Гимнастика для лица

21 Dec 2024 16:01

Зачем я постоянно говорю: делайте упражнение на скулы, не пропускайте? Даже, если вам не нужны «скулы Джоли», упражнение это — маст хэв в гимнастике для лица.

1) Оно помогает вернуть объем в среднюю треть лица, а именно пропорции лица — залог его молодого вида
2) Оно активизирует движение крови и лимфы, а это — палочка-выручалочка от отеков
3) И, наконец, оно помогает щекам не сползать и тянуть вниз ваш овал и брыли (тут наглядно показала в ролике)

Еще не научились его делать? Добро пожаловать на курс — там все очень подробно и доходчиво: anyclass.com/tg18

НАСТЯ -ДЕД МОРОЗ РАЗДАЕТ ПОДАРКИ К НОВОМУ ГОДУ по ссылке🐍

Гимнастика для лица

21 Dec 2024 06:01

«Настя, а что тебя мотивирует так ухоженно выглядеть в 44 года?» 👀

Меня всегда забавляет этот вопрос 👆
А знаете, что я отвечаю? Меня не мотивирует ничего. Я просто каждый день делаю то, что нужно. Потому что к чёрту мотивацию — важна дисциплина.

Мотивация — штука ненадёжная. Сегодня она есть, завтра её нет. Она приходит и уходит, как вдохновение или настроение. Но дисциплина — это то, что остаётся. Это ваш выбор каждый день, несмотря на усталость, занятость или «не хочу».

👉 Неважно, в каком настроении я просыпаюсь. Я делаю хотя бы пару упражнений для лица и уже вижу шикарный результат
👉 Неважно, сколько дел накопилось. Мне хватает 5-7 минут утром и вечером, чтобы вид был отдохнувшим и свежим с гимнастикой для лица
👉 Неважно, насколько всё «неидеально». Я продолжаю. Ведь знаю, что гимнастика дарит долговременный эффект

Мотивация может вдохновить начать. Но только дисциплина даёт результат. Снова и снова.

Так что перестаньте ждать вдохновения и «идеального дня». Просто присоединяйтесь к курсу SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg8

🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄

💖 И пусть хейтеры говорят, что красота — это генетика, не верьте. Красота — это когда ты каждый день выбираешь не отговорки, а маленькие шаги вперёд

Гимнастика для лица

20 Dec 2024 16:01

Вопросы, на которые я не смогла не ответить 😅
Очень часто встречаю их в комментариях

Девочки, вы видели, что мы сделали с тарифами? 🥹 Праздник действительно приходит☃️☃️☃️ Смотрите скорее: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

20 Dec 2024 09:00

«Ты чего такая грустная?» 🥹

Друзья, вы тоже это замечали? Когда лицо начинает терять чёткость, веки опускаются, взгляд становится тяжёлым, а вам вдруг говорят: «Ты чего такая грустная?» Но вы ведь не грустите, просто птоз делает своё дело.

👉 Это опущение тканей и ослабление мышц, которое может появляться из-за возраста, стресса, недосыпа или даже генетики. Но знаете что? Птоз — это не приговор.

✅Начните с БАЗЫ! Здоровый сон, чистое питание, физическая активность даже зимой — это основа. Когда организм получает всё необходимое, ваше лицо выглядит лучше.

И не забывайте, что гимнастика для лица — ваш суперпомощник. Укрепляя мимические мышцы, вы овал лица и возвращаете ему чёткость. Всего 10 минут в день, и уже через пару недель вы заметите изменения.

Не позволяйте птозу решать, как вы выглядите. Ваше лицо — это ваш выбор, ваш труд и ваша любовь к себе. Начните сегодня, и скоро в зеркале вы увидите себя такой, какой хотите быть: сияющей, свежей, уверенной: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

19 Dec 2024 18:00

😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 😀😀😀😀

💖Не нужно ждать, что новая жизнь начнется после боя курантов, начните уже сейчас

🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄

Грамотно составленный комплекс упражнений приведет мышцы ВСЕХ зон вашего лица и шеи в нормальный тонус. А заодно улучшит кровообращение, отток межклеточной жидкости и питание клеток кожи. В итоге уменьшатся морщинки, подтянется овал лица, приподнимутся уголки губ, улучшится цвет кожи 😎

Что в новой версии курса? 👇

😎 3 новых упражнения
😎 усовершенствованная техника и разборы, основанная на опыте работы клуба и онлайн-тренингах
😎 улучшенное объяснение анатомии для вашего понимания и результатов
😎 еще более качественная и детализированная визуализация и полезная теория

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КУРСУ по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

19 Dec 2024 09:00

Козлиные подбородки 🤪

В моду снова пришло что-то странное. Острые, вытянутые подбородки. Их создают с помощью филлеров и обещают идеальные контуры.

Но давайте честно: кому нужна эта «идеальность», если лицо перестаёт выглядеть естественно?

Вы действительно хотите загонять себя в рамки мимолётных странных трендов? Только не надо себя тешить надеждами, что эффект временный и потом все вернется к прежнему состоянию. Ведь что дальше — новый укол, новый риск, а гармонию лица не вернёшь так просто.

💡Но знаете, что самое интересное? Девушки не пытаются улучшить то, что уже есть. Они забывают, что наше лицо — это мышцы, и если их тренировать, результат будет куда лучше любого филлера.

Гимнастика для лица — это не очередной тренд. Это работа, которая даёт настоящий эффект. Вы убираете второй подбородок, подтягиваете контуры, возвращаете лицу чёткость и свежесть — и всё это без боли, отёков и рисков.

💆Представьте: каждое утро вы смотрите в зеркало и видите себя — не тренд, не копию, а свою лучшую версию. Лицо живое, гармоничное, а не застывшее и кукольное.

Не гонитесь за модой. Мода пройдёт, а ваша красота останется с вами.

💖 🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄👉
Все детали курса по ссылке: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

18 Dec 2024 18:01

✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️
СКИДКА 70% + 🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄 Если вы еще не начали заниматься гимнастикой для лица, осталось всего пару недель, за которые уже можно получить результаты и смягчить последствия праздничного стола, о котором всегда переживаете

И напоминаем, ДО ПОЛУНОЧИ действует самая выгодная акция ПРИ ЗАПИСИ на курс SUPER Лицо

💝🔥❤️ Запишитесь на онлайн-курс по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

18 Dec 2024 12:42

ПРЯМОЙ ЭФИР ⚠️Обо всем и сразу, но особенно о губах 👄 Ссылка на ТОП-овые упражнения для молодости лица ЗДЕСЬ: anyclass.com/online

Гимнастика для лица

18 Dec 2024 07:42

Здравствуйте! Можно я вне конкурса....хочется показать свои результаты за 3 года занятий каждый день, может это кого-то воодушевит начать заниматься собой, помнить про регулярность, даже, если кажется, что ничего с лицом не происходит.
Слева на видео мне 43 и я занимаюсь уже полгода. Справа через 3 года занятий в 46 лет.

Гимнастика для лица

17 Dec 2024 18:00

🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟Финальная распродажа года СТАРТОВАЛА ❗🎉💥🎄НОВОГОДНЯЯ акция — СКИДКА 70% + 1 МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ В ПОДАРОК К КАЖДОМУ ТАРИФУ

Последний шанс записаться в этом году и успеть войти в будущий год с изменениями на вашем лице 🔥 Исполните вашу мечту:

✅ Избавьтесь от межбровки, брылей, второго подбородка, глубоких морщин и других возрастных изменений

🔥❤️🎉Подробности и условия акции по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

17 Dec 2024 09:00

Объявляю предновогодний КОНКУРС на лучший результат года 🎄

Выкладывайте под этим постом результаты ваших преображений. Пишите срок занятий и ваш возраст

Я лично посмотрю все результаты и выберу несколько претенденток❤️ УЧАСТВУЮТ только те, кто ПРОШЕЛ КУРС ИЛИ ПРОХОДИТ СЕЙЧАС 🔴

Мы с вами проведем голосование, и та девушка или даже девушки, которая наберет больше голосов, получит от меня ПОДАРОК

Три-два-НАЧАЛИ 🔥

А для тех, кто хочет присоединиться к будущему конкурсу, добро пожаловать на курс🎄НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА ФИНАЛ - ПОДАРКИ НА САЙТ: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

16 Dec 2024 18:00

🍎🍎🍎🍎 🍎🍎🍎🌹🍎 🍎🍎🍎🍎🍎🍎

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ БОЛЬШЕ НЕ ВАША ПРОБЛЕМА, если у вас есть курс SUPER Лицо. Особенно со сниженной ценой НА ГОД ⚠️ 🎄🎄🎄НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА ФИНАЛ - ПОДАРКИ НА САЙТЕ

У девушки в 30 лет, к примеру, пройдёт с лица усталость и первые признаки возрастных изменений.

Девушка в 40 благодаря гимнастике может помолодеть на 10 лет и тд.
В каждом возрасте будет свой эффект.

Общим эффектом для всех возрастов будет ухоженность, черты лица со временем приобретут более гармоничный вид и, не зависимо от генетики, вы всегда сможете выглядеть максимально хорошо 😘

🎄💕✅Переходи на сайт по ссылке и записывайтесь: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

16 Dec 2024 09:01

Нитевой лифтинг: ожидания VS реальность

Сейчас нитевой лифтинг активно рекламируют как быстрый способ омоложения и подтяжки лица. 🤪Но прежде чем решиться на такую процедуру, узнайте, с чем вы можете столкнуться:

❌Эффект - краткосрочный
Процедуру необходимо постоянно повторять. А с каждым повторением возрастает риск осложнений, включая образование фиброза и потерю естественности лица.

❌ Риски асимметрии и бугров
Неправильная установка нитей может привести к асимметрии, буграм и даже повреждению нервов. Вы, наверняка, видели примеры, когда лицо становится неестественным и перекошенным. Не думаю, что вам нужен такой эффект

❌ Ограничения по возрасту
Нитевой лифтинг работает только на коже с минимальными возрастными изменениями. Неожиданный сюрприз, правда? Да-да, я знаю, что они обещают помочь всем, но на деле все устроено иначе. 👉На зрелой коже эффект может быть слабым или совсем незаметным.

❌ Мгновенное омоложение - рекламная уловка
Реклама обещает быстрый результат, но на самом деле сразу после процедуры лицо выглядит отёчным, а на заживление может уйти несколько недель.

❌ Неоправданно дорогая процедура
Процедура дорогая, а её временный эффект делает расходы регулярными. Курс SUPER Лицо с доступом НАВСЕГДА выйдет в разы дешевле, а главное - эффективнее 🔥

✅ Вместо временных решений попробуйте естественный и безопасный способ омоложения - гимнастику для лица. С помощью упражнений вы сможете подтянуть овал, убрать брыли и разгладить морщины без боли, рубцов и дорогостоящих процедур.

Присоединяйтесь к курсу гимнастики для лица и выберите здоровье и естественную красоту: anyclass.com/tg11

Вы можете начать сегодня, и с каждым днём будете видеть, как ваше лицо становится свежее, а кожа — более подтянутой. 💕

Гимнастика для лица

15 Dec 2024 18:01

😊😊 😊😊😊😊😊😊 😊😊😊😊 ◾

Последняя акция уходящего года 🎉70% СКИДКА НА ДОСТУП НАВСЕГДА + МЕСЯЦ В ПОДАРОК К ЛЮБОМУ ТАРИФУ

Если вы еще не начали заниматься гимнастикой для лица, осталось всего пару недель, за которые уже можно получить результаты и смягчить последствия праздничного стола, о котором всегда переживаете

И напоминаем, ДО ПОЛУНОЧИ действует самая выгодная акция ПРИ ЗАПИСИ на курс SUPER Лицо

🎄 ФИНАЛЬНАЯ РАСПРОДАЖА ГОДА 🎄МЕСТ ВСЕ МЕНЬШЕ

🔥СКОРЕЕ записывайтесь по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

15 Dec 2024 09:01

Макияж творит чудеса, но зачем скрывать свою естественную красоту?

Нет, я не против макияжа! 🙂 У меня самой есть любимые средства, которыми я пользуюсь регулярно.

Но давайте будем честными: у макияжа и гимнастики для лица совершенно разные цели. Например, косметикой я люблю создавать тени, подчеркивать контуры лица, добавлять яркости на день или вечер.

А гимнастика для лица работает глубже — она укрепляет мышцы, улучшает состояние кожи и создаёт естественный эффект свежести и подтянутости.

Важная заметка: чем лучше ваше лицо выглядит без макияжа, тем меньше времени нужно на утренний ритуал красоты. Это настоящий подарок для тех, кто ценит своё время и любит естественность.

А если не заниматься гимнастикой, то со временем даже проверенные годами средства ложатся хуже, подчеркивают неровности, рыхлую текстуру кожи и глубокие морщины.

Хотите больше уверенности и естественной красоты? Записывайтесь на онлайн-курс по гимнастике для лица здесь: anyclass.com/tg11

Последняя акция уходящего года 🎉70% СКИДКА НА ДОСТУП НАВСЕГДА + МЕСЯЦ В ПОДАРОК К ЛЮБОМУ ТАРИФУ

Гимнастика для лица

21 Dec 2024 09:00

Губы дьявола заказывали? 👄

Вы уже видели это? Волнистые губы, похожие на трезубец или крылья летучей мыши. Этот тренд назвали «губы дьявола», и он обещает… Нет, не красоту, а скорее билет на вечеринку странных модных решений 😬

Итак, как это работает? Филлеры вводят в контур губ так, чтобы создать эти волнистые линии. Как итог: губы, которые выглядят как недовольный результат работы фотошопа 🤪

Почему это плохая идея?

Во-первых, губы — это не холст для экспериментов. У них есть естественные линии и формы, которые делают нас уникальными и красивыми.

Во-вторых, риски. Отёки, воспаления, асимметрия, нарушение кровообращения — вот что может вас ожидать, если доверить свои губы неудачному тренду. И давайте честно, исправить это будет непросто.

Но есть и хорошая новость: вам это не нужно.

🙃 Если хочется выразительности и пышности, вам не нужны дьявольские трюки. Попробуйте гимнастику для лица.

❌ Да, она не сделает вас похожей на дьявола.
✅ Но она сделает ваши губы естественно ухоженными, добавит тонуса и объёма.
Всего 5-7 минут утром и вечером, и вы получите ухоженные, живые губы без единого укола. А главное — вам не придётся объяснять окружающим, зачем вы решили превратить своё лицо в предмет для шуток 👀😁

Присоединяйтесь к занятиям по ссылке: anyclass.com/tg11

НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ СТАРОЙ СНИЖЕННОЙ ЦЕНЫ🎄 70% СКИДКА — С ЯНВАРЯ ЦЕНА ПОДНИМЕТСЯ

Гимнастика для лица

20 Dec 2024 18:01

✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️✏️✏️ ✏️✏️✏️✏️✏️🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄 70% скидка и подарки

Все упражнения можно делать в любом месте и в любое время дня. И даже с макияжем. Главное — соблюдать правильное изначальное положение и технику упражнений. При этом эффекта от занятий возможно добиться в любом возрасте и с любыми природными данными 👍

Конечно, если начинать заниматься собой через гимнастику для лица до первых признаков старения, то можно предотвратить многие негативные изменения. И поверьте, потом вам будут говорить, что вам просто повезло с генетикой. Потому что большинству проще оправдывать свою лень старания подобными отговорками.

🔥❤️⭐️ТОЛЬКО ДО ПОЛУНОЧИ 🔻
Начинайте преображение по ссылке: anyclass.com/tgb

Гимнастика для лица

20 Dec 2024 13:00

Сама Керол пришла к гимнастике, потому что всегда интересовалась женскими лицами. Для нее они были открытой книгой, по которой можно было прочесть о привычках женщины, эмоциях.

Она наблюдала за теми изменениями, которые происходят с возрастом на ее собственном лице и на лицах людей, которые ее окружают, проконсультировавшись у знакомых специалистов, узнала, что все манипуляции с лицом лишь временны и редко дают 100%-но ожидаемый результат ☝Это стало толчком к поиску своего метода, который будет эффективным.

Керол работала косметологом и параллельно для себя разрабатывала упражнения для лица. 👍 Некоторые ее клиентки стали замечать, что лицо ее меняется и становится другим. Они попросили у Керол, чтобы та открыла им секрет своих метаморфоз. И женщина маленькими шагами начала практиковать свои упражнения на других женщинах.

💥🚨Онлайн-курс, который я довела до идеала после обучения у Керол, и вот уже почти 8 лет делает девушек моложе и счастливее тут:
anyclass.com/tg15

Гимнастика для лица

20 Dec 2024 06:01

Внезапно ты становишься другим человеком…

Ты перестаёшь кого-то упрекать. Больше нет желания что-то доказывать или спорить. Ты просто понимаешь: каждый живёт так, как умеет, и это не твоя забота 🤐

И в этом спокойствии приходит осознание: твой внешний вид — это только твоя забота. Ты больше не ищешь чудес и быстрых решений. Ты выбираешь гимнастику для лица — метод, который работает постепенно, но верно.

✅ гимнастика укрепляет мышцы лица изнутри, возвращая тонус и чёткий овал.
✅ снимает напряжение, убирает отёки и возвращает коже свежесть.
✅ превращает ежедневный уход за собой в ритуал уверенности и спокойствия.

Ты занимаешься собой. День за днём. Упражнение за упражнением. И постепенно твоё лицо меняется: взгляд становится открытым, контуры — подтянутыми, а энергия — наполненной.

Гимнастика для лица — это не про сказки. Это про любовь к себе через действия. Через дисциплину. Через маленькие шаги каждый день.

❗70% скидка + 1 месяц в подарок к любому тарифу🔺 Лимитированная акция ждет по ссылке: anyclass.com/tg8

❤️ Ты просто делаешь своё дело. И результат не заставляет себя ждать. 💕

Гимнастика для лица

19 Dec 2024 16:00

Своим железобетонным овалом мотивирую вас заниматься гимнастикой для лица 😉

Часто бывает: смотришь на девушку, вроде морщин нет, ухоженная, красивая. Но чуть наклонится в телефон и все — вот они брыли😢

Я начала замечать у себя намек на брыли еще до 30: у меня генетически «тяжелая» нижняя треть, как у мамы, неправильный прикус, — в общем, полный набор.

Мне начало не нравится свое отражение в зеркале, и я начала работать над собой: освоила упражнения с закатанными губами, овалы, упражнения на уголки губ. Сейчас мне нравится то, как выглядит мой овал, и чем больше он мне нравится, тем меньше желания пропускать гимнастику 💗

Присоединяйтесь ко мне по ссылке: anyclass.com/tg18

🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄

Гимнастика для лица

19 Dec 2024 06:00

Дорогая, а разве не ты мечтала выглядеть потрясающе? 👀

Что случилось с тобой сейчас? Почему ты решила стать «как все» и забыла о себе? Почему твои мечты об отдохнувшем виде, подтянутом лице и уверенности в своём отражении остались где-то на «потом»?

Ты же точно помнишь эти моменты — когда замечала усталость на своих селфи или примеряла платье и думала: «Вот бы выглядеть ещё лучше».

Так почему ты забила на себя? Быть красивой и ухоженной — это не про чужие стандарты, это про тебя. Про твой выбор каждый день любить и заботиться о себе ❤️

⚡️ удели себе время. Начни с 5-7 минут гимнастики для лица утром и вечером.
⚡️ почувствуй, как возвращается тонус кожи, как черты лица становятся чётче, а глаза начинают сиять.
⚡️ напомни себе, что ты достойна выглядеть не просто «нормально», а великолепно.

🔥Ты — не обычная. Ты можешь больше. Просто не забывай о себе.

Начни сегодня и присоединяйся к курсу SUPER Лицо по ссылке:
anyclass.com/tg8

🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄 ЗАКРЫВАЕМ ПОСЛЕДНИЙ ПОТОК

Гимнастика для лица

18 Dec 2024 16:01

Очень многие не знают, как начать, но очень хотят. ВОТ мой личный лайфхак, которыми пользуются и девочки тоже. Начинать по чуть-чуть, вырабатывать рутину. МОЖНО делать не много, главное РЕГУЛЯРНО.

Девочки, главное помните: если сидеть и ничего не делать, ничего и не произойдет 🙅
Чтобы получать результата, нужно ОДНО единственное условие — нужно НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

Вся техника ждет вас на курсе SUPER Лицо
❗ПОСЛЕДНЫЕ МЕСТА ПО АКЦИИ❗️🎄НОВОГОДНЯЯ ЛИКВИДАЦИЯ ДОСТУПА НАВСЕГДА🎄

✔️ ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ на онлайн-курс по ссылке: ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

18 Dec 2024 09:00

«Старение — это очень, очень интимный урок любви к себе, потому что вы не можете остановить это. Это все равно произойдет».

Это Энди Макдауэлл, узнаете? Во время долгого карантина она перестала красить волосы:

«Я почувствовала, что буду счастливее с таким цветом волос. И я стала счастливее. Мне это очень нравится… Мне 64 года, в конце концов я стану полностью седой. И я хочу получить этот опыт, чтобы почувствовать, что это такое».

Я тоже не крашу свои волосы (ЛИСТАЙ ТАМ ПОКАЗАЛА) и точно знаю, что женщины с седыми волосами могут выглядеть не менее привлекательно, чем без седины. Считаю, что грамотный уход за волосами гораздо важнее 😉 при этом на мои седые волосы вообще не обращают внимание — укладки и качество волос очень сильно отвлекают внимание

А какой подход предпочитаете вы? Красите ли волосы? 👇

НАПОМИНАЮ ДЛЯ ТЕХ, кто искал, где записаться на мой курс по гимнастике для лица, то он тут: anyclass.com/tg11

Гимнастика для лица

18 Dec 2024 06:00

В ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА НЕТ ВОЛШЕБСТВА — ТОЛЬКО НАУКА И ЛОГИКА! ✨

🔸 Кровообращение на максимуме
Когда работают мимические мышцы, усиливается циркуляция крови. Клетки кожи получают больше кислорода и питательных веществ, ускоряется их обновление. Результат? Ровный, здоровый цвет лица и замедление процессов старения.

🔸 Прощайте, отёки и одутловатость
Гимнастика улучшает циркуляцию межклеточной жидкости и запускает естественный лимфодренаж. Отёки исчезают, контуры лица становятся более четкими. А утренний «помятый» вид уходит в прошлое.

🔸 Зажимы и напряжение — в отпуск!
Часто хмуритесь? Чувствуете дискомфорт в межбровье? Напряжение мышц создаёт морщины и делает лицо уставшим. Пара правильных упражнений расслабит лоб и разгладит межбровные заломы. Результат заметен уже после нескольких занятий.

🔸 Тонус мышц — ключ к молодости
Гимнастика возвращает мышцам лица силу и эластичность. Они поднимают «сползающие» ткани и поддерживают подкожно-жировую клетчатку. Лицо приобретает свежий и гармоничный объём, возвращая себе чёткие контуры и молодость.

Никакого волшебства, только работа и результат! 💪
Готовы попробовать? Начните сегодня — и увидите, как логика гимнастики для лица работает на вашу красоту! ❤️
Записаться на курс SUPER Лицо по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

17 Dec 2024 16:01

Даже если вам за 60, это не значит, что глаза не могут сиять молодостью.

Мышцы вокруг глаз, как и любые другие, отзываются на тренировки, и с правильными упражнениями вы можете вернуть взгляду свежесть и поднять веки.

👉 Важно не просто делать упражнения, но и делать их правильно. Положение пальцев, движение век — каждая деталь имеет значение. Я здесь, чтобы показать вам, как максимально эффективно заботиться о зоне вокруг глаз.

Для моих взрослых учениц: я вами очень горжусь 💞

А для тех, кто еще не начал и думает, что гимнастика для лица — это долго и сложно: посмотрите, сколько секунд у меня занимают упражнения на зону глаз. Это как раз работа с круговой мышцей глаза и мышцей лба, благодаря которой верхние веки поднимаются👌 🎄НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА ФИНАЛ - ПОДАРКИ НА САЙТ

Так что, хватит искать отговорки — начинаем заниматься😉

💗Упражнения ждут вас по ссылке: anyclass.com/tg18

Гимнастика для лица

17 Dec 2024 06:00

Представляете, между первым и третьим фото примерно 20 лет разницы😅

Я, когда посчитала, сама не поверила.

Только не надо сейчас писать «а на вот этом фото лучше». Это фото совершенно разных возрастных периодов: 25, 36 и 44💗

Еще раз поняла, что сделала правильный выбор много лет назад. Надеюсь, и вы сделаете такой же 😉

🔥Присоединяйтесь к занятиям по ссылке: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

16 Dec 2024 16:01

ВАЖНАЯ особенность упражнения на скулы, которая МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВСЕ

Я очень часто вижу, как это упражнение девочки делают чисто механически: губы вперед и пошли двигать кто чем 🙄
На самом деле, так вы не раскроете весь потенциал этого упражнения. А, между прочим, оно входит в мои утренние «топ-3» каждый день.

Очень важно здесь, чтобы вы не теряли натяжение в зоне носогубки и все время возвращали лицо в исходное положение 👌

👉сделали БУ 👉 сморщили нос 👉 вернулись в овал без потери натяжения

То есть амплитуда может казаться минимальной — не надо помогать себе верхней губой (очень частая ошибка)

Именно так вы включите скуловые мышцы и подтяните среднюю треть. И лицо из поплывшего вниз начнет приобретать вид спелой ягодки 👌

Пересмотрите еще раз, как я делаю это упражнение на курсе, там видно крупным планом, ЧТО именно должно двигаться.

💗За правильной техникой и яркими результатами сюда: anyclass.com/tg18

🍾 ГЛАВНАЯ РАСПРОДАЖА ГОДА — ЛУЧШЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ 💥

Гимнастика для лица

16 Dec 2024 06:00

Друзья, лучшее, что вы можете сделать перед Новогодней суетой — позаботиться о себе. А то видела я ваши попытки заботы: «Сейчас некогда, надо возить ребенка на кружки», «Вот проект сдам и потом займусь собой», «Сейчас-сейчас, вот только помогу всем, так и до себя доберусь» 😬И так круглый год

Сразу вспоминается, как в детстве старшие говорили: «Я — последняя буква в алфавите» 😄 Как же хорошо, что теперь мы сами — взрослые и наш выбор только от на самих!

Друзья, для таких как вы и был создан курс SUPER Лицо. Всю программу упражнений очень легко встроить в вашу повседневную жизнь. А заниматься нужно всего 5-7 минут утром и вечером. Уверена, что это даже быстрее, чем помыть посуду, собрать портфель ребенку в школу и разогреть ужин 🔥

️И помните: лучший момент для начала — это ВСЕГДА сейчас! Пусть не так идеально, пусть не всегда регулярно. Главное — маленькими шагами двигаться вперёд.

Не ждите «лучшего времени», оно может так и не наступить. А вот несовершенства для лица обязательно появятся, если вы не начнете действовать сейчас!

🔥💗‼️Говорят, на сайте есть бомбические скидки -70% с доступом НАВСЕГДА: anyclass.com/tg8

Гимнастика для лица

15 Dec 2024 16:01

🔴Что такое гипертонус?
Это состояние, при котором мышцы находятся в постоянном напряжении, из-за чего может появляться ощущение стянутости, дискомфорта или даже дополнительные морщины.

Это действительно распространённая проблема, НО она возникает не из-за упражнений, а чаще всего из-за стресса, неправильной мимики или привычки зажимать определённые зоны лица.

✅Как работает гимнастика для лица?
Гимнастика для лица помогает не только укреплять ослабленные мышцы, но и расслаблять те, которые в гипертонусе. Это сбалансированный подход:
✔️ Слабые мышцы подтягиваются и становятся сильнее.
✔️ Напряжённые зоны (например, лоб, межбровье) расслабляются и возвращаются к нормальному состоянию.

Почему гипертонус не появится?

Контроль над движениями. Все упражнения выполняются плавно и осознанно, без резких движений.
🔹Релаксация — часть процесса. Упражнения всегда включают элементы расслабления. А именно с помощью постизометрической релаксации
🔹Комплексный подход. Мы прорабатываем все зоны лица, избегая перенапряжения отдельных мышц.
Гимнастика для лица — это ваш способ восстановить баланс, разгладить морщины и сохранить молодость, не добавляя себе новых проблем. Просто делайте упражнения правильно, и вместо гипертонуса вы получите подтянутую, расслабленную и свежую кожу!

Начните заботиться о себе уже сегодня 🌟
👉 Все детали курса по ссылке: anyclass.com/tg18

ДА! САМАЯ ПРАЗДНИЧНАЯ РАСПРОДАЖА ГОДА СТАРТОВАЛА

Гимнастика для лица

15 Dec 2024 06:02

Ну давайте уже после Нового года… 😄

☝️Эта фраза входит в ТОП отговорок декабря 😆😅Признавайтесь, сколько раз вы откладывали что-то на «потом»? Не важно, перед большими праздниками или в любое время года.

А что, если сделать сейчас хотя бы маленький шаг навстречу вашим планам?

🔥🔥🔥С огненной скидкой - 70% на курс SUPER Лицо у вас есть шанс подойти к праздникам в лучшей форме:
anyclass.com/tg8

начните заниматься сейчас, чтобы:
✅даже после Новогодних застольев выглядеть свежо и ухоженно.
✅не бояться неудачных фотографий у подружки в телефоне — ваш образ будет сиять с любого ракурса
✅любой праздничный наряд был к лицу, подчёркивая вашу красоту и уверенность.

💕Перестаньте ждать идеального времени. Сделайте первый шаг сегодня — и к Новому году вы уже заметите результат. Ссылка на курс здесь: anyclass.com/tg8