Вы меня извините, но ЭТА квартира > все остальное

Я очень-очень хочу свою квартиру, с большим пространством и паркетом-елочкой, ну вот как на фото. Это не рандомные картинки из Пинтерест, а гнездышко Ани, и я, конечно, супер восхищена. Не только сочетанием цветов и воплощением из моих мечт, но и жизнью самой хозяйки:

🙏Аня жила пять лет в Австралии
🙏Она художница: автор картин на стенах и обложки альбома Сироткин
🙏Креативный продюсер, номинированный на Emmy
🙏Ведет в Вышке курсы на английском: Digital Storytelling и Philosophy of Media
🙏Коуч ICF в дополнение ко всему

Я очень счастлива, что знаю Аню лично: это самая настоящая ролевая модель женщины. Смелой, открытой, живой. Той, что легко сочетает творчество, деньги, и не предает свои ценности.

Люблю эту ее цитату:

Я хочу возвращать женщинам ощущение собственной силы: интеллекта, мощи, возможности влияния на мир, самостоятельности, власти над обстоятельствами. Чем больше вокруг нас будет сильных, не уязвлённых, добрых женщин, тем больше созидательной энергии будет в противовес разрушительной.

Еще мы с Аней коллеги по подкастингу: у нее есть подкаст Пап, привет!, где они с отцом болтают обо всем на свете. Это теплые и интеллектуальные разговоры в формате «расскажи о!» (так я узнала, что Африка вообще-то больше России в два раза и карты нам все врут).

Мой любимый пост - про ценности, любимый хештег - #салатдня. Как прекрасны женщины, и как я их люблю!

Читать полностью…

Сегодня о серьезном

Публикую материал, который вы обязательно должны почитать потому что это редкость — исследование не западное, а о России.

Я очень люблю мужчин, но работаю в основном с женщинами и в рамках анти-патриархального подхода, который заключается в том, что первое что мы делаем: признаём текущее неравенство и все трудности, с этим связанные, которые женщинам приходится преодолевать.

Кто-то тут у меня оставлял сердитый комментарий, что «это всё придумали». Ну вот подоспела статистика с цифрами и развёрнутым определением Внутренней Мизогинии, когда женщины выбирают осуждать других женщин, чтобы чувствовать себя капельку лучше (настоящее определение читайте по ссылке).

Правда заключается в следующем: женщинам сложнее и поэтому наша большая миссия — поддерживать друг друга и делом, и рублём.

Редакторское бюро «Гладлакс» выпустило спецпроект о том, с какими стереотипами сталкиваются женщины в России, и как это косвенно влияет на всех остальных. В лонгриде также есть подсказки про то, о чем стоит помнить, чтобы не быть проводником таких стереотипов.

Я выбираю щедро платить женщинам, смотрю кому принадлежит бизнес, делая покупки, хвалю, делаю комплименты, обучаю, поддерживаю.

Моё поведение ничего не отнимает у мужчин или у меня, но на женщин у меня всегда есть чуточку больше внимания и времени. Чтобы восполнять энергию, которую приходится тратить на невидимый бесплатный труд и движение против течения. 🔮

·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:·

Читать полностью…

Cвежее видео на Anna Doesn't Want To

Пока публиковала, увидела, что один из роликов набрал 10к просмотров! Это не рекорд, у меня висит старое интервью с Kings Of Convenience и там 20к, но это точно рекорд для НОВЫХ видео, которые я начала снимать самостоятельно этим летом.

Как отпраздную? Покупать ничего не хочу. Идти / ехать куда-то лень (уже всё откладываю на январь). Едой я себя давно не награждаю, еда это не награда, это норма.

Куплю себе какую-нибудь интересную лекцию или курс на январь, вот что.

На следующей неделе у меня стартует обучение в University of the Arts London, которое я подарила себе на день рождения, а в январе еще что-нибудь приятное поделаю.

Поздравляю себя! #соцсети

🔮 ·:*¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨*:· 🔮

Читать полностью…

Релиз привлекательнее дивана

Вы знаете, что я — амбассадор лежуньканья, обожаю свой красный диван и удобнейшее кресло, которое даже называется lounge chair чтобы в нём отдыхать.

Но вот, спустя 5 месяцев тренировок, я обнаружила себя в точке, где мне милее дивана стал фасциальный релиз, такой хитрый (и часто очень болезненный) самомассаж пробковым мячиком и роллами (вон они на фото, голубой и розовый).

Тренировок жду как праздника, на дорожку залезаю походить, если не получилось 10к прошагать по улице, йогой снова начала заниматься и как-то шевелюсь каждый день.

Невероятность этого заключается не в том, что я ленивая, а в том, что ещё летом мне всё было больно: у меня защемило седалищный нерв и я не знала как себе помочь. Массаж перестал помогать, йогой стало слишком больно заниматься и после 2000 шагов боль становилась невыносимой.

Это я к чему?

🐚 Никогда не поздно
🐚 Не страшно начать, бросить, а потом снова начать
🐚 В 40 нужно уделять себе больше внимания, чем в 20
🐚 В 40 приятнее проводить с собой время, чем в 20
🐚 С тренером — лучше

И, самое главное, для этого нужно выделить время в календаре. С этим я даже могу помочь. Для постоянных клиентов у меня осталось 3 встречи в декабре чтобы спланировать 2025, а новых клиентов жду уже в феврале!

Если записаться сейчас, то можно сэкономить 4000руб. Приходите разбираться почему хочется, но не делается.

🌟 А здесь можно послушать мой подкаст про миофасциальный массаж и как я отлетела от эффекта.

·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:·

Читать полностью…

Идея для подарка 🤌

UPD: есть промокод ARTISTANNA на скидку 10%

Как приятно не только заниматься подарками (списки, заказы, упаковка, сверка), но и получать подарки. Дома настоящий маленький конвеер им. Бабы Мороза (меня).

Недавно получила в подарок от ювелирного бренда NÁNA, чья философия мне близка, браслет из коллекции NOMAD. В это украшение заложена идея о поиске своего места в мире и о ценности жизненного пути. Ну просто я.

Делюсь! Думаю, это может стать классным подарком (можно даже себе. Помните как я себе сделала подарок на день рождения?).

Особенно браслет подойдёт тем, кому всегда мешают украшения потому что я его вообще не чувствую на руке: невесомый, он не давит, не тянет, не жмёт.

Вообще пора собирать вишлисты и списки-нетленки чтобы подарки дарить легко. У вас такие есть? Расскажите мне!

А я пока буду дальше любоваться собой в красивом новом браслете, не Бабой Морозом уже, а 🌟волшебной феей 🌟, которая не только дарит, но и получает подарки (важно!). #patia_highly_rec

·:*¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨*:·

Читать полностью…

В эти выходные буду наряжать дом

Вчера мы встречались с Annagleeskee Club в Винном Базаре, а там уже всё украшено свежим лапником (запах!) и фонариками и как же это всё идёт нашей уютной тёмной зиме.

Декабрь встречаю радостно и без суеты. У меня осталось 5 мест для постоянных клиентов чтобы спланировать предстоящий год. И никакой гонки чтобы их продать.

Если ко мне не придут, я 5 дополнительных часов буду отдыхать, клеить гирлянды, втыкать гвоздику (специя) в апельсины, печь и замораживать пирожки minced pies и хорошо проводить время.

Откуда такая вопиющая наглость? Как я смею не нервничать? А инвест-копилка моя меня выручит, если что. Я её в начале октября потратила на день рождения, а потом снова по капле - по капле, заполнила: на подарки и спокойствие мне хватит. #бюджет

А больше всего меня греет мысль, что впереди у меня тихий январь под пушистой периной снега. Торжество лени, уюта и сладостного лежуньканья. #slow

🔮 ·:*¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨*:· 🔮

Читать полностью…

Бережно о питании

Если вы со мной давно, то знаете про мою победу над РПП и тернистый путь от очень тяжелых отношений с едой к лёгким и нейтральным. 👼

Я максимально осторожно отношусь ко всем проявлениям диетической культуры, не слежу ни за кем, кто пропагандирует (и строит на этом бизнес, то есть зарабатывает на чужой боли) "здоровое" питание и вообще очень чутка к фэтфобии, вранью и чужому неврозу в пищевых привычках.

🦄 Поэтому всегда рада адекватным специалистам на этом непростом поле боя (против многомиллиардной индустрии похудения). Катя Галашева нутрициолог с дипломом врача и коуч. Она ведёт канал WELNESS БЛОКНОТ, о котором сама пишет так:

Здесь вы перестанете бояться еды после диет и снизите свою тревожность вокруг питания.

Очень здорово, что всё больше специалистов, а у Кати высшее медицинское образование и дополнительные обучения в сфере питания и психологии питания, заполняют инфополе, вытесняя шарлатанов "я вас похудею". Сейчас Катя обучается на Клинического психолога, а также она главный куратор на курсе Доказательная Нутрициология и обучет начинающих нутрициологов консультировать клиентов.

В общем, наш человек! Подписывайтесь. #patia_highly_rec

Вот несколько постов чтобы познакомиться:

🌷Как облегчить питание?
🌷Как я организую покупку продуктов на неделю?
🌷5 признаков того, что вы сыты

А если вы хотите послушать мою историю РПП из ада в рай, то ставьте ❤️‍🔥

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Начать с себя

Самый большой сдвиг от выгорания к счастливой жизни у меня случился в календаре.

Да, да, в календаре, планнере, списке дел. Там год назад произошла революция и с тех пор я только усиливаю этот эффект.

🦄 Я начала с себя: в приоритете не чужое время, чужие планы и чужая жизнь, а моя. 🦄

А началось всё с того, что я добавила в календарь (я пользуюсь Гуглом) приём пищи потому что мне надоело есть доставку перед компом, печатая другой рукой, а я так обедала всю взрослую жизнь.

Ежедневно на всю жизнь вперёд у меня запланирован час на бранч, час на обед и час на ужин.

🌟Я успеваю готовить и стала гораздо лучше есть.

🌟Со мной всегда можно хотя бы на час встретиться на обед или ужин — этому отведено время.

Постепенно я научилась планировать в свою пользу не только дни и недели, но и целые месяца, год и больше.

В декабре решила провести специальные сессии по планированию 2025 для своих постоянных клиентов и открыла 12 часов под это (осталось 6 мест!) — записывайтесь.

Хочу сказать, что с новыми клиентами мы тоже можем что-то подобное сделать, но в рамках краткосрочного коучинга (не за одну, а за 4 сессии) и уже в феврале. Но записаться на бесплатную ознакомительную встречу можно уже сейчас чтобы успеть до повышения цен.

Что даёт план в свою пользу?

У меня появилось время жить и я успеваю получать удовольствие от происходящего и теперь меньшее количество событий приносит мне больше удовлетворения, чем моя перегруженная жизнь из прошлого.

Планирование — это не про бесконечный список дел, а наоборот про то, как среди всех обязательств взрослого человека успевать влюбляться снова и снова в свою жизнь.

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Неделя, когда мы начали выползать.
🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Канал, который читаю на выходных

Это канал коллеги по переходу из медиа в помогающие профессии, Лизы Чернецкой.

У меня 18 лет за плечами, у Лизы — 10, мне 40, а Лизе —28. Я простояла на гвоздях 5 секунд и чуть не упала в обморок, а Лиза профессионально ставит на гвозди всех, включая корпоративных клиентов (у нас такого тимбилдинга не было).

Почему я читаю Лизу на выходных? Потому что на выходных я хочу только про баню, еду и тихие путешествия. Я не хочу мчаться по чужим командировкам и карьерным лестницам. Мне своих хватило.

Вижу, что Лизе — тоже. Тут она пишет, что ей понадобился целый год чтобы снова захотеть путешествовать после насыщенной медиа карьеры.

А тут отправляет посмотреть на «регалии прошлой жизни». Всё это мне очень созвучно и понятно. И у меня так, Лиза, и у меня.

Я вам от души советую подписаться, особенно тем из вас, кто ищет тихий (но уверенный!) темп и хочет узнавать про то, как интересно путешествовать по России, как в Москве пойти в баню на 3,5 часа за 2500₽ и что приготовить для уютного ужина дома без FOMO и ощущения, что вы снова везде опоздали.

Звучит? То-то же. #patia_highly_rec

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Как с помощью таро и медитации спланировать год

Странно у коуча такое читать, да? Обращаю ваше внимание на слово "спланировать". Добиться — это уже коучинг. Но начнём по порядку.

У меня много направлений в жизни, которые требуют внимания. Делегировать и суетиться я не хочу поэтому буду осознанно сокращать:

🌟 Коучинг
🌟 Череда
🌟 ВШЭ
🌟 Живопись

🌷Annagleeskee Club
🌷Сайт / портфолио

🌸 Квартира
🌸 Дача

📸 Соцсеть с картинками
📸 YouTube
📸 Телеграм

🦄 Семья
🦄 Макс
🦄 Кира

🪰 Тренировки
🪰 Удовольствие

Жизнь как сад, если всё время хвататься за что-то новое, старое будет засыхать и умирать. Мы можем следить за ограниченным количеством грядок чтобы сад благоухал и приносил радость.

Я сделала с Лизой таро расклад на работу и соцсети с одной единственной целью: следить за своей реакцией: я неистово соглашаюсь? Сопротивляюсь? Мне приятно? Противно? Что я чувствую, слушая как Лиза трактует ту или иную карту.

К концу сеанса у меня сложилось очень чёткое понимание чего я хочу и не хочу, не смотря на максимально абстрактный язык карт.

Кратко: оставляем всё как есть, ничего нового не добавляем.

🔮 Но я пошла дальше и сделала глубокую медитацию с английской ведьмой, которая мне очень нравится, про встречу с собой из будущего чтобы уточнить какие конкретно шаги предпринимать чтобы оказаться в таком замечательном состоянии, как будущая я. 🌟Ответ тот же: нет места ничему новому. Отказывать всем и всему! Выбирать только себя и текущие проекты.

Надо сказать, что это логичное продолжение этого года, который планировался как год slow living, а получилось так:

🌸 прошла обучение
🌸 сдала экзамены и сертифицировалась
🌸 освоила новую профессию
🌸 начала свой бизнес
🌸 отреставрировала два дома
🌸 написала с нуля и провела курс для магистров ВШЭ 🌸🌸🌸 запустила YouTube канал
🌸 запустила закрытое сообщество
🌸 была мамой, женой, дочерью, другом

И пишу я это всё уставшая и больная после двух месяцев работы на шестидневке так что все решения это не карты, не ведьма, это отражение меня в этих картах, это я наконец вижу чего хочу. Не как "надо", не как "было бы здорово", а строго как "хочу". Точка.

В общем на 2025 план такой:

🌟Максимально сокращаю направления
🌟Сосредотачиваюсь на коучинге
🌟Развиваю Annagleeskee Club
🌟Веду YouTube, Телеграм и соцсеть с картинками
🌟Тренируюсь
🌟Строю баню
🌟Два раза езжу в отпуск

Что я не делаю:

🔮Не преподаю в ВШЭ осенью
🔮Не беру никаких новых проектов
🔮Не соглашаюсь на коллаборации
🔮Не повышаю квалификацию (откладываю на 2026)
🔮Не меняю стратегию в соцсетях (пусть всё побудет как есть)

У меня очень большой внутренний запрос на статику чтобы всё успеть заметить, прочувствовать и прожить. Я не ругаю себя за то, что год вышел не совсем Slow Living, а хвалю, что вектор задан.

Теперь время развивать замирать!

Статика — это величайший навык, дао, айенгара и моя любимая цитата из библии Be Still and Know That I Am God. Осознанное бездействие. (Не путать с пассивным!) 🧘

Ну и хобааа… у меня уже есть на 2026 дела: экзамен PCC в ICF и поездка в горы. Врываюсь в планирование на 2 года вперёд, получается!

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

💋💋💋💋💋💋💋

Я очень рада всем присоединившимся! Давайте знакомиться!

Знакомиться будем не только со мной, но и друг с другом в комментариях. Я сейчас задам рамки как креативную опору, но вы можете их нарушать в своё удовольствие. 💋🔮

1. Как вас зовут?
2. Где вы сейчас живёте?
3. Чем вы занимаетесь за деньги, а чем для удовольствия?
4. За чем к вам можно прийти (услуга, товар, навык, совет)?
5. Какая сейчас самая любимая песня / трек?
6. Почему вы здесь?

🐚 Меня зовут Аня, я давно веду блог в соцсети с картинками как @artistanna.f* и летом начала вести YouTube aniafedorova">Anna Doesn't Want To. Там у меня контент на английском языке.
🐚 Я живу в Москве, это мой любимый город. Но мне очень повезло: я жила в Канберре (Австралия), Лондоне и Париже, мне есть с чем сравнить и это осознанный выбор.
🐚 За деньги я занимаюсь коучингом, создаю креативные проекты в Череде, веду Английский Клуб, преподаю в ВШЭ, веду подкасты, мероприятия (очень редко) и даю рекламу в блоге. Для души я пишу картины (сейчас не беру заказы) и создаю контент на YouTube полностью сама от сценария до постпродакшена.
🐚 Ко мне можно и нужно прийти в коучинг, записавшись на бесплатный ознакомительный звонок.
🐚 ENEMY - The Blaze (Spotify)
🐚 Я здесь потому что мне нравится вести блог на русском, который напоминает мне лучшие времена ЖЖ (patia), где я была тысячницей пока не рассталась с парнем и не рубанула каре стёрла всё совсем.

🦄 Здесь мне нравится общаться, отвечать на комментарии и читать ваши каналы так что делитесь ссылками!

Если мы совсем не знакомы, про меня можно узнать, посмотрев интервью на канале Ковалёва Слушает. Там подробнее про то, как я ушла из найма в 2023 после почти 20-летней медиа карьеры. 🤎

* соцсеть запрещена в РФ
🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

2 года альбому Тень Первого Облака!

Альбому с моей обложкой. 🔮🪨🤎🫐🧿💙👻👁💎

Группа Сироткин выложила классный рилс* про влияние творчества Миядзаки на альбом.

У меня для обложки было интересное ТЗ: намекнуть на Японию без явных отсылок.

Поэтому я выбрала бумагу как основной материал и кропотливый труд: паттерн нарисован от руки.

Сделала для вас шпаргалку с материалами, которые видно на Делюкс Версии альбома в стриминге. Все эти элементы лежат я у меня в ящике и я хочу подробнее рассказать о них на юбилей альбома. А пока...

С днём рождения, Тень Первого Облака! #365artbypatia

📸 Екатерина Баталова
*соцсеть запрещена в РФ
🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Странная тема. Сделала наконец палитру по цвету кожи, волос, глаз и увидела, что две картины, которые одновременно (медленно!) пишу в рекомендованных (слева) и не рекомендованных (справа) цветах.

Смешное совпадение.

Палитра у меня Warm Autumn и я с ней согласна, меня очень всегда тянет к этим цветам. Ищу теперь себе вельветовые брюки. ❤️🕯🍆#365ArtbyPatia

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

💋💋💋💋💋💋💋💋💋

* Академия Блаженства — новая ежемесячная рубрика. Учите, укрепляйте разговорный современный английский с моими рилс на тему месяца. Здесь собираю тематическую библиотеку. Сохраняете себе и возвращайтесь, когда будет время! 🩷

📸«Творчество и вера в себя»

25 сентября - Как укрепить веру в себя через творчество, не смотря на сомнения. (ENG)

27 сентября - Творчество как инструмент самоопределения в мире чужих мнений. (ENG)

30 сентября - Преодолела творческий блок благодаря #365ArtbyPatia (ENG)

3 октября - Техника мягкого преодоления творческого тупика. (ENG)

🌹Мне исполнилось 40

4 октября - 4 вещи, которые 40-летняя я хотела бы сказать 20-летней себе. (ENG)

11 октября - 5 вещей о самопринятии, которые лучше бы я поняла раньше. (ENG)

🪰Важность отдыха для творческих людей

14 октября - Отдых это не награда за труд. (ENG)

16 октября - К 40 оказалось, что бережное отношение к себе приносит больше плодов, чем насилие. (ENG)

18 октября - Отдых это не лень, а часть творческого цикла. (ENG)

20 октября - Тизер YouTube видео про техники для создания творческой рутины. (ENG)

🌞От осени к зиме

21 октября - Последнее полнолуние октября в фольклоре. (ENG)

22 октября - Учим лунные идиомы на английском. (ENG)

23 октября - Подготовка к зиме в самом большом северном мегаполисе мира. (ENG)

25 октября - Вопрос месяца. (ENG)

27 октября - Осознанный отдых для повышения творческих сил. (ENG)

🌼Итоги темы «Творчество и уверенность в себе»

28 октября - Резюме темы «Творчество и вера в себя». (ENG)

29 октября - Зачем вообще быть уверенной в себе? (ENG)

🌙Начало новой темы и нового месяца

30 октября - Как поставить творческие цели так, чтобы их добиться. (ENG)

31 октября - Самая большая ошибка при выборе цели. (ENG)

1 ноября - Вопрос недели. (ENG)

*соцсеть запрещена в РФ
#академияблаженства #соцсети

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Когда не репостнуть о себе такое — преступление. Ну как же приятно! 🔮

Читать полностью…

Друзья, NÁNA дали мне новогодний промокод ARTISTANNA (действует до 31.12) на скидку 10%. Приятно! 🪰

Читать полностью…

Неделя ресторанов:

Saray - очень вкусно
Pole - очень вкусно
Jinju Bistro - вкусно
Охотка - не очень вкусно

·:*¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨*:·

Читать полностью…

В хорошей компании рассказываю почему преподаю

Балдею, что сейчас не преподаю, но приятно думать, что весной проведу проектный семинар для магистров ВШЭ по Digital Storytelling. Очно, в моём любимом здании на бульваре, с прогулками по весенней Москве, трамваем и живыми, молодыми, интересными студентами.

Здесь дала небольшое интервью Nuself о том, почему вообще преподаю.

А на 2025 планирую сделать бесплатный курс на aniafedorova">YouTube по теме, которая меня очень волнует. Подробнее расскажу уже трейлером, я надеюсь! #slow

🔮 ·:*¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨*:· 🔮

Читать полностью…

Неделя творчества 🌹
🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

🔮 Планы на Зиму 24-25 🔮

Время пришло! Сменила виджет с Осени на Зиму. Сюда переехали некоторые осенние хотелки, которые не успела. Но и времени на них больше! Зима закончится в конце марта.

Новый год
Сноуборд / лыжи с семьей
Сноуборд выхи с друзьями
Открытый бассейн
Баня
Праздничный ужин
Прогулка в морозный солнечный день
Глинтвейн
ГУМ
Январь без работы
Новая музыка
Записать Пап, Привет!
Квест с Кирой
Нарядить ёлку
Пуддинг
Minced Pies
Большой Театр
Гулять в шубе
Йога в студии
Ванна с пеной
Новая ёлочная игрушка
Музей
собрать портфолио
написать манифест художника
отпраздновать конец преподавания
выложить 4 видео YouTube
покупки в магазине для художников
свидание с Максом
баня
Ужин с подругой
Поработать в кафе с окном-витриной
Ужин у камина
Написать 5 картин

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

ОМГ сегодня отправила первое письмо клиентам. Мне очень хотелось научиться делать рассылку потому что я сама — фанат хорошей рассылки.

UPD и облажалась! Заходите в комментарии посмеяться

Очень долго думала и анализировала в чём преимущества и пришла к такой формуле:

🔮 Письмо это интимно
🌟 Письмо это подарок
🔮 Письмо это редко

В этой рассылке я предлагаю скидку на продукт, который анонсирую в соцсетях без скидки. Рассылка это узкий круг, только для избранных и обязательно редко, чтобы сохранять ценность этой коммуникации. Ну как будто бы я сидела и писала его 3 часа чернилами на хорошей бумаге за своим секретером, а потом запечатала сургучом и его месяц везли почтовые и такое чудо не может случаться часто.

Я ещё буду учиться писать интереснее и подбирать TOV, но начало положено. Пока у меня всё вручную и нет автоматизации, что наверное для старта даже хорошо.

Подпишитесь на мою рассылку здесь и вы получите от меня новогоднее поздравление. Больше я ничего в этом году не планирую писать. Ещё поняла, что созрела и готова перевести наконец www.anna-fedorova.com на русский.

🌷Расскажите мне, как вы относитесь к письмам? Читаете ли? Отправляете ли в спам? От кого любите получать? Что раздражает, а что завораживает? #соцсети

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

🍮 Рождественский пудинг

Завтра stir up sunday — день, в который принято готовить рождественский пудинг. Да, за месяц до подачи. Я проверяла: это не обязательно, можно приготовить отличный пудинг и за день до праздника, но приятен сам ритуал, а ещё сладкое чувство, что у меня есть на это время.

Сегодня я замачиваю фрукты в коньяке, а завтра уже буду готовить.

Ингредиенты:

🍀 1,5 чашки порубленного изюма
🍀 2/3 чашки порубленных фиников
🍀 1 чашка порубленного сушёного инжира
🍀 0,75 чашки изюма кишмиша
🍀 1 чашка смородины
🍀 0,5 чашки бренди
🍀 250 г сливочного масла
🍀 1 чашка сахара
🍀 Натёртая цедра 1 апельсина
🍀 Натёртая цедра 1 лимона
🍀 4 взбитых яйца
🍀 1 чашка порубленного миндаля
🍀 0,75 чашки блинной муки
🍀 0,5 чайной ложки мускатного ореха
🍀 1 чайная ложка молотого душистого перца
🍀 1 чайная ложка корицы
🍀 1,5 чашки крошек свежего белого хлеба

Приготовление

1. Смажьте маслом двухлитровую кастрюлю или миску для пудинга.

2. Сложите все фрукты в большую миску, добавьте смородину, залейте бренди и размешайте. Накройте полотенцем и вымачивайте около суток.

3. Сливочное масло и сахар положите в большую миску и взбейте миксером в густую кремообразную массу. Влейте взбитые яйца, добавьте цедру апельсина и лимона, и всё хорошо перемешайте. Затем добавьте фрукты, миндаль, а после блинную муку, специи (включая корицу) и перемешайте. Добавьте хлебные крошки.

4. Выложите смесь в подготовленную форму для пудинга. Вырежьте лист пергамента на 5 см шире, чем диаметр кастрюли, сделайте в нём складку, чтобы она расширялась при нагреве. Положите её на смесь, накройте кастрюлю сверху фольгой и крепко обвяжите бечёвкой. Поместите кастрюлю в глубокую посуду или сковороду, наполовину наполнив её водой. Тушите 4 часа, время от времени доливая воду до первоначального уровня.

Вот видео, где Джейми Оливер показывает всё что нужно про пергамент, фольгу и нить. Я так делаю!

5. Выньте кастрюлю с пудингом из бака. Оставьте остывать. Накройте свежим пергаментом и новой фольгой, храните в холодильнике, пока не придёт время подавать на стол.

6. Перед подачей разогревайте на водяной бане 2 часа.

В день праздника можно поливать пудинг алкоголем и поджигать. Люблю создавать это ожидание волшебства под конец года. Кстати, вы видите, что у меня на фотографии курага, хотя её в рецепте нет. Ягоды и фрукты можно заменять на то, что у вас под рукой. Вместо фиников у меня чернослив в ликёре. #annafood

·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:·

Читать полностью…

🔮 Как будешь отмечать?

Когда мне пишут клиенты о своих успехах, я всегда спрашиваю: "как будешь отмечать?" — потому что празднование побед это мощнейшая практика по повышению самооценки и уверенности в себе.

💐 Сегодня сама отмечаю несколько важных событий:

1. Подготовила первый профессиональный имейл, который отправлю клиентам 25 ноября. Это пока не рассылка, всё вручную, но красиво на HTML. Не могла осилить несколько месяцев!

2. Вчера получила положительный ответ от международной компании по сотрудничеству с моим каналом aniafedorova">Anna Doesn't Want To. Написала сама в понедельник, а во вторник уже договорились. Буду делать бесплатный образовательный курс в 2025 прямо у себя на канале. #соцсети

3. ИРИ сегодня распустили свой Конкурсный Комитет, а значит у меня будет меньше работы в Марте. Судить подачи было интересно, но это многочасовой бесплатный труд и не подходит моей стратегии на сокращение суеты в 2025.

4. Отложенно отмечаю окончание осеннего преподавания в ВШЭ: заказала рубашку на 60% от гонорара за 2 месяца работы чтобы уравновесить тяжесть лёгкостью. Я не могу прокормить себя преподаванием, но могу побаловать. #slow

Если вам есть что отметить, делитесь со мной в комментариях — давайте друг друга хвалить. Это так приятно!

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Расписание на конец года

Вчера искала время для сессии с постоянным клиентом и с интересном увидела, что ноябрь на излёте и мест нет и в декабре тоже мест мало. Праздники на носу!

Поняла, что важно уже сейчас начать рассказывать и напоминать о своей блажи: я не работаю в январе. Вообще совсем никак: не провожу сессии, не размещаю рекламу, не веду Английский Клуб. Это моё самое глубокое и ценное время года, когда я сплю.

Что это значит для моих клиентов?

Декабрь

🪰Я не беру новых клиентов, но можно записаться на февраль* по стоимости 9000₽/сессия , а с января сессия будет стоить 10,000₽ (40,000₽ за 4 встречи).

🪰Для моих постоянных** клиентов открыто 12 часовых сессий для планирования нового года. UPD осталось 8

🌙Мест всего 12 как месяцев в году. Записывайтесь чтобы успеть!

*сходить на бесплатную ознакомительную встречу сейчас и заранее оплатить коучинг в феврале
**вы уже были у меня в коучинге

Январь

🌟У постоянных клиентов коучинг каникулы (подтверждение работы в феврале сохранит место и текущую стоимость)

🌟Новые клиенты смогут записаться на бесплатную ознакомительную встречу в феврале по новой стоимости.

Февраль

🌞Возобновляю работу с постоянными клиентами по расписанию

🌞Провожу ознакомительные встречи с новыми клиентами

🌞Начинаю работу с новыми клиентами (с теми, кто записался в ноябре-декабре по старой стоимости, а с теми, кто в январе — уже по новой).

Я обязательно об этом буду еще рассказывать и напоминать на личных встречах, но начало положено. Моей большой январской спячке — быть! 🪸🌼💡

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Неделя, когда я переставила мебель под зимнее солнце, но не выздоровела 🌞🌹

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

Lovie Awards 2024: лучшее в европейском интернете

➵ Премия за вклад в жизнь интернета — Брайан Ино
Ино получает заслуженную премию за невероятный вклад в музыку, искусство и активизм. С 1975 года он остается новатором генеративного искусства, создавая произведения, которые продолжают расширять границы возможного. Его работы — это не только искусство, но и мощное наследие для цифровой культуры.

➵ Креатор года — Джузеппе Федеричи
Джузеппе, креатор популярного аккаунта @sepps_eats, превратил традиционную итальянскую кухню в увлекательный мир веганских блюд, сохранив аутентичность вкусов и культурные корни. С миллионами лайков и сотнями тысяч подписчиков, Федеричи вдохновляет людей на экологичные перемены.

➵ Премия за особые достижения — Пэт МакГрат
МакГрат по праву признана визионером в мире моды и цифровой культуры. Ее бренд задает тренды, которые мгновенно становятся хитами в интернете, формируя облик современной бьюти-индустрии.

➵ Премия за особые достижения — Wikiesfera
Испанская организация Wikiesfera заслужила премию за активную работу по увеличению репрезентации женщин в цифровых архивах и Википедии. С 2015 года более 2,000 участников добавили почти 2,000 статей о биографиях женщин, закрывая культурные и исторические пробелы.

➵ Личность года в кино и видео — Паола Кортеллези
За яркий вклад в европейскую интернет-культуру и кино Кортеллези получает награду за фильм "Есть еще завтра" (C'è Ancora Domani), который стал самым кассовым итальянским фильмом года. Поднимая важные темы насилия и фемицида, Кортеллези затронула сердца зрителей и вывела социально значимые вопросы на новый уровень.

Аня участвовала в судейском составе премии этим летом, а сейчас судит подачи на "интернет-оскар" Webby.

*соцсеть запрещена в РФ
♡ @cheredacollective
#chereda #cheredateam #творческоеобъединениечереда

Читать полностью…

SOK x iliveglobally • English club •
regular offline events and networking sessions for expats and English speaking community of Moscow


workshop with Anna Fedorova
Lifelong Learning
in English


what about
lifelong learning is essential for entrepreneurs as it equips us with the necessary skills, knowledge, and mindset to thrive in a competitive environment, adapt to changes, foster innovation, and ultimately succeed in our business endeavors.


speaker
Anna Fedorova — a friend of iliveglobally, visionary artisan and sculptor of trends, eclectic innovator and alchemist of ideas. Also an Emmy-nominated producer, ICF coach and partner at Chereda Collective.


when
15 November, Fri, 7pm
SOK, Zemlyanoy Val, 8


programme
7pm - arrivals & drinks
7.30 - workshop starts
8.30 - discussion


your last chance to improve your English with us this year


reserve now — here

❤️

join our community & enjoy our special events and collaborations

@iliveglobally

Читать полностью…

Неделя, когда мы так и не выздоровели. Кире прописали антибиотики, но исключили пневмонию, а я не могу нормально работать и поэтому тихонько тому-сему учусь. 💮

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…

🔮Как я решила поднять охваты и случайно полностью перепридумала своё поведение в соцсетях

Я давно и честно рассказываю о том, как тяжело мне даются отношения с соцсетью с картинками и как я летом вообще чуть её не снесла.

Так как у меня сейчас бурный aniafedorova?si=QSCuZ1yxvdth_YPx">роман с ютубом, я там подсмотрела способ выхода из тени и решила попробовать радикальный метод: 5 рилс и 1 карусель в неделю в течение месяца.

Я никогда не делала никаких марафонов и мне стало любопытно: Ну. Начнет меня уже показывать алгоритм, или буду дальше сидеть в потёмках?

С 21 октября я публикую контент 6 раз в неделю и ограничила выход в сториз чтобы наоборот там чуть повысить просмотры.

А дальше случилось необыкновенное

💋Я решила снимать рилсы все вместе раз в неделю после записи YouTube пока у меня «макияж» и «волосы».

💋Тему взяла сначала из последнего видео YouTube, потом из Annagleeskee Club: докрутила, развернула.

💋Поняла, что мне очень удобно работать с одной темой в месяц и в ноябре уже осознанно на этом построила КП.

💋Освободилась от билингвальных мук:
💋YouTube только на английском
💋 Inst 90% английский и 10% по необходимости русский
💋 Телеграм только на русском

💋 Родилась 💋💋💋💋💋💋💋💋 💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋- тренируйте со мной английский здесь: раз в месяц буду публиковать дайджест своих рилс по теме месяца. Или вступайте в Annagleeskee Club.

Что я получила:

💋Понимаю какая соцсеть для чего.
💋Трачу меньше времени на создание контента.
💋Меньше залипаю в ленте.
💋Формирую более цельный образ.
💋Научилась наконец кросс-платформенно переупаковывать контент.

Скоро опубликую первую подборку Академии. 👁️ #соцсети

🔮 ·:¨༺ ♱ @artistannaf ♱ ༻¨:· 🔮

Читать полностью…