APH.biz

03 Feb 2022 16:30

​​БУМ ОНЛАЙН-АПТЕК. ВЫРУЧКА, РЕНТАБЕЛЬНОСТЬ, ПРИЧИНА ПОЯВЛЕНИЯ 💊


С 2019 года можно отметить взрывной рост онлайн-продаж продуктов питания и лекарств. Согласно исследованию Convert Group: в первом квартале 2021 года COVID-19 привлек более 2,7 миллиардов посетителей в Интернет-аптеки в 96 странах мира.

Сегодня рецептурные лекарства продаются онлайн в 47 из 96 стран, где есть Интернет-аптеки.

Увеличение посещаемости в годовом исчислении составило 43%, что говорит об очень высоких темпах роста. Новое исследование показывает, что у индустрии потребительских товаров для здоровья есть значительный шанс изменить отношение потребителей к онлайн-продаже безрецептурных лекарств, рецептурных препаратов и парафармацевтической продукции. Потребители и пациенты во всем мире обратились к цифровым платформам для покупки рецептурных, безрецептурных лекарств и парафармацевтических товаров, более 2,7 миллиарда раз посетив в первом квартале 2021 года ведущие Интернет-аптеки в 96 странах. Это соответствует потрясающему росту в 43% по сравнению с первым кварталом 2020 года.

Потребители могут заказывать свои рецептурные лекарства онлайн в 47 странах из 96, имеющих по крайней мере одну Интернет-аптеку. Пандемия COVID-19, широкое распространение электронного назначения лекарств и модернизация логистики "последней мили" сотворили чудеса, позволив в прошедшем году продавать рецептурные лекарства через Интернет.

Сегодня онлайн-аптеки являются одним из самых быстрорастущих секторов электронной торговли в мире: Amazon инвестировал значительные средства в отрасль, приобретя в 2020 году PillPack. JD Health, подразделение JD.comInc., увеличило свою выручку, которая в первом полугодии 2020 года скачкообразно выросла на 76% в годовом исчислении и составила $1,34 млрд. Принадлежащая Alibaba компания Alibaba Health сообщила об увеличении выручки на 74% за период с марта по сентябрь 2020 года. В то время как сети традиционных аптек, такие как CVS и Walgreens в США, перешагнули порог в 100 миллионов онлайн-посещений, а Boots в среднем имела 20 миллионов онлайн-посещений, игроки, занимающиеся исключительно электронной торговлей, такие как 1mg в Индии, Consultaremedios в Бразилии и Apteka в России росли чрезвычайно быстро, зафиксировав за последние 6 месяцев в среднем более 20 миллионов посещений в месяц.

Они нарушили привычный уклад на мировых рынках такими услугами, как запись к врачам, возможности маркетплейсов и онлайн-консультации.
Исследование проводила Convert Group, ведущая глобальная фирма в сфере анализа данных электронной торговли фармацевтическими товарами. Данные о трафике были взяты с разрешения Similarweb, ведущего мирового поставщика услуг сбора и анализа информации о цифровых рынках, и охватывают 3.478 Интернет-аптек в 96 странах на всех континентах.


Основные выводы исследования: 47 из 96 стран разрешают онлайн-заказ рецептурных лекарств. 88 из 96 стран разрешают онлайн-заказ безрецептурных лекарств. Запрещают его только Алжир, Кипр, Греция, Марокко и Турция. Северная Америка была регионом с самыми высокими темпами роста, где число онлайн-посещений увеличилось на 114%. В Южной Америке число онлайн-посещений выросло на 80%, а в Северной Африке – на 78%. Швеция была ведущей страной с 18.001 посещением Интернет-аптек на 1.000 жителей, за ней идет Болгария с 13.208 посещений на 1.000 жителей, далее Литва с 10.418 посещениями на 1.000 жителей и Великобритания с 9.739 посещениями на 1.000 жителей. Бразилия имеет больше всего онлайн-аптек первого уровня (это аптеки с более чем 5 млн. среднемесячных посещений в первом квартале 2021 года), их в общей сложности 6, за ней следуют Россия с 4 аптеками и США, Великобритания и Индия с 3 аптеками в каждой из этих стран. Панайотис Гезерлис (Panayotis Gezerlis), главный исполнительный директор Convert Group, сказал: "Мы полагаем, что при нынешних тенденциях роста вполне вероятно, что к 2035 году на большинстве мировых рынков более половины от общего объема продаж рецептурных, безрецептурных лекарств и парафармацевтической продукции будет осуществляться в Интернете".

APH.biz

28 Jan 2022 17:30

​​БЕНДЖАМИН ФРАНКЛИН. АВТОБИОГРАФИЯ И ДОСТИЖЕНИЯ. ЦИТАТЫ И УСПЕХИ 💵

Он не был президентом, но был изобрететелем. Бенджамин Франклин (1706-1790) – американский общественный деятель, политик, дипломат, писатель, изобретатель, который внес большой вклад в обретение независимости от Англии.

Он оказался единственным среди отцов-основателей США кто поставил свою подпись под всеми тремя документами, лежащими в основе создания государства. Портрет Франклина изображен на 100-долларовой купюре. По этой причине, многие думают, что он был президентом США, однако это не так.

Бенджамин самостоятельно освоил школьный курс, параллельно трудясь подмастерьем в типографии. В 1728 году Франклин создает небольшой дискуссионный кружок «Клуб кожаных фартуков», спустя 20 лет превратившийся в Американское философское общество. В его работе принимали участие многие известные ученые. В 1730-х годах Франклин становится весьма популярной личностью, чему способствовало написание «Альманаха Бедного Ричарда». Это одна из наиболее важных частей литературного наследия Бенджамина, где автор акцентирует внимание читателя на значимости индивидуального успеха.

Франклин издает собственную газету «The Pennsylvania Gazette», а также создал добровольческую пожарную команду и открыл первую в стране публичную библиотеку. Наряду с общественно-политической деятельностью, журналистикой, писательством и дипломатией Бенджамин навсегда остался в памяти как талантливый изобретатель и ученый, который внес немалый вклад в развитие науки.

Одно из самых известных его творений – Печь Франклина («Пенсильванский камин»). Устройство, потребляя на 2/3 меньше дров, давало в два раза больше тепла, нежели английские аналоги. До середины XVIII века электрическая природа молнии оставалась за пределами научных изысканий, так как это явление связывали с некими естественными причинами.

Одним из первых усомнился в этом именно Франклин, который провел опыт с воздушным змеем. Ударившая в змея молния создала вокруг ключа ореол, что стало доказательством электрической природы явления. Результаты исследования легли в основу изобретения громоотвода. Франклин поместил молниеотвод на крыше своего филадельфийского дома.

Громоотводы стали устанавливать во многих домах США.


Франклин выдвинул идею электродвигателя и показал действие электростатического колеса. Он первым использовал электрическую искру для взрыва пороховой массы и сумел объяснить принцип действия лейденской банки (первого в мире конденсатора). Имя Франклина хорошо известно среде офтальмологов благодаря бифокальным очкам, которые до сих пор применяются в оптометрии. А еще он изобрел новый музыкальный инструмент – стеклянную гармонику. Франклину принадлежал патент на изобретение кресла-коляски.

Бенджамин участвовал в изучении Гольфстрима и дал название этому теплому течению, поспособствовав его нанесению на карту. Ему принадлежит идея страхования собранного урожая. Плодовитый американец был причастен к созданию одометра, с помощью которого измеряется количество оборотов колеса и, таким образом, вычисляется пройденное расстояние.

Бенджамин – автор одного из самых известных афоризмов: «Время – деньги».

Франклин ввел в широкий оборот обозначение электрически заряженных состояний как – (минус) и + (плюс). Решением Всемирного Совета имя Франклина было причислено к категории выдающихся представителей человечества.

APH.biz

24 Jan 2022 14:30

​​ОСОЗНАННОСТЬ В ОДНОМ ШАГЕ: НЕ БОЙСЯ ПОВТОРЕНИЙ, ИЗУЧАЙ ЗНАКОМОЕ ЗАНОВО. ПРИМЕРЫ 🧘‍♀️


Сегодня легкодоступный информационный поток создает ощущение экспертности. Конечно, это иллюзия: любое знание строится на способности мозга выстраивать причинно-следственную связь, собирать опыт и строить прогнозы — эти умения развиваются только благодаря самообразованию.

Предлагаем 8 приемов, которые помогут шире взглянуть на саморазвитие и, наконец, сделать первый шаг.

1. Не бойся повторений: изучай знакомое заново. Накопленный бэкграунд делает каждое возвращение источником новых смыслов. Подходящий пример — фильм «Доктор Стрэндж»: талантливому хирургу после травмы приходится учиться жить и осваивать профессию с нуля; иногда, чтобы сделать качественный скачок в личностном развитии, приходится временно отказаться от достижений и снова встать на позицию ученика.

2. Начни осваивать тему вне зоны личного комфорта. Стоит ли тратить время и силы на изучение незнакомого и сложного инструмента, если он не связан напрямую с профессией? Однозначно, да: главное — искренний интерес. Например, ресурс, посвященный молекулярным основам современной биологии и практическому применению научных достижений. Чтение научно-популярных статей, конечно, не сделает ученым, но может оказаться полезным при общении с профильными клиентами и партнерами.

3. Найди комфортный для себя когнитивный тренажер. Брейн-тренажеры в игровой форме развивают память, внимание и мышление за 15-20 минут в день. Такие приложения выстраивают персональную программу, присылают напоминания о тренировках, а также корректируют. Когнитивные тренажеры так же, как и фитнес-инструктор, помогут приучить к нагрузкам самую умную мышцу – наш мозг.

4. Изучить сферу, в которой не разобраться без наставника, и превзойти учителя. Попытайся вникнуть в то, что пугает: возможно, окажется совсем не так страшно. Незнание узкой области не освобождает от необходимости все-таки в ней разобраться. Например, уверенность, что проще нанять бухгалтера, чем самому сориентироваться в документах, оказывается несостоятельной уже при первом случае человеческого фактора.

5. Находить время на эффективное одиночество. Часто мы испытываем страх одиночества, если рабочий мессенджер молчит, — некомфортно и кажется, что-то идет не так. На самом деле это эффективное одиночество, которое нужно и можно использовать на все 100% для саморазвития и здорового самоанализа.

6. Разрешить себе ошибаться. Ошибки нeизбeжны. Уcилия, пoтpaчeнныe нa уклонение от oшибoк, — пoтpaчeнный впустую ресурс. Учиться на чужих ошибках невозможно, только опыт собственных достижений и неудач дает возможность критически оценивать ситуацию. Совершив ошибку, важно осознать и проанализировать ситуацию, сделать выводы и идти дальше, не увлекаясь самобичеванием.

7. Отказаться от быстрых удовольствий в пользу отложенного результата. Человеку свойственно вестись на быстрые удовольствия, трудно бороться с искушением. Получая их, мы всегда жертвуем результатом в будущем. Пример из бизнеса: отношения — самая ценная валюта, курс которой постоянно растет. Старайтесь быть в курсе достижений коллег и предлагать помощь, если действительно можно помочь.

8. Не конкурировать там, где можно сотрудничать. Конкуренция — один из факторов внешней мотивации. Но не более того. Прагматичные и эффективные игроки предпочитают реализовывать проекты вместе с сильным партнером и исполнителем, чем пытаться играть в конкурентов. Объединение может быть лучшим решением для всех сторон, особенно если им есть чем дополнить друг друга.

APH.biz

20 Jan 2022 19:20

​​КАК НАУЧИТЬСЯ ТЕХНИКАМ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ АКТИВАЦИИ (БИХЕВИОРАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ), ТЕХНИКАМ АНАЛИЗА НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ (КОГНИТИВНЫЙ КОМПОНЕНТ), ТЕХНИКАМ РЕГУЛИРОВАНИЯ ЭМОЦИЙ И ОСОЗНАННОСТИ (ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПОНЕНТ), ТЕХНИКАМ СОСТРАДАНИЯ К СЕБЕ (ГУМАНИСТИЧЕСКИЙ КОМПОНЕНТ) И ТЕХНИКАМ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ И КОММУНИКАЦИИ

Специалисты условно подразделяют все когнитивные техники на такие группы.
1. Отследить и осознать
• Запись собственных мыслей. Человек должен фиксировать свои мысли в течение дня на листке бумаги перед выполнением какого-либо действия. Важно записывать мысли в их очередности. Именно это поможет наглядно увидеть значимость мотивов человека во время принятия решения.
• Вести личный дневник. Специалисты предлагают пациенту записывать в краткой, лаконичной форме мысли в дневник в течение нескольких дней. Этот шаг поможет выявить то, о чем человек больше всего думает, что именно его тревожит.
• Отдалиться от нерациональных мыслей. Суть состоит в том, чтобы человек объективно относился к собственным мыслям. Для этого необходимо ему стать «наблюдателем». Посмотреть на ситуацию со стороны.

Упражнения самостоятельно нужно выполнять и следовать трем шагам:
• осознать и принять факт, что неконструктивная мысль, которая одолевает сейчас, была сформирована раньше, при других обстоятельствах; эта мысль навязана кем-то или чем-то, но не является личным мнением человека;
• осознать и принять то, что если мыслить стереотипами, то нормально адаптироваться к условиям жизни и развиваться будет невозможно;
• ставить под сомнение возникающую мысль, идею, поскольку стереотипное мышление не соответствует сложившимся условиям реальной жизни.
2. Оспорить «разрушающие изнутри» мысли
Привести аргументы за и против относительно стереотипной мысли. Человек должен написать неадаптивную мысль на листке бумаги, после разделить бумагу на две колонки. Соответственно, определить аргументы за и против. Проанализировать свою мысль и сделать записи в обе колонки. Затем пациент должен каждый день перечитывать свои записи. Если регулярно делать это упражнение, то в сознании человека закрепятся аргументы за. А вот «неправильные» ликвидируются из головы. Взвесить «+» и «-». Суть этого упражнения не в том, чтобы проанализировать свои неконструктивные мысли, а в том, чтобы рассмотреть возможные варианты решения. Например, женщина делает выбор между тем, сохранить ли ей собственную безопасность, не вступая в контакт с противоположным полом, или допустить вероятный риск, чтобы создать крепкую счастливую семью.
3. Минимизация сопротивления
Техники из этой группы направлены на то, чтобы повысить эффективность процесса лечения.
1. Целенаправленное повторение. На личной практике нужно упорно и многократно повторять позитивные установки. Например, когда человек переоценивает собственные мысли во время сеансов, то ему нужно эффективно закрепить это упражнение. Проблема уже не будет казаться настолько глобальной, как считал раньше пациент.
2. Выявить скрытые мотивы деструктивного поведения. Если человек длительное время продолжает поступать нелогично и мыслить негативно, то задача специалиста – выявить скрытые мотивы.
Почему человек продолжает себя так вести? Ему комфортно жить в «коробке негатива»? Что за этим стоит? Необходимо ответить на все эти вопросы, чтобы исправить ситуацию.

APH.biz

15 Jan 2022 09:15

​​ЭЛЕКТРО ИЛИ БЕНЗИН. НОВАЯ ЭРА ЭКО-МАШИН. ИССЛЕДОВАНИЕ 📂🚘

Как установили сотрудники Университета Торонто, при сходе с конвейера у бензинового кроссовера Toyota сразу же появляется большая фора. Производство электрокара Model 3 приводит к на 65% большим выбросам углекислого газа (12,2 тонны против 7,4 тонн), чем в случае RAV4. Это вызвано наличием огромной аккумуляторной батареи, создание которой оказывает существенный вред окружающей среде.

Но как только машины попадают на дороги, разрыв между ними начинает стремительно уменьшаться. Электромобилю Tesla требуется только зарядка, тогда как бензиновая Toyota регулярно заправляется топливом и ей необходимо менять масло в двигателе.

Фактически каждый километр, который проезжает Model 3, обходится окружающей среде втрое «дешевле» — эта машина «выбрасывает» всего 34% от того углекислого газа, что производит RAV4. Причем если кроссовер с ДВС делает это прямо на дороге, то «электричка» — опосредованно, на электростанциях, где всегда можно организовать механизмы улавливания CO2. На отметке 33 152 километра (20 600 миль) углеродный след обоих героев исследования сравнивается, дальше бензиновая машина становится вреднее электрической вне зависимости от пробега. К тому моменту, как базовая гарантия кроссовера Toyota заканчивается — 36 тысяч миль (чуть менее 58 тысяч километров), — его суммарные выбросы CO2 в окружающую среду превышают 20 тонн.

Tesla Model 3, в свою очередь, вредит экологии всего на 16,5 тонны парниковых газов.
Когда наступает психологически важный рубеж в сто тысяч миль (около 161 тысячи километров) и владелец бензиновой машины обычно последний раз задумывается, оставлять ее себе или продать, разница достигает 77%. Не в пользу RAV4, конечно же. Стоит заметить, что здесь начинает играть важную роль еще один аспект электромобилей — их большая потенциальная долговечность.

Ресурс моторов Tesla превышает миллион миль, батареи, по разным оценкам, тоже легко способны перешагнуть через эту черту без существенной потери своих характеристик. То есть в тот момент, когда бензиновая машина, скорее всего, потребует капитального ремонта, электромобиль все еще будет полностью исправен, разве что обивка салона да кузовные панели износятся.

Что интересно, к ста тысячам миль полная стоимость владения обеих машин, с учетом покупки, заправки или зарядки и техобслуживания, будет примерно одинаковой: $33 500 для RAV4 и $34 800 для Model 3.

Финальной отметкой пробега в исследовании специалистов из Университета Торонто и материала The Wall Street Journal стали 200 000 миль — среднестатистический конец жизни автомобиля в Америке. Пройдя такое расстояние, самый дешевый электромобиль Tesla «подарит» миру 36 тонн углекислого газа. Бензиновый бестселлер Toyota окажется «грязнее» более чем вдвое — 78 тонн. Причем к двумстам тысячам миль и по стоимости владения Model 3 по-прежнему останется примерно равной RAV4: $49 800 и $51 000. Но на этом работа журналистов и исследователей не закончилась.

Они подсчитали, получится ли в свете этих данных выполнить цели Парижских соглашений. Согласно этому документу, к 2050 году Соединенные Штаты должны выбросить в окружающую среду не более 39 гигатонн (миллиардов тонн) CO2. В ходе моделирования разных сценариев получилось, что выполнить эти нормы удастся только в двух случаях.

Либо к 2035 году в США полностью запрещают продажу любых машин, кроме электромобилей. Либо применяют смешанную стратегию, включающую популяризацию «электричек», стимулирование производителей к повышению топливной эффективности автомобилей с ДВС, а граждан — к использованию общественного транспорта и покупке более легких экономичных машин.

APH.biz

11 Jan 2022 10:11

​​ХИМИЯ ДЛЯ ТЕЛА. КАК НА НАС ВЛИЯЕТ ТО, ЧТО МЫ НАНОСИМ НА ТЕЛО
Принимаем ли мы ванную, пользуемся косметикой, или делаем модное «тату», мы должны всегда помнить, что все химические вещества воздействуют на наш организм. Они могут нанести поражение от едва заметного, до ярко выраженного. Это зависит от степени ядовитости вещества, его количества, которое попало в организм, от агрегатного состояния и продолжительности воздействия. Огромное значение имеет при этом состояние самого организма. Ослабленный организм подвержен более сильному разрушающему действию химического вещества.
Химические вещества проникают в организм различными путями: через органы дыхания, кожу, глаза, желудочно-кишечный тракт, поверхности ран, вызывая при этом как местные, так и общие поражения. В зависимости от физического состояния химического вещества, его концентрации в окружающей среде и во внутренней среде организма, пути проникновения в организм у человека могут быть поражены печень, почки, сердце, легкие, нервная система и головной мозг. Из значительного количества разнообразных признаков химического отравления следует отметить следующие: появление чувства страха, общее возбуждение, эмоциональная неустойчивость, нарушение сна, раздражение глаз, слизистой носа и гортани, покраснение кожи, рвота, тошнота, появление неестественного, специфического запаха. Общие принципы неотложной помощи при поражениях опасными химическими веществами: прекращение дальнейшего поступления яда в организм и удаление невсосавшегося, ускоренное выведение из организма всосавшихся ядовитых веществ, восстановление и поддержание жизненно важных функций организма. Необходимо выяснить, чем вызвано отравление, когда оно произошло, каким путем и сколько ядовитого вещества поступило в организм. Но прежде всего, необходимо срочно вызвать специализированную медицинскую помощь или обратиться непосредственно в токсикологический центр. От того, как быстро будет оказана помощь, часто зависит жизнь пострадавшего. Многие химические вещества, воздействию которых мы подвергаемся ежедневно, относятся к стойким. Это значит, что они не распадаются (и потому остаются опасными) в окружающей среде и нашем теле на протяжении нескольких лет и даже десятилетий. Со временем их небольшие, но регулярно получаемые дозы накапливаются до уровня, представляющего угрозу для здоровья. Эти химические соединения берутся из таких хозяйственных продуктов, как стиральные порошки, косметика, средства для ухода за тканями, краски; их выделяют мебельная обивка, компьютеры, телевизоры. Они накапливаются в жире, крови и органах или выводятся через грудное молоко, мочу, кал, пот, сперму, волосы и ногти. Поскольку все мы отличаемся, друг от друга, у одних первыми симптомами вредоносного воздействия токсинов может стать расстройство пищеварительной системы, тогда как у других отреагирует кожа или иммунная система. У третьих при воздействии определенных химических веществ появляются головная боль, перепады настроения или признаки депрессии.
Сделать женщин более чувствительными к воздействию токсичных химикатов по сравнению с другими людьми могут и особые обстоятельства: беременность, кормление грудью, попытки зачать, а также некоторые заболевания. Но самыми уязвимыми к воздействию химических веществ, являются наши дети. На их организм воздействие химии, содержащейся в продуктах питания и в средствах, которые мы используем, когда моемся, а также для уборки помещений оказывают разрушающее действие.
Сегодня химические вещества являются частью нашей повседневной жизни. Многие химические вещества, если они используются надлежащим образом, в значительной степени способствуют улучшению качества нашей жизни, здоровья и повышению уровня благополучия. Но есть чрезвычайно опасные химические вещества, которые в случае их ненадлежащего регулирования могут пагубно влиять на наше здоровье и окружающую среду.

APH.biz

07 Jan 2022 06:30

​​КУЛЬТЫ МАЙЯ. ТРАДИЦИИ И ПОНЯТИЯ

В джунглях Юкатана, Гватемалы, Белиза и Гондураса разбросано большое количество священных городов загадочного племени Майя. «Майя» – в переводе с Санскрита означает «волшебство». Самой ранней датой, запечатленной ими в дошедших до нас надписях, является 31 год до нашей эры. Начало периода строительства крупных сооружений приходится на 320 год нашей эры. Хотя майя разработали систему письменности и создали многотомные литературные труды, ключ к пониманию письменности утерян. Огромный интерес Майя к математике и календарю являлся результатом их «одержимости» астрологией. По движению звезд они пытались предсказывать будущее и основывали на этом свои религиозные воззрения. Пирамиды майя также несли религиозный смысл. Огромная часть истории Майя окутана тайной. В частности, непонятно, почему их великолепные города были так быстро покинуты один за другим.

У Майя существовал обычай придавать плоскую форму черепам младенцев при помощи крепко стянутых веревками дощечек. Цивилизация была основана на сельском хозяйстве, главными культурами являлись маис (кукуруза), бобы, сладкий картофель и тыквы, а также какао и хлопок. Любимым напитком майя был шоколад, приготовляемый из бобов какао. Майя являлись обладателями диковинных для европейцев не имеющих жала пчел. В домах Майя отсутствовали двери. Ткачество являлось основным занятием женщин. Майя были искусными гончарами и скульпторами, и их лучшие работы мало чем уступают всему созданному древними культурами Средиземноморья. У Майя все празднества, как и почти все остальные стороны жизни, прочно ассоциировались с религией. В плане общественного устройства цивилизация имела черты клановой системы. Майя вступали в брак в раннем возрасте: мальчики, как правило, в восемнадцать лет, девочки – в четырнадцать. Майя верили, что загробный мир состоит из расположенных горизонтально слоев. Тринадцать из них находились на небесах и приблизительно соответствовали раю, девять были расположены под землей и представляли собой ад.

Жертвоприношение совершали на вершине храма-пирамиды. Тело жертвы скатывали вниз по ступеням пирамиды. У ее подножия с тела сдирали кожу, и один из жрецов, набросив ее на себя, исполнял ритуальный танец. Иногда тело съедали, а, иногда, жертву привязывали к столбу для операции по извлечению сердца. Ритуальными жертвами могли быть мужчины, женщины, дети и даже животные, хотя чаще всего ими являлись взятые в плен во время войны враги. Вероятность оказаться в роли жертвы, по все видимости, была той опасностью, с которой майя приходилось жить всю их жизнь.

Глубокие познания майя в математике использовались их жрецами главным образом для совершенствования календарей: один из них «Хааб» во многом совпадал с нашим календарем, второй календарь «Тцолкин» считался священным и третьим был «Длительный счет». Этот календарь являлся расширенным вариантом календаря «Хааб» и вел отсчет до 3113 года до нашей эры. Иероглифы являлись формой письменности майя, каждый иероглиф напоминал по форме квадрат с закругленными углами. Внутри очертаний находился сложный рисунок, в котором можно разобрать отдельные части человеческого тела. Другие рисунки выглядят полностью абстрактными. Древние майя оставили прекрасное наследие из произведений искусства и архитектуры. Монументальные здания в городах строились на нескольких уменьшающихся в размерах платформах, расположенных одна на другой в виде ступеней, ведущих к входу в здание. Подобное расположение нашло свое логическое завершение в создании пирамид, усеченных в верхней части. Другие сооружения, располагавшиеся вокруг центральных площадей городов майя, представляли собой стадионы для игры в мяч и некоторые общественные здания, в том числе и аналогичные современным саунам бани.

APH.biz

02 Jan 2022 09:10

​​ПИТАНИЕ. ЭКСПЕРИМЕНТ НАД СОБОЙ. ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ САХАРА И МЯСА

Идея относительно того, что избегать мяса вредно для наших мозгов, интуитивно понятна. Однако, разум обходится нам достаточно дорого: мозг потребляет около 20% всех ежедневных калорий, хотя его вес - лишь 2% от веса нашего тела. Найти то невообразимое разнообразие жиров, аминокислот, витаминов и минералов, которые требуются этому привередливому органу проще всего в мясе животных, которые уже собрали весь этот набор для нас.

Интересное исследование было проведено в Кении, где 555 школьников кормили по такой схеме: одной трети давали мясной суп, второй трети - молочный и еще одной трети - суп с растительным маслом или вообще никакого супа. И так на протяжении семи школьных лет. Подопытных проверили до начала эксперимента и после него - чтобы сравнить интеллект представителей трех групп. К удивлению ученых, тесты показали, что дети, которым каждый день давали мясной суп, значительно превосходили сверстников в интеллекте к концу исследования. Кроме того, их арифметические способности были наилучшими среди трех групп, но сравнимыми с детьми, которым давали суп с растительным маслом.

На самом деле существует несколько важных для мозга питательных веществ, которых просто нет в растениях и грибах. Креатин, карнозин, таурин, омега-3, гемовое железо и витамины B12 и D3 обычно содержатся только в той пище, которая приготовлена из продуктов животного происхождения (хотя они и могут быть синтезированы.
Потребление большого количества сахара усиливает чувство голода и тягу к еде, приводит к развитию ожирения и других не менее опасных заболеваний. Установлена зависимость между высоким уровнем простых сахаров в ежедневном рационе и объёмом жира в области живота — наиболее опасного типа, приводящего к заболеваниям эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Простые сахара усиливают хроническое воспаление в тканях, повышают уровень глюкозы в крови, а также незначительно поднимают уровень артериального давления. Всё это главные факторы риска заболеваний сердца и сосудов.

Если долго злоупотреблять сахаром, снижается чувствительность к инсулину. В результате уровень сахара постоянно повышен, из-за чего развивается сахарный диабет. Простые сахара вызывают окисление белков. Это приводит к разрушению коллагеновых и эластиновых волокон, которые и составляют упругий и прочный каркас кожи. Как следствие, появляются морщины, кожа обвисает. Еда, насыщенная простыми сахарами, вызывает резкий, но кратковременный прилив сил. Но в дальнейшем наблюдаются вялость и усталость. Рекомендуется выбирать продукты с низким количеством простых углеводов и обилием пищевых волокон, а также с оптимальным содержанием белков и жиров. Подобная пища высвобождает энергию медленно, позволяя чувствовать себя в тонусе на протяжении долгого времени. Простые сахара — идеальный источник пищи для бактерий, которые играют главную роль в разрушении зубной эмали. Жизнь будет более здоровой и менее зависимой, если решите исключить, или уменьшить сахар из рациона.

APH.biz

31 Dec 2021 11:12

​​КАК СИЛЬНО ВАЖНА РАБОТА НАД СВОИМИ ОШИБКАМИ И С ЧЕГО ЕЁ СТОИТ НАЧИНАТЬ? 👁

«Работа над ошибками» — отличный, первоклассный инструмент и для людей, и для организаций. Он помогает как расти, так и учиться.

Использовать его полезно даже целым странам. Особенно сейчас, особенно в кризис. Особенно, если подходить к работе над ошибками с умом. Но ошибка ошибке рознь. И работать над разными ошибками нужно по-разному. В английском языке эта грань очень четкая: есть mistake и есть error. В контексте бизнеса и работы, mistake — это ошибка в исполнении, error — ошибка в компетенции. В русском языке на все ошибки — одно слово. К сожалению.

Запрограммированная ошибка или намеренное несоблюдение процедур. Пример: каждый водитель должен остановиться перед знаком STOP и, только убедившись, что дальнейшее движение безопасно, продолжить путь, а не проезжать, нарушая это правило.

Ошибка по невнимательности или ненамеренное несоблюдение процедур. Придя в офис, сотрудник обнаружил, что забыл дома служебный пропуск. Случается.

Ошибку по некомпетентности легко спрогнозировать, когда на должность назначается специалист, не соответствующий требованиям, недостаточно осведомленный в чем-то. Это как выпускника инженерного факультета сразу поставить главой конструкторского бюро.

Ошибка из-за неадекватности процедур. Чтобы получить работу по специальности, человек должен иметь опыт работы по ней, но, чтобы его приобрести, он должен эту работу где-то получить.

Ошибка из-за слишком сложной задачи. В фигурном катании прыжок «четверной аксель» пока не дался ни мужчинам, ни женщинам. Это очень сложно, но абсолютно не означает, что фигуристы, совершая ошибки, не пробуют покорить этот элемент.

Ошибка из-за неопределенности. Лучше всего этот тип ошибок иллюстрирует цитата из прекрасной сказки «Про Федота стрельца»: «Исхитрись-ка мне добыть То-Чаво-Не-Может-Быть! Запиши себе названье, Чтобы в спешке не забыть!»

Ошибка как результат тестирования. Первоначальная версия мессенджера WhatsApp много сбоила и тормозила. Компания исправляла ошибки и в 2014 году Facebook заплатил за этот продукт рекордные $19 млрд.

Как правило, за первые три типа ошибок действительно нужно наказывать, четвертую, пятую и шестую — анализировать, а результаты седьмой иногда — основание для какого-то поощрения или премии. Не всегда ошибка — это плохо. Иногда ошибка ничего не меняет, а иногда приводит к восхитительным результатам. Важный момент: работа над ошибками — это не всегда поиск виноватого. В большинстве случаев это поиск нового и лучшего решения.
Признайте свою ошибку и признайтесь в своей ошибке.

Умение признавать собственные ошибки и признаваться в них — это первый шаг к совершенствованию. «Обопритесь» о тех, кто вас поддерживает. Посоветуйтесь с более опытными коллегами, возможно, со своими друзьями, которые работают в этой сфере. Вам будет полезно знать, как бы они поступили в вашей ситуации. Сделайте выводы и измените выбранный путь. Путь, который привел вас или вашу компанию к ошибке, оказался на каком-то шаге неверным.

Поймите, где именно произошел сбой, поймите — почему. Если проблема в исполнении или исполнителе – работайте над процедурами и дисциплиной. Если ошибки 4-го – 7-го типов — начните двигаться в другом направлении. Не переживайте подолгу. Не нужно днями и ночами напролет думать, «как же такое могло произойти», не доводите себя, не зацикливайтесь. Извинитесь.

Если вы ошиблись и в результате этого подвели конкретного человека, обязательно подойдите к нему и искренне извинитесь. Спросите, что вы можете сделать, чтобы восстановить его доверие.

👤Правильно организованная работа над ошибками всегда двигает вас вперед. Иногда даже быстрее, чем безошибочная работа.

APH.biz

29 Dec 2021 17:07

​​САМЫЕ ЯРКИЕ НОВОСТИ ИЗ МИРА ТЕХНОЛОГИЙ ЗА НОЯБРЬ 2021 💾

В США открылся первый в мире завод по производству искусственного мяса (07.11.2021). В Калифорнии открылся первый в мире завод по изготовлению искусственного мяса. Он представляет собой здание площадью 4 923 квадратных метра. Внутри установлено фирменное оборудование, которое способно из небольших фрагментов мяса настоящих животных выращивать большие куски телятины, птицы и морепродуктов. При этом не страдает ни одно живое создание, а по вкусовым и питательным свойствам «мясо из пробирки» не уступает натуральным продуктам. Представители компании планируют увеличить объемы производства до такой степени, чтобы искусственное мясо стало доступно всем желающим в обычных магазинах.

Искусственный интеллект представляет для нас с вами потенциальную угрозу – именно это показали результаты исследования, проведенного в начале 2021 года, мы вряд ли сможем управлять компьютерным суперинтеллектом. По мнению авторов научной работы, сверхразум многогранен и, следовательно, потенциально способен мобилизовать разнообразные ресурсы для достижения собственных целей.

В Таиланде открылась самая большая солнечная электростанция на воде (14.11.2021). Электростанция полностью располагается на поверхности воды. Работая совместно с уже существующей гидроэлектростанцией, это сооружение сможет обеспечить людей электричеством без вреда для окружающей среды. Речь может идти о сокращении выброса углекислого газа до 47 000 тонн в год. Это хороший показатель, тем более если учесть, что при создании электростанции строители не заняли даже крошечного клочка земли. Они уверяют, что сооружение никоим образом не помешает рыбам — панели установлены под углом, чтобы в водное пространство тоже поступал свет и падали питательные вещества.
Созданы маленькие солнечные панели, которые помещаются даже на мыльных пузырях

(03.11.2021). Недавно ученые разработали технологию, при помощи которой можно создавать крошечные и легкие панели. О новом изобретении было рассказано на сайте Университета имени короля Абдаллы, который расположен на территории Саудовской Аравии. По сути, разработаны новые разновидности чернил для 3D-принтера — их можно наложить в несколько слоев и получить тонкие солнечные панели.

Технология спасения коралловых рифов. Арабские ученые представили технологию 3D CoraPrint, которая значительно ускоряет первые этапы формирования кораллов. По данным научного журнала ACS Sustainable Chemistry & Engineering, вместо бетонных и железных конструкций предлагается использовать натуральные структуры, напечатанные на 3D-принтере. После сканирования формы настоящего коралла, устройство создает его копию с использованием «чернил» из карбоната кальция. Основа для искусственной опоры для коралловых рифов получила название Calcium Carbonate Photo-initiated (CCP).

Создан первый в мире искусственный кофе (29.10.2021). Недавно ученые из Финляндии напомнили, что при перевозке кофейных зерен из мест выращивания в воздух попадает большое количество вредных веществ. Чтобы решить проблему, ученые попробовали создать искусственный кофе, который наносит природе минимальный вред. Для этого исследователи использовали ту же технологию, что и при изготовлении искусственного мяса — они взяли клетки кофейных зерен и поместили в питательную среду, чтобы они размножились. После этого они обжарили получившийся продукт и сварили кофе.

Гоночный дрон Jetson ONE (28.10.2021). Шведская компания Jetson представила гоночный дрон, который способен развивать скорость до 102 километров в час. Для управления таким аппаратом не нужен сертификат пилота — главное не летать ночью, в густонаселенных районах и возле аэропортов. Главная цель заключалась не в создании очередного воздушного такси. Разработчики хотели дать своим клиентам вдоволь повеселиться и уверяют, что научиться управлять им можно всего лишь за 5 минут. Аппарат является таким же простым в освоении, как водный мотоцикл или самокат. При этом он безопасен, потому что обладает сразу несколькими системами защиты летчика от травм.

APH.biz

25 Dec 2021 14:30

​​МЕНТАЛЬНЫЕ МОДЕЛИ. ВСЕ,ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О НАШЕМ МИРЕ, ОСНОВАНО НА МЕНТАЛЬНОЙ МОДЕЛИ. КАЖДЫЙ ВЫБОР, КОТОРЫЙ ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ОСНОВАН НА МЕНТАЛЬНЫХ МОДЕЛЯХ, КОТОРЫЕ УПРАВЛЯЮТ ВАШИМ МЫШЛЕНИЕМ.

Поговорка гласит: “Одна голова — хорошо, а две лучше”. Почему так? Потому что мы ограничены собственным опытом, предубеждениями и областями знаний.

Американский предприниматель, писатель и блогер Джеймс Клир объясняет ментальные модели следующим образом: «Ментальные модели определяют ваше восприятие и поведение. Это инструменты мышления, которые вы используете для понимания жизни, принятия решений и решения проблем. Изучение новой ментальной модели даёт вам новый способ увидеть мир».

Чтобы лучше понять ментальные модели, необходимо обратиться к работе Чарли Мангера — адвоката, известного экономиста, профессионального инвестора и правой руки миллиардера Уоррена Баффета. Вот что он говорил:
«Ты не можешь знать всего, ты просто помнишь отдельные факты и пытаешься их собрать вместе. Если эти знания не будут складываться в единую теоретическую сеть, ты не сможешь применить их на практике».

Чем больше ментальных моделей вы практикуете, тем проще вам становится адаптироваться под изменяемые жизненные условия. Предлагаем вашему вниманию несколько распространенных методов обработки знаний, которые вы вполне возможно уже используете, даже не подозревая об этом.

Теорема Байеса основана на теории вероятностей. Ее суть заключается в том, чтобы предугадать вероятность какого-либо события, основываясь на имеющейся информации. На основе этой информации, прошлых результатов, текущих условий получается новое знание. Круг компетенции гласит: Вам не обязательно быть экспертом в каждой компании или в нескольких. Вам нужно иметь возможность оценивать компании в пределах вашего круга компетенции. Склонность к подтверждению своей точки зрения — это тенденция человека искать и интерпретировать информацию так, чтобы она подходила под его картину мира, убеждения или точку зрения. Инверсионная ментальная модель — одна из мощных ментальных моделей: вместо того, чтобы думать о желаемом исходе, рассмотрите исход, который бы Вы хотели избежать.

Фундаментальная ошибка атрибуции обозначает способность человека объяснять поступки и поведение других людей их характерными качествами и личностными особенностями, а собственные — внешними факторами. Бритва Хэнлона говорит нам о том, что в первую очередь в неприятных событиях лучше видеть человеческую ошибку, а только потом злой умысел.

У психологии зависти есть два типа: «неполноценность» или желание поднять свой уровень. Вы хотите стать таким же успешным, как директор по маркетингу вашей команды? Вы мотивированы завистью к нему. Закон убывающей доходности гласит: со временем усилия прикладываемые к какому-либо делу могут давать все меньшую отдачу. Маржа безопасности в экономике — это запас финансовой прочности или превышение запланированных продаж над продажами в точке безубыточности. В концепции ментальных моделей — это идея о том, что вы должны оставить себе место для ошибок или неудач. Принцип Бритва Оккама утверждает, что самое простое объяснение обычно является правильным. Если вы пытаетесь понять, что произошло, разработайте самую основную гипотезу.

Альтернативные издержки. Делая тот или иной выбор вы можете упустить выгоду. Например, ориентируясь исключительно на один сегмент целевой аудитории, вы можете упустить прибыль, которую можно будет получить подключив другие. Принцип Парето, также известный, как правило 80/20, означает, что большинство результатов не распределяются одинаково.

Привязанность к преимуществам. Победитель получает все. Лидеры рынка действительно способны охватить большее число покупателей, чем их конкуренты. Этот ресурс дает им еще большее преимущество. Избыточность описывает, что делают хорошие стратеги, чтобы создать подушку безопасности на случай ошибки.

APH.biz

22 Dec 2021 10:11

​​РЕЛИГИЯ И ФИЛОСОФИЯ. БУДДИЗМ. 20 ПОСТУЛАТОВ.

Буддизм — самая древняя и самая адаптируемая для разного рода учений мировая религия. Мудрость философии буддизма легко постигнуть, достаточно выбрать самые близкие ее постулаты для себя.

1. Счастье внутри нас, а не извне. Всю жизнь мы тратим энергию на поиски счастья, на одобрение окружающих, на утешения со стороны. Загляните внутрь себя. У нас уже есть все для счастья. Мы просто этим не пользуемся.

2. Будьте благодарны. За все. За хорошее и за плохое. Хорошее делает нас счастливым, а плохое — мудрым, поскольку дает нам опыт. Удовольствие и боль — это часть нашего пути.

3. Празднуйте ваши победы. Не воспринимайте как должное все, что с вами происходит. Смакуйте каждый успех — даже самый маленький.

4. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. Никто не случаен. И только нам решать, учиться ли у него или отвергать его.

5. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная поможет вам. Она не дает больше испытаний, чем мы можем вынести.

6. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда-нибудь вы пожалеете, что страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. К вам это не имеет никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот, кто причиняет вам боль, глубоко несчастен. Вы здесь ни при чем.

7. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, вид красивых пейзажей, звук воды, тепло солнца — все это работает для здоровья лучше любого доктора.

8. Осознание проблемы — половина ее решения. Чтобы излечиться, нужно понять и принять ваши страхи и слабости, и направить на них яркий луч света. Единственный способ избавиться от них — пройти сквозь них.

9. Перфекционизм — это иллюзия. Расслабьтесь. Позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

10. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нужно обратить внимание в самих себе.

11. Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тому, кто вас обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Оставляя обиду, вы травите свою душу и мешаете себе жить.

12. Как только вы станете искренним, все изменится. Прислушайтесь к себе. Чего вы действительно хотите?

13. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. Отвечайте им взаимностью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не верит в вас и критикует вас, лишая сил.

14. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Это закон кармы. Делитесь мудростью, любовью, талантом и вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

15. Говорите «Да!» всему тому, что делает вас счастливым. Говорите непримиримое «Нет» всему, что коробит вас. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно. Жизнь одна.

16. Иногда мы перерастаем дружбу и расходимся с людьми. Это не значит, что друзья плохие. Просто наши пути расходятся и у каждого свой путь. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

17. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.

18. Будьте благодарны миру за все, что вы имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

19. Живите настоящим. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее — проживая жизнь «здесь и сейчас», вы ощутите счастье.

20. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много.

APH.biz

21 Dec 2021 18:15

​​ЗОНА 51 – ВОЕННАЯ БАЗА, УДАЛЕННОЕ ПОДРАЗДЕЛЕНИЕ ВОЕННО-ВОЗДУШНОЙ БАЗЫ ЭДВАРС (США). ТЕОРИИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ, ЧТО, НА САМОМ ДЕЛЕ, ОТ НАС СКРЫВАЮТ?

Несколько лет назад засекреченный объект пытались штурмовать активисты с целью выяснения правды о проводящихся экспериментах над пришельцами. Несмотря на поддержку мероприятия многими знаменитостями, такими как Киану Ривз, Илон Маск, Арнольд Шварцнеггер, Чак Норрис и другими, «штурм» провалился: пять активистов было арестовано, остальные разогнаны властями.
По официальным источникам, в «зоне 51» американские военные проводят испытания новейшей авиационной техники, поэтому база и имеет статус секретного объекта. Однако, не всё так просто, как может показаться на первый взгляд. «Зона 51» стала своеобразным символом Тайны, породив бесконечное количество конспирологических теорий и немеркнущих шедевров в массовой культуре – книг-бестселлеров и кинофильмов. И, скорее всего, не случайно. Потому как «дыма без огня не бывает»...
По неофициальным данным, именно ТУДА привезли ТО, что осталось от разбившегося НЛО под Розуэлом. Местные СМИ писали о "летающей тарелке, врезавшейся в землю" на местной ферме. Однако военные продолжали утверждать, что это были обломки метеозонда. Джесси Марсель был офицером разведки 509-й бомбардировочной группы на армейском аэродроме Розуэлла, и ему было поручено расследование крушения НЛО. В 1978 году Марсель дал интервью, в котором утверждал, что военные скрыли обнаруженный инопланетный космический корабль. Его история получила широкое распространение среди поклонников и исследователей НЛО и вошла в несколько документальных фильмов, посвященных этой теме. Сегодня, внуки Марселя утверждают, что в дневниках их деда содержится достоверная и исчерпывающая информация о том, что в Розуэлле рухнул инопланетный корабль. Джесси Марсель описывал найденные на ферме обломки, как "созданные не человеческими руками". Он пытался их подпалить, но материал даже не нагрелся, а когда их хотели просверлить, то сверло сломалось. На некоторых обломках были выгравированы "инопланетные письмена". Инопланетян живых, или мертвых, майор Марсель не видел, но утверждал, что обломки НЛО были разбросаны на большой площади и там, как говорили другие военные, были некие существа, вероятно погибшие от удара о землю. Считается, что все найденное во время крушения, было перевезено в Зону 51, военную базу в пустыне Невада, где и хранится до сих пор.
Именно ТАМ лаборатории находятся под землей, работников привозит специальный самолет специальным рейсом, а обычным бортам летать над «зоной» строго запрещено.

Что ТАМ и зачем, как влияет на нас «зона 51» – неизвестно, даже с течением времени, будем ли знать МЫ на это ответ…

APH.biz

18 Dec 2021 11:12

​​10 ЦИТАТ ИЗ КНИГИ АЙН РЕНД «ИСТОЧНИК»

Если хочешь моего совета, Питер, – сказал он наконец, – то ты уже сделал ошибку. Спрашивая меня. Спрашивая любого. Никогда никого не спрашивай. Тем более о своей работе. Разве ты сам не знаешь, чего хочешь? Как можно жить, не зная этого?

Если человек не уважает самого себя, он не может ни любить, ни уважать других.

Настоящего эгоиста не может затронуть одобрение других. Он не нуждается в нем.

Первейшее на земле право – это право Я. Первейший долг человека – долг перед собой. Его нравственный долг – никогда не отождествлять свои цели с другой личностью; нравственный закон – делать то, что он хочет, при условии, что его желания в основе своей не зависят от других людей. Это включает всю сферу его творческих способностей, разума, труда. Но это не относится к бандиту, альтруисту или диктатору.

Толпа может простить что угодно и кого угодно, только не человека, способного оставаться самим собой под напором ее презрительных насмешек.

В абсолютном смысле эгоист отнюдь не человек, жертвующий другими. Это человек, стоящий выше необходимости использовать других. Он обходится без них. Он не имеет к ним отношения ни в своих целях, ни в мотивах действий, ни в мышлении, ни в желаниях, ни в истоках своей энергии. Его нет для других людей, и он не просит, чтобы другие были для него. Это единственно возможная между людьми форма братства и взаимоуважения.

Если вы направляете человека к благородной цели, это ему быстро наскучит, – говорил Винанд. – Если потакаете во всех пороках, ему будет стыдно. Но соедините то и другое – и он ваш.

Чтобы сказать: «Я тебя люблю», надо научиться произносить Я.

Мой дорогой друг, кто вам позволит? – Это не главное. Главное – кто меня остановит?

– Но я именно это имел в виду. Как получается, что ты всегда можешь принять решение сам? – Как получается, что ты позволяешь другим решать за тебя?

APH.biz

16 Dec 2021 18:38

ГДЕ ЧЕРПАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ? РЕСУРСЫ ЭСТЕТИКИ 🖼

Ресурсы эстетики – это особо благоприятное сочетание природных факторов, положительно воздействующих на духовные богатства людей. Эстетика с греческого языка переводится как «чувство чувственное». Именно природа, прежде всего, является ресурсом эстетики и вдохновения человека.
Где же еще можно черпать вдохновение?

1. Pinterest
Этот сервис немного похож на Инстаграм и очень прост в использовании. Люди делятся различными изображениями, и каждое фото привязано к одной или нескольким темам.

2. Behance
Это своеобразная социальная сеть – платформа для профессионалов креативной индустрии от Adobe. Сюда выкладывают свои работы лучшие дизайнеры, фотографы и прочие творцы, чтобы «и людей посмотреть, и себя показать». Многочисленные портфолио Behance – это неиссякаемый источник вдохновения, эстетики, новаторства и свежих идей.

3. vc.ru
Площадка для вдохновения для более прагматичных людей. Позиционируется, как ресурс для предпринимателей нового поколения, однако каждый современный человек, в котором есть хоть капля креативности, найдет тут что-то интересное и полезное.

https://www.redbull.com/ru-ru/best-services-for-inspiration

Для всех мастеров искусства и дизайна важнейшим источником вдохновения является работа коллег-художников, дизайнеров и креативщиков всех видов.
Лучший способ познакомиться с искусством - это плоть, и, к счастью, наши галереи и музеи изобилуют великолепными работами и захватывающими реликвиями. Существует масса вдохновляющих произведений искусства, от смущения богатства, хранящегося в национальных музеях, таких как Британский музей и Национальные галереи, до передовых работ, которые можно найти в небольших современных выставках.
Интернет произвел революцию во многих аспектах нашей повседневной жизни; для художников и дизайнеров это бесценный источник информации и вдохновения.
Многие критики и историки считают, что кино является наиболее существенной формой искусства двадцатого века.
Есть два способа, которыми музыка может стать важным источником вдохновения для художников и дизайнеров. Во-первых, музыка может сформировать саундтрек к практике дизайнеров, помогая создать настроение и атмосферу, сопровождающую рабочую среду. Дизайнеры могут выбирать музыку в соответствии с проектом, над которым они работают, помогая установить темп и настроение работы. Второй способ, которым музыка может положительно влиять на дизайнеров, заключается в ее упаковке, представлениях, постерах и других связанных изображениях. Фильм и музыка подсказывают часто удивительные плакаты и печатные СМИ, как и все виды коммерческих продуктов, событий и даже идей. Многие печатные объявления сделаны ведущими дизайнерами дня, чтобы обеспечить привлекательные образы и эффективное общение. В практике каждого творческого человека наступают моменты, когда вдохновение иссякает, а идеи застаиваются. В это время здорово отдохнуть и выйти на свежий воздух, прогуляться или покататься на велосипеде. Парки и сельская местность, городские улицы и городская среда могут оживить чувства и оживить творческий потенциал.
Один из лучших способов изучения визуальных работ - это книги. Конечно, для книжных дизайнеров и типографов форма книги - лучший способ представить свои творения. Книги доступны для всех типов художников, истории и техники, и они остаются одним из самых полезных средств поиска вдохновения.

Как и книги, журналы и периодические издания - прекрасный способ найти вдохновение.

APH.biz

03 Feb 2022 09:04

​​ЧЕГО ЖДАТЬ ОТ ТЕКУЩЕГО ГОДА? И КАКИМ БЫЛ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ПЕРИОД 2021 ГОДА. АНАЛИТИКА И ФАКТЫ 📈


Ситуация со спросом и экспортом в Украине улучшается, а ВВП должен достичь рекордных показателей. По итогам года долларовый эквивалент украинского ВВП скорее всего превысит $184 млрд (прогноз Альфа Банка) – рекордное значение за украинскую историю. С другой стороны, международные финансовые институты, Национальный банк и экономисты дружно снижают прогнозы роста украинской экономики на следующий год. НБУ, например, говорит о росте ВВП до 3,1%, по итогам 2021 года. Причины роста во втором полугодии 2021-го – в стране рекордный урожай зерновых, а украинцы тратят как никогда много денег.

Оборот розничной торговли существенно превышает "доковидные показатели", Одна из причин — рост зарплаты, за 9 месяцев она выросла на 15%. Помогает экономике банковская система, которая без проблем прошла ковидный кризис. С начала 2021 банки выдали на 68 млрд грн кредитов больше, чем им погасили частные и корпоративные заемщики.

Бизнес ожидает еще больший рост кредитования в ближайший год, согласно опросу банковского сектора Нацбанком. Однако плохих новостей для украинской экономики намного больше. Инфляция "съест" почти весь экономический рост. В III квартале 2021-го рост потребительских цен ускорился до 11%. Это рекорд за 3,5 года.

Из сравнения экономических показателей очевидно, что объемы экономики в денежном выражении растут прежде всего благодаря инфляционным факторам. То есть, мы имеем умеренный экономический рост, который сопровождается в несколько раз большим ростом цен. Цены разгоняют высокий потребительский спрос внутри страны, растущие промышленные траты и высокие мировые цены на сырье. Нацбанк ожидает понижения инфляции к таргету в 5% аж в конце 2022 и сохранение жесткой монетарной политики в 2022-2023. А учетную ставку планируют удерживать не ниже 8,5% минимум до 3 квартала 2022 года.

Нынешний рост можно назвать стагфляционным, промышленность растет номинально, в деньгах — но по факту, в объемах, она продолжает сокращаться. Мы производим столько же, а то и меньше, но в валюте заработали больше из-за мировых цен.

Индекс промышленной продукции в январе-сентябре 2021 вырос по отношению к аналогичному периоду прошлого года на 1,4%. Достижения бизнеса в 2021-м не совсем корректно сравнивать с кризисным 2020-м — по сравнению с нормальным 2019-м у промышленности все плохо. В I квартале 2021-го экспорт промтоваров был на 17,4% меньше, чем два года назад, во II квартале — на 6,4% меньше. При этом в реальных показателях растет импорт — его объем вырос на 21,5%.

Национальный банк видит серьезный риск в повышенных ценах на энергоносители. Из-за этого регулятор тоже прогнозирует глобальную стагфляцию. Рекордные цены на энергоресурсы будут давить на внутренние цены. Сейчас украинцы покупают газ по годовым контрактам с фиксированной ценой, а тарифы на коммуналку по сути заморожены, но это только оттягивает новый виток роста. К тому же высокие цены на газ и электроэнергию поднимут себестоимость большинства товаров и логистики. Бизнес будет вынужден повысить цены.

У крупного бизнеса скромные ожидания на обозримое будущее. Среднесрочный прогноз ВВП бизнеса на ближайшие годы — на уровне 2-3%". 3.8% ВВП, среднегодовую инфляцию 7% (6,1% на конец года), курс — 28.2 грн/$ на конец 2022 года. Все опрошенные экономисты солидарны, что для ускоренного роста нужны инвестиции.

APH.biz

26 Jan 2022 13:20

​​КАК БЕСПОРЯДОК В ОФИСЕ ВЛИЯЕТ НА МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРОДУКТИВНОСТЬ 💮

Работать в захламленном офисе неприятно. Лишние бумаги, расходные материалы и беспорядок снижают настроение сотрудника и способствуют выгоранию.

Джозеф Феррари, социальный психолог из Университета ДеПола, рассказал, почему это происходит и как этому препятствовать. Джозеф Феррари посвятил свою научную деятельность изучению таких тем, как беспорядок и прокрастинация. По его словам, эмоциональное истощение, стресс и выгорание — всего лишь некоторые из последствий, к которым приводит беспорядок. В этом году он опубликовал новые результаты исследований в двух журналах.

«Захламленность — это переизбыток вещей, который создает хаос и беспорядок в жилых помещениях, — говорит Феррари. — Это не то же самое, что накопительство. Это более широкое явление. Это не такое психологическое расстройство, как накопительство, по крайней мере, пока». Он провел свое последнее исследование с соавторами Хеленой Свонсон, докторанткой ДеПола, и Девки Патель, студенткой ДеПола, получающей степень магистра общей психологии, и опубликовал его в International Journal of Psychological Research and Reviews.

Команда обнаружила, что беспорядок в офисе негативно влияет на удовлетворенность участников и удовольствие от работы, а также увеличивает вероятность выгорания и напряжения. Свонсон и Патель получили студенческие гранты 2022 года через Институт сложной дезорганизации (Institute of Challenging Disorganization), международную группу профессиональных тренеров по расхламлению, чтобы продолжить исследования, которые Феррари начал в области домашнего и офисного беспорядка.

Исследователи полагают, что компаниям было бы разумно помочь сотрудникам устранить офисный беспорядок в качестве потенциального решения для повышения производительности и благополучия. Предыдущие исследования Феррари и Трины Дао, выпускницы ДеПола со степенью магистра в области организации производства, опубликованные в North American Journal of Psychology, обнаружили положительную корреляцию между беспорядком в офисе и эмоциональным истощением и стрессом.

«Эмоциональное истощение и стресс могут привести ко всевозможным негативным последствиям для здоровья, — говорит Феррари. — Предыдущие исследования показали, что эмоциональное истощение и стресс могут оказывать негативное влияние на результаты работы, такие как удовлетворенность работой и производительность». Ученые обнаружили, что домашний беспорядок негативно сказывается на поведении сотрудников, работающих удаленно.

Феррари считает, что люди привязаны к вещам, потому что они как бы являются продолжением их самих и их идентичности. Однако, напоминает он, «переизбыток не сделает нас счастливыми». Для начала он советует убрать из офиса предметы, которые уже не используются, например старое компьютерное оборудование или прошлогодний настольный календарь.

Если необходимо, наведите порядок и расположите вещи системно. Держитесь за память, а не материальные ценности.

APH.biz

21 Jan 2022 20:35

​​ВАЖНОСТЬ ВРЕМЕНИ С САМИМ СОБОЙ. КАК ОДИНОЧЕСТВО ПОМОГАЕТ БЫТЬ БОЛЕЕ СОЦИАЛЬНЫМ 👥


Когда Андрея Тарковского, уже известного кинорежиссёра, спросили, какой совет он может дать молодёжи, его слова оказались неожиданными. «Мне бы хотелось сказать молодым людям, чтобы они умели больше находиться в одиночестве, любили быть наедине с самими собой почаще», — таким было пожелание мастера молодому поколению. Он пояснил свою мысль: «Это не значит быть одиноким, это значит уметь не скучать с самим собой. Потому что человек, который скучает от одиночества, мне представляется человеком, находящимся в опасности с нравственной точки зрения».

Одиночество — одно из тех эмоциональных состояний, которых подсознательно боится каждый. И всё же одиночество одиночеству рознь. Одно дело — чувство социальной изоляции, потерянности, оторванности от окружающего мира, которое имеет негативные последствия для здоровья. И совсем другое — ощущение себя самодостаточной личностью, умение проводить время наедине с собой без скуки и тревоги. Как раз с этим в современном обществе имеются проблемы.

Исследование учёных Виргинского университета показало, что люди скорее предпочтут подвергнуться электрошоку, чем остаться наедине со своими мыслями. Как и в случае с другими жизненными потребностями, например, едой, извлечь пользу от уединения возможно, только подходя к нему осознанно, рефлексируя полученный опыт. Но как научиться воспринимать одиночество как благо и использовать время, проведённое наедине с собой, для собственного роста?

Несмотря на то, что в век социальных сетей количество общения и общее число связей у каждого человека увеличивается, учёные бьют тревогу: субъективный уровень одиночества и социальной изоляции с каждым годом только растёт. Из доклада 2017 года, заказанного правительством Великобритании, стало известно, что примерно 15% населения страны чувствуют себя одинокими. Ситуация осложняется тем, что одиночество — крайне субъективное ощущение, не поддающееся какой-то количественной оценке и объективному исследованию.

Тем не менее, британские учёные утверждают, что оно так же вредно для здоровья, как и привычка выкуривать 15 сигарет в день. Оливия Лэнг, автор книги “Одинокий город”, описывая свой опыт одиночества, приходит к выводу, что связь с другими людьми, безусловно, важна для решения проблемы социальной изоляции. Однако важнейшим шагом на пути «исцеления» становится вовсе не поиск общения, а поиск самодостаточности: «Я не верю, что единственное средство от одиночества — встретить кого-нибудь. Не обязательно. Думаю, дело тут вот в чем: необходимо дружить с собой».

Чувство одиночества во многом зависит не от каких-то внешних факторов, как то наличие постоянного партнёра или большого количества друзей, а от внутреннего чувства целостности. Из страха одиночества мы зачастую наполняем свою жизнь непрерывным и поверхностным общением, а время, проведённое наедине с собой, кажется нам непродуктивным, потраченным впустую. Исследования подтверждают: чтобы развивать чувство независимости и целостности собственного “Я”, необходимо учиться проводить время в одиночестве. Величайшие мыслители, артисты и учёные творили в уединении. Гений Никола Тесла раскрывался только в сосредоточенной тишине. Изобретатель писал: «Оригинальность процветает в уединении, свободном от внешних воздействий, бьющих по нам и наносящих вред творческому уму». Высоко ценил время с самим собой легендарный полярный исследователь Фритьоф Нансен, который считал, что «первая значимая вещь — это найти себя, и для этого вам нужны одиночество и созерцание».

Важность практики уединения в эру соцсетей трудно переоценить. Учёные всё чаще начинают говорить о терапевтическом эффекте уединения, описывать его как позитивное состояние, которое следует скорее искать, чем избегать.

APH.biz

17 Jan 2022 16:18

​​БОТ-ПСИХОЛОГ
Студенты Тольятинского государственного университета (ТГУ) создали бота-психолога Doctor Calm в рамках проектной деятельности. Бот позволяет человеку самостоятельно провести психодиагностику. Doctor Calm работает в социальной сети. С помощью десяти тестов он проводит психологическую диагностику. На основании ответов бот определяет уровень стресса пользователя, анализирует его настроение, уровень эмоционального выгорания и определяет вероятность возникновения депрессии. Затем бот даёт короткие рекомендации, как справиться с тревожными состояниями. Разработка подскажет, если пользователю требуется специальная психологическая помощь и консультация специалиста.
Рекомендации бота-психолога составлены в соответствии с международными стандартами психологического консультирования. Отбор психодиагностического материала проходил под контролем профессиональных психологов и педагогов ТГУ.
Как рассказывают авторы проекта, главная задача — помочь людям, которые оказались в сложной жизненной ситуации и не имеют возможности пойти на консультацию к специалисту. Воспользоваться ботом может любой человек. В дальнейшем разработка может быть использована службами по работе с персоналом крупных организаций и на различных предприятиях.

APH.biz

13 Jan 2022 13:15

​​ДОСТАВКА ПРОДУКТОВ И ГРУЗОВ РОБОТАМИ. КАКИЕ ПРОФЕССИИ ИСЧЕЗНУТ К 2030 ГОДУ
Коммерческое применение уличных роботов-курьеров началось с 2016 года. Одна из непростых задач для создателей таких роботов, - это разработка алгоритма, который бы позволял роботу находить свой путь в потоке людей, но так, чтобы исключить риск столкновения с ними, по крайней мере, по вине робота. Трудно недооценить эффективность использования наземных роботов-курьеров. Как ожидается, это приведет к снижению стоимости доставки по сравнению с использованием курьеров-людей, а значит, снизится себестоимость оказания услуги, что послужит дополнительным стимулом к внедрению таких устройств. И, наконец, но не по степени важности, товар будет доставляться покупателю быстрее!
Профессии, которые могут исчезнуть к 2030 году:
• бухгалтер
• сметчик
• менеджер по кредитам
• статистик
• стенографист/ расшифровщик
• копирайтер
• корректор
• бильд-редактор
• монтировщик декораций
• библиотекарь
• документовед/ архивариус
• турагент
• испытатель
• дублер/каскадер
• юрисконсульт
• нотариус
• банковский операционист
• маклер/риэлтор
• экскурсовод
• аналитик
• журналист
• спортивный аналитик
• референт
• переводчик
• оператор государственных услуг
• логист
• диагност
• системный администратор
• диспетчер
• штурман
• провизор
• билетер
• вахтер
• лифтер
• парковщик
• оператор call-центра
• почтальон
• высокопрофессиональный с/х работник
• курьер
• смотритель зала в музее
• машинист товарного состава
• инспектор дпс
• охранник
• горняк
• шахтер
• фасовщик
• варщик
• бурильщик
• прораб
• работник транспортного терминала
• швея
• носильщик
• бетонщик
• работник химчистки
• официант
• тренер

APH.biz

10 Jan 2022 09:10

​​МАЛЫЙ И СРЕДНИЙ БИЗНЕС В УКРАИНЕ. КАКИЕ НИШИ УЖЕ ПЕРЕПОЛНЕНЫ, А КАКИЕ МОЖНО С УСПЕХОМ ПРОТЕСТИРОВАТЬ. КРАТКИЙ АНАЛИЗ. 📈

Развитие малого и среднего бизнеса – важный приоритет программы Президента Украины Владимира Зеленского, сегодня – приоритет для правительства и государства. Малый и средний бизнес – это основа экономики, это 60% ВВП, семь миллионов рабочих мест (73%) и почти 40% налоговых поступлений. Этот бизнес играет ключевую роль в экономике нашей страны.

Правительство ставит задачу сделать государство комфортным для предпринимателей, чтобы они хотели развивать бизнес, именно, в Украине.

В связи с этим было отменено свыше 160 указов, тормозящих развитие бизнеса многочисленными ограничениями. Введен мораторий на проверки бизнеса. Приняты законы о концессии, рынке земли, государственной поддержке инвесторов, Бюро экономической безопасности, которых годами ждали предприниматели и инвесторы.

Также в Украине началась масштабная приватизация, которая обязательно будет продолжена. Для предпринимателей работает программа «Доступные кредиты 5-7-9%», по которой малый и средний бизнес сегодня получил более 10 млрд грн. Кроме того, был запущен портал государственных услуг «Дія», с помощью которого появилась возможность открыть ФЛП за 15 минут.

Все эти шаги позволили Украине в 2020 году, во времена коронакризиса, выстоять и получить меньшее падение в сравнении со многими странами Европы и мира. Сегодня есть все основания рассчитывать на рост экономики в 2021 году. В Украине создан Совет по вопросам содействия развитию малого предпринимательства, который должен разработать решения, призванные устранить препятствия и улучшить условия для ведения бизнеса в нашей стране. В Национальной экономической стратегии до 2030 года малому и среднему бизнесу уделяется максимальное внимание.

Однако, в условиях политической и экономической нестабильности открытие собственного бизнеса — дело непростое. Необходим здравый расчет и правильный выбор ниши. Благо на украинском рынке есть немало отраслей, где наблюдается дефицит продукции Made in Ukraine.

Фактически в каждом сегменте производства непродовольственных товаров в Украине есть перспективные направления для открытия своего дела. Так, в нашей стране дефицит производителей линолеума, практически не производится посуда, профессиональное спортивное и туристическое снаряжение, кардио-оборудование, сантехника, бытовая техника, газовые колонки, проточные водонагреватели. Аналогичная ситуация и с товарами для дома, которые огромными партиями завозятся в Украину из Китая и Польши — доля импорта в этом сегменте составляет 40%.

По словам экспертов, на сегодняшний день в Украине активно развивается сфера услуг — бьюти индустрия, логистика, детское образование разных форматов и автомобильные услуги. Из новых ниш, рост которых наблюдается во всех постсоветских странах, — медицина. Также у украинского производителя есть большой потенциал в производстве мебели для дома и офиса. Среди новых стартапов — бизнес-проекты, связанные с техобслуживанием авто, сферой общественного питания, открытием торговых точек, производством "зеленой" энергии и выращиванием различных овощей и фруктов.

Есть и довольно нестандартные, такие как разработка собственного бренда одежды или мобильного приложения.

APH.biz

04 Jan 2022 11:12

​​ПРОДУКТ. ИСТОРИЯ КОМПАНИИ ADOBE
Основали Adobe Systems Джон Уорнок и Чарльз Гешке. Оба они работали в исследовательской группе Xerox PARC, занимавшейся разработкой языка программирования PostScript, который использовался в издательских системах. Его основы они заложили, еще когда работали порознь, где-то в середине 1970-х. Компания Adobe Systems была основана в 1982 году. Выбирая оригинальное имя, Джон Уорнок предложил слово Adobe — часть названия ручья неподалеку от его дома. Чтобы указать на профиль работы компании, основатели добавили к названию вторую часть — Systems.
У предпринимателей не было денег, чтобы инвестировать в свой бизнес, и они стали искать варианты развития. Им повезло: в 1985 году софт для принтера как раз искал Стив Джобс. Предприниматель посетил офис Adobe и был впечатлен возможностями ПО компании. Джобс похвалил разработку Уорнока и Гешке, но раскритиковал их принтер, назвав его устаревшим. Он сумел переориентировать предпринимателей с разработки принтеров, которая им удавалась не очень хорошо, на создание софта. Apple заказала программное обеспечение в Adobe. Кроме того, гигант за $2,5 млн приобрел 19% акций компании, таким образом упрочив ее положение на рынке, и достиг договоренностей с Texas Instruments, которым также понравился продукт Adobe. По итогам года продажи бренда составили $1,9 млн. Неплохо для начала, но основатели не собирались останавливаться на достигнутом, осознав, что нашли свою нишу. В начале 1986 года руководство Adobe приступило к созданию нового продукта — всемирно известного Adobe Illustrator. В этом же году произошло первое публичное размещение акций компании. Выручка по итогам года достигла $16 млн, но гораздо важнее было то, что бренд стал действительно много значить на рынке. Именно этот фактор обеспечил дальнейший рост доходов.
В 1987 году мир увидел Illustrator — новую программу Adobe Systems, направленную на создание векторной графики. Рынок был поражен инновационностью этого ПО и наличием собственной продвинутой библиотеки шрифтов, с которыми пользователь Illustrator мог создавать действительно уникальные продукты. Компанию стали воспринимать как двигатель инноваций, и она подтверждала этот статус. В 1988 году компания сообщила о выручке в размере $83 млн с прибылью в $21 млн. Cамым крупным клиентом Adobe Systems по-прежнему оставалась Apple, обеспечивая компании около 30% выручки. Adobe искала подходящий софт в направлении фото-дизайна и, оценив возможности Photoshop, согласилась его приобрести за $250 тысяч. К концу года 1989 года прибыль компании достигла $33,7 млн, а потому основатели оптимистично смотрели в будущее, надеясь прийти к еще большему успеху. До 1992 года развитие бренда продолжалось за счет новых версий известных программ: в это время появились Photoshop Fast Eddy, Illustrator Desert Moose и многие другие обновления. В 1993 году появился формат PDF — продукт почти двухлетних разработок, призванных устранить конфликты при просмотре документов на операционных системах разных производителей, — а также программа, поддерживающая этот формат, Acrobat. В 1993 году была выпущена новая версия программного обеспечения для работы с видео — Adobe Premier 2.0. По итогам 2008 года выручка корпорации достигла новой рекордной отметки в $3,5 млрд, а чистая прибыль составила $723 млн. В 2013 году был выпущен Adobe Creative Cloud — первый облачный сервис компании, направленный на обеспечение пользователям доступа к программам для дизайна, а также поддерживающий облачное сохранение данных. В 2015 году компания приступила к более активному внедрению системы подписок, что привело к увеличению прибыли почти в четыре раза, доказав преимущества этого новшества.
На данный момент Adobe Systems является одним из лидеров рынка софта. Несмотря на то, что ей пришлось пережить несколько кризисов, она смогла сохранить свои позиции. Благодаря собственному качественному программному обеспечению и умению приобретать подходящие компании, технологии которых позволяют Adobe сохранять преимущества перед конкурентами.

APH.biz

31 Dec 2021 20:21

​​ИТОГИ ГОДА: КАКИМ БЫЛ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ПЕРИОД 2021 ГОДА И ЧЕГО ЖДАТЬ В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ. АНАЛИТИКА И ФАКТЫ 💡


Ситуация со спросом и экспортом в Украине улучшается, а ВВП должен достичь рекордных показателей. По итогам года долларовый эквивалент украинского ВВП скорее всего превысит $184 млрд (прогноз Альфа Банка) – рекордное значение за украинскую историю. С другой стороны, международные финансовые институты, Национальный банк и экономисты дружно снижают прогнозы роста украинской экономики на следующий год. НБУ, например, говорит о росте ВВП до 3,1%, по итогам 2021 года.

Причины роста во втором полугодии 2021-го – в стране рекордный урожай зерновых, а украинцы тратят как никогда много денег.


Оборот розничной торговли существенно превышает "доковидные показатели", Одна из причин — рост зарплаты, за 9 месяцев она выросла на 15%. Помогает экономике банковская система, которая без проблем прошла ковидный кризис. С начала 2021 банки выдали на 68 млрд грн кредитов больше, чем им погасили частные и корпоративные заемщики.

Бизнес ожидает еще больший рост кредитования в ближайший год, согласно опросу банковского сектора Нацбанком.

Однако плохих новостей для украинской экономики намного больше. Инфляция "съест" почти весь экономический рост. В III квартале 2021-го рост потребительских цен ускорился до 11%. Это рекорд за 3,5 года. Из сравнения экономических показателей очевидно, что объемы экономики в денежном выражении растут прежде всего благодаря инфляционным факторам.

То есть, мы имеем умеренный экономический рост, который сопровождается в несколько раз большим ростом цен. Цены разгоняют высокий потребительский спрос внутри страны, растущие промышленные траты и высокие мировые цены на сырье.

Нацбанк ожидает понижения инфляции к таргету в 5% аж в конце 2022 и сохранение жесткой монетарной политики в 2022-2023. А учетную ставку планируют удерживать не ниже 8,5% минимум до 3 квартала 2022 года.


Нынешний рост можно назвать стагфляционным, промышленность растет номинально, в деньгах — но по факту, в объемах, она продолжает сокращаться. Мы производим столько же, а то и меньше, но в валюте заработали больше из-за мировых цен.

Индекс промышленной продукции в январе-сентябре 2021 вырос по отношению к аналогичному периоду прошлого года на 1,4%. Достижения бизнеса в 2021-м не совсем корректно сравнивать с кризисным 2020-м — по сравнению с нормальным 2019-м у промышленности все плохо. В I квартале 2021-го экспорт промтоваров был на 17,4% меньше, чем два года назад, во II квартале — на 6,4% меньше.

При этом в реальных показателях растет импорт — его объем вырос на 21,5%.
Национальный банк видит серьезный риск в повышенных ценах на энергоносители. Из-за этого регулятор тоже прогнозирует глобальную стагфляцию. Рекордные цены на энергоресурсы будут давить на внутренние цены.

Сейчас украинцы покупают газ по годовым контрактам с фиксированной ценой, а тарифы на коммуналку по сути заморожены, но это только оттягивает новый виток роста. К тому же высокие цены на газ и электроэнергию поднимут себестоимость большинства товаров и логистики. Бизнес будет вынужден повысить цены.
У крупного бизнеса скромные ожидания на обозримое будущее.

⌛️Среднесрочный прогноз ВВП бизнеса на ближайшие годы — на уровне 2-3%". 3.8% ВВП, среднегодовую инфляцию 7% (6,1% на конец года), курс — 28.2 грн/$ на конец 2022 года. Все опрошенные экономисты солидарны, что для ускоренного роста нужны инвестиции.

APH.biz

30 Dec 2021 11:12

​​КАКИЕ САМЫЕ СТРАННЫЕ ЗАКОНЫ СУЩЕСТВУЮТ В МИРЕ И ОФИЦИАЛЬНО ЗАПИСАНЫ В ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВЕ СТРАНЫ

Один из самых смешных запретов Австралии гласит, что вы не имеете права появляться на улице в розовых шортах по воскресеньям. На втором месте всегда припоминают запрет закручивать лампочку самому — якобы этой привилегией обладает только квалифицированный электрик. Реально заплатить деньги вы можете, если храните, покупаете или продаете более 50 кило картофеля в Западной Австралии. Вы заплатите $1 000 штрафа, если попытаетесь смять банку пива между обнаженных грудей. А в Южной Австралии с вас возьмут $10 000 за срыв свадебной церемонии.
В Британии тоже полно странных законов: вам запрещено чистить ковры на улице с 8 утра до 10 вечера, перегонять скот по городу в дневное время без соответствующего разрешения, переворачивать марку с изображением короля или королевы вверх ногами. Если вы покормите чаек в прибрежном графстве Саффолк, вам придется выложить около €3 000: расплодившихся птичек местные власти ох как не любят. Туристам в Лондоне стоит помнить, что штраф за езду на велосипеде по тротуару будет стоить вам £100, а если вы припарковались на авто и не глушите мотор дольше трех минут, готовьте £120. Ну а самый глупый закон Великобритании, по мнению местных жителей, — запрет на смерть в здании Парламента. Если вы умерли в Парламенте, государство обязано похоронить вас за свой счет. В Таиланде вас оштрафуют, если наступите на банкноту с изображением монарха, а из Индии вообще запрещается вывозить рупии. Будете в Бельгии в холодное время года — вспомните о смешном законе, который запрещает жителям кидаться друг в друга снежками.
В канадском городе Сурис запрещается лепить снеговиков выше 75 сантиметров. А в городе Петролия в штате Онтарио нельзя свистеть, а также кричать и издавать любые громкие звуки круглые сутки в любое время года. Также запрещено публиковать, распространять и хранить комиксы на криминальные сюжеты!
В Египте нельзя любоваться птицами в бинокль около аэропорта. Вы можете оказаться под арестом и даже угодить в тюрьму за попытку шпионажа за государственной авиацией.
В Италии существует запрет на кормление голубей на площади Святого Марка: птицы уродуют памятники и разносят болезни. Штраф — около $600. В Венеции и Флоренции голубей лучше не баловать хлебушком — местные власти берегут исторические фасады. В Эраклии нельзя строить замки из песка — это, якобы, мешает гуляющим по набережной. На венецианских пляжах запрещено собирать ракушки (штраф — от €25 до €250). На Капри нельзя носить деревянную обувь, так как она издает громкий звук. А в Эболи вам придется заплатить €500, если вас застукают за поцелуями в машине.
Впрочем, это сущая ерунда по сравнению с поцелуями в Дубае и Индонезии: там вы можете поплатиться не только штрафом, но и собственной свободой. В Германии действует закон, согласно которому вам нельзя тормозить на автобанах. В Швейцарии запрещается смывать воду в туалете после 10 вечера, чтобы соблюдать нормы тишины. Реально выложить $109 за прогулку в Альпах нагишом вы сможете легко! В Сингапуре Целых $500 вы выложите, если не смоете за собой воду в общественном туалете. В $400 вам обойдется любовь к жевательной резинке: ее в Сингапур ввозить нельзя, а уж жевать — и подавно. $1000 вам придется заплатить, если захотите прикормить пернатых.
Замыкает список стран с интересными законами, конечно, США. Например, в Иллинойсе с вас могут взыскать $1 000, если будете бить крыс бейсбольной битой. В Миннесоте — до $2 000, если проедетесь по городу с грязными шинами. $25 за невинный флирт в Нью-Йорке и столько же за юбку/брюки ниже 3 см от линии бедер в Джорджии.
Не стоит бегать спиной после заката в штате Коннектикут, держать лошадь в ванной в Южной Каролине или ходить со львом в кинотеатр в Мэриленде.

APH.biz

28 Dec 2021 20:21

​​РАЗВИТИЕ МЕДИЦИНЫ 20-21 ВЕКА. КАК СТРЕМИТЕЛЬНО ДВИГАЛАСЬ ОТРАСЛЬ И ЧТО НАС ЖДЕТ В БЛИЖАЙШЕМ БУДУЩЕМ

Сегодня врачи научились спасать человека при таких недугах, при которых еще каких-то полвека назад он был бы обречен. Выхаживают младенцев весом меньше 700 граммов, вживляют запасные органы, проводят высокотехнологичные операции, говорят о «нано-роботах», которые будут готовы «подлатать» человека изнутри. Какой станет "фабрика здравоохранения" будущего? Система здравоохранения была создана 100 лет назад, ориентируясь на острые заболевания и инфекции, а сегодня главной проблемой во всем мире становятся хронические болезни. Мы сталкиваемся с тем, что медицина должна фактически в постоянном режиме помогать чуть ли не половине населения планеты. Думаю, выход - в новых информационных технологиях, с помощью которых уже сейчас начинает перестраиваться пирамида взаимодействия человека с системой здравоохранения. В самом ее низу будут находиться системы искусственного интеллекта, их задача – постоянно отслеживать наше состояние. И если что-то искусственный разум насторожит, он скажет: "У тебя проблема, друг, свяжись с доктором". И дальше вступят в силу, телемедицинские технологии, когда человек будет дистанционно взаимодействовать с докторами и решать более сложные проблемы. Высокотехнологичная медицина будет на самой вершине этой пирамиды. А за малейшими изменениями состояния человека будут следить гаджеты и вовремя подавать на верх сигналы.

30 лет назад ни о каких носимых устройствах, умных часах и т.д., считывающих сегодня наше состояние, мы и не думали. Вот и через 30 лет могут появиться фантастические по сегодняшним меркам технологии, о которых мы пока даже не догадываемся. Одно из самых перспективных направлений - расшифровка генома. Конечно, сейчас мы здесь пока в самом начале пути. Но пройдет время, и можно будет выстраивать персональные "треки" человека на основе его личной генетической информации. То есть учитывать предрасположенность к тем или иным заболеваниям или, наоборот, к повышенной, физической выносливости. И это знание позволит врачам персонально подходить к каждому пациенту. Но тут, надо признать, таится и большая этическая проблема, существует риск, описанный еще в антиутопиях. А не произойдет ли в итоге сегрегация человечества по уровню развития и заложенным в геноме возможностям и предпосылкам? Это отдельная тема, которую всем нам предстоит продумать, и решить, как найти "противоядие" против возникающих этических рисков.

Генетика – "ядерная технология", из которой можно сделать атомную электростанцию, а можно и атомную бомбу. Как только мы начинаем корректировать геном, возникает естественный вопрос: а где вообще грань, за которой человек перестает быть человеком? Мы знаем, что уже сейчас есть люди, которым вживляют гаджеты буквально в головной мозг. Слепые начинают видеть, глухие слышать. Нам необходимо найти тот хрупкий баланс, чтобы человек при всех самых новейших технологиях все-таки оставался человеком, а его физические недуги были исправлены. Не только новые технологии изменят здравоохранение будущего. Изменится сама система "врач -пациент". Уже сегодня у нас появляется новый участник этого процесса -это пациентские сообщества, своего рода профсоюзы пациентов с теми или иными заболеваниями. И они будут играть все более важную роль, у них очень сильные юридические службы, и они тоже формируют образ больного, и то, какой должна быть жизнь людей с определенными видами патологий. Глубинные технологии, геномные, омиксные - это инструменты, с помощью которых умный врач научится глубже смотреть в болезнь, чтобы находить ее первоистоки и быстро догадываться о ее причинах. А в конечном итоге дать максимально верный ответ на вопрос, какое лечение необходимо выбрать. Воодушевляют те вещи, которые сейчас происходят на стыке технологий смешанной реальности и искусственного интеллекта. Форсайт-сценарий развития технологий и биомедицинской науки говорит о том, что к 2050 году биомедицинская наука, здравоохранение будут превалировать в мире и занимать не менее трети от мировой экономики.

APH.biz

24 Dec 2021 12:30

​​КАК СОЗДАТЬ СОБСТВЕННУЮ СТРУКТУРУ ЛЮБОГО ПРОЕКТА. С ЧЕГО НАЧАТЬ? ПОЭТАПНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ✏️

1. Объясните суть проекта ключевым участникам. Определите цели и заручитесь поддержкой. Первый этап любого проекта сводится к ответам на вопросы «что?» и «зачем?». У ключевых заинтересованных лиц достаточно влияния и полномочий, чтобы от них зависела успешность проекта, и поэтому их цели обязательно нужно достичь.

2. Составьте список целей, согласуйте OKR и наметьте план. Когда у вас уже есть список потребностей основных участников, вы заручились их поддержкой, пора назначать им цели и ключевые результаты OKR (методика планирования и постановки целей). Попытайтесь записать цели проекта и свяжите их с требованиями ключевых участников, которые обязательно нужно удовлетворить. От этой исходной точки начинайте выстраивать структуру, вехи и задачи, необходимые для достижения целей.

3. Создайте документ с описанием объема работ по проекту. Вы составили предварительный план, согласовали задачи и цели и заручились поддержкой команды. Теперь пришла пора составить описание объема работ по проекту и подробно задокументировать все элементы проекта, перечисленные в пункте 2. Определите серию задач, которая должна быть выполнена для создания данного материала, укажите продолжительность ее выполнения, необходимые ресурсы и ответственного исполнителя. Доработайте и запишите все сведения о проекте, чтобы ваши сотрудники смогли пользоваться единым источником достоверной информации.

4. Составьте подробный календарный план проекта. Диаграмма Ганта — удобный инструмент, позволяющий представить временную шкалу проекта в наглядном виде. Эта интерактивная временная шкала дает полное представление о ходе выполнения проекта, объеме работ и зависимостях.
Задачи — это отдельные операции, которые необходимо выполнить для достижения целей. Подзадачи с длительностью не более пары дней позволяют разбить задачу на более мелкие составные этапы. Вехи — крупные этапы или события в ходе проекта, помогающие в разбиении проекта. Вехи можно использовать в качестве контрольных точках на протяжении работы над проектом.

5. Определите роли, обязанности и ресурсы. Под ресурсами обычно подразумевается персонал, оборудование или деньги, необходимые для выполнения проекта. Выбрав инструменты и получив финансирование, не забудьте и про нужных специалистов.

6. Определите процессы взаимодействия и проверки. Храните всю информацию по проекту — материалы, обсуждения, задачи, сроки, новости, отчеты — централизованно. Установите правила для общения в ходе работы над проектом,сделайте так, чтобы и храните все данные были в одном программном инструменте и у всех участников имелся доступ к информации.

7. Составьте план на случай, если что-то пойдет не по плану. Перед запуском вам стоит поискать возможные источники проблем, такие как отпуск кого-нибудь из сотрудников, праздники или привлечение сторонних специалистов. Установите четкую цепочку команд и составьте список ключевых контактных лиц. Заранее обсудите с командой возможные риски, чтобы ваши сотрудники были к ним готовы.

8. А вот теперь можно праздновать запуск проекта! В ходе каждого успешного проекта обязательно проводится установочное совещание. Организуйте встречу с ключевыми участниками и разработайте четкую повестку дня. Ваша цель — донести до всех информацию о целях, ролях, процессах и сроках. В повестку дня должна быть включена вся информация, о которой говорилось выше.

APH.biz

21 Dec 2021 18:47

Друзья, делюсь с вами моим взглядом на новый фильм “Матрица”, связанный с моим мироощущением. Нет спойлеров!

Буду рад обратной связи и вашему мнению в обсуждениях!)

artemspiro/thematrix" rel="nofollow">https://teletype.in/@artemspiro/thematrix

APH.biz

19 Dec 2021 20:20

​​https://telegra.ph/SUBEKTIVNAYA-OCENKA-UFOLOGI-KTO-ONI-TAKIE-I-CHTO-IZUCHAYUT-SEKRETNYE-MATERIALY-SSSR-VO-VREMYA-HOLODNOJ-VOJNY-S-SSHA-12-14

APH.biz

17 Dec 2021 13:12

​​МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ: ИСКУССТВЕННЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ И КОНЕЦ ЭРЫ HOMO-SAPIENS (ФУТУРОЛОГИЯ)

В книге Джеймса Баррата «Последнее изобретение человечества. Искусственный интеллект и конец эры Homo sapiens» автор выражает обеспокоенность многих ученых в том, что за каких-то 10 лет искусственный интеллект сравняется с человеческим, а затем и превзойдет его. Корпорации и государственные структуры по всему миру, конкурируя между собой, вкладывают миллиарды в развитие искусственного разума. Но что ждет нас дальше? Ученые задаются вопросом: не окажется ли это изобретение последним — гибельным для нас самих? Достигнув определенного уровня развития, искусственный интеллект сможет сам себя совершенствовать, без участия человека. У нас появится соперник хитрее, сильнее и враждебнее, чем мы можем себе представить. Как именно машины будут брать власть? Известный фантаст Артур Кларк намекнул Баррату, что «нас обгонят и оставят позади…». Если до этого разговора автора книги приводила в восторг тема развития ИИ (искусственного интеллекта), то после его душу начал отравлять скепсис по поводу радужного будущего человечества. Общаясь со многими учеными, представителями оборонных ведомств, Джеймс Баррат констатирует: «я не думал, что этой темой озабочено столько серьезных специалистов…». Люди обеспокоены, что изобретенный нами ИИ может выйти из под контроля и уничтожит человеческую цивилизацию.
Один из самых известных в мире футурологов Рэймонд Курцвейл уверен, что к 2029 – ИИ не только сможет полностью пройти тест Тьюринга (условие, при котором констатируется наличие разума), но сделает это лучше многих реальных собеседников. Это будет достигнуто благодаря компьютерной симуляции человеческого мозга. Курцвейл утверждает, что в 2044 – небиологический интеллект станет в миллиарды раз более разумным, чем биологический, а в 2045 – Земля превратится в один гигантский компьютер.
Конечно, всех здравомыслящих людей радует совсем другое, то, что доказано в книге «Искусственный разум» подзабытым сегодня гением медицины Николаем Амосовым: кривая уровня любого созданного нами ИИ, что стремиться к бесконечности, будет вечно лишь приближаться к горизонту человеческого сознания, однако никогда его не пересечет! Бог, Вселенский разум, Природа создала нас и мы никогда не сможем создать бога, не сможем «прыгнуть выше» своих умственных способностей. Это, возможно, и грустно, но это – закономерно. Мы можем сотворить только то, что ниже нашего интеллекта. Если вспомнить сколько раз нам футурологи обещали в разные времена прохождение машинным разумом теста Тьюринга, то, напрашиваются и соответствующие выводы по поводу всего происходящего вокруг ИИ. Какие бы «суперинтеллектуальные» системы не создавались сегодня, или завтра, или, даже, послезавтра, им никогда не превзойти человеческий разум. А «разогрев» актуальной темы просто экономически выгоден получателям очередных траншей для соответствующих научных разработок.

APH.biz

15 Dec 2021 10:11

​​ТРЕНИРОВКА НЕЙРОНОВ: ПОВЫШЕНИЕ УМСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИ 🧠


Как и любой сложный механизм, наш мозг требует внимания и заботы, чтобы и в зрелом возрасте он продолжал действовать так же активно и быстро, как в юные годы. К сожалению, доступные советы на эту тему довольно противоречивы. Это побудило корреспондента BBC Future провести собственное исследование и на основе полученных данных разработать шесть практических советов, как не дать уму с возрастом потерять свою остроту.

1. Не теряйте веры в свои способности
Почему, когда речь идет о наших способностях, мы с такой готовностью предполагаем худшее? Ведь негативные предположения, не имеющие под собой реальной почвы, могут в конце концов и материализоваться. Чтобы этого не произошло, тренируйте память и просто верьте в себя.

2. Берегите уши
Если нарушается связь между интеллектом и органами чувств, мозг неизбежно страдает. Независимо от возраста, важно избегать ситуаций, которые изнашивают слух. Прослушивание громкой рок-музыки в течение всего 15 секунд в день достаточно для того, чтобы повредить слух.

3. Учите языки, играйте на музыкальных инструментах
Вместо того, чтобы тратить время на упражнения для мозга или разгадывание кроссвордов (от которых вообще пользы немного), займитесь серьезной "гимнастикой" - игрой на фортепиано, например, или изучением иностранного языка. И то, и другое активизирует целый ряд навыков, развивая память, внимание, моторику и сенсорное восприятие.

4. Не ешьте вредных жиров
Ожирение пагубно в том числе и для головного мозга. Холестерин, который накапливается в артериях, ограничивает доступ крови к мозгу. К тому же нейроны крайне чувствительны к гормонам, которые производит желудочно-кишечный тракт, например к инсулину. Определенные вещества, например жирные кислоты Омега-3, а также витамины D и B12, тормозят старение мозга. Это объясняет, почему у пожилых людей, придерживающихся средиземноморской диеты, когнитивные навыки сохраняются на том же уровне, что и у людей на семь с половиной лет младше.

5. Занимайтесь физкультурой и спортом
Поддержание тела в хорошей физической форме - наилучший способ сохранить здоровым и мозг. Физические нагрузки тела не только улучшают приток крови к мозгу, но и способствуют повышению количества протеинов, которые стимулируют рост и развитие нейронных сетей мозга. Положительный эффект от движения проявляется в течение всей жизни.

6. Веселитесь так, будто вам снова 21
Одним из лучших способов сохранить мозг от старения - это общение. Люди, как известно, - существа социальные и нуждаются в общении с себе подобными. Общение с друзьями и родственниками стимулирует нас, вдохновляет на эксперименты, освобождает от стрессов и депрессии. Память, внимание, общая скорость обработки данных мозгом - все это только выигрывает от живого человеческого контакта. Те, кого годы, кажется, только украшают, ведут образ жизни, который сочетает сбалансированное питание, физическую активность и круг любимых друзей.

И это рецепт не только поддержки мозга, но и для счастливой и здоровой жизни.