آرامش درون
05 January 2026 03:48
مراقبه ی روزانه ۱۵ دی
با صدای اصغر سپهوندی
،
#اینستاگرام_ما 👇👇🏾
https://www.instagram.com/arameshe_darooon
Читать полностью…
آرامش درون
04 January 2026 17:26
آدمها خوشبختتر میبودند
اگر خیلی چیزها را زودتر اعتراف میکردند .
همهی ما به تعبیری ، زندانی فلان خاطره یا ترس ، یا سرخوردگی هستیم !
هویت ما ،
ساختهی آن چیزهایی است
که نمیتوانیم تغییر دهیم…
#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon
.
Читать полностью…
آرامش درون
04 January 2026 13:52
ما معمولاً فکر میکنیم کلمات همون لحظهای که از دهنمون بیرون میان، تموم میشن…
اما واقعیت اینه که هر کلمهای که میگیم، توی ذهن و احساس ما ردپا میذاره.
از نظر روانشناسی، کلمات انرژی دارن.
همین انرژی میتونه حالوهوای فکرمون رو عوض کنه، رفتارمون رو شکل بده و حتی واکنش بدنمون رو تغییر بده.
وقتی با نیت خوب و مهربونی حرف میزنیم، مغز وارد حالت آرامش و تمرکز میشه؛
ولی کلمات منفی، استرس و تنش رو فعال میکنن، حتی اگه خودمون حواسمون نباشه.
توی این انیمیشن خیلی قشنگ نشون میده که چطور یک جمله میتونه فضا رو روشن یا تاریک کنه.
انگار کلمات فقط شنیده نمیشن، احساس میشن.
ذهن ناخودآگاه همهچیز رو باور میکنه و همون رو به دنیای درونمون تبدیل میکنه.
پس آگاهانه حرف بزن.
چون کلماتت، هم دنیای درونت رو میسازن هم دنیای اطرافت رو.
.
Читать полностью…
آرامش درون
04 January 2026 10:32
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
احساسات کلید اصلی رسیدن به آرزوهاست
غم استرس ترس نگرانی نا امیدی عصبانیت بی حالی و ... همه این ها احساسات بدی هستند .
شادی آرامش امنیت امیدواری و پر انرژی بودن و ... احساسات خوبی هستند .
اگر احساس یک شخصی بد باشه به این مفهومه که اون شخص از خدا دور شده
در این حالت فقر و روابط بد و بیماری و اتفاقات بد و مشکلات به اون شخص هجوم میارن
پس همین الان باید احساستون رو خوب کنید
اگر احساستون خوب باشه همه مشکلات و اتفاقات بد از شما دور میشن و به همه آرزوهاتون میرسید و قویترین راه خوب کردن احساس ارتباط با خداست
.
Читать полностью…
آرامش درون
04 January 2026 07:38
𝐋𝐢𝐟𝐞 𝐢𝐬 𝐬𝐨 𝐦𝐮𝐜𝐡 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐫
𝐰𝐡𝐞𝐧 𝐲𝐨𝐮 𝐬𝐭𝐨𝐩 𝐞𝐱𝐩𝐥𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟
𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐚𝐧𝐝 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐝𝐨 𝐰𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬 𝐟𝐨𝐫 𝐲𝐨𝐮.
زندگى خيلى سادهتره
وقتى از توضيح دادن خود
به مردم دست ميكشى
و فقط كارى رو انجام بدی كه برات كارسازه.
.
Читать полностью…
آرامش درون
03 January 2026 18:40
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
اگر از کسی حس خوبی ندارید یا احساس منفی به او منتقل میکنید،
در همان لحظه بگویید:
انشاءالله خیر برایش جاری شود و هر روز بهتر گردد.
انسان نباید اجازه دهد نوسانات فکری دربارهی دیگران،
مدیریت ذهن او را در دست بگیرد.
همواره باید مثبتاندیش و خیرخواه باشد؛
زیرا حس بد، تبدیل به قوت بد میشود.
.
این قوت، بازتابِ خودِ انسان را تقویت میکند:
اگر انسان نیک باشد، نیکیاش تقویت میشود؛
و اگر بد باشد، بدیاش.
خوراک خود را با نام خدا آغاز کنیم،
حقوق دیگران را رعایت کنیم،
و گفتار، اندیشه و کردار نیک داشته باشیم،
تا خوراک او، جان و روحش را رشد دهد.
چقدر خیرخواه هستید؟
آیا از موفقیت و کامروایی دشمنان خود خوشحال میشوید یا نه؟
انسان بازتاب اندیشهی خود را «نوشِ جان» میکند
• در حق دیگران دعا کنید.
• مثبتنگر و خیرخواه باشید.
• حس بد نسبت به دیگران را در خود نگه ندارید و رها کنید😍😍😍😍❤️.
https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆
Читать полностью…
آرامش درون
03 January 2026 15:22
می دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم
دنیا تمام تلاشش را میکند
تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند که در تاریکی همه ما شبیه یکدیگریم...
https://whatsapp.com/channel/0029VbBX5ydHwXbBVFkS1o2V
واتساپ ما 👆👆
Читать полностью…
آرامش درون
03 January 2026 11:44
صبور باش ؛
و بگذار خالق کارش را انجام دهد.
موهبت و برکتی که تو شایسته آن هستی در زمان درست به تو خواهد رسید.
.
Читать полностью…
آرامش درون
03 January 2026 08:33
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
یه نگاه به خودت بنداز
ببین خودتو چقدر درگیر چیزای بی ارزش کردی
ببین چقدر داری به خودت ظلم میکنی ...
غم میخوری و استرس داری
میترسی از اینده ای که هنوز نیومده ...
می ترسی از اتفاقاتی که
اصلا قرار نیست اتفاق بیفتن ...!
دلیل این همه ترس و احساس بی پناهی
یه جایی در اعماق وجودت
خدارو فراموش کردی و فکر میکنی تنهایی
چرا خدا رو حس نمیکنی ..
دیگه خدا باید چجوری بهت بگه که من هستم
چقدر آیه و نشانه باید بفرسته
که باورش کنی و بفهمی که بالاسرت
قدرتی هست به اسم "خدا" ...
خدایی که بی اذنش برگی از درخت نمیفته
خدایی که اگه برات بخواد
هیچ کس جلودارش نیست ...
پس خودتو دست غم و غصه نده
و توکل کن به خدا
مطمئن باش خودش بغلت میکنه
آرومت میکنه ...
.
Читать полностью…
آرامش درون
03 January 2026 06:46
صورت حشر که در پرده غیب است نهان
می توان دید در آیینه بیداری صبح
همچو خورشید دل زنده اگر می خواهی
صائب از دست مده دامن بیداری صبح
#صائب
و چه زیباست
خنده بر صبح زدن
بنشين...
چای امروز تو مهمان منی
صبح نو مبارک،،،🍃💞
.
Читать полностью…
آرامش درون
02 January 2026 19:16
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
خداوندشما رو در آغوشش داره ،
همواره حواسش به زندگیتون هست،
گذشتت تو رو محدود نمی کنه...
اینکه چجوری بزرگ شدی
نمی تونه مانع ورود نعمت های خدا به زندگیت بشه.
👌هر لحظه فرم جدیدی از زندگی برای شما ، شکل میگیرد .
این فرم بر اساس افکار و توجه شما ، میتواند به هر شکلی دربیاید ...
💥این یعنی ، لحظه الان مستقل از شرایط گذشته ات ،، میتواند شرایط جدیدی را برای شما بسازد ....
.
Читать полностью…
آرامش درون
02 January 2026 17:01
❗چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟
•لبخند بزنید(تو هرشرایطی که هستید لبخند بزنید)
•ورزش کنید
•استرس رو از خودتون دور کنید
•ساعت خوابتون رو تنظیم کنید
•هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید
•کسی رو قضاوت نکنید
•هدفاتونو مرور کنید
•آهنگ های شاد گوش بدید
•برقصید
•جملات مثبت و انگیزشی بخونید
•ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید
•کینه ای نباشید
•دیگران رو تشویق کنید
•از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید
•عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید!
.
Читать полностью…
آرامش درون
29 December 2025 18:34
🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
دلیلی ندارد وقتی
عصبانی هستید
همان لحظه پاسخ را بدهید!!
ياوقتی
تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود
اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید!!
دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید!!
صبر کنید
سکوت کنید
تا ارام شوید...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید؛
سپس
عمل کنید،
بیان کنید.
"حواستان به طوفان های درونتان باشد،
شما را با خود نبرد!!"
.
Читать полностью…
24680