Не знаю, как вы, а я отказываюсь зависеть от обстоятельств.
Девочки, я все понимаю, какие-то процессы в организме произойдут, хотим мы этого или нет. Но не надо сидеть, «свесив лапки» и ждать у порога климакс. Это — не конец света, и с этим тоже можно работать.
Гимнастика для лица вам в помощь, пока еще есть курс SUPER Лицо 4.0 😌
Переходите по ссылке: anyclass.com/tg18
Вы всегда говорите очень правильные вещи, правду в лицо! И мне нравится что у вас всё натуральное! Поэтому смотрю, всегда интересно! И гимнастика ваша работает спасибо! Разборы всегда интересны! Покупала у вас курс 3 года назад, до сих пор делаю, правда не всегда регулярно, нет самодисциплины к сожалению...
Читать полностью…Опасная медвежья услуга — постоянно откладывать заботу о себе 🐻
⚡️ Засыпаете в тот же день, в который нужно вставать?
Встречайте усталость, рассеянность, головные боли 😕
⚡️ Никак не дойдут руки, чтобы составить полезный рацион питания?
Не удивляйтесь переменчивому весу и аппетиту
⚡️Постоянно сравниваете себя с другими, вините за ошибки?
Готовьтесь к снижению мотивации и радости
Друзья, не нужно ждать особого повода, чтобы взять себя в руки. Позаботьтесь о своем здоровье и красоте уже сейчас, чтобы не жалеть об упущенном времени и возможностях.
❤️Мечтаете заняться пением — найдите студию уже сегодня. Хотите развить гибкость — начните с зарядки. А если вы давно желаете преобразить внешность, подтянуть овал лица, убрать нависшее веко и отеки — скорее на курс SUPER Лицо.
Все же поводом для начинаний должны быть ваши мечты и желания, а не новый понедельник/месяц/год. Как считаете?
ПРИСОЕДИНЯЙТСЬ ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tg8
Друзья, нам нужны ваши голоса⚠️
Если у вас премиум аккаунт в телеграм, проголосуйте, пожалуйста, по этой ссылке /channel/boost/anyclass_faceonline
Знаю, как вам нравится мой интересный эксклюзив в сторис. Чтобы он продолжался нужно по ссылке отдать ваш голос 💙 спасибо
⚡️Запись прямого эфира, на котором рассказала:
-где найти мотивацию заниматься
-разобрала самые эффективные упражнения
-рассказала, как создала курс
🔥Сам курс ЛИКВИДИРУЕТСЯ ждет вас по ссылке: anyclass.com/online
КАЖДЫЙ может освоить технику выполнения упражнений. Нет там ничего такого, с чем вы не справитесь 😉
Даже, если где-то по началу будете не доделывать, делать не совсем правильно — результат будет. А, вот, навредить себе гимнастикой для лица практически невозможно. Это надо прям задаться такой целью 😅
Вероятность выполнять упражнения правильно выше, если вы идете на курс со мной! Проверено ученицами 😘
Если ещё не на занятиях, то с нетерпением жду вас 👇
◼️ Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tg8
Девушки, которые пока по каким-то причинам пробуют заниматься сами и не идут на курс, хочу предостеречь от ЭТОЙ ошибки ❌
Большинство из вас допускают ошибки уже на этапе исходного положения в упражнениях.
Самое важное — ИСХОДНОЕ положение — на курсе SUPER лицо — овал c ЗАКАТАННЫМИ ГУБАМИ. Именно его правильная техника — залог ваших подтянутых овалов.
Как правильно его выполнять:
🔸Попробуйте сначала расслабить челюсть и особенно уголки губ. Потом как бы «засосите» ОБЕ губы вовнутрь, как пылесосом.
🔸Следите, чтобы натяжение происходило не за счет челюсти, не разводите уголки губ. Челюстной сустав никуда не выходит. Если заметили, что у вас там где-то тянет или, тем более хрустит — вы работаете не той зоной.
⏯️ Я рекомендую первое время смотреть подробную технику на курсе и выполнять упражнения перед зеркалом, чтобы избежать ошибок и включить нужные мышцы. Поверьте, такой подход, в итоге, сэкономит вам кучу сил, времени и денег. ❗❗❗ВНИМАНИЕ ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ — ЛИКВИДИРУЕТСЯ КУРС SUPER ЛИЦО 4.0 ❗❗❗
✅ Записывайтесь по ссылке:
anyclass.com/tg18
Нравится чат, где разбор упражнений, подписана лет 14 уже на Анастасию сначала в инсте, теперь и здесь - курс прохожу каждый день утром и вечером по 5 мин уже 3 год, теперь навечно❤. Когда, есть время, смотрю и отслеживаю всё, потому что доверие к Анастасии Бурдюг и её команде, все лайфаки полезны и проверены лично - Анастасия эксперт красоты, СПАСИБО ❤
Читать полностью…💃Летящей походкой иду в свое светлое будущее и вас зазываю! 😄 Пойдете?
Никогда не смогу забыть, как я 15 лет назад занималась по черно-белой книжке. Тогда я перечитывая по 100 раз один абзац с упражнением 😅.
Я бы без долгих размышлений сама записалась на курс подобный моему, если его создала бы какая-то другая девушка) В итоге этой девушкой стала я 😇 А вы уже можете записаться на курс и начать тренировки уже сегодня.
Переходите по ссылке: anyclass.com/tg8
ТОП-ошибок при выполнении упражнений на область лба
Упражнение для для красивого и гладкого лба с виду простое, но в нем часто допускают ошибки. Какие — я разобрала в этом видео.
Не забудьте, пожалуйста, что НА ВЕСЬ СРОК курса (да, даже с тарифом НАВСЕГДА) действует поддержка ЭКСПЕРТОВ — пользуйтесь 👍
‼️ ПОСПЕШИТЕ ЗАНЯТЬ МЕСТА ПО АКЦИИ ‼
Записывайтесь по ссылке:
anyclass.com/tg18
С Вами уже год и 3 месяца. Мне на тот момент без месяца было 50лет и с этим все возрастные изменения. Сейчас 51год, а выгляду-то я намного лучше)) Бросать занятия не собираюсь.Очень рада такому знакомству)) Такой тренер и должен быть, где-то ласковый где-то жесткий, позитивный. Очень мотивируете, а видео разборы вообще крутые. Спасибо. Всех благ Вам🥰
Читать полностью…Красивое и подтянутое тело мы получаем, когда начинаем регулярно заниматься спортом, правильно питаться и отказываемся от вредных привычек.
Подтянутое и упругое лицо далеко не всегда результат дорогой косметики или пластики.
Я работаю над своим лицом ежедневно, так же, как и над телом.
🤩 Благодаря гимнастике для лица можно убрать второй подбородок, тёмные круги под глазами, отеки, морщины, носогубку.
😊 А ещё можно улучшить цвет лица, подчеркнуть скулы, сделать кожу эластичной.
Начтите преображать свое лицо прямо сейчас на курсе SUPER Лицо👇
✅ Запишитесь по ссылке: anyclass.com/tg8
Почему я против массажа лица? 😳
В эпоху популярности всего натурального — от органической косметики до детокс-соков — легко попасть под влияние модных трендов. Но не всё, что кажется безопасным, действительно эффективно.
Массаж лица обещает лёгкое решение: никакой боли, никаких уколов, а результат — омоложение и подтяжка. Звучит идеально? Но вот в чём проблема: такие «лёгкие» методы не работают на глубоком уровне. Да, массаж может временно снять отёки, но о реальном укреплении мышц и избавлении от морщин не может быть и речи.
Мы с вами понимаем, что одного детокса недостаточно для подтянутого тела, так почему мы ждём волшебства от простого массажа лица?
Гимнастика для лица — это проверенный способ, который даёт реальные результаты. Это — активная работа с мимическими мышцами, расслабление через импульс и улучшение упругости. Это не временный тренд, а метод, который поддерживает здоровье и молодость вашего лица без компромиссов. Я и мои ученицы делаем её годами, и это приносит результаты, которых не даст никакой массаж.
Так что не гонитесь за быстрыми решениями — выбирайте то, что работает и будет работать всегда. 💪
⚡Присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg18
Только посмотрите на подбор моделей на показе Лореаль 😍
Естественные, взрослые, РАЗНЫЕ, красивые — радостно смотреть.
Что думаете, друзья? Взрослая красота может быть прекрасна, правда?
Девочки, 50 — это не старость, седые волосы- это не страшно. (Когда у вас подтянутое лицо, всем вообще без разницы на вашу седину😉)
Давайте жить полную жизнь в любом возрасте. Я точно знаю, ЧТО нам с вами поможет
❤️ Записывайтесь по ссылке и приступайте к своему преображению:
anyclass.com/tg8
Лицо с возрастом меняется, но это не значит, что вы не можете на это повлиять.
Многие замечают, что после 35 лет начинают появляться неприятные изменения:
🔹 Появляются брыли и второй подбородок
🔹 Уголки губ опускаются, добавляя лицу грусти
🔹 Нависают веки и отёки под глазами становятся частыми
🔹 Носогубные складки становятся более выраженными
Для славянского типа старения это вполне типично. Но стоит ли с этим мириться? Абсолютно нет! Гимнастика для лица — это метод, который поможет вам вернуть и сохранить молодость вашего лица, не зависимо от возраста.
Курс SUPER Лицо работает с мимическими мышцами, которые поддерживают кожу изнутри. Мы укрепляем эти мышцы, и кожа начинает подтягиваться естественным образом. Без косметологов, без инъекций, без дорогих процедур. Это просто и доступно каждому.
Занимайтесь регулярно, и уже через несколько недель увидите реальные результаты. Ваши знакомые начнут спрашивать: «Что ты сделала с лицом? Оно выглядит просто потрясающе!»
Начните прямо сейчас, и ваше лицо скажет вам спасибо!
⚡ Узнайте больше о курсе SUPER Лицо и БОНУСАХ по ссылке: anyclass.com/tg18
Таня покупать курс стоит, я сама уже год занимаюсь, эффект произошёл через две недели, определила по состоянию глубоких морщин на лбу, они разгладились немного, у меня раньше всегда когда я наклонялась при мытье головы морщины на лбу очень заметными становились а после упражнений они перестали выделяться это очень удивило меня значит мышцы лица в тонус пришли 😍😊🙏🔥
Читать полностью…На тренинге была одна молодая женщина — ей нет еще 40. Она начала замечать морщины вокруг глаз, проблемы с веками, казалось, будто они стали тяжелее, и кожа покрылась мелкими складочками. Печально и очень знакомо, верно?
Девушка рассказала, что всё произошло, когда у неё начались переработки и бессонные ночи. Кто же из нас этого не знает? (мамы, и вам привет!)
Все эти изменения связаны с мышцей, которая называется круговая мышца глаза. В своем нормальном состоянии она держит глаза открытыми, веки — поднятыми, и кожу — гладкой. Однако, когда эта мышца в ГИПЕРтонусе, начинают происходить те самые возрастные изменения:
🔸 Гусиные лапки
🔸 Нависшие веки
🔸 Темные круги и отеки под глазами
Наша задача — мышцу сначала расслабить, а потом сделать упругой. Для этого на курсе целых 3 упражнения на зону глаз. Не пропускайте их, пожалуйста и следите за техникой 👀
Кстати, вчера она написала мне, что после того, как разобралась в технике, перестала по вечерам чувствовать напряжение в глазах. Это один из бонусов гимнастики.
Тогда скорее переходите по ссылке, а то уже все: anyclass.com/tg11
Мы прощаемся с легендарным курсом SUPER Лицо 4.0 🔔👣 Успевайте до закрытия продаж по самым доступным ценам!
Как устроен курс?
🌸 Вы оплачиваете участие И СРАЗУ получаете на вашу электронную почту доступ в ваш личный кабинет. Там увидите ваше расписание занятий, разбитое по дням. Повторяйте утром и вечером тренировку дня.
🌸 Доступ дается согласно вашего тарифа: полгода для тех, кто решил тренироваться осознанно, 1 месяца для тех, кто решил «примерить» гимнастику для лица и получить первые результаты
🌸 Вы делаете упражнения в любое удобное для вас время, в любом месте, где есть интернет. Не привязываетесь к часовому поясу, к чьему-то еще времени
🌸 Если у вас возникают вопросы, можете написать экспертам курса+ На курсе есть опция видеоконсультаций.
🌸 Курс SUPER Лицо находиться на нашей собственной платформе — AnyClass, никакие блокировки ему не страшны, впн не нужен
🌸 Оплатить курс можно из ЛЮБОЙ страны, ЛЮБОЙ иностранной/российской картой. Для этого выбирайте нужный вам вариант, когда перейдете к оплате (там можно выбрать)
💚 Записывайся на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tgb
«Я боюсь жмуриться — морщины же будут»
И поэтому делают упражнение не пойми, как 🙄
Друзья, мы работаем с мимическими мышцами. Конкретно в этом упражнении — с круговой мышцей глаза.
Мимические мышцы только и ждут, когда вы дадите им правильную нагрузку. Он помогает им прийти в нормальный тонус, получить питание, эластичность, расправиться
А поскольку мимические мышцы вплетаются в кожу, она вслед за мышцей тоже расправляется 👌
Пальцы именно таким образом мы ставим, чтобы создавать мышцам микро-нагрузку. Именно поэтому я все время твержу: не давите, не тяните сильно. Но и без них нельзя — иначе мы бы могли делать лицевые упражнения просто моргая глазами, верно?
💛 Выполняя упражнения с ПРАВИЛЬНОЙ техникой, вы получите яркие результаты
ХОЧЕТСЯ ИЗУЧИТЬ ПОДРОБНЕЕ? 😌 Переходите по ссылке: anyclass.com/tg18
У каждого лица есть своя история 💗
Если собрать всех женщин старше 35-45 и дать им вдоволь высказаться… То каждая расскажет, какие испытания им подкинула судьба.
Одни прошли через развод, вторые собирали себя по кусочкам после финансовых трудностей, третьи боролись с тяжёлыми болезнями или пережили потерю близкого человека. 😭
И все это оставило отпечаток на их лицах. Иногда меня спрашивают, какие приемы в одежде/макияже я знаю, чтобы стереть их с лица✨А их нет, друзья мои. Уколы красоты, тональный крем, яркие украшения не сотрут следы переживаний. ❌ Тут нужно действовать по-другому. И уж точно не пытаться их замаскировать.
Даже если у женщин жизнь разделилась на «до» и «после», они идут дальше, дарят улыбку себе и этому миру. Как птицы Феникс 🔥
И эта улыбка — знак их силы. Так они побеждают невзгоды и возраст 💪Поэтому забота о себе — это не прихоть, а необходимость.
Чтобы чувствовать себе еще увереннее, женщины выбирают гимнастику для лица. Так поддерживают естественную красоту, укрепляют мышцы и возвращают коже свежесть.
✅Присоединяйтесь к занятиям по гимнастике для лица и подарите своей улыбке новую жизнь:
anyclass.com/tg11
❗❗❗ВНИМАНИЕ ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ — ЛИКВИДИРУЕТСЯ КУРС SUPER ЛИЦО 4.0 ❗❗❗ Мой курс сделан так, чтобы у вас все получилось 😉
Когда я знакомилась с гимнастикой для лица, было очень мало информации. Я очень целеустремленная, поэтому меня не остановило, что знания надо собирать по крупицам. Но я прекрасно понимаю, как сложно без системы.
А если что-то непонятно? А вдруг забуду, потеряю? А кто мне подскажет? А где все это хранить? А если я «сдуюсь» и не буду заниматься?
Эти вопросы отделяют вас от долгожданного результата — молодого, красивого, сияющего лица.
Но я решила их все 🙌 Не надо переживать — надо присоединяться к курсу SUPER Лицо и просто заниматься.
Присоединяйтесь по подписке к занятиям на курсе SUPER Лицо по ссылке:
anyclass.com/tgb
Покупала курс 1,5 года назад. Не пропускаю гимнастику-делаю каждый день,смотрю для мотивации, чтобы техника не"сползала". Вы мне нравитесь🥰хочется становиться лучше) купила абонемент в фитнес клуб, занимаюсь теперь еще телом и питанием. Смотрю все ваши эфиры в записи, если не получается присутствовать☺️
Читать полностью…ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ…
И начните заниматься гимнастикой для лица! Каждая из вас может сделать это! Результаты моих учениц яркое тому подтверждение.
А я точно знаю, что у каждой, кто читает этот пост есть 15 минут свободного времени, которое вы сможете потратить на гимнастику для лица. И не надо убеждать меня в обратном. Вы же нашли время зайти в соцсети и прочитать этот пост, значит и время для гимнастики точно найдете 😉 ❗❗❗ВНИМАНИЕ ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ — ЛИКВИДИРУЕТСЯ КУРС SUPER ЛИЦО 4.0 ❗❗❗
✍️Записывайтесь на курс SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg11
ВНИМАНИЕ ❗❗❗ ПО ИСТОРИЧЕСКИ НИЗКОЙ ЦЕНЕ — ЛИКВИДИРУЕТСЯ КУРС SUPER ЛИЦО 4.0
Курс SUPER Лицо для вас, если:
🔔 На вашем лице уже появились мимические или глубокие морщины
🔔 Ваше лицо часто отекает и появляются мешки под глазами
🔔 У вас есть асимметрия лица
🔔 Вас беспокоит серый, тусклый цвет кожи, и уходовая косметика не улучшает ситуацию
🔔 Вы не хотите прибегать к инъекционным и другим, более радикальным, методам омоложения
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ МОЖНО УСПЕТЬ — ОТКЛАДЫВАТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ, курса больше не будет
🆘ЗАПИСЫВАЙСЯ СКОРЕЕ ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tgb
Меня вдохновляют фотки учениц с результатами ДО/ ПОСЛЕ. Я их разглядываю...
Самая крутая мотивация.
Смотрим с мужем, он офигевает, говорит что взгляд очень молодеет у всех, даже у возрастных дам. Прямо минус лет 10, не меньше. Шикарно. Круто можно омолодиться🥰
А еще Настя вещает очень красиво и со знанием дела.
Муж тоже смотрит😁😁😁
Пока я гимнастику в ванной у зеркала делаю... Раньше он похохатывал надо мной, теперь одобряет и даже повторяет упражнения. Вобщем, веселые у нас вечера...
Это послание для девушек, которые считают, что избавиться от опущенного верхнего века можно только с помощью блефаропластики. Оставайтесь со мной, покажу вам другой способ 🖐
Под кожей лица у нас расположены мышцы, и их можно (и даже нужно) тренировать. Смотрите карточки, на второй картинке показала круговую мышцу глаза. Если ее не тренировать, она станет вялой. Отсюда и отеки, и нависание век, и те самые «гусиные лапки».
🥹Если не заниматься мышцами лба, то они будут слишком расслаблены, брови и веки начнут опускаться. А если, наоборот, будут перенапряжены, то всё равно веки останутся опущенными, кожа будет выглядеть лишней, а отёки сохранятся.
Как же найти ту самую золотую середину? Начните делать упражнения для мышц глаз! В отличие от блефаропластики после гимнастики не будет тяжелого восстановления, швов и других побочных эффектов ✅
Ежедневное выполнение упражнений поможет укрепить круговую мышцу глаза и подтянуть верхнее веко. Когда вы правильно выполняете упражнение, мышца становится плотнее, а кожа становится более упругой.
❌Кстати, блефаропластика — лишь временная маскировка проблемы. Если не заниматься, веко все равно будет опускаться, лишняя кожа останется вялой. Поэтому работайте над качеством мышц и кожи вокруг глаз!
Для заметного эффекта достаточно всего 5-7 минут утром и вечером. Первые результаты вы увидите уже через 2-3 недели регулярных тренировок. Переходите по ссылке и убедитесь в этом сами:
anyclass.com/tg11
И запомните, гимнастика для лица — единственная безопасная альтернативой для тех, кто хочет подтянуть веки естественным путём. 💗
К сожалению, мы больше не можем добавлять места НА ЛИМИТИРОВАННУЮ АКЦИЮ — ТАРИФ БЕЗЛИМИТ ☝️
Присоединяйтесь к потоку сегодня!
🔥 А еще приятнее, когда на курсе максимальная скидка! Успевайте до закрытия акции
Гимнастика для лица позволяет справляться с несовершенствами кожи и все меньше вам будет требоваться, например, тональный крем!
Здорово, когда можно сэкономить время на макияже и подольше поспать, верно?
Давайте объединяться на нашем онлайн-курсе SUPER Лицо и преображаться без подручных средств!
🔴 Записывайтесь по ссылке:
anyclass.com/tgb
Красивое и подтянутое тело мы получаем, когда начинаем регулярно заниматься спортом, правильно питаться и отказываемся от вредных привычек.
Подтянутое и упругое лицо далеко не всегда результат дорогой косметики или пластики.
Я работаю над своим лицом ежедневно, так же, как и над телом.
🤩 Благодаря гимнастике для лица можно убрать второй подбородок, тёмные круги под глазами, отеки, морщины, носогубку.
😊 А ещё можно улучшить цвет лица, подчеркнуть скулы, сделать кожу эластичной.
Начтите преображать свое лицо прямо сейчас на курсе SUPER Лицо👇
✅ Запишитесь по ссылке: anyclass.com/tg11
ОГО! МЕСТА НА КУРС РАЗЛЕТЕЛИСЬ, КАК ПИРОЖКИ — ФИНАЛ ПРОДАЖ ДОСТУПА НАВСЕГДА
Девочки, мы рассчитывали, что количество мест будет раскуплено за неделю, но всего за пару дней почти все места разобрали ⛔
Поэтому спешите!
Если вы давно следите за аккаунтом и до сих пор не занимаетесь гимнастикой для лица, то ждать уже нечего 👇
Жми на ссылку и присоединяйся:
anyclass.com/tgb
ЗАШЛИ ЗА ГУБАМИ — ВЫШЛИ С УСАМИ
Так со временем выглядят девушки, выбравшие регулярные инъекции вместо гимнастики. Всегда удивляюсь: упражнения для губ можно делать хоть с закрытыми глазами в любое время. Зачем терпеть уколы, подвергать себя риску?
У инъекций в губы есть накопительный побочный эффект. Даже та самая гиалуронка, которая, по обещаниям косметологов, должна рассасываться, не исчезает до конца.
После первых инъекций девушкам кажется, что объем постепенно сходит, и они идут за новой порцией уколов. На самом же деле, тот состав, который вводят, со временем распадается, уходит из губ, а какие-то его частички вплетаются в окружающие ткани, и появляются те самые гиалуроновые усы, от которых так сложно избавиться.
Чтобы получить красивые, пышные губы без побочных эффектов, переходите по ссылке и начните заниматься гимнастикой для лица 👇
🔥ЦЕНА МЕЧТЫ НА КУРС SUPER ЛИЦО🔥
❤️ Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tg11