Гимнастика для лица

28 Sep 2024 17:01

Что даёт ежедневная гимнастика для лица? 🧐

🌸 Девочки, если вы хотите, чтобы ваше лицо сияло молодостью и красотой, всё, что вам нужно — это 15 минут в день. Не думайте, что это сложно — это легко и результативно! Уже через несколько недель вы будете в восторге от изменений.

✨ Вот что происходит, когда вы занимаетесь гимнастикой для лица:

✅ Усиливается кровообращение — ваша кожа обретает свежий и здоровый цвет
✅ Прощайте отёки! Лимфа начинает лучше циркулировать, и лицо выглядит свежим
✅ Кожа становится плотнее и гладче — о дряблости можно забыть
✅ Морщины начинают исчезать, а новые не появляются
✅ Лицо приобретает чёткие, выразительные контуры — без вмешательств

Регулярные занятия — это всего 15 минут вашего времени. Подарите себе это, и результат не заставит себя ждать! 💫

⚡ Для тех кто не знает, записаться на онлайн-курс можно по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

28 Sep 2024 07:00

⚡ТОП-5 мифов о гимнастике для лица и вся правда о них ⬇️

✳️ Миф 1. Мы растянем кожу
Нет. Гимнастика для лица безвредна для вашей кожи. Даже если вы будете выполнять упражнения неправильно, вы лишь не получите желаемого эффекта. Но все равно повысится тонус кожи, сойдет отечность и уменьшится птоз (если он есть).

✳️ Миф 2. Мы перенапряжем мышцы
Нет. Потому что комплекс упражнений работает и на укрепление, и на расслабление лицевых мышц. В итоге поддерживается их нормальный тонус.

✳️ Миф 3. Мы накачаем мышцы
Это невозможно, т.к. лицевые мышцы отличаются от мышц тела: они крепятся к кости только одним концом. (А вторым они вплетаются прямо в кожу). Раз нет двойного прикрепления ― не бывает и микроразрывов при нагрузке, а значит, нет и увеличения мышечной массы.

✳️ Миф 4. У меня появятся новые морщины
Конечно же, нет. Само по себе движение кожи не ведет к ее «застыванию» в таком виде, не создает заломы. Морщины образуются от того, что лицевые мышцы постепенно теряют нормальный тонус. А упражнения как раз и помогают его поддерживать!

✳️ Миф 5. Массаж и гимнастика ― одно и то же
Нет. Гимнастика для лица – это работа ваших мышц, это активный процесс. А массаж лица – это пассивная процедура, когда на мышцы лишь воздействуют извне. Эти техники не рекомендую совмещать.

Присоединяйтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

27 Sep 2024 17:00

Молодость в глазах

С возрастом, кожа вокруг глаз подвергается изменениям, и это одна из первых зон, где появляются морщины и птоз. Если не верите, посмотрите на свои фотографии 5-летней давности — именно на глаза упадет ваше внимание.

Но кожа глаз не существует сама по себе. За кожей вокруг глаз у нас с вами круговая мышца глаза. С возрастом она скукоживается, волокна теряют тонус. И возрастные изменения глаз налицо.

Не смотря на то, что область глаз стареет первой, вы даже не представляете, насколько сильно вы можете на нее повлиять. Смотришь на себя и думаешь: ну, ок. Я могу заниматься, но куда денется «лишняя» кожа, которая уже собралась и нависла?

От регулярных (это важно), правильных (это еще важнее) занятий круговая мышца глаза придет в тонус, раскроется и расправит кожу вокруг глаз.

Точно вам говорю, знакомые не смогут отличить потом ваши фотки ДО и ПОСЛЕ 😅

❤️Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

27 Sep 2024 07:01

💭 Вопрос: Через какое время можно ожидать первых результатов?

Ответ: Это очень индивидуально. У всех лицо по-разному откликается на упражнения. Бывает, что сразу после живого тренинга человек выходит и уже видно разницу, спадает отек.

😳 Но обычно первые результаты проявляются через неделю-две: проходит отечность лица, открываются глаза — приподнимаются верхние веки, уходят припухлости под глазами.

Для таких изменений как появление четких скул и линии подбородка, разглаживание глубоких морщин, нужно дать лицу время, хотя бы пару месяцев. Но в этом преимущество гимнастики для лица — все изменения происходят постепенно.

😎 Мое лицо, хотя я уже занимаюсь более 15 лет, продолжает меняться и удивлять меня тем, что может быть еще что-то лучше и красивее. Так что результат начинается с первых дней и до тех пор, пока вы будете заниматься гимнастикой для лица…💖

💗 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

26 Sep 2024 17:01

С КАЖДЫМ ДНЕМ ГЛАЗА ВСЕ БОЛЕЕ УСТАЛЫЕ 🥲

После 40 лет взгляд тяжелеет, начинает казаться уставшим, уголки глаз стремятся вниз… А у многих девушек веки изначально нависшие, и уже после 30 нависание становится очень заметным.

Откуда там берется эта «лишняя» кожа? И, главное, можно ли ее как-то убрать, кроме скальпеля?

Ответы на эти вопросы кроются в круговой мышце глаза. Она расположена под кожей, прикрывающей глазницу.

‼️Со всем подробно разбираемся в карточках — листайте.➡️


😢Если вас еще не огорчают эти неприятные складки над веками, скорей начинайте делать упражнения на круговую мышцу глаза — гимнастика для лица имеет накопительный эффект, и вы МОЖЕТЕ отсрочить нависание верхних век, поверьте!

💡А если эта некрасивая проблема вам уже знакома, то тем более начинайте СЕГОДНЯ ЖЕ! Нависшие верхние веки — это то, с чем гимнастика для лица борется очень даже успешно! Потрудиться, конечно, придется, нужны РЕГУЛЯРНЫЕ занятия, но наградой вам станет не только более открытый взгляд, но и уменьшение кругов или припухлостей под глазами.

❗❗❗ЦЕНА ПОВЫСИТСЯ С ОКТЯБРЯ ❗❗❗

Записывайтесь на курс по ссылке:
anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

26 Sep 2024 07:00

Сила намерения

Мне не поможет гимнастика VS Я своими руками добьюсь отличного результата

Называйте, как хотите, но я верю, что наши мысли определяют успех наших действий. ☝️

Верите в уколы и операции — пойдете по этой дороге.
Верите, что можно поддерживать свою природную красоту безопасными способами — начнете делать гимнастику для лица.

Выбрать можно любой путь, но какую цену вы заплатите в первом случае, никто не знает…

Поверьте в себя, в пользу того, что вы делаете ДЛЯ себя с помощью гимнастики для лица! И все получится 💓

❗❗❗ЦЕНА ПОВЫСИТСЯ С ОКТЯБРЯ ❗❗❗

Жду вас на курсе SUPER Лицо: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

25 Sep 2024 17:00

Второй подбородок может быть не связан с лишним весом, он может появиться у вас и в 35 и сделать так, что вы будете выглядеть на 10 лет старше😞

Подбородок — это зона, в которой переплетается сразу несколько мышц (смотрите на картинку), и каждая из них может быть зажата, или, наоборот, провисать.

Например, мышцы, опускающие уголок рта, чаще всего, в гипертонусе, а, вот, платизма — мышца шеи, наоборот, редко у кого в хорошем состоянии. И то, и другое влияет на наши с вами овалы лица.

Поэтому на моем курсе в обязательном порядке в тренировке каждого дня есть упражнения на шею, на проработку платизмы 👌

Они простые, кажется: ну, что ты там толкаешься руками, и все. НО, именно так мы приводим мышцы в хороший тонус.
Делайте весь комплекс каждый день, и будут у вас четкие овалы и красивая шея❤️

‼️Максимальная скидка на курс по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

25 Sep 2024 10:01

Многие из вас хотят быть, как я, занимаясь всего месяц на курсе ‼️

Хочется поговорить об этом, так как такая проблема ожидания «поспешных» результатов, может привести к выгоранию от гимнастики, именно по этой причине многие бросают.

Но я вам напомню, что я занимаюсь уже 15 лет!!! И такой результат, как у меня можно получить занимаясь регулярно, дисциплинированно и постоянно. В течение нескольких лет

У героини этого поста Инны (45 лет) тоже были такие мысли спустя месяц занятий, но она решила продолжать и действовать по моему совету — продолжать 🔥 И о, какая радость, сравнив фотографии получился результат даже лучше, чем ожидала Инна.

👉 Мораль всей басни — не ждите чудес и не сравнивайте результаты людей, которые являются вашей точкой Б. Сравнивайте себя на старте и ТОЛЬКО с собой после, когда достигли результатов

⚠️ ВНИМАНИЕ! ЛИКВИДИРУЕТСЯ КУРС С ПОДАРКОМ ⚠️

✅ Помочь с техникой, дисциплиной и знаниями беру на себя, начните заниматься по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

24 Sep 2024 19:02

Я столько говорю всегда о своем курсе SUPER Лицо, а давайте сегодня туда вместе заглянем? 😉

Собрала для вас в карточках все, что есть на курсе, поехали:

🔸 на удобной платформе собрано все, что вам может понадобиться в процессе обучения. Список уроков с отметкой, где вы остановились, окошко для общения с экспертами и службой заботы, вкладка с видео-консультациями

🔸заниматься можно где и когда угодно, если есть интернет. Курс доступен с телефона — можно чистить зубы и сразу делать гимнастику для лица. Если боитесь забыть позаниматься — просто поставьте Напоминание

🔸вы можете настроить урок, как вам удобно. Если вы уверены, что разобрались в технике, можно отключить разборы и оставить только исполнение.

🔸на курсе есть и мое подробное объяснение техники с субтитрами, и разбор возможных ошибок на моделях разных возрастов

Ну, что, остались вопросы? Отвечу на них в комментариях

‼️ЗАКРЫВАЮ 3 МЕСЯЦА ДОСТУПА ❗ПРОДАЖИ ОСТАНОВЯТСЯ В ПОЛНОЧЬ
Присоединяйтесь по ссылке скорее: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

24 Sep 2024 13:57

Жду ваши вопросы в комментариях к этому посту, и до встречи завтра ❤️

Гимнастика для лица

24 Sep 2024 07:01

Остановитесь и подумайте!

Пока вы молоды, вы можете позволить себе слабости, о которых женщины за 45 не раз пожалеют утром.

Часто ли у вас отекает лицо? Да? Не отчаиваемся, читаем дальше.

Представьте, что элементарное снятие отечности лица УЖЕ смахнёт вам до 5-ти лет в зеркале? 😳

Как? ⬇️
Гимнастика для лица, ускоряет кровообращение и отток лимфы в тканях. Встаете утром, делаете нехитрую зарядку, и лицо буквально «сдувается» за несколько дней. Хотите попробовать?

📢 Переходите по ссылке и присоединяйтесь: anyclass.com/tg8

‼️ЗАКРЫВАЮ 3 МЕСЯЦА ДОСТУПА ❗ПРОДАЖИ ОСТАНОВЯТСЯ В ПОЛНОЧЬ

Гимнастика для лица

23 Sep 2024 17:00

Друзья, вот такой комментарий пришел, хочу ответить на него развернуто. Надеюсь, это поможет девушкам, которые сейчас чувствуют себя уязвимо и неуверенно.

Поделитесь в комментариях и вы, как изменилось ВАШЕ ощущение себя с занятиями гимнастикой 💗

Ссылку на курс оставляю: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

23 Sep 2024 12:56

А на меня гимнастика повлияла очень положительно в эмоциональном плане, во мне прям женщина проснулась, настроение улучшилось и гимнастика для меня как медитация про любовь к себе... Скоро 3 месяца как занимаюсь 52 года, лицо и шея подтянулись, уголки губ приподнялись и губы увеличились в объёме. Месяц от занималась по программе супер лицо, потом купила мьюинг и супер про... А ещё я очень благодарна Насте за доступные цены!❤️

Гимнастика для лица

23 Sep 2024 07:00

Фото живого человека 😀

У которого при улыбке появляется много морщинок под глазами, нет «заблеривания» на коже, есть морщинки на лбу и седые волосы😁

Мне скоро 44. Я считаю это нормальной мимикой живого человека. Хотя последнее время молодые девушки пытаются сделать своё лицо таким, чтобы оно не морщилось даже при улыбке.

А вы стараетесь скрывать свои морщины при живой мимике?

Гимнастика для лица помогает мне и многим моим ученицам выглядеть ухоженно и красиво в любом возрасте.
Присоединяйтесь и вы: anyclass.com/tg8

⚡УСПЕЙ ДО ОСЕННЕГО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕН

Гимнастика для лица

22 Sep 2024 17:00

Морщинки вокруг губ, маленькие, но очень неприятные 😕

Сейчас еще сезон такой, губы и так обветриваются, сохнут. Вместе с кисетными морщинами это добавляет возраста. Часто к кисетными морщинам присоединяется еще и носогубка, потому что нижняя треть зажата.

Всем, кто замечает, что губы начинают «скукоживаться», я рекомендую работать с круговой мышцей рта. Если пока не получается делать упражнение на верхнюю губу, делайте упражнение 1 уровня — оно попроще 👌

А если делать все три упражнения из курса на круговую мышцу рта- пышные губы без морщин вам обеспечены😉

Все упражнения ждут вас на курсе: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

28 Sep 2024 10:01

Сколько раз в день вы смотрите в зеркало?

Как показывает практика с возрастом женщины всё реже и реже смотрят в зеркало, потому что отражение их не радует. И многие предпочитают не видеть и не замечать реальность.

Но так уж получилось, что мы все стареем, и с возрастом на лице появляются морщины, заломы и птоз.

Вы день за днём смотрите в зеркало и наблюдаете, как лицо ползёт вниз, веки опускаются. На когда-то гладком лице виднеются межбровные морщины, гусиные лапки и носогубка. Думаете процесс старения на этом остановится? Вынуждена вас огорчить — это только начало.

Вы, конечно же, можете и дальше наблюдать за этим процессом, я всего лишь хочу, чтобы вы знали — можно использовать время и ваш природный ресурс и из позиции наблюдателя перейти в действия. Ведь хоть процесс старения и необратим, это вовсе не значит, что нужно поставить крест на свою красоту.

Вспомните, что вы женщина, и возраст не отнимет у вас женственность. В ваших силах ухаживать за собой и выглядеть достойно в любом возрасте!

А теперь, посмотрите на себя в зеркало прямо сейчас. Если что-то не так, на ваш взгляд — не спешите расстраиваться, ведь всё можно исправить умелыми руками. И эти руки — ВАШИ.

Пройдите мой курс по гимнастике для лица и начните уход за собой уже сегодня и через неделю начнете смотреть в зеркало с удовольствием ⤵️

🟢 Записывайся на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

27 Sep 2024 19:01

🆘 БЕРИ ТАРИФ НАВСЕГДА ДОЛЯМИ ИЛИ В РАССРОЧКУ ‼️

ЗАНИМАЙСЯ СЕЙЧАС, ПЛАТИ ПОТОМ 🔥 успевай

Я не против косметологии в целом: бывают случаи, когда уходовые процедуры нужны, и в совокупности с гимнастикой они дают отличный результат.

Прежде, чем лечь «под нож», прибегнуть к контурной пластике лица или делать инъекции, подумайте: может быть, не стоит действовать столь радикально, чтобы не навредить себе?

Начните заниматься гимнастикой для лица и вы убедитесь, что большинство проблем на вашем лице можно убрать с помощью регулярных упражнений.

👉 Присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

27 Sep 2024 10:00

«Ой, а можно посмотреть на вас без макияжа» 🤔

Да, пожалуйста! Я не очень часто пользуюсь тональным кремом, помадой, скульпторами, хайлайтерами и вот этим всем.

Но я все же за яркость и люблю подчеркивать свои естественные черты лица и рада, что мне не надо каждый день тратить по часу на макияж на перекрытие недостатков 😄

Спасибо гимнастике за это 💖

Вам как больше нравится, друзья?

Хотите так же? Тогда вам на курс SUPER Лицо прямо сейчас, переходите по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

26 Sep 2024 19:01

РАБОТАЕТ У ТЕХ, КТО РАБОТАЕТ

Секрет мотивации на миллион вам от меня 😉 и от девушки, которая много лет занимается гимнастикой для лица и не выглядит на свой возраст.

Все просто.

Есть люди, которые во всем ищут подвох, заранее уверены, что их обманут — это они приближают мои фото и ищут с лупой следы филлеров и подтяжки. Это очень удобная позиция, ведь она освобождает от ответственности и заранее «выдает» оправдание.

А есть те, кто просто берет и делает. Как Татьяна из комментария. Они получают результат, живут себе спокойно, не ищут «обман» на фото, не пишут гадкие комментарии, а просто радуются подтянутому лицу и отсутствию морщин.

Вы себя к какому типу относите, друзья?

❗❗❗ЦЕНА ПОВЫСИТСЯ С ОКТЯБРЯ ❗❗❗

⚠️👉Прямо сейчас без лишних слов можно взять и выполнить бесплатное упражнение. Проще уже некуда — перейти по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

26 Sep 2024 10:01

Девушки, которые пока по каким-то причинам пробуют заниматься сами и не идут на курс, хочу предостеречь от ЭТОЙ ошибки ❌

Большинство из вас допускают ошибки уже на этапе исходного положения в упражнениях.

Самое важное — ИСХОДНОЕ положение — на курсе SUPER лицо — овал «БУ».

Как правильно его выполнять:
🔸Попробуйте сначала произнести звук «У», а потом как бы перевести его в «О». Можно также произносить звук «БУ». Наша цель — сделать так, чтобы губы вытянулись вперед и вниз, а зона носогубок хорошо натянулась. Не делайте губы уточкой, не морщите нос — это не то положение.
🔸Следите,. чтобы натяжение происходило не за счет челюсти. Челюстной сустав никуда не выходит. Если заметили, что у вас там где-то тянет или, тем более хрустит — вы работаете не той зоной.

⏯️ Я рекомендую первое время смотреть подробную технику на курсе и выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы избежать ошибок и включить нужные мышцы. Поверьте, такой подход, в итоге, сэкономит вам кучу сил, времени и денег. Трех месяцев должно хватить — как раз этот тариф и выбирает большинство девочек

❗❗❗ЦЕНА ПОВЫСИТСЯ С ОКТЯБРЯ ❗❗❗

✅ Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

25 Sep 2024 19:01

🔴 ЛИКВИДАЦИЯ МЬЮИНГА В ПОДАРОК 🔴 с доступом навсегда

Что берет вверх над вами: дисциплина или лень?

Меня часто спрашивают почему людям так сложно регулярно тренироваться, если это так много дает бонусов: прорабатываются возрастные изменения, улучшается качество кожи, черты лица становятся более гармоничными, уменьшается асимметрия и тд.

Ответ до банальности прост.
Лень и еще раз лень 👆

Казалось бы у продвинутых «пользователей» тренировка занимает 5 минут, что может быть проще! Но ведь, чтобы достичь такого уровня, нужно пройти путь обучения и выработки привычки.

И вот этот период самый сложный.
Практика показывает, что тренироваться регулярно, даже сложнее, чем научиться правильно выполнять упражнения🤔

Поэтому совет дня:

Не стремитесь тренироваться много. Пусть ваша тренировка будет минут 15 пока учитесь, НО каждый день, в любую непогоду, какие бы непреодолимые обстоятельства вас не останавливали, просто наперекор всему! Тренируйтесь каждый день!

Рано или поздно это войдет в привычку.
И возможно даже повысит дисциплинированность в других областях жизни

Круто? Занимаясь гимнастикой для лица, вы не только прорабатываете черты лица, но и характер 🤟 Самых смелых жду на курсе: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

25 Sep 2024 12:26

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣А вот и запись Прямого эфира

Девочки, все, кто хотел, отхватили себе вечный доступ? Мы закругляемся с этим тарифом. Так что, не затягивайте.
👉Оставляю ссылку: anyclass.com/online

Гимнастика для лица

25 Sep 2024 07:02

«Ой, вот наступит климакс, тогда и посмотрим, что будет с вашим лицом. Все поплывет.»

Знаете, у меня такое ощущение, что многие женщины ждут климакса, как «освобождения» от ответственности.

«Все, у меня климакс, не могу хорошо выглядеть: вес, лицо плывет, гармоны — а что я вам сделаю? Против природы не попрешь». 🙄

Девочки, да, стареем мы все, гормональные перестройки ждут КАЖДУЮ. Но это не повод в 50 класть челюсть на полку, извините. Это повод работать над собой еще интенсивнее. Учиться слушать себя обновленную, учиться иметь дело с собой.

Я вижу огромное количество женщин 50+ в прекрасной форме, с четкими овалами лица, которые следят за собой и радуются жизни. Давайте равняться на такие примеры.

💖📢 НАЧНИТЕ с малого — с курса гимнастики для лица: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

24 Sep 2024 17:00

Сколько морщин найдете у себя?

А вы знаете, как называются морщины на вашем лице? Давайте изучим их, а вы пока берите зеркало и проверяйте, какие морщины смогли найти у себя.

👆НА КАРТИНКЕ под номерами:
🩵 горизонтальные морщины на лбу;
🩵нависшее верхнее веко;
🩵 межбровные морщины (межбровка);
🩵 «гусиные лапки»;
🩵 «мешки» под глазами;
🩵 носослёзная борозда (носослёзка);
🩵 «суфы»;
🩵 носогубная морщина (носогубка);
🩵 «кисетные» морщины;
🩵🩵 морщины «марионетки»;
🩵🩵 брыли (опущенный овал);
🩵🩵 впалые щёки;
🩵🩵 комиссуры рта;
🩵🩵 губы «ниточки»;
🩵🩵 «кольца Венеры».

Нашли у себя хоть одну? Добро пожаловать на курс SUPER Лицо

💜 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg18

⚠️ ВНИМАНИЕ! ЛИКВИДИРУЕМ ТАРИФ НА 3 МЕСЯЦА ⚠️

Гимнастика для лица

24 Sep 2024 10:00

Это, конечно, шок…

Тратят миллионы, рискуют жизнью, чтобы перестать быть собой 😔

Друзья, надеюсь, вы никогда не решитесь на подобное. Идеала не существует, нас любят за наши несовершенства, изюминки, я в этом убеждена.

Гимнастика для лица — это про любовь к себе, про принятие, о котом сейчас твердят все вокруг

Подчеркнуть свою индивидуальность, сохранить молодость естественными методами можно по ссылке: anyclass.com/tg11

❗ЗАКРЫВАЮ 3 МЕСЯЦА ДОСТУПА ❗ПРОДАЖИ ОСТАНОВЯТСЯ В ПОЛНОЧЬ

Гимнастика для лица

23 Sep 2024 19:01

ЗАКРЫВАЕМ ПРОДАЖИ И ВСЕ МЕСТА НА ПОТОК С ОПЛАТОЙ КУРСА ДОЛЯМИ 🔴

У меня не хватит времени…

Для тех, кто отгораживается от действительности нехваткой времени, я выкладываю кусочек тренировки — инсайдерская информация 😉

ТАК выглядит тайминг упражнений без разборов. Скажите, это много? У кого из вас действительно нет времени, чтобы сделать упражнения?

Конечно, сначала я всем ученицам рекомендую смотреть технику и разбор возможных ошибок — чем быстрее вы разберетесь, тем меньше времени потом будет занимать тренировка 👌

Я сейчас делаю полный комплекс вечером минут за 8.

Три месяца — это вполне достаточный срок, чтобы хорошо освоить упражнения, делать их быстро и качественно. Именно с этого тарифа я рекомендую начать для полноценной работы и увидеть вау-результат.

🔥 Успейте записаться на курс по самой выгодной цене: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

23 Sep 2024 12:57

Ради спортивного интереса решила посмотреть и попробовать техники других «спецов по красоте». Что сказать: лучше этой гимнастики для лица - нет!
Все, что советует Анастасия, работает на 100%:

Гимнастика для лица
Умывание морской солью
Исправление осанки, - и больше ничего не надо!!!

Я на себе проверила, жаль немного забросила заниматься, исправляюсь.

Благодарю за курс от всей души!!!❤️

Гимнастика для лица

23 Sep 2024 10:00

Ошибки, которые лучше не совершать:

Тем кто занимается на курсе, надо особенно внимательно прочитать, а кто не начал взять на будущее ⤵️

⛔ Забывать про видео с разборами упражнений
Уже всё запомнили? Отлично! Но пересматривайте видео снова и снова! Чаще смотрите — правильнее выполняете.

⛔ Не использовать зеркало
Просто поверьте, что без зеркала — менее качественно

⛔ Делать упражнения лежа (кроме упражнений, рекомендованных тренером в положении лежа)
Положение мышц, когда вы лежите и когда сидите/стоите — разное. Делайте стоя или сидя!

⛔ Давить пальцами, тянуть кожу
Не надо так! От сильного давления/натяжения толку не будет. Делайте аккуратно

⛔ Использовать сразу несколько разных методик
Так трудно понять, что именно вам помогает больше. Имейте терпение, сконцентрируйтесь на гимнастике хотя бы на несколько месяцев

⛔ Не задавать вопросы экспертам, не отправлять нам свое видео для разбора ошибок.
Даже если вам все понятно, проверьте себя — уточните, правильно ли вы выполняете. Эксперты курса всегда на связи!

Добро пожаловать на курс: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

22 Sep 2024 19:02

УСПЕВАЙ СЕГОДНЯ 🔥🔥🔥

Девочки, чтобы оставаться красивыми, как можно дольше. Не нужно носить косметологам и пластическим хирургами мешки денег и тратить много времени на поездки и процедуры

С гимнастикой для лица достаточно ВСЕГО 15 МИНУТ В ДЕНЬ!

И вас поразят результаты 😍 Гладкая кожа, четкие скулы, аккуратный нос и пухлые губы… БЕЗ ИНЪЕКЦИЙ!

Прямо сейчас вы можете проверить ❤️ Переходите на сайт, как раз сегодня у нас действует самая большая скидка: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

22 Sep 2024 10:01

Кто узнал зажмур? 😅

На самом деле, зря многие относятся скептически к этому упражнению. Я даже знаю, что тренеры не дают его, чтобы не смущать девушек: мол, как так, жмуришься еще сильнее, чтобы избавиться от морщин.

Но именно благодаря зажмуру мне удалось достичь таких распахнутых глаз и поднятых верхних век.

Девочки, кто уже на курсе — подтвердите: чем качественнее жмуришься, тем лучше результат? 😉

✔️ ЗА моим СЕКРЕТНЫМ упражнением все на курс: anyclass.com/tg11