روانشناس خوب ، دکتر آرام

02 Jun 2025 17:54

🔥 آغاز کن… یا برای همیشه حسرت بخور! 🔥

هیچ‌ کس نجات‌بخش تو نخواهد بود.
نه زمان، نه شانس، نه بخت و اقبال.
🔔 اگر در انتظار رسیدن شرایط ایده‌آل هستی، بدان که تنها در حال تلف کردن وقت خود هستی!

موفقیت از آن کسانی است که با وجود ترس، شروع می‌کنند،
با وجود خستگی، ادامه می‌دهند،
و با اراده‌ای راسخ، مسیر خود را به پایان می‌رسانند.

💥 این جهان به کسی که می‌نشیند و می‌اندیشد «روزی آغاز خواهم کرد» هیچ چیز نمی‌بخشد!
دنیا تنها به کسی پاداش می‌دهد که امروز، همین لحظه، با هر آنچه دارد، برمی‌خیزد و شروع می‌کند.

📌 تفاوت برندگان با دیگران چیست؟
نه هوش بیشتر، نه سرمایه، نه ویژگی‌های ژنتیکی برتر…
بلکه تنها در این است که بلند می‌شوند، شروع می‌کنند و زمانی که دیگران تسلیم می‌شوند، ادامه می‌دهند.

✅ تو نیز توانایی انجام این کار را داری.
اما لازم است همین حالا تصمیم بگیری.
بجای گفتن «کاش»، بگو:
«من آغاز کرده‌ام و ادامه خواهم داد.»




#دکتر_آرام

🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

02 Jun 2025 13:51

شروع کن از جایی که شکستی؛
شروع کن از جایی که بریدی؛
شروع کن از نقطه ی انتها؛
شروع کن از لحظه ی آخر؛
شروع کن از جایی که ایستادی؛
شروع کن؛ چون داستانت هنوز تموم نشده.
شروع کن؛ چون تو آدم باخت دادن نیستی.
کافیه بخوایی....


#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

02 Jun 2025 09:36

🔴 لایو مدیتیشن دوقلب برگزار می‌شود!

💕 مدیتیشن دوقلب یعنی اتصال بین دو قلب: قلبی که در قفسه سینه است و قلبی که در تاج ذهن قرار دارد.

💫 این مدیتیشن، شروع عشق ورزیدن به جهان، به خودمان و دیگران است...
💫 در این مسیر، ما به کانال انرژی الهی تبدیل می‌شویم تا خداوند عشق و محبت را از طریق ما به دیگران منتقل کند.

📌 پس این لایو بی‌نظیر را از دست ندهید!
برای دریافت اثرات عمیق‌تر، این پست را با کسانی که به این مدیتیشن نیاز دارند به اشتراک بگذارید تا آنها هم همراه ما شوند و انرژی کائنات را دریافت کنند.

⏰ الارم گوشی‌های خود را برای ساعت ۲۲:۰۰ امشب تنظیم کنید!

🗓 زمان لایو: امشب دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۱۰ شب

🤍 در این مدیتیشن، تجربه‌ی یکی شدن با هستی را خواهیم داشت و ایمان داریم که معجزه رخ خواهد داد.

🔴 این لایو رو به دیگران اطلاع رسانی کنید تا نتایج چندین برابری آن به خودتون برگرده

#دکتر_آرام

🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

📲 برای پیوستن به لایو اینجا کلیک کنید:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

01 Jun 2025 19:36

🌟 نور امید در دل توست:
وقتی به تاریکی می‌رسی و احساس ناامیدی می‌کنی، به خودت یادآوری کن که هیچ شبی تا ابد باقی نمی‌ماند.
نور امید در وجود توست و تو خودت می‌توانی چراغی برای مسیرت روشن کنی.

به آینده‌ای که می‌خواهی خلق کنی فکر کن و قدم اول را بردار.

روانشناس خوب ، دکتر آرام

01 Jun 2025 14:39

🔴"آخرین باری که خودت رو به‌طور واقعی پذیرفتی کی بود؟"
📌 تو شایسته‌ترین کسی هستی که باید از خودش مراقبت کنه.

✅️ در دوره "خلق آینده"، یاد می‌گیری چطور با خودت مهربان باشی.
وقتشه که خودت رو دوست داشته باشی!
💡 "چقدر وقت می‌ذاری تا خودت رو درک کنی و به خودت توجه کنی؟
"بیا با خودت مهربون باش، خودت رو درک کن و خودت رو از قضاوت‌های بی‌پایان رها کن.

✅️ در دوره "خلق آینده"، یاد می‌گیری چطور از خودت حمایت کنی و در برابر قضاوت‌های منفی خودت مقاومت کنی.

✅️ با تغییر در درون، دنیای بیرون رو تغییر بده!


#دکتر_آرام    
🆔 @Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

01 Jun 2025 09:39

فکر کنید تمام انرژی و زمانی که صرف کارهای بی‌اهمیت می‌کنید، به سمت اهداف واقعی شما هدایت شود. 🤔

📌 اگر ذهنتان درگیر هزار دغدغه‌ی کوچک باشد، هرگز جایی برای رؤیاهای بزرگ باقی نمی‌ماند.
📌 عدم تمرکز، قاتل زمان و دشمن پیشرفت است.
🔴 ما این اتفاق زمانی می‌افته که بتونی ذهنت رو متمرکز کنی و از هزاران دغدغه‌ی کوچک و بی‌اهمیت رها بشی.

🌟 دوره "خلق آینده" دقیقا برای همین طراحی شده:
✅ بهت کمک می‌کنه افکار و عادت‌های مزاحم رو شناسایی کنی و ازشون فاصله بگیری.
✅ یاد می‌گیری چطور اولویت‌هات رو پیدا کنی و برای هر روزت هدف مشخصی داشته باشی.
✅ قدم به قدم، ذهن و زندگیت رو در مسیر موفقیت و آرامش قرار می‌ده.

✅️ خلق آینده خلق زندگی شما بدون ترس و نگرانیست.



#دکتر_آرام    
🆔 @Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

31 May 2025 19:08

برای فردای “تو” آرزو میکنم:
بدون خواب‌آلودگی از خواب بیدار شی،
قهوه‌ی صبحت مزه‌ی بهشت بده،
آدمی که دوسش داری باهات تماس بگیره، خبری که خیلی وقته منتظرشی‌رو بالاخره بشنوی، غذای موردعلاقتو بخوری، لباسی که خیلی وقته نمیدونستی کجاست پیدا کنی،
اتفاقی بیفته که حس کنی از خوشی قلبت داره از جا کنده میشه، یکی اون موزیکی که دوسش داری رو واست بفرسته و کل روز عمیق بخندی

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

31 May 2025 13:37

🔁تا حالا شده حس کنی داری یه فیلم تکراری رو تو رابطه هات بازی می کنی؟
یه مدل آدم... یه مدل پایان... یه مدل درد؟

🔘شاید تقصیر تو نیست. شاید اون "تویی" که داره انتخاب میکنه، اصلا خود آگاهت نیست...
شاید فقط داری یه الگوی قدیمی رو تکرار میکنی.

📝یه سوال جدی:
تو رابطه هات چه شباهت هایی تکرار می شن؟

بنویس برام، حتی یه جمله . حتی یه حس.
🌱اولین قدم برای رهایی، آگاه شدنه

این چرخه میتونه همین جا متوقف بشه... باتو . برای تو
📩اگه حس کردی این ویدیو یه چیزی تو دلتو قلقلک داد، حرف بزن...

یا اگه خواستی خصوصی بفرست. من می خونم
💬منتظرم بدونم الگوی تکراری تو چیه؟

قول میدم قضاوتی درکار نیست... فقط آگاهی


#دکتر_آرام

🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

31 May 2025 08:55

✅️ یه خبر خوب براتون داريم...

منتظر باشید....

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

30 May 2025 18:58

📌گاهی اوقات زندگی می‌تونه سخت و تاریک به نظر برسه. ممکنه احساس تنهایی کنی یا فکر کنی هیچ راهی نیست. اما یادت باشه، تو یه قدرت درونی داری که می‌تونه هر تاریکی رو روشن کنه. نذار هیچ چیز و هیچ کس، نورت رو خاموش کنه. به خودت ایمان داشته باش و در هر شرایطی، منبع امید و انرژی مثبت برای خودت و اطرافیانت باش.

شبت پرنور🌟


#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

30 May 2025 13:55

بیشتر اوقات، یا تو گذشته زندگی می‌کنیم و حسرت می‌خوریم، یا نگران آینده‌ایم که هنوز نیومده. اما قدرت واقعی، توی همین لحظه حال نهفته‌ست. تمام کارهایی که الان انجام میدی، تصمیم‌هایی که می‌گیری، و انرژی‌ای که صرف می‌کنی، دارن آینده‌ت رو می‌سازن. پس با تمام وجودت زندگی کن و از همین ثانیه برای خلق بهترین آینده‌ت استفاده کن.

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

30 May 2025 09:43

✅️ مهم نیست دیروز چقدر سخت بود،
مهم اینه که امروز می‌تونی انتخاب کنی چطور بهش نگاه کنی.
انتخاب با توئه: غرق شدن تو مشکلات یا پیدا کردن راه‌حل‌ها؟ غصه خوردن یا درس گرفتن؟ انرژی مثبت رو به زندگیت دعوت کن و ببین چطور همه چیز شروع به تغییر می‌کنه. تو خالق لحظه‌هات هستی.

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

29 May 2025 19:05

✨ هر شروع کوچکی ارزشمنده
یه کار کوچیک انجام بده که خودِ فردات بابتش ازت تشکر کنه. هر کاری، هرچند ساده، همین حالا انجامش بده!

شب خوبی داشته باشید
🌒💫🌒💫




#دکتر_آرام

🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

29 May 2025 14:18

✅موفقیت نتیجه‌ی استمرار، اراده و ایمان به توانایی‌های فردی است.
هر گام رو به جلو، پلی است به سوی اهداف بزرگ‌تر و دستاوردهای ارزشمندتر.
شکست‌ها موقتی و بخشی از فرآیند یادگیری‌اند، نه نقطه پایان.
با پشتکار و تعهد، می‌توان به قله‌های موفقیت دست یافت و آینده‌ای روشن ساخت.


#دکتر_آرام

🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

29 May 2025 09:47

📚مهارت خواندن و نوشتن؛ کلیدهای طلایی دنیای امروز


📖 خواندن، دروازه‌ی دانش:
خواندن فقط دیدن کلمات روی صفحه نیست، بلکه فرآیندی پیچیده است که ذهن را فعال و خلاق می‌کند. وقتی می‌خوانیم، اطلاعات جدید جذب می‌کنیم، هر صفحه‌ای که ورق می‌زنیم، دریچه‌ای به دنیای جدیدی باز می‌کنیم.

✍️ نوشتن، ابزار بیان و خلاقیت:
نوشتن به ما امکان می‌دهد افکار و احساسات خود را دقیق و روشن بیان کنیم. این مهارت به شکل‌گیری هویت فردی و ارتباط مؤثر با دیگران کمک می‌کند؛ هنر تبدیل فکر به واقعیت.
📌 چطور مهارت‌های خواندن و نوشتن را تقویت کنیم؟
✔️مطالعه مستمر: هر روز حتی ۱۰ دقیقه کتاب یا مقاله‌ای جذاب بخوانید.
✔️نوشتن روزانه: خاطرات، یادداشت‌ها یا حتی داستان کوتاه بنویسید.
✔️تفکر درباره متن: هنگام خواندن، از خود سوال بپرسید و نکات مهم را یادداشت کنید.
✔️تمرین تحلیل و نقد: به متن‌ها نگاه انتقادی داشته باشید و دیدگاه خود را بیان کنید.
"یادمان باشد، خواندن و نوشتن یک سفر هیجان‌انگیز در دنیای شناخت و خلاقیت‌اند"

    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

02 Jun 2025 15:54

🔴 دوره خلق آینده یک دوره تئوری نیست،
یک دوره انگیزشی هم که بعد از چند ساعت اثری ازش نباشه نیست...

✅️ دوره خلق آینده یه مهارته،
✅️ یه تمرین مستمر برای ساختن آینده ای که دوست داری
✅️ این دوره طراحی شده تا تو رو مجهز کنه به چیزهایی که هیچ مدرسه و دانشگاهی بهت نداد
توی دوره خلق آینده ذهنی که همیشه تو رو عقب می‌کشید حالا میتونه ابزار موفقيتت باشه.

🔴پس یادت باشه دوره خلق آینده فقط آموزش نیست،
📌یه راه واقعیه: برای اونایی که از تکرار روزهاشون خسته شدن و فکر میکنن تمام راه‌ها رو رفتن و دیگه نمی‌کشن😔

📌اگه تو هم خسته ای، بی انرژی هستی و دیگه قدرت فکر کردن برای مسائل روزمره ات رو نداری حتما

⭕️ دوره خلق آینده رو حتما شرکت کن👌


#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

02 Jun 2025 11:34

⭕️ هیچ‌کس نمی‌فهمه دقیقاً چت شده.
نه خودت می‌تونی توضیح بدی، نه دیگران می‌تونن درکت کنن.😔
حالت خوب نیست… ولی نه مریضی، نه شکست خوردی، نه اتفاق خاصی افتاده.😔
فقط خسته‌ای، از همه چی… و از خودت بیشتر از همه.😔

✅️ ولی بدون که تو تنها نیستی. خیلی‌ها این حس رو دارن، بی‌صدا.
🔴 این همون زخمه… زخمی که توی ناخودآگاهت جا خوش کرده.

✅️ توی دوره درمانی خلق آینده،
می‌ریم سراغ همین زخم‌ها.
جایی که روان خسته شده، ذهن پر شده، و آرامش گم شده…
🔴 این دوره برای آدماییه که دیگه نمی‌خوان فقط تحمل کنن.


✅️ این دوره بعد سالها داره به صورت حضوری برگزار میشه و ظرفیت دوره محدوده، پس سریعتر اقدام کن که جا نمونی

📌شروع دوره: ۸ تیرماه

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

02 Jun 2025 07:31

🌈 موفقیت یعنی پشتکار، باور به خود و ادامه دادن حتی وقتی همه چیز سخت می‌شود.
هر قدم کوچک، تو را به هدف بزرگ‌تر نزدیک‌تر می‌کند.
یادت باشد: شکست فقط یک توقف کوتاه است، نه پایان مسیر.
پس بلند شو، تلاش کن و به موفقیتت افتخار کن!
☀️🌱



#دکتر_آرام

🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

01 Jun 2025 16:34

⁉️آیا مشاوره رفتن خوب است یا بد؟
در جلسات مشاوره به افراد چه می گذرد؟
آیا صحبت کردن در خصوص مشکلات و گرفتاری ها خوب است یا بد؟
ما در خصوص مشکلاتمان باید با چه کسی صحبت کنیم و از چه کسی راهنمایی بخواهیم؟

📌شما رو دعوت میکنیم به شنیدن این ویس

✅این ویس را حداقل 3 تا 4 بار گوش بدهید و خودتان را برای خلق آینده آماده کنید.

⭕️همین الان با ما تماس بگیرید.

برای شرکت و ثبت نام و کسب اطلاعات در دوره درمانی خلق آینده به ای دی زیر پیام بدید👇🏻👇🏻👇🏻


#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

01 Jun 2025 11:34

📣 اطلاعیه ویژه برای علاقه‌مندان به مدیتیشن دوقلب 📣

🔴 بعد از مدت‌ها، لایو مدیتیشن دوقلب برگزار می‌شود!

💕 مدیتیشن دوقلب یعنی اتصال بین دو قلب: قلبی که در قفسه سینه است و قلبی که در تاج ذهن قرار دارد.

💫 این مدیتیشن، شروع عشق ورزیدن به جهان، به خودمان و دیگران است...
💫 در این مسیر، ما به کانال انرژی الهی تبدیل می‌شویم تا خداوند عشق و محبت را از طریق ما به دیگران منتقل کند.

📌 پس این لایو بی‌نظیر را از دست ندهید!
برای دریافت اثرات عمیق‌تر، این پست را با کسانی که به این مدیتیشن نیاز دارند به اشتراک بگذارید تا آنها هم همراه ما شوند و انرژی کائنات را دریافت کنند.

⏰ الارم گوشی‌های خود را برای ساعت ۲۲:۰۰ فرداشب تنظیم کنید!

🗓 زمان لایو: دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۴
⏰ ساعت: ۱۰ شب

🤍 در این مدیتیشن، تجربه‌ی یکی شدن با هستی را خواهیم داشت و ایمان داریم که معجزه رخ خواهد داد.

📲 برای پیوستن به لایو اینجا کلیک کنید:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

✅️ بخیل نباشید دوستانتان را دعوت کنید تا در این لایو پرانرژی و شگفت‌انگیز همراه ما باشند، امید داریم گشایش اتفاق افتاد.

روانشناس خوب ، دکتر آرام

01 Jun 2025 07:32

📌هیچوقت!
اجازه نده ذهن های کوچیک،‏ بهت بگن رویاهات بزرگ و
دور از دسترسه..


#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

31 May 2025 15:39

⁉️ سوالاتی که زیاد از ما میپرسید:

⁉️ از کجا باید بفهمیم دوره خلق آینده مناسب من است؟
⁉️ اصلا من با خلق آینده درمان میشوم؟


✅ باید بگوییم
📌اگر شما جز اون دسته  از افرادی هستید که از بیماری و مشکلات روحی رنج میبرید
📌 وسواس فکری و ذهنی و وسواس عملی دارید
📌 کسایی که درگیر بیماری ام اس هستند
📌 خشم و پرخاشگری و عصبانیت
📌 استرس و اضطراب و دلشوره
📌 افکار و احساسات منفی و نشخوار های ذهنی
📌 حملات عصبی و پانیک
📌 دردهای عصبی ( میگرن ، معده درد ، دردهای عضلانی و...)
📌 لیکن پلان و پسوریازیس و...
📌 بی انگیزه بودن و تنبلی
📌 شکست های عاطفی ( طلاق و ازدواح ناموفق و...)
📌 خاطرات بد گذشته ( پاکسازی کامل ذهن)
📌 غم و افسردگی بعد از از دست دادن عزیزان ( پدر و مادر و فرزند و...)
📌 کمبود عزت نفس و اعتماد به نفس
📌 به دست اوردن کیس مناسب برای ازدواج
📌 ترس ها و فوبیا ها
و...

⭕️ اگر دچار این مشکلات هستید پس خلق آینده بهترین دوره درمانی برای شماست

تاثیرات دوره خلق آینده همیشگی است
🔴 یکبار برای همیشه 🔴

برای شرکت و ثبت نام و کسب اطلاعات در دوره درمانی خلق آینده به ای دی زیر پیام بدید👇🏻👇🏻👇🏻
در ای دی زیر👇🏻
@ostad_aram

یا با شماره ثابت آکادمی در تماس باشید
021-88302523

روانشناس خوب ، دکتر آرام

31 May 2025 10:05

🔴 بالاخره اون لحظه رسید…📣📣

⭕️ خبر خوب برای همه‌ی همراهان "دکتر آرام"
و اونایی که سال‌ها منتظر بودن دوباره «در کنار دکتر آرام» و «در فضای واقعی و حضوری» این مسیر رو تجربه کنن..

💥 دوره درمانی خلق آینده، بعد از سال‌ها دوباره حضوری برگزار می‌شه!
و با
✨ پشتیبانی ۶ ماهه‌ی مستقیم دکتر آرام

🌟 فقط امسال و همین یکبار بار دکتر آرام تصمیم گرفتن این شاهکار درمانی رو بعد از حدود 7 سال به صورت حضوری دوباره اجرا کنن…برای شما که همیشه پای کار بودید و منتظر این فرصت!

📌چرا این دوره خاصه؟
🔹چون خلق آینده، فقط یک دوره نیست؛ یه روش درمانی عمیقه
🔹چون برای ذهن و روان تو طراحی شده
🔹چون فقط امسال حضوری برگزار میشه و تکرارنمیشه

📌پس اگه سال‌هاست دنبال یه دوره متفاوت برای تغییر حال درونت بودی..
🔹اگه از مشکلاتی مثل استرس،اضطراب،افکار منفی،وسواس یا تنش‌های عاطفی رنج می‌بری…

🔴 خلق آینده از شما یک ذهن تازه و یک آدم جدیدمی‌سازه..

✅️ دوستان عزیز یادتون باشه به دلیل حضوری بودن دوره، ظرفیت بسیار محدوده، پس دوستانی که منتظر دوره به صورت حضوری بودید سریع اقدام کنید، چون این بار، مثل قبل نیست.

📌با ما تماس بگیرید

🆔 @Ostad_Aram
☎️ 02188302523

روانشناس خوب ، دکتر آرام

31 May 2025 07:31

🌱خداوندا
امروز هر آنچه را که برای من خیر است به قلبم نزدیک کن...

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

30 May 2025 16:32

⭕️ همین الان یه لحظه مکث کن. یه نفس عمیق بکش و به چیزهای خوبی که تو زندگیت داری فکر کن، حتی اگه کوچیک باشن. یادت باشه، تو قوی‌تر از اونی هستی که فکر می‌کنی و همیشه دلیلی برای لبخند زدن وجود داره

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

30 May 2025 12:02

📌گاهی اوقات، بزرگترین مانع ما، داستان‌هایی هستن که برای خودمون تعریف می‌کنیم: "من نمی‌تونم"، "من شانس ندارم"، "برای من خیلی دیره".

📌این تمرین رو انجام بده:
همین الان یه کاغذ بردار. سه تا از این "داستان‌های منفی" رو که در مورد خودت باور داری، روش بنویس. حالا، هر کدوم رو به یه "داستان مثبت و توانمندساز" تبدیل کن! مثلاً: "من نمی‌تونم" میشه "من هر روز برای یادگیری و پیشرفت تلاش می‌کنم!" یا "شانس ندارم" میشه "من خودم فرصت‌هام رو خلق می‌کنم!"

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523


اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:

https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

30 May 2025 07:42

🌱صبح بخیر به تمام آنهایی که گمان می کنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آنها باقی نمانده؛ و نمی دانند که خدا بعد از هر سختی و تنگنا راه و راحتی برای آنها فراخ نموده است..💚

#دکتر_آرام
🆔 @Ostad_Aram
🌐 www.aramgroup.ir
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr‌.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

29 May 2025 16:19

🔴 قدم اول برای تغییر بزرگ
موفقیت همیشه به یک قدم اول نیاز داره.
حتی زمانی که فکر می‌کنی کار بزرگتر از توانت هست.
📌 شروع با یک هدف کوچک می‌تونه به تو این اطمینان رو بده که در مسیر درستی هستی.
📌وقتی امروز رو با حرکت کوچیکی آغاز کنی، فردا خواهی دید که همون حرکت کوچیک تبدیل به دستاوردهای بزرگتر میشه.
📌کلید تغییر همیشه در شروع حرکته، نه در تفکر درباره‌ی اینکه از کجا باید شروع کرد.

🔴 تکنیک شروع حرکت:
✅یه هدف کوچیک برای امروزت تعیین کن.
✅اولین قدم رو بردار، حتی اگه کوچیک باشه.
✅بگو: "من در مسیرم."

هر زمان که حس کردی در مسیرت پیشرفتی نکردی یا دوباره به عقب برگشتی، این جمله رو به خودت بگو:
"من در مسیرم."

❌ ارسال مطالب با ذکر منبع مجاز است ❌

#دکتر_آرام
🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

29 May 2025 12:03

🟢 زمان حال، نقطه شروع آینده‌ای بهتر است.

گذشته، گنجینه‌ای پر از خاطرات و تجربیات ارزشمند برای ما به ارمغان آورده است.
اما این حال است که فرصتی در اختیار ما می‌گذارد تا از آن تجربه‌ها به‌خوبی بهره‌مند شویم و با تصمیم‌های هوشمندانه، آینده‌ای روشن و درخشان را خلق کنیم.
نگرش ما نسبت به آینده، نقشی کلیدی در شکل‌گیری آن ایفا می‌کند.
پس بیایید امروز را به فرصتی برای رشد و پیشرفت تبدیل کنیم، چون آینده‌ای بهتر از همین حال آغاز می‌شود.



#دکتر_آرام

🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup

روانشناس خوب ، دکتر آرام

29 May 2025 07:32

🌼 هر صبح را دیدن و هر طلوع را حس کردن فرصتی ست برای یک روز نزدیک تر شدن به درون.
اگر اتفاقِ اکنونِ زندگیتان یک فرصت باشد برای اینکه به شما نقطه ضعفی را نشان دهد که شما رویش کار کنید، آن نقطه ضعف چیست؟
هر صبح، فرصت است.
هر اتفاق فرصت است.
نه برای پیدا کردن نقطه ای در دیگران و دیدنِ دیگران، بلکه برای پیدا کردنِ بخشی از خودمان🌼🌼🌼



#دکتر_آرام
🆔 /channel/Ostad_Aram    
🌐 www.aramgroup.ir    
☎️ 02188302523

اینستاگرام برای دیدن فیلم های آموزشی رایگان:
https://www.instagram.com/dr.aramgroup