8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
▫️اشتباهات رایج در تربیت فرزند!
▫️قهر ممنوع! با فرزندتان قهر نڪنید. بہ جایش بہ او بگویید بہ زمان احتیاج دارید تا آرام شوید و بعد با او صحبت میڪنید.
▫️ڪتڪ زدن ممنوع! بہ جاے ڪتڪ زدن اول نفستان را حبس ڪنید، اتاق را ترڪ ڪنید یا حواستان را بہ ضربان قلبتان ببرید.
▫️باج دادن ممنوع! جیغ و دادهاے فرزندتان را تحمل ڪنید، اما براے خریدن یا اجازہ دادن چیزے ڪہ او میخواهد ڪوتاہ نیایید. صبور باشید.
▫️تمسخر و سرزنش ممنوع! بہ جاے توهین، سرزنش و تحقیر از احساس خودتان بگویید. شما بالغ و بزرگسالید. باید بیان احساسات خود را بلد باشید.
▫️سرزنش خود ممنوع! بہ جاے سرزنش، خودتان را تشویق ڪنید. از امروز تغییر ڪنید. باورڪنید شما میتوانید.
🔸 پخته نخواهی شد مگر رنج بسیاری در رسد،
و پس از هر رنج و درد با خودت خلوت کنی،
سینه بشکافی،
به درد خیره شوی،
مویه کنی،
و پس از سوگواری از جای برخیزی.
🔸 پس از آن دیگر تو شبیه به خود پیش از رنجت نخواهی بود و این یعنی پخته شدن!
صبح قشنگتون بخیر
حال دلتون خوب
وجودتون سلامت
زندگیتون
غرق درخوشبختی
ایام بہ ڪامتون
و روز و روزگارتون شاد
زندگی شاید همینه
کنار اومدن با چیزی که نمیتونیم تغییرش بدیم،
دوست داشتن چیزی که همین حالا وجود داره،
و ساختن چیزی که هنوز نیومده.
فرق بین "ازت خوشم میاد" و "دوست دارم" چیه؟
بودا خیلی قشنگ جواب این سوال رو داده: وقتی از یه گل خوشت میاد، اونو میچینی! ولی وقتی یه گل رو دوس داری، بهش آب میدی و ازش نگهداری میکنی!
کسی که این قضیه رو درک کنه، زندگی رو میفهمه.
این جملہ رو جایے بنویسید ڪہ ڪار میڪنید، درس میخونید یا تلاش میڪنید؛
"This day will never com back in your life Again get up and make the Most of it"
"امروز هرگز بہ زندگے تو بر نمے گردہ پس بلند شو و ازش استفادہ ڪن"
يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه : برای پختن یک املت خوشمزه، حداقل باید یک تخم مرغ شکست.
يعنی برای بدست آوردن هر چيزی، بايد هزينهای پرداخت كرد، اين هزينه گاهی زمان شماست، گاهی پول شماست، گاهی گذشتن از خوشی هاست، گاهی گذشتن از خواب راحته هر موفقيتی بهايی دارد ...
@arameshdron🎈
ترس یه نوع بیماریه!
اگه تشخیصش بدی ولی درمانش نکنی؛
کل وجودتو میگیره...
ترس هايى كه باهاشون روبرو نميشى
تبديل ميشن به حسرت هات...
تنها راه درمانش اینه که
باهاشون روبرو بشی...
هروقت اجازه بدى كه ترس هات جاى تو تصميم بگيرن، مطمئناً بازنده تويى...
🎥 The Witcher Series
@arameshdron🎈
ترکیب حس ها 👌
آیا به هیجانات خود توجه دارید؟
@arameshdron🚶🏻
🔵خلق و خوی نوزاد شخصیت ۲۰ سال بعدش را نشان میدهد !
⬇️محققان به بررسی نحوه تاثیرگذاری مزاج نوزادان روی زندگی دوره بزرگسالی آنها پرداخته و دریافتهاند رفتار و مزاج نوزادان میتواند شخصیت آنها را در دهه سوم زندگی بازگو کند.
⬇️به عنوان مثال محققان مدعی شدند که جلوگیری از بروز احساسات در نوزادی پیشبینی کننده شخصیتی کم حرف و درونگرا در سن ۲۶ سالگی است
✔️علائم بیماری روان تنی
🔰در تحلیل بیمارانی که بیش از حد به جسمانی سازی علائم می پردازند، دیر یا زود درخواهیم یافت که افراد مورد تحلیل به شدت در برابر بررسی فاکتورهای روانی تغذیه کننده ی #آسیب_پذیری_روان_تنی مقاومت می کنند.
این افراد مانند بیماران #روان_رنجور و #روان_پریش با چنان مداومت و سرسختی مقاومت می کند که خودشان هم از آن بی خبر هستند و هدفشان محافظت از علائم بدنی است که خلق کرده اند.
🔸در صورتی که بیمار مقاومت شدیدی داشت یا مایل نبود که پزشک به دلیل مشکل دست یابد، درمانگر نباید او را تحت فشار قرار دهد.
#بیماری_روان_تنی
#جویس_مک_دوگال
📝تئاتر بدن: جویس مک دوگال
اگہ ڪمالگرایے حتما ببین
@arameshdron🎈
امید چونان پرندہ ایست
ڪہ در روح آشیان دارد
و آواز سر میدهد با نغمهاے بیڪلام
و هرگز خاموشے نمیگزیند
و شیرینترین آواییست ڪه
در تندباد حوادث بہ گوش میرسد
و طوفان باید بسے سهمناڪ باشد
تا بتواند این مرغڪ را
ڪہ بسیار قلبها را گرمے بخشیده
از نفس بیندازد
امیلی_دیڪنسون
@arameshdron🎈
مردان اصلا موجودات احساسی نیستند و بیان احساسات برایشان خیلی راحت نیست، میتواند در مورد خداوند، مادرش و خانواده پاسخ بدهد، اما کنکاش در مورد روحش و احساس قلبی برایش سخت است ...!
📝استیو هاروی
📘مثل یک مرد فکر کن مثل یک زن رفتار کن
یه نفر یه نصیحتی بهم کرد که پشتش کلی آرامش بود؛ میگفت: «سوزنت گیر نکنه روی آدما، روی حرفا، روی اتفاقا؛ فقط رها کن؛
نیازی نیست دنبال تحلیل هرچیزی باشی.»
"مهربانی"
باغ سبزی است که از
روزنه پنجرهها باید دید
مهربانم مگذار لحظهای
روزنه پنجرهها بسته شود...
سلام صبحتون بخیر 🌸
بهم گفتند “پدرت ” را در یک جمله توصیف کن
هرچه فکر کردم نتوانستم .
نوشتن خوبی هایت جمله ای نیست
دفتر هزار برگ میخواهد .
فقط در یک جمله گفتم
” خدارا شکر که دارمت ”
چقدر خوبه که از فرصت های زندگی برای قدرشناسی و محبت به عزیزانمان استفاده کنیم پیش از آنکه زمان از دست برود.
بوسیدن فرزند پرخاشگرے او را ڪاهش میدهد، همچنین انرژیهاے منفے او را تخلیہ میڪند و یڪ نوع تُن آرامے را فراهم میڪند ڪہ از عصبانیت وے و پرخاشگری در آیندہ جلوگیرے میڪند.
فرزندانتان را بیشتر ببوسید!
گاهی وقتا فرق بین عشق و عادت رو باید تشخیص بدیم…
قرار نیست کسی رو بسازیم یا تغییر بدیم،
قراره کنارش رشد کنیم؛
شریک زندگی انتخاب کن؛ نه پروژه ی اصلاحی!
🔵شیوع مجدد کرونا در کشور اعلام شد
⬇️ معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامهای به معاونان بهداشت دانشگاهها از افزایش ابتلا به کرونا خبر داد و بر لزوم تشدید اقدامات مراقبتی در برابر بیماریهای حاد تنفسی، بهویژه کرونا تأکید کرد.
#خلیج_فارس
#Persian_Gulf
@arameshdron🎈
مهم مشڪلے ڪہ توے زندگیت بہ وجود اومدہ نیست؛ مهم نحوہ برخورد و رفتار تو با اون مشڪله...
@arameshdron🎈
تداوم روان درمانی ضروریست
@arameshdron🎈
⚘امروز برایت دنیایی
⚘به زیبایی آنچه تو زیبایش
⚘میدانی آرزو میکنم...
#سلام_صبحتونعالی..❤️
وقتے خودم را بہ قدر ڪافے دوست داشتم، شروع ڪردم بہ ترڪ ڪردن چیزهایے ڪہ سالم نبودند.
«یعنے آدمها، مشاغل، عادات و اعتقاداتے ڪہ مرا ڪوچڪ و حقیر نگہ میداشت را ڪنار گذاشتم»
قبلا فڪر میڪردم این ڪار بہ معنے بے وفایے است ولے در واقع معناے آن دوست داشتن خود است.
ڪشتے ها بہ خاطر آب
اطرافشان غرق نمیشوند
بلڪہ آنها بہ دلیل آبے
ڪہ داخلشان جمع میشود
غرق میشوند
هیچگاہ اجازہ ندهید
ڪہ حرفهاے منفے آدمهاے پیرامون شما
بہ داخلتان نفوذ ڪند
#ڪیم مڪ میلن
فکر را پَر بدهید
و نترسید که از سقف عقیده برود بالاتر
فکر باید بپرد
برسد تا سر کوه تردید
و ببیند که میان افق باورها
کفر و ایمان چه به هم نزدیکند
"فکر اگر پَر بکشد"
جای این توپ و تفنگ، اینهمه جنگ
سینهها دشت محبت گردد
دستها مزرع گلهای قشنگ
"فکر اگر پر بکشد"
هیچکس کافر و ننگ و نجس و مشرک نیست
همه پاکیم و رها...
« نیما یوشیج »،.
هر درسی که یادش نگیری،
خودشو تکرار میکنه تا یادش بگیری .
@arameshdron🎈
ترس ترمز زندگیہ، چیزے رو ڪہ باید ازش بترسے اینہ ڪہ تو این نقطہ اے ڪہ هستے بمونے. هرگز نگذار ترس از فردا و آیندہ مانع لذت بردنت از زندگے در امروز باشہ
بعضے وقت ها باید از ترست بگذرے تا زیبایے اون سمت ترس رو ببینی...
@arameshdron🎈