-
#طور_نفسك ☑️ " لن تسعد بالسفر من بلد إلى بلد وهمك معك ، لكن انتقل من شعور إلى شعور لتجد السرور ." https://t.me/joinchat/AAAAAEOiLU4No1KjK3h9og
#كيف_تكون_مرتاح_البال.....
اقتنع بما تملك، .....عندها ستجد نفسك في قمة السعادة"
"#كيف_تكون_مرتاح_البال......
‼️ لا تنسى نفسك ‼️
لا تنسى ان تعطي نفسك حقها عليك، وأن تجعل ذلك جزءاً من برنامج حياتك
👈ويتمثل هذا الحق في إجازات دورية تجمّ فيها النفس وتريحها من عناء العمل
👈 وفترات للاسترخاء
👈وممارسة بعض الهوايات المباحة
👈 والعناية بتغذية جسمك وعلاجه
👈والخروج للمتنزهات والحدائق
لأن النفوس كالمطايا إذا حمَّلت بدون إطعامها وسقيها والعناية بها كلت وضعفت وسقطت،
وحبذا لو أعطيت نفسك جائزة ومكافأة على كل إنجاز أو نجاح يمن الله به عليك ويجريه على يديك، ولتكن هذه الجائزة إجازة أو هدية أو أشباه ذلك."
#فنون_التعامل
من طرق التعامل مع الشخص الغاضب أن تتحلى بالهدوء وتستمع له دون مقاطعة ثم بعد انتهاءه اطلب منه أن يقدم حلا يرضيكما جميعا,حينها سيعمل عقله ويهدأ.
#فن_الاقناع
إذا اردت ان تكون متحدثا مقنعا فإليك هذه الوصفة الناجحة..
◀️ عليك أن تكون مستمعاً جيدا لمن حولك.
◀️ أسبغ التقدير و الإحترام على الشخص الذي تتحدث معه واجعله يشعر بأهميته، لكي تنفذ إلى الأخرين وتسلم من البغضاء ، واحتسب نيتك لله تعالى.
◀️اذا أردت أن تنتقد شخص ، تكلم عن أخطاؤك اولاً و حاول لفت النظر إلى اخطاؤه من طرف خفي .
◀️إذا اردت أن تقدم اقتراحات فقدمها بطريقة مهذبه ولا تصدر أوامر صريحة ، لأن لا يوجد أحد يحب أن يتلقى أوامر.
◀️إمنح الآخرين ما تحب أن يمنحوه لك طول الوقت ، وتذكر أن الكلمة الطيبة صدقة.
طور نفسك وذاتك .
"#فوائد ☑️
لا تسمح لمشكلة تواجهك في ميدان واحد من حياتك أن تؤثر على باقي حياتك,
فالمرن لايحول كل عقبة في حياته إلى كارثة،
ولا يسمح لحدث سلبي أن يدمر حياته."
#فن
تذكر دائما ان الطريق الى النجاح الكبير يتضمن مخاطر كبيرة ."
#فوائد ☑️
لا تسمح لمشكلة تواجهك في ميدان واحد من حياتك أن تؤثر على باقي حياتك,
فالمرن لايحول كل عقبة في حياته إلى كارثة،
ولا يسمح لحدث سلبي أن يدمر حياته."
"اجعل بين عينيك دائماً، إن العبد ليبلغ بنيته ما لا يبلغ بعمله
تفقّد قلبك ، اجعل نيتك لله فقط .
اللهم اجعل سرائرنا خير من علانيتنا ."
☘ #علمتني_هذه_الآية:
{ ولقد آتينا داوُد منّا فضلاً يا جِبال أوبي معه والطّير وألَنّا له الحديد }
إذا تولاك ربّ العالمين ، سخر لك جميع خلقه ؛ ولو كان في نظرك مستحيل .
#فقط_ثق_بالله_ولا_تبال ...💭
#ماذا_اعددت_لها
قال عمر بن الخطاب رضى الله عنه وأرضاه
أصلحوا سرائركم يصلح الله لكم علانيتكم "
#لغة_الجسد
◀️الرجلان.. الأكثر صدقاً
الأعضاء التي سبق وتحدثنا عنها يمكن التحكم بها إلى حد ما، لكن حركة الرجلين هي المعيار الأكثر وضوحاً ودقة لما يشعر به الآخر. كل ما عليك مراقبته هو رصد مكان الساقين والقدمين. إبعاد القدمين وتحريكهما بين حين وآخر، خلال تبادل الحديث، دليل على أن الشخص الآخر يريد أن يرحل بأسرع وقت ممكن. الرجلان المتقاطعتان خلال الوقوف دليل أنه يستمتع بوقته ولا يريد الرحيل.
تحريك الرجل بوتيرة سريعة دليل على الملل والتوتر، تحريكها ببطء إلى الأمام والخلف؛ تعني أنه مستغرق في أحلام اليقظة. وضعية القدم على رأس الأصابع تعني الغضب، أما الثبات من دون أي حركة لا تعني شيئاً إن لم يتم ربطها بكل ما ذكر أعلاه.
#لغة_الجسد
العيون:
يسهل قراءة لغة العيون، وهي قد تكشف الكثير؛ لأنه يصعب التحكم بها، ما يجعلها نافذة فعلية لما يفكر به الآخر. اتساع البؤبؤ دليل على السعادة أو على الحزن، تحرك البؤبؤ إلى اليمين خلال الحديث؛ فذلك يعني أنه صادق. أما تحرك البؤبؤ إلى اليسار فذلك يعني أنه يكذب، وفي حال ترافق ذلك مع تحديق في الأرض فهو على الأرجح لم يسمع كلمة واحدة مما قلته. تحرك البؤبؤ إلى أسفل سواء يميناً أو يساراً، هو دليل على شعور غامر بالسعادة أو بالحب.
#لغة_الجسد
الضغط على الشفتين أو زمها:
◀️ دليل على أن الشخص الآخر يشعر بالانزعاج، وهي حركة عادة نرصدها عند السياسيين بشكل أساسي خلال مؤتمراتهم الصحفية، وخلال الإجابة عن أسئلة أزعجتهم أو أحرجتهم، كما يمكن رصدها عن الشخصيات العصبية التي تحاول السيطرة على غضبها.
#لغة_الجسد
الرأس والوجه
◀️لا تعتبر تعابير الوجه معياراً جازماً لكشف ما يفكر به الآخر، لأننا ومنذ صغرنا تعلمنا أن بعض التعابير لا يجب القيام بها، كما تعلمنا عدم إظهار مشاعرنا في مناسبات معينة، بغض النظر عما نشعر به في تلك اللحظة.
#لغة_الجسد
كما أن حركات الجسد تختلف وفق ثقافات الشعوب المختلفة، لذلك يجب أخذها بالحسبان في حال كان من جنسية مختلفة.
لغة الجسد ليست علماً ثابتاً، لكن ربط حركات الجسد بالمحيط وتقييمها من خلال معياري الراحة وعدم الراحة هو الخطوة الأولى.
"#فنون_التربية
الطفل إنسان يبحث عن الحب ، فإن وجد في البيت نكداً ، أو خصومات ، أو خبط أبواب ، أو سباب ،فأي بيت ممتلئ بالخصومات يجعل الابن ينصرف إلى رفاق السوء"
#فنون_التعامل
من الجميل أن تبقى طيباً بتعاملك مع الأخرين ومن الجميل أن تجتمع الطيبة مع :الحذر؛ ولكن الأجمل أن تعاملهم بما يحب الله ويرضاه.
#فنون_التعامل
لا تكن ذا وجهين وذا لسانين فتظهر للناس أنك تخشى الله ليحمدوك وقلبك فاجر .
"#فوائد ☑️
(صحح أخطاء من حولك برفق ولين)#
كن لينا في التعامل مع أخطاء الناس،
🔺سمحًا في معالجتها،🔺
لأن هدفك التصحيح لا المعاقبة، ✔️
وتذكر قوله تعالى: ﴿ وَلَوْ كُنْتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانْفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ ﴾ (سورة آل عمران : الآية 159)."
"اجعل بين عينيك دائما
إن العبد ليبلغ بنيته ما لا يبلغ بعمله
تفقّد قلبك ، اجعل نيتك لله فقط.
اللهم اجعل سرائرنا خير من علانيتنا *
#فوائد ☑️
🔹أغلق باب التوفيق عن الناس بسبب ستة أشياء :
📌اشتغالهم بالنعمة عن شكرها ,
📌 ورغبتهم في العلم... وترك العمل ,
📌 والمسارعة إلى الذنب ...وتأخير التوبة ,
📌 والإقتداء بصحبة الصالحين... وترك الإقتداء بأفعالهم ,
📌 وإدبار الدنيا ...وهم يتبعونها
📌 وإقبال الآخرة... وهم معرضون عنها.
#فوائد ☑️
"منتهى الخيبة أن يحبك الناس في الله لما يظهر لهم منك ،
لكن الله يبغضك لما يظهر له منك في السر .
لا تجعل الله أهون الناظرين إليك"
🌹 المبادئ الأربعة للسعادة :-
🍂1- الهدوء النفسى الداخلى
🍂2- الصحة السليمة والطاقة العالية
🍂3- الحب والعلاقات الطيبة
🍂4- تحقيق الذات
#الشخصية_اﻹيجابية
الإنسان الايجابي يري كل شيء جميلاً ،
يرى الشدائد والصعوبات من تدبير الله..
لأنه يتعلم منها ويزداد خبرة تفيده في حياته ومستقبله .
"#حكمة
العاقل من يصنع قارباً يعبر به النهر...بدلاً من أن يبني حوائط حول نفسه تحميه من فيضانه"
#لغة_الجسد
◀️اليدان وحركاتها المتعددة
حركة اليد العشوائية: تحرك اليد بشكل عشوائي في كل الاتجاهات، مؤشر على السعادة والحماسة والشعور بالطاقة والمزاج الإيجابي.
ضم اليدين وشبك الأصابع: دليل على التوتر وعدم الراحة، وقد تكون دليلاً على انعدام الثقة في النفس. في المقابل فإن ضم اليدين بشكل تتلامس فيه أطراف الأصابع يعني نفاد الصبر.
حك العين أو الأنف أو الذقن: حك العين يعني أنه يشعر بالضيق ونفاد الصبر، وقد تكون دليلاً على عدم احترامه لحديثك. أما حك الأنف أو الذقن فيعني أنك أطلت الحديث أكثر مما يجب وأنه فهم ما تحاول إبلاغه به.
تقاطع الذراعين: موقف عدائي لكن بشكل لا يمكن تعميمه، إذ يجب ربطه بما سبق وذكرنا عن معيار الراحة؛ لأنه قد يكون دليلاً على الثقة في النفس .
#لغة_الجسد
حركة الرأس:
آلية تحريك الرأس تشي بالكثير، مثلاً الشخص الذي يميل رأسه إلى جهة ما يشعر بالممل، أما الذي يميله بشكل متكرر خلال حديثك معه، فهذا يعني أنه مهتم بما تقوله وأنه سعيد لوجوده معك . تثبيت الرأس في مكان واحد وعدم تحريكه يميناً أو يساراً هو عدم الراحة، وفي حال اقترنت بمواجهة بصرية فهي مؤشر على التحدي.
#لغة_الجسد
الابتسامة المزيفة:
◀️تكون عادة منفصلة عن باقي تعابير الوجه خلافاً للابتسامة الفعلية التي تضيء الوجه كاملاً. في الابتسامة المزيفة تبقى العيون والحواجب في مكانها، بينما من المفترض أن ترتفع لو كانت الابتسامة حقيقة. وأي شخص يمنحك تلك الابتسامة يعني أنه غير مهتم إطلاقاً بما تقوله، أو أنه يجاملك لأنه مرغم على ذلك.
#لغة_الجسد
ماذا يجب أن تراقب؟
غالبية أعضاء الجسد تفضح صاحبها، سواء أدرك ذلك أم لم يدرك. وفيما يلي بعض الحركات الجسدية التي يمكن أن تكشف ما يفكر به الشخص الآخر، أو كيف يشعر مع تقييمها -كما سبق وذكرنا- وفق معياري الراحة من عدمها.
#لغة_الجسد
لغة الجسد وفق معياري الراحة وعدم الراحة
في البداية يجب توضيح أمر بالغ الأهمية؛ وهو أن لغة الجسد لا يمكن قراءتها إطلاقاً، كما أوحى المسلسل التلفزيوني «لاي تو مي» Lie to Me. من غير المعقول أو المنطقي معرفة ما يشعر الشخص من حركة يديه أو من خلال زم شفتيه بشكل منفصل عن كل شيء آخر. لكن يمكن الانطلاق من معياري راحة الشخص وعدم راحته، انطلاقاً من المحيط الذي يوجد فيه.
مثلاً لو كنت في حفلة ما ووجدت شخصاً يجلس بعيداً عن الآخرين، وقد أحنى رأسه وعقد ذراعيه، حينها ستعرف بأن هناك خطباً ما، ضع الشخص نفسه في مستشفى، فأنت على الأرجح لن تسأل؛ لأنك تعلم مسبقاً أن هناك خطباً ما. المحيط هو عامل أساسي لمعرفة إن كان الشخص الآخر يشعر بالارتياح أم لا.
مثلاً تقابل شخصاً ما اعجبك للمرة الأولى، وبالتالي تشعر بعدم الراحة، لكن هذا دليل على إعجابك به، وليس بسبب عدم رغبتك بالوجود معه.