Гимнастика для лица

30 Nov 2024 18:01

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🔸🔸🔸🔸🔸
Завтра цена вырастет и акция с ДОСТУПОМ НАВСЕГДА И ПОДАРКАМИ пропадет с сайта 🎁💖

🤷🏻‍♀️ ПОЧЕМУ ЛЮДЯМ ТАК СЛОЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ, ЕСЛИ ЭТО ДАЕТ ТАК МНОГО БОНУСОВ?

Прорабатываются возрастные изменения, улучшается качество кожи, черты лица становятся более гармоничными, уменьшается асимметрия и т. д.

💁🏻‍♀️ Ответ на этот вопрос очень прост — лень и ещё раз лень!

Какие бы причины ни назывались, в итоге всё упирается в лень.

Практика показывает, что тренироваться регулярно, даже сложнее, чем научиться правильно выполнять упражнения.

☝🏻 Поэтому совет дня:
Не стремитесь тренироваться много. Пусть ваша тренировка займёт минут 15 пока учитесь, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

Это войдёт в привычку
И возможно, даже повысит дисциплинированность в других областях жизни.

Круто?! Занимаясь гимнастикой для лица, вы не только прорабатываете черты лица, но и характер.

⚡🔥❤️ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

30 Nov 2024 09:01

👉 С этой проблемой приходят ко мне чаще всего

Пост для новичков в гимнастике для лица 😉

Носогубки — проблема, у которой нет возраста, они могут появиться после 40-ка, а могут и в 20 лет.

Какие виды носогубок бывают?

❇️ Штрих-морщинка. Обычно она выглядит как очень тонкая линия на поверхности кожи. Она может появиться даже в юном возрасте

❇️ Выраженная борозда (gap-складка).
Мы привыкли ее называть «линией скорби». Она формируется из-за изменения глубоких слоев кожи и мимических мышц.

❇️ Градиентная морщина — образуется из-за перепада высот между щекой и верхней губой. Носогубка при этом типе очень глубокая

Поэтому работать нужно не только с мышцами носогубной области, но и со всеми мышцами средней трети лица. Если будете регулярно заниматься гимнастикой, то легко справитесь с носогубной складкой.

Упражнения для лица:
🔥Укрепляют мышечный каркас
🔥Расслабляют и возвращают нормальный тонус перенапряженным мышцам
🔥Усиливают кровообращение и лимфоотток
🔥Делают кожу плотнее, разглаживают кожные заломы

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
КУРС ОТ 598 Р МЕСЯЦ 👍

SUPER Лицо + 2 курса за 0 руб 📢✅
💚 Записывайся на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

29 Nov 2024 18:00

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟
ДОСТУП НАВСЕГДА — ФИНАЛ АКЦИИ ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Что у вас лежит в папке «Избранное» в соцсетях.

Предположу, что там пылиться рецепт пирога, что-то еще и все это вперемежку с моими упражнениями 😅

А махните рукой, кто насохранял упражнений ни разу не сделал? А вы знаете, что на курсе их 31?

Когда нет системы, нет стимула, нет какой-то «договоренности» с самой собой, то и результаты не такие впечатляющие.

На курсе есть СИСТЕМА, которой вы следуете: все в одном месте, все по порядку, видео подробные, есть субтитры.

Есть четкий ограниченный срок доступа — да, это не от вредности, это- инструмент мотивации. У вас уменьшается возможность «забить» и не делать, потому что курс не безлимитный: хочешь результат — давай-ка занимайся.

Бесплатные упражнения, конечно, работают, но те, кто идет на курс получают результаты ярче и быстрее.
Девочки, кто сначала занимался сам, а потом пошел на курс — ну, скажите в комментариях, что так и есть😉


🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁
⚡️🔥❤️Присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

29 Nov 2024 09:01

Видео вам для заряда бодрости с утра 😀

А поговорить хочу про мой «любимый» вопрос: в каком возрасте лучше начать заниматься гимнастикой для лица.🙄

Друзья, возраст, в котором вы начали — и есть лучший. Возраст, в котором вы сейчас — это вообще ваш лучший возраст.🌟

Чтобы начать кататься на лыжах — если хочется; чтобы победить в танцевальном конкурсе — если душа просит; чтобы попробовать йогу; чтобы улучшить черты лица и подтянуть овал, уменьшить количество морщин.

Эти возрастные рамки — они только у вас в голове. Гимнастика для лица сработает в любом возрасте, потому что мышцы лица есть у всех.

Не надо ждать, что в 60 у вас будет лицо 20-летней, но лет на 10-15 моложе можно выглядеть спокойно.

Не спрашивайте у меня про «лучший возраст», разрешите себе иметь красивое молодое лицо в 30, 40, 50 и 65+ 😉

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Девочки, решайте, кто тут главный. Вот вам такой лайфхак, а вот вам ссылка на курс: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

28 Nov 2024 18:00

⚫️⚪️⚫️⚪️⚫️⚫️ ⚫️⚫️⚫️⚫️⚪️⚪️⚫️⚫️
ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Отвечаю на популярные вопросы:

— Где цена на курс?
— Где найти программу обучения и информацию об авторе?
— А почитать отзывы и увидеть до/после?
— А как узнать сроки и условия акции?
— Как проходит курс и какие бонусы я могу получить?

На нашем официальном сайте: anyclass.com/tgb

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
⚡Начните заниматься на курсе SUPER Лицо по этой ссылке, чтобы урвать самые горячие условия

Гимнастика для лица

28 Nov 2024 09:02

КАК СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ, ВРЕМЯ И НЕРВЫ В НОВОМ ГОДУ❓

Всё просто — присоединяйтесь к моему курсу SUPER Лицо и сделайте своей ежедневны уход дешевле, быстрее и приятнее

💸 Вы сэкономите деньги, потому что курс стоит дешевле разового похода к косметологу! При этом он даёт не временный, а долгосрочный эффект. И я даже не говорю о том, что в итоге занятия помогут вам экономить на кремах, тониках и масках

⏳ Вы сэкономите время, потому что на занятия потребуется не больше 15 минут в день. А их найти гораздо проще, чем час на визит к косметологу, не говоря уже о дороге, или те же полчаса на уходовые процедуры и макияж, которые могут лишь замаскировать, а не решить проблему

🙏 Вы сэкономите нервы, так как гимнастика — это безопасно. И вам не придётся переживать, не появится ли после занятий гематома, отёк или спазм, как это бывает после инъекций. А ещё делать упражнения вы можете в любом комфортном для вас месте и положении

Присоединиться к моему курсу уже сегодня можно по ссылке: anyclass.com/tg11

ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 18:01

😍😌😋😍😋 🔔
Только до конца ДНЯ — завтра НЕ БУДЕТ ТАРИФА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ⚠️ и 2 подарками за 0 рублей

Моя главная цель — дать каждой женщине знания и опыт преображения — без инъекций и пластики. Я не против никаких способов изменения внешности — это абсолютное право и выбор каждого человека делать с собой все, что ему угодно.

Но согласитесь изменять себя до неузнаваемости это не про данную страницу. Цель показать, что можно по другому и это доказываю не только я, но я мои ученицы по всему миру ✅

⭐️🔥❤️Теперь вы можете приобрети этот тариф с оплатой ДОЛЯМИ и в рассрочку. Выбирайте на сайте выбор оплаты долями и оплатите доступ 4 разбитыми платежами, вместо одного полного ‼️🎉⚡️

Записывайтесь ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 13:34

🔹Как и зачем делать упражнение на щеки
🔹Как убрать провалы под глазами
🔹Что будет через месяц, если начать заниматься сейчас

Эти и другие вопросы мы разобрали с вами сегодня. Было🔥🔥🔥
Почти так же, как по ссылке, где есть специальные условия на курс C ДОСТУПОМ НАВСЕГДА: anyclass.com/online

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 09:42

У меня сильно отекало лицо, соответственно птоз. Не верила, что упражнениями можно было уменьшить отёки. Раньше делала массажа лица ежедневно утром и вечером. Упражнения от Анастасии гораздо эффективнее.
До сих пор не верится, что так сильно сжимая кожу, наоборот избавляешься от морщин за счёт притока крови и уплотнения кожи.

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 09:00

«Я не верю в гимнастику для лица! И не верю, что вы ничего с собой не делали»

⚠️ Гимнастика для лица — это не про «верю-не верю», это про «занимаюсь — получаю» результат.

Пока сам на себе не почувствуешь, не поймешь. Для этого я и делаю периодически вам подарки, специальные цены на курс, чтобы как можно больше девушек решились и попробовали гимнастику для лица. Честно вам скажу, у нас почти все ученицы продлевают занятия или возвращаются через какое-то время💗

Да, и еще один совет: смотрите всегда на тренера, «картинка» должна соответствовать тому, что говорит тренер.

Я говорю, что четкого овала, распахнутого взгляда, гладкой кожи можно добиться гимнастикой для лица БЕЗ дополнительных средств. Говорю так, потому что сама придерживаюсь этих принципов

Выбирайте тех, кто доказывает своим примером! А не словами! 😉

Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tg11

🔴Только до конца ДНЯ — завтра такой цены не будет 🔴 и 2 подарков за 0 рублей

Гимнастика для лица

26 Nov 2024 18:02

🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟 🌟ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Присоединяйтесь к потоку сегодня!

🔥 Успевайте до закрытия акции

Гимнастика для лица позволяет справляться с несовершенствами кожи и все меньше вам будет требоваться, например, тональный крем!

Здорово, когда можно сэкономить время на макияже и подольше поспать, верно?

Давайте объединяться на нашем онлайн-курсе SUPER Лицо и преображаться без подручных средств!

⚡️🎉🪩 Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

26 Nov 2024 09:00

👎 Лень — убийца вашей красоты

Замечали, когда взявшись за дело приходят на ум множество отговорок, причин не делать этого?

Впустить новую привычку в свой мозг сложно. Вы не одиноки!

Именно поэтому занятие собой должно быть в удовольствие, а не через жертву и усилия.

💁 Ученые давно назвали факторы, которые влияют на старение кожи лица. Среди них в числе первых — вредные привычки и ОТСУТСТВИЕ ДИСЦИПЛИНЫ и РЕГУЛЯРНОСТИ.

❗ Что произойдет, если вы будете лениться ухаживать за собой? Без должной работы над своим лицом и уходом за своей кожей вы рискуете запустить процесс преждевременного старения. А это значит — привет ранние морщины, поплывший овал лица, межбровная морщина, носогубные складки, отёки и прочие «прелести».

Разве это вам нужно?!

Мой результат — это регулярная, дисциплинированная работа над собой. Маленькие шаги приводят к большому результату. Если бы я все время ленилась, откатывалась в результате от гимнастики, то начинала и снова забрасывала — никогда бы не выглядела так в 43 и не являлась бы примером для многих женщин

⚠️ КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ НАЧАТЬ — ПРАВИЛО 5 МИНУТ ⚠️

Постарайтесь свести новую привычку к 5 минутам. Если это гимнастика для лица то, ваша главная цель — найти свой комплекс из 15-20 упражнений, и выполнять их регулярно в течение 5 минут. Так вы точно не бросите

💯 Поверьте, я знаю о чём говорю. Ваши занятия по 30-40 минут могут привести к тому, что очень скоро вы бросите гимнастику, потому что каждый раз будете морально и долго готовится, а потом найдете 1000100 отговорок, чтобы отложить занятия

Начните заниматься по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

25 Nov 2024 18:00

✏️😊😊😊😊😊 😊😊 😊😊😊😊✏️
ДО ПОЛУНОЧИ ВЫ МОЖЕТЕ ЕЩЕ УСПЕТЬ — ЗАБРАТЬ 3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 (мьюинг и курс по волосам в подарок🎁🎁🎁)

Что вы получите через месяц регулярных занятий, если уже сегодня начнёте делать гимнастику для лица?

✅ Уйдут мимические морщинки и разгладятся глубокие складки
✅ Исчезнут отеки и мешки под глазами
✅ Станет менее заметной асимметрия лица
✅ Кожа станет более здоровой и сияющей
✅ Пройдут воспаления, покраснения и шелушения, поры и черные точки станут менее заметными
✅ Овал лица будет подтянутым и очерченным

Это все не пустые слова: методика успешно существует уже много лет и доказала это сотни тысяч раз на моих ученицах

Главное — регулярность и правильная техника выполнения

Не нужно искать упражнения и думать о том, как правильно выполнять их. Все уже сделано за вас! Получите полный комплекс упражнений для супер лица прямо сейчас👇🏻

🔥📣💚 Записывайся на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

25 Nov 2024 13:41

Я покупала курс, занимаюсь два года, результат есть однозначно, ушло нависшее веко, теперь разобралась, как работать с носогубкой 😊спасибо, с гимнастикой для лица я неразлучна 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Гимнастика для лица

25 Nov 2024 09:01

🤔 Вы же понимаете, что лицо — часть тела? Именно их состояние влияет на вашу красоту и общее здоровье организма.

Хотите снова почувствовать себя привлекательной женщиной без скальпеля и услуг хирурга?

1️⃣ Гимнастика для лица станет отличным источником уверенности и молодости. Упражнения могут помочь с отеками, морщинами, сухостью, тусклым цветом лица, акне и постакне.

2️⃣ Подключите к занятиям физические упражнения. Я, например, выбираю сайкл, спортзал, йогу, пилатес, 5 Тибетцев, а можно и все сразу) я комбинирую

Комплексный подход 👍

По первому пункту готова помочь, на моем сайте вас ждет полный комплекс для лица и шеи. ❗️ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗️💙💙💙Кстати, сейчас я дарю ЦЕЛЫЙ КУРС по волосам, где собрала простые, но эффектные укладки на любой случай💙💙💙
Ссылка тут: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

30 Nov 2024 16:01

ВАЖНАЯ особенность упражнения на скулы, которая МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ

Я очень часто вижу, как это упражнение девочки делают чисто механически: губы вперед и пошли двигать кто чем 🙄
На самом деле, так вы не раскроете весь потенциал этого упражнения. А, между прочим, оно входит в мои утренние «топ-3» каждый день.

Очень важно здесь, чтобы вы не теряли натяжение в зоне носогубки и все время возвращали лицо в исходное положение 👌

👉сделали БУ 👉 сморщили нос 👉 вернулись в овал без потери натяжения

То есть амплитуда может казаться минимальной — не надо помогать себе верхней губой (очень частая ошибка)

Именно так вы включите скуловые мышцы и подтяните среднюю треть. И лицо из поплывшего вниз начнет приобретать вид спелой ягодки 👌

Пересмотрите еще раз, как я делаю это упражнение на курсе, там видно крупным планом, ЧТО именно должно двигаться.

💗За правильной техникой и яркими результатами сюда: anyclass.com/tg18

Завтра цена вырастет и акция с ДОСТУПОМ НАВСЕГДА И ПОДАРКАМИ пропадет с сайта 🎁💖

Гимнастика для лица

30 Nov 2024 06:00

Тот самый рецепт, который вы просили записать подробно — ВОТ ОН.
Вопреки опасениям многих девушек, соль не пересушивает кожу, конечно, все мы взрослые адекватные люди и следим за своими ощущениями😉

Не забываем, что солевое умывание может и не подойти, но, вот гимнастика для лица — это точно для всех. И результаты будут, независимо от типа кожи.

Попробуйте позаниматься по ссылке: anyclass.com/tg8

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Гимнастика для лица

29 Nov 2024 16:01

Вот вам перед выходными — личный лайфках.
Костный бульон: ваш натуральный источник коллагена! ✨

Слышали фразу «красота начинается изнутри»? Это правда! Нашей коже, суставам и волосам нужен коллаген, чтобы оставаться упругими и здоровыми. Один из лучших натуральных источников — это костный бульон.

Почему костный бульон так полезен?
🔹 Он богат натуральным коллагеном, который укрепляет кожу, волосы и ногти.
🔹 Содержит глицин и другие аминокислоты для здоровья суставов и иммунитета.
🔹 Поддерживает кишечник, а это основа здорового обмена веществ и хорошего самочувствия.

Как приготовить костный бульон? Вариантов много, вот один из них.

Вам понадобится:

1 кг говяжьих или куриных костей (лучше с суставами)
2 ст. л. яблочного уксуса (помогает вытянуть максимум полезных веществ из костей)
1 морковь, 1 луковица, 1 стебель сельдерея
Чеснок, лавровый лист, соль, перец — по вкусу
Шаги:
1️⃣ Залейте кости водой, добавьте уксус и оставьте на 30 минут.
2️⃣ Доведите до кипения, снимите пену.
3️⃣ Добавьте овощи, специи и готовьте на самом маленьком огне 8-12 часов (можно в мультиварке).
4️⃣ Процедите бульон, дайте остыть и уберите лишний жир с поверхности.

Пейте бульон по 1 стакану в день, добавляйте в супы, соусы или просто наслаждайтесь им в тёплом виде.

Ваше тело и кожа скажут вам спасибо! 💛
🟢 А чтобы красота лица соответствовала внутреннему состоянию, начните заниматься гимнастикой для лица по ссылке:
anyclass.com/tg18

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Гимнастика для лица

29 Nov 2024 06:02

Удивительно, конечно, как быстро летит время, до Нового года чуть больше месяца.

Как вы хотите прожить этот месяц: как белка в колесе, «добежавшая» до 31 января уставшая и измотанная? Или яркой, сияющей, обворожительной? 🌟

Почему я пишу об этом сейчас? Потому что именно здесь ваша стартовая точка, с которой можно все поменять. Именно сегодня можно начать заниматься гимнастикой для лица, чтобы через месяц получить результат.

Решайтесь 😉
👉 Выглядеть прекрасно и естественно можно, лишь нажав по ссылке, присоединяйтесь: anyclass.com/tg8

🎁 ПРАЗДНИЧНАЯ СКИДКА 70% 🎁 секретный тариф

Гимнастика для лица

28 Nov 2024 16:00

На самом деле, вопрос шеи мы уже тут поднимали. С шеей, безусловно, лучше работать комплексно. А именно, с ПЛАТИЗМОЙ

Самое простое — научиться делать упражнение на шею и мьюинг👌
Научу вас, как это делать правильно, по ссылке: anyclass.com/tg18

🔴 завтра НЕ БУДЕТ ТАРИФА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ⚠️ и 2 подарками за 0 рублей

Гимнастика для лица

28 Nov 2024 06:01

На самом деле, шутка, конечно, но с долей правды.
С возрастом метаболизм естественным образом замедляется. То, что раньше организм сжигал за один день, теперь остаётся «в запасе», превращаясь в те самые лишние килограммы. Плюс, мышечная масса постепенно уменьшается, а жир откладывается быстрее.

Что происходит после 40:

1️⃣ Метаболизм замедляется — организму требуется меньше энергии, но аппетит и привычки питания часто остаются прежними.
2️⃣ Мышцы теряют тонус — без регулярной нагрузки мышцы ослабевают, а тело становится менее упругим.
3️⃣ Жировая ткань накапливается быстрее — это особенно заметно в области живота, бедер и талии.

Почему тренировки — это ключ к молодости и энергии?

Упражнения ускоряют метаболизм, помогая вашему телу эффективно сжигать калории даже в состоянии покоя.
Тренировки сохраняют и укрепляют мышечную массу, которая жизненно важна для поддержания тонуса и обмена веществ.
Физическая активность улучшает кровообращение и работу всех систем организма, включая гормональную.
Вывод: После 40 лет телу нужны тренировки не только для стройности, но и для здоровья. Это ваш способ сохранить энергию, молодость и избежать проблем с весом.

Заботьтесь о своём теле, ведь оно с вами на всю жизнь! ✨Ссылка тут:
anyclass.com/tg8

ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 16:02

С возрастом кожа вокруг глаз меняется одной из первых. Появляются морщины, птоз, уголки глаз опускаются вниз, и носослезная борозда становится более выраженной. Но почему эта зона стареет так быстро?

Дело не только в том, что мы видим на поверхности. Старение глаз связано с глубокими изменениями:

🔹 Круговая мышца глаза теряет тонус, сжимается и перестаёт поддерживать кожу как раньше.
🔹 Костная ткань вокруг глазницы истончается, из-за чего зона вокруг глаз теряет поддержку.
🔹 Связки, удерживающие мышцы, растягиваются и провисают.
🔹 Кожа теряет эластин и коллаген, становясь тоньше и слабее.

Да, старение неизбежно, но мы можем сделать многое, чтобы замедлить этот процесс и не дать векам «упасть» слишком рано. Работать с мышцами вокруг глаз так же важно, как тренировать тело. Правильные упражнения помогут укрепить эту зону и сохранить свежий взгляд.

Примечание: результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей.

Научу вас, как это делать правильно, по ссылке: anyclass.com/tg18

🔴 завтра НЕ БУДЕТ ТАРИФА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ⚠️ и 2 подарками за 0 рублей

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 09:50

Девочки курс огонь, я отзанималась 3 недели, сегодня сдала финальное селфи, три недели Карл, а изменения уже есть. Глаза раскрылись, отеки под глазами уменьшились, носогубка уменьшилась, брыльки подтянулись немного. Мне 47 лет, с июня по октябрь здорово сбросила вес, естественно лицо первым поплыло, делала всякие массажи, ревитонику, но честно правда не о чем, а сейчас только три недели, что же будет дальше, в младенчество уйду? 🤣

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 09:00

КАК СЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ, ВРЕМЯ И НЕРВЫ В НОВОМ ГОДУ❓

Всё просто — присоединяйтесь к моему курсу SUPER Лицо и сделайте своей ежедневны уход дешевле, быстрее и приятнее

💸 Вы сэкономите деньги, потому что курс стоит дешевле разового похода к косметологу! При этом он даёт не временный, а долгосрочный эффект. И я даже не говорю о том, что в итоге занятия помогут вам экономить на кремах, тониках и масках

⏳ Вы сэкономите время, потому что на занятия потребуется не больше 15 минут в день. А их найти горазда проще, чем час на визит к косметологу, не говоря уже о дороге, или те же полчаса на уходовые процедуры и макияж, которые могут лишь замаскировать, а не решить проблему

🙏 Вы сэкономите нервы, так как гимнастика — это безопасно. И вам не придётся переживать, не появится ли после занятий гематома, отёк или спазм, как это бывает после инъекций. А ещё делать упражнения вы можете в любом комфортном для вас месте и положении

Присоединиться к моему курсу уже сегодня можно по ссылке: anyclass.com/tg11

ВЕРНУЛИ ДОСТУП НАВСЕГДА ❗ ТАК ЕЩЕ И К НЕМУ 2 ПОДАРКА ЗА 0 РУБЛЕЙ

Гимнастика для лица

27 Nov 2024 06:01

🌟 А если я скажу, что ухаживать за лицом проще, чем вы думаете? 🌟

Давайте честно, часто мы сами себе придумываем преграды:
— «Я не успеваю за день вообще ничего!»
— «Мне не хватает денег на дорогие процедуры».
— «Ну да, у кого-то работает, а у меня точно нет».

Но знаете, что самое удивительное? Уход за собой не обязан быть сложным или дорогим, чтобы приносить результат.

💡 Гимнастика для лица — это натуральный способ улучшить кожу и подтянуть лицо.
10 минут в день. Без дорогих кремов. Без уколов. Просто вы, ваши руки и немного времени.

Что меняется?
✔️ Кожа становится более гладкой и упругой.
✔️ Уходят отёки и дряблость.
✔️ Морщины разглаживаются, а лицо выглядит свежим и подтянутым.

Вы всё ещё думаете, что это не для вас? Попробуйте один раз и убедитесь, что это не так сложно. Ваше лицо стоит этих 10 минут! 😊

✨ Начните с малого, и результат не заставит себя ждать. Ваше отражение в зеркале скажет спасибо!
Присоединяйтесь к занятиям: anyclass.com/tg8

🔴 завтра НЕ БУДЕТ ТАРИФА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ⚠️ и 2 подарками за 0 рублей

Гимнастика для лица

26 Nov 2024 16:01

Как бороться с ПТОЗом? 💪✨

ПТОЗ — это состояние, когда лицо начинает «плыть» вниз. Нависшие веки, опущенные щёки, брыли, размытый овал лица — всё это делает нас визуально старше и создаёт уставший вид.

Девушки прибегают к косметологии, а совсем отчаявшиеся — к пластике чтобы «подтянуть лицо». Но важно понимать: ЛЮБЫЕ процедуры — это маскировка, а не решение. Они работают с поверхностью кожи, или насильственно «подрезают» ткани, но не укрепляют мышцы, которые удерживают лицо на месте. Без работы с мышцами эффект всегда временный.

✅А теперь к хорошим новостям!
Регулярные занятия гимнастикой для лица — это реальный способ замедлить изменения и подтянуть лицо естественным образом. Это как тренировки в спортзале: чем раньше начнёте, тем лучше будет результат. Вот что нужно делать:
🔹 Упражнения для щёк — помогают подтянуть среднюю треть лица.
🔹 Упражнения на овал — возвращают чёткость линиям лица.
🔹 Упражнения для верхнего века — работают с мышцами вокруг глаз и уменьшают нависание.

А ещё в курсе SUPER Лицо:
✔️Новое упражнения для разглаживания носогубки.
✔️ Упражнения для работы с брылями.
✔️ Техники для зоны лба, чтобы поднять ткани вверх.

Всё это — в понятной системе, которая помогает вам шаг за шагом проработать лицо. Запомните: мышцы лица можно тренировать так же, как мышцы тела, и эффект будет соответствующий. Красота в ваших руках!

Начинайте сегодня, и ПТОЗ останется в прошлом! 💪✨

Все упражнения я собрала ЗДЕСЬ — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

26 Nov 2024 06:00

Когда лучше начинать гимнастику для лица? 🤔
Кто-то ждёт первых морщинок, кто-то думает, что уже поздно. А кто-то откладывает это «на потом». Но знаете, лучший момент, чтобы начать заботиться о себе — это СЕЙЧАС.

💡 Почему важно начинать вовремя?

🔹В 20+ гимнастика помогает укрепить мышцы лица, чтобы предотвратить первые морщины. Тут вообще достаточно минимум усилий, но вы УЖЕ закладываете фундамент на будущее.

🔹В 30+ она возвращает свежесть, снимает усталость и сохраняет чёткий овал.

🔹В 40+ и старше гимнастика подтягивает кожу, разглаживает морщины и возвращает лицу тонус. И, самое главное, пока ваши сверстницы ищут «чудо-крем» и несут свои денежки на «инновационные процедуры», вы спокойно занимаетесь и выглядите лучше большинства из них 😉

Каждый день, который вы проводите без заботы о себе, приближает изменения, которые сложнее исправить. Ведь лицо тоже нуждается в тренировке, как и тело!

Но знаете, что самое главное? Начать можно в любом возрасте! Неважно, вам 25 или 65. Регулярные занятия дают результат, который вы будете видеть в зеркале и в глазах окружающих.

📌 Так зачем ждать? Прямо сегодня найдите 10 минут для себя и сделайте первый шаг к своему новому лицу. Вы заслуживаете этого!

✨ Заботьтесь о себе уже сейчас, чтобы потом не жалеть о времени, которое можно было использовать на свою красоту и молодость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

25 Nov 2024 16:01

У большинства женщин с возрастом не получается краситься…
И я сейчас не про руки из нужного места — про другое.

Девочки, макияж — наше секретное оружие, но с возрастом он требует особого подхода. То, что раньше легко скрывало недостатки, может начать подчёркивать морщинки и потерю упругости. Помада забивается в складочки и вместо объема придает губам вид старушки, тени скатываются в складки, тон забивается в гусиные лапки. И уже думаешь: да лучше вообще без всего😒

Именно здесь важно задуматься об ИСТОКАХ проблемы: о здоровье и подтянутости лица.

Гимнастика для лица помогает решить эту проблему. Регулярные упражнения подтягивают овал, разглаживают кожу и открывают взгляд. С таким лицом и минимальный макияж выглядит роскошно: слегка подчеркнуть глаза, румяшки на щеки, немного туши — и вы сияете!

Почему бы не упростить себе жизнь? Макияж становится проще и выглядит естественнее, когда лицо в тонусе.

Занимайтесь и сияйте! 💫
Все упражнения я собрала ЗДЕСЬ — ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

25 Nov 2024 13:41

у меня начался прогресс когда я перестала себя сравнивать с другими, и просто начала делать - через пару месяцев сравнила селфи - и поняла что прогресс огромный - надо просто делать 2 раза в день, и сравнивать себя с собой (у меня вечный доступ - могу по дороге на работу пересматривать технику упражнений - удобно, а то нюансы забываю)

Гимнастика для лица

25 Nov 2024 06:00

На этих фотографиях 2 разных Насти, это не один и тот же человек.
А третьей в карусели еще один😅

Да-да, дорогие мои! Вы правильно прочитали.
На самом деле на левой фотографии это я, когда я пыталась следовать всем тенденциям красоты и не думала о естественности. Ведь казалось правильным, что нужно выщипать брови определённым образом, использовать кучу кремов «ухаживать» за лицом так, как говорят в рекламе из телевизора.

Я и понятие не имела, что могу выглядеть как на правой фотографии. Я не верила, что такое возможно, но…
✅ Всего за 2 года я подтянула овал лица, подняла веки и кончик носа, подчеркнула скули.
И это всё благодаря гимнастику для лица, в условиях, когда не было никаких видео курсов, да и курсов вообще. Были только книги с рисунками. Именно поэтому я могу заявить, что на все 100% верю в силу гимнастики для лица!

Я встала на путь естественности, начала делать гимнастику для лица, отказалась от всех чудотворных баночек, решительно не стала ходить к косметологам. И кто знает, как бы я выглядела сейчас, если бы тогда ни начала заниматься гимнастикой для лица… Страшно даже подумать 😄

Станьте лучшей версией себя, занимайтесь со мной по ссылке: anyclass.com/tg8