165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
الحمدلله ثم الحمدلله ثم الحمدلله 🤍
الفضل لله ثم لتطبيق واعي 🤍
بعد مرور 5 سنوات إدمان منذ عمر 14 عاما لم اعرف انها إدمان او يأثر على حياتي بشكل كامل 😓
ولقد حاولت المرات الاولى منذ ٣ اعوام ان اتركها ، وما كنت أعرف واعي أو كنت أسمع به فقط.. وبعد محاولات عديده ملياً بالفشل قدرت ولله الحمد أن أكسر حاجز ٣٠ يوما بنجاح 🤩😊 والان أنا باليوم ٣٣ وكلي حماس وثقة بنفسي وزادت فيني الطاقة وصرت احب الطلعات العائلية🤩🤩 سابقًا كنت انطوائي جدا وحتى التوتر كان مسيطر علي 😞
🌹خطوات قد تساعدك باذن الله🌹
1- الصلاة في المسجد ✅
2- التوكل على الله ✅
3- الثقه الكاملة بالشي اللي قاعد تسويه✅
4- غض بصرك اي لاتنظر بالمحرمات✅
5- الصدق والصوم قد يساعدك✅
وبالختام اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد 🤩
ولاتدع الإدمان يسيطر عليك وتذكر دومًا عند الوقوع في المواقع الاباحية الأيام اللي مضت وتذكر والدتك عندما تذكرك بالزواج
دعواتكم لي بالثبات..🤍
اطرد الإباحية والاستمناء من حياتك 😑
لا تقلق عليهم، أعداء يجب القضاء عليهم😒
مهما توسلوا إليك ليستمروا بحياتك 😥
اهدأ ثم ركز وقل لهم: اطلعوا براااا 😡
خلال 7 دقائق من نشر المنشور فقط، أكثر من متطوع بكل مجال يعرض التطوع، ما شاء الله عليكم، أبطال قولاً وفعلاً ❤️
نرد إن شاء الله عليكم بالتدريج
🥸اقرأ هذا إذا كنت تعاني من الإباحية.
🗣️ سأبدأ بمقولة مشهورة:
الرجل الذي يفتقر إلى الهدف يشتت نفسه بالمتعة.
-فيكتور فرانكل.
🔥 نحن نسعى للمتعة لتجنب القيام بالأشياء الصعبة.
🔍 نشاهد الأفلام الإباحية أو نلعب ألعاب الفيديو بدلاً من ممارسة الرياضة أو العمل.
✔️ ليس هناك خطأ بطبيعته في المتعة، لكن البحث عنها باستمرار هو سعي سطحي.
📍 وأنا أفهم أن العثور على هدف في الحياة قد يكون أمرًا صعبًا.
🫦 بمجرد إشباع الرغبة في المتعة (بمجرد مشاهدة الأفلام الإباحية)، يظل هناك فراغ في الداخل، ولا يمكن أن يملأه إلا شيء ذو معنى ومدفوع بهدف.
🔔 لذلك يجب أن تجد هدفك في الإقلاع عن الإباحية.
ولكن كيف؟
🎙 اسأل نفسك "لماذا أريد الإقلاع عن الإباحية؟"
ابحث عن سبب مفيد وعميق.
يمكن ان تكون:
👍 - تريد أن تظل شغوفا ومركزًا في عملك، حتى تتمكن من كسب المزيد من المال وتساعد والديك.
👍 - تريد أن تكون شريكاً جيداً في علاقتك مع زوجتك وقدوة حسنة لأطفالك.
👍 - كن أفضل رياضي في رياضة معينة واحصل على الجسم الذي تحلم به.
👍 - تريد أن تتزوج من فتاة أحلامك والتي تجعلك تشعر بأنك رجل.
- كل شخص مختلف وله هدف مختلف.
🖥 ابحث عن ما يناسبك والتزم به.
تذكر هدفك في كل مرة تشعر فيها بالحاجة إلى الإباحية .
🛡 إذا كنت تريد مساعدة في الإقلاع عن الإباحية.
▶️زر قناتنا على اليوتيوب واستفد من مئات الفيديوهات ولا تنس الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.
🖥youtube.com/@antiporngroup…
🔴حمل تطبيق واعي
🎁 فقد تم تخفيض سعر التطبيق على متجر أبل ليصبح سعره رمزي أكثر من السعر السابق ^_^
😀رابط التحميل:
📱apple.co/429qp1E
⚠️الخصم لفترة محدودة
🔄ومجانا على جوجل بلاي
😀رابط التحميل:
bit.ly/3Lgw5jU
كيف تكتب يومياتك ؟
🟥قناة واعي على اليوتيوب
✅http://www.youtube.com/antiporngroup
من مدمن لبطل رياضي ✌️🏼
https://youtu.be/pFKvDDOLMZ0?feature=shared
أعد أبطال #غزة لمعركة مشرفة
فماذا أعددت أنت في معركتك ضد الشهوة الجنسية ؟
انتظرونا اليوم في البث المباشر على صفجة #واعي بالفيسبوك
في الساعة العاشرة بتوقيت مكة
🖥الجدول الزمني لوقف الاستمناء والإباحية:
بعد 7️⃣ أيام = المزيد من الطاقة والوقت.
بعد 1️⃣2️⃣ يومًا = المزيد من الإنتاجية دون ضبابية في الدماغ.
بعد 0️⃣ 3️⃣ يومًا = ثقة أكبر وطموح كبير.
بعد 0️⃣9️⃣ يومًا = المزيد من الانجذاب للزواج والمزيد من المهارات الاجتماعية.
بعد 6️⃣أشهر = ملك عظيم متوج على عرش السعادة وراحة البال والنجاح 🎩
وفق آخر تحديث لتلجرام: يمكنكم تعزيز القناة _مشتركي البريميوم_ للتمكن من نشر ستوري بالقناة
/channel/antiporngroup?boost
تنبيه مهم:
التعليق على أي منشور بالقناة =إبداء رأي بمحتوى المنشور وذكر المفيد
أي استفسار تعافي خارجي=حظر من التعليقات
أي كلام غير مرتبط بالمنشور =حظر
أي رد بين شاب وفتاة =حظر للاثنين
أي طلب لصديق تعافي=بلوك
توجد مجموعات دعم خاصة 24 ساعة مخصصة لما سبق، التعليقات له هدف محدد ممنوع الابتعاد عنه.
عدا ذلك كثير من يطلب صديق أو يتكلم بحساب فتاة، يكون هدفه إضرار الشخص الذي سيراسله والتسبب بسقوطه، شياطين الإنس كثر وعاجزون عن دخول المجموعات فلديهم مكان خصب بالتعليقات ولذلك سنتعامل بحزم مطلق ونجعل التعليقات متاحة للنخبة المتابعة بإذن الله عبر حظر أي مخالفة فورياً
شكراً لتفهمكم.
➡️@UrAWARE_Bot
🌟10000 مستخدم لبوت واعي
🧭ادخلوا البوت واستفيدوا، واتركوا الكسل
ولو عندكم مقترحات _خصوصا قسم الدوبامين مثل ميمز ومقاطع_ يمكنكم إرسالها عبر آخر زر بالبوت
🎁 8️⃣ عادات تحول الصبية إلى رجال 💪
⚡️كن صادقًا دائمًا
عندما تكذب على شخص ما، يكون ذلك دائمًا بسبب الخوف.
الخوف من :
- العقوبة
- الشعور بالذنب
لا تخجل من:
- أفكارك
- مشاعرك
- معرفتك
كن صادقا دائما.
⚡️ الإشباع الفوري
التوقف عن أن تكون في علاقة مع الشاشات.
يجب عليك تجنب التعلق بألعاب الفيديو ووسائل التواصل الاجتماعي وجميع أشكال الإشباع الفوري الأخرى.
⚡️ فكر فيما هو أبعد من نفسك
لا تجعل الآخرين يشعرون بالدونية.
تكسر ميثاق الأخوة عندما ترى شخص أقل منك وتعامله بدونية.
الأخوة تعني احترام كل فرد من عشيرتك.
⚡️ حافظ على نظافتك
قم برعاية نفسك وحبها.
النظافة هي الطريقة الأبسط والأكثر عملية لرفع قدرك.
فإن هذا لا يجعلك منضبطًا فحسب، بل يساعدك أيضًا على تعزيز ثقتك بنفسك.
⚡️ تحمل المسؤولية
تحمل المسؤولية عن حياتك.
ضع معايير عالية في حياتك وتوقف عن إلقاء اللوم على العالم والمدرسة وأبويك في المشكلات التي تواجهها في حياتك.
ارسم صورة ذهنية جيدة لحياتك المستقبلية.
⚡️ تعلم كسب المال
تصبح رجلاً عندما تتعلم إدارة النفقات.
عندما تجني المال ولو قليل ، يمكنك استثماره وبالتالي تصبح شخصًا أفضل.
⚡️ كن منضبطًا
تتخذ قرارًا صعبًا بالتغيير بسبب دافع مؤقت، ولكن عندما يختفي الدافع، تفشل فشلاً ذريعًا!
ما هي المشكلة الأساسية؟
عدم الالتزام والانضباط
⚡️كن عبدا لله
خلقت لأمر عظيم فاحذر أن يغيب ذلك عن بالك طرفة عين فالله عز وجل يقول في محكم التنزيل : " وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالإِنسَ إِلا لِيَعْبُدُونِ"
🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️
🛡 إذا كنت تريد مساعدة في الإقلاع عن الإباحية.
▶️زر قناتنا على اليوتيوب واستفد من مئات الفيديوهات ولا تنس الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.
🖥antiporngroup?si=6SlBt8l-yxzFMk0G" rel="nofollow">https://youtube.com/@antiporngroup?si=6SlBt8l-yxzFMk0G
🔴حمل تطبيق واعي
🎁 فقد تم تخفيض سعر التطبيق على متجر أبل ليصبح سعره رمزي أكثر من السعر السابق ^_^
😀رابط التحميل:
📱https://apple.co/429qp1E
⚠️الخصم لفترة محدودة
🔄ومجانا على جوجل بلاي
😀رابط التحميل:
https://bit.ly/3Lgw5jU
💯خطوات التغلب على العادة السرية🔄
كتب أندرو ميشيل في كتابه كيف توقف العادة السرية يقول :
😮العالم ينقسم إلى مجموعتين:
ا. هؤلاء الذين يستمنون .
ب. هؤلاء الذين لا يستمنون .
⚡️الناس الذين يمارسون العادة السرية ينقسمون إلى مجموعتين:
ا. هؤلاء الذين يريدون التوقف .
ب. أولئك الذين لا يريدون أن يتوقفوا .
بالنسبة للأشخاص الذين لا يرغبون في التوقف عن ممارسة العادة السرية ينصح لهم أن يعيدوا النظر في الآثار السلبية للعادة السرية وفوائد إقامة علاقات جنسية صحية مع الجنس الآخر من خلال الزواج .
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الإقلاع عن العادة السرية من المهم أولا اتخاذ القرار والالتزام بالتوقف.
الأسلوب الأكثر شيوعا لإنهاء الاستمناء هو ممارسة قوة الإرادة وضبط النفس ، فقط ، لا تفعل ذلك !
إذا كانت الإرادة غير كافية استعن بأساليب أخرى مثل الصلاة، والصوم، وطلب المشورة، الخ
إذا كانت الإرادة غير كافية فمن المهم زيادة قوة الإرادة من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة، والنوم الكافي ، إلخ.
إذا كانت الأساليب الأخرى لا تساعد على إنهاء الاستمناء قم بمراجعة يومياتك لتحديد ما يساعدك وما لا يساعدك.
النهج الأكثر فعالية لوقف استمناء هو الجمع بين أساليب متعددة: الصلاة ، والصوم ، وقوة الإرادة، وممارسة الرياضة ، والنظام الغذائي، وطلب المشورة، الخ
هل الجمع بين الأساليب المختلفة يساعدك؟
إذا لم يكن يساعدك ، ابق في محاولاتك ، وغير منهجك . ثم فكر في أن تتزوج ، واتخذ هذه النصيحة على محمل الجد ، فالزواج هو إجابة جادة لوقف ممارسة العادة السرية، ومن الغريب جدا أن الزواج لا يوصى به في كثير من الأحيان!
الزواج هو الجواب الطبيعي والأكثر وضوحا لتحقيق الرغبة الجنسية.
الزواج ليس دائما مثاليا، و كثيرا ما يواجه المتزوجون العديد من المشاكل ولكن هذه المشاكل ليست سيئة كمشاكل الإدمان و الاستمناء.
وكما قيل : ” زواج غير سعيد أفضل من عزوبة غير سعيدة “
نعم كثير من الناس الذين يستمنون صغار جدا، وفقراء جدا، أو غير ناضجين كي يتزوجوا ، ولكن يبقى الزواج هو أفضل وسيلة لإشباع الجنس.
فلقد خلق الله عز وجل الرجل ليعاشر زوجته وخلق المرأة لمعاشرة زوجها. وليس لممارسة الاستمناء .
بعض الناس يمكنهم السيطرة على أنفسهم والتوقف عن ممارسة العادة السرية ، ولكن البعض الآخر أفضل حلا لهم هو الزواج.
⚠️وردتنا أخبار أن المتعافين بواعي لديهم مهارات وهوايات عالية الجودة أكثر من غيرهم
ولذلك:
🌐نرحب بمتطوعين لديهم إحدى تلك المهارات:
🎙فويس أوفر
💻مصمم موشن جرافيك
📋مقاطع وايت بورد
📺خبرة بالريلز
💧من لديه حب للعطاء ومتقن لما سبق بمستوى متوسط وما فوق يراسلنا بنماذج أعماله دون رسائل جانبية: @aware_t
1000 يوم تعافي
500 يوم تعافي
300 يوم تعافي
100 يوم تعافي
🌟ومثلها عشرات البشريات تردنا يومياً، استعن بالله وثق أن الأمر ممكن جدا، يحتاج منك فقط بعض الاجتهاد والصبر والتوكل على الله
✅ اشترك بمجموعة حرر على التلجرام
✅ تابع مع صديق دعم ومساءلة
✅ ضع خطة تعافي ذات 4 جوانب
✅ حمل تطبيق واعي وابدأ عد الايام
✅ اذهب ليوتيوب واعي وابدأ سماع البرامج
✅ تابع يومياً منشورات واعي بالمنصة المناسبة لك
ومبارك عليك التعافي إن شاء الله ... 👋🏽
🌕إذا كنت تعاني من القلق وترغب في تحسين نوعية نومك الليلة، فاقرأ هذا:
🌈النوم الجيد هو الوصفة المثالية لتعزيز الإدراك، وتحسين الحالة المزاجية، والصحة العامة.
🫴إليكم السبب:
• إنه يعزز ذاكرتك
• يقلل من التوتر والقلق
• يحسن حالتك المزاجية
• يعزز جهازك المناعي
لهذا السبب عليك إعطاء الأولوية للنوم الجيد.
☝️افعل هذا؛
1️⃣ إنشاء روتين للنوم
وضع جدول نوم منتظم
قبل ان تذهب الى السرير؛
• تجنب الشاشات قبل ساعة من موعد النوم
• حافظ على غرفتك مظلمة وباردة
• تجنب الكافيين والكحوليات
• استرخ مع قراءة كتاب
نصيحة: النوم والاستيقاظ في نفس الوقت.
2️⃣ حافظ على رطوبة جسمك
الحفاظ على الترطيب الجيد طوال اليوم
البقاء رطبًا سيساعدك على :
• تجنب العطش في وقت متأخر من الليل
• الحفاظ على دورة نوم واستيقاظ صحية
• منع جفاف الفم والحلق
تذكر شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً
3️⃣ إدارة نظامك الغذائي
ما تأكله يؤثر على نومك.
قبل أن تذهب إلى السرير، تأكد من :
• تجنب الوجبات الثقيلة
• الحد من تناول السكر
• توقف عن تناول الكافيين في وقت متأخر من الليل
• تناول الأطعمة التي تساعد على النوم مثل اللوز والجوز
الأكل الصحيح يمكن أن يحسن نومك
4️⃣ إعطاء الأولوية للنشاط البدني
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل.
أدمج هذا في روتينك.
• ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة
• تجنب التدريبات الشاقة بالقرب من وقت النوم
• ممارسة تمارين الاسترخاء
النشاط البدني يعزز النوم بشكل أفضل
5️⃣ استرخِ قبل النوم
إنشاء روتين ما قبل النوم
قبل النوم تجنب:
• الأنشطة المتعلقة بالعمل
• التدريبات المكثفة
• الدخول في المناقشات أو المناظرات
• التعرض للضوء الساطع
بدلًا من ذلك، انخرط في أنشطة الاسترخاء:
• اقرأ كتاب
• مارس تمارين التنفس العميق
• خذ حماماً دافئاً
🧠العقل الهادئ يؤدي إلى نوم أفضل.
دقائق نبدأ اللقاء
https://www.facebook.com/wa3i.org?mibextid=ZbWKwL
✌كلما قلت ممارسة العادة السرية أمام الأفلام الإباحية، شعرت بمزيد من الثبات في رجولتك!
Читать полностью…
كيف أعرف إن كنت مدمناً للإباحية
https://youtu.be/lp107J3vOho?feature=shared
‼️تهاجمك مشاعر الحزن مما يحدث ؟ و تشعر بالعجز كونك لا تستطيع تقديم شيء؟
❌من أخبرك ذلك؟!
🛡لديك حرب حقيقية تخوضها الآن!!!
▶️لقاء جديد مع د. محمد عبد الجواد مؤسس فريق واعي بعنوان "المعركة الجنسية" يربط بين معركة تعافينا ومجريات الأحداث الحالية.
🌐غداً إن شاء الله على صفحة الفيسبوك، كونوا مستعدين، اللقاء مهم جدا!.
✅https://www.facebook.com/wa3i.org?mibextid=ZbWKwL
☀️يوم جديد بلا إباحية، عادات بسيطة مشابهة لليوم السابق بهدف الترسيخ😎
🔠منشور صباحي يومي يحتوي مهام عديدة ينبغي تنفيذها منكم، وآخر اليوم تجو عالمنشور وتعلقوا بإتمام المهام
🍃هنشوف مين البطل الملتزم، والعادات سهلة إن شاء الله
1️⃣الصلوات الخمس 🕋
2️⃣أي ورد أذكار /200 مرة/ 📿
3️⃣حفظ آية قرآن 📕
4️⃣أي نشاط رياضي /15 مرة/ 🏋️♀️
5️⃣ترتيب الفراش 🛏
6️⃣عدم الجلوس عالسرير حتى النوم🛏
7️⃣تفريش الأسنان 🦷
8️⃣ذكر من أذكار المساء 🤲
9️⃣مشاهدة الفيديو هنا📹
😀المنشور مخصص لهدف هذا التحدي، أي ردود جانبية عليه لا ترتبط به سيتم كتم المخالف، الرد المسموح فقط هو إعلامك بالمشاركة، مع الردود المتعلقة بإتمامه ليلا
إلى كل رجل يعمل بجد من أجله
من أجل أسرته وأمته وأحلامه.
مهما كانت حياتك صعبة
سوف تفوز أخي
استمر في البناء.
أنت رجل.