1212
Один из первых авторских каналов об искусстве в Телеграм. Обзоры/анонсы выставок и спектаклей, полезные ссылки и живые кадры📸 Предложить свою новость, а также по всем вопросам взаимодействия: 📩 @ma_rel
«В сущности, все трудности можно свести к одной единственной проблеме: как не изменить себе, когда у тебя колотится сердце»
Пема Чодрон
Ноябрь, как по отмаши, с первого числа, начался очень лихо!
У меня сейчас переезд, плотная занятость, много бытовых неотложных дел. Также, я продолжаю работать.
Недавно в Инстаграм* (*запрещенная соцсеть на территории РФ) делилась подробно тем, какой большой объем параллельных процессов сейчас происходит. Если вы не подписаны на мой иг — присоединяйтесь. Я не дублирую материал здесь и там, это два мои разных онлайн-дома.
При этом, я сама себе назначила ноябрь месяцем заботы о себе 🤍
Заботиться о себе в условиях повышенной нагрузки, неопрелеленности, в любых заданных координатах выбирать для себя лучшее из возможного, — не всегда дается мне легко. Но чувствую, что именно так, в живом контексте, привычка и формируется.
🔳🔲▪️▫️◾️◼️
Ноябрь и декабрь — два месяца, когда в конце года нужно «сдать хвосты», вернуть то, что задолжала и решить то, что не решала. У меня это всегда плотные месяцы, насыщенные. Эмоционально непростые.
Как ваш ноябрь? Как его ощущаете? Как себя поддерживаете?
Завтра будет ровно 4 недели, как я живу загородом почти в полном уединении. За этот месяц случилась целая жизнь. Красивая, насыщенная, тихая, текучая и сокровенная.
При этом, у меня были онлайн-взаимодействия и живые встречи. По работе и с самыми близкими. Отдых «загрузился» тогда, когда я поняла, что уже хочу в город. Пора! За прошедший месяц я наметила ближайшие встречи, написала новую программу и двигаюсь во взаимодействие с особым предвкушением.
Отшельничество окончено. Обожаю эту цикличность. Прям слышу шелест от переворачиваемой жизненной страницы😉
Спасибо тебе, волшебный октябрь!
~ СЕРЕНДИПНОСТЬ ~
Серендипность (англ. serendipity) — способность делать выводы из случайных наблюдений, находить то, чего не искал намеренно. Это умение подмечать детали, видеть синхронию и закономерности в явлениях/знаках/событийном ряду.
В русском языке это слово не имеет точного аналога, самое близкое — «интуиция».
Слово «serendipity» появилось 1754 году в личном письме английского писателя Хораса Уолпола. Он определил его так:
«очень выразительное слово, характеризующее открытие, совершённое без преднамеренных действий».
Послание🦋
Все твои несовершенства — часть великой гармонии мира.
Вера Хлопкофф
Несколько лет подряд около 6 точно я ежедневно делаю практику благодарности. Она у меня трансформировалась и видоизменялась от письменных форм — к устным, от «утренних страниц» — до молитвы на ночь. Благодарность крепко вросла в мою жизнь и это уже неотъемлемая часть моих ритуалов: иногда спасительный маяк, иногда «усилитель праздника» в конце дня. Я люблю благодарить и верю в силу благодарности.
И вот недавно поняла, что я ежедневно благодарю не только самых близких их чаще благодарю вживую, но и знакомых, которые не рядом, случайных прохожих, с которыми позитивно соприкоснулись в течение дня, тех, кто сказал комплимент или перевел оплату за материалы на канале. И, представляете, вот даже вы, кто сейчас это читает, наверняка, были в моем списке и даже об этом не знаете🤗
⚫️А сейчас постарайтесь воспринять в свой адрес то, что прочтёте⚫️
Ведь 100% к вам относится ну хоть один пункт из нижеперечисленного:
🪴кто-то перед сном благодарит тебя
🪴кто-то научился любить благодаря тебе
🪴кто-то все еще улыбается, когда вспоминает моменты с тобой
🪴кто-то восхищается тобой издалека
🪴кто-то до сих пор рассказывает шутки, которые узнал от тебя
🪴кто-то вдохновился твоим постом и решил изменить свою жизнь
🪴кто-то до сих пор слушает музыку, которую ты посоветовал
🪴кто-то готовит по твоему рецепту, которым ты однажды поделился
🪴кто-то до сих пор
помнит твой комплимент
🪴кто-то увидел свою красоту, только потому, что ты на нее указал
🪴кто-то хочет познакомиться с тобой вживую
Что добавите в этот список?
С радостью почитаю ваши истории!
В настроении два моих любимых мультфильма. Каждый очень красив и метафоричен🍃
Поделитесь в комментариях, что любите смотреть осенью👇
Послание💌
«Свобода ничего не стоит, если она не включает свободу совершать ошибки».
Махатма Ганди
Наблюдаю, как загородом иначе течёт время. Один час прогулки в лесу, без телефона, созерцая и просто шурша листьями, ощущается как 3-4 часа, плотно, насыщенно, а, главное, запоминается и остается в памяти каждый миг/картинка/пейзаж. Впитываются звуки и ощущения. Как бы не хотелось писать эту заезженную фразу, но в это время «я в здесь и сейчас»😉
И, например, день, когда я выехала в город, переделала 10 дел до полудня, была супер продуктивна, но не заметила, как пролетело время. Весь день, как один час.
Нравится это видеть и переключаться между контекстами🖤
Чувствовать (от старославянского глаг. «чути» — «слышать», «ощущать», «познавать») —
обладать чувством, способностью живого существа воспринимать внешние впечатления; испытывать какое-либо чувство; воспринимать что-либо органами чувств.
В нескольких кадрах о том, как проходит моё осеннее отшельничество🌿
Две недели чистого созерцания, прогулок в лесу, наблюдения за птицами, живого контакта с природой и всем вокруг, а, главное, наполняющая и восстанавливающая тишина.
Очень быстро в тишине я прихожу в естественный контакт с собой, когда уже всё на своих местах. Когда сама себе и поток, и стихия, и состояние.
⬇️↗️↘️↙️↖️↕️↔️↪️
У меня есть время, импульс и желание поработать с запросами тех, кому это сейчас важно и нужно. Поэтому возьму на этой неделе в работу два человека. Поработаем с вашим запросом, будем взаимодействовать с картами, использовать техники из коучинга и психоэнергетики. Оплата — донейшн, соразмерно полученной пользе.
Если вы чувствуете, что это именно вы, — напишите мне в личные сообщения — @ma_rel
ОБНОВЛЕНО: осталось 1 место
У меня масштабные планы на осень. Много перемен. По ощущениям, в жизни сдвигаются тектонические плиты и перестраивается всё вокруг. Внешне и внутренне. Планирую многое реализовать. Хочу сделать оффлайн-взаимодействия в женском сообществе «Встречи». Уже оттачиваю и дорабатываю формат.
При этом, осень — это для меня всегда время отшельничества, сбора плодов и ухода в себя. Так было всегда. Намерена отшельничать порционно))
____________________
Сейчас изучаю «Кельтское колесо года» и понимаю, что я всю жизнь интуитивно так и живу.
Вкратце, «колесо года» — это 8 точек в году, 8 праздников, которые являются важными вехами.
Каждый из этих праздников про уважение цикличности в природе и уважение своих личных циклов. Например, принимать и «рождение» природы, и её «умирание». Своё личное «затишье» праздновать также, как успехи и достижения.
Ближайшая такая точка на колесе года — праздник Мабон, его отмечают в период 22-23 сентября, в зависимости от года. Он часто совпадает или близок ко дню осеннего равноденствия.
Мабон — праздник урожая и благодарности за все те блага, которые мы получили в течение года ☀️
Завершение очередного природного цикла напоминает нам о том, что нужно отпускать всё, что закончилось, отжило и больше не служит. Это время освобождения.
Силу Мабона (буквально, когда сама природа способствует этому) можно использовать, чтобы освободиться от всего отжившего. Убирая то, что отжило, мы расчищаем место для того, что принесет нам радость.
Также важно благодарность всех тех, кто встретился на пути и оказал на нас влияние.
* под тегом #колесогода буду рассказывать о праздниках кельтской традиции и других)
С вас ❤️ если тема интересна. На все дополнительные вопросы о «колесе года» отвечу в комментариях🙏
Давайте придумаем название для этой традиции/рубрики, чтобы был удобный хештег для поиска. Делитесь идеями в комментариях👇 Если для названия выберу ваш вариант — подарю подарок!
Читать полностью…
Я впервые летала на воздушном шаре. Старалась заранее не строить ожиданий, но предполагала, что может быть:
а) страшно
б) красиво
В действительности, ключевое, что резко пронизало с ног до головы — тишина. Когда поднимаешься всего на несколько метров, вокруг сразу образуется простор и тишина. Невероятно спокойно, ровно в этом состоянии, словно пребываешь в вечности. Очень необычно. Схожие ощущения непривычной оглушености были у меня при дайвинге, но все равно иначе.
Летали на закате, теперь, для расширения картинки и восприятия хочется лететь в рассвет ❤️
Моё Лето ~ 2024 было совершенно не запланированным. Оно принесло с собой новые знакомства, теплые встречи с близкими, много отдыха, новых опытов, созерцания, а также, мой значительный рост и живой контакт с миром.
🪴В легкости и удовольствии родилась и состоялась моя совместная с Виолеттой программа «Летняя фортуна через цифры».
Сейчас программа доступна в записи. Шлейф от работы в программе всё ещё разворачивается в моей жизни прекраснейшим узором!
🪴Ко мне в личную работу пришли люди. Ценю это и благодарю за доверие🙏
🪴Мною опробован формат живых встреч, продвигающих, развивающих, при этом, в красоте и наслаждениии, с ощущением дружественного доверительного общения, а не «проработок» и «бесконечной работы над собой».
Лето научило действовать сразу, реализовывать задуманное без промедлений.
С особым трепетом стою на рубеже осени, встречаю её с воодушевлением! Предвкушаю новые взаимодействия, новые проекты и укрепление в своей силе🪴
🎬 Восхитительно!
Легкий фильм для пятничного вечера. Визуально очень красивый, медленный. Не вгоняющий в тревогу излишне.
На протяжении просмотра я постоянно думала о том, сколько времени и сил ушло у команды на раскладку продуктов, только ради этого стоит посмотреть.
Словно натюрморты Рембрандта ожили! Восхитительно!
Работа с метафорическими картами🤍
Сегодня взаимодействуем с женской колодой, она нацелена на исследование своей природы и глубинное самопознание.
В колоде четыре масти:
❤️Вселенная
❤️Фазы Луны
❤️Кристаллы
❤️Богини
Каждая масть указывает направление работы над собой и дает поддержку.
~ О том, как проходит работа с картами, можно почитать здесь. А также полистать канал, это ежемесячная рубрика ~
Сегодня взаимодействие будет проходить следующим образом: вы выбираете карту под свой запрос и пишете номер в комментариях. Чуть позже я напишу расшифровку для каждого номера.
Желаю всем красивой пятницы!🤍
Притча «Три принца из Серендипа»🐫
«Сотни лет назад император по имени Гиаффер обучил трех сыновей до уровня, который почти удовлетворял его, но юношам нужно было еще немного поднабраться смекалки, прежде чем принять обязанности престола. Император отправил сыновей в сельскую местность, которая тогда называлась Серендип — Цейлон, ныне Шри-Ланка.
Во время прогулок они заметили странные следы — необычно подъеденную траву, слюну по одну сторону дороги, кружащихся пчел и мух, неровные отпечатки копыт.
Когда молодые люди приехали в город, земледелец спросил, не видели ли они его потерявшегося верблюда.
«Слеп ли верблюд на правый глаз? Не выбит ли у него зуб с левой стороны? Хромает ли он на одну ногу? И несет ли мед и сахар?» — поинтересовались юноши.
Изумленный крестьянин сразу же обвинил трех принцев в краже животного и потребовал, чтобы император наказал злодеев.
Но мудрый император попросил сначала выслушать историю принцев.
«По дороге мы заметили, что трава на левой стороне дороги съедена, а справа осталась свежая трава, поэтому мы решили, что верблюд слеп на один глаз. Мы увидели пучки травы, которые упали на землю через отверстие на месте зуба во рту. Пчелы любят мед, а мухи — сахар, верблюд нес сладости в мешках с обеих сторон спины и, раскачиваясь, должно быть, оставлял капли и крошки на дороге. И, наконец, мы заметили три нормальных следа и слабый четвертый след — это подсказывает, что верблюд хромал на заднюю ногу».
Известность принцам принесла способность замечать неожиданные детали, которых они не искали нарочно, и впоследствии превращать наблюдения в нечто ценное.
Любопытство заставило их обратить внимание на следы, но вне контекста они не связали различные части информации. Как только появился контекст для понимания неожиданной информации и проблемы (потерянный верблюд), принцы смогли соединить кусочки головоломки и объяснить, каким образом узнали о животном».
В аудио рассказываю про осознания последних дней. Сейчас прохожу большой годовой курс по психоэнергетике. Делюсь тем, насколько легче, быстрее, интенсивнее и качественнее проходят абсолютно любые процессы, когда работаешь с вниманием и отдачей в группе. Прошла всего одна неделя, а у меня по плотности событий и перемен — как год!
То, что считаю важным и продвигающим при работе/взаимодействии в любой группе:
1️⃣Доверие. Доверие специалисту/проводнику и заведомо доверие группе.
2️⃣Открытость/Проявленность. Здесь же смелость говорить о себе и регистрировать свои осознания.
3️⃣Внимание к каждому участнику. Воспринимать каждого, как своё зеркало. Быть вовлеченной.
Всем желаю отличного дня!
*Попутно можно послушать шуршание осенних листьев🍁
Если у вас Телеграм премиум, то по этой ссылке вы всегда можете проголосовать за мой канал. У меня будет больше возможностей делиться с вами историями!
Проголосовать за EL
/channel/boost/ArtLunch
Ультимативно, каждый из нас выбирает себе партнера/мужа/подругу/друзей исходя из того, каким втутренним взглядом на нас смотритрят эти люди. Какими они видят нас.
Мы интуитивно стремимся быть рядом с теми, кто видит наш потенциал, кто видит нас бОльшими, чем мы являемся в данный момент.
Даже выбирая помогающего специалиста, мы выбираем его не по методу в котором он работает, не столько по опыту, а, прежде всего, по тому, как он нас видит, верит ли в нас, желает ли нам развития.
Смотреть на каждого человека из любви, верить в него всем сердцем и желать ему добра — самая исцеляющая практика которая может быть. Самая простая и самая сложная одновременно.
#колесогода
Самайн (Samhain), также известный как «кельтский Новый год», является важнейшей мистической точкой на колесе года. Самайн отмечается в ночь с 31 октября на 1 ноября, именно из этого праздника появился всем нам известный Хэллоуин.
Праздник Самайн знаменует собой окончание сельскохозяйственного года и предвещает «тёмный» период. Упрощенно говоря — это «официальное» начало зимнего сезона.
Аналогичный праздник на Руси — Покров. Но Покров отмечался раньше по времени, так как в нашем климате холода наступали раньше и раньше сокращался световой день.
Значение слова Samain (есть варианты написания) — «собрание», «встреча», «сход».
В современном ирландском языке слово Samhain означает «ноябрь».
Древние кельты верили, что в этот день истончается грань между миром живых и миром мёртвых. Все процессы протекают чувствительнее и чутче.
Что важно сделать ДО рубежа/перехода в «тёмное» время года:
1️⃣Сделать запасы, обеспечить дом теплом. В современной традиции — это посиделки дома/у камина, где всем тепло и все сыты.
2️⃣ Защититься от злых духов. Жечь свечи. Традиция делать светильники с головами из тыквы тоже отсюда.
3️⃣ До 31 октября украшают дом внутри и снаружи осенними листьями/композициями из сухих жёлудей/каштанов. Поделки из шишек в детских садах делают не просто так😅 Раньше делали талисманы из опавших листьев и дарили близким, чтобы до весны хватило света и тепла.
4️⃣ Также в этот период хорошо принести в дом растение и высадить его. Считается, что оно будет хорошо расти и напоминать о том, что наступит лето.
5️⃣ Важно принять «темное»/«медленное» время года. Быть не такими энергичными и не такими продуктивными как летом — нормально. Не требовать от себя много.
🎃Символика праздника: светильники из тыквы, свечи/огоньки, костюмы ведьм и монстров, украшение дома в осенней тематике.
Музыка осени🧬
Практически нескончаемым потоком наблюдаю в небе птиц в течение светового дня. Их так много! Они рисуют собой узоры/фракталы/миры. Абсолютная магия. Могу наблюдать бесконечно.
#mastertime
Пусть сегодня в рубрике #mastertime представится каждый, кто этого захочет!
Расскажите о себе в комментариях всё, что посчитаете нужным❤️Поделитесь чем вы занимаетесь, можете оставить ссылки на свои соцсети/сайты. Мне самой интересно почитать, ведь большинство из вас я не знаю лично🌒🌘
Многие ценные знакомства пришли в мою жизнь именно так — «случайно не случайно», благодаря упоминанию, мимолетному комментарию или отметке.
Я уже писала и повторюсь о том, что хочу, чтобы в поле канала EL было место для знакомств, встреч и красивых взаимодействий. Будем вместе «собирать жемчужины и плести ожерелье»!
С большим интересом жду знакомства с вами🌺
Работа с метафорическими картам🃏
Сегодня до конца дня у каждого из вас есть возможность взять подсказку от моей колоды метафорических карт.
Всем, кто хочет получить ответ к своему текущему вопросу, я достану метафорическую карту в подсказку с намерением наилучшего исполнения того, что вам необходимо.🪄
Подумайте, в чем вам нужна помощь/поддержка? И напишите в комментариях к этой публикации «Хочу послание/подсказку».
*Запрос в комментариях писать не обязательно.
*Инструкцию по взаимодействию с картой, как обычно, вышлю личным сообщением.
Одно из любимых высказываний сегодня вместо послания дня❤️
«Величина нашей неудовлетворенности жизнью в точности равна размеру незадействованного потенциала — то есть той силе, с которой мы не живем, любви, которую не выражаем, разуму, который не проявляем»
Винченцо Росси, психотерапевт, директор центра телесно-двигательной терапии в Италии
Работа с метафорическими картами💌
Сегодня уже традиционно один раз в месяц у каждого из вас есть возможность взять подсказку от моей колоды метафорических карт. О взаимодействии с картами можно почитать здесь.
Всем, кто хочет получить ответ к своему текущему запросу/вопросу/ситуации, я достану метафорическую карту в подсказку🎴
Подумайте, в чем вам нужна помощь/поддержка? И отметьтесь в комментариях к этой публикации. Запрос в комментариях писать не обязательно.
В подсказку я достану метафорическую карту с намерением наилучшего исполнения того, что вам необходимо🍀
*Инструкцию, как взаимодействовать с картой вышлю лично
Сегодня начинаю на канале добрую традицию✍️
Буду знакомить вас с мастерами/моими друзьями/специалистами, которых я знаю лично и могу вам их искренне рекомендовать. Многие ценные знакомства пришли в мою жизнь именно так — «случайно не случайно», благодаря упоминанию, мимолетному комментарию или отметке.
Хочу чтобы здесь, в поле канала EL, было место для знакомств, встреч и красивых взаимодействий. Будем вместе «собирать жемчужины и плести ожерелье»!
Мне пришла идея рассказывать о людях в их день рождения, особый портальный день дня каждого из нас, согласитесь?
Сегодня свой день рождения отмечает Катя! Катя работаем с телом, много лет танцует и преподает индивидуальные занятия для девушек. Сессии у Кати — это не просто танец, это глубокая работа с психикой, телом и налаживанием контакта между ними. Лично для меня, Катя даже больше, чем телесный терапевт, она невероятно чуткая, чувствующая и, буквально, создает практики индивидуально под человека.
Лучше о себе может рассказать только сама Катя. Тем более, она пишет очень красивые и живые тексты. Заходите знакомиться в «Anima touch» 🩰
«Единственный, кто поступал разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку заново каждый раз, когда видел меня, в то время как все остальные подходили ко мне со старыми мерками, ожидая, что я им буду соответствовать».
Бернарда Шоу
Сегодня вот такое послание дня🦩Размышляю над этим часто. Это для меня про течение времени или «застывшесть». Когда старый знакомый общается с тобой также, как 15 лет назад. Сама стараюсь чаще протирать линзу восприятия и встряхивать ярлычки))
«Расти в силе каждый день. А для этого научись действовать, а не ждать, творить, а не собираться с духом. Действие, действие и действие — вот путь на земле»
Автор неизвестен.