8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
ياد بگيريد براى ديگران حد و مرز تعيين كنيد، انسان خوب بودن، به معناى تحمل همه چيز نيست.
👤مورگان فريمن
نوشته بود:
«حرفها باورپذیر نمیشوند؛
وقتی رفتار، حرفِ دیگری میزند »
آدم ها رفتار نادرست انسانها را بہ شخصیت آنها نسبت مے دهند و رفتار نادرست خود را بہ شرایط اجتناب ناپذیر ...!
#آلبرت_الیس
یکی از علل اختلاف و بداخلاقی در خانواده این است که برای هیچ یک از افراد آن حق تنها ماندن و با خود خلوت کردن را محترم نمی دانیم.
اگر ما به هر یک از افراد خانواده حق بدهیم که در بیست و چهار ساعت لااقل یک ساعت با خود باشند و تنها هر چه می خواهند بکنند، اصولا این کار خود تمهیدی برای تسویه امور و حل مشکلاتی خواهد بود که غالبا باعث بداخلاقی و کدورت افراد خانواده است.
📕 آیین کامیابی
#دیل_کارنگی
شـروع روزتـون
سـرشار از اتفـاقـاے قشنـگ☕️🥨
دنیا از ترس ساختہ شده
ڪسیڪہ از ترس فرار ڪنہ هیچ بهرہ اے از این دنیا نخواهد داشت
و ڪسیڪہ ترسهاش رو در آغوش بگیره
تمام دنیا در آغوش اوست..
باد با شمعهای خاموش کاری ندارد، اگر بر تو سخت میگذرد بدان که روشنی.
✍🏻 وینستون چرچیل
@arameshdron☂️
اشتباهاتی که موقع بحث و دعوا باعث به هم خوردن رابطه میشه :
دنبال مقصر میگردی ، سعی میکنی بهش ثابت کنی اون اشتباه میکنه و تو درست میگی.
برچسب میزنی ، بهش میگی کاری که کرده خودخواهانه بوده و بهش برچسب خودخواهی میزنی.
سکوت میکنی ، وقتی پارتنرت کاری که مطابق میل شماست انجام نمیده تو خودت میری و حرفی نمیزنی .
مشکلات رو به بقیه میگی ، به جای اینکه مشکلتون رو با هم حل کنید ناراحتیتو به دوستات بروز میدی.
/channel/Arameshdron
ترڪیب نون سیر و پیتزا 🍕😍😋
اصلا ازش نگذر، چون خیلے خوشمزست
مواد لازم براے ترڪیب ڪرہ و سیر:ڪرہ : ۵۰ گرم،سیر : ۱ بوته،پیاز بنفش : ۱ دونہ ڪوچیڪ،روغن زیتون نصف : ۱/۳ پیمانه،جعفرے خورد شدہ : ۲ ق غ
مواد لازم براے مرینیت مرغ:سینہ مرغ بہ تعداد لازم نمڪ، فلفل سیاہ، پاپریڪا، پول بیبر، ریحون خشڪ
روغن زیتون : ۱ ق غ ،نون باگت،پنیر موزارلا و پنیر چدار بہ میزان لازم
نڪات مهم:ترڪیب سیر و پیاز و روغن رو میتونین روے شعلہ گاز هم بپزین و یا اینڪہ توے فر ۲۰۰ درجہ بذارین تا زمانے ڪہ بپزن.
ترڪیب سیرتون یڪم ڪہ از دما افتاد، ڪرہ رو اضافہ ڪنید ڪہ ڪرہ ذوب نشه.
نون سیرتون رو توے فر ۱۸۰ درجہ بذارین بہ مدت ۱۵ دقیقہ اے بپزہ و سطحش طلایے بشه.
ای خوش تر از سپیده دم
ای خوبتر ز یاس
تا با منی، چه کار به یاس و سپیدهام...
#فریدون_مشیری
🔘🔘🔘
🔸 به هر حال این احساس بر بیمار غالب است که هرگونه تغییر در شخصیتاش و اینکه بخواهد تنها به اتکاء خود زندگی کند، نه به اتکاء دیگری؛ خارج از توان اوست و خلاصه اینکه زندگی بدون عشق طرف مقابل برای او بیمعناست.
🔸 آنگاه باید به یاد یک ضربالمثل قدیمی افتاد که میگوید:
((نمیتوانم در حقیقت نمیخواهم است))
چرا که هر خواستنی به نوعی توانستن است.
🔸 در نتیجه انگار، این خود بیمار است که نمیخواهد زندگی را بر اساسی دیگر و متفاوت با آنچه هست، بنا کند.
🔸 شاید بیمار به شکل ناهشیار اما قاطعانهای تصمیم گرفته است که مثل بچهای که میگوید: ((یا مربا یا هیچ چیز)) او هم بگوید
«یا همین سبکِ زندگی یا هیچ چیز دیگر».
🔸 بیمار با آگاهی از این موضوع درمییابد که با چه عمقی در یک دایرهی بسته گرفتار آمده و اسیر یک حلقهی شیطانی شده است.
🔸 در نتیجه او درک میکند که نیروها و عواملی درون شخصیت خودش وجود دارند که مانع از رهایی او از این اسارت روانی میشوند و شاید درک همین نکته به محرکی برای درمان تبدیل شود.
[ کارن هورنای، کتاب: خودکاوی ]
انسان فقط روزی متولد نمیشود که از شکم مادر بیرون می آید، بلکه زندگی وادارش میکند چندین مرتبه دیگر از شکم خود بیرون بیاید و متولد شود.
#عشق_سالهای_وبا
#گابریل_گارسیا_مارکز
✔️ هنگامی که بیمار با دفاعهایی که بکار می برد آشنا می شود چالش درمانگر با این دفاعها را لمس و خود نیز با آنها مقابله میکند
در این حالت موقعیتی که زمینه تعارض بیرونی بین بیمار و درمانگر را فراهم می کرد به یک تعارض درونی بین پیمان درمانی و مقاومت در بیمار بدل میشود
تلاش درمانگر برای تشدید این تعارض درونی به یک بحران درون روانی منجر می شود که یک قدم اساسی در فرایند بازگشایی ناهشیار است.
شایان توجه است که اگر بیمار ابتدا با دفاع های خود آشنا نشود. چالش درمانگر را نسبت به خود و نه دفاعها قلمداد می کند و در نتیجه این تعارض درونی نمی گردد و به صورت بیرونی بین درمانگر و بیمار باقی می ماند
در این حالت پیمان درمانی بیمار به جای شوریدن بر دفاعهای خود بر ضد درمانگر قد علم میکند و در نتیجه کل فرایند درمانگری به بن بست میرسد.
کار و تلاشِ افراطی میتواند برای اجتناب از روبرویی با #ناکامی و نرسیدن به آن چیزی که فرد در ذهنش پیشبینی میکرده باشد.
من به وضوح میبینم که در ضرر هستم، اما کارم را رها نمیکنم.
وحید اکبری
@arameshdron🪸
فرار کردن از ترس، خود ترس است
جنگیدن با درد، خود درد است
تلاش برای شجاع بودن، آغاز ترس است
اگر ذهن در رنج و درد است، ذهن خود همان درد است...
"آلن واتس"
گاهے وقت ها فقط خودت میتونے حالت رو بهتر ڪنے، خودت رو بیشتر دوست داشتہ باش...
Читать полностью…
«باید از هر خیال
امیدے جُست
هر امیدے،
خیال بود نخست»
#نیما یوشیج:
سلام صبح بخیر
هنگامی که بیمار با دفاعهایی که بکار می برد آشنا می شود چالش درمانگر با این دفاعها را لمس و خود نیز با آنها مقابله میکند
در این حالت موقعیتی که زمینه تعارض بیرونی بین بیمار و درمانگر را فراهم می کرد به یک تعارض درونی بین پیمان درمانی و مقاومت در بیمار بدل میشود
تلاش درمانگر برای تشدید این تعارض درونی به یک بحران درون روانی منجر می شود که یک قدم اساسی در فرایند بازگشایی ناهشیار است.
شایان توجه است که اگر بیمار ابتدا با دفاع های خود آشنا نشود. چالش درمانگر را نسبت به خود و نه دفاعها قلمداد می کند و در نتیجه این تعارض درونی نمی گردد و به صورت بیرونی بین درمانگر و بیمار باقی می ماند
در این حالت پیمان درمانی بیمار به جای شوریدن بر دفاعهای خود بر ضد درمانگر قد علم میکند و در نتیجه کل فرایند درمانگری به بن بست میرسد.
این ویدیو حڪایت آشنایے از ڪمڪ ڪردن بعض از آدماے دور و برمونه
وقتے میبینے هرچے دارے تلاش میڪنے برے بالاتر با اینڪہ دارے دست یارے رسان رو جلوت مے بینے، ولے همینطورے درجا میزنی!! خوبہ از اون نردبون و پلہ بیاے پاین یہ بار دیگہ با دقت بیشتر دور و برت رو نگاہ ڪنے، اما اینبار از زوایہ دید متفاوت...
حتے اگر بدانم فردا جهان متلاشے خواهد شد،
من بازهم درخت سیبم را خواهم ڪاشت. 🍏🌳🍎
#مارتین_لوترڪینگ
@arameshdron🎈
#دکترسعیده_پیرحسینلو
(دکترای تخصصی روانشناسی)
▪️پروانه اشتغال از سازمان نظام روانشناسی
▪️مشاوره :انلاین -تلفنی
حضوری
▪️مشاوره ایرانیان خارج از کشور
▪️بیش از بیست سال سابقه مشاوره :
در زمینه های : زوج درمانی-خانواده ▪️درمانی- خیانت زناشویی -فردی-سوگ.
📞هماهنگی وقت قبلی :
_09923049268
@pirhoseinlo
آدرس:تهران :۱-اقدسیه۲-خیابان شادمان
https://www.instagram.com/dr_saeidehpirhoseinloo?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr
@arameshdron☂️
ولے اتفاقات خوب
آروم و بیصدا وارد زندگیت میشن
بیتابے نڪن...
میگن یہ ضرب المثل ژاپنے هست ڪہ میگه:
اگر سوار قطار اشتباهے شدید ،
در نزدیڪترین ایستگاہ پیادہ بشید،
چون هرچہ پیادهشدن شما بیشتر طول بڪشد،
سفر برگشت شما گرانتر خواهد بود.
این متن رو دوبار بخون، چون ژاپنیها در مورد قطار صحبت نمیڪنند.
Don’t go backwards into habits and situations you’ve outgrown. You’re propelling forward for a reason.
“بہ عادتها و شرایطے ڪہ از آنها خارج شدهاید، برنگردید.
شما بہ یڪ دلیلے رو بہ جلو پیش میروید.”
آنچه مهم است این است که تاب بیاوریم.
صبر کنیم تا به چشم خود ببینیم که استعداد بی همتای انسان در اوج تلاش و کوشش، چگونه یک پایان غم انگیز را به پیروزی عظیم
و یک وضعیت بحرانی را به فتحی پیروزمندانه بدل می کند.
📘 #انسان_در_جستجوی_معنا
👤 #ویکتور_فرانکل
کالاهای مادی، مثل خونه یا ماشین، شادیِ کوتاهمدت به همراه دارن.
اما اونچه به زندگی ما معنا و رضایت طولانیمدت میده، روابط انسانی نزدیک و باکیفیته.
در یک مطالعه طولی از دانشگاه هاروارد، که یکی از طولانیترین مطالعات درباره شادیه، این نتیجه حاصل شده که روابط صمیمی، بیش از ثروت یا شهرت، ما رو در طول زندگی شاد و سالم نگه میدارن.
افرادی که ارتباطات اجتماعی قویتری دارن، نهتنها شادترن، بلکه سلامت جسمی بیشتری دارن و عمر طولانیتری هم میکنن.
باورتون میشہ این موجودات روے گوشے شما زندگے میڪنن؟😳📱
@arameshdron🪸