Гимнастика для лица

28 Dec 2024 18:00

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ СТАРОЙ СНИЖЕННОЙ ЦЕНЫ🎄 70% СКИДКА — С ЯНВАРЯ ЦЕНА ПОДНИМЕТСЯ

У вас будет достаточно времени, чтобы освоить и запомнить все упражнения, даже если вы не все успеваете, занимаясь регулярно 1-2 раза в день!

Затрата времени минимальная — меньше, чем сделать макияж или приготовить ужин 💥

Гимнастику можно делать, совмещая с почти любыми занятиями: смотря фильм, в пробке, читая детям сказку на ночь и тд. Главное — желание!

🌟💫💥Записывайтесь на курс по ссылке:
anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

28 Dec 2024 09:00

✨ Настоящее богатство — это не деньги

Многие думают, что богатство измеряется только в деньгах. Но правда в том, что никакие миллионы не принесут настоящего счастья, если у вас нет времени на себя, здоровья и способности наслаждаться моментами жизни.

💕Для меня богатство — это нечто большее. Это время, которое я посвящаю себе, своему телу и внутреннему состоянию. Один из моих любимых ритуалов — гимнастика для лица. Эти 10 минут каждый день дают гораздо больше, чем может показаться:

— помогают чувствовать себя уверенно и выглядеть ухоженно.
— напоминают, как важно заботиться о себе.
— дарят гармонию, энергию и ощущение, что я делаю для себя что-то действительно значимое.

И знаете, я не верю, когда кто-то говорит: «У меня просто нет времени на это». У меня тоже график расписан до минуты, но именно гимнастика для лица позволяет мне заботиться о себе. Это быстро, удобно и идеально для тех, кто не собирается тратить время на «пустышки». 10 минут — и вы сделали для себя больше, чем остальные.

❤️🔥🎄Начни сегодня и присоединяйся к курсу SUPER Лицо по ссылке:
anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

27 Dec 2024 18:01

🤓🥸😋🥸🤓🥸😉🤓😋😋 😋😍😋😛😋🥸😉😍😎😍🔔
Последняя акция уходящего года 🎉🎉💥🎄НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА — СКИДКА 70% + 1 МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ В ПОДАРОК К КАЖДОМУ ТАРИФУ

Если вы еще не начали заниматься гимнастикой для лица, осталось всего пару недель, за которые уже можно получить результаты и смягчить последствия праздничного стола, о котором всегда переживаете

И напоминаем, ДО ПОЛУНОЧИ действует самая выгодная акция ПРИ ЗАПИСИ на курс SUPER Лицо

💝🔥❤️ Запишитесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

27 Dec 2024 09:02

«35+» или «50+»? А может, просто подарок без намёков? 🎁

Вы замечали, как в преддверии праздников магазины завалены кремами «по возрасту»? Вот эта полочка — для «25+», а рядом гордо стоит ряд для «50+», как будто лицо живёт по чёткому графику и каждые 10 лет требует новую баночку 🤪

Я вот смотрю на эти «возрастные» кремы и думаю — а кто вообще придумал, что в 35 у всех должны быть одинаковые морщинки? Или в 50 — брыли? Ну правда 😬 У кого-то лицо в тонусе и в 60, а кто-то в 30 уже боится зеркала.

Так в чём разница? Да всё просто. Дело не в кремах и не только в возрасте. Дело в том, как вы о себе заботитесь.

💖 Я, например, давно поняла, что никакая баночка не поднимет веки и не уберёт второй подбородок. Для этого нужно не крем, а гимнастика для лица.

И знаете что? Она подходит даже для ленивых! Не нужно тратить часы перед зеркалом или записываться к косметологам. Всего 10 минут в день, и лицо подтягивается изнутри. Без игл. Без побочек. Без реабилитационного периода и боли.

Так что, друзья, кремы — это, конечно, хорошо. Но если хочется результата, а не просто красивой упаковки, начинайте с упражнений для лица.

✨ 5-7 минут утром и вечером — и зеркало больше не пугает. Курс SUPER Лицо ждёт вас по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

26 Dec 2024 18:01

Не нужно ждать, что новая жизнь начнется после боя курантов, начните уже сейчас 🎄 ПОСЛЕДНИЙ НАБОР НА ПОТОК 2024 ГОДА С ПОДАРКАМИ

🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄

Грамотно составленный комплекс упражнений приведет мышцы ВСЕХ зон вашего лица и шеи в нормальный тонус. А заодно улучшит кровообращение, отток межклеточной жидкости и питание клеток кожи. В итоге уменьшатся морщинки, подтянется овал лица, приподнимутся уголки губ, улучшится цвет кожи 😎

Что в новой версии курса? 👇

😎 3 новых упражнения
😎 усовершенствованная техника и разборы, основанная на опыте работы клуба и онлайн-тренингах
😎 улучшенное объяснение анатомии для вашего понимания и результатов
😎 еще более качественная и детализированная визуализация и полезная теория

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КУРСУ по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

26 Dec 2024 09:01

То, что нужно услышать сейчас ‼️

«Только ты можешь себя создать. И только ты можешь себя разрушить»

Выбор всегда только за тобой:
— сделать зарядку или нажать кнопку «ещё 10 минут сна»?
— найти 5-7 минут для гимнастики для лица или оставить это на «потом»?
— выпить теплую воду с лимоном или снова напиться «фруктовыми соками»
— выйти на пробежку или снова зависнуть в телефоне?
— выбрать полезный перекус или соблазниться кусочком торта?

Выбор — это маленькие шаги, эффект от которых не всегда виден сразу, но спустя время ты скажешь себе «спасибо».

💖Начни заботиться о себе уже сегодня
👉 Все детали курса SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg11

Не подведи себя, ладно? ❤️

Гимнастика для лица

25 Dec 2024 18:01

💟💟💟 💟💟💟💟💟💟
С ЯНВАРЯ ЦЕНА ВЫРАСТЕТ 🔴💥 НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ЛИМИТКИ — ДОСТУПА НАВСЕГДА

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ БОЛЬШЕ НЕ ВАША ПРОБЛЕМА, если у вас есть курс SUPER Лицо. Особенно со сниженной ценой НА ГОД ⚠️

У девушки в 30 лет, к примеру, пройдёт с лица усталость и первые признаки возрастных изменений.

Девушка в 40 благодаря гимнастике может помолодеть на 10 лет и тд.
В каждом возрасте будет свой эффект.

Общим эффектом для всех возрастов будет ухоженность, черты лица со временем приобретут более гармоничный вид и, не зависимо от генетики, вы всегда сможете выглядет максимально хорошо 😘

🎄🪩‼️Переходи на сайт по ссылке и записывайтесь: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

25 Dec 2024 14:10

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Предновогодний эфир🎄
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

🎁🎁🎁Успевайте на ПРАЗДНИЧНУЮ АКЦИЮ С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА: anyclass.com/online

Гимнастика для лица

24 Dec 2024 18:01

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉ДАРЮ ПОДАРКИ 🎁🎉 А ЕЩЕ САМУЮ НИЗКУЮ ЦЕНУ ГОДА ПО ТРАДИЦИИ В ЧЕСТЬ НОВОГОДНЕЙ РАСПРОДАЖИ

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ БОЛЬШЕ НЕ ВАША ПРОБЛЕМА, если у вас есть курс SUPER Лицо. Особенно со сниженной ценой НА ГОД ⚠️

У девушки в 30 лет, к примеру, пройдёт с лица усталость и первые признаки возрастных изменений.

Девушка в 40 благодаря гимнастике может помолодеть на 10 лет и тд.
В каждом возрасте будет свой эффект.

Общим эффектом для всех возрастов будет ухоженность, черты лица со временем приобретут более гармоничный вид и, не зависимо от генетики, вы всегда сможете выглядеть максимально хорошо 😘

🎄Переходи на сайт по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

24 Dec 2024 09:01

3 фактора, почему вам не стоит идти на уколы красоты ❗Очень важная тема, не пропустите

Смотрите видео до конца, чтобы узнать все факторы

Хотите заботиться о своей красоте натуральными способами? Выбирайте гимнастику для лица.

ДАРЮ ПОДАРКИ 🎁🎉 А ЕЩЕ САМУЮ НИЗКУЮ ЦЕНУ ГОДА ПО ТРАДИЦИИ В ЧЕСТЬ НОВОГОДНЕЙ РАСПРОДАЖИ🎄 Узнавайте подробности акции на сайте:
anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

23 Dec 2024 18:01

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Последняя акция уходящего года 🎉70% СКИДКА НА ДОСТУП НАВСЕГДА + МЕСЯЦ В ПОДАРОК К ЛЮБОМУ ТАРИФУ

Если вы еще не начали заниматься гимнастикой для лица, осталось всего пару недель, за которые уже можно получить результаты и смягчить последствия праздничного стола, о котором всегда переживаете

И напоминаем, ДО ПОЛУНОЧИ действует самая выгодная акция ПРИ ЗАПИСИ на курс SUPER Лицо

🎄 ФИНАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ГОДА 🎄МЕСТ ВСЕ МЕНЬШЕ

🔥СКОРЕЕ записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

23 Dec 2024 09:01

Одно упражнение не сделает чуда! 🤔

«Настя, а какое упражнение поможет от брылей?» Одно — никакое.
Брыли — это совокупность факторов:
— потеря объема лица
— гипертонус мышц, опускающих угол рта
— слабость платизмы
— наша с вами генетика

Допустим, вы отлично усвоили упражнение от брылей и усердно его выполняете. Но без работы над остальными частями лица, эффект будет неполным. Например, если вы не уделяете внимание упражнениям для щек, не поднимется средняя часть лица, и в итоге результаты будут не такими впечатляющими.

Для достижения наилучших результатов важно подходить к уходу за лицом комплексно. В моем курсе, например, я предлагаю 31 упражнение, которые можно делать каждый день. Это помогает поддерживать достигнутые результаты и замедлять процесс старения лица.

🪩 НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ 📍
🤩 🎄💗 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

22 Dec 2024 18:01

😛😋😚😉🤓🥸😋🥸🤓🥸😉🤓😚😚 😉😋😉🥸НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ СТАРОЙ СНИЖЕННОЙ ЦЕНЫ🎄 70% СКИДКА — С ЯНВАРЯ ЦЕНА ПОДНИМЕТСЯ

У вас будет достаточно времени, чтобы освоить и запомнить все упражнения, даже если вы не все успеваете, занимаясь регулярно 1-2 раза в день!

Затрата времени минимальная — меньше, чем сделать макияж или приготовить ужин 💥

Гимнастику можно делать, совмещая с почти любыми занятиями: смотря фильм, в пробке, читая детям сказку на ночь и тд. Главное — желание!

💎🔥💡Записывайтесь на курс по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

22 Dec 2024 13:01

АНОНСИРУЮ ДАТУ СЛЕДУЮЩЕГО ТРЕНИНГА — УСПЕВАЙТЕ ПОПАСТЬ ⛔

Когда?

📌22 января 2025 года в 19:00

Где?

🔊 Встреча пройдет по адресу: Москва, Центр Аудиториум
Москва, ул. Воздвиженка, 9. Зал Зеркальный.

Что вас ждет?

— Подробная теория гимнастики для лица
— Разбор всех основных упражнений для лица
— Анастасия лично разберет ваши ошибки и ответит на ваши вопросы

👉 Регистрация по ссылке anyclass.com/offline

❌ Любая просьба в личных сообщениях о переводе денег на карту или сторонней ссылки является сигналом мошенничества

Гимнастика для лица

22 Dec 2024 06:01

Эту практику можно выполнять как утренний ритуал для пробуждения тела или в конце дня для расслабления и восстановления. Главное — действовать мягко, без излишнего давления, слушая свои ощущения. 😊

🔹Как это работает?
▶️Физическая стимуляция: простукивание мягкими, ритмичными движениями кулаками активирует глубокие слои мышц и соединительных тканей.
▶️Кровообращение: удары стимулируют приток крови к тканям, что помогает насыщать клетки кислородом и выводить токсины.
▶️Лимфодренаж: активизируется движение лимфы, что уменьшает отёки и выводит лишнюю жидкость из тканей.
▶️Расслабление: техника отлично снимает напряжение и зажимы, особенно после длительного стресса или физической нагрузки.
▶️Энергетическая активация: простукивание помогает «разбудить» тело, зарядить его энергией и улучшить самочувствие.

И, главная утренняя практика — это гимнастика для лица. Как видите, я люблю все простое и рабочее, чтобы 5-10 минут и ты красотка. Ищи мой курс по ссылке:
anyclass.com/tg8

🎄НОВЫЙ ГОД — РАСПРОДАЖА В РАЗГАРЕ, НЕ УПУСТИ

Гимнастика для лица

28 Dec 2024 16:01

А МНЕ УЖЕ ПОЗДНО? 😏

Не бывает «слишком рано» или «слишком поздно». Потому что в любом возрасте можно тренировать мимические мышцы лица, точно так же, как в любом возрасте можно встать с утра и сделать зарядку😉

✔ Хотите начать заниматься в 30 лет? Супер! Упражнения помогут вам сделать так, что, когда большинство женщин будут в ужасе спасать свои овалы от брылей, вы будете абсолютно спокойны😅

✔ Вам 40, и вы думаете о гимнастике? Поверьте, это лучшее, что вы можете сделать для себя сейчас. Гораздо лучше, чем пойти и сделать укол/пластику, которые обязательно дадут о себе знать через пару лет.

✔ А после 60 заниматься можно? Нужно! И в этом возрасте можно минимизировать следы возрастных изменений, только для результата мечты может потребоваться чуть больше времени и усилий. Но, посмотрите на моих прекрасных учениц 60+, они сделали свой выбор ❤️

🎉💗🎄Присоединяйтесь к моему курсу по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

28 Dec 2024 06:00

Вам какой стиль нравится больше? 😉
Классно, что можно поиграть с образами, не меняя себя, потому что больше всего мне нравится то, как я выгляжу сейчас, в свои 44 года

ДЕВОЧКИ, хочется сделать приятно ВАМ, поэтому продлили на СУТКИ нашу РАСПРОДАЖУ:
anyclass.com/tg8

🎄🎄🎄

Гимнастика для лица

27 Dec 2024 16:00

Я благодарна гимнастике для лица за то, что у меня столько свободного времени.

Не представляю, что бы было, если бы мне надо было ходить в салон на регулярные процедуры, да, там пол жизни пройдет в этих салонах 😄
6 минут утром и 2 минуты вечером — вот и все время, которое мне нужно на себя. Идеально 👌

И куча времени, чтобы подготовиться в Новому году😉

Хотите так же?
Присоединяйтесь на курс SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg18

❗ПОСЛЕДНЫЕ МЕСТА ПО АКЦИИ❗️

Гимнастика для лица

27 Dec 2024 06:01

Друзья, так важно напоминать себе, что забота о себе — это не временная мера, не «проект на пару недель», а путь. Это про каждодневный выбор в пользу себя, своего здоровья и внутреннего комфорта.

✨ Этот путь — для вас. Он про то, чтобы стать самой здоровой и счастливой версией себя. Слушайте своё тело, любите его и дарите заботу, которую оно заслуживает.

И знаете что? Забота о себе — это не только про питание или спорт. Это также про гимнастику для лица. Эти 10 минут в день — такая же часть образа жизни, как утренняя зарядка или стакан воды с лимоном.

Что даёт гимнастика для лица:
— укрепляет мышцы лица, подтягивая овал
— убирает отёки и мелкие морщинки.
— помогает чувствовать себя увереннее и красивее без лишних вмешательств.

✅ Да, видимые результаты будут уже через 2 недели. Но помните, что в первую очередь гимнастика —про гармонию и естественность, которые остаются с вами на годы.

Давайте вместе заботиться о себе, не для кого-то, а для себя. Потому что это не спортивный забег, это ваш образ жизни. 💕

Присоединяйтесь к занятиям по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

26 Dec 2024 16:01

Вам тоже в ленте попадался безумный этот бьюти-тренд? «Объёмные глаза» — эффект припухлости и распахнутого взгляда, который достигается с помощью филлеров под глаза.

Серьёзно? Мы снова пытаемся выглядеть как персонажи аниме? 😅

🌟 Что обещают?
Более молодой и свежий вид, глаза становятся «кукольными», как будто ты спала 10 часов и только что вернулась с отпуска.

💉 А что в реальности?
Ну, во-первых, вместо кукольного взгляда легко можно получить эффект заплаканных глаз из-за отёков. Во-вторых, филлеры имеют привычку мигрировать — и тогда вместо милого объёма появляется асимметрия. И давайте не забывать про аллергии и воспаления.

А главное — это временно. Через несколько месяцев придётся снова идти на уколы и надеяться, что в этот раз косметолог «попадёт в точку».

✨ А теперь по делу. Можно ли сделать глаза выразительными без этих рисков? Конечно, можно.

Гимнастика для лица — это мой НЕ секретный, но проверенный способ поддерживать свежий и открытый взгляд без уколов и страха за результат.

Никаких отёков — наоборот, лимфоток улучшается, и мешки под глазами исчезают. Веки подтягиваются, взгляд становится более распахнутым и живым.

И самое главное — вы работаете с причинами, а не маскируете последствия.

💕Итог? Не превращайте своё лицо в поле для экспериментов. Заботьтесь о себе и будьте лучшей версией себя — естественной, живой и настоящей. Получите упражнения для лица по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

26 Dec 2024 06:00

Вы знали, что брыли можно убрать? А что их можно убрать без вмешательств?

Если нет, просто попробуйте две-три недели поделать это упражнение. И здорово будет, если добавите еще упражнение на скулы — оно, кстати, есть по ссылке в описании профиля.

Выбирайте с умом, присоединяйтесь к занятиям по ссылке: anyclass.com/tg8

🎄🔥🎉ДЕВОЧКИ, ВСЕ УСПЕЛИ НА РАСПРОДАЖУ? ЭТО ФИНАЛ 🔥‼️

Гимнастика для лица

25 Dec 2024 16:01

Глубокая складка под глазом — частая проблема, которая делает лицо усталым. Она может быть генетической особенностью, стать заметнее после похудения или из-за возраста, особенно если намечается птоз. Но не переживайте — с этим можно работать!

👉 Упражнение для нижних век (его показала)
Следим, чтобы работали только нижние веки — никаких лишних напряжений в лбе, челюсти или носу.

👉 Зажмур — универсальное решение
Прорабатываем круговую мышцу глаза, возвращаем ей тонус и упругость.

👉 Упражнение для щёк
Активизируем зону вокруг складки, чтобы лицо стало более подтянутым и свежим.

Даже если у вас есть генетически выраженная носослезная борозда, с гимнастикой она будет выглядеть гармонично и аккуратно. А лицо приобретёт ухоженный, расслабленный вид.

Гимнастика для лица делает жизнь проще! Присоединяйтесь и начните свой путь к обновлению уже сегодня ❤️
👉 Ссылка на курс: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

25 Dec 2024 06:01

На какой возраст я себя ощущаю? 🤷🏻‍♀️

Я ощущаю себя даже немножечко старше своих 44, если честно.😅

Хоть обычно мне дают меньше, особенно, когда я без макияжа.
Но когда люди со мной общаются, понимают, что я взрослая женщина. Всё потому, что мудрость, в глазах и этого не скрыть.

К сожалению, так сложилось, что у нас до сих пор женщины очень боятся стареть. Помните это: «Не спрашивайте у женщины, сколько ей лет»

Но штука в том, что страх возраста отражается на вашем лице еще больше, чем сам возраст. Как избавиться от этих мыслей и обрести уверенность в себе, с гордостью называя свой возраст? Мне помогла гимнастика для лица

Я смотрю на себя в зеркало, и у меня даже мысли не возникает, что у меня что-то не так, и срочно нужно менять лицо, только потому, что я начала старше выглядеть. Я знаю, что работаю над собой и знаю, что это дает результат

😉 И вам желаю обрести уверенность, которая будет вас молодить, и вы забудете сколько вам лет.

❗Записывайтесь по ссылке и получите свои результаты: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

24 Dec 2024 16:01

Вернём уголки губ на место! У многих с возрастом уголки губ начинают опускаться, придавая лицу грустное выражение, словно «улыбка Пьеро». Это не просто эстетика — виноваты ослабленные мышцы, которые раньше держали нашу улыбку вверх.

Со временем мышцы-леваторы и круговая мышца рта теряют тонус, а гравитация делает своё дело. Как с этим бороться? Регулярные упражнения! Напрягайте уголки губ вверх, оставляя сами губы расслабленными, чтобы создать нужное сопротивление. Представляйте, как мышцы подтягиваются, возвращая чёткий контур.

Попробуйте! Почувствовали жжение? Значит, идёте в правильном направлении!

ДАРЮ ПОДАРКИ 🎁🎉 А ЕЩЕ САМУЮ НИЗКУЮ ЦЕНУ ГОДА ПО ТРАДИЦИИ В ЧЕСТЬ НОВОГОДНЕЙ РАСПРОДАЖИ

Все упражнения я собрала ПО ССЫЛКЕ — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

24 Dec 2024 06:01

Найдите 10 отличий 😏

На самом деле, основное отличие гимнастики для лица от всех остальных методов омоложения в том, что, занимаясь ей, ты остаешься СОБОЙ.

Например, если сравнивать мои старые фото, очевидно, что поднялись веки, нос стал аккуратнее, шея и угол молодости прорисовались. Но меня все еще легко узнать. Казалось бы, ерунда какая-то, но про многих своих одноклассниц я такого сказать не могу, иногда не понимаю, кто вообще передо мной стоит 😅

Я знаю, что тут много девушек, которые давно уже занимаются гимнастикой для лица — поделитесь, как изменилась ваша жизнь, девочки. Уверена, эти истории вдохновят других ❤️
—————————————-
⚡Записаться на курс можно по ссылке: anyclass.com/tg8

ДАРЮ ПОДАРКИ 🎁🎉 А ЕЩЕ САМУЮ НИЗКУЮ ЦЕНУ ГОДА ПО ТРАДИЦИИ В ЧЕСТЬ НОВОГОДНЕЙ РАСПРОДАЖИ

Гимнастика для лица

23 Dec 2024 16:00

🔥 Хочу обратить ваше внимание. Посмотрите, КАК СИЛЬНО общую картину лица меняет НОС. Когда он аккуратный и приподнятый, лицо сразу выглядит моложе. Но с возрастом он начинает стремиться вниз — у моего папы, например, то же самое. Ткани тяжелеют, мышцы ослабевают — гравитация в чистом виде

НО мы с вами можем с этим работать САМИ! Вы же знаете, что нос — это тоже мышцы? Делая упражнение на эти мышцы мы можем добиться эффекта подтяжки носа. В карусели как раз упражнение на нос + обязательно делаем упражнение на скулы, оно тоже помогает подтянуть всю среднюю треть лица

💕 Присоединяйтесь по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

23 Dec 2024 06:00

Начинаем утро с экспертов 😅
На самом деле, я привыкла такие комментарии слышать и уже достаточно спокойно реагирую.

Но хотелось бы, чтобы ленивые тетеньки не сбивали с толку тех, кто присматривается к гимнастике для лица. Я всегда в голове держу мысль, что такое пишут те, кто никогда не пробовал гимнастику для лица, не прозанимался и недели

Мышцы лба по краям действительно тоньше, поэтому проработать их сложнее даже мне. Но «фишка» гимнастики в том, что в спокойном состоянии лоб выглядит гладким, а при мимике видно весь спектр ваших эмоций 😉

🔥💕⚡️Присоединяйся, если готова полюбить себя по-настоящему. Пора вернуть моду на естественность: anyclass.com/tg8
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Гимнастика для лица

22 Dec 2024 16:01

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕЖБРОВКИ?

Межбровные морщины — это не просто следствие хмурого взгляда. Они говорят о том, что ваши мышцы верхней трети лица потеряли баланс. Особенно сейчас, когда конец года подталкивает нас к стрессам, дедлайнам и… глубоким заломам между бровями.

Что происходит?

🔹 Мышца, сморщивающая бровь. Она напрягается при хмурении, тянет брови внутрь и вниз, формируя те самые вертикальные линии.

🔹 Мышца гордецов. Располагается на переносице и отвечает за «жёсткий» взгляд. При спазме тянет кожу вниз, закрепляя заломы.

🔹 Мышца лба. Поднимает брови, создавая горизонтальные морщины. Если она слишком активна, это усиливает напряжение в межбровке.

Но просто расслабить мышцы недостаточно! Если оставить их без тренировки, кожа будет «запоминать» складки, и морщины останутся.

Что делать?

Привести мышцы в нормотонус. Это означает, что они должны быть одновременно расслабленными и подтянутыми.
Работать над всеми мышцами верхней трети лица: лбом, межбровкой и зоной вокруг глаз.
Регулярно выполнять упражнения, которые расслабляют спазмированные зоны и укрепляют ослабленные мышцы.
Мой фаворит — «зажмур». Он помогает снять напряжение и вернуть мышцам здоровый тонус.

Хотите узнать, как правильно выполнять упражнения и убрать межбровку? Присоединяйтесь к моему курсу, чтобы вернуть лицу свежесть и лёгкость.

✨ До Нового года осталось совсем немного — успейте начать заботиться о себе уже сегодня: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

22 Dec 2024 09:00

Почему ролики из интернета не так эффективны, как курс? 🤷🏻‍♀️

Роликов с упражнениями в сети можно найти тысячи. Но точно ли вы сможете объединить и структурировать их так, чтобы они превратились в единую систему?

☝🏻 Потому что результат — это, прежде всего, СИСТЕМА. Нужно прорабатывать ВСЁ лицо, чтобы получить гармоничные черты, не забывать про осанку, уделять внимание шее…

⏯️ Посмотрите видео, там я подробно объясняю, почему, занимаясь по роликам из интернета, не получить желаемого результата

А что предпочитаете вы? Выстроенную систему занятий или случайные видео в сети? 👇🏻

❄️ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

21 Dec 2024 18:01

🍎🍎🍎 🍎🍎🌹🍎🍎🍎НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ СТАРОЙ СНИЖЕННОЙ ЦЕНЫ🎄 70% СКИДКА — С ЯНВАРЯ ЦЕНА ПОДНИМЕТСЯ

У вас будет достаточно времени, чтобы освоить и запомнить все упражнения, даже если вы не все успеваете, занимаясь регулярно 1-2 раза в день!

Затрата времени минимальная — меньше, чем сделать макияж или приготовить ужин 💥

Гимнастику можно делать, совмещая с почти любыми занятиями: смотря фильм, в пробке, читая детям сказку на ночь и тд. Главное — желание!

🎉🔥👀 Записывайтесь на курс по ссылке: anyclass.com/tgb