165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
لا تنتظر حتى تصل إلى يوم معين من التوقف عن الاستمناء لتبدأ الحياة.
هي رحلة وليست وجهة.
التّعب مع وجود هدف راحة ، والحياة بِدون هدف تعَب، الأهداف وقود الحياة
Читать полностью…
من أسباب الوقوع في #فخ_الاباحية هي أنها قد تساعد مستخدمها على الهروب من ضغط الحياة اليومية.
ولكنها وبكل أسف لا يقتصر عملها كإلهاء سهل أو كترفيه، فبسبب خصائصها القوية كالمخدرات تغير العقل والجسم.
#كم_لك_بدون_اباحية
#واعي
"90 يوماً الثالثة في مسار التعافي الذي بدأته منذ خمس سنوات، منذ اكتشافي لهذه القناة -خير قناة أُخرجت لمدمني الاستمناء و الإباحية- قناة واعي !
ليست الثالثة توالياً بل بين كل تسعين و تسعين منحنيات كثيرة من الزلل و الانتكاس و لكن ليس كحالي في عشر سنوات التي قبلها و التي كانت غرقاً و تماهيا على طول الخط في إدمان..للأسف لم أعي إلا بعد خراب أنه إدمان و هنا بيتُ القصيد و أول الشفاء، إدراك أن ما تعانيه هو إدمان ( سلوك قهري، له علاقة بالأعصاب و حركية الدماغ و الهرمونات أكثر من كونه قصدا إراديا لتفريغ الشهوة).
ما يميز هذه التسعين أن ناظمها هو فكرة ! أجل فكرة ! و هي فكرة فطرية مركوزة فينا طمرتها جبال الخلاعة و الإباحية و الهوس الجنسي.. هي فكرة الزواج ! أعلم أن هذه الفكرة مخيفة جدا لمدمن الإباحية، مخيفة جدا حتى و إن فهم أنه مدمن و فوق ذلك يتابع مسار تعافٍ جيد ! أقول هذا بعد مشاورتي لبعض الشباب على مجموعة التعافي و تفضيل جلهم لفكرة الخلاص التام من الإدمان ثم التفكير في الزواج !
صليت استخارة لله و قد سألته بقدرته و علمه أن يبسط لي و ييسر في الأمر؛ هل أقدم على مشروع الزواج مع متابعتي مسار التعافي أم أحجم حتى أتعافى تماما ؟! و قد كنت حققت شهرا كاملا نظيفا، بعدها أقدمت على خطبة فتاة و استخرت الله فيها ثم خطبتها و لله الحمد بعد تحقيق ثمانين يوما بزلتين في يوم واحد، و منذ تعويلي على الخطبة كانت هذه الفكرة حائط صد منيع تسقط دونه كل نداءات العودة و كل أصوات الرجوع و مسبباتها، لقد اكتسبت حساسية فائقة في كشف شيفرات محزات الرجوع.
1-لقد فهمت بأنني إذا لم أنجز برنامج عاداتي كاملا هذا لا يعني بأنني يجب أن أجلد ذاتي، بالعكس أصبحت أنظر بمنظار إنساني لإنسانيتي، أنني قد اجتزت يوماً جديدا بدون إباحية و لا استمناء و لا تخيلات !
2-لقد فهمت بأن قصوري في التحكم في ذاتي و سقوطي في الهفوة أو الزلل لا يجعلني أنساق وراء وهم الكمال الذي ينادي فيّ أن : مادمت قد سقطت فأكمل سقوطك و علّي سقف المتعة ثم توقف و تب ! إنها أكبر خديعة تقتات عليها النفس الإدمانية !
3-لقد فهمت بأن مشاعري السلبية هي مجرد مشاعر، هي انعكاس للداخل على الخارج..هي ليست شيئا حقيقيا أو على الأقل ليست بذات الأبعاد - غالبا هي متضخمة- إن داخلي شكاك و وسواسي وأنا أهذبه و أعالجه و لكنه مازال كذلك..لهذا لا ينبغي أن أسقطه على الخارج، على الأشخاص و الأحداث و الأفكار !
*هذه الدروس التي استفدتها من هذه الرحلة يمكنني اعتبارها قوانين صالحة لكن مدمن لأنها متكررة و معاشة و مركوزة في نفسية للمدمن بل هي التي تخلق الإدمان أساساً و هي التي تجعل من يعانونها أكثر ميلا للإدمان من غيرهم !
*حددت مع خطيبتي موعد الزواج و هو بعد عشرة اشهر من الآن، صحيح أنني أفكر بإلحاح في كيفية تسيير هذه المدة و هي طويلة و لكن يجب تقسيمها لثلاثيات و بهذا بقيت لي ثلاث تسعينات إن بقي في العمر بقية.
*عاد النور لوجهي و اصبح مشرقا و يكأن الإباحية طمست على وجهي و غطّته بظلمة و هالة يستشعرها ذوو الفراسة من الناس.
*عاد الانتصاب الصباحي.
*أصبحت أكثر قدرة على تسيير المخاطبة مع الناس و أصبحت الكلمات تنساب من فمي انسياب النهر في مجراه بعدما كنت شديد التلعثم و يكأن الإدمان قد أحكم عقلة مانعة في لساني !
*أصبحت أجيد التبسط مع الناس، أهلي و أقاربي و أحسن حكي النكت بعدما كنت أغلظ الناس و أجفى الناس و أقساهم.
*تقدمت في ميدان عملي و بت أكثر التزاماً و جدية بعدما كان العمل أبغض شيء عندي.
بعد هذه التسعين التي مر منها ثمانون يوما نظيفة تماما غير أنها ليست كلها ببرنامج عادات محكم ! قصرت في أشياء و تكاسلت عن أخرى و لكن الأهم أن لا أشاهد الإباحية و لا أستمني و لا أتخيل و لا أستسلم لنداء العودة و لا أضع نفسي في موقف المحفزات بإرادتي، الآن أحاول أن أبني برنامجا و خطة جديدة و لنا عودة في تسعين أحرى بحول الله.
التعافي ممكن ما دمت قد علقته بفكرة مخلصة تفديها و تعيش على إثرها..و أقول لكم: عولوا على الزواج و أخلصوا لله و لا تخافوا و لا تجبنوا و لا ترتعشوا، كونوا أقوياء إنما الدنيا ساعة"
طفل يدمن الفياجرا بسبب إدمان الإباحية 💔
https://youtu.be/0Bdx6N1ZKcU?si=98YYCQqrwMhoccVQ
2️⃣⭐️ سلسلة الإعداد والتجهيز للتعافي من إدمان الإباحية
من أجمل السلاسل التي تغير نمط حياة الشخص وتغير تعامله مع حياته القديمة بجانب خطوات عملية وأسس راسخة ومتينة كي تعين المدمن على إعداد نفسه لتحقيق أول ٩٠ يوم.
▫️الحلقة 1 : تحديد مصادر الإثارة أول طريق الإعداد للتعافي من إدمان الإباحية
https://www.youtube.com/watch?v=jayxyRFoV-s
▫️الحلقة 2 : تحديد القواعد والحدود مهم للنجاح في التعافي
https://www.youtube.com/watch?v=JjfbSic3DLc
▫️الحلقة 3 : تحديد الأهداف: ما هي أهدافك في رحلة التعافي؟
https://www.youtube.com/watch?v=850cpQc3NqE
▫️الحلقة 4 : شهر العسل وما يحدث فيه
https://www.youtube.com/watch?v=zZtFDqdJuOU
▫️الحلقة 5 : خطة إطفاء حريق الإباحية
https://www.youtube.com/watch?v=axzlQDxh-00
.
.
تسعة أنواع إدمانية خطيرة عليك التخلص منها!
❤️https://youtu.be/Wy4bUzCZGsQ
يا صديقي
كن حذرا عندما تلاحظ
الشعور بالملل
تفويت مواعيد التمرين
العيش بلا هدف
الشعور بالحاجة إلى الهروب (أكثر من المعتاد)
هذه كلها علامات تحذير قوية على أن الانتكاس قادم
بعد مشاهدة المواد الإباحية لبضع ثوان، تبدأ مستويات الدوبامين في الانخفاض قليلا. ولهذا تنقر على مقطع فيديو جديد.
يعتاد عقلك على "النقر على الدوبامين" لكي تحافظ على الانتصاب .
المشكلة: عندما تتزوج لا يمكنك النقر على فتاة جديدة في غرفة النوم: حينها يفقد قوته.
في عطلة نهاية الأسبوع
إذا كنت في رحلة التعافي من الإباحية، فحاول تجنب الانجراف عبر الإنترنت بلا هدف .
💥فيديو جديد
كيف تحارب إغراءات الإباحية وتنتصر عليها؟
https://youtu.be/IpWsMym37mU?si=-ZOmukn0-o1RsoMm
الأعراض الانسحابية خلال التعافي من إدمان الإباحية والعادة السرية
https://youtu.be/sbMYoDxUB8w
لماذا تعتبر الإباحية سيئة؟
هل يجب عليك الإقلاع عن الإباحية؟
للإجابة على هذا السؤال بشكل أفضل دعونا ننظر إلى الدوبامين. (لا تقلق لن أزعجك بكلام علمي)
سنجعل الأمور بسيطة.
الدوبامين هو هرمون الشعور بالسعادة والمتعة. ينطلق المزيد منه في دماغنا للقيام بنشاط ما كلما شعرنا بمتعة أكبر .
ثم يحاول الدماغ البحث عن المزيد من الدوبامين ويتعلم:
يتعلم ماذا؟
1. "ما النشاط الذي قمت به لأشعر أنني بحالة جيدة؟"
2. "في أي بيئة كنت؟"
3. "كيف شعرت من قبل؟"
وأشياء من هذا القبيل.
لهذا السبب تعتبر الإباحية سيئة:
تحفز الإباحية إفراز الدوبامين بمقدار 5 إلى 10 مرات أكثر (أو تشعر بتحسن بمقدار 5 إلى 10 مرات) مقارنة بممارسة نشاط عادي مثل التمارين الرياضية.
ونتيجة لذلك؟
مشاهدة الأفلام الإباحية تخطف دماغك.
فلا مجال كبير لمزيد من الدافع للعمل. لا مزيد من التحفيز للتعلم أو الاستحمام أو التفكير في الزواج أو العيش بأقصى إمكاناتك. (لأنه يمكنك فقط مشاهدة الأفلام الإباحية بدلاً من بذل جهد للوصول إلى أهدافك السابقة)
وتشعر دائمًا بالتشتت لأن xxxx دائمًا ما يكون في ذهنك.
سبب آخر يجعلنا نعتقد أن الإباحية أمر فظيع هو أنها تجردك من روحك.
ربما لم تستطع منع نفسك من مشاهدة الأفلام الإباحية التي لم تكن مخيفة فحسب، بل كانت شيطانية أيضًا.
هل يجب عليك الإقلاع عن الإباحية؟
ليس خطأك أنك مدمن على الإباحية. فالكثير من الجيل الحالي وجد نفسه من عمر 11 إلى 13 في فخ الاباحية مبكرا.
ولكن انتبه تقع على عاتقك مسؤولية الإقلاع عن الإباحية من أجل مستقبلك وعائلتك.
🛡 إذا كنت تريد مساعدة في الإقلاع عن الإباحية.
▶️زر قناتنا على اليوتيوب واستفد من مئات الفيديوهات ولا تنس الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.
🖥youtube.com/@antiporngroup…
🔴حمل تطبيق واعي
😀رابط التحميل:
لماذا تعتبر الإباحية سيئة؟
هل يجب عليك الإقلاع عن الإباحية؟
للإجابة على هذا السؤال بشكل أفضل دعونا ننظر إلى الدوبامين. (لا تقلق لن أزعجك بكلام علمي)
سنجعل الأمور بسيطة.
الدوبامين هو هرمون الشعور بالسعادة والمتعة. ينطلق المزيد منه في دماغنا للقيام بنشاط ما كلما شعرنا بمتعة أكبر .
ثم يحاول الدماغ البحث عن المزيد من الدوبامين ويتعلم:
يتعلم ماذا؟
1. "ما النشاط الذي قمت به لأشعر أنني بحالة جيدة؟"
2. "في أي بيئة كنت؟"
3. "كيف شعرت من قبل؟"
وأشياء من هذا القبيل.
لهذا السبب تعتبر الإباحية سيئة:
تحفز الإباحية إفراز الدوبامين بمقدار 5 إلى 10 مرات أكثر (أو تشعر بتحسن بمقدار 5 إلى 10 مرات) مقارنة بممارسة نشاط عادي مثل التمارين الرياضية.
ونتيجة لذلك؟
مشاهدة الأفلام الإباحية تخطف دماغك.
فلا مجال كبير لمزيد من الدافع للعمل. لا مزيد من التحفيز للتعلم أو الاستحمام أو التفكير في الزواج أو العيش بأقصى إمكاناتك. (لأنه يمكنك فقط مشاهدة الأفلام الإباحية بدلاً من بذل جهد للوصول إلى أهدافك السابقة)
وتشعر دائمًا بالتشتت لأن xxxx دائمًا ما يكون في ذهنك.
سبب آخر يجعلنا نعتقد أن الإباحية أمر فظيع هو أنها تجردك من روحك.
ربما لم تستطع منع نفسك من مشاهدة الأفلام الإباحية التي لم تكن مخيفة فحسب، بل كانت شيطانية أيضًا.
هل يجب عليك الإقلاع عن الإباحية؟
ليس خطأك أنك مدمن على الإباحية. فالكثير من الجيل الحالي وجد نفسه من عمر 11 إلى 13 في فخ الاباحية مبكرا.
ولكن انتبه تقع على عاتقك مسؤولية الإقلاع عن الإباحية من أجل مستقبلك وعائلتك.
🛡 إذا كنت تريد مساعدة في الإقلاع عن الإباحية.
▶️زر قناتنا على اليوتيوب واستفد من مئات الفيديوهات ولا تنس الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.
🖥youtube.com/@antiporngroup…
🔴حمل تطبيق واعي
😀رابط التحميل على ابل :
📱https://bit.ly/3Xk0S4P
🔄ومجانا على جوجل بلاي
😀رابط التحميل:
bit.ly/3Lgw5jU
ما يسعدنا في هذه النتائج هو إقبال شباب وشابات العالم العربي على التعلم والتغيير شكرا من القلب
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
رابط قناة واعي باليوتيوب 🔻
antiporngroup?si=11hcqAA2t799QnvS" rel="nofollow">https://youtube.com/@antiporngroup?si=11hcqAA2t799QnvS
هكذا يتم خداعك بعالم الإباحية الأسود
https://youtu.be/0q-K8xXL4Ow
هل حصلت معك إحدى الأمور المذكورة بالفيديو؟ وكيف تغلبت عليها؟
https://youtu.be/sbMYoDxUB8w
كيف يتلاعب بك تجار الإباحية؟
ربما سمعتنا نقول هذا مليون مرة:
"إذا كانت مجانية ، فعليك أن تدفع من روحك."
لماذا تعتقد أن الإباحية مجانية؟
إنهم يريدونك مدمنًا. فقد لا تتمكن من شراء الاشتراك المميز حالاً!
لكنك ستكون دائمًا على الحافة وسيحاولون إيجاد طريقة لدفعك من فوقها.
ستشاهد الإعلانات قبل كل فيديو.
وفي النهاية، سترى فتاة جميلة تفعل كل ما هو في خيالك.
سيقولون:
"دولار واحد فقط للشهر الأول."
وأنت تعتقد:
"أنه دولار واحد فقط، فليس صفقة كبيرة"
الحيلة هي أنك تتخلى عن معلومات بطاقتك الائتمانية. وهذه المواقع تجعل من الصعب إلغاء الاشتراك.
الأشخاص الذين يصنعون المواد الإباحية يتغذون على وحدتك ويستغلون صعوبة الزواج .
إنهم لا يريدون منك أن تتحسن.
كل ما يهمهم هو الاشتراك في مواقعهم على شبكة الإنترنت.
وستفقد اهتمام تلك الفتاة في اللحظة التي تتوقف فيها عن فتح محفظتك.
إذا كنت تريد الإقلاع عن الإباحية فعن طريق:
· معالجة السبب الجذري لمشاكلك.
· عدم الاعتماد على قوة الإرادة.
· استخدام النظام الصحيح.
🛡 إذا كنت تريد مساعدة في الإقلاع عن الإباحية.
▶️زر قناتنا على اليوتيوب واستفد من مئات الفيديوهات ولا تنس الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس.
🖥 antiporngroup?si=acYVSUOTosse4EBe" rel="nofollow">https://youtube.com/@antiporngroup?si=acYVSUOTosse4EBe
🔴حمل تطبيق واعي
😀رابط التحميل:
📱https://bit.ly/3Xk0S4P
🔄ومجانا على جوجل بلاي
😀رابط التحميل:
bit.ly/3Lgw5jU
✅فيديو جديد على قناة اليوتيوب
🔻مراحل التعافي من الإباحية
🟥https://youtu.be/5blORDsNj_k
أكثر مرتادي المواقع الإباحیة الجنسیة على الإنترنت اعتبروها الحل لمشكلاتهم فزادت تلك المشكلات وتفاقمت، كیف ذلك؟
اعتبر مرتادو المواقع الإباحیة أن مشاهدة الإباحیة حلا لـ:
- الملل
- الكبت الجنسي
- للوحدة
- الضغط النفسي
- للإكتئاب
- القلق
- الوحدة
- لبعد بعض الأقران
ولكن هل حلت الإباحیة تلك المشكلات؟
لا ،لأن الإباحیة تسبب العزلة والشعور بالوحدة والاكتئاب والضغط النفسي والقلق والرهاب الاجتماعي والعجز الجنسي.
5️⃣⭐️ سلسة كيف تواجه الشعور بالاشتهاء والرغبة المُلِّحة
أهم ما قد يعيق تعافيك!
الكثير من المفاهيم الخاطئة المغلوطة والجهل حول الرغبة الملحة ما بين كونها مرض وكونها عرض وكأنها هالة محاطة بالكثير من الغموض مع أناس كُثر.
نكشف الستار بدورة يقدمها د.محمد عبدالجواد مؤسس فريق واعي عن الرغبة الملحة يتطرق فيها لـ:
- ماهية الرغبة الملحة
- لمَ تظهر
- إلى متى تستمر
- كيف نتعامل مع الرغبة الملحة
- طرق علمية وعملية للتعامل معها
▫️الحلقة الأولى: الرغبة الملحة للاستمناء ما السبب وإلى متى تستمر؟
https://www.youtube.com/watch?v=nSs4GXQyBCE&t=116s
▫️الحلقة الثانية: كيف تكره الاستمناء والاباحية (العلاج التنفيريّ)
https://www.youtube.com/watch?v=IoVc5oO_e8E&t=494s
▫️الحلقة الثالثة: تجنب هذه المواقف الخطرة إذا كنت تخشى مواجهة الرغبات المُلِّحة
https://www.youtube.com/watch?v=e7bcSgO6uno&t=3s
▫️الحلقة الرابعة: كيف تبدل العادة السرية وخطورة هذا التبديل!
https://www.youtube.com/watch?v=uU1fzKSuHCc&t=3s
▫️الحلقة الخامسة: إعادة توجيه الانتباه ومنحنى الشهوة
https://www.youtube.com/watch?v=5-a04pRHm-I
▫️الحلقة السادسة: كيف توقف الشعور القوي جدا جدا بالاشتهاء للاستمناء
https://www.youtube.com/watch?v=H1CMgh95-bE&t=1s
▫️الحلقة السابعة: طرق تشتيت الانتباه للتعامل مع الرغبات المُلِّحة الشديدة
https://www.youtube.com/watch?v=WwOyCL9LeIo&t=3s
▫️الحلقة الثامنة: الشعور بالرغبة المُلِّحة للاستمناء فرصة يجب استغلالها!
https://www.youtube.com/watch?v=IIp6LF4SrcQ
▫️الحلقة التاسعة : كيف ترفض عروض الانتكاسة؟
https://www.youtube.com/watch?v=LwPe6k8lC5w&t=3s
⚠️تنويه هام:
بدأت إدارة معسكر واعي بمراسلة الرابحين بالدفعة الرمضانية عبر حساب الدعم ، يرجى الرد بأسرع وقت وإرسال البيانات المطلوبة🖥
مع تأكيدنا عليكم لطفاً بالتفضُل بقبول الجائزة المادية المتواضعة، تعبيراً عن امتنانا وفخرنا بأبناء وبنات المعسكر الذين اجتهدوا ووصلوا 💥
الموت السريري من أكثر أعراض الانسحاب شيوعاً خلال التعافي، يسبب انتكاس لكثير من المتعافين بسبب مفاهيم مغلوطة تسيطر عليهم... تجدون شرحا مفصلا عنه بهذا الفيديو
https://youtu.be/9Blyzp4wghM
إذا صار الانتصاب الصباحي أقوى
فتلك علامة جيدة على أن تعافيك من الإباحية يعمل بشكل جيد .
التعافي يعني:
🔼التقدم نحو الأمام
🔼التعلم من الأخطاء
🔼أن تصبح نسخة أفضل من نفسك .
انخفاض مستوى الدوبامین لدى مدمني الإباحیة یمكنه أن یؤدي إلى تبلد الإحساس، فما هي أعراضه؟
تبلد الإحساس یكاد یكون مسئول عن عدد كبیر من الأعراض التي یعاني منها أولئك الذین یشاهدونها بكثرة فانخفاض معدل الدوبامین یؤدي إلى:
- ضعف الأداء الجنسي
-تدني الرغبة في المجازفة
- زیادة القلق مصحوب بنزعة إلى ردود الفعل الغاضبة.
- عدم القدرة على التركیز
-انعدام الدافع المحفز والتطلع الطبیعي إلى المستقبل .
"التقيت بــ.... منذ حوالي شهرين عبر موقع ماي سبيس وسمحت لي بالمجيء وقضاء بعض الوقت معها والاستماع إلى قصتها. تحدثت عن أشياء كثيرة من الاعتداء الجنسي عليها من والدها إلى الإساءة التي تعرضت لها في إنتاج المواد الإباحية.
يمكن تلخيص جزء كبير من حياتها في كلمة واحدة: سوء المعاملة.
لقد جعلتني أبكي أثناء لقائي بها، لكن بكيت أكثر خصوصًا عندما سألتها عما كانت تفعله في أوقات فراغها عندما لم تكن تمارس الإباحية فأجابت: "أمسك بزميلتي في الغرفة ونبكي فقط". وبعد شهرين اتصلت بي هذه المرأة وقالت: "خمني ماذا حدث ، لقد تركت الإباحية إلى الأبد!" من مذكرات ناشطة في مجال مساعدة ممثلات الإباحية الذي تركوا تلك الصناعة القذرة
مشاهدة الإباحية عن طريق الصدفة؟
تخيل هذا…
تعود إلى المنزل بعد العمل متعبا. كل ما تريد القيام به هو الاسترخاء وقضاء وقت ممتع.
ثم عندما تتحقق من إشعاراتك ورسائلك على وسائل التواصل الاجتماعي، وبالصدفة، تلاحظ شيئًا يثير فضولك.
فيجعلك تشعر بالرغبة.
والآن لا يمكنك إخراجها من رأسك. الرغبة قوية جدًا وتنتكس.
إذن ما الخطأ الذي حدث؟
أرى هذا المثال يحدث مرارا وتكرارا.
يضع الرجال أنفسهم في موقف يمكن أن يتشتتوا فيه بسهولة وينتكسوا.
اكتشف البيئة والجهاز والوقت الذي من المرجح أن تشاهد فيه المواد الإباحية.
وابذل قصارى جهدك لتجنب تلك الأشياء الثلاثة.