پاکسازی خواب:
هر موقع خوابی دیدی و بیدار شدی اگه حست خوبه تعبیرش خوبه، اما اگه حست بده ممکنه یه تعبیرات بدی داشته باشه.
چه جوری میتونیم تعبیر خوابهای بد رو پاکسازی کنیم؟
هر موقع خواب بد دیدیم و بیدار شدیم بدونیم عاملی هست که باید پاک کنیم، اولین کار تکنیک تبسم هست، با نوشتن میشه خواب را گیر بندازیم که فراموش نکنیم که بتونیم پیامها و الهامات را بگیریم.( نوشتن اتفاقات بزرگی رو رقم میزنه).
به واسطه خوابی که دیدیم، شروع میکنیم به انجام تکنیک تبسم، متاسفم و مسئولم، به خاطر عاملی که باعث شد این خواب را ببینم و احساس کن که عامل میره. سپاسگزارم که اون تعبیر از زندگی من میره بیرون و پاک میشه.
صدقه دادن، انجام دادن کار خیر، نیکی کردن و خدمت به دیگران از دیگر روش های پاکسازی هستند.
تکنیک تبسم رو اگه خوب احساس کنیم، نتایج عالی ای رو رقم میزنه و جهان هستی هر چیزی که بخواهیم رو به ما میده.
هر موقع خواب بدی دیدی بی برو برگرد تبسم کن، صدقه بده و کار خیر انجام بده، احساست رو عوض کن، هر موقع هم خواب خوب دیدی شکرگزار باش و به اون حس خوب خواب بیشتر توجه کن و مطمئن باش تعبیرش خوبه.
تفاوت شهود و رویا چیست؟
رویاها تمایلات دست نیافته شما هستند؛
آرزوی های سرکوب شده؛
تجربه های ناقص؛
اما همه آنها بر خواسته از ذهن می باشد.
شهود وقتی است که ذهن از میان بر خواسته و شخص در حالت سکون وآرامش است.
زمانی که بارقه ای کوچک از افکار هم نباشد.
فقدان ذهن آرامش و سکوت کامل را بدنبال دارد و وقتی ذهن آرامش یافت می توانید ببینید.
نه از طریق ذهن بلکه از راهی دیگر، در شرق ما آن را چشم سوم مینامیم، البته اصطلاح تمثیلی است.
وقتی این دو چشم که برای ذهن کار میکنند بسته باشد و ذهن کار نکند، ناگهان شما با شفافیت خاصی که قبلاً تجربه اش را نداشتید میتوانید ببینید. این شهود است.
کاری به احساسات سرکوب شده و خواسته های حاصل نشده وآرزوی دست نیافته شما در گذشته ندارد.
در واقع در ارتباط آینده است.
بلکه شفافیت شما است که شما را قادر می سازد تا نیم نگاهی به آینده بیاندازید و اگر مراقبه شما عمیق تر شود،
شهود شما روشن و روشن تر میشود.
شهود را میتوان هر زمان تجربه کرد.
روز، شب، بیداری و خواب،
اما رویا فقط در شب امکان دارد.
رویا به ذهن و عقل کوچک شما تعلق دارد.
اما شهود به عقل جهانی وابسته است. شهود به شما اشاره میکند که به خانه نزدیک شده اید و رویا میگوید که از آن دور شده اید.
یک چیز عجیب این است که مشکل میتوان خط تمیزی بین آن دو قائل شد. رویا ها به رنگ سیاه و سفید هستند و شهود ها به رنگهای مختلف.
لذا اگر هر چیزی را فراموش کنید این را خوب به خاطر بسپارید:
رویاها کهنه و به شیوه عکاسی قدیم کار میکند و همه چیز تیره و تار است، اما شهود کاملاً درخشان، روشن و پر رنگ است.
در خواب چه اتفاقاتی می افتد؟
در کف مغز غده کوچکی به نام پینه آل وجود دارد که له اندازه فندق است. این غده ۴ هورمون را در بین ساعات ۹شب تا ۲ صبح در زمستان ( ۱۰ تا ۳ در تابستان) ترشح می کند. چون این ساعات ربطی به ماه و جزر ومد دارد.
نور و تاریکی امواجی را از طریق عصب بینایی به مرکز کنترلی در مغز که ساعت مغز درآن قرار دارد می فرستند و ساعت بدن با غده پینه آل متصل می شود. چندین هورمون از این غده آزاد می شوند اولی ملاتونین است که مسئول تثبیت و جوان سازی مغز و بدن می باشد. هورمون بعدی سروتونین است که مسئول وضعیت روحی است. پس اگر میخواهید خوب باشید زود به رختخواب بروید. هورمون دیگر آرژنین وازوتونیک ضد درد است که برای دفع سموم استفاده می شود، ورزش به دفع سموم و بهلود خواب با این تئوری کمک می کند.
رویاهایی که به صورت سمبلیک تجربه میشوند اهمیت بسیاری دارند، آنها به جوینده در مسیر درونی کمک میکنند تا خود را بهتر بشناسد، تا متوجهی ضعفها و مشکلات خود باشد، رویاها به مانند کمکهای هستند که مراقب بر سر جلسه ی امتحان به دانشجو میدهد، روح مقدس از مجرای روح راهنما رویاها را در قالب فیلمهایی آموزنده در درون برای روح به نمایش میگذارد، این زبان اسراریِ خداوند است، در برخی مواقع ممکن است در جهانهای رویا با یک عنکبوت مواجه شویم، بهتر از بدانیم که همهی این نمایشها و سمبلها به جهت راهنمایی و هدایت ما آماده شدهاند، ممکن است آن رویا تا زمانی که آن مشکل در دنیای فیزیکی حل نشده باشد مدام و پی در پی تکرار شود تا زمانی که فرد هشدار مربوط به آن را درک کند، تار عنکبوت از نظر وجه سمبل درونی، نشانی از هزار تویی از نظریهها، سیستمها و نظامهای فکر و مکتبهای مختلف است که هرکدام ما را بیشتر و بیشتر به اعماق تاریکی فرو میبرند، ممکن است جوینده خود را در دنیای فیزیکی درگیر با سیستمهای فکر و مکاتب مختلف نموده باشد که اکثراً در سطح ذهنی عمل میکنند، او آنچنان در آنها غوطه ور شده که راه رهایی برای فرد قابل تصور نیست و هر روز بیشتر و بیشتر در منجلابی که برای خود ساخته فرو میرود، گاهی اوقات او در خواب یا رویا میبیند که در دهان عنکبوت قرار گرفته است یا احتمالا میبیند که عنکبوتی کوچک وارد دهان یا بینی او میشود، عکنبوت در وجه سمبل درونی نشانی از آن است که میگوید: "من اعتقادی ندارم، مگر آنکه به من ثابت کنی" در حقیقت عنکبوت نمودی است از نوعی بی اعتقادی و شک گرایی، جوینده از قلب دور است و در سطح ذهنی درگیر با دلیل و برهان است، روح، برهان را از که میخواهد؟ از خدای خود، از خوده برتر خود، از رب، ادعایی که در بیشتر اوقات نشانی از بی ایمانی نسبت به قلب دارد او برهان و علت میخواهد تا سستی باورش به یقین تبدیل شود، بنابراین او ناآگاهانه آزمونهای زندگی و رنجها را فرا میخواند تا درس و تجربه کسب کند.
Читать полностью…مشاهده گر بودن، آگاهی، جسمم من کدامم؟
بیداری، خواب (با رویا)، خواب عمیق (بدون رویا) و چهارم توریا / آگاهی خالص
سوامی سارواپریاناندا
"هنر رویای شفاف: بیش از 60 تمرین قدرتمند برای کمک به شما در بیدار شدن در رویاهای خود" نوشته کلر آر. جانسون
Читать полностью…