275
اهلن بكم في نادي النجاح وفن صناعة الواقع الأجمل والعابر بالسعاده والطموح نحو حياه جديدة الطريق إلا النجاح هو دائماً تحت الإنشاء...، القناة مصممه لنشر المعلومات وتبادلها معرف القناة👈👈@MoSo777
أهمية.التعرف.على.شخصية.الآخرين.tt
تُعتبر معرفة شخصيات الآخرين من حولنا مفتاحاً لتبادل مشاعر المحبّة ، وتحسين أُسس التواصل بين الناس وتوثيق روابط الألفة والمودّة بينهم ، كما أنّ معرفة نمط الشخصيات المختلفة تضمن إنشاء علاقاتٍ متميّزة تتّصف بالمرونة وفَهم الآخر ، وتساعد على اكتشاف الصفات والقدرات الكامنة في كل شخص فتتيح الاستفادة من هذه الصفات وتنميتها ، ولفهم طبيعة الآخرين أهمية كذلك في أنّها سبيلٌ لكسب ثقتهم وودّهم واحترامهم وتخفيف احتمالية حدوث أيِ خلافٍ أو سوء تفاهمٍ بينهم وذلك عن طريق التخلّص من السلبيات ، وتقليل الفجوات الناجمة عن التواصل الخاطئ ، فتغدو هذه العلاقات طيّبة وقوية تقود أصحابها إلى متعة والنحاج والسعادة.
تغيير.الحياة.إلى.الأفضل.tt
ولكي يغير المرء حياته من حالٍ إلى أفضل حال يمكنه اتباع الآتي :
1⃣ الامتنان لما هو موجود : حيث إنّه عندما يتذكر الإنسان النعم التي يمتلكها فإن نظرته إلى الحياة ستتغير وسيصبح قادراً على العمل والإنجاز ، بدلاً من القلق حول الأمور التي لا يمتلكها ، أو لا يستطيع أن يمتلكها.
2⃣ بدء اليوم الجديد من الليلة السابقة : ويقصد بذلك أن ينهي الإنسان يومه بوضع خطة لما سيفعله باليوم الذي يليه ، والجدير بالذكر أن معظم الأشخاص الناجحين يقومون بذلك ، وهذا أيضاً ما يساعد العقل الباطن على العمل ، والتخطيط خلال النوم لليوم المقبل.
3⃣ حسن التصرف في المواقف المختلفة : على المرء أن يحسن التصرف في الحياة ، وأن لا يعتقد أن العالم مدينٌ له ، فإن من شان ذلك أن يجعله يفقد الأمور التي يحبها، كما أنه يجعل الأفراد الذين يحبهم يبتعدون عنه.
4⃣ الشعور اتجاه أمر ما ليس حقيقياً بالضرورة : حيث إنّه يجب على المرء أن لا يتجاهل شعوره اتجاه أمرٍ ما ، كما عليه أن يعلم أن المشاعر ليست دائماً على حق ، فمهما كان شعوره اتجاه أمرٍ ما فهو ليس دائماً على حق إلّا إذا كان هناك ما يبررها، ويثبت أنها على حق.
5⃣ تجنب التفكير السلبي : على المرء أن يحذر من سيطرة الأفكار السلبية عليه ، أما إذا رأى أنّ الأفكار السلبيّة تسيّطر على تفكيره فعليه أن يجد من يساعده في التخلص منها لكي لا تدخل إلى عقليه ، وتؤثر على سير حياته سلباً.
6⃣ السير على عاداتٍ ثابتة : وذلك من خلال وضع خطة تقتضي ممارسة التمارين الرياضية يومياً وبانتظام على سبيل المثال ، فإن من شأن العادات الصحية الثابتة أن تجعل المرء يشعر أنه يسيّطر على حياته بشكلٍ أفضل.
7⃣ تجنب الشعور بالاستياء من الأشخاص : إن الشعور بالاستياء من الأصدقاء ، أو زملاء العمل أو العائلة أمرٌ له تأثير سلبي على حياة الأفراد ، لذلك يجب تجنب هذا الشعور ونسيان المواقف السيئة التي قد تقود إليه ما أمكن.
8⃣ تقدير النفس : يجب على المرء أن يقدّر ذاته ويحترمها ، وأن يعلم أن له قيمة كبيرة في الحياة بالإضافة إلى سيرها نحو الأفضل، كما يجب مكافأة نفسه في حال إنجازه ونجاحه.
9⃣ الاستمتاع بالحياة ما أمكن : فعلى المرء أن يستمتع بكل لحظةٍ من لحظات حياته، فإذا استخلص المرء من كل يوم يمر عليه أموراً جيدة ومشرقة ستتغير حياته إلى الأفضل لا محالة.
🔟 اكتشاف الإنسان لقدراته : حيث إنّ اكتشاف الإنسان لقدراته العملية ومهاراته الذهنية والعقلية ، وتوجيهها نحو كل ما هو مثمر ونافع ، من شأنه أن يعود عليه بالنفع، وأن يغير حياته إلى الأفضل.
11- الاستفادة من الخبرات السابقة : على المرء أن يستفيد من خبراته السابقة ، ومن خبرات الآخرين من حوله ، كي يعود ذلك عليه بالنفع وكل ما هو أفضل.
12- المرونة في وضع الخطط : على الإنسان أن يضع خططاً وأهدافاً تكون واقعية ومنطقية وأن يكون مرناً في وضعها، كما عليه أن لا يتوقع حدوث أموراً غير واقعية أو مستحيلة.
13- عدم الاستسلام : مهما خاض الإنسان من تجاربٍ ، ولم ينجح بها فعليه أن لا يستسلم للفشل على الإطلاق ، بل أن يجعل نهاية كل تجربة غير ناجحة طريقاً جديداً للنجاح.
14- مساعدة الآخرين : على المرء أن يكوِّن علاقات إنسانية ناجحة ، وأن يقدم المساعدة للآخرين ، ويقدم لهم الدعم المعنوي والنفسي ، ومن شأن ذلك أن يغيّر حياته إلى الأفضل.
15- الحفاظ على الحياة الأسرية ، والسعي نحو تحقيق الاستقرار والأمان.
16- تنمية المهارات واكتساب أكبر قدر من العلم ، وتطوير الشخصية ، والسعي نحو اكتساب خبرات جديدة.
17- النظر إلى الماضي على أنه مجموعة من الخبرات التي اكتسبها الفرد وحقق الفائدة منها.
كيف.تغير.من.نمط.حياتك؟.tt
1⃣ #الاستمتاع_بالتعلم
يُساعد التعلّم المُستمر على إعطاء معنى وقيمة للحياة ؛ فمن الجليّ أن تعلّم الأشياء الجديدة ينطوي على زيادة المعرفة ، وذلك بدوره يفيد في زيادة الثّقة بالنّفس ، ممّا يترتّب عليه زيادة في المرونة والتكيّف مع الظروف المُحيطة والقضايا المُستجدّة ، ويُضاف إلى ذلك قدرة التّعلم على إضافة معنى جميل للحياة، والتّشجيع على تنمية التّفكير الإبداعي ؛ ممّا يزيد من الرّاحة اتّجاه المجهول.
2⃣ #مواجهة_المخاوف
تُشكّل المخاوف عقبة أمام العيش في الحياة على أكمل وجه ، وإن عمليّة تجاهلها لا تُحرز أي تقدّم في سبيل التخلّص منها ، بل لا بُد من اتخاذ الخطوة المناسبة ومواجهتها للسيطرة عليها وإيقاف سيطرتها على الذّات ، وبالنّظر إلى طبيعة هذه المخاوف يتم إدراك أنّها مجرّد أفكار عقليّة وليست حقيقيّة ، ولكنها قد تغلغلت بالفكر حتّى تم الاقتناع بواقعيتها ، وقامت بالسّيطرة على الحياة من خلال زيادة الشّعور بالاستياء وعدم الرّضا ؛ لذا يجب التخلّص منها في سبيل تغيير الحياة.
5⃣ انعدام.إيمان.الشخص.بذاته.tt
يُعد إيمان الشخص بذاته من أكبر العوامل التي تنمّي التفكير الإبداعي ، وفي المقابل يؤدي انعدام إيمان الشخص بذاته إلى عدم قدرته على تحقيق الأهداف المرغوبة.
6⃣ سيطرة.الماضي.على.الشخص.tt
تؤدي سيطرة إخفاقات الماضي على الشخص إلى شعوره بالإحباط ، لذلك يجب عليه النظر إلى هذه الأخطاء الماضية كأنها دروس قيّمة يكتسب الخبرة منها.
معوقات.التفكير.الإبداعي.tt
1⃣ #انعدام_التوجيه
يُعد أول عائق من عوائق التفكير الإبداعي هو انعدام التوجيه من الشخص نفسه ، أو من غيره ؛ حيث يتمثل ذلك في عدم وجود أهداف واضحة ومحددة لدى الشخص ، لذلك فإنه يجب على الفرد أن يحدد هذه الأهداف ، وأن يضع خطة مفصّلة لتحقيقها ، مما يؤدي إلى تدفّق الأفكار الإبداعية وانطلاقها ، وبالتالي تحسين المهارات الإبداعية.
2⃣ عدم.القدرة.على.التغيّر.أو.التكيّف.tt
تُعدّ عدم قدرة الشخص على التغيّر أو التكيّف من معوّقات التفكير الإبداعي ، بحيث يخشى من عمل ، أو قول شيء جديد أو مختلف ، وتؤدي هذه النزعة إلى عدم قدرة الشخص على تحقيق النجاح ، وتقضي على قدراته في الإبداع والتقدم ، ثم يبدأ بتبرير فشله وعدم قدرته على التغيير ، وتسمّى هذه الحالة بالاستتاب.
#صفات_المبدعين :
هذه بعض صفات المبدعين ، التي يمكن أن تتعود عليها وتغرسها في نفسك ، وحاول أن تعود الآخرين عليها أيضاً ، فالمبدعون :
¤ يبحثون عن الطرق والحلول البديلة ولا يكتفون بحل أو طريقة واحدة.
¤ لديهم تصميم وإرادة قوية.
¤ لديهم أهداف واضحة يريدون الوصول إليها.
¤ يتجاهلون تعليقات الآخرين السلبية.
¤ لا يخشون الفشل.
¤ لا يحبون الروتين.
¤ يبادرون.
¤ إيجابيون ومتفاؤلون.
أنواع.الثقة.بالنفس.tt
هناك نوعان من الثقة بالنفس ، هما :
1⃣ الثقة المُطلقة بالنفس :
الشخص الذي يمتلك هذا النوع من الثقة ، لديه القدرة على مواجهة كل ما يتعرّض له من ضغوطات ومشاكل في الحياة ، ولا يستسلم بسهولة ، كما يتقبل الفشل أو الخطأ ، فهي ثقة تُسنَد إلى مبرّرات قويّة.
2⃣ الثقة المُحدّدة بالنفس :
ما يُميّز هذه الثقة أنها لا تظهر في المواقف جميعها ؛ وذلك حسب تقدير الشخص للموقف الذي يتعرض له ، فهو يُقدّر إمكانياته ويعرفها.
مهارات.تطوير.الذات.tt
إنّ تطوير الذات وبناء الشخصيّة يحتاجان إلى عدّة مهارات ، ألا وهي :
¤ تحديد الأهداف والسعي وراء إنجازها : وذلك يحتاج إلى وضع خطة مناسبة والبدء بتنفيذها ؛ للوصول إلى النهاية المرسومة.
¤ ترتيب الأولويات : حيث إنّ الأهداف تختلف في أهميتها ، فهناك المهم وهناك الأكثر أهميّةً ، ولذلك فعلى الفرد أن يعيش في دائرة الأمور المهمّة ، ويُنفّذها تاركاً الأنشطة غير المهمة ، وهذا من شأنه تحقيق أهدافه في وقت أقلّ وبكفاءة أعلى.
¤ التعلم للعمل وليس لمجرد التعلم : فالتعلم بحدّ ذاته أمر في غاية الأهميّة ، ولكنه يصبح لا فائدة منه وعبئاً ثقيلاً إذا لم يعمل الإنسان به ، لذلك على الفرد استخدام ما يتعلّمه في خدمة نفسه ومجتمعه.
¤ الارتقاء بالتفكير : فالتفكير السليم هو ما يُميّز الشخص عن غيره ، وهو مهارة تحتاج إلى التدريب ، وضرورة من ضرورات ارتقاء الفرد وتطوره ، وبه يستطيع المرء تجاوز مشكلاته وتحسين أوضاعه.
¤ زرع التفاؤل في النفس : فالإيجابيّة أمر مهمّ للتطور ، وإن الطاقة الإيجابيّة تُبعِد النفس عن الإحساس بالإحباط والهزيمة ، ممّا يزيد فاعليّة الفرد وإنجازه ، ويعزّز روح المبادرة داخله.
¤ التطور والنجاح يبدآن من داخل الفرد ؛ ولذلك عليه أن يثق بقدراته ، ويعزز ثقته بنفسه وإمكانياته ، وهذا ما يجعله يتقن عمله وينجح في حياته.
¤ الاستماع للآخرين ، وتقليل الكلام ما أمكن ؛ لأنّ حُسن الاستماع يزيد فرصة التعلم واكتساب الخبرات من الآخرين.
¤ تحسين العلاقات مع الآخرين ، واحترامهم ، ومراعاتهم ، ومحاورتهم ، مع تخفيف التوقعات الإيجابيّة منهم ، الأمر الذي يزيد فرص الاستفادة منهم.
¤ التوزان في مختلف جوانب الحياة ؛ حيث إنّ تعقيدات الحياة وتضخّم متطلباتها قد تُسبّب التوتر والإحباط في بعض الأحيان ، ولذلك على الفرد أن يوازن بين علاقاته وعمله وجميع جوانب حياته ؛ بحيث تتناسب مع شخصيته.
¤ تركيز الجهود على جانب من الشخصيّة يجد الفرد فيه نفسه ، بحيث لا يعطي وقته لكلّ شيء ومن ثمّ يخرج بلا شيء ، والاستمرار على تنمية هذا الجانب ، ممّا يزيد فرص التطور وتحقيق الهدف.
#تطوير_الذات
يُعرَّف مصطلح تطوير الذات بأنه مجهود الشخص وسعيه ليكون أفضل ممّا هو عليه ؛ عن طريق تحسين قدراته وإمكانياته ومؤهلاته ، ويكون ذلك بمعرفة نقاط القوة في شخصيته وتطويرها ، ويشمل هذا التطوير القدرات العقليّة ، ومهارات التواصل مع الآخرين ، وتحسين القدرة على السيطرة على النفس والمشاعر وردود الأفعال ، وإكسابها مهاراتٍ عديدةً وسلوكاً إيجابياً.
لتطوير الذات أهميّة كبيرة سواءً للفرد أو للمجتمع ، وتختلف أهميّته من شخص لآخر في الدرجة أو المستوى ، وكلّما زاد الإنسان من تطويره لنفسه علا مركزه في المجتمع وأصبح أفضل ، ويعود تطوير الذات إلى المُدرّبين والعاملين عليه ؛ حيث إنّ لكلٍّ منهجه الخاص به ، ولكن الأكثريّة يبدؤون بتطوير الثقة بالنفس أولاً كمدخل لتطوير الذات.
تأكد أن هناك دائماً شيء جميل بحياتك
ينتظرك ، أشخاص جدد ، حياة جديدة
وظيفة أفضل ، لا تندم على شيء ، تأكد إن
ربّك يخبئ لك أشياء أفضل بكثير مما تظن.
تعاملك لا يُنسى ، فلا تندم على لحظات أسعدت بها أحداً حتى وإن لم يستحق..🎋
كن شيئًا جميلاً بحياة من يعرفك ، وكفى إن لنا رب يجازينا بالإحسان إحسانا..✨👌
ثلاثة أمور لا تضيعوا بها أوقاتكم :
-التحسر على ما فاتكم ، لأنه لن يعود .. 🍂
-مقارنة أنفسكم ب غيركم ، لأنه لن يفيد ..🔕
-محاولة إرضاء كل الناس ، لأنه لن يكون ..
لن تستطيع تغيير شكلك
لتصبح اجمل في عيون الناس ..🔕
ولكنك تستطيع التحكم بأخلاقك و تجميل أدبك ، تكون أجمل ما رأت عيون الناس ..👌✨
3⃣ تحقيق.التواصل.الاجتماعي.tt
يُعتبر العمل من أحد العوامل المهمّة جداً في تحقيق التواصل الاجتماعي بين الأفراد، وهو مصدر لتكوين العلاقات الاجتماعية ، لذلك فالعمل هو الركيزة الأساسيّة للتنظيم الاجتماعي ، ويُعدّ أيضاً سِمة مهمّة في هيكلة الهويّة الشخصيّة والاجتماعيّة ، ومهمّ في الروابط الأسريّة والاجتماعيّة ، كما يُحقّق العمل مستوى من النشاط الفردي وبالتالي وصول الفرد إلى التعزيز الجسدي والعقلي ، والثقة بالنفس ، لذلك فالوظائف غير المستقرّة ، أو متدنّية الأجور ، تُهمّش أصحابها ، فالعمل يُعزّز تماسك المجتمع وسلامته وزيادة المشاركة المدنية ، وتعزيز التنمية الاجتماعيّة والاقتصاديّة ، وتنظيم الحياة الاجتماعيّة.
قيمة.العمل.في.حياة.الفرد.tt
1⃣ تحسين.الحالة.العقلية.tt
يُساهم العمل بشكل كبير في تعافي الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تتعلق بالصّحة العقليّة ، خاصّةً بوجود الدعم الجيّد لهم من المدراء ومقدّمي الرعاية الصحيّة في العمل ، ومن المهم التأكيد على أنّ التوظيف الصحيح لهم يُحسّن صحّتهم العقليّة ويحميهم من الانتكاسات النفسيّة ، لذلك فإنّ افتقار الأفراد لوجود العمل في حياتهم ، قد يؤدي إلى ظهور حالات الاكتئاب ، والقلق ، وارتفاع معدّلات الانتحار ، واستمرار البطالة في المجتمع يؤدي إلى تدهور الصحّة والرفاهية العامّة للأفراد ، ومن ناحية أخرى يُحسّن العمل من الحالة النفسيّة والصحيّة وحتّى الاجتماعيّة للمرضى وذوي الاحتياجات الخاصّة.
#الشخصية
الشخصيّة هي كلّ ما يتعلق بالمرء من صفات بدنية وعقلية وخبرات يتم اكتسابها عن طريق البيئة الاجتماعية ، والاقتصادية ، وعن طريق التعلّم. تمثّل الشخصية الإطار الذي يضمّ كل تلك الأشياء ويبرز الصفات التي يراها الناس في الفرد ، وعلى الرغم من اختلاف علماء النفس في تحديد مفهوم واحد للشخصية إلّا أنّ هناك شبه إجماع على وجود أنواع مختلفة من الشخصيات تظهر بها صفات معينة تميّزها عن غيرها.
3⃣ تجنّب.تحجيم.الإنجاز.tt
يحتاج الدّماغ للتحفيز المُستمر من أجل القيام بوظيفته الأساسيّة وهي حماية الفرد ، ويحتاج القيام بذلك إقناع العقل بأنّ ما ينفّذه من خطط وخطوات لإحداث التغيير ينتج تغييراً إيجابيّاً ، ويعمل بشكل جيّد ، بالإضافة لذلك ، فإن القيام بتقييم الإنجازات اليوميّة وتركيز النظر على الأشياء التي تمّ تحقيقها ، بغض النظر عن حجمها ، وتجنّب الخوض في السيناريو السّلبي والنظر إلى ما لم يتحقّق من الخطّة ، ممّا يؤدي إلى التّأثير على الدّماغ لدعم التغييرات إذا كانت التوقعات إيجابيّة.
4⃣ إحداث.بعض.التغييرات.الصحية.tt
يتطلّب تغيير أسلوب الحياة الشّخصيّة إحداث بعض التغييرات الصحيّة فيه ؛ وذلك بهدف زيادة الحيويّة ، وضمان عيش حياة أكثر صحيّة وخاصّة عند التقدّم بالعمر ، وتجنّب الإصابة بالأمراض التي تؤثّر على مدى الحياة ، ولتحقيق ذلك لا بُد من وضع خطّة تشتمل على تضمين بعض الروتين الصّحي اليومي ؛ كتضمين عادة زيادة كمية المياه التي يتم شربها وتقليل شرب الصّودا ، أو تخصيص 10 دقائق يوميّة لممارسة تمرين رياضي كالمشي ، وغير ذلك من العادات الصّحية.
التخلص.من.التأثيرات.السلبية.للمشكلات.tt
يمكن التخلص من المشكلات وتأثيراتها السلبية عن طريق ما يأتي :
1⃣ الابتعاد عن المشكلة : من خلال الذهاب بعيداً عن أيّ مكانٍ أو شخصٍ يمكن أن يكون سبباً في تذكر المشكلة ، قد يبدو وكأنّه هروب ولكن القصد هو فتح آفاقٍ جديدة لتبديد الطاقة السلبية ، وجلب الطاقة الإيجابية من خلال الارتباط بمكان أو وضع مختلفٍ عمّا سبق.
2⃣ الروحانية : البعض يجد السكينة والطمأنينة عند الذهاب لأماكن العبادة ، أو الذهاب بين الأشجار والطبيعة للتأمل والتفكير العميق والتخلص من الغضب ، وللحصول على الإلهام والشعور بالرضا.
3⃣ الاستفادة من التجربة السيئة : تساعد التجربة السيئة على امتلاك خبراتٍ يمكن من خلالها تقديم النصح للآخرين ومساعدتهم ، من أجل تجنب الوقوع في نفس الأخطاء.
3⃣ #الخوف
يُعد الخوف من أكبر العوائق التي تقف أمام الإبداع والابتكار ، بحيث تتعدد أشكال الخوف ؛ فمنها : الخوف من الفشل ، والخوف من سخرية الآخرين ، والخوف من اتخاذ القرار ، والخوف من ارتكاب الأخطاء ، والخوف من المخاطرة ، والخوف من التغيير ، والخوف من المجهول ؛ كما يمنع الخوف الشخص من استكشاف طرق جديدة وتبنّي عقلية منفتحة تتقبل الفشل.
4⃣ #القيادة_السيئة
تقف أحياناً القيادة السيئة في وجه التفكير الإبداعي داخل المؤسسات ؛ فإذا لم يُمنح الموظّف الوقت أو التشجيع ليكون مبدعاً ومبتكراً ، فإنه غالباً لن يبتكر مشاريع جديدة ، وآليات جديدة لتحقيقها ، وفي كثير من الأحيان يصبح الجو في هذه المؤسسات مليئاً بالانتقادات التي تُشعِر بعدم الأمان ، والحقد.
سمات.الشخصية.الإبداعية.tt
هناك سمات يتميز بها المبتكرون من أهمها :
1. الاستقلال والمثابرة.
2. الميل للمخاطرة.
3. السيطرة.
4. الثبات الانفعالي.
5. الحساسية النفسية.
6. الاكتفاء الذاتي.
7. الإقدام.
8. التلقائية من تفاعله مع الآخرين.
9. التحرر من القيود التقليدية.
تعزيز.الثقة.بالنفس.tt
إنّ الثقة بالنفس سلوك مُكتسَب يمكن تطويره وتعزيزه ، باتباع ما يأتي :
¤ تقدير الشخص لنفسه ، والنظر إليها بطريقة إيجابيّة ، وإيمانه بأنّه يستحق الأفضل.
¤ الإيمان بأنّ الله تعالى وضع في كلّ شخص ما يميزه ، وأنّ كل شخص يمتلك مواهب ومهارات قد لا يمتلكها غيره ، وفي نفس الوقت عليه أن يدرك مواطن الضعف في شخصيته حتّى يستطيع تحسينها ، ومن يدرك كلّ ذلك يستطيع تطوير نفسه والنجاح في الحياة ، كما أنّه يتوقف عن مقارنة نفسه بالآخرين.
¤ تغذية الشخصيّة بخوض التجارب في كلّ ما هو جديد ، وهذا من شأنه بناء الشخصيّة وزيادة الثقة بالنفس.
¤ المشاركة في العمل الجماعيّ ، مثل : الأعمال التطوعيّة ، والأنشطة الجماعيّة التي تعطي الفرصة للفرد لإبداء رأيه ، والتواصل مع الآخرين.
¤ الابتعاد عن ارتكاب المعاصي والذنوب التي تجعل الإنسان يُكثر من لوم نفسه ، وهذا من شأنه أن يُزعزع ثقته بنفسه.
¤ التفاؤل بغدٍ أفضل ، ومصاحبة الأشخاص الذين ينشرون الطاقة الإيجابيّة لمن حولهم.
¤ تدريب النفس على اتخاذ القرارات.
الثقة.بالنفس.وعلاقتها.بتطوير.الذات.tt
يحتاج تطوير الذات إلى قوة شخصيّة وثقه بالنفس ، وهذا ما يركّز عليه العاملون والمهتمّون بهذا المجال ، وتُعدّ الثقة بالنفس ميزةً يتصف بها أصحاب الشخصيّة القويّة ، وهي عامل مهم للنجاح والتفوق وتطوير الذات ، فهي تمكن الفرد من حلّ مشاكله بنفسه ، واستغلال إمكانيّاته ووقته ، كما يكون قادراً على التصرف بنجاح في مختلف مواقف الحياة ، ويستطيع التمييز بين الخير والشر ، فيقدر على الاختيار السليم ، وتُعرَّف الثقة بالنفس بأنها ذلك الإحساس الذي يشعر به الفرد تجاه نفسه ، والذي يُمكّنه من التصرف والتكلم دون تردد ، أو خوف ، بحيث لا يكترث لردود أفعال الآخرين ؛ فهو يتصرف ويتخذ قراراته بنفسه ، وهي تنبع من احترام الشخص لنفسه ، وإيمانه بأنّ الله -تعالى- وضع في كلّ إنسان ميزةً تجعله يختلف عن غيره ، وعليه أن يكتشف هذه الميزة ويحاول تطويرها والإبداع فيها ، وبناء شخصيته من خلالها.
طُرق.تطوير.الذات.tt
هناك طرق عدة يمكن أن يتبعها الفرد لتطوير ذاته وتحسين كفاءاته ، وهي :
¤ تقليل الفجوة بين المعلومات ونظم التعليم التي يتلقاها الفرد والمهارات التي يكتسبها منها ، وما يحتاجه فعلياً في حياته العمليّة.
¤ الاستمرار في التعلم والاطلاع على كلّ ما هو جديد من التغيرات العلميّة التي تحدث ، وذلك لتطوير القدرات بما يتناسب مع التطورات الحاصلة في المجتمع.
¤ تحديد الهدف في الحياة. اكتساب طرق جديدة للتعامل مع الضغوطات ومشاكل الحياة.
¤ إحداث التغيير في جميع نواحي الحياة.
البعض يسخر منك لأنك ترتدي ملابس رخيصة أوتقود سيارة قديمة .. أخبرهم بأن لديك عائلة لتطعمها وليس مجتمعاً لتثير إعجابه .. قيمتك ليست في عيون الناس بل هي في ضميرك .. فإذا ارتاح ضميرك ارتفع مقامك. !
Читать полностью…
عوّد نفسك على الفرح .. حتى يعتاد هو عليك ..
أشعر نفسك بالأمل .. حتى تجد الدنيـا بين يديك ..
افرح بما لديك .. حتى يأتيك أكثر ممـا تتخيل !
الحياة :
قد تتعثر ولكنها لا تتوقف !
الأمل :
قد يقل ولكن لا يموت أبداً !
الفرص :
قد تضيع ولكنها لا تنتهي !
من لم يشرب من بحر التجربة ..✨
يمت عطشاناً في صحراء الحياة ..👌
فالحياة مدرسة ..
أستاذها الزمن .. ودروسها التجارب ..🎋
💡 #تطوير_الذات
💎 كثير من حالات الفشل في الحياة كانت لأشخاص لم يدركوا كم كانوا قريبين من النجاح عندما أقدموا على الاستسلام .. فلا تيأس.
🎀 يمكنك أن تبدأ بلا شيء ، ومن لا شيء ، ومن لا مكان .. وسوف تجد طريقك … فكل ما تحتاج إليه هو أنت ، وقدرتك على التفكير في الأشياء لتجلبها إلى الوجود.
💎 يمكنك أن تحظى بما تريـد ـ إذا علمـت كيـف تـصوغ القالب الخاص به في أفكارك ، لـيس هنـاك حلـم لا يمكن أن يتحقق ، إذا تعلمـت فقـط اسـتخدام القـوى الإبداعية التى تعمل مـن خلالـك.
🎀 راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات... راقب كلماتك لأتها ستتحول إلى أفعال... راقب أفعالك لأنها ستتحول عادات... راقب عاداتك لأنها تكون شخصيتك... راقب شخصيتك لأنها ستحدد مصيرك.
2⃣ زيادة.الشعور.بالرضا.عن.النفس.tt
يشعر الإنسان بالرضا عن النفس عند عمله بمهنة أو وظيفة ما ، لمعرفته بقدرته على القيام بعمل جيّد ، وقدرته على كسب المال الذي يُحقّق له الحياة الكريمة ، والقدرة الشرائيّة لتوفير احتياجاته ، بالإضافة إلى المساهمة في تطوير المجتمع والمساهمة في تحسين الاقتصاد المحلّي ، والشعور بكونه إنسان منتج ومهم وفاعل في مجتمعه ، كما أنّ وجود عمل محدد في حياة الإنسان يُشعره باحترام الذات ومعرفة قيمتها ، ويقوي لديه الإحساس بالمسؤوليّة والاعتماد على الذات ، كما أنّه الأساس القوي لبناء مستقبل ناجح.
نصائح.لتقوية.الشخصية.tt
حتى تتمتع بشخصية قوية اتبع الخطوات والنصائح الآتية :
¤ التمسك بالهوية الشخصية ، ومحاولة البحث عن الذات ومعرفتها "من أنا".
¤ طرد المخاوف والبحث عن وسائل عملية لمخالطة الناس ، والتعبير عن وجهة النظر بكلّ ثبات وفي جميع الأمور ، دون الوقوف على هامش الحوار والمواقف.
¤ التفكير قبل التحدث ، والتركيزعلى ما نقول ؛ لأنّ كلّ ما يصدر عنك هو أنت.
¤ مراقبة حركات الجسد ، فالخوف الشديد يُحدث رعشة في اليدين عند التكلم مع الآخرين ، والمشي بحنيّ الظهر ، وخفض الرأس دليلٌ واضح على الشعور باليأس ، والخجل ، والانهزاميّة.
¤ الاستماع للصوت الداخليّ ؛ فغالباً ما يشعر الشخص الضعيف ، بعدم الحاجة إلى أسلوبه الخاصّ ، لذا يلجأ لتقليد الآخرين تقليداً أعمى.
¤ تقوية المفردات اللُغوية ؛ فعندما تريد التعبير عن رأيك أو اتخاذ قرار مصيري ، لا بدّ أن تمتلك القدرة الجيّدة على التعبير كلامياً ، وتنتقي الألفاظ التي تُسهل عليك المُهمّة في كلّ مرة ، وهذا ما يسمونه "الثروة اللغوية".
¤ ممارسة الرياضة باستمرار ؛ وذلك لأنّ الرياضة تعزّز الثقة بالنفس وترفع الهمم.
¤ مواجهة الفشل : فكلّ نجاح هو وليد الفشل ، وعندما تخوض التجربة ، تحملّ بكل ثقة نتيجة أفعالك.
¤ الصبر : فلن تصل إلى التغيير الذي تطمح إليه بسرعة البرق ، لذا تحلّ بالصبر.
¤ الاستمرار ، فالأمور التي لا تتابعها باستمرار لن تتم ؛ فالتغيير أهداف مستمرّة تتحقّق دون توقّف.