alunikaofficial | Unsorted

Telegram-канал alunikaofficial - Алуника Добровольская

-

Каждому - по желаниям его ✌🏻 Идеи, инсайты, мощные технологии и приемы из нлп и нейронаук для тех, кто хочет больше, но пока не знает как.

Subscribe to a channel

Алуника Добровольская

Когда думаешь, что ты оригинальна и уникальна, но манекен в витрине затрапезного магазинчика как-бы намекает, что нет 😅

Читать полностью…

Алуника Добровольская

🌷 Еще 72 часа у меня на сайте продлится ежегодное событие: "Весенний сейл".

Если есть в году самое лучшее время для того, чтобы начать наводить в своей жизни порядок и быстро улучшать себя, свои отношения и дела вообще, то это сейчас - с приходом весеннего тепла.

https://bit.ly/springnikasale

❗️Следующая такая возможность будет не раньше Сентября, поэтому будьте решительнее уже сейчас.

P.S1.
Мы с командой безумно рады, что вам так нравится новая платформа для вашего обучения! Спасибо за всю обратную связь! 🔥 ❤️

P.S2. Вскоре вас ждет новый контент - будут прямые эфиры, видео и материалы на востребованную и неожиданную тему. Готовим!!

А в случае любых других вопросов (доступы, оплаты, задания) - пишите нашей команде на zakaz@alunika.com

Читать полностью…

Алуника Добровольская

!! сразу примечание, что фото 2009 года 🙂

Четырнадцать лет наза
д накануне Великого Поста я выкурила свою последнюю сигарету.

Помню, я тогда уже какое-то время собиралась бросать курить, но мне хотелось «поймать день», когда сделать это будет максимально легко.

Тогда пришло решение присоединиться к времени Великого Поста, когда многие вокруг тоже практикуют воздержание от разных своих страстей.

И знаете, получилось!
С тех пор так ни разу и не закурила.


Идея присоединения к силе - всегда рабочая.
Я про себя называю эту стратегию «лечь на Гольфстрим»
Находишь поток, который идет туда, куда тебе надо и просто к нему присоединяешься.
Таким образом ты достигаешь цели с меньшим расходом энергии и ресурсов.

Это же относится и к силе времени, ведь время бывает разного качества.

С тех пор я каждый год в Великий пост присоединяюсь к силе «отказа от» и воздерживаюсь от каких-то своих «привязок», чтобы «пострадать» осознанно.

ПС1: кстати, тема «дофаминового голодания» (так популярная среди биохакеров силиконовых долин) - тоже про это, по сути!
Воздержания во время религиозных постов обеспечивают обновление дофаминовых рецепторов и, в целом, перезапускают нашу систему вознаграждения в мозге.

ПС2: На эту тему рекомендую книгу Анны Лембке «Дофаминовое поколение» и подкасты на ютубе Эндрю Хубермана.

Читать полностью…

Алуника Добровольская

А вот и запись второго эфира на тему денег: "Травмы и неврозы, которые делают нас богатыми"

В планах у нас еще, как минимум, один, а может и два 😎

Всем тем немногим, кто еще не проходит наш новый курс "Денежный рост", напоминаю, что где-то 9 марта акция на него закончится и дальше цена будет только расти.

https://bit.ly/deneznuirost

А всем, кто проходит - спасибо огромное за отзывы и отчеты - мы гордимся вашими результатами ❤️🔥

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Сегодня в 21 по Киеву прямой эфир с Андреем Яценко на тему:
"Травмы и неврозы которые делают нас богатыми"

И наконец-то, спустя 6 месяцев и сотни "ну когда уже?"…

Читать полностью…

Алуника Добровольская

💔В школах нас не учили строить здоровые отношения.

Да что там, даже наши родители часто не могут дать нам толковых советов. И вот, со слегка потрепанным мнением о любви, взращённом на художественной литературе, фильмах, статьях в журналах и советах тех, у кого не получилось, мы входим в отношения (часто — чтобы испортить).

Но хуже всего, то, что мы не учимся на ошибках в отношениях. Мы их упрямо повторяем, потому что не осознаем.

Однако, приняв позицию, что счастье в отношениях «либо случилось, либо нет», мы лишаем себя права выбора и возможности построить счастливые отношения своими силами.

А ведь все в отношениях может зависеть от нас. Не от случая, не от обстоятельств и даже не от другого человека, а от нас. Мы выбираем, с кем быть и как себя проявлять, и этого достаточно.

Осознать свои ошибки, построить здоровые отношения, избавиться от груза былой любви… можно с помощью грамотной теории и проверенных практик, которые собраны в обучающих курсах на тему отношений и любви.

💕 Вплоть по 22 февраля, ко Дню Валентина мы приготовили акцию: все видеокурсы по теме любви, семьи и отношений (в том числе с собой) сейчас можно получить со скидкой от -50%!

Если вы давно решаетесь и не знаете с чего начать или продолжить, то вот 4 бессменных лидера по отзывам, результатам и количеству изучающих:

- Реконструкция любви
- Love – Cleaning
- Как получать невозможное
- Коды новой женственности

🔣 Выбирайте то, что необходимо именно вам: https://bit.ly/bestforloveweek

И не забывайте, отношения с собой - самые главные отношения в нашей жизни.
И если они у нас сложились, любые другие у нас тоже обязательно сложатся.

Если есть вопросы по поводу того, какую программу лучше выбрать - пишите здесь, в чате, и я отвечу.
А в случае любых других вопросов (доступы, оплаты, техническое) - пишите нашей команде на zakaz@alunika.com

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Глупо сравнивать своё «начало» с чьим-то «концом» или «серединой».

Ваша история успеха (в любой области!) всегда уникальна.


Старайтесь поменьше внимать алгоритмам «делай как я»
У вас будет по-своему.
Единственная польза от чужих алгоритмов успеха может быть только если вас это .. «негативно» мотивирует (говоря простым языком, вызывает зависть или злость), потому что такая вот мотивация «от» - иногда отличное топливо для действий.

Какой-либо еще пользы в чужих алгоритмах нет.
(Хотя, мотивация - это уже немало!! Особенно, когда уже ничего не мотивирует)

Для каждого человека в этом мире правила жизни свои.
И сюжеты у всех разные.
За что одному жизнь насыпет наград и карамелек, другому - толченного стекла в башмаки

Не верьте в чужие законы и правила и не спешите их узнавать.
Изучайте себя и свою жизнь, свои законы и причинно следственные связки

Изучайте, как лично у вас оно устроено.
Чем чувствительнее вы к обратной связи от мира, чем яснее можете улавливать «свои» сигналы, тем быстрее поймёте свои личные законы и алгоритмы.

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Давно хотела поделиться с вами одним своим "лайфхаком": я всегда плачу работникам сферы услуг сверх суммы указанной в счете.

Чаще это 10% - 15% сверху, но иногда и больше.
И это не только официанты или работники сферы красоты, но и все курьеры, все таксисты.

Конечно, у меня есть набор своих причин и убеждений, почему я так поступаю.
И целый ворох позитивных последствий такого поведения)

Мне неважно, встретимся ли мы с этим человеком снова или это единственный раз, когда я в этом ресторане или салоне, я даю tips везде и всегда. (За прошедшие 20 лет было буквально несколько раз, когда я этого не делала, потому что или не захотела, или не смогла)

А начала я развивать в себе такую привычку лет двадцать назад, когда мне повезло в бизнес сотрудничестве встретить мудрого пожилого американца, который объяснил мне чудодейственную силу типсов)

Сейчас, спустя 20 лет регулярной практики
денежной благодарности тем, кто оказал мне услугу, я понимаю, что этот навык стал одним из платиновых правил моей успешности.

Вы можете спросить: почему я считаю это лайфхаком, ведь в той же Америке это распространенная повсеместно практика?
Потому что в нашей (украинской, восточно-европейской, пост-советской) культуре ТАК поступать НЕ ПРИНЯТО!
И «дать чаевые» считается жестом поощрения за какую-то особенную услугу, а не просто за хорошую повседневную работу.
Поэтому, за прошедшие двадцать лет я не раз встречала непонимание и родных и близких и знакомых))

Кому-то такое моё поведение казалось блажью, кому-то желанием привлечь внимание, кому-то - желанием понравиться другим людям.

Но я думаю иначе.
На своем опыте я понимаю, что в этой простой практике какая-то особенная сила и накопительный эффект) то есть, позитивное влияние этого на свою жизнь я начала наблюдать где-то через 2-3 года практики.

Да! Чуть не забыла: очень важным является то состояние, то чувство, которое тебя наполняет, когда ты платишь сверх прайса.

Плати с благодарностью и удовольствием тем, кто для тебя что-то сделал, тем, кто работает в индустрии сервиса и ты увидишь, какими новыми ресурсами и возможностями это для тебя обернется через какое-то время.

Ваши мысли?

Читать полностью…

Алуника Добровольская

👩‍🎓 Внезапной полезности пост! Как многие и просили размещаю здесь 7 закрытых записей прямых эфиров декабря - если вы их пропустили, сможете прослушать)

небольшая просьба к читателям у которых есть premium в Телеграм - пожалуйста, выделите свои голоса моему каналу: /channel/alunikaofficial?boost
Это позволит легче делиться с вами крутым контентом, публиковать уникальные сторис и даже разыгрывать в будущем разные подарки ❤️

А вот и сами эфиры:

Как сохранять отношения? (от 29 ноября)
https://youtu.be/qKs6eXutI4k?si=8WLFytfW63VkgEQd

Наилучшие Советы Для Коммуникации В Паре -
часть 1 (7 декабря)
https://youtu.be/fI4xwsp1AGA?si=9ZNrw7Jo0KcGpVG9

Наилучшие Советы Для Коммуникации В Паре -
часть 2 (7 декабря)
https://youtu.be/-MeECaBVZ5M?si=YtCB1ngCqlFcDZ2N

Ответы На Вопросы Про Мечты, Желания И Цели
(10 Декабря)
https://youtu.be/Ix6WLvZ6q2k?si=ITd64pG3Hu--MN8m

Почему Не Достигаются Цели
(14 Декабря)
https://youtu.be/UyOFmxe-ZP4?si=cxJRBsuujkbEeyJB

Как Программировать Свое Будущее
(20 Декабря)
https://youtu.be/tsgQEAtbfVA?si=cL8YS_lYzldD1fAP

Эфир с ответами на вопросы зрителей
(22 декабря)
https://youtu.be/5m381CnQYAA?si=HBQnNjzee81fSqF6

Если есть темы или вопросы которые хотите увидеть в будущем - пишите ✍️

Читать полностью…

Алуника Добровольская

🔔 upd: Акция завершилась! 🎉

А дальше к нам с вами приходит Декабрь - месяц новых денег, планирования и достижений.

В грядущем Декабре мы для вас готовим:
бесплатные эфиры
посты и статьи
видео, опросы и обсуждения этих тем
новый курс (с запланированным бесплатным вступительным уроком для всех)

Те, кто воспользовался акцией и уже проходит обучение - ждем ваши отзывы и результаты 🔥

А в комментариях к этому посту пишите ваши пожелания и вопросы по темам денег и планирования.
Хотим сделать ДЕКАБРЬ максимально полезным для вас
👩‍🎓

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Дорогие подруги и единомышленницы!
С удовольствием выкладывают тут супер интересное и полезное видео.

Оно будет полезным для женщин сорок плюс, которые чувствуют себя молодыми и активными и хотят оставаться такими как можно дольше.
(И конечно же для тех, кто хочет понимать чего ждать в 40 лет)

Это видео - своеобразный урок ГОРМОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ
В этой видео беседе мы с доктором гинекологом- эндокринологом Татьяной Шевчук снова обсуждаем особенности женских пятидесяти.

https://www.youtube.com/watch?v=N6oxjlq-X4o

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Когда мне становится немного "скучно", я иду читать комментарии к своим тиктокам.

Это одно из моих "гилти плеже" (постыдных удовольствий).

Чаще всего мне нет никакого дела до того, что там пишут и в комментарии тиктока я могу не заглядывать месяцами.

Но иногда, время от времени... :) К примеру, хмурым ноябрьским вечером за чашкой чая.

Это очень смешно! И всегда отрезвляет.

Друзья, запоминаем:


1. Никому нет до нас никакого особо дела, люди общаются только с собой и реагируют только на свою картину мира.

2. Обижаться на то, что пишут люди в комментариях, БЕССМЫСЛЕННО! Потому что... читайте пункт первый.

3. Что бы вы ни сказали/написали, люди все равно услышат и поймут что-то своё, поэтому... читайте пункт второй.

P.S. Ну и вообще, решили наконец открыть тут для вас комментарии - будьте осознанными и разумными❤️

Буду рада читать ваши мысли, мнения, пожелания и идеи на счет моих постов и размышлений

Читать полностью…

Алуника Добровольская

5️⃣2️⃣Вчера мне исполнилось 52!

В такой день все ждут выводов, все ждут инсайтов.

Слушая и читая ваши сообщения все эти годы, наблюдая за вашими успехами и достижениями
, получая огромное количество отзывов и благодарностей, разделяя ваши переживания на пути к тому, чего желают ваши сердца, помогая достигнуть нужных вершин и проживая ваши победы вместе с вами, я осознала очень много действительно важных вещей.

✔️ Главный вывод в том, что ключ ко всему – своевременные и уместные знания.
Время, место и обстоятельства ВСЕГДА диктуют то, что нам нужно прямо сейчас.

⚡️ Знания, которыми я делюсь в одном из лучших проявлений – это более 30 видеокурсов на все самые необходимые людям темы + подробный НЛП видео учебник с четкой, структурированной, понятной информацией, упражнениями и практическими кейсами.

⭐️ В честь моего Дня рождения каждый год мы с командой делаем нужные вам инструменты ещё доступнее не просто на один день, а на неделю.

Сейчас вы можете получить любой видеокурс со скидкой до -60%.

Проводить неделю больших (самих больших) скидок по этому поводу стало нашей доброй традицией.

🔣Счастливые отношения, личная эффективность несмотря на турбулентность мира, поддерживающая коммуникация, управление своими эмоциями, антистресс, саморазвитие и обучение новому – происходящее вокруг расчистило место в нашем сердце и разуме для действительно важных вещей.

✔️ Все что нужно для результата – это обойти свои страхи, отбросить сомнения и получить информацию, которая давно вас ждёт:

🔣🔣 https://bit.ly/alunika52tg 🔣🔣

За свою жизнь я поняла, что важно не просто делать себе подарки, но дарить себе возможности, инструменты и ключи к своему желанному будущему.

Читать полностью…

Алуника Добровольская

❗️Дорогие друзья!

🎶 Сегодня в 21-00 здесь в телеграмм канале мы с моим постоянным собеседником и сотренером Андреем Яценко проведем первый прямой эфир из серии «МУЖСКО-ЖЕНСКИЙ РАЗГОВОРНИК»

Сегодняшний наш эфир мы назвали «В АКТИВНОМ ПОИСКЕ» и мы планируем говорить о том как знания гипноза, нлп и переговоров применять в таком контексте жизни, как «отношения».

Надеемся проводить подобные эфиры раз в неделю и идти по теме отношений от самого начала (с того, как люди знакомятся, как нравятся друг другу и т.д.) и все дальше и дальше.

В следующих эфир будем обсуждать и конфликты в отношениях, и притирки и то, как люди рушат отношения.

Как много важного можно обсудить и помочь вам быть счастливее, эффективнее и адаптивнее в жизни!

Ждём сегодня в 21-00 на эфире!
Приходите сами и приводите друзей❤️

Читать полностью…

Алуника Добровольская

❗️ Приходите сегодня в 20-00 (по Киеву) на очередной наш с Андреем Яценко прямой эфир в этом телеграмм канале ✈️

Сегодня обсуждаем: «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ УЖЕ НАКАЧАЛСЯ?»

Всех жду ❤️

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Часто забываю, что мне больше пятидесяти и при этом, всегда помню об этом.
Да, вот такая многоФокусность внимания.
Всегда помню, потому что это знание сильно влияет на моё поведение, моё отношение к себе и качество самозаботы:

- спать достаточно, питаться аккуратно, с физ нагрузками разумно (беречь суставы)

Что легко можно было в 30 и даже в 40, то после пятидесяти стоит гораздо дороже.

У многого есть своя цена, о которой мы предпочитаем не знать, а если узнаем или догадываемся, то стараемся забыть.

Пять вещей разрушают и уродуют женщину:
Алкоголь, табак, злоба, печаль и лишняя еда.

И если с алкоголем, табаком и лишней едой мы давно друг другу совсем не интересны, то злоба и печаль умеют нагрянуть без приглашения и накрыть с головой.

Не понимаю, почему и откуда у слова «равнодушие» негативная коннотация.
Мне оно нравится и всегда нравилось.

Ровная душа - это как спокойная гладь воды. Красиво.

Не цинизм, не социофобия, а ровное отношение к ситуациям и процессам, на которые ты лично не можешь повлиять.

Мир окружающий изо всех сил тебя пытается зацепить и вовлечь в свои спектакли, а если из тебя ничего не торчит, то и зацепить сложно.

Читать полностью…

Алуника Добровольская

🙅 Как вы относитесь к аскезам? Сознательным самоограничениям и борьбе с личными пристрастиями?

Любые сознательные отказы от личных пристрастий на какое-то время - очень полезные мероприятия.
И не только для нашего духа и характера, но в первую очередь, для нашего мозга, для нашего здоровья в целом.

Сегодня неделя, как начался Великий Пост.
В этом году у меня к обычным пищевым ограничениям добавились и речевые.
Учу себя воздерживаться в публичном пространстве от злословия и матерных слов, хотя так хочется иногда! Так хочется!
И если воздерживаться от лакомств мне легко и приятно, то воздерживаться от осуждения, обесценивания и ругани - это иногда просто ПЫТКА.

ПС: Если кому-то кажется, что я подбираю белое пальто для своих внутренних «светлых человечков», то нет))
Это моя личностная битва

https://youtu.be/zBBB27mFQFs?si=Xp1YnEeHc3mIeygO

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Я безумно горжусь вами, я горжусь нами!

3000 из вас уже проходят курс "Денежный рост".

Сотни сообщений "Ура! Я уже приобрела", "Я уже прохожу"

Сотни отзывов, благодарностей и результатов.

Сейчас последние дни максимальной скидки, мы наконец завершаем акцию и продолжаем готовить для вас следующие эфиры, видео, ответы, материалы, обучение.

Кто готов, вперед:
https://bit.ly/deneznuirost

А если вы еще ждете, решаетесь, думаете?
Ждите, решайтесь, думайте.

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Дождались. "Денежный рост" готов! ДААА!

https://bit.ly/deneznuirost

Почему сейчас:
❗️Десятилетия наших знаний и опыта о денежном росте собраны для вас в 6 подробных видеоуроков и 12 практических упражнений
❗️Бессрочный доступ (да-да)
❗️-50% в честь премьеры

Инструкция: Приобретаете. Приступаете. Обучаетесь. Применяете. Делитесь результатами и достижениями

Жду ваших отзывов сегодня, завтра, всегда 🔥

Читать полностью…

Алуника Добровольская

А вот и запись вчерашнего эфира!
Огромное спасибо вам за нереальное количество отзывов и благодарностей - эфир получился действительно крутой ❤️
Слушайте с пользой и удовольствием! А мы пока продолжаем готовить для вас курс 👩‍💻

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Времена последние несколько тыщ лет такие, что людям постоянно приходится обучаться чему-то новому!

Причём, зачастую именно «приходится», ибо МИР вокруг меняется стремительно и «чтобы только оставаться на месте, нужно бежать со всех ног, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрей» (с)

Тех, кто легко, быстро и гибко меняется - жизнь ведёт. Остальных - пинает.

И вне зависимости от того, идём мы учиться новому по своему внутреннему зову или в результате внешнего пинка обстоятельств, мы можем обнаружить себя слабыми, неуверенными и очень уязвимыми на тропе новичка.

Поэтому начало обучения чему-то новому - это всегда особенный период в жизни.

Время, когда той части нас, которая идёт учиться, нужны наша личная (взрослая) поддержка, уважение, особенное внимание и забота.

Когда мы начинаем, у нас ещё нет «карты места», нет личного путеводителя по территории, нам только предстоит его для себя составить.

Обучаемся чему-то новому мы ВСЕГДА своей детской частью. (В каждом из нас много детских частей, вы в курсе, да?)

А тут с одной стороны везение, удача (новичкам ведь всегда везёт, дитя - баловень судьбы), открытость новому, креативность, а с другой - наивность, слабость, нетерпимость, стремление получить все и сразу.

И уязвимость!

Пока ты на тропе ученика, ты легко можешь стать «едой» для волка этой местности или просто «эмоциональной забавой» хитреца, манипулятора.

Пройдёт время и ты освоишься в этой сфере.

Сам станешь сначала игроком, потом воином места, а потом, возможно, и хозяином положения в каком-то из контекстов)

Потом тебе, возможно, станет скучно, станет «все понятно»

И может так сложиться, что жизнь «помножит на ноль» тот контекст, в котором тебе «все понятно» и мягко (или нет) пнет тебя снова учиться новому!!

Как у вас обстоят дела с этим вопросом и самой темой?

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Посмотри на себя

Вы ведь тоже любите критиковать, обличать, обесценивать?
Все мы любим.

Количество троллинга, критики, разоблачений и обесцениваний вокруг просто зашкаливает.

И что же это нам дает?
Оказывается, серотонин!!
Нейромедиатор, связанный с центром удовольствия в мозге.
Штука полезная и целительная)

Кстати, не совсем корректно считать серотонин «нейромедиатором счастливости»
Он, скорее, регулятор уровня несчастливости.

Чем лучше обстоят дела с уровнем серотонина, тем меньше у человека грусть-печали-уныния.

Так вот, значит, почему люди так любят поливать других грязью?
Ага! Получают вкусное внутреннее лакомство - серотонинчик

Что заметила: чем человек «образованнее» (заметьте, не умнее, а именно «образованнее»), тем качественнее, злее и циничнее он умеет обесценивать других.
И это становится для некоторых любимой забавой и любимым способом добывать серотонин.
И даже не замечают люди, как происходит то, что в психологии называется «смещение мотива на цель» и однажды обесценивание становится не просто нормой жизни. Оно проникает под кожу, в дыхание, холодно отсвечивает во взгляде, колюче фонит в словах.
Оно становится нами.
А мир вокруг становится унылом местом, населённым идиотами.

Думаете, я сейчас скажу «учитесь мыслить позитивно и видеть вокруг хорошее?» Нет, не скажу.

Обесценивание - сладкая конфета и так просто её не выплюнуть

Мы все продолжим в той или иной мере цепляться за жизнь других.
НО!!
Это можно делать осознанно.

Можно учиться управлять своим обесцениванием, ибо чаще оно управляет нами и влияет на наши решения, определяя направление нашей жизни.

Представьте на секунду, сколько денег вы недополучили, сколько ресурсов не освоили, сколько проектов не воплотили. Но зато классно умеете критиковать, обесценивать и насмехаться.
И таким образом добываете свой серотонин.
Не через достижение, а через принижения.

Заметили, что корнем слова «обесценивание» является слово «цена»?

Всегда есть цена, которую вы платите и ценность, которую вы не в состоянии увидеть.
А что если понемногу учиться оценивать, ценить и осознавать ценность, вместо того чтобы постоянно обесценивать?

Мы даже не можем себе представить, как много вещей в этом мире не нуждаются ни в наших комментариях, ни в нашем мнении.

Солнце встает независимо от того, что мы о нем думаем, и какие рекомендации мы готовы ему дать.

Если бы мы больше внимания уделяли тому, что находится в круге нашего влияния и тому, на что мы действительно можем повлиять, то в Мире было бы гораздо больше реализованных людей.

Мы тратим очень много своей энергии на вещи, которые не только совершенно нас не касаются, но и не продвигают нас к нашим целям.

Лично мне много лет помогают пять простых вопросов, которые я себе задаю, когда замечаю, что включаю обесценивание и критику других:

* «Зачем это мне?»
* «Как это помогает мне продвигаться к моим целям?»
* «Что станет возможным в моей жизни, если я дам этому свое внимание?»
* Хочу ли я на это влиять?
* Могу ли я на это влиять?

Как у вас с этим? Как справляетесь?

Читать полностью…

Алуника Добровольская

😔 "Как жаль, что раньше я не знала этого"

Не буду скрывать, последние 20 лет я не только обучаю вас, но и постоянно обучаюсь сама. И каждый раз я так же, как и многие,  мельком думаю: "Узнать бы это еще раньше, сколько бы классных результатов это мне принесло".

После сообщений о результатах и благодарностей, это - следующий по популярности тип сообщений под моими видеокурсами и обучающими видео.

Инструмент, с помощью которого я могу помочь вам изменить "Как жаль, что я раньше не" на "Как круто, что сейчас у меня есть" - это знания.

Сейчас вы можете получить и богатый опыт, и глубокие знания, и теорию, и практику, чтобы решить те вопросы с которыми вы засыпаете и просыпаетесь.

Больше 8 лет мы проводим "Новогоднюю готовность" с -50%  скидками до конца праздников, после чего повышаем стоимость на все мои обучающие программы.

Вы давно знаете меня, вы знаете насколько выверено и результативно мое обучение (для новых читателей выше есть пост со статистикой).
❗️Поэтому, перестаньте ждать подачек от судьбы, начинайте менять свое мышление и развивать свой мозг:

1. Выберите наиболее актуальную для вас задачу и подходящий курс для её решения.
2. Купите ваш видеокурс со скидкой.
3. И ВНОВЬ САМОЕ ВАЖНОЕ: начните его прослушивание. Как минимум, включайте фоном на час-полтора в день.
Как максимум, пройдите на 100%, делайте упражнения и техники.
4. Замечайте позитивные перемены в жизни, деньгах, бизнесе и отношениях.
5. Ловите тот самый момент "Как круто, что я теперь это знаю"
6. И ОБЯЗАТЕЛЬНО Пишите мне о ваших результатах :)

Эти знания помогут вам по-новому общаться с собой, с другими, с миром.


🔣 Выбирайте то, что необходимо именно вам: https://bit.ly/AlunikaNewYear

Если есть вопросы по поводу того, какую программу лучше выбрать - пишите здесь, в чате, и я отвечу.
А в случае любых других вопросов (доступы, оплаты, техническое) - пишите нашей команде на zakaz@alunika.com

Будьте смелее, действуйте решительнее, замечайте свои успехи и результаты! ❤️

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Я как-то не запомнила тот момент в детстве-юности, когда, как и многие молодые люди, стала считать, что грусть и некоторое презрение к жизни - это признаки мыслящего человека.

А может, и не было какого-то конкретного момента, а было постепенное пропитывание моего сначала детского, а потом и подросткового разума творчеством «великих грустных» и уверенностью в том, что задумчивые, печальные, отрешённые, как бы тоскующие о «высоком» - это непременно разумные, даже мудрые, более интеллектуальные, несомненно талантливые и не такие примитивные, как «радостные идиоты».

Зато я хорошо помню момент, когда поняла, что мне надоело смотреть на профессиональных творческих страдальцев с пиететом и уж тем более надоело заражаться от них этим их вязким недугом.

«Как отрезало» - говорят в таких случаях.
И тогда вдруг стало очень скучно с задумчивыми, печальными, рассуждающими.

Я увидела и услышала, сколько в этих людях претензий к миру и к тому времени, в котором они живут.
То им не так. Это им не эдак...
То в башмаке камешек, то в перине горошина...

Я пошла повсюду искать веселое, лёгкое и радостное: в людях, в музыке, в ситуациях.
Уже много лет продолжаю искать и находить радость и лёгкость.

Это не всегда так легко и радостно, но я в пути!
Учусь радости!

Ребенок рождается радостным.
Потом его обучают быть печальным и серьёзным («потому что мир - это не шуточки, малыш»), показывают на портреты великих грустных (писателей, учёных, художников, музыкантов), велят брать пример.

Долго учат правильно грустить и «искать себя».
Потом из ребёнка вырастает профессиональный страдалец и его мозг становится универсальной машиной по поиску своих и чужих страданий.

А как иначе, если ты родился и вырос в цивилизации стыда, вины и страха.

Ведь стыдно быть радостным, когда... (миллион вариантов продолжения этой фразы).

Страшно выбирать лёгкость и радость, ведь будет расплата.

А ты виноват. Неважно в чем. В чём-то точно виноват. Профессиональные страдальцы найдут)))
И тебе «должно» быть стыдно. И страшно.

Что думаете? Поделитесь мыслями, опытом

Читать полностью…

Алуника Добровольская

🔼 Эта "Алуничная" неделя поможет многим получить доступ к моим полезным обучающим программам.
Я буду рассказывать о курсах и их результатах, отвечать на ваши вопросы, помогать вам делать наилучший выбор.

И в помощь вам – текущие большие скидки -50% на Черную пятницу (со следующего года стоимость курсов станет выше).

❗️Немного цифр для тех, кто узнал обо мне совсем недавно:

- 70 000 уже получили доступ к моим обучающим программам
- 30 000 человек проходят обучение прямо сейчас
- 98% положительных отзывов полны благодарности за полученные результаты
- 70% купивших после прохождения первого видеокурса возвращаются за новыми программами

Эти знания помогут вам по-новому общаться с собой, с другими, с миром.
Вы сможете изменить отношение к жизни и ситуациям на более конструктивное, через работу со своим мышлением и подсознанием.


🔣 Выбирайте то, что необходимо именно вам: https://bit.ly/alunikabestweek

Обучайтесь, развивайтесь и открывайте в себе новые ресурсы, новые таланты и способности, чтобы помочь не только себе, но и тем, кто ценен и важен, чтобы улучшить пространство вокруг.

А в случае любых других вопросов (доступы, оплаты, техническое) - пишите нашей команде на zakaz@alunika.com

Читать полностью…

Алуника Добровольская

UPD: Акция завершена! Рада за всех, кто успел воспользоваться и присоединится к обучению:)

Почитала на выходных комментарии в своих социальных сетях и сообщения и попросила команду сделать скидку на несколько видеокурсов по теме мотивации и мышления.

3 дня. 4 видеокурса.

Теория, практика, бессрочный и персональный доступ

Мотивация. От страха к вдохновению
Мышление лучшей жизни
Антиманипулятор. Детальный гайд
НЛП видеоучебник. «Управление состояниями»

Хотя, судя по кол-ву просмотров в личных кабинетах, эти программы уже есть едва ли ни у всех моих подписчиков и читателей 🙈

Большое спасибо всем за комментарии и благодарности - для вас мы и работаем! ❤️

А в случае любых вопросов - пишите сразу нашей команде: @alunikateam_bot (или на zakaz@alunika.com)
🔍

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Лично для меня есть огромная разница между «подстраиваться» и «прогибаться»

Я умею и люблю первое и ненавижу второе.

«Подстраиваться» для меня означает «синхронизироваться», постепенно создавая с человеком (или людьми, или даже с большой группой людей) волшебство синергии, дополняя друг друга для более сильного эффекта, для кайфового процесса, великолепных результатов и (главное) состояния взаимного резонанса!

Это когда хорошо всем участникам!
Это как хороший секс!

А «прогибаться» - значит пытаться кому-то понравиться (а иногда просто пытаться не раздражать, не злить), отказываться от какой-то своей идентичности, своего поведения и самовыражения, прятать себя, притворяться, делать все, чтобы тебя приняли, стараться казаться кем-то другим.

И знаете что?
Стоит вам начать прогибаться под желания других людей, с этого момента вас будут гнуть ниже… и ниже... ниже...

С этого момента вы всегда будете недостаточно хороши.
Вы примете решение говорить так, как хочет ваш визави? вести себя так, как он(а) хочет? Вы будете стараться выглядеть так, как он(она, они) от вас ждут?

Сначала вас похвалят (как нового домашнего любимца, которого приучают к лотку) одобрительно потреплют за ушком, может даже дадут какое-то вкусное позитивное подкрепление.

Но через некоторое время вам надо будет снова стараться получше.

И ещё лучше. И ещё.

Потому что если вы решите прогибаться под чье-то виденье «как надо и как правильно», то вы должны запомнить, что для вас это путь в постоянную ситуацию «я снова и снова недостаточно хороша»

Поэтому я всегда за то чтобы гибко синхронизироваться с теми людьми/обстоятельствами, которые вам сейчас актуальны
Но никогда за «прогибаться»

Очень прошу, почувствуйте разницу.

Читать полностью…

Алуника Добровольская

🎶 Размещаем для вас аудиозапись вчерашнего прямого эфира

Мой собеседник- Андрей Яценко, мой учитель, коллега и со-тренер.

Этот эфир был первым из серии эфиров "МУЖСКО-ЖЕНСКИЙ РАЗГОВОРНИК"

Вчерашняя наша тема звучала так: «В АКТИВНОМ ПОИСКЕ. Как начинаются отношения?»

Продолжение - в следующих эфирах на этом канале.
Полезного прослушивания ❤️

Читать полностью…

Алуника Добровольская

🎶 Наконец выкладываю запись эфира (он из 2 частей в сообщении выше) с Андреем Яценко на тему:

«ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕЛИ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ТЫ УЖЕ НАКАЧАЛСЯ?»

Большое спасибо всем за комментарии и благодарности - для вас мы и делаем все это! ❤️

Читать полностью…

Алуника Добровольская

Продолжая тему про манипуляции и способы защиты от них, мы решили поделится с вами 2 статьями, которые так полюбились огромному количесву читателей:

🔍 Как стать тем, кем невозможно манипулировать?
Когда человек давит на наше чувство вины или же пробуждает в нас героя, давя на нашу потребность в признании и одобрении, он часто делает это скорее инстинктивно, несознательно. Почему мы ведемся? - об этом в статье.

🔍 Как реагировать по-другому? О наших реакциях
Наши реакции управляют нами и нашей жизнью. Вы уверены, что точно знаете, как вас выводят из себя те, у кого это получается? Уверены, что ясно осознаете, что именно вас цепляет и «затаскивает» в спор или просто в общение?

Многие манипуляторы делают это незаметно, таким образом пользуясь, нашим временем, нашей жизнью, нашими деньгами и возможностям

Всем, кто хочет большей, более глубокой и практической информаци, присоеденяйтесь к изучению практического пособия по психологическим приемам воздействия на людей и методам защиты от них – курс АнтиМанипулятор, который уже сейчас, наконец-то, доступен и вам:

👉 https://bit.ly/AntimanipulyatorYou

Поняв структуру и механизмы манипуляций, вы сможете быстро распознавать их в поведении и речи людей и отстаивать свое.

✈️ Восемь подробных видеоуроков с 17 практическими заданиями и бессрочный доступ.

С нетерпением жду ваших результатов и ваших побед!

Читать полностью…
Subscribe to a channel