8099
"كانال تخصصي " "دکترسعيده پيرحسينلو "- -عضو سازمان نظام روانشناسي -مشاوره ، فردی ،زوج، خانواده،.. -مشاوره انلاین خارج از ایران -مشاوره حضوری/غیرحضوری جهت وقت دهی به ایدی زیر پیام دهید: @pirhoseinlo
رودولف درایکورس:
گاهی ارزشمند است که فرزندان را برای فکر و نظرهای اشتباهشان حمایت کرد تا بتوانند نتیجه اش را تجربه کنند.
دکتر حمید علیزاده
هر کس از پنجره اتاق خودش به جهان نگاه میکند
اگر شیشه پنجره اش غبار گرفته باشد،تو را هم غبارآلود خواهد دید...
@arameshdron🍃
Dear God,
Thank you for giving me everything that i ever wanted needed in my life and saving me from what wasn't meant to be mine.
خدای مهربونم،
از تو ممنونم هر آنچه را که در زندگیام می خواستم به من دادی و مرا از چیزهایی که قرار نبود به صلاحم باشه دور کردی.
آدینه تون پر خیر🍃
و این یه اصل مهمه
که باید بخاطر بسپری:
بیشک هر آنچه
متقابل باشد،
تا ابد ادامه مییابد!
چه عشق،چه احترام،
چه درک.
ممکنه جزئیات گذشته رو فراموش کرده باشی، اما احساسی که در آن لحظات داشتی جایی درونت باقی مانده. و منتظر یک شباهت کوچک است تا دوباره فعال شود.
Читать полностью…
هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی
/channel/addlist/RTb99citk6JhMzlk
♾♾♾♾♾♾♾♾♾♾
😍فالو کن برای افتتاحیه طلا جایزه میدن👇
O R L I N A T A L A
اینجا بودن، اما آنجا را خواستن،
دلیل به وجود آمدن استرسهای درونیست...
📕 قدرت حال
#اكهارت_تله
@arameshdron🍃
از دروغ بپرهیز، از همهی دروغها، مخصوصا دروغ به خودت. مراقب دروغ خودت باش و هر ساعت، هر دقیقه، آن را وارسی کن.
و از سرزنش بپرهیز، هم سرزنش خودت و هم سرزنش دیگران: آنچه در تو بد مینماید به صرف این حقیقت که آن را در خودت مشاهده کردهای پالایش مییابد..
📕 #برادران_کارامازوف
👤 #داستایوفسکی
تاب آوری به این معناست که چنانچه اتفاقاتی بیافتد که زندگی ما را به معنای واقعی تکان داده و تحت شعاع خود قرار دهد و ما را در هم بشکند، به معنای اتمام یافتن کار و زندگی ما نباشد. همان گونه که بدن ما در برابر بیماریها تاب می آورد، ذهن و فرآورده های آن نیز در برابر بحران های موجود قدرت تاب آوری داشته باشد
Читать полностью…
امیدوارم گلدون زندگیتون🌸🍃
پر از گلهاے شاد و رنگے باشہ 🌺🍃
صبح تون پر امید 🌷🍃
برای دوام آوردن، بعضیهامون انکار میکنیم: «هیچی نمیشه»
بعضیهامون فاجعه رو جلوتر زندگی میکنیم: «همهچی تمومه»
و اغلب بین این دوتا معلقیم.
انسانی که در نبرد زندگی می خندد، قابل ستایش است.
جرح برنارد شاو
عکس مربوط به مارتا زنی 19ساله که در 11سالگی متوجه شد مبتلا به ایدز شده، او هم اکنون تحت درمان بی پلاس است و مادر یک فرزند...
- سه راه حل برای هر مشکلى وجود دارد:
بپذیرش، تغییرش بده، رهایش کن...
اگر نمیتونی بپذیری، تغییرش بده،
اگر نمیتونی تغییرش بدی، رهایش کن.
سلام صبح تون زیبا🌹
انتخاب های بد در زندگی
@arameshdron🍃
بحث و مشاجره با کسانی که اثبات کردهاند حامیتان نیستند و به شما احترام نمیگذارند، شما را از تمرکز بر اهداف بزرگ و معناداری که در ذهن دارید، بازمیدارد و انرژیتان را تحلیل میبرد.
📘نامههایی برای وقتهایی که حالت خوش نیست
📝دکتر جولی اسمیت
@arameshdron🍃
افرادی که اختلال روانپزشکی دارند، بیشتر احتمال دارد با کسی که همان اختلال را دارد ازدواج کنند تا با کسی که چنین اختلالی ندارد.
این الگو در فرهنگها و نسلهای مختلف دیده شده و ادامه دارد.
مقاله مطالعه در مجلهی Nature Human Behaviour منتشر شده است و نزدیک به ۱۵ میلیون نفر از تایوان، دانمارک و سوئد بررسی شدهاند تا مشخص شود چه نسبتی از افراد در بین زوجها یکی از ۹ اختلال روانپزشکی اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی، افسردگی، اضطراب، اختلال نقص توجه و بیشفعالی (ADHD)، اوتیسم، اختلال وسواس جبری (OCD)، اختلال مصرف مواد و بیاشتهایی عصبی را داشتهاند.
نتیجهی مهم این مطالعه این است که این الگو در کشورهای مختلف، فرهنگهای مختلف و البته نسلهای مختلف برقرار است. حتی تغییرات در مراقبتهای روانپزشکی طی ۵۰ سال گذشته هم نتوانسته این روند را تغییر دهد.
چند فرضیه برای این موضوع مطرح شده است. افراد ممکن است به کسانی جذب شوند که شبیه خودشان هستند. شاید به دلیل تجربههای مشترک، یکدیگر را بهتر درک میکنند و بنابراین جذب هم میشوند. از طرفی زندگی در یک محیط مشترک میتواند همسران را شبیه هم کند (همگرایی). همین طور انگ اجتماعی مرتبط با داشتن اختلال روانپزشکی، انتخابهای فرد برای همسر را محدود میکند.
گزارش نیچر: لینک
دسترسی به مقاله: لینک
#ساینتومتریک
💫دزدان روان را شناسایی کنید
آری عشق شبیخون هجمی است که پیشبینی نمیتوان کرد
ولی در این میان،
کسانی هستند که کارشان دستبرد به روان دیگران است.
بهرهبری از ناخودآگاه دیگری کسب و کارشان است.
میآیند و تاراج میکنند و میروند.
بیشرمانه، درهای پنهانیترین و ممنوعترین انگارشها را میگشایند،
ساختمان روان شما را با دینامیت منفجر میکنند،
امید، آرامش، استواری و آرزوهایتان را میدزدند و میگریزند.
به سخن درآوردن ناخودآگاه کار بسیار دشواری است. ولی درهای آن را میتوان به آسانی با یک نگاه دلربا، با یک همخوابگی، با یک کردار مازوخیستی یا سادیستی، با یک جمله که ارزشهای شما را سست میکند .... باز کرد.
در اینجا دیگر سخن از عشق نیست،
سخن از تجاوز عاطفی است،
سخن از شکستن مرزهای درونی – برونی تن و روان است.
به یاد بسپارید که برای درونیترین بخشهای روان خود دزدگیر بگذارید
تا با ورود رختهگران به حریم روانتان زنگ خطر را به صدا درآورد.
معصومه حنیفه زاده
او خود دختری معمولی است. ولی اگر ریشههای تاریخیاش را دریابد، کمی کمتر معمولی خواهد بود. در این کرهی خاکی چند سالی بیش نخواهد زیست. ولی اگر تاریخ بشریت تاریخ حیات خود اوست، وی به تعبیری زنی چند هزار ساله است.
دنیای سوفی
یاستین گاردر
روزتان پر از لبخند خدا
من نمیدانم در دلتان چه میگذرد
و چه آرزویی دارید
ولی امروز از خدا میخواهم
شما را به همهی آرزوهای خوبتان برساند
سلام روزتون به خیرونیکی
@arameshdron🍃
«فردِ یکپارچه (بههمپیوسته) کسی نیست که صرفاً احساس گناه یا اضطراب را از زندگی خود زدوده باشد؛ یعنی فردی بیباک، بیانعطاف و مریدگونه از جنس سنگ نیست. او کسی است که تمامی این عواطف را تجربه میکند، اما خود را به دلیل داشتن چنین احساساتی ملامت و سرزنش نمیکند.»
کارل یونگ
@arameshdron🍃
هر کس از پنجره اتاق خودش به جهان نگاه میکند.
اگر شیشه پنجره اش خاک گرفته باشد.
تو را هم غبارآلود خواهد دید.
@arameshdron🍃
پائولو کوئیلو در کتاب"انسان جدید، زندگی جدید" :
«بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند.
خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند. دَر را ببندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید...»
بعضی زخمها بجای پوست
چشم مان را باز میکنند.....
پابلو نرودا
چه هنگام بر آنی تا گذشته را رها کنی؟
چه هنگام بر آنی تا اکنون را زندگی کنی؟
مرگ در می کوبد...
حکمت تائو
@arameshdron🍃
راهکار های رهایی از مهرطلبی
. ارزش وجودیتان را به خود یادآوری کنید
در مسیر بهبودی، بهترین کار یادآوری ارزش وجودیتان به خودتان است. در این راستا میتوانید با تکرار جملههای زیر، مغز خود را به پذیرش واقعیتهایی که از آنها غافل بودهاید شرطی کنید.
نیازهای من بر نیازهای بقیه ارجحیت دارد.
من آنقدر به خود اهمیت میدهم که دربارهی آنچه برای من بهترین است صحبت کنم.
اگر نیازهای خود را به وضوح بیان کنم، بقیه هم از این صراحت سود میبرند.
من میتوانم از بقیه درخواست کمک کنم و لیاقت برآورده شدن نیازهایم را دارم.
صحبت از نیازهای خودم به معنی خودخواه بودنم نیست، من هم مانند بقیه یک انسان هستم.
. در مسیر بهبود استمرار داشته باشید
به خاطر داشته باشید که رفتارهای مهرطلبانه به مرور زمان و با تمرین و استمرار بهبود مییابند. نکتهی قابل توجه این است که اصلیترین قدم در جهت بهبود، تشخیص دلیل و زمان تن دادن به تمایلهای مهرطلبانه است. اگر تنها دلیلی که برای خدمترسانی به بقیه دارید، کسب مقبولیت و توجه آنها است، مهرطلبی کم کم برایتان تبدیل به رفتاری خودکار و ناخودآگاه میشود.
مهرطلبی ریشه در کودکی یا ساختارهای اجتماعی دارد که به فرد القا میکنند که اگر در کسب مقبولیت بقیه شکست بخورد، دیگر ارزشی ندارد. افراد مهرطلب فقط زمانی میتوانند نسبت به ترک این عادت اقدام کنند که تلههای قرار گرفته پیش رویشان را به خوبی تشخیص دهند.
مهربانی واقعی از کسی برمیآید که قدرت آسیب رساندن دارد، اما انتخاب میکند که نرمی کند.
Читать полностью…
تروما مانند نامهی بازنشدهای است که مدام به آدرس تو میآید.
ژاک لکان
@arameshdron🍃
اونی که باورت داره
یه قدم جلوتر از کسی است که دوستت داره.
#گوته
@arameshdron🍃