Гимнастика для лица

07 Dec 2024 18:00

🔥⚫️⚫️⚪️⚪️⚫️⚫️⚪️

ФИКСИРУЙ ЦЕНУ — ТАКИХ НА ВЕЧНЫЙ ДОСТУП БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ
Девочки, чтобы оставаться красивыми, как можно дольше. Не нужно носить косметологам и пластическим хирургами мешки денег и тратить много времени на поездки и процедуры

С гимнастикой для лица достаточно ВСЕГО 15 МИНУТ В ДЕНЬ!

И вас поразят результаты 😍 Гладкая кожа, четкие скулы, аккуратный нос и пухлые губы… БЕЗ ИНЪЕКЦИЙ!

✅⭐️🪩Прямо сейчас вы можете проверить ‼️🎉💘

❤️ Переходите на сайт
по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

07 Dec 2024 09:01

Все, что вы хотели знать о моем уходе за волосами - в этом объемном видео 📝 Берите на заметку и пробуйте

Но не забывайте, что мой результат красоты — это комплексная работа над собой. Чтобы вы полностью были довольны своей внешностью и уверенность читалась в глазах, занимайтесь гимнастикой для лица

🔥🔥🔥ДВА КУРСА ПО ЦЕНЕ 0 РУБЛЕЙ до ПОЛУНОЧИ🔥🔥🔥

ИЩИ на сайте:
anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

06 Dec 2024 18:00

ФИНАЛ ДОСТУПА НАВСЕГДА — ПОВЫШАЕМ ЦЕНЫ
«Дисциплина — это выбор между тем, что вы хотите сейчас, и тем, чего вы хотите больше всего.»

Давайте по-честному, каждая из нас хочет выглядеть свежей и молодой как можно дольше. Правда, большинству хотелось бы для этого «найти тот самый крем» 😄

Я сама держу в голове эту цитату. Например, я обожаю хлеб, но мне очень нравится мое подтянутое тело. Если я буду постоянно давать себе послабления, есть его каждый день, я буду дальше и дальше от того тело, в котором мне хорошо. Примерно так же и с гимнастикой для лица. Пропустили вечером тренировку, а завтра воскресенье — пропустили еще одну, а потом еще. «Пожалели» себя в моменте, вместо этого зависли в телефон — стали ли вы ближе к тому лицу, которое хотели бы видеть в зеркале? Боюсь, что нет.

Представьте, что через месяц-другой вы смотрите в зеркало и видите себя же, но на 5 лет моложе. По-моему, это стоит того, чтобы поработать над дисциплиной СЕЙЧАС.😉
Ваше будущее лицо скажет вам спасибо. Вот вам ссылка на курс: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

06 Dec 2024 16:00

ответ 👇👇👇

Гимнастика для лица

06 Dec 2024 06:01

Как я выгляжу с другой стороны кадра😅

Сегодня, вот о чем хочу поговорить. Гимнастика для лица действительно дает потрясающий эффект. Но важно одно условие ⬇️

☝🏻 Упражнения нужно делать каждый день!

Это так же, как умываться и чистить зубы, правильно питаться и заниматься спортом

Все это мы делаем, чтобы поддерживать свой организм в тонусе и быть здоровыми. А чем же мышцы и кожа лица хуже? 🤷🏻‍♀️

Лицо подвергается старению каждый день, поэтому и ухаживать за ним нужно также — каждый день❗️

Ваш эффект от гимнастики — результат вашей работы. Помните об этом и вкладывайтесь в занятия на все 100%. Желаю успехов, дорогие мои 🌸!

✅ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg8
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

Гимнастика для лица

05 Dec 2024 16:02

КАК УБРАТЬ МЕЖБРОВКУ — ЧИТАЙ

Конец года заставляет всех срочно доделывать дела и чаще хмуриться. Потому что все, как всегда идет не по плану 🙄

Если вам 35+, то, скорее всего, напряжение не пройдет бесследно, а останется на вашем лице в виде межбровки.

🔹Мышца, сморщивающая бровь: отвечает за прищуривание и создание «хмурого» выражения, тянет брови вниз и внутрь, образуя межбровные морщины.

🔹Мышца гордецов: расположена между бровями на переносице, тянет кожу вниз, создавая вертикальные морщины между бровями.

🔹Мышца лба: отвечает за подъем бровей и формирование горизонтальных морщин на лбу. Хотя напрямую не связана с межбровными морщинами, ее активность может способствовать усилению морщин между бровями, особенно когда человек выражает удивление или внимание, поднимая брови. (увидев цены на новогодние подарки, например😅)

Если просто заставить себя не хмуриться или «размять» это место, результат будет слабый. Потому что мышцы не смогут как прежде держать кожу, она так и останется складочкой😠

👉 Нужно привести мышцы в НОРМОтонус, чтобы они были и не спазмированные и упругие одновременно.

Для этого все наши упражнения на верхнюю треть и мой любимый зажмур.

Чтобы делать упражнения правильно, присоединяйтесь к курсу по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

05 Dec 2024 06:01

Снимаю себя с утра, как есть, без макияжа…и мне не стыдно.
Многие говорят, что так, без косметики я даже выгляжу моложе 😅

Хочу, чтобы девушки знали: красота не требует жертв. Она даже огромных затрат не требует. Она требует заботы к себе и немного дисциплины.
Буквально 10-15 минут в день.

Делайте свой выбор, друзья. Самые классные условия на курс ждут вас по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

04 Dec 2024 16:01

ЛИШНЯЯ КОЖА НА ВЕКАХ НЕ ДЕНЕТСЯ НИКУДА

Девушки привыкли жить с этим убеждением, потому что никто им никогда не говорил ничего другого 😕

А, что, конечно, производителям «омолаживающей» косметики, пластическим хирургам, косметологами ВЫГОДНО, чтобы вы думали именно так и не подвергали это сомнению.

А, между тем, лишнюю кожу век МОЖНО достаточно легко убрать. Я специально прикрепила фото девочек, которые занимаются не так давно. Посмотрите, как у них изменилась зона глаз 😍 И это они только в начале пути.

За верхнее веко отвечает круговая мышца глаз и мышца, поднимающая веко. Также состояние круговой мышцы глаза влияет и на гусиные лапки, круги, мешки под глазами. Мышцы вплетаются в тоненькую кожу век и, работая с мышцами, мы можем добиться эффекта подтяжки кожи 😉

На курсе есть несколько упражнений на эту зону + упражнение на лоб тоже помогает достичь эффекта распахнутых глаз.
Так что, если кто-то опять начнет вам говорить, что «лишнюю» кожу с век никуда не деть, улыбнитесь и сделайте гимнастику для лица

💗Упражнения ждут вас по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

04 Dec 2024 09:00

Наталья (54 года) на курсе 8 месяцев

Смотрите подробнее видео, чтобы узнать о результатах ✅

⚠️ КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ НАЧАТЬ — ПРАВИЛО 5 МИНУТ ⚠️ если вы еще не начали

Постарайтесь свести новую привычку к 5 минутам. Если это гимнастика для лица то, ваша главная цель — найти свой комплекс из 15-20 упражнений, и выполнять их регулярно в течение 5 минут. Так вы точно не бросите

💯 Поверьте, я знаю о чём говорю. Ваши занятия по 30-40 минут могут привести к тому, что очень скоро вы бросите гимнастику, потому что каждый раз будете морально и долго готовится, а потом найдете 1000100 отговорок, чтобы отложить занятия

Подробности о курсе, авторе и актуальной акции по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

03 Dec 2024 18:01

🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟ТАРИФ НАВСЕГДА ОТ НАС УХОДИТ, ДРУЗЬЯ!

Гимнастика для лица действительно дает потрясающий эффект. Но важно одно условие ⬇️

☝🏻 Упражнения нужно делать каждый день!

Это так же, как умываться и чистить зубы, правильно питаться и заниматься спортом

Все это мы делаем, чтобы поддерживать свой организм в тонусе и быть здоровыми. А чем же мышцы и кожа лица хуже? 🤷🏻‍♀️

Лицо подвергается старению каждый день, поэтому и ухаживать за ним нужно также — каждый день❗️

Ваш эффект от гимнастики — результат вашей работы. Помните об этом и вкладывайтесь в занятия на все 100%. Желаю успехов, дорогие мои 🌸!

✅ Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tgb
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Гимнастика для лица

03 Dec 2024 09:01

Пора доставать новогодние фото 😅

🌟 Что мешает вам выглядеть так «та самая девушка»?
У всех у нас время от времени появляются такие мысли:

— «Я не уверена, что вообще нужно моему лицу. То прыщи, то шелушение, то жирный блеск»;
— «Трудно найти что-то, что действительно работает»;
— «Сомневаюсь, что могу добиться заметных изменений — такие глубокие морщины ничего не возьмет»;
— «Иногда мне не хватает мотивации для регулярных занятий. Я, вон, книжку третий раз начинаю, дочитать не могу».

Что если бы я сказала вам, что существует простой и доступный способ преобразить ваш внешний вид, который не требует кардинальных изменений в вашем образе жизни?

Начините с 3 упражнений каждое утро. Когда почистите зубы. Три упражнения может сделать КАЖДАЯ. Каша вариться дольше, чем это займет времени.

Главное — каждый день. Вы заметите изменения на своем лице и вам станет интересно, а что дальше? 😉 Что, можно еще лучше?
Утренние упражнения можно менять периодически, вечером делать уже полный комплекс — выбирайте свою стратегию сами.

Просто открывайте видео и делайте вместе со мной

✅ Курс SUPER Лицо, как всегда, по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

02 Dec 2024 18:01

😀😀😀 😀😀😀😀😀Доступ навсегда ЗАВЕРШАЕТСЯ❗ У вас есть все шансы войти в 2025 год с новой привычкой для лица уже с первыми результатами и бодро продолжить в новом году

📣🔥🎉Жми скорее ссылку ‼️💘🪩
и присоединяйся по МАКСИМАЛЬНОЙ СКИДКЕ с подарками: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

02 Dec 2024 09:02

Что еще может вам помочь в занятиях ❓

Лень, прокрастинация, отсутствие мотивации — все это мешает нам придти к результату. Но все это можно перечеркнуть, когда приходит удовольствие от выполненного. Ученые доказали, что 77% людей на планете получают удовлетворение, поставив галочку напротив выполненного задания или цели, даже если они ежедневные и небольшие

А значит это возможность подхлестнуть вас идти дальше👉 На курсе мы предлагаем вам ежедневно заполнять чек-листы о проделанных упражнениях, это позволяет прочувствовать, что ваши усилия и новый навык отрабатывается, что день прожит не зря. Много из вас таких? Ощущаете больше сил после заполнения? 😏 Обязательно пользуйтесь ими на курсе, чем больше галочек, тем выше дисциплина и мотивация

Для месячных или недельных планов попробуйте воспользоваться «правилом трех»:

✔️ Обрисуйте в общих чертах три самых важных результата для каждого временного отрезка, затем составляйте планы на неделю и день на основе более мелких действий, которые должны привести к намеченному результату. Представьте себя в пятницу днём или в конце месяца и спросите, что больше всего расстроило бы вас, если бы это не было сделано.

🔺Давайте пробовать вместе на курсе SUPER Лицо, записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

01 Dec 2024 18:01

🍎🍎🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎🍎🌹🍎🍎🍎
ДОСТУП НАВСЕГДА ДО ПОЛУНОЧИ

Чтобы не жалеть об упущенной выгоде, записывайтесь сейчас❗

Я хочу, чтобы вы забыли о морщинах, втором подбородке, акне и отёчности… И предлагаю вам записаться сегодня.

Первые результаты уже через 7 дней, дальше — больше

Спешите!

👀🔥💕Переходите по ссылке: anyclass.com/tgb

и начните заниматься уже сегодня 💗🔔💯

Гимнастика для лица

01 Dec 2024 09:00

Что думаете, друзья?
Мне часто приходят сообщения о том, что девочки ждут-не дождутся 18 лет, чтобы пойти поставить хотя бы 0,5 мл в губы.
А некоторые уговаривают мам разрешить им раньше 😔

К сожалению, никто из них не задумывается, КАК будет выглядеть их лицо к 35. А уж про 50 вообще — где-то в параллельной реальности. Но время очень быстро летит. Последствия инъекций накапливаются 😕

Пусть больше девушек узнают, что подчеркивать свою красоту и индивидуальность можно безопасно, занимаясь гимнастикой для лица.

Вы можете сделать свой выбор прямо сейчас. Выбор в пользу СЕБЯ, своего здоровья, красоты и финансов, что уж там. Присоединяйтесь к занятиям по ссылке. Даже самый большой тариф выйдет выгоднее, чем одна процедура у косметолога:
anyclass.com/tg11

А счастья принесет больше 💗

Гимнастика для лица

07 Dec 2024 16:00

Как избавиться от «индейкиной шейки» и вернуть коже тонус? 🦃✨

С возрастом кожа на шее теряет упругость, мышцы ослабевают, и появляется тот самый «индюшачий» эффект. Но не спешите расстраиваться — всё можно исправить!

Вот что поможет вернуть шее красоту и подтянутость:

🔹 Гимнастика для лица
Работаем с платизмой (поверхностной мышцей шеи), чтобы укрепить её и подтянуть кожу — то самое упражнение с высунутым языком

🔹Мьюинг
Чтобы поздействовать на эту зону с другой стороны и поддреживать овал лица

💕Мьюинг сейчас достанется вам просто так при выборе курса SUPER Лицо, потому что ПОДАРКИ приятно дарить: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

07 Dec 2024 06:02

Просили показать, как я делаю свой макияж глаз. Многие почему-то думают, что на макияж у меня уходит полчаса-час, но, мне хватает 10 минут, чтобы правильно расставить акценты. Потому что с гимнастикой для лица лицо и так выглядит эффектно 👌

Жду на курсе SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

06 Dec 2024 16:08

Друзья, две эти важные вещи нельзя забывать, когда занимаешься гимнастикой! Нет ничего невозможного с гимнастикой для лица, если научиться всем правилам ❗Маякните в чате, у кого как получилось проработать зону глаз и нижнюю треть лица

А для тех, кто еще не начал — ловите сылку на сайт с ГОДОВЫМ ДОСТУПОМ: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

06 Dec 2024 09:01

Я уже как-то публиковала результат Елены, но теперь он стал еще лучше. Поэтому мимо пройти не могу

47 лет, занимается на курсах SUPER Лицо и PRO 3 год и 3 месяца (для сравнения показала промежуточный результат спустя 1,8 лет), и уже заметно добилась многого. Почти полностью выровнялась асимметрия, синева и мешки под глазами, которые так смущали уже не видны. Цвет лица ровный и добавился румянец.

Рада, что «старичков», опытных учеников, которые уже несколько лет занимаются, становится только больше

Вас призываю к тому же!

Еще не занимаетесь? Узнайте подробности для вас по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

05 Dec 2024 18:01

😛🥸😉😍😋😌😍 😋😋😋🌟Я НЕ ДЕД МОРОЗ, НО ПОДАРКИ СЕГОДНЯ ДАРЮ ДО ПОЛУНОЧИ

Два курса за 0 рублей👌

Правильная техника — это 50% успеха, вторые 50% — регулярность!

Чтобы убедиться, что вы выполняете упражнения правильно, записывайтесь на мой курс. Там вас ждут подробные разборы и экспертная поддержка, которые помогут отточить технику и добиться желаемого результата🔥

Записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

05 Dec 2024 09:00

Перед вами самые популярные типы старения на примере голивудских звёзд! Какой у вас? Напишите в комментариях ниже 💬

Написали? Отлично, а теперь давайте я вам расскажу как гимнастика для лица замедлит ваше старение? ⬇️

— Снимет отёки, разгонит лимфу у «птозного» типа лица;
— Улучшит кровообращение и снимет сухость у «мелкоморщинистого» типа;
— Вернет тонус мышцам «усталому» типу;
— Поддержит в отличном состоянии «мускульные» типы лица, так как этот тип является самым менее подверженным очевидным признакам старения.

😉 Конечно, все эти плюсы ✅ будут отражаться на любом типе, просто на таких примерах проще понять, что ждёт именно ваше лицо в 1-ю очередь!

❤️ Всем здоровья и красоты, жду вас на моем курсе по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

04 Dec 2024 18:01

😀😀😀😀😀 😀😀😀😀😀 ЭТО ФИНАЛ — завтра НЕ БУДЕТ ТАРИФА С ДОСТУПОМ НАВСЕГДА ⚠️ и 2 подарками за 0 рублей

Моя цель — помочь каждой женщине почувствовать себя красивой и уверенной, опираясь на естественные способы ухода за собой, без инъекций и операций. Каждый имеет право выбирать, как заботиться о своей внешности, и я искренне уважаю любой путь.

Но здесь мы говорим о другом подходе — о методах, которые подчеркивают вашу индивидуальность, а не меняют её. Я и мои ученицы из разных уголков мира доказываем, что можно добиться удивительных результатов с помощью простых и доступных техник. ✅

🔴 Теперь доступен новый способ оплаты — рассрочка! Выберите оплату частями на сайте и внесите стоимость курса 4 равными платежами. Начните свой путь к преображению уже сегодня! 🔴

💎⚡️🎙Записывайтесь ПО ССЫЛКЕ: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

04 Dec 2024 12:33

Эфир про возраст 💋
🔸сделали топ-овое упражнение от отеков
🔸поговорили про морщины на лбу
🔸рассказала про мьюинг

Если начать заниматься СЕЙЧАС по ссылке: anyclass.com/online

❄️Новый год можно встретить настоящей красоткой💫💫💫

Гимнастика для лица

04 Dec 2024 06:01

Я знаю точно, мои веки никогда не упадут. Что мои губы не усохнут, а носогубка не превратиться в залом.

Пусть это утверждение станет для вас мотивацией заниматься гимнастикой для лица каждый день

Занимаясь регулярно, я укрепила мышцы и держу своё лицо в тонусе

Лично я больше не боюсь старости и кардинальных возрастных изменений. А вы можете сказать то же самое?
Если да, то скорее всего, вы уже на моём курсе, если же нет — то не понимаю чего ждёте. Время бежит, и вы можете его замедлить, занимаясь простыми упражнениями

ВАУ! ВЕРНУЛИ ТАРИФ, О КОТОРОМ ВЫ ПРОСИЛИ! Подробнее по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

03 Dec 2024 16:01

Как убрать брыли на лице?

Брыли, пожалуй, одно из самых досадных возрастных изменений

Если они появились, вы автоматически выглядите старше
Поэтому так важно приложить усилия к тому, чтобы их предотвратить

👇🏻Давайте разберемся, отчего они образуются.
🔸 Гравитация тянет ткани вниз, они уже не такие эластичные и упругие и не могут держаться сами
🔸 Средняя треть лица — наши щеки — сползают, меняя пропорции лица и убирая объемы из средней трети, так лицо выглядит усталым
🔸Мышцы нижней трети — подбородочные, опускающие уголки губ, платизма, — теряют свой нормотонус, кожа крепится к ним, а, значит, страдает и она — угол молодости теряется

К счастью, есть проверенный способ, который остановит смещение тканей вниз и предотвратит формирование брылей. И это гимнастика для лица!

👉обязательно работаем со скуловыми мышцами, чтобы вернуть объем и молодость средней трети лица
👉обязательно все овалы с закатанными губами и упражнения на платизму

Это приведет ваши мышцы в нормальный тонус, а вместе с этим и овал лица станет ровным и подтянутым, без брылей и обвисаний.

💙 Чтобы узнать цену курса SUPER Лицо и записаться, нужно переходить по ссылке: anyclass.com/tg18

🔥МЫ ДЕРЖИМ ПОДАРКИ на курсе СЕГОДНЯ

Гимнастика для лица

03 Dec 2024 06:00

Что вы получите через месяц регулярных занятий, если уже сегодня начнёте делать гимнастику для лица?

✅ Уйдут мимические морщинки и разгладятся глубокие складки
✅ Исчезнут отеки и мешки под глазами
✅ Станет менее заметной асимметрия лица
✅ Кожа станет более здоровой и сияющей
✅ Пройдут воспаления, покраснения и шелушения, поры и черные точки станут менее заметными
✅ Овал лица будет подтянутым и очерченным

Это все не пустые слова: методика успешно существует уже много лет и доказала это сотни тысяч раз на моих ученицах

Главное — регулярность и правильная техника выполнения

Не нужно искать упражнения и думать о том, как правильно выполнять их. Все уже сделано за вас! Получите полный комплекс упражнений для супер лица прямо сейчас👇🏻

💚 Записывайся на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

02 Dec 2024 16:01

Друзья, знаете, что второй подбородок и «поплывший» овал лица — это не всегда про лишний вес?
Да, даже у стройных девушек он может появиться, и чаще всего это не зависит от того, сколько вы съели за праздничным столом. 😅

Почему так происходит?
🔹 Генетика — отличный способ найти виноватого, но это не всё.
🔹 Строение челюсти и прикус играют свою роль.
🔹 Неправильная осанка и привычка сутулиться.
🔹 Ослабленные мышцы лица и шеи, которые со временем перестают «держать» форму.

Что с этим делать?
Можно начать с чего-то простого и доступного. Не обязательно идти в спортзал или резко менять образ жизни. Секрет в том, чтобы дать мышцам лица и шеи необходимую нагрузку.

💡 Регулярные упражнения для нижней трети лица и шеи — это то, что поможет вам вернуть чёткость овала лица и предотвратить возрастные изменения.

Начните с малого:
📌 Найдите 10 минут, включите мой курс, и пусть это будет ваш первый шаг к чёткой линии подбородка и красивому контуру лица. Регулярность решает всё!

✔️ Записывайтесь на курс по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

02 Dec 2024 06:01

Нечего перед всеми «светиться» в купальнике ❌

💬 «Аккаунт про гимнастику, к чему нам тут фото вашей фигуры»

Стоит одному написать это в комментариях и понеслось: слишком тощая, да это фотошоп, зачем такие откровенные фото, раздетые части тела нельзя показывать…🙄

Люди, что с вами? Почему вы так любите обесценивать чужой труд над собой?

4,5 года назад я была беременна, родила двух мальчиков, и эта фигура мне далась не так-то просто.

Я много работала над собой и продолжаю это делать ежедневно. Своим примером показываю, каких результатов можно достичь, если не лениться, если любить себя и свое тело, заботиться о нем. Разве это плохо?!

То же самое и с гимнастикой для лица.

Многие говорят, что я выгляжу даже старше своего возраста, что мое лицо — это генетика и не более

И почему-то они упорно не хотят признавать тот факт, что я работаю над своим лицом. И делюсь тем, что знаю сама, с другими: даю бесплатные упражнения и рекомендации, продвигаю методику естественного омоложения и транслирую ее результаты через себя и своих учениц

😉 Не стоит негативить, лучше берите мои упражнения на вооружение, работайте над собой и вы удивитесь, насколько крутым может быть эффект от гимнастики для лица.

📍УВЫ, МЫ ЗАКРЫВАЕМ ДОСТУП НАВСЕГДА📍
🤩 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

01 Dec 2024 16:00

Лучшие упражнения для девушек 40+ ✨
Хочется продолжить «…собраны для вас на курсе», но сейчас будет пост для новичков.

Во-первых, если вам за 40, то гимнастика для лица — это уже необходимость! Именно в этом возрасте уже не скрыть ПТОЗ- опущение тканей, усталый вид. Но хорошая новость в том, что вы можете оживить своё лицо и вернуть ему свежесть. И для этого достаточно трёх базовых упражнений.

🔹 Правильное зажмуривание
Это упражнение не просто про «закрыть глаза». Правильный зажмур укрепляет мышцы вокруг глаз, поднимает верхнее и нижнее веко, разглаживает «гусиные лапки». Разберитесь в технике, чтобы прорабатывать эту зону эффективно.

🔹 Овалы
Упражнение, которое заставляет работать всю нижнюю треть лица. Овалы подтягивают овал лица, укрепляют скулы и убирают брыли. Это одно из самых важных упражнений для тех, кто хочет сохранить чёткий контур лица.

🔹 Закатанные губы
Это упражнение не только улучшает тонус мышц вокруг рта, но и работает на подтяжку всей средней зоны лица. Пройдите технику шаг за шагом, чтобы освоить это движение.

💡 Регулярность — это ключ!
Делайте эти три упражнения каждый день, и уже через несколько недель ваше лицо преобразится. Мышцы лица, как и тела, нуждаются в тренировке, чтобы оставаться в тонусе.

Ваше лицо будет подтянутым, а взгляд — открытым. Начните уже сегодня и посмотрите, как изменится ваше отражение в зеркале! 💪✨

📍ПОДРОБНАЯ техника этих и других упражнений ждет вас на курсе
🤩 Записывайтесь на онлайн-курс по ссылке:
anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

01 Dec 2024 06:01

Я СТАЛКИВАЮСЬ С ЭТИМ ЕЖЕДНЕВНО 😕 ПЕРЕСТАНЬТЕ ОБЕСЦЕНИВАТЬ ЧУЖИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Я редко реагирую на хейтеров, колкие замечания, но мимо комментариев о результатах моих учениц пройти не могу 👆:

-на фото свет другой;
-не вижу разницы;
-конечно, на молодых результат всегда лучше, а вы покажите 50-60+
и тд.

Чаще всего люди, которые это пишут, наверное, насмотрелись до/после радикальных операций и ждут, что результат от гимнастики изменит внешность до неузнаваемости 🤔 Не ждут того, что девушка создаст черты лица более подходящие ей или станет свежее и избавится от возрастных изменений, а просто хотят шоу, которое можно обсудить!

Попробуйте сделать идентичный свет и наклон головы, спустя несколько месяцев занятий, когда зима сменилась летом или лето сменилось осенью. Все же знают про световой день в России, да? Или для кого-то это новость? Не говоря уже о том, что человек не может контролировать микродвижения, и это нормально ❗

🙌 Ну, и мое любимое. Если бы комментаторы ежедневно наблюдали за моими соцсетями, где я показываю результаты учениц с 25 до 70 лет, не говорили бы, что я такое не показываю. Разный возраст, разный срок занятий, индивидуальные и неповторимые результаты ✅ И что самое важное — изменения есть всегда!

Конечно, легче написать комментарий, чем попробовать на себе, сделать что-то для себя… НО! Будьте тактичны, руководствуйтесь критическим мышлением и здравым смыслом 😉 А ЛУЧШЕ ПОПРОБУЙТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА С СДЕЛАЙТЕ СОБСТВЕННЫЙ ВЫВОД, вдруг понравится)))

Жду на курсе:
anyclass.com/tg8