165053
الفريق الأول عربياً للتوعية بمخاطر الإباحية والاستمناء وتعزيز الإقلاع عنهما بأدوات فريدة مبتكرة ،لإنشاء مجتمع واعٍ نظيف من الإدمان 🌸🌱 للتواصل والمقترحات info@uraware.org
كونك تكافح من أجل التحرر من الإباحية الآن ، ليس معناه أنك ستظل هكذا تكافح دائما.
اختر حريتك اليوم.
#واعي
الإباحيّة أصابَت العلاقات الزوجية وكذلك الأدمغة، وإصلاح ما أفسَدَتهُ الإباحيّة لن يتم بين عشيّةٍ وضُحاها، فالأمر يتطلّب العمل الحقيقي والبنّاء، وقد يستغرق ذلك وقتًا طويلًا، ولكن كونوا على ثقة بأنكم تستطيعون اجتياز ذلك بعون الله تعالى، وأثناء الطريق للتعافي ستكون هناك مَكاسِب عديدة ويوميّة بكلّ تأكيد .
#واعي
6 مقاطع مهمة جدا للمبتدئين بالتعافي (احفظ المنشور)
🔵الأعراض الانسحابية بالتفصيل!
https://youtu.be/sbMYoDxUB8w
🔴الزواج حل سحري للإدمان!
https://youtu.be/2LjFZH79l6k
🔵ثلاثون ضرر للعادة السرية!
https://youtu.be/gy6hcQWJnJU
🔴شروط العادة السرية
https://youtu.be/QyAc5kSEQLw
🔵الإدمان قاتل المواهب!
https://youtu.be/1IYYfHV5t9M
🔴عداد أيام التعافي!
https://youtu.be/1Hv_G6Qdp1c
العادة السرية قاتلة الحياة والتحفيز -جديد-
https://youtu.be/CWWC627Ej7E
🔷أشياء رئيسية تذكرها خلال رحلة التعافي🔷
⭐️فكر في الصورة الكبرى:
بمعنى أن تكون على وعي بأهدافك، وتعرف من تريد أن تكون بعد سنةٍ من الآن، وبعد سنتين من الآن، وبعد عشر سنوات من الآن.
⭐️عِش اللحظة:
حتى مع تلك الأهداف الكبيرة ركز فقط حول ما يمكنك القيام به اليوم..
إن الناس يفشلون في تنفيذ القرارات والأهداف التي يضعونها بسبب عدم تركيزهم على ما يجب فعله اليوم، اعرف من تريد أن تكون خلال الصورة الكبيرة التي رسمتها وحدد الأهداف لهذا اليوم إنها انتصارات متواصلة صغيرة ستضاف على مر الزمن.
⭐️ تمتع بهذه الرحلة:
هذه هي تجربة الحياة. تمتع بطريق التعافي. وتذكر المكان الذي جئت منه، إذا واصلتم السعي للوصول الى خط النهاية أو الانتظار لتكونوا سعداء بمجرد أن تصلوا إلى هناك فلن تكونوا سعداء أبداً.
-قد لا نصل إلى هناك لماذا؟
لأنه لا يوجد خط للنهاية، فإن هناك أهدافاً جديدة ستظهر. وينبغي دائماً أن نخطو نحو أهدافنا وبسرعة.
الحياة لا تنتهي أبداً فهي دائمة النمو ، وإذا كنت لا تنمو فأنت ميت.
فقط اعرف من تريد أن تكون، افعل اليوم مايمكنك القيام به للتقدم خطوة واحدة، واستمتع برحلتك للتعافي ! لأن هذه الرحلة هي حياتك، وغالبا ما ستكون الجزء الأفضل منها
#واعي
مصدر الدوبامين يشبه مصدر التغذية
إذا كان المصدر ساما
حياتك ستصبح سامة
قم بتنظيم مصادر الدوبامين الخاصة بك وسوف تعيش حياة جيدة
لا تضيع طاقتك الجبارة بالعادة السرية
https://youtu.be/NmhLxGHM8s0
🔅قاعدة الثلاث ثواني
حينما تنظر في التليفزيون أو تتجول في الأسواق، أو تهجم عليك الخواطر الماضية، فمن الممكن أن تُفاجأ بإغراء قد عُرض لك، فإنّ الكثير من المعالجين ينصحونك بقاعدة الثلاث ثواني وهي تشمل ثلاث خطوات:
🔸انتبه: يعني أن تُدرك أنك قد رأيت شيئا غير مناسب، ربما يأخذ هذا ثانية لتحدد موضع الإغراء، أي تدرك أن هناك خطر.
🔸حوّل نظرك: أغلق عينيك أو اصرفهما بعيداً.
(هاتان الخطوتان يجب أن يكونا خاطفتين).
🔸ثبّت وأكّد: اعطِ نفسك رسالة تهنئة على المجهود الذي بذلته في انتباهك للخطر وتحويل نظرك.
✅قل لنفسك (أنا رأيت هذا بالخطأ، وأنا بسرعة حوّلت نظري، أنا يجب أن أبقى نظيفاً لمدة …… وتذكر عدد الأيام التي حددتها كهدف قريب: أسبوعين مثلا ، و يتوجّب عليّ أن أبقى بعيدًا عنها بشكل مستمر)
#واعي
دوما كن محصنًا، لا تجلس وحدك في مكان مغلق، كن حذرًا عندما تكون مجهَدًا أو حزينا أو مهموما لأنك في هذه المواقف تكون عُرْضَة أكثر للدخول في دورة الإدمان والاستسلام لها.
#واعي
ابني الغالي
عندما تكون الحياة سهلة، احمد الله
عندما تكون الحياة صعبة، ثق بالله.
عندما تكون الحياة مربكة، اسأل الله.
عندما تكون الحياة مبهجة، احمد الله.
في كل جانب من جوانب الحياة ناجي الله
هل فكرت في ترك الإباحية من قبل؟
جرّب أن تتركها مدة شهر، ومن ثم شهرين، وبعدها مدة 3 شهور، وبعدها مدة سنة، وبعدها العمر كله. ستعجب من التغيرات الإيجابية التي ستطرأ على حياتك، بعد ترك الإباحية
قد لا تسير الأمور كما تتوقع ولكن لا تفكر أبدا في الانتحار أو المخدرات أو الإباحية . واجه الدنيا بكامل وعيك ( صبر جميل) ، واستعن بربك ( الصلاة) تزدد قوة وتنمو نموا مذهلا .
Читать полностью…
7 دقائق ستوفر عليك معاناة أسابيع أو شهور..الحل النهائي لانتكاسات الإباحية
https://youtu.be/ipYBA3EPCJs
"عندما تتعافى ستعلم أنك كنت في خندق مُغلق، وأنه لاحياة مع الإباحية والعادة ،
ستحترم نفسك كثيرًا ستشعر بالحياة بدل الهروب منها ، الله يعافيكم وتشعرون بلذة التعافي 😍"
دراسة إيرانية جديدة : مراجعة منهجية للعلاقة بين سمات الشخصية والمواد الإباحية وهي الدراسة رقم 25 التي تم ذكر دراسة فريق واعي العلمية كمرجع لها .
October 29, 2024الدراسة بتاريخ
ضمت المراجعة 51 دراسة وتم العثور على أقوى ارتباط بين استخدام الاباحية عبر الإنترنت والسلوك القهري الجنسي ثم يليه الاندفاعية والنرجسية، وأيضا اصحاب السمة الشخصية العصابية والتعلق القلق .
✔️رابط الدراسة الجديدة
https://scholar.google.com/scholar_url?url=https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/00936502241287834&hl=en&sa=X&d=17688529372188045305&ei=Qq0lZ6KGOv7Ey9YP__-v8AU&scisig=AFWwaebWxEkySnw63ZriIG1h43BU&oi=scholaralrt&hist=IgjZNq0AAAAJ:6752762102894211940:AFWwaeZE-8BS3u7BJdrYUo4Y07Pi&html=&pos=0&folt=cit&fols=
✔️رابط دراسة فريق واعي
https://academic.oup.com/jsm/article-abstract/18/3/539/6955982
مشكلة الانتكاسة إنها تعطل وتوقف مسيرتك تجاه ربنا ثم تجاه نجاحك في الحياة.
فإذا انتكست أو زللت لا تجعل زلتك وانتكاستك تؤخرك عن ربنا فلا تترك الصلاة مهما كان شعورك ولا تهجر القرآن مهما كان إحساسك
وأيضا لا تجعلها تؤخرك عن إنجاز ما بدأته من نجاحات، كمل في الكورس الذي بدأته كمل في الجيم كمل في رحلة حلوة كنت رايح فيها لو عملت كده هتفرق معاك كتير وستستفيق سريعا غير أي مرة والأهم أنك ستجد أن إرادتك قد قويت وتعافيت سريعا.
ركز فيما تعمل من أجل اكتساب عادات وحاول ثم حاول ثم حاول واكتسب المهارات الجديدة واستمتع ولا تنظر للنتائج كثيرا أكثر من نظرك إلى الإصرار على العمل وتكرار المحاولة وتغيير نمط حياتك حتى تصل إلى اليوم الذي سترى فيه أنك قد تغيرت وتغير تفكيرك وطريقة عيشك حينها ستدرك أن قد وصلت إلى الأرض الصلبة التي تستطيع أن تقف عليها وتعلن انك الآن قادر على تحقيق الفوز حتى وإن أصابتك بعض الجراح من زلات وانتكاسات.
قد تكون الوحدة هي الثمن الذي تدفعه حينما تريد إصلاح حياتك !
Читать полностью…
أين أجد برامج التعافي؟
إليك أهم السلاسل الحديثة الغنية بكنوز من المعلومات التي تساعدك على تصحيح المفاهيم والشفاء من الإدمان، ننصحك بمشاهدة فيديو بومياً من هذه القوائم
🔠سلسلة مكسرات تعافي
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsJupI7EzC2OOjvS8DC6mDlT
🔠سلسلة الوثائقيات
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsJK0ML7wtPtzfddQut8bzR6
🔠موشن جرافيك
https://youtube.com/playlist?list=PLBZPL9aWuZsLz1mrQJut1fkvNGLBLGWOR
من المثير للقلق عندما يكتشف مستخدمو الإباحية أنَّ المنتج المروَّج لهم بأنه يعزز الجنس، ينتهي بالتسبب بمشاكل جنسية خطيرة، مثل:
= عدم الاهتمام بالجنس.
= صعوبة الاستثارة.
= ضعف الانتصاب.
= صعوبة الوصول للنشوة.
= المعاناة من التخيلات.
= البعد العاطفي.
= عدم الرضا والاكتفاء.
#واعي
بودكاست جديد لد محمد عبد الجواد مع فاهم
https://youtu.be/NqCQkjgFMqQ?si=GUOBeN0DmtCrtwXh
حينما تهجم عليك المثيرات ،خذ نفسا عميقا ، ثم تحرك وأشغل نفسك بعمل ما وانتظر ببساطة تراجع لهفتك للإباحية.
#واعي
فيديو جديد
سبع كذبات يستخدمها دماغك وتبقيك سجين الإباحية لسنوات احذر منها!
https://youtu.be/VfZZ-_mDPrE?si=CB-7-KDNh4M2LZ8o
ابني الغالي
أمهل نفسك الوقت قبل أن تفعل أي شيء.
لا تتسرع في الحب
لا تثق سريعا
لا تستسلم سريعا
لا ترفع من سقف توقعاتك
لا تتحدث كثيرا
اسع بجد للوصول إلى أهدافك لكن لا تبالغ في ذلك.
الكثير من أي شيء يقتلك.
⚡️تطبيق واعي..نحو حياة أفضل بدون إدمان
📱تحميل التطبيق اندرويد:
⬇️https://uraware.org/download/android
📱تحميل التطبيق ابل:
⬇️https://uraware.org/download/ios
👍شرح استخدام التطبيق اضغط هنا
⁉️الاسئلة الشائعة لحل المشاكل التي قد تواجهكم اضغط هنا
⚙️نتشرف بخدمتكم على حساب الدعم لحل أي مشكلة غير مذكورة بالأسئلة الشائعة اضغط هنا
كرجل، لا يمكنك التوقف عن الإنفاق. فقط ادعو الله حتى لا تتوقف عن الكسب.
Читать полностью…
7 دقائق ستوفر عليك معاناة أسابيع أو شهور..الحل النهائي لانتكاسات الإباحية
https://youtu.be/ipYBA3EPCJs