Альпина Паблишер

15 May 2025 17:18

Куда сходить за книгами не просто так ❓

Рассказываем про книжные магазины (и не только), где можно найти книги «Альпины» в естественной среде обитания, да вообще приятно провести целый день.

Первые три части здесь.

Ставьте 🤍, если было интересно!

#подборки_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

14 May 2025 18:19

Способность искренне радоваться успехам партнёра — ключевой фактор счастливых отношений

Это доказывают исследования Мартина Селигмана, основателя позитивной психологии. Умение радоваться за другого увеличивает уровень доверия и удовлетворённости в паре.

В отличие от традиционного подхода, который фокусируется на «правильных конфликтах», позитивная психология предлагает идти дальше — развивать сильные стороны характера и создавать культуру взаимной поддержки.

Глубокие научные обоснования этих принципов вы найдёте в книге Селигмана «Путь к процветанию» — фундаментальном труде о психологии благополучия.

В карточках делимся четырьмя примерами выражения радости в отношениях (спойлер: укрепляет близость только один из них).

#карточки_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

14 May 2025 14:51

Как вам такой анонс «Веранды», петербуржцы? 😏

Встречаемся уже 17 мая, подробности — тут!

Альпина Паблишер

13 May 2025 09:10

Литература Казахстана, о которой вы незаслуженно мало знаете

Много ли вы знаете о казахстанских писателях? Возможно, вы слышали имена классиков: Ади Шарипова, Абая Кунанбаева, Ильяса Есенберлина. Но что насчет современных казахстанских писателей и писательниц?

Скорее всего, многие из них вам неизвестны. И это досадно, ведь литература Казахстана может быть интересна тем российским читателям, кто ценит новые перспективы и культурное разнообразие. Казахстанские авторы пишут о том, что нам близко и понятно, поскольку они тоже выросли на постсоветском пространстве. Однако их взгляд на мир отличается — они смотрят на привычные вещи под другим углом. К тому же многие из них пишут на русском, так что языковой барьер не станет помехой.

Чтобы разобраться, что же особенного в казахстанской литературе и почему стоит обратить на нее внимание, мы поговорили с писателем и одним из основателей «Открытой литературной школы Алматы» Михаилом Земсковым. Мы также опирались на опыт казахстанского издательства Zerde Publishing, которое работает с местными авторами.

#блог_альпины

Альпина Паблишер

12 May 2025 09:21

Сегодня во всех офисах 🥲

Альпина Паблишер

10 May 2025 09:10

Что бы мне поделать, только бы не тревожиться?

Тревожность — как назойливый сосед: стучится в голову без предупреждения и любит разгуляться по ночам. Особенно, если перед сном вы успели пролистать новости или соцсети, где у всех — идеальная жизнь, идеальные тела и идеальные путешествия.

На самом деле, тревожность — не враг, а скорее перегруженный внутренний датчик, который кричит: «Эй, давай-ка проверим, всё ли в порядке!»

Главное — не дать этому датчику превратиться в паникующего диктатора в голове. Иногда для этого достаточно просто закрыть соцсети и почитать книгу.

В сегодняшней подборке — шесть книг, которые помогут ответить на разные вопросы о тревоге.

❗️ Читайте и слушайте на «Альпине.Плюс»

#подборки_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

09 May 2025 08:09

Больше никогда: 10 книг о фашизме и нацизме

Что такое нацизм, чем он отличается от фашизма, и что стоит за этими словами? Хотя эти идеологии часто воспринимаются как синонимы, между ними есть существенные различия.

Фашизм зародился в Италии 1920-х годов. Это ультраправая идеология, основанная на идее сильного государства, тоталитарного контроля и национального единства, и политический режим, который опирается на культ личности лидера, традиционализм и милитаризм, но необязательно включает расовый компонент. Нацизм же, возникший в Германии 1930-х, — крайняя форма фашизма, ставящая во главу угла расизм и антисемитизм. Эта идеология связана в первую очередь с Национал-социалистической партией Германии и личностью Адольфа Гитлера. Фашизм предполагает жесткие репрессии против политических противников и несогласных, вплоть до пыток и расстрелов, но без систематического уничтожения людей по расовому признаку, то есть геноцида. Обе идеологии привели к неисчислимым страданиям и гибели миллионов людей.

Важно помнить о трагических страницах истории, чтобы не допустить их повторения. Поэтому мы подобрали 10 книг, которые помогут лучше разобраться в сложной и болезненной теме. В них исследуются различные аспекты фашизма и нацизма: от их корней до психологии обычных людей, ставших соучастниками преступлений, и путей, которыми общество пытается преодолеть тяжелое наследие. Каждая из этих книг — ценный исторический труд, но и предупреждение: «Больше никогда».

#блог_альпины #история_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

08 May 2025 10:11

Это случилось неожиданно. В отношении себя я, по наивности, должно быть, никаких репрессий не ждала. Больше опасалась за мать. И меня тревожило в основном, что я не смогу устроиться на работу и прокормить ребенка. И вдруг звонок в дверь!..

«Незабываемое», Анна Ларина-Бухарина

#цитаты_альпина_паблишер #история_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

07 May 2025 18:19

Пропал, сгорел, а потом... нашёлся.
Утраченный роман Эдуарда Лимонова появится на alpina.ru уже в мае — успейте сделать предзаказ со скидкой 30%!

Альпина Паблишер

06 May 2025 12:13

4 хорошие майские новости 🌿

Солнечный блик сквозь кроны из белых лепестков падает на страницу кремового цвета. Это вы читаете книгу в приятный майский день. Что может быть лучше? Хорошие книжные новости!

🌿 Скидки в нашем интернет-магазине
От 30% на специальную подборку и 500 ₽ при заказе от 2000 ₽ по промокоду ЧИТАЙ до 7 мая

🌿 Подписка на «Альпину.Плюс» подешевела
Теперь целый месяц доступа ко всем книгам «Альпины» стоит 490 290 ₽

🌿 «Веранда „Альпины“» едет в Питер
Встречаемся 17 мая в ДК им. С. М. Кирова

🌿 Новая встреча книжного клуба
«Давай обсудим!» — 30 мая в Петербурге, читаем роман «Почётные арийки»

А какие у вас хорошие новости?

#новости_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

05 May 2025 13:14

Книголюбы Санкт-Петербурга, готовьте шоперы — 17 мая «Веранда „Альпины”» снова приедет к вам! 🛍

Мы привезём с собой чемоданы классных книг от 100 рублей, организуем традиционный маркет локальных брендов и позовём в гости наших авторов. А ещё — соберём выставку студенческих плакатов, посвящённых Санкт-Петербургу.

Лекции и мастер-классы для всей семьи будут посвящены теме этого года: русским городам во всём их многообразии — оставили программу в карточках.

Встречаемся 17 мая в ДК им. С. М. Кирова на Васильевском острове! Вход свободный, по регистрации: veranda.alpina.ru 🌸

#мероприятия_альпина_паблишер #новости_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

04 May 2025 18:19

Саша Сулим и Ева Меркачёва — мэтч, который мы заслужили ❤️

Альпина Паблишер

03 May 2025 17:18

К чему может привести токсичная забота

Всё детство Ольгу водили по врачам. Заботу о болезненной девочке взяла на себя её мама: она тщательно следила за состоянием Оли и бросалась лечить дочку, как только обнаруживала тревожные симптомы. Её бдительность и упорство принимали как должное и домочадцы, и врачи. Ольга взрослела с уверенностью, что у неё большие проблемы со здоровьем, — пока случайно не открыла страшную правду.

Она осознала, что её мать страдает от делегированного синдрома Мюнхгаузена. Это расстройство, при котором один человек целенаправленно вызывает у другого симптомы какого-нибудь заболевания (или придумывает их), чтобы выступить самоотверженным опекуном. Так люди с делегированным синдромом Мюнхгаузена могут привлечь к себе внимание, вызвать восхищение и получить психологическую или материальную поддержку.

Об этом — книга Ольги «Яд материнской любви» и новый выпуск проекта «СПЕКТР». В откровенном разговоре с Ольгой они выяснили, каково годами лечиться от несуществующих болезней, почему никто из окружающих не заподозрил неладное и как сегодня героиня относится к матери.

🔗 Смотрите в VK Видео и на YouTube.

#слово_автору_альпины

Альпина Паблишер

02 May 2025 17:18

Как стать «взрослым» для своих детей и для своего внутреннего ребёнка?

Книга «Испытание детством» Наталии Ининой — это попытка построить мост между детством и взрослостью, показать те пути, которые помогут людям не только исцелить свои детские раны, но и обрести красоту и творчество взрослой жизни.

❗️ Читайте и слушайте на «Альпине.Плюс»

#цитаты_альпина_паблишер #психология_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

01 May 2025 16:17

Чем бы заняться в майские 🧐

Дорогие книголюбы, мы уже всё придумали! Если будете в Москве, то посетите эти и вот эти места, а в Питере — эти.

Собирали от души, надеемся, вам понравится. Когда вернётесь из цифрового детокса, присылайте фото с книжных прогулок!

Альпина Паблишер

15 May 2025 10:11

То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего самочувствия и эмоционального состояния.

«Не корми свою тревогу», Кристен Эллот, Наташа Дуарте

#цитаты_альпина_паблишер #здоровье_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

14 May 2025 14:51

Покажу один из слайдов с презентации выступления на «Веранде Альпины» в субботу в Санкт-Петербурге. Кто придёт - увидит это всё своими глазами.

Альпина Паблишер

13 May 2025 18:19

Судите книги по обложке!

Привет! С вами редактор канала Маша. Когда-то я мечтала создавать красивые книжные обложки. Хотя дизайнером я не стала, любовь к крутой графике и стильным шрифтам осталась со мной навсегда.

Недавно я вспоминала классные старые посты из блога, а сегодня покажу вам самые эффектные по моему мнению обложки «Альпины» — те, от которых невозможно отвести взгляд!

❓ Какая обложка восхищает вас? Делитесь в комментариях — обменяемся красивым!

#подборки_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

12 May 2025 19:22

🆕🆕🆕🆕🆕🆕 / Прикладная психология, научный взгляд на будущее и тру-крайм

Надеемся, что за майские праздники вы успели прочитать всё, что запланировали, поэтому подготовили для вас большую подборку на вторую половину месяца!

▪️В плену у достижений
▫️Метод Зверевой
◽️Быть, а не стыдиться
▪️Стать другим, оставаясь собой
▫️Контакт с телом
◽️Следующие 500 лет (электронная версия уже доступна на «Альпине.Плюс)
▪️Мой возраст — мои правила
▫️Скотленд-Ярд (электронная версия на «Альпине.Плюс»)
◽️Дневники самотерапии

❗️ Успейте купить книги по предзаказу со скидкой 30% только на alpina.ru

#новинки_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

11 May 2025 11:12

3 новинки «Альпины нон-фикшн», которые помогут стать здоровее

Но сначала посмотрите на фото! Сделали красивые в ресторане «Москва-Дели». Ну а теперь к новинкам:

🧘‍♂️ «Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих»
Небольшая книга удобного формата — ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать.

🧘‍♀️ «Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике»
Эта книга написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются особенности занятий йогой в зависимости от возраста и менструального цикла, при беременности и лишнем весе, а также многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.

🧘 «Йога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для здоровых ног»
Эта книга рассказывает как поддержать здоровье ног не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Метод Айенгара, описанный в книге, отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. В книге даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее.

#здоровье_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

09 May 2025 16:51

«Лидочка» – предзаказ🕊️

Альпина Паблишер

08 May 2025 17:18

Книга месяца — «Почётные арийки»

Этим термином в 30-40-е годы прошлого века обозначался статус лица, которое не могло претендовать на право считаться «арийцем» по крови, но имело выдающиеся заслуги перед нацистским государством.

Семейная сага Дамьена Роже «Почетные арийки», написанная почти в документальном стиле, основана на реальных событиях и рассказывает историю трёх сестёр, которые родились в богатой еврейской семье на стыке 19 и 20 веков и выросли в богатой, буржуазной атмосфере Парижа. Выйдя замуж за аристократов и перейдя в католичество, все они стали частью французского высшего общества и постарались забыть о своем происхождении. Но с приходом нацистов в июне 1940 года их тщательно выстроенный мир рушится.

30 мая мы встретимся в питерском магазине «Во весь голос», чтобы обсудить один из самых сложных периодов в истории Франции и посмотреть на него глазами женщин.

Ждём вас 30 мая в 19:30 по адресу: Санкт-Петербург, ул. Маяковского, 19. Вход свободный, а купить книгу уже можно на нашем сайте или в книжном «Во весь голос» со скидкой 15%.

#мероприятия_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

07 May 2025 18:19

«Москва майская» Эдуарда Лимонова теперь доступна для предзаказа в двух конструктивах. Издание в обложке с клапанами выйдет в начале июня.
Книга в переплёте (в серийном оформлении) будет в продаже с 20 мая.

Предзаказ можно оформить здесь.

Электронная и аудиоверсии будут доступны в Яндекс Книгах.

Альпина Паблишер

07 May 2025 15:30

📎Как по-настоящему отдохнуть в выходные? Игнорировать рабочие чаты!

Несмотря на запланированные шашлыки с друзьями, внутренний голос все равно продолжает кричать «Прочитай, вдруг что-то случилось, будь на связи»? Держите два совета, как с этим быть:

✔️Заведите отдельный рабочий аккаунт в Telegram или настройте папки — чтобы в пятницу вечером переключаться в режим «вне зоны доступа», а в понедельник снова быть на связи. Так проще отгородить работу от жизни хотя бы визуально.

✔️Технические фишки не спасут, если внутренне вы не даёте себе отдохнуть. Тогда советуем начать с книги «Эпоха выгорающих супергероев». Она о том, как научиться не спасать мир круглосуточно.

Читать в библиотеке | Читать в Альпина.Плюс

А вы умеете полностью отключаться от работы?

❤️ — Да!
🔥— Нет, но стремлюсь к этому.

Альпина Паблишер

05 May 2025 18:19

Как записать хит, который взорвёт чарты и надолго останется в миллионах плейлистов и роликов в TikTok? Поп-хиты как конструктор: слушатели подсознательно ждут знакомой схемы, но с изюминкой.

Разбираемся, как создавать цепляющую структуру песни вместе с книгой «От демки до концерта» основателя одного из самых крупных агентств по продвижению музыкантов в СНГ UpSound.

Новый тираж — уже в интернет-магазине «Альпины»!

#карточки_альпина_паблишер #бизнес_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

04 May 2025 18:19

Саша Сулим. Ее называют «королевой тру-крайма». 🌠Она действительно супер профи, и снятые ею истории смотрят миллионы людей!
А для меня она еще и прекрасная добрая девушка с очень хорошим характером). 💎
Очень рада с ней сотрудничать (на днях записали видео про одного маньяка).
Саша написала предисловие к моей последней книге, за что очень ей благодарна 🙏

Альпина Паблишер

04 May 2025 11:12

Как это, завтра уже на работу? 👀

#мемы_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

03 May 2025 11:12

Важно понимать, чего на самом деле хочется

Жизнь многогранна, и неизменно за радостью приходит грусть, а потом снова радость. В своей новой книге «Моя полосатая жизнь: Рассказы оголтелой оптимистки» известная телеведущая Нина Зверева делится своими историями о взлётах и падениях, о любви и потерях, о семье и карьере. Её опыт вдохновляет и показывает, что выход из сложных ситуаций есть всегда, надо лишь найти силы двигаться вперёд. Несколько историй в книге посвящены правилам жизни, которые Нина Витальевна переняла у своей мамы. Публикуем одно из них.

#блог_альпины

Альпина Паблишер

02 May 2025 11:12

🆕🆕🆕🆕🆕🆕 / Фокус. Гибкость. Мотивация

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему одни люди легко достигают своих целей, а другие постоянно откладывают всё на потом? Ответ кроется в осознанности и планировании. Именно в этом могут помочь ежедневники. Но подыскивая подходящий, мы выбираем не просто блокнот для записей, а инструмент, с помощью которого сможем чётко структурировать свои задачи, чтобы достигать большего, но при этом не выгорать в погоне за желаемым, не надрываться от груза забот и плодотворно заниматься делом, успевая полноценно жить.

Именно для этих целей Юлия Головина, автор позитивного ежедневника Visual Planner, создала новый ежедневник осознанности, уникальный «О’планнер: Фокус. Гибкость. Мотивация».

▪️Гибкая система планирования, адаптирующаяся под ваш ритм жизни
▫️Свобода выбора: вы сами решаете, на чём сосредоточиться в этом году, этом месяце, сегодня, завтра и через неделю
◽️Мотивирующие цитаты. Каждая страница «О’планнера» — это источник вдохновения
▪️Недатированный, есть свободное пространство для творчества

Советуем новинку тем, кто хочет правильно планировать своё время, не теряя вектор, мотивацию и хорошее настроение!

#саморазвитие_альпина_паблишер #новинки_альпина_паблишер

Альпина Паблишер

01 May 2025 11:12

😼 Май: новые обои

Возвращаемся к нашей традиции с заставками для смартфонов. В этом месяце вместе с календарями на них можно найти цитаты из наших психологических новинок: «Испытание детством» Наталии Ининой, «Философия полной жизни» Лоррейн Бессер и «Психология достоинства» Александра Асмолова.

Май — это же почти лето (если, конечно, вас не завалило снегом), поэтому надо накапливать запас книг для долгого чтения. Поэтому не забывайте про нашу «Веранду» в Санкт-Петербурге 17 мая и следите за акциями на alpina.ru — там как раз праздничные скидки.

Самых теплых дней вам!

⬇️ Обои в высоком качестве оставим в комментариях.

#обои_альпины