار يتم استنشاقه 20 مرة أو أكثر .
لعلاج الحروق
يتم طلاء موضع الحرق بالخل المركز مرتان ولمدة يوم واحد .
لعلاج داء المنطقة
وهو مرض جلدي ، تطلى المنطقة المصابة بالخل المركز أربع مرات في اليوم ولمدة أربعة أيام .
طريقة إعداد خل التفاح الطبيعي:
اختار تفاح لونة اخضر، او أحمر وحجمة صغير ورائحتة طيبة يوجد بالأسواق ويفضل التفاح من الإنتاج السوري او اللبناني.
اغسلي التفاح جيدا ونشفيه.
قطعية مكعبات صغيرة بما فيه من بذور وعود أيضا.
ضعيه في برطمان أو أي إناء زجاجي.
غطيه بقطعة شاش ولا تغلقي البرطمان.
ضعيه تحت أشعة الشمس الغير مباشرة لمدة 40 يوم.
بعد ذلك ستتكون طبقة من العفن في الأعلى والتفاح في الأسفل ــ قومي برفع العفن ورميه.
بعد ذلك قومي بعصر التفاح لإستخلاص الخل.
ضعي الخل الناتج من العصر في زجاجة وضعيها في الثلاجة واستخدميه متى اردتي.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
السماق - خصائص السماق الطبية
صورة: السماق
يستعمل السماق مجففاً أو مطحوناً. ويتم إضافته إلى الأطباق مباشرةً أو يتم نقعه ليضاف إلى خواص الطهو. ما يميز السماق هو حموضة طعمه وقد يكون بديلاً عن الحامض والتمر الهندي، والخل. كما ويدخل على (الخليط الخاص بالشرق الأوسط المكون من السماق والسمسم والزعتر، كلها مطحونة). إن السماق الأفضل هو الذي ينبت على المرتفعات. وينبت في البرية في صقلية والشرق الاوسط. وكان الرومان يستخدمونه في الطهو.
خصائص طبية
هضوم
مضاد للحمى
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
البقدونس والنعنع والليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب ...
#رجيم للتخلص من الكرش المنفوخة والمؤخرة السمينة .
المكونات :
باقة بقدونس .
باقة نعناع .
عصير ٣ ليمون .
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون .
التحضير:
نغلي الماء جيداً ونضيف المكونات وبعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط ونصفي قبل الشرب.
الإستعمال :
كوب على الريق وكوب قبل النوم وباقي الكمية حسب الرغبة.
يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على ان يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى ١٢٠٠ سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
اثبتت الدراسات العلمية على نبتة الكركدية ان النبتة تقوى ضربات القلب و تقتل الميكروبات مما يجعله مفيدا في علاج الحميات وعدوى الميكروبات وأوبئة الكوليرا.
اضافة الى انه يعتبر منشط للهضم ويدخل في التركيبات الدوائية كما يدخل في صناعة احمر الشفاه و صابون الحمام ويعمل على زيادة الخلايا الليمفاوية و كرات الدم البيضاء.
انواع الكركدية : له نوعان : الكركدية الأبيض ، و الكركديه الأحمرالفاتح و الغامق .
ويساعد الكركديه على التقليل من انتشار الأورام السرطانية اذ يحد من نمو الأورام السرطانية و يعد الكركديه مصدر للأحماض العضوية و مصدر لفيتامين ج .
ومن اهم فوائد الكركدية يساعد على تهدئة تقلصات الرحم و الأمعاء و المعدة كما يعتبر مطهر قوي للجراثيم .
يساعد شرب الكركديه الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري كثيرا و علاج أمراض الكبد .
و أستخدم الكركديه في مصر والسودان في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية ، ودعم صحة القلب ، وتوازن السوائل في الجسم
كما تم استخدامه في شمال افريقيا في دعم صحة الجهاز التنفسي العلوي بما في ذلك الحلق ، كما أستخدم موضعيا لعلاج تقرحات الجلد.
فيما يساعد على تخفيف آلام النقرس والروماتيزم و يحافظ على مستوى الكوليسترول والضغط في الدم.
و تحتوى سبلات الكركديه على جلوكوسيدات بالإضافة إلى مواد ملونة وأملاح أكسالات الكاليسوم وفيتامين (ج) ويتلون الكركديه باللون الأحمر الداكن البرغندي بعد اضافة الماء اليه .
أن الكركديه مشروب حامضي لذيذ الطعم يمكن ان يكون الوصفة السحرية لكثيرمن العلل فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف وملين ومفيد لأوجاع الصدر والربو ولضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس والمقص الكلوي وضد المشروبات القلوية.
و عرف الفراعنة زراعة نبات الكركديه واستعملوا ازهارها ضمن بعض الوصفات العلاجية وبالاخص كشراب مسكن لآلام الرأس وكطارد للديدان وكذلك في علاج تصلب الشرايين وامراض المعدة والامعاء حيث ينشط حركتها وافرازها للعصارة الهاضمة.
يعد الكركدية من المشروبات الشعبية و المتوارثة من الحضارة المصرية القديمة, و هو عبارة عن شراب محضر من الزهور المجففة, و ليس المصريون وحدهم من يناول هذا شراب, فهو مشروب شعبي أيضا في جميع أنحاء أميركا الوسطى و الجنوبية, و منطقة البحر الكاريبي, الذين يقدمونه مع الزنجبيل.
اضرار الكركدية
لا يفضل تناول الكركديه لأصحاب الضغظ المنخفض ، كما لا ينصح بتخزين الكركديه المحضر أكثر من 24 ساعة حتى لا يحدث ترسيب لأملاح الأكسالات مما يضر الكلى. لا يتم تحضير مشروب الكركديه بإضافة الماء الساخن في حالة الرغبة في علاج إرتفاع ضغط الدم بل يتم نقع الكركديه على البارد في الماء.
ولا يسمح بتناوله للنساء اللاتي يستخدمن أدوية هرمونية, و كذلك للمرضع و الحامل, فهو يؤثر بشكل مباشر على النشاط الهرموني عند المرأة.
قد يسبب الكركدية النعاس في بداية تناولنا له, و لكن الجسم سوف يعتاد عليه خلال وقت قليل.
الكركدية و المراة الحامل
ظهرت دراسات هندية حديثة وأفادت بأنّ مغلي مشروب الكركدية , يؤثر علي معدلات الأستروجين داخل جسم المرأة ويعيق عملية الانغراس و حدوث الحمل , ولهذا السبب، كان يلجأ إليه الكثير كوسيلةٍ طبيعيةٍ لمنع الحمل.
ويجب علي المرأة الحامل ان تتجنبة خلال الاشهر الأولي من الحمل لمنع حدوث أي مضاعفات.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
لعلاج التهاب البول الحاد وحرقان البول وتقطيعه والالتهابات المتكررة كالتهاب اللوزات والبلعوم والحنجرة والأذن الوسطى والقصبات والقصيبات ... أرجو أن تجربوها وأن تنال رضاكم متابعينا:
تفرم سيقان البقدونس (ليس الورق) حيث يؤخذ منها ما يعادل قبضة وتوضع في لتر من الماء الساخن وتغطى في وعاء حافظ للحرارة ويضاف إليها ملعقة صغيرة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من الزنجبيل وبعد ساعة يمكن الشرب من هذه الخلطة بمعدل كوب صغير كل ثلاث ساعات إلى أن يزول الالتهاب بإذن الله..
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
يتميز اللوز بقدرات عجيبة تجعله ذو فوائد متنوعة للصحة فهو مفيد للأطفال المصابين بفرط النشاط ونقص التركيز لغناه بعنصر المنجنيز الذي أثبتت الدراسات أن نقص هذا العنصر يسبب هذه المشكلة عند الأطفال ويفاقمها ولذلك ننصح أمهات هؤلاء الأطفال بإعطائهم اللوز بانتظام , كما أن غنى اللوز بعنصر المغنيسيوم يفيد مرضى الضغط الشرياني وكذلك مرضى السكري إذ تشير الدراسات أن نقص المغنيسوم يترافق مع ارتفاع أكبر في كل من الضغط الشرياني والسكري , وعلينا ألا ننسى أن اللوز غني بمجموعة فيتامين ب المركبة التي لها فوائد متنوعها كثيرة يصعب حصرها في هذه العجالة , كما أن اللوز غني ايضا بالبوتاسيوم وبالكالسيوم ولذلك يستفيد منه مرضى هشاشية العظام ولين العظام أيضا وللمرضى الذين يحملون قصة عائلية للإصابة بالسرطان أو من يخشون الإصابة بالسرطان نحمل لهم بشرى جميلة نقول لهم أن اللوز غني بعنصر الكالسيوم والتي أثبتت الدراسات أن الاستمرار في تناوله يقي من سرطان الثدي وكذلك سرطان القولون والبوليبات كما أنه يقي من عدد كبير من السرطانات الأخرى , وعلينا ألا ننسى هنا أن اللوز غني جدا بفيتامين هاء إذ إن كل ١٠٠ جرام من اللوز تحتوي على ٢٦ ملغ من هذا الفيتامين وهو واحد من الفيتامينات الذوابة في الدهون والتي تخزن في دهون الجسم, وإضافة إلى تأثيره المضاد للعقم المعروف فإن له تأثيرا جديدا مكتشفا مفيدا جدا لمرضى تصلب الشرايين , فقد وجد أن فيتامين هاء بتأثيره المضاد للأكسدة يمنع أكسدة الكوليسترول الضار والذي لا يترسب على جدار الشرايين إلا عند تأكسده , كما وجد في أبحاث جديدة أن هذا الفيتامين يمنع التصاق الصفيحات والذي يؤذن التصاقهامع بعضها ببدء حدوث الجلطة الدموية ولذلك ننصح مرضى تصلب الشرايين بالإكثار من تناول اللوز , وليس فيتامين هاء ( E)هو الوحيد الموجود في اللوز الذي يساعد مرضى تصلب الشرايين فالدراسات تشير إلى أن اللوز غني بالفايتوستيرولات والتي لها دور في خفض الكوليسترول الكلي والضار وليس فقط منع أكسدتها
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
يستخدم زيت اليانسون لترطيب الشعر ونموه كما أنه يساعد على علاج التلف ، ويعمل على التخلص من الحكة والقشرة ومضاد قوي للميكروبات ويساعد على منع الالتهابات من فروة الرأس.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
وصفة مجربة لمن يعاني من.
الفشل و الضعف العام تجعل الفرد يستعيد قوته و يحس بالفرق ... فهو يقضي على كل ضعف يصاب به الجسم أو الأعصاب
و يقوي الذكاء،
ويقضي على الحامض البولي الذي يسبب انحلالا ووهنا
للقوى ويقوي الشعب التنفسية والكلى
وفي حالات النزلات الصدرية والرئوية والمعوية
والإمساك والتهاب المجاري البولية ولتعديل حموضة الجسم، والقضاء على الإمساك المستعصي
و مفيد لكل علل الصدر
الوصفة مكوناتها ثلاث:
1- زيت الزيتون
2- التين الجاف
3- الثوم.
طريقة التحضير :
- أحضر كمية من التين 500غ
- ضع داخل كل حبة تين فص ثوم (سن واحد) طبعا مع ازالة قشرة الثوم
و قم بطهيها على البخار حتى ينضج الثوم و يصبح التين طريا جدا .
- تقوم بطحن الثوم مع التين و تضيف من زيت الزيتون ... و تقوم بمزجها جيدا .
- تضعها في إناء زجاجي و تغطيها بقماش (شاش) لمدة يوم ... حتى تتحرر منها الغازات ثم تغلقها بالغطاء الخاص بذلك الإناء.
طريقة التناول:
يتناول الشخص مقدار ملعقة أكل كل صباح على الريق ..
ملاحظة: الوصفة مجربة و هي من التراث ... و نتائجها ممتازة ... خاصة قبل موسم البرد .. لكنها تستعمل في أي وقت من السنة ...
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون على الريق مع كاس من الحليب تعالج :
---------------------------------------------------------------
1- العقم .
2- الضعف الجنسي .
3- ضعف القلب والمعدة والكبد والطحال والكلى .
4- روماتيبزم القلب والمفاصل .
5- آلام المفاصل .
6- الربو والبلغم والسعال وانسداد الانف .
7- الفواق (الزغطة) .
8- ضعف الهضم .
9- ضعف الذاكرة وسوء الفهم .
10- الغازات في المعدة والامعاء .
11- ضعف عضلات المثانة والتبول اللاإرادي وسلس البول .
12- ضعف اللثة والاسنان وآلامهما .
13- الضعف العام والخمول .
14- ضعف الدورة الشهرية .
15- ضعف النظر والعين
16- حب الشباب والالتهابات الجلدية ولدغات الحشرات .
17- ينظم سكر الدم ويحافظ على مستوياته .
18- نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية .
19- آلام الحلق والتهاب اللوز .
20- يساعد في الوقاية من السرطان .
21- القلق والاكتئاب والحالات النفسية .
22- البواسير والتهاب الشرج .
23- قرحة المعدة والتهاباتها .
24- مضاد للفيروسات ومطهر عام...
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
وصفات لتنظيف الكبد ليعمل بشكل سليم لصحة جيدة وبشرة صافية.
----------------------------------------------------------
هناك العديد من الأشخاص يملكون بشرة صافية ونقية، وأخرين يملكون بشرة شائبة متلونة، فاليد لون والرجل لون والبطن لون والعديد من الهالات السوداء تحت العيون و الجروح القديمه.
جهاز الكبد هو المسؤل الرئيسي عن التصبغات بالجسم وعندما لا يعمل الكبد بشكل صحيح، يفرز صبغات قاتمه بالجسم وهذا الكلام علمي، وهو السبب الرئيسي لهذه المشكله، فمعظم الأشخاص يعانون من مشكله التصبغات وعدم توحد لون الجسم بسبب النظام الغذائي السيء والذي يعمل على ارهاق الكبد وتكون دهون حول الكبد مما يعرقل وظائف الكبد الأساسية.
المشكله الأساسية هي الغذاء السيئ والنوم بعد الاكل مما يؤدي الى تراكم الدهون حول الكبد وارهاق الكبد وإفراز صبغات قاتمه بالجسم تؤدي الى حدوث الهالات السوداء وعدم توحد لون الجسم وبقع ملونه بالجسم.
العلاج الأساسي هو تناول الغذاء الصحي، اهم شي يجب التقليل من الدهون خصوصا الغير صحيه والأطعمة المقلية والاكل الدسم عموما ونكثر من الفواكة والسلطات وعدم محاولة النوم بعد الاكل مباشرة.
طرق تحضير وصفات لتنظيف الكبد.
-------------------------------
الوصفة الأولى:
-------------
خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الإفطار بساعة. وينصح باستعمال هذه الوصفة مرة كل ستة شهور.
الوصفة الثانيه:-
-------------
شرب ماء دافيء عالريق مع عصر نصف ليمونه، وهذا العصير يشرب عالريق قبل الاكل بساعه، هذه الوصفة جربت على ناس بشرتهم تعبة وشائبة وبعد شهرين تغيرت واختفت الهالات وصارت نضره وصحيه.
الوصفة الثالثه:
-------------
للي معدتهم حساسه وما تتحمل حموضة الليمون، شرب كوب من الماء الدافيء عالريق مع ملعقه كبيره عسل طبيعي تشرب عالريق قبل الاكل بنصف ساعه.
الوصفة الرابعة:
-------------
ملعقه كبيره زيت زيتون عليها عصرة نصف ليمونه، ويتم شرب كوب ماء دافئ بعدها مباشرة. تناوليها وتمتعي ببشرة
نظره وكبداً صحياً...
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
اج البسيط كل صباح قبل الفطور، فما عليك سوى تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز على الريق لتوفير هذه الفوائد الصحية الخارقة .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
فوائد عصير القصب :
*-------------------*
1- يعالج الاكتئاب
2- يعالج النحافة
3-يقوي العظام
4 ينشط الكبد
5- يقاوم الإمساك
6-سهل وسريع الامتصاص
7- يزيد من إفراز البول فيؤدي إلى تنقية داخلية للجسم ويطرد المزيد من السموم
8- أن شرب عصير القصب يكسب المرء قدرا من الراحة النفسية ، والهدوء ولهذا خلال يومك الشاق يمكنك تناول كأس واحد منه لتستعيد نشاطك و هدوئك النفسي وتتغلب على ضغط الحياة اليومي .
9- عصير القصب ينشط انتاج اندروفينات الحب وهذا وفقًا للابحاث فهو يحسن المزاج كما يساهم في انتاج هرمون الاوكسيتوسين الذي يزيد من المشاعر العاطفية
10 – يحتوي القصب على نسبة عالية من البوتاسيوم والذي يقوم بدورة على تنشيط وظائف العقل و الدماغ والعضلات كما يحميك من التشنجات العضلية التي قد تصيبك .
11- يحتوي القصب أيضًا على نسبة جيدة من الماغنسيوم وكذلك الكالسيوم ولا يخفي علينا أهميتهم للجسم سواء العظام أو النشاط الجسدي والتخلص من الكسل .
أن السر في جميع تلك الفوائد يرجع إلى أن المواد السكرية الموجودة به حيث تعمل على زيادة تكوين المادة الطبيعية المهدئة التي يكونها المخ وهي “السيروتونين” serotonin الأمر الذي يؤدي إلى زيادة قدرة الإنسان على تحمل المواقف الصعبة مثل الضيق والقلق والتوتر والإرهاق ,,لذلك فإن كوبا من عصير القصب يوميا يمكن أن يعيد المرء إلى حياة الهدوء قليلا لتجنب الضغوط والتكيف معها إلي حد معقول.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الكوسا: مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم
قادمة من العالم الجديد، يبدو أن الكوسا التي نتناولها اليوم زرعت في مكانٍ ما في إيطاليا في القرن الثامن عشر. وكونها غنية بالبوتاسيوم، فإن الكوسا تحارب إرتفاع ضغط الدم مما يجعلها الدرع الحقيقي لحماية نظام القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك إن الكوسا مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ولبروفيتامين A، والفيتامينات A، B، C ولحامض الفوليك
مجلة لها
وصفات تدخل فيها الكوسا:
كوسا باللبن
كوسا وورق عنب مع كستلاتة الغنم
الدجاج المحشو بورق العنب والكوسا
شوربة كريمة الكوسا
دجاج بالكاري مع الكوسا
كعكة الكوسا
شرائح الخبز المحمصة بالكوسا
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
ما هي فوائد البيض - معلومات عن البيض وفوائده
معلومات عن البيض وفوائده
مما لا شَكّ فيه أن بيضِ الدجاج يَعتبر من المصادر الهامة لطعام الإنسان. الطعم الجيد والتطبيقات العديدة في تحضيرأنواع مختلفة مِنْ الطعام أدى إلى زيادةِ استهلاكِ البيضَ في العالمِ سنة بعد أخرى.
القيمة الغذائية للبيض: يحتوى بيض الدجاج على العديد من العناصر الغذائية ولقد روجت النوعية الممتازه لبروتين البيضة لأن يكون على قمة مصادر البروتين الحيوانية هذا بالإضافة لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية الأخرى, وهذه تتضمن الدهون بجانب كمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن الضرورية والذي يمكن أن يقدما مساهمة معنوية لوجبتنا الغذائية اليومية. يعتبر البيض مصدرا اقتصاديا للبروتين عالي الجوده ومكونا غذائيا هاما في وجبات كبار السن والأسر ذات الدخل المنخفض ولنمو الأطفال وأيضا للأشخاص الذين يحددون سعراتهم الحرارية اليومية بهدف انقاص الوزن. كما أن سهولة بلع البيض يرشحه كمصدر أساسي في وجبات الأشخاص الذين يعانون صعوبة في عمليات المضغ والبلع. وحديثا أظهرت الابحاث ان بيض الدجاج يمدنا بكميات معنوية من الكارويتينات والتي تلعب دورا هاما في منع الاصابة بالامراض.
يحتوى البيض على أكثر صور الكارويتنات بساطة والمتاحة بسهولة لكى تمتصها اجسامنا وهى الليوتين Lutein والزانزكثين Zeaxanthin وهذه المركبات الشبيهة بمضادات الاكسدة تلعب دورا هاما في منع الاصابة بفقدان البصر وخاصة في كبار السن وأيضا بتقليل الاصابة بالساد (Cataract). والذي قد يجهله الكثير منا ان صفار البيض غنى بهذه الصور السهلة الامتصاص من الكاروتينات والتي قد تحمل معها فوائد صحيحة محتملة.
هناك أيضا مادة غذائية غير مألوفة لنا موجودة في البيض الا وهى الكولين Choline. وهو مركب ضرورى لتطور المخ والذاكرة لدى الإنسان وحديثا في نهاية التسعينات بدأ الاهتمام بالكولين كمادة أساسية ودور البيض كمصدر لهذه المادة الحيوية.
ما هي فوائد البيض:
1- البيض مهم للعين، في دراسة أجريت مؤخرا تم التوصل إلى أن بيضة واحدة في اليوم تساهم في منع تشكيل البقع؛ نتيجة لاحتوائها على مجموعة من الإصباغ العضوية الموجود أساسا في النباتات، خاصة لوتائين (صبغة لونها اصفر-برتقالي)، وزاكستين(صبغة خضراء اللون) ، مواد غذائية مهمة لجسمنا ومتوفرة في البيض أكثر من أي مصدر آخر.
2- أثبتت الأبحاث بأن الأشخاص الذين يتناولون البيض تقل مخاطر إصابتهم بعتامة عدسة العين؛ بسبب احتواء البيض على اللوتائين وازاكستين.
3- بيضة واحدة تحتوي على 6 غرام من البروتين، وتحتوي أيضا على الأحماض الامينية التسعة الضرورية.
4- في دراسة أجريت في كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد، وجدوا بأنه لا علاقة بين تناول البيض وأمراض القلب، في بحث معين اثبتوا بأن الاستهلاك المنتظم من البيض يساعد على منع جلطات الدم، والسكتات الدماغية، أو النوبات القلبية.
5- البيض مصدر ممتاز للكولين، صفار بيضة واحدة يحتوي على 300 ميكروغرام من الكولين، الكولين هو مادة غذائية مهمة تساعد على تنظيم الدماغ، والجهاز العصبي، ونظام القلب والأوعية الدموية.
6- البيض يحتوي على نوع من الدهون الصحية، بيضة واحدة تحتوي فقط على 5 غرامات من الدهون، و1.5 غرام من الدهون المشبعة.
7- أظهرت دراسة جديدة بأنه وخلافا للاعتقاد الشائع، فان للاستهلاك المعتدل من البيض لا يوجد آثار سلبية على الكولسترول، في الواقع تشير دراسات حديثة إلى أن الاستهلاك المنتظم من بيضتين يوميا لا يؤثر على مستويات الدهون في الدم، وربما حتى يحسن المستويات، وتشير الدراسات إلى أن الدهون غير المشبعة هي التي ترفع الكولسترول، وليس الكولسترول الغذائي.
8- البيض هو من المواد الغذائية القليلة التي تحتوي على فيتامين "د".
9- البيض قد يمنع سرطان الثدي، فقد أثبتت دراسة بأن النساء اللواتي تناولن ما لا يقل عن 6 بيضات في الأسبوع انخفضت نسبة إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 44%.
10- من أهمية البيض المحافظة على الشعر والأظافر؛ لاحتوائه على الكبريت، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، فقد يشعر البعض بأن شعرهم ينمو بسرعة كبيرة بعد إضافة البيض إلى مأكولاتهم، خاصة أولئك اللذين عانوا في السابق من نقص في الكبريت وفيتامين B12.
البيض للحوامل والأطفال و لتقوية الذاكرة
البيض يقوي الذاكرة ويساعد على إنجاب أطفال أذكياء!.
ما علاقة البيض بالذاكرة ؟
وكيف يساعد (البيض) الحوامل في إنجاب أطفال أذكياء؟.
الباحثون في جامعة(دوك) عكفوا في السنوات الأخيرات على الإجابة عن هذه الأسئلة، ونتيجة أبحاثهم أظهرت أن خلايا الدماغ في المناطق المرتبطة بالذاكرة التي تعرف باسم (تحت المهاد) كانت أكبر وأكثر فعاليه ونشاطاً عند أجنة الفئران، التي تعرضت لمستويات عالية من مادة (كولين) المغذية المتوفرة في (البيض) أثناء وجودها في (الرحم) مقارنة بصغار الأمهات التي تغذت بصورة عادية.
وقد ربطت الدراسات ال
السبانخ - خصائص السبانخ الطبية
صورة: السبانخ
تعود أصول السبانخ إلى بلاد فارس، وتركستان، وأفغانستان، وتم زرعها في إسبانيا منذ القرن الحادي عشر. وقد أدخلها المغاربة إلى أوروبا حيث إنتشرت بين الفلاحين وذلك في القرن السادس عشر.
خصائص طبية
تزود بالطاقة، غنية بالكلوروفيل، وهي قبل أي شيء مكافحة لفقر الدم. بالإضافة إلى ذلك فإن السبانخ غنية أيضاً بالكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والصوديوم، وال- B كاروتين، والفيتامينات B، C، E.
عند طهوها، يجب تناولها بسرعة، إذ أنها تتأكسد في وقتٍ قصير وبالتالي يمكن أن تصبح سامة. لذلك يجب تجنب تسخينها.
وصفات يدخل فيها السبانخ:
شوربة سبانخ مع البقول
كرات البطاطس بالسبانخ
خضروات بحشو السبانخ والكريمة
فطائر السبانخ المقدمة من مطبخ منال العالم
بان كيك السبانخ والثوم
حساء السبانخ بالحمص
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
فوائد خل التفاح - فوائد خل التفاح الطبية
فوائد خل التفاح - فوائد خل التفاح الطبية
نبذة عن خل التفاح - احاديث نبوية عن خل التفاح - فوائد خل التفاح للجمال - فواد خل التفاح الطبية - طريقة صنع خل التفاح
نبذه مختصره عن أهميه خل التفاح
التفاح ملك الفواكه على الاطلاق وقد ادرك القدماء القيمة العلاجية للتفاح و اسهبوا في ذكرها ، أماخل التفاح فيكفي أن يقال يقال إن ملعقة من خل التفاح مذابة في كأس ماء تعادل في قيمتها الغذائية ثلاث تفاحات في اليوم .
الآحاديث النبوية التي ورد ذكر الخل فيها:
روى مسلم في صحيحه عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما أن رسول الله صلى الله عليه وسلم سأل أهله الإدام , فقالوا : ما عندنا إلا الخل , فدعا به , وجعل يأكل ويقول : (( نعم الإدام الخل((. وكذالك في سنن ابن ماجه ؛ عن أم سعيد رضي الله عنها عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( نعم الإدام الخل , اللهم بارك فى الخل , ولم يفتقر بيت فيه الخل)).
فوائد خل التفاح للجمال:
للتخلص من حبوب الوجه (حب الشباب)
أضيفي ملعقتين صغيرتين من خل التفاح إلى فنجان ماء.. واغمسي قطعة قطن في هذا المزيج وامسحي بها الحبوب عدة مرات يومياً.
خل التفاح وعصير البصل والبقع البنية
للتخلص من البقع البنية اللون التي تظهر بالجلد وخاصة باليدين مع التقدم في السن، يعمل مسح متكر لهذه البقع بمزيج مكون من خل التفاح وعصير البصل بنسبة ملعقتين صغيرتين من الخل إلى عصير نصف بصلة كبيرة.
كما يمكن استخدام نفس هذا المزيج كعلاج لحب الشباب بدلاً من المستحضر السابق.
حمامات خل التفاح لتجميل البشرة
أضيفي مقدار فنجان واحد من خل التفاح إلى ماء الحمام واسترخي في هذا الحمام.
يعمل خل التفاح من خلال هذا الحمام على تنظيف وتليين الجلد والتخلص من الحكة (الهرش) والقشف.. كما أنه يضبط درجة الوسط الكيميائي (ph) للجلد مما يقاوم حدوث العدوى والالتهابات.
للتخلص من رائحة العرق
وبعد الانتهاء من الحمام امسحي إبطيك بكمية من خل التفاح فذلك يقاوم انبعاث عرق الإبطين برائحة كريهة لمدة طويلة من الوقت.
خل التفاح لليدين بعد الأعمال المنزلية
للتخلص من أي مواد أو كيماويات بجلد اليدين وللوقاية من تأثيرها المجفف للجلد (مثل الإسمنت أو مساحيق التنظيف) ادعكي يديك بكمية من خل التفاح ثم اشطفيهما بالماء.
للتخلص من خشونة اليدين
ادعكي بخليط من خل التفاح وأي كريم مناسب للعناية بالبشرة واستخدمي هذا الخليط بعد ملامسة أي منظفات كيميائية بالمنزل.
خل التفاح وتلوين الشعر
إن شطف الشعر بعد الغسل بالشامبو بمحلول مخفف من خل التفاح يساعد على التخلص من قشر الشعر، وينظف الشعر ويكسبه بريقاً جذاباً.
كما أن مزج التفاح مع شاي (منقوع) الأعشاب المعروفة بتأثيرها بالملون للشعر يزيد من درجة هذا التلوين.
وهذه الأعشاب هي:
حصى البان أو البقدونس: يزيد من غمقان أو اسوداد الشعر الغامق.
المريمية: يصبغ الشعر الأبيض (الشعر الشايب) بلون غامق.
البابونج: يكسب الشعر البني الفاتح بريقاً ذهبياً جذاباً.
وصفة لنعومة اليدين
يجهز خليط من خل التفاح ودقيق الذرة ويستعمل في دعك اليدين ثم تغسل اليدان بالماء البارد.
وصفة للمحافظة على طلاء الأظافر
حتى تحافظي على طلاء أظافرك لمدة طويلة، قومي قبل وضع الطلاء بغمر الأصابع في نصف فنجان ماء دافئ مضاف إليه ملعقتان صغيرتان من خل التفاح>
فواد خل التفاح الطبية:
دوالي الساقين وعلاجها بخل التفاح
يؤخذ قليلا من خل التفاح المركز وتدلك به الأوردة الممتدة بالساق ، وذلك مرة صباحاً وأخرى مساءا ولمدة شهر ، عند ذلك سيلاحظ ضمور الأوردة المصابة ، كما ينصح أثناء العلاج أخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح تمزج بكأس من الماء وذلك مرتين في اليوم ولمدة شهر.
لعلاج الثعلبة
قم بطلي موضع الإصابة بخل التفاح المركز 6 مرات خلال اليوم ولمدة 15 يوما.
لعلاج التهاب المفاصل
يؤخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح في كأس من الماء عند كل وجبة طعام ولمدة شهر .
لعلاج الرطوبة وسيلان الدمع اللتان تصيبان العينين
يؤخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح في كأس من الماء عند كل وجبة طعام ولمدة أسبوعين .
للوقاية من تصلب الشرايين
تؤخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح في كأس ماء بصورة دائمة .
للوقاية من التسمم الغذائي
تؤخذ ملعقتين صغيرتين في كأس من الماء قبل تناول طعام يشتبه بفساده ، وهذا يقي من حالة التسمم بإذن الله .
لعلاج الكلى والتهاب البول والصديد
تؤخذ ملعقتين من خل التفاح في كأس من الماء مرتين يوميا ولمدة 15 يوما .
لعملية التخسيس وإنقاص الوزن
يستعمل خل التفاح لإزالة الزائد من الشحوم بجسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين منه في كأس من الماء عند كل وجبة طعام ، ولمدة عام وذلك كافي لإزالة ما يقرب من عشرة كيلوا غرامات من الشحوم ، دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي معين وقتها ولا الإقلال من الطعام أو الرجيم وغيره .
لعلاج القوباء
تؤخذ كمية قليلة من خل التفاح الم
ما لا تعرفه عن زيت اللوز الم
يعتبر زيت اللوز المر غنياً بالفيتامينات أي، بي وإي الضرورية للحفاظ على صحة البشرة وجمالها والدليل على ذلك أن معظم كريمات البشرة ومستحضرات العناية بها تحتوي على كميات كبيرة من هذه الفيتامينات. يساهم هذا الزيت في الحفاظ على درجة رطوبة البشرة التي تمتصّه من دون أن تغلق المسام. فيعيد هذا الزيت الإشراقة والجمال إلى بشرتك كما يرطّبها ويبعد عنها الإلتهابات فيغذيها لتحافظ على جمالها في كافة الأوقات.
يخفف الهالات السوداء:
إن كنت تبحثين عن مكوّن طبيعي لإزالة الهالات السوداء تحت العينين فنحن وجدنا لك الحل الأنسب. طبّقي زيت اللوز المر على بشرتك قبل الخلود إلى النوم واسمحي له بأن يعالج الهالات السوداء بينما تنامين. طبّقي هذا الزيت مرتين في الأسبوع على الأقل لتلاحظي الفرق وتحصلي على النتيجة المرغوبة.
يؤخر ظهور علامات التقدم في السن:
يعتبر زيت اللوز مثالياً لمنع ظهور علامات التقدم في السن من خلال تجديد خلايا البشرة وإعادة الشباب إليها لتحصلي على بشرة مفعمة بالحيوية تشعّ جمالاً.
يزيل شوائب البشرة والجلد الميت:
تظهر أحياناً البشرة شاحبة نتيجة الجلد الميت الذي يغطيها بسبب العوامل الخارجية مثل الغبار والتعرّق والتلوّث وغيرها. وللتخلّص من هذا الجلد الميت وتفتيح البشرة ننصحك بتحضير الخلطة التالية: إهرسي 5 حبات من اللوز وأضيفي إليها ملعقة صغيرة من الحليب والقليل من عصير الليمون وطحين الحمص ثم طبّقي المزيج على بشرتك لمدة 30 دقيقة ثم اغسلي البشرة بالماء الفاتر. ويمكنك الحصول على مقشّر للبشرة من خلال مزج ملعقة كبيرة من زيت اللوز مع ملعقة صغيرة من السكر وتدليك البشرة بالخليط بحركة دائرية للتخلّص من الجلد الميت والرؤوس السوداء.
ߒ晊عالج أمراض البشرة:
يساعد زيت اللوز في تخفيف الإلتهابات والحكّة واحمرار البشرة لذلك ننصحك بتحضير الخلطة الطبيعية التالية وتطبيقها على بشرتك للتخلّص من هذه المشاكل والأمراض. إمزجي ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز مع 5 نقاط من زيت البابونج وأضيفي 5 نقاط من زيت اللافندر. طبّقي هذه الخلطة على بشرتك عدة مرات في اليوم للتخفيف من عوارضمشاكل البشرةوالتخلّص من تشققات البشرة.
يزيل التجاعيد:
مع التقدّم في السن تبدأ التجاعيد بالظهور على البشرة إلا أنه بدلاً من الإستعانة بالكريمات التي تدخلها المواد الكيميائية، يمكنك إعداد خلطة طبيعية من زيت اللوز تساعدك على الإعتناء ببشرتك ومعالجتها ليعود إليها الشباب والجمال. سخّني ملعقتين من زيت اللوز وأضيفي إليها القليل من الفيتامين إي. بعد أن يسخن قليلاً الزيت (لا تسخّنيه قليلاً حتى تتمكني من تطبيق الزيت على البشرة) طبّقيه على بشرتك وقومي بتدليكها قليلاً. أكملي هذه العملية لمدة 10 أو 15 دقائق ثم اغسلي بشرتك بالماء البارد.
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
علاج مسمار القدم (كالو) (عين السمكة ) (الظفر) بالاعشاب والطب البديل
التعريف بالمرض :
هو نتوء من الانسجة او خلايا اللحم يظهر في القدم نتيجة الضغط على القدم من الحذاء الضيق والغير مريح ، وهو عبارة عن تجمع من الخلايا الميتة ولها جذور عميقة في الجلد مما يسبب الوجع حين الضغط علية بالمشي او الوقوف ، وهو في الحقيقة التهاب غير جرثومي يصيب باطن القدمين واصابع القدم واطرافها ، والحذاء الضيق من الاسباب الرئيسية للكالو وكذلك الوزن الزائد للجسم والوقوف لفترات طويلة والمشي حفي القدمين .
الاعراض :
بروز او نتوء في اسفل القدم واصابع القدمين واطرافها .
وجع في مكان الاصابة حين الضغط عليها وخاصة عند المشي .
الاسباب :
الحذاء الضيق والغير مريح للقدم الذي يعيق الدورة الدموية .
الكعب العالي والضيق عند النساء .
الوقوف لساعات طويلة في العمل مثلا يؤدي الى ظهور المسمار وخاصة اذا كانت الاحذية غير مريحة .
الوزن الزائد في الجسم يؤدي الى الضغط على القدمين واصابتها بالكالو .
عدم الاهتمام بنظافة القدمين وغسلهما وخاصة بعد التعب والجهد .
المشي حافيا على ارض صلبة .
اضطراب في الاملاح في الجسم احيانا .
بعض الكسور السابقة في القدم او امراض روماتيزيوم .
الوقاية :
لبس الاحذية المريحة والمناسبة لمقاس القدم .
المحافظة على نظافة القدمين ونقعها في الماء حتى تحتفظ بها طرية .
استعمال البراهم المرطبة والملينة للمحافظة على القدمين .
يجب قص اظافر القدمين بشكل مستقيم وعناية .
تجنب المشي حافي القدمين على الرض الصلبة .
تنظيف القدمين بالماء والصابون وتطهيرها بالكحول .
العلاج :
الحذاء المناسب : يلبس الحذاء المريح والطري الغير ضيق ذات المقاس المناسب للقدم وكذلك الجوارب المناسبة .
البصل : تقطع البصلة الى شرائح ثم تشوى على النار وتوضع على مكان الاصابة كلبخة وتربط بقماش وتبقى طوال الليل وتغسل في الصباح وتكرر العملية كل ليلة حتى الشفاء .
الثوم وزيت الخروع : يهرس الثوم ويخلط مع زيت الخروع ويعمل لبخة على موضع الكالو ويلف بقماش من الكتان وبعد اربعة ايام يمكن نزع مسمار القدم بسهولة .
صمغ النحل (العكبر) : يسخن الصمغ ويعمل على شكل قرص ثم يوضع على المسمار ويربط بقماش وبعد عدة ايام يسقط الكالو من جذوره .
التين : يدهن مسمار القدم بالسائل المنساب من سيقان شجر التين لعدة ايام حتى الشفاء .
الكرات : تنقع اوراق الكرات في الخل ليوم كامل ثم يوضع ورقة منهاكضماضة على الكالو طوال الليل وتنزع في الصباح وتكرر الضماضة يوميا حتى زوال الكالو .
اللبلاب : تعجن اوراق اللبلاب الطازجة ومطحونها ان كانت جافة وتعجن بالماء وتوضع العجينة على الكالو وتربط بقماش لعدة ايام حتى ينزع الكالو وتشفى باذن الله .
عرق السوس : توضع لبخة من جذور عرق السوس الطازجةعلى مسمار القدم لعلاج الكالو والتخلص منه .
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
الموز
مضاد لداء ألزهايمر ويساعد على تحسين الذاكرة وزيادة القدرة على التعلم
خافض للكوليسترول
مضاد لجلطة الدماغ
يحسن وظائف الكلية وعملها وتصفية الكبيبات فيها وله تأثير مضاد لسرطان الكلية
مضاد لقرحة المعدة ولحموضة المعدة
مضاد للإمساك والإسهال والزحير على حد سواء
أفضل طعام مغذي للأطفال الرضع
' ~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
لتحسين البشرة وتبييضها والمحافظة على نضارتها وجمالها بشكل مختصر
عليكم بعمل قناع من اللبنة يوميا على الوجه , ويمكن كذلك بعد وضع قناعة اللبنة بساعتين أن يوضع قناع من العسل ( اللبنة هي اللبن الرائب ( الزبادي اليوغورت ) بعد تصفية الماء منه )
وكذلك استخدموا ماء منقوع القمح في تغسيل الوجه فيه مع أوقات الوضوء 5 مرات في اليوم
ويمكن كذلك الإكثار من تناول عشبة القمح والشعير
ويجب ...الإكثار من العصائر ذات اللون البرتقالي مثل عصير الجزر والشمام والمانجا والمشمش , حتى المشمش المجفف والزبيب والقرع والبطاطا الحلوة اسلقوها ثم اعصروها أو كلوها مشوية أو مسلوقة فهي غنية بالبيتاكاروتين أو فيتامين أ والذي يعتبر مثاليا للبشرة
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q
البندق
هل لديك قصة عائلية مع سرطان الرئة أو المعدة أو المبيض والثدي؟؟
لا تجعل البندق يغيب عن برنامجك الغذائي..
فالبندق يحتوي على مادة مكافحة لكل هذه الأنواع من السرطان
حيث تشير الدراسات إلى ان الفايتوستيرولات الموجودة في البندق لها تأثير مضاد لسرطان الثدي وسرطان المبيض عند النساء وكذلك سرطان الرئة وسرطان المعدة
ولذلك نقول لكل من لديه قصة عائلية مع هذه الانواع من السرطان، أن يكثر من تناول البندق بشكل يومي فهذا بإذن الله يقيه من ذلك
~~~~~~~~~~~~~
التداوي بالأعشاب
https://telegram.me/joinchat/CUJ8xDuqvvFwbY7dFaad2Q