📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

11 June 2026 18:00

   💡حكم ارتداء البنات ملابس الأولاد والعكس⁉️⁉️
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0
🌹أسرار الزواج الناجح
99k ☞ @thamar58500
🌹كلمات مؤثرة
89k ☞ @ramk898
🌹وصايا و أسرار حفظ القرآن
84k ☞ @asrarquran
🌹العمل بالآيات
73k ☞ @albayanquran
🌹خواطر محبي رسول الله
70k ☞ @bo7moheb
🌹الإعجاز القرآني
68k ☞ @ijazqurany
🌹من أقوال السلف
64k ☞ @saiddorar
🌹أقوال أبن تيمية وأبن القيم
58k ☞ @thamar4
🌹أغرد بصمت
56k ☞ @alsharabin
🌹أفضل الخلطات الطبيعية
52k ☞ @gmalll
🌹المكتبة الذهبية
51k ☞ @pdfnew
🌹عـالـم الـكـتـب pdf
49k ☞ @kutubworld
🌹تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
48k ☞ @alnafs2
🌹اصدقاء بلا حدود
46k ☞ @sourakhatira
🌹دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
46k ☞ @cfjfjkodod
🌹درب النجاح
45k ☞ @darbalnagah
🌹درروخواطر
45k ☞ @alhayaatuhilwa
🌹رقة قــلــم
45k ☞ @aaaqa3
🌹كن إيجابي
44k ☞ @knegabi
🌹الأملُ باللّه
42k ☞ @kafaaya_alro7
🌹يوميات امرأة
42k ☞ @ppawp
🌹كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
41k ☞ @hob_allah1
🌹لطائف قرآنية
40k ☞ @efham_aya
🌹الكلمة الطيبة
39k ☞ @alkalimaalttayiba
🌹لمسـات راقيـة
39k ☞ @lemasat
🌹إعراب القرآن الكريم وبيانه
36k ☞ @eraabqu
🌹مطبخ حواء
34k ☞ @hawacook
🌹دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32k ☞ @rihanna80
🌹باب السعادة
31k ☞ @bsa3adh
🌹حكم عظيمة وأقوال مأثورة
29k ☞ @judgment_sayings
🌹أغرَد بِصَمـت
29k ☞ @vv5vvv
🌹ويزيدنا القرآن خشوعا
28k ☞ @guraan
🌹تعلم التركية معنا
27k ☞ @turkiye_arabic
🌹الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27k ☞ @al_kalim_al_taieb111
🌹وقفة مع النفس
26k ☞ @waqfa
🌹قناة فتاوى المرأة
23k ☞ @fatwa_feqh
🌹رسائل السلف
22k ☞ @love_baba_mama
🌹روائع الكتب للجميع
23k ☞ @kotob4all
🌹رقائق للقلوب
24k ☞ @abutrkeshmmre999
🌹همسات انثويه(امرأة متميزة)
26k ☞ @moslamawoman
🌹رؤوس أقلام أدبية
27k ☞ @phiiosop7
🌹باب التفاؤل
28k ☞ @babatfawi
🌹للذاڪرين والذاڪرات
29k ☞ @roh_rohanea
🌹كل يوم معلومة تفيدك
29k ☞ @arabic_world
🌹للغالية على قلبي
30k ☞ @mom_my_life2019
🌹صور وتصاميم
31k ☞ @eermm88
🌹الوافي في الإملاء والصرف
33k ☞ @wafi22
🌹مودة ورحمة
34k ☞ @goodwoman
🌹سؤال وجواب
39k ☞ @thamar19
🌹كن أنت التغيير
39k ☞ @mohamedom291
🌹مرشدة نفسية
40k ☞ @dohaahmed6
🌹صحتي هي حياتي
41k ☞ @myhealthlife
🌹اهل القران وخاصته
41k ☞ @qurraan
🌹((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
42k ☞ @algwere
🌹صحـــــــتك تهـــــمـنا
42k ☞ @medical_35
🌹هذه سنة نبيـﷺـكم
44k ☞ @sounat_anabi
🌹أقوال من ذهب
45k ☞ @thamar21
🌹نصائح للزوج
45k ☞ @forevver1
🌹جدد حياتك
46k ☞ @renewyourlive
🌹زاد الطفل المسلم
46k ☞ @zaaad4
🌹صور عالية الجودة
47k ☞ @phothd
🌹كلمات راقت لي
48k ☞ @miskjanaa
🌹روائع الكلام
50k ☞ @basheeralzazai
🌹❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
52k ☞ @hadith_nabawi1
🌹صور من الصعب التقاطها
55k ☞ @sewr7
🌹حكم وعبارات جميلة
57k ☞ @f15ff
🌹❖ طريق حفظ القُرآن
59k ☞ @tadabarwahfaz
🌹سلطات منعشة
66k ☞ @thamar5850
🌹خواطرمن ذهب
68k ☞ @goold2009
🌹تفسير كلمات القرآن
72k ☞ @akhlakaslamea
🌹حالات وتصاميم مميزة️
76k ☞ @efl1_team
🌹حفظ القرآن بالتكرار
86k ☞ @hifzqurani
🌹التقويم الهجري
95k ☞ @aitaqwem
🌹﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
219k ☞ @fwayiid
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

11 June 2026 17:31

💎 لكل من ارهقته المعاصي والذنوب
💎كلام خطير ومؤثر💎
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

📝خـطـوات فـي تـرك الـغـيـبـة 💎💎
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

📌كيف تجذب أولادك اليك
(رائع ومهم )💎💎
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0


💎 اعمــــال ثقيلة في الميزان
💎 يوم القيـــــامة💎💎
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

💎للإشتراك في دعم الســـ🏆ــلام  💎
[/channel/lestat_alsalam]

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

09 June 2026 12:12

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

08 June 2026 05:12

📌كيف يعشـــــــق الزوج
👈 الجـــــلوس بالمنزل 👇👇
/channel/addlist/uBsCYLtiHlUyZGY0

📖وصية جامعة لطلاب تحفيظ القرآن
/channel/rajhihail1/963


✅نصائح نفسية تطوير تحفيز👇👇
/channel/addlist/uBsCYLtiHlUyZGY0

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

08 June 2026 01:58

علاج.التهاب.الرئة.tt

حتى يتم اختيار العلاج المناسب لالتهاب الرئة ، لا بدّ بدايةً من تشخيص الإصابة بالمرض والذي يتم من خلال عمل أشعة سينية للرئتين ، أو إجراء اختبار للدم ومستوى الأكسجين في الدم ، إضافةً إلى فحص يتم من خلاله زراعة البلغم ، أمّا العلاج فيكون بعد التشخيص ؛ إمّا من خلال القضاء على الجرثومة المسببة أو الذهاب إلى المستشفى في حال ظهور أعراض خطيرة على المصاب ؛ ليأخذ المريض مجموعة من الأدوية وتحديداً التي تشمل المضادات الحيوية ؛ لمنع تضاعف هذا الالتهاب ، والإصابة بأمراض أخرى أكثر خطورة من أهمها :

● إصابة الدم بالجرثومة ؛ نتيجة عدوى بكتيرية غالباً.

● الخراج الرئوي.

● تراكم لسوائل الجسم حول الرئتين.

● الإصابة بمتلازمة الضائقة التنفسية الحادة.

والجدير بذكره أنّ الوقاية من التهاب الرئة يكون بالابتعاد عن مسبباته كالدخان.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

08 June 2026 01:56

أسباب.التهاب.الرئة.tt

● تعتبر الميكروبات هي السبب الرئيس للإصابة بالتهاب الرئة ، بحيث تكون عبارة عن جرثومة أو فيروس معين دخلت إلى الرئتين.

● الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا ؛ لأنهما يقللان من قدرة الرئتين على مقاومة الملوثات التي تستطيع الدخول إلى الرئتين كالجرثومة.

● وجود مشاكل وأمراض في الرئة نفسها ، تزيد من إحتمالية الإصابة بالالتهاب الرئوي.

● الإصابة بأحد الأمراض المزمنة كالربو والسكّري ، إضافةً إلى أمراض ومشاكل القلب المختلفة.

● يكون كبار السن الذين تجاوزوا الخامسة والستين من أكثر الأشخاص عرضةً للإصابة بالتهاب الرئة.

● ضعف في مناعة الجسم ، وعدم قدرتها على محاربة الأمراض.

● سوء الأغذية المتناولة بحيث تفتقر إلى العناصر الغذائية المهمة للجسم.

● العادات السيئة كالتدخين.

● تناول بعض الأدوية وتحديداً المستخدمة في التقليل من حموضة المعدة.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

05 June 2026 20:33

● علاج.تليف.الكبد.tt

هناك عدد من الإجراءات التي يمكن اتخاذها لعلاج تليف الكبد والحدّ من تطوّر المشكلة ، وهذه الإجراءات الأولية تعتمد بشكل أساسي على التخلّص من مسبب المرض والسيطرة عليه ، ومن هذه الإجراءات العلاجية ما يلي :

1⃣ التخلّص من الفيروس المُسبّب لالتهاب الكبد الوبائي B والفيروس المُسبّب لالتهاب الكبد الوبائيّ ج ، وذلك في حال كان المريض مصاباً بهذه الفيروسات التي تُهاجم الكبد.

2⃣ التوقف عن شرب الكحول المحرم شرعًا ، ولا سيّما في حال كان سبب المعاناة من تليف الكبد هو الإصابة بمرض الكبد الكحولي.

3⃣ التخلّص من الفلزات الثقيلة المتراكمة في الجسم ، مثل الحديد المُتراكم في حالة الإصابة بحالة فرط حمل الحديد ، وكذلك لا بُدّ من التخلص من النحاس في حال الإصابة بمرض ويلسون.

4⃣ إزالة المواد العالقة في القناة الصفراء ، وذلك في حال كان المريض يعاني من انسداد القناه الصفراوية.

5⃣ التوقف عن تناول الأدوية التي أدّت إلى الإصابة بتليف الكبد ، وذلك بعد استشارة الطبيب المختصّ.

6⃣ إنقاص الوزن الزائد ، والسيطرة على معدلات السكر والدهنيات في الدم ، خاصّةً في حالة الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.

7⃣ تناول بعض أنواع الأدوية بحسب ما يراه الطبيب مناسبا.

8⃣ شرب القهوة ؛ فقد يؤدي ذلك إلى حماية الكبد من التليّف.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

05 June 2026 20:30

● تشخيص الإصابة بتليف الكبد :

هناك مجموعة من الاختبارات التي يمكن من خلالها تشخيص الإصابة بتليف الكبد وتحديد شدّة الحالة ، ومن هذه الاختبارات نذكر ما يلي :

1⃣ اختبارات التصوير :

يمكن من خلال هذه الاختبارات الكشف عن وجود تضخم في الطحال أو وجود الدوالي ، كدليل على الإصابة بتشمّع الكبد وارتفاع ضغط الدم البابي ، ومن الأمثلة على اختبارات التصوير : الأشعة المقطعية ، والرنين المغناطيسي.

2⃣ أخذ خزعة من الكبد :

وتُعدّ خزعة الكبد الطريقة المثالية لتشخيص الإصاب بتليف الكبد وتحديد المرحلة التي وصل إليها ، بالإضافة إلى تشخيص المُسبّب لهذا التليف.

3⃣ اختبارات الدم :

يمكن من خلال إجراء اختبارات الدم للمصاب الكشف عن العلامات غير المباشرة لمشكلة تليف الكبد ، مثل ارتفاع نسبة البيليروبين في الدم ، بالإضافة إلى أهميّة تحديد العلامات المباشرة لتليف الكبد ، مثل المواد التي تتسبّب بظهور المرض وتراكم النسيج خارج الخلية أو السيتوكينات والتي تؤدي إلى تليف الكبد.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

05 June 2026 20:24

#تليف_الكبد

يمكن تعريف تليّف الكبد على أنّه أحد أمراض الكبد التي تحدث نتيجة تراكُم كميات كبيرة من بروتينات النّسيج خارج الخليّة مثل الكولاجين ، وفي الحقيقة يحدث تليف الكبد في معظم حالات الإصابة بأمراض الكبد المزمنة ، وهنا تجدر الإشارة إلى أنّ تراكم بروتينات النسيج خارج الخليّة يتسبّب بتغيير بُنية نسيج الكبد ، ممّا يؤدي إلى المعاناة من مشاكل صحية وخيمة مثل تشمّع الكبد ، وفشله ، وفرط ضغط الدم البابي أيضاً ، وغالباً ما يتطلّب الأمر في هذه المراحل زراعة للكبد ، ومن الجدير بالذكر أنّ المصاب بتليف الكبد لا يُعاني من أية أعراض أو علامات في المراحل الأولية للمرض ، في حين قد يعاني في المراحل المتقدّمة من فقدان الشهيّة وفقدان الوزن غير المبرّر ، وتجمّع السوائل في الساقين والبطن ، كما ويعاني من الضعف العام وصعوبة التفكير ، وبالإضافة إلى ذلك قد يعاني المصاب بتليّف الكبد من اليرقان.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

04 June 2026 02:16

💡نصيحة لكل عريس وعروس‼️
🌺 أيتها العـــــــــروس⚡️👇👇
/channel/addlist/NWsmSflc3jozNmE8

📖وصية جامعة لطلاب تحفيظ القرآن
/channel/rajhihail1/963

📌سلسلة الطــــب النبــــــوي
💊علاج الصُّدَاع وألم الرجلين👇👇
/channel/addlist/NWsmSflc3jozNmE8

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

01 June 2026 00:40

● علاج خشونة الرقبة بالأعشاب الطبيعية :

#عشبة_المرو : نضع القليل من مطحون عشبة المرو على قطعة من القماش ، ثمّ نسخّنها على حمام مائي ، ويتمّ تطبيقها على الرقبة لتخفيف من آلامها.

#البقدونس_والحلبة : تغلي كمية متساوية من الحلبة ، والبقدونس في كوب من الماء الحارّ لمدّة خمس دقائق ، ثم تضاف كمية من الحليب السائل كامل الدسم ، ثم يوضع المزيج على الرقبة.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

01 June 2026 00:35

● أعراض الإصابة بخشونة الرقبة :

1⃣ من أكثر الأعرض شيوعا ؛ الإحساس بألمٍ واضح في الرقبة مع عدم القدرة على تحريكها بسهولة ، مع الإحساس بآلام شديدة ، ومستمرة قد تصل إلى الذّراع أوالكوع ، أو الكتف.

2⃣ صداع مستمر وبشكلٍ خاص في مؤخّرة الرأس.

3⃣ تقلص في عضلات الرقبة.

4⃣ خلل ، أو فقدان التوازن.

5⃣ ضغط الفقرات على الأعصاب ممّا يؤدّي إلى التنميل في الأصابع ، أو الذراع.

6⃣ ضعف متزايد في عضلات الرّقبة.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

01 June 2026 00:31

#خشونة_الرقبة

خشونة الرقبة هي عبارة عن تآكل يصيب الفقرات العنقيّة ، والغضاريف الموجودة فيها ، والتي تزداد بشكلٍ مستمرّ تدريجياً ، وذلك مع تزايد واضح في وجود الترسبات المعدنيّة بين الفقرات ممّا يتسبب في الضغط على النخاع الشوكيّ ، والأعصاب محدثاً ألماً ، وصعوبة أثناء تحريك الرقبة ، وخشونة الرقبة تصيب عادةً الرجال أكثر من النساء ، وسوق نذكر في هذا المقال الأسباب المؤدّية إلى الإصابة بخشونة الرقبة ، وأعراضها ، وطرق علاجها.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

31 May 2026 18:16

🕋 أيـــ مـعـلـومـــات ــــام 🕋
/channel/addlist/OCsFori9b0gyYTM8

📌 أعمالٌ يسيرة لدخول *الجنة* 💥
/channel/addlist/OCsFori9b0gyYTM8

✍️أقوال وآثــــــار ، حكم وأمثال،
💎منثــــــوارت وأشعــــــــار ..
📌 موسوعة الأخلاق الإسلامية⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/OCsFori9b0gyYTM8

📌عشـــــر قواعد في التعامل
مع الشهــــــــوات ⬇️⬇️
/channel/addlist/OCsFori9b0gyYTM8

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

29 May 2026 17:19

حكم صيام أيام التشريق

#الشيخ محمد بن صالح العثيمين

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

11 June 2026 17:33

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

09 June 2026 12:13

🔖 حــكم الاحتفـــــــــــال
👈🏻 بعيد الـــزواج ونحوه 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

✅ طريقة تحصين البيت 🏡👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

08 June 2026 05:33

📊جداول وطرق الحفظ📖
/channel/addlist/uBsCYLtiHlUyZGY0

اتضم إلى قناة جمعية ورتّل لتحفيظ القرآن الكريم برابغ عبر واتساب، واستفد من: 📚 برامج قرآنية متنوعة
❤️‍🔥💚 تلاوات ومقاطع نافعة
💡 فوائد وتوجيهات إيمانية
🏆 مبادرات وأنشطة قرآنية مميزة
https://whatsapp.com/channel/0029VbBcMAhBvvsWfGQu520V⁠

💥توجيه لمن يجد قسوة في قلبه
/channel/addlist/uBsCYLtiHlUyZGY0

💬 شرح التجويد والمخارج والنورنية👇
/channel/addlist/uBsCYLtiHlUyZGY0

💎لحفظ القرآن للرجال والنساء والأطفال مجانا💎💎
/channel/addlist/uBsCYLtiHlUyZGY0

💎للإشتراك في دعم الســـ🏆ــلام  💎
[/channel/lestat_alsalam]

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

08 June 2026 05:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

08 June 2026 01:57

أعراض.التهاب.الرئة.tt

عند الإصابة بالالتهاب الرئوي يظهر على المريض مجموعة من الأعراض والعلامات ، ومن أهمها ما يلي :

● الكحة والسعال.

● البلغم والمخاط بحيث يكون لونه أخضر.

● ارتفاع درجة حرارة الجسم.

● عدم القدرة على التنفس.

● آلام في منطقة الصدر مع شعور في القشعريرة بالجسم ككل.

● عدم انتظام ضربات القلب.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

08 June 2026 01:55

#الرئة

تتعرض الرئة كغيرها من أجزاء وأعضاء الجسم للإصابة بالعديد من الأمراض والمشاكل الصحيّة ، التي لا تؤثرعليها فقط بل يمتد تأثيرها ليشمل الجسم وحياة المصاب ككل ؛ لأنّها تؤثر على قدرته على التنفس ، وإحدى أكثر المشاكل الصحيّة التي تصيبها هي الالتهاب الرئوي والذي يُعرف على أنّه عدوى تصيب الرئتين ، ويسمّيه بعض الأطباء باسم التهاب الجهاز التنفسي السفلي ؛ لأنه يتخلل أعماق الرئتين ويتبع الإصابة به بنزلة برد ؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز الأسباب التي تؤدي لالتهاب الرئة ، ومن أبرزها ما يلي.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

05 June 2026 20:30

● مضاعفات تليف الكبد :

يمكن أن يترتب على معاناة المصاب من تليف الكبد ظهور عدد من المضاعفات والمشاكل الصحية ، ولعلّ أخطرها وأكثرها شيوعاً مشكلة تشمع الكبد سالفة الذكر ، إذ إنّ الكبد في هذه الحالة يصبح أغلبه متكوناً من نسيج الندبة ، فيفقد القدرة على القيام بوظائفه على الوجه المطلوب ، وإضافة إلى ذلك هناك عدد من المضاعفات الأخرى التي تترتب على الإصابة بتليف الكبد ، يمكن إجمال أهمها فيما يأتي :

1⃣ الاستسقاء البطني ؛ وتتمثل هذه الحالة بتجمّع كميات كبيرة من السوائل في البطن.

2⃣ الاعتلال الدماغي الكبدي.

3⃣ متلازِمة كبدِية كلْوية.

4⃣ فرط ضغط الدم البابي.

5⃣ نزيف الدوالي.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

05 June 2026 20:25

أسباب.تليف.الكبد.tt

في الحقيقة هناك عدد من الأمراض التي تصيب الكبد وقد تُسفر عن معاناة المصاب من تليّف الكبد ، ومن هذه الأمراض والمشاكل نذكر ما يلي :

● التهاب الكبد المناعي الذاتي.

● انسداد الصفراوية.

● فرط حمل الحديد.

● مرض الكبد الدهني غير الكحولي ، وغالباً ما تظهر هذه المشكلة الصحية لدى الأشخاص الذين يُعانون من متلازمة الأيض.

● التهاب الكبد الوبائي B وC.

● مرض الكبد الكحولي.

● تناول بعض أنواع الأدوية مثل ؛ أميودارون ، وكلوربرومازين ، والكورتيكوستيرويدات ، وآيزونيازيد ، وميثوتركسيت ، ومثيلدوبا ، وأوكسي فينيساتين ، وتولبوتاميد.

● الإصابة بأمراض تؤثر في تدفق الدم من الكبد وإليه ، ومن هذه الاضطرابات : متلازمة بود كياري أو بود شياري ، وفشل القلب ، وتخثر الوريد البابي.

● المعاناة من عوز ألفا1 أنتيتريبسين أو عوز مضاد التريبسين ألفا 1 ، وتُعتبر هذه الحالة من المشاكل الصحية الوراثية التي تتعلق بعمليات الأيض.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

04 June 2026 02:31

✍️ وصية عظيمة لاتفرط فيها🔽
/channel/addlist/LkMLAvUh2w1iYjY0

‏🔸 من أهم وسائل ضبط القرآن قراءته في الصلاة📖🕌
/channel/addlist/LkMLAvUh2w1iYjY0

👤جدول مراجعة وتثبيت الحفظ وكيفية مراجعة القديم والسور القديمة🔽
/channel/addlist/LkMLAvUh2w1iYjY0

🔔تعلم سورة الفاتحة بكل سهولة ويسر⬇️
/channel/addlist/LkMLAvUh2w1iYjY0

📢كيف_تخشع_عند_تلاوة_القرآن⁉️

/channel/addlist/LkMLAvUh2w1iYjY0

🕯#اعرف_نبيك 🌿⬇
/channel/addlist/LkMLAvUh2w1iYjY0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[/channel/lestat_alsalam]

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

04 June 2026 02:15

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

01 June 2026 00:36

✔️ علاج خشونة الرقبة طبيًّا :

● الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، وبشكلٍ خاص الأشخاص الذين يقومون بالأعمال المكتبية مثل : المحاسبين ، والدراسية.

● المحافظة على الجلسة الصحيحة عند الجلوس للدراسة ، أو عند استعمال الكمبيوتر ، أو أثناء القيام بالأعمال المكتبيّة ، وغيرها من الأعمال.

● عمل تمرينات رياضيّة خفيفة للرقبة كلّ ربع ساعة ، أو كلّ ثلاثين دقيقة.

● التوجه إلى مراكز التأهيل الطبيعي من أجل الحصول على علاج طبيعي أي مساج وتمرينات إطالة العضلات ، وتقويتها ، مما يساعد على تحمل ضغوطات العمل.

● تناول العقاقير الطبية ، مثل مضادات الالتهابات ، والعقاقير المسكّنة للآلام ، والمرخية للعضلات بعد استشارة الطبيب المختص.

● استعمال الوسائد الطبيّة التي تقوّم الفقرات العنقية.

● استعمال الكريمات ، والكمادات الباردة ، أو الساخنة عند الإحساس بالألم.

● تجنّب حمل الأوزان الثقيلة التي تضغط على الظهر.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

01 June 2026 00:33

● أسباب الإصابة بخشونة الرقبة :

1⃣ إصابات الحوادث :

كالتعرّض للضربات على الرأس ، أو الرقبة ، أو إصابات في أعلى الظهر فكلّ هذه الحوادث تتسبّب بتمزّق في أربطة الرقبة ، وعضلات الرقبة.

2⃣ الشيخوخة :

كلّما تقدّم الإنسان في السنّ أصبح أكثر عرضةً للإصابة بخشونة الرقبة ، ومختلف المفاصل في الجسم ، وتبدأ السوائل الموجودة بين غضاريف الرقبة في الجفاف مما يؤدي الى تأكل الغضاريف ، ممّا يتسبّب في احتكاكها ببعضها البعض ممّا يؤدي إلى الإصابة بألم شديد في الرقبة ، مما يضغط على الأعصاب ، ويسبّب تنميل ، وألم في الأرجل ، والأذرع.

3⃣ وضعيات الجلوس الخاطئة :

عند الجلوس لفترات طويلة دون الحصول على قسط كافٍ من الراحة ، كالجلوس أمام الكمبيوتر ، أو أمام المكتب.

4⃣ الاستعداد للخشونة :

قابلية بعض الأجسام للتعرّض للخشونة مثل أن يكون الشخص ذا رقبة عريضة ، أو ذا ظهر طويل ، أو مع التقدّم في السنّ.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

31 May 2026 18:20

📌أسباب الشّعور بالضيق المفاجىء
👈🏻وطرق العلاج 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/OCsFori9b0gyYTM8
🔻🔻🔻🔻
🕋أسرار الزواج الناجح
100k ☞ @thamar58500
🕋كلمات مؤثرة
89k ☞ @ramk898
🕋وصايا و أسرار حفظ القرآن
85k ☞ @asrarquran
🕋العمل بالآيات
73k ☞ @albayanquran
🕋خواطر محبي رسول الله
71k ☞ @bo7moheb
🕋الإعجاز القرآني
68k ☞ @ijazqurany
🕋من أقوال السلف
64k ☞ @saiddorar
🕋أقوال أبن تيمية وأبن القيم
58k ☞ @thamar4
🕋أغرد بصمت
55k ☞ @alsharabin
🕋أفضل الخلطات الطبيعية
52k ☞ @gmalll
🕋المكتبة الذهبية
51k ☞ @pdfnew
🕋عـالـم الـكـتـب pdf
49k ☞ @kutubworld
🕋تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
48k ☞ @alnafs2
🕋اصدقاء بلا حدود
46k ☞ @sourakhatira
🕋دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
46k ☞ @cfjfjkodod
🕋نصائح للزوج
45k ☞ @forevver1
🕋درروخواطر
45k ☞ @alhayaatuhilwa
🕋رقة قــلــم
45k ☞ @aaaqa3
🕋هذه سنة نبيـﷺـكم
44k ☞ @sounat_anabi
🕋الأملُ باللّه
42k ☞ @kafaaya_alro7
🕋يوميات امرأة
42k ☞ @ppawp
🕋كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
41k ☞ @hob_allah1
🕋لطائف قرآنية
40k ☞ @efham_aya
🕋الكلمة الطيبة
39k ☞ @alkalimaalttayiba
🕋لمسـات راقيـة
39k ☞ @lemasat
🕋إعراب القرآن الكريم وبيانه
36k ☞ @eraabqu
🕋مطبخ حواء
34k ☞ @hawacook
🕋دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32k ☞ @rihanna80
🕋للغالية على قلبي
31k ☞ @mom_my_life2019
🕋حكم عظيمة وأقوال مأثورة
29k ☞ @judgment_sayings
🕋أغرَد بِصَمـت
29k ☞ @vv5vvv
🕋ويزيدنا القرآن خشوعا
28k ☞ @guraan
🕋رؤوس أقلام أدبية
27k ☞ @phiiosop7
🕋الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27k ☞ @al_kalim_al_taieb111
🕋وقفة مع النفس
26k ☞ @waqfa
🕋قناة فتاوى المرأة
23k ☞ @fatwa_feqh
🕋رسائل السلف
23k ☞ @love_baba_mama
🕋روائع الكتب للجميع
23k ☞ @kotob4all
🕋رقائق للقلوب
24k ☞ @abutrkeshmmre999
🕋همسات انثويه(امرأة متميزة)
26k ☞ @moslamawoman
🕋تعلم التركية معنا
27k ☞ @turkiye_arabic
🕋باب التفاؤل
28k ☞ @babatfawi
🕋للذاڪرين والذاڪرات
29k ☞ @roh_rohanea
🕋كل يوم معلومة تفيدك
29k ☞ @arabic_world
🕋باب السعادة
31k ☞ @bsa3adh
🕋صور وتصاميم
31k ☞ @eermm88
🕋الوافي في الإملاء والصرف
33k ☞ @wafi22
🕋مودة ورحمة
34k ☞ @goodwoman
🕋كن أنت التغيير
39k ☞ @mohamedom291
🕋سؤال وجواب
39k ☞ @thamar19
🕋مرشدة نفسية
40k ☞ @dohaahmed6
🕋صحتي هي حياتي
41k ☞ @myhealthlife
🕋اهل القران وخاصته
41k ☞ @qurraan
🕋((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
42k ☞ @algwere
🕋صحـــــــتك تهـــــمـنا
42k ☞ @medical_35
🕋كن إيجابي
44k ☞ @knegabi
🕋أقوال من ذهب
45k ☞ @thamar21
🕋درب النجاح
45k ☞ @darbalnagah
🕋جدد حياتك
46k ☞ @renewyourlive
🕋زاد الطفل المسلم
46k ☞ @zaaad4
🕋صور عالية الجودة
47k ☞ @phothd
🕋كلمات راقت لي
48k ☞ @miskjanaa
🕋روائع الكلام
50k ☞ @basheeralzazai
🕋❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
52k ☞ @hadith_nabawi1
🕋صور من الصعب التقاطها
55k ☞ @sewr7
🕋حكم وعبارات جميلة
57k ☞ @f15ff
🕋❖ طريق حفظ القُرآن
59k ☞ @tadabarwahfaz
🕋سلطات منعشة
66k ☞ @thamar5850
🕋خواطرمن ذهب
68k ☞ @goold2009
🕋تفسير كلمات القرآن
72k ☞ @akhlakaslamea
🕋حالات وتصاميم مميزة️
76k ☞ @efl1_team
🕋حفظ القرآن بالتكرار
86k ☞ @hifzqurani
🕋التقويم الهجري
95k ☞ @aitaqwem
🕋﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
219k ☞ @fwayiid
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

31 May 2026 18:15

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

📅 كل يوم معلومة تفيدك 📅

29 May 2026 01:28

● نصائح لتخفيف طقـطقة الركبة :

1⃣ المحافظة على الوزن ، وتجنب زيادته ، لأنّه يؤدي للضغط على الركبة.

2⃣ ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مستمر ، خاصةً التمارين الخاصة بالتمدّد ، مما يساهم في إراحة المفصل ، وتخفيف خطر الصدمة.

3⃣ مراجعة الطبيب في حال استمرارها ، أو الشعور ببعض المضاعفات ، كعدم القدرة على المشي.

4⃣ تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.

5⃣ وضع الكمادات الباردة على منطقة الركبة.

6⃣ الاستحمام بالماء الدافئ وتعريض الركبة للماء لمدّة خمس دقائق.

🕰 كل يوم معلومة تفيدك 🕰

/channel/arabic_world