2317
ڪانالـے پُر از دانستنیـہاے مفید و ضَرورے ☘️
🔶 ﮐﺒﻮﺩﯼ ﺩﺭ ﺯﺍﻧﻮ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﺍﺯ 1 ﻫﻔﺘﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﺑﻪ ﻃﻮﻝ می ﺎﻧﺠﺎﻣﺪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪﻧﺸﺎﻥﺩﻫﻨﺪﻩ ﻭﺟﻮﺩﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﮐﺒﺪﯼ ﺑﺎﺷﺪ.
👈ﺯﯾﺮﺍ ﮐﺒﻮﺩﯼ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭﺩﺭ ﺍﺛﺮﮐﻤﺒﻮﺩ ﭘﻼﮐﺖ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺯﺧﻢ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ
@alo_peze6k
باتوجه به علائم و نشانه های گفته شده در بالا میتوانید تشخیص دهید که آیا تیروئید کم کار، پر کار و یا نرمال دارید (☝️)
درصورت نرمال نبودن حتما به پزشک مراجعه کنید ❗️
@alo_peze6k
🔴بیماری های ناشی از استرس
🔺ریزش مو
🔺بیماری های قلبی
🔺بیماری های روحی-روانی
🔺بیماری های کلیوی
🔺چاقی یا لاغری شدید
@alo_peze6k
📢 عوارض نخوردن صبحانه؛
🔸ریزش مو
🔸پوکی استخوان
🔸سردرد
🔸لک های پوستی (به علت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال های آزاد)
@alo_peze6k
💥خوراکی هایی که باعث سفید شدن مو میشوند کدامند؟
🔶 نوشابه
🔶 شکر
🔶 پروتئین های حیوانی
🔶 رنگ های خوراکی
🔶شیرین کننده های افزودنی
🔶نمک
🔶آرد سفید
🔶سیگار
🔶پفک
@alo_peze6k
💥عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن
👈 قلب/خطر سکته
👈 مغز :کاهش حافظه
👈 کلیه ها/سنگ کلیه
👈 دندان ها/پوسیدگی
👈 معده/ضخم معده و نفخ
👈 استخوان ها/پوکی استخوان
@alo_peze6k
💥 دیسک بیرون زده از فضای بین مهره کمرکه نخاع را تحت فشار قرار داده است
این فشار باعث درد و بیحسی در کمر،یک یا هر دوپا میشود
👈 با درد مداوم در یک یا هر دو پا به پزشک مراجعه کنید
@alo_peze6k
✅ عادت های غذایی که باعث کم خونی میشود
💎 عدم مصرف دانه ها و مغزها
💎 نخوردن میوه های تازه
💎 تغذیه نشدن با شیر مادر
💎 گیاهخواری
💎 مصرف بیش از حد سویا
💎 نوشیدن چای و قهوه
@alo_peze6k
🔺مصرف آب یخ بعد از حمام ممنوع است !
👈 آب یخ اگر بعد از حمام مصرف شود به سلسله اعصاب مرکزی صدمه میزند و باعث بیماری هایی مثل پارکینسون و لرزش در میانسالی میشود
@alo_peze6k
👈 قهوه با بدن ما چه می‌کند؟
🔹جلوگیری از دیابت
🔹بهبود حافظه
🔹مبارزه با سرطان
🔹ضدافسردگی
🔹مبارزه با سرطان پوست
🔹کبد سالم
🔹افزایش چربی سوزی
🔹بازیابی عضلات
@alo_peze6k
🔺 خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد؛
🔹 چاقی
🔹 رفلاکس معده
🔹 بیماری قلبی
🔹 میگرن
🔹 آریتمی قلب
🔹 افسردگی
🔹 بی اختیاری ادرار
🔹 خطر سکته مغز
@alo_peze6k
روابط بین احساسات و بیماریها
🔺عصبانیت ﮐﺒﺪ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔺ﻏﻢ ﻭﻏﺼﻪ ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔺ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔺اﺳﺘﺮﺱ ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰﺭﺍﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ
🔺ﺗﺮﺱ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭافتادن ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ
@alo_peze6k
🔴عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن؛
🔻مصرف زياد شيرينی
🔻اضافه وزن
🔻کمبود آب بدن
🔻استرس
🔻مصرف غذاهای چرب
🔻آلودگی هوا
🔻استعمال دخانیات
🔻کمبود روی
@alo_peze6k
اگر حس می کنید که به آسانی و بی دلیل عصبانی می شوید شاید میزان ویتامین B در بدنتان کم است. این ویتامین احساس خشم و عصبانیت را کاهش می دهد و منبع طبیعی آن تخم مرغ می باشد
@alo_peze6k
🅾 #پفک موجب عقیمی و ناباروری در کودکان میشود! پفک حاوی ماده ای به نام #تارترازین است که موجب اختلالات رفتاری، اضطراب و پرخاشگری میشود!😫
⭕️کودکان بیش از حد پفک نخورند
@alo_peze6k
👌سرگیجه شما به دو علت میباشد:
👈اگر موقع بلندشدن چشم تار شد: مشکل کم خونی دارید
👈اگر موقع بلند شدن(یا از پله بالا رفتن) زمین یا آسمان ميچرخيد چربی_خون است
@alo_peze6k
✴️تورم پاها و شکم اگر همراه با درد قفسه سینه، خستگی و تنگی تنفس باشد، می تواند علامت بیماری قلبی باشد.
👈توصیه می شود به یک متخصص قلب مراجعه کنید
@alo_peze6k
✅چاقی احتمال ابتلا به کدام سرطان‌ها را افزایش می‌دهد؟
🔹سرطان معده
🔹سرطان کبد
🔹سرطان کیسه صفرا
🔹سرطان پانکراس
🔹سرطان تخمدان
🔹سرطان تیروئید
@alo_peze6k
📽 علائمMI (سکته قلبی):
❤️ دردسینه
💛 دردبازو وپشت
💚 دردگردن وچانه
💙 اختلال تنفسی
💜 احساس سبکی سر
💖 دردمعده
@alo_peze6k
💢مصرف نوشابه در دختران باعث ایجاد:
🔺👈بلوغ زود رس
🔺👈استرس
🔺👈آکنه
🔺👈افسردگي
🔺👈ابتلا به سندورم تخمدان پلي كيستيك
🔺👈ايجاد مقاومت به انسولين ميشود.
@alo_peze6k
🔺جرم گوش را تمیز کنیم یا نه؟
هرگز گوش پاک کن، سنجاق و یا انگشت دست را وارد گوشتان نکنید، زیرا با اینکار جرم را بیشتر به سمت داخل گوش هل می‌دهید که می‌تواند باعث کاهش شنوایی شود.
@alo_peze6k
درموارد زیر آب مصرف نکنید
🔻وقتی ادرارتان شفاف است
🔻بعد از مصرف شیر
🔻درزمان افت فشارخون
🔻بعدازدویدن بسیارشدید
🔻بعداز مصرف یک وعده غذایی سنگین
🔻در بین غذاخوردن حتی کم
@alo_peze6k
🔸سکته مغزی از نمای نزدیک؛
👈 سکته مغزی ، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود
🔺علایم :
سردرد بدون علت
سرگیجه موقع راه رفتن
بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن
@alo_peze6k
🔹 "خندیدن" باعث ترشح هورمون آندروفین میشود
👈 " اندورفینها " سبب کاهش درد، رفع اسپاسمهای عضلانی، افزایش ایمنی بدن،کاهش استرس و بهبود عملکرد مغز و قلب می شوند.
@alo_peze6k
💥 بالن گذاری معده برای کاهش وزن؛
🔴 استفاده از بالن معده برای کاهش وزن موجب برگشت اسید معده (ترش کردن) میشود که مشکلات کوتاه‌مدت و خطرات درازمدتی را متوجه فرد می‌کند.
@alo_peze6k
🌀 علائم غلظت خون
☄ سردرد
☄ دردگردن
☄ تنگى نفس
☄ اختلالات بینایى
☄ ضعف و بى حالى
☄ قرمزى وریدهاى چشم
☄ خارش هاى پوستى
☄ خواب رفتن دست،پا،انگشتان
@alo_peze6k
🖐عوارض شکستن قولنج
◾️لرزش دست در پیری
◽️آرتروز
◾️ابتلا به بیماری پارکینسون
◽️پاره شدن شریان ها
◾️تار شدن دید
◽️فاصله پیدا کردن مفاصل
◾️ اختلال در خواب راحت
@alo_peze6k
بزرگترین اشتباهات زنان بعد از سن 30 سالگی❗️
🔻ورزش نکردن
🔻عدم توجه به فشار خون و کلسترول
🔻عدم غربالگری سرطانهای زنانه
🔻عدم استفاده از ضدآفتاب
🔻سیگار کشیدن
@alo_peze6k
۱۰.خاصیت گوجه فرنگی 👌🏻
۱ .سلامت قلب
۲ .تنظیم قندخون
۳ .ضدپیری
۴ .تقویت مو
۵ .سلامت استخوان
۶ .تمیزکردن پوست
۷ .ضدسرطان
۸ .تقویت بینایی
۹ .ضدالتهاب
۱۰ .ضدلخته شدن خون
@alo_peze6k
🔸سکسکه در اغلب موارد عارضه ای خوش خیم است.
🔹سکسکه مداوم یا مقاوم در موارد بسیار نادری ممکن است نخستین نشانه آسیب عضله قلب ناشی از اختلال خونرسانی یا حمله قلبی باشد.
@alo_peze6k