بهترین راه ها برای نجات از غر زدن های همسرتان
چنانچه در زندگی مشترک غر زدن بیش از حد باشد موجب می شود که دلسردی و در بعضی مواقع نفرت در زندگی حاکم شود و این امر به مرور زمان تاثیر بسیار مخربی روی روان هر دو طرف گذاشته و در نهایت زندگی را به کام آن ها تلخ می کند. غر زدن یک نوع پاسخ ساده انگارانه می باشد که در موقعیت های مختلف از فردی که احساس ناکامی و درماندگی، بی کسی، بدبینی، ناامیدی و ... می کند سر میزند، در این مواقع بروز احساسات درونی ناپخته بیشتر مد نظر کسی است که مدام در حال غر زدن است که با بیان نامناسب، نارسا، کلیشه ای سعی در ابراز نارضایتی خود می کند در بسیاری از مواقع این رفتارهای نابجا به یک نوع واکنش عادی و تکراری تبدیل می شود و افراد در بیان احساسات خود مدام این رفتارها را تکرار می کنند و این اتفاق به تدریج باعث نفرت جدایی ، دوری ، کینه و سردی در رابطه زوجین می شود.
کانال آموزشی 👇
@Amozeshi
ارزیابی تخصصی بیش فعالی و نقص توجه و تمرکز در مرکز ذهن بینا.
و امکاناتی چون
*پذیرش حتی در ایام تعطیل
*نوروفیدبک
*TDCS
*روانسنجی
*مشاوره
*ارزیابی هوش, استعداد یابی
*هنردرمانی(بازیگری،فیلم تراپی،نقد فیلم روانشناسی، دیالوگ گویی)
*آموزش
*تعیین وقت از طریق سایت و تماس مستقیم
*روانشناس حاذق دکترای تخصصی
*کارشناس ارشد توانبخشی شناختی
✔️کودک ، بزرگسال و خانواده
در گوگل با نام :
مرکز ذهن بینا در دسترس هستیم.
شماره تماس ؛
02156177307
09227177307
نشانی👇
۱. https://nshn.ir/6e_bQOW8_xjOvj
۲.https://maps.app.goo.gl/uyWqm9qUk8TTrMJF6
با مجوز از ؛
✔️سازمان بهزیستی
✔️آموزش و پرورش
و✔️ سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
سامانه پیامک ؛
50004001139712
اسب، اسب به دنیا می‌آید، اما انسان انسان به دنیا نمی آید...
باید او را آموزش و تعلیم داد تا انسان شود...!
#مرکز #ذهن_بینا
در گوگل عبارت
ذهن بینا
را جستجو کند.
اطلاعات
مرکز قابل دسترس می باشد ؛
در نشان ؛👇
https://nshn.ir/6esbQOW8_xjOvj
و ، در گوگل ؛
https://maps.app.goo.gl/uyWqm9qUk8TTrMJF6
سلام :
به این لینک مراجعه کنید و یک جمله یا راهنمایی برای کسی که شکست عاطفی ( شکست عشقی ) خورده بنوییسید .
سپاس.
https://www.instagram.com/p/C2B88N6KQnR/
اگه به کتاب‌های عاشقانه علاقه داری این ۶ کتابو بخون:
☁️جبران می‌کنم – سوفی کینسلا
☁️جین ایر – شارلوت برونته
☁️جزیره درختان گمشده – الیف شافاک
☁️دوست اجتماعی من – ابی جیمینز
☁️نامه – کاترین هیوز
☁️دن آرام – میخائیل شولوخف
کانال #کافه_کتاب
معرفی و دانلود کتاب👇
📚 @kafeke
یلدا مبارک ؛
وویسهای ارسالی توسط کاربران محترم.
کانال بگو یا بخوان ؛
#دیالوگ #داستانخوانی #شعرخوانی #پادکست
T.me/begoyabekhan
1. برای درمان گرمازدگی ماست بخورید
مصرف ماست با آب برای مقابله با گرمازدگی بسیار مفید است و پیشنهاد می‌شود برای درمان گرمازدگی ماست بخورید. دو قاشق ماست را با کمی نمک و پودر زیره در آب حل کرده و بنوشید. با نوشیدن 1 الی 2 لیوان دوغ در روزهای گرم می‌توانید تا حد زیادی از گرمازدگی جلوگیری کنید.
ماست به دلیل داشتن آب باعث طراوت و سرد شدن بدن‌تان می‌شود. همچنین ماست شامل پروبیوتیک‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و ویتامین است که مواد مورد نیاز بدن شما را نیز تامین می‌کند.
🔴برای اینکه عکس پروفایلتون رو فقط دوستاتون و کسانی که توی مخاطبینتون هستن ببینن از مسیر
Setting > privacy and security > profile photos & videos
طبق تصویر بالا گزینه رو روی my contacts قرار بدهید تا کسانی رو که در لیست کانتکت یا مخاطبین هستن فقط بتونن عکستونو ببینن.
اگر هم کسی در لیست مخاطبین هست که میخواید عکس پروفایل تون رو نبینه اون کاربر رو در قسمت Never Allow اضافه میکنیم .
برای کسی هم که بخواهیم عکس های پروفایل رو ببیند اد کانتکت یا به مخاطبین اضافه میکنیم یا در قسمت Always Allow اضافه میکنیم .
#آموزش
۱- در روی یک سطح سفت ( ترجیحا روی زمین ) به روی شکم بخوابید عضلات را شل کنید دستها و پاها را بدون فشار آزاد بگذارید و حالا تمام حجم ریه های خود را با عمل دم پر از هوا کنید بطوریکه احساس کنید ریه های شما مثل بادکنک پر از هوا شده سپس با عمل بازدم به آرامی هوا را خارج کنید این عمل را تا ۸ تنفس و در ۳ مرحله اجرا کنید.بعد از آن ۱ دقیقه استراحت کنید و تمرین دوم را اجرا نمایید.
۲- به پشت بر روی زمین بخوابید و کلیه عضلات را رها و آزاد بگذارید و حال تمام حجم ریه های خود را پر از هوا کنید و به آرامی در عمل بازدم هوا را از ریه ها خارج کنید.این عمل را تا ۸ تنفس و در ۳ مرحله انجام دهید. ۱دقیقه استراحت کنید و سپس آماده تمرین سوم شوید.
۳- تمام قد بایستید و ستون فقرات خود را بر سطح زمین کاملا عمود کنید و سعی کنید تمام حجم ریه خود را پر از هوا کنید بطوریکه جایی دیگر برای گرفتن هوا نداشته باشد چند ثانیه نگه دارید و کم کم هوا را خارج کنید.این عمل کمی انرژی بر میباشد اگر احساس سرگیجه داشتید بنشینید و بعد از چند دقیقه مجددا ادامه دهید.این تمرین را تا ۸ نفس عمیق و در ۳ مرحله اجرا نمایید.۱ دقیقه استراحت کنید و بعد تمرین ۴ را اجرا کنید.
۴- تمام قد بایستید و مانند تمرین ۳ ستون فقرات را بر زمین عمود کنید و شروع به تنفس تند کنید عمل دم و بازدم را به سرعت انجام دهید اما ریه ها را پر از هوا کنید و با سرعت تخلیه کنید این عمل را تا ۸ تنفس انجام داده و تا ۲ مرحله ادامه دهید.
لازم به ذکر است که این تمرینها بایستی یکبار صبج ( بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از صرف صبحانه ) و یکبار شب به هنگام خواب بطور همیشگی انجام شود.
هر زمان در طول تمرینها احساس سرگیجه و سیاهی رفتن چشمهای خود کردید تمرینها را متوقف.کمی استراحت کنید و بعد ادامه دهید.
تمرین تنفس دیافراگمی
/channel/amozeshi
🌹🌹🌹🌹🌹
حس قشنگی ست …
بودن انسان هایی که به یک چشم بر هم زدن
دلت را پر از حس زیبای به پرواز در آمدن ، میکنند …
*
کانال ناجی مثبت ( مثبت اندیشی)👇
@Najimosbat
*
🌹🌹🌹🌹🌹
5. کم خونی:
کم خونی باعث کاهش خون رسانی به مغز و افت راندمان ذهنی فرد می شود.
مطلب در مورد فراموشی و درمان آن 👇🏿
/channel/amozeshi/314
3. کمبود منیزیم و منگنز :
این دو عنصر برای متابولیزم قند در بدن حیاتی هستند، کمبود آن ها موجب افت قند خون می شود، فعالیت مغز به شدت وابسته به سطح ثابت قند خون است. وقتی سطح قند خون متغیر باشد باعث افت انرژی، کم شدن راندمان مغز، فراموشی، نوسانات خلق و خوی و.. می شود.
مطلب در مورد فراموشی و درمان آن 👇🏿
/channel/amozeshi/314
از مامانم پرسیدم چرا همیشه آدم‌های خوب آسیب میبینن گفت وقتی میری گل بخری کدوم رو انتخاب میکنی؟
Читать полностью…
🌺🌺🌺
انتخاب رشته دانشگاهی
مرکز ذهن بینا
02156177307
09227177307
بصورت آنلاین ؛
500 هزار تومان.
🌺🌺🌺
توضیح را بخوانید و در آزمون شرکت کنید.
مرکز روانشناسی ذهن بینا👇
ˡᵒᵒᵏ ᶠᵒʳʷᵃʳᵈ ʷⁱᵗʰ ʰᵒᵖᵉ
ⁿᵒᵗ ᵇᵃᶜᵏʷᵃʳᵈˢ ʷⁱᵗʰ ʳᵉᵍʳᵉᵗ
با امید به جلو نگاه کن
نه با حسرت به عقب
مرکز ؛ ذهن بینا
مرکز روزانه ، آموزشی ، توانبخشی #ذهن_بینا
#روانشناسی و #مشاوره
✅نوروفیدبک
✅روانسنجی
✅کودکان استثنایی
✅کودکان باهوش
✅کودکان اهسته گام
✅انواع اختلالات
✅کودکان عادی
✅افراد نابینا و کم بینا
✅مشاوره فردی
✅خانواده درمانی
🔰هنردرمانی🚸🎦👩👧👦⏺
#سپاهی
#قادری
در گوگل با نام ^ذهن بینا^ جستجو کنید.
شماره تماس ؛
02156177307 ☎️
09225177307 #rad
09217177307 #Sepahi
09227177307 #Ghadery
https://www.instagram.com/Zehn.Bina
سلام ؛
اموزش یک مورد حفاظتی و امنیتی در تلگرام ؛
با این تنظیمات هیچ شخصی ، نخواهد توانست، بدون اطلاع ، شما را به گروهی اضافه کند ؛
✔️به تنظیمات تلگرام وارد شوید ؛
بر روی ، علامت سه خط زیر هم ، کلیک کنید.
_
_
_
و بعد این مسیر را طی نمایید؛
منوی انگلیسی ؛👇
1. Privacy and security انتخاب
2.groups and Channels انتخاب
3.nobody انتخاب
و تمام.
منوی فارسی؛ 👇
۱.حریم خصوصی و امنیت
۲.گروه ها و کانال ها
۳.هیچ کس
را انتخاب کنید و تمام.
همچنین ، در صورتی که خواستید وارد گروهی شوید ، از ادمین گروه بخواهید تا ، لینک گروه را به شما بدهند ، ولی تنظیمات فوق را به هیچ وجه ، کنسل نکنید.
با سپاس.💐
ادرس پیج جملات خفن؛
در اینستاگرام 👇
Instagram.com/jomalatkhafan
سلام برای همکاری در فعالیت پژوهشی ، مقاله نویسی ؛
از طریق آی دی زیر اقدام کنید؛
@psyarshad
همکاری استخراج مقاله از پایان نامه نیز صورت میپذیرد..
با هدایت دکتر محسن قادری
نمونه مقالات 👇
https://civilica.com/p/280589/ ✔️
تکیه گاه من تو باشی
من خودم یک ارتشم
قدرتم کافی ست...
سرباز میخواهم چکار
@najisher 🦋
نویسنده :لی استراسبرگ
منبع تمرینات:بازیگری به شیوه متد اکتینگ
درمان:
با آنالیز مو سطح عناصر و مواد معدنی بدن اندازه گیری شده و با تنظیم آن ها علاوه بر کارایی بهتر حافظه و ذهن، متابولیزم بدن نیز اصلاح شده که موجب افزایش سطح انرژی و سلامت عمومی بدن می گردد.
مطلب در مورد فراموشی و درمان آن 👇🏿
/channel/amozeshi/314
4. کمبود اسیدهای چرب Omega 3:
کمبود آن ها موجب سخت شدن غشای سلولی می گردد و همچنین جز مواد لازم جهت متابولیزم بدن و فعالیت مغز می باشند.
مطلب در مورد فراموشی و درمان آن 👇🏿
/channel/amozeshi/314
یش از 20 نوع مشکل روحی و روانی رابطه مستقیم با عدم تعادل مس در بدن دارند ....
از جمله فراموشی، انواع افسردگی، بی خوابی و اضطراب، خشونت، اختلال حواس، وسواس، اختلال دو قطبی، هراس شدید، اسکیزوفرنی و دیگر بیماری ها مانند میگرن، عصبی بودن، مه مغزی، رویا پردازی، تمامی بیماری های ذکر شده بعد از متعادل کردن مس در بدن به طور شگفت آوری از بین می رود.
مطلب در مورد فراموشی و درمان آن 👇🏿
/channel/amozeshi/314
