🍽" سرآشپز "🍽

01 November 2026 19:33

🥺🥺از اینکه همیشه تو رابطه ات پیگیر باشی خسته شدی؟
همیشه تویی که پیام میدی دلتنگی میکنی؟
/channel/+rXC3ZFk7SA0yNzA0
/channel/+rXC3ZFk7SA0yNzA0
اگه دنبال راهی برای توجه بیشتر به رابطه و خواسته هات هستی من اینجا هستم تا کمکت کنم 👆👆👆

🍽" سرآشپز "🍽

01 November 2026 14:45

«ابر و باد و مه و خورشید و فلک در کارند / تا تو نانی به کف آری و به غفلت نخوری»


گلسینه ی زیبا و فاخر "مه و خورشید"
بسیار زیبا و خاص
جز کارهای بسیار پرچالش و قشنگمون
با بهترین متریال
ساعتها زمان و انرژی صرف این گلسینه زیبا شده

جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi

🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

01 November 2026 09:38

🍰کیک ارده و گردو🥧🥧🥧

🍡تخم مرغ3 عدد
🍡آرد2 لیوان
🍡بکینگ پودر1 قاشق چای خوری
🍡وانیل1/4 قاشق چای خوری
🍡کره30 گرم
🍡ارده1/2 لیوان
🍡شیره انگور1 لیوان
🍡روغن مایع1/2 لیوان
🍡گردو و خرما1 لیوان

🍭ابتدا تخم مرغ ها به مدت 5 دقیقه خوب هم می زنیم تا حجیم شوند .
سپس روغن و کره نرم شده در محیط را به آن اضافه کرده و هم می زنیم .
شیره انگور و ارده را افزوده و به هم زدن ادامه می دهیم .
نیمی از گردو و خرما و وانیل را در مواد ریخته و هم می زنیم .
در انتها آرد و بیکینگ پودر را الک کرده و با مواد کاملا مخلوط می کنیم .
مواد را در قالب چرب شده ریخته روی آن نیمی دیگر از گردوها را می ریزیم .
در فر از قبل گرم شده با دمای 180 - 200 درجه سانتی گراد به مدت 45 دقیقه - 1 ساعت قرار می دهیم .
کیک گردویی را می توانید در وعده میان وعده - دسر - سرو کنید .

🍩توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 15:28

گوشواره های سکه ای ترند این روزها
بسیار شیک و خاص و زیبا
تلفیقی از هنر و تاریخ ایران
بهترین هدیه برای عزیزانتون

قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما
بسیار سبک و شیک
پشت کار چرم میخ گوشواره استیل ضد حساسیت رنگ ثابت

ایدی من جهت  مشاوره وسفارش😇👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 14:06

🥣برای از بین بردن بوی سوختگی برنج:

🧂یك تكه نان روی برنج قرار دهید و موقع كشیدن، نان را بردارید.

🧂یك عدد پیاز را پوست كنده و در داخل برنج فرو كنید پیاز بوی سوختگی را بخود می گیرد.

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 08:04

♦️ می‌دونستی مایکروویو چطوری گرم میکنه؟!

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 08:03

گلسینه ی انار
سفارش دوست عزیزمون با بهترین متریال رنگ ثابت کار شده پشت کار چرم و سنجاق استیل رنگ ثابت کار شده
جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi

🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

29 October 2026 09:36

🥘خورش قلیه مرغ🥘

🍗مواد اولیه:
گشنیز 750 گرم
شنبلیله 250 گرم
پیاز متوسط 1 عدد
سیر 5 حبه
آب مرغ 1 و 1/3 لیوان
تمرهندی 150 گرم
فیله مرغ مزه دار شده 500 گرم
روغن 1 پیمانه
نمک، فلفل و دارچین به میزان لازم
🧆🧆🧆🧆🧆
🥘روش تهیه:
سبزی قلیه یا همان گشنیز و شنبلیله را ساطوری و ریز کنید، سپس در یک قابلمه متوسط آنها را با مقداری روغن سرخ کنید.( تقریبا نصف میزانی که سبزیهای قورمه سبزی را سرخ می کنید.)
در تابه کوچک جداگانه پیاز را ریز خرد کنید و با روغن تفت دهید تا به رنگ عسلی درآید. 5 حبه سیر را نیز خرد کرده و به پیاز اضافه کنید. این مخلوط را به سبزی ها اضافه کنید.
تمر هندی را با مقداری آب جوش حل و صاف کنید. تمر صاف شده را به همراه آب مرغ و مقداری و نمک و فلفل و دارچین به مخلوط سبزی ها اضافه کنید. به میزان نیم لیتر آب اضافه کنید و قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید. زمانی که مواد پخت و خورش جا افتاد، حرارت را کم کنید.
فیله های مرغ را از قبل با کمی نمک، فلفل، زعفران، پیاز و آبلیمو استراحت دهید و مزه دار کنید. اگر دوست داشتید می توانید فیله ها را مکبی خرد کنید. حال فیله ها را با مقداری روغن تفت دهید.
👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

28 October 2026 19:23

🔸 از وقتی درگیر مشکلاتی شدم هرکسی یه دعانویس معرفی می‌کرد هر بار هزینه‌های_میلیونی_هنگفت  اما هیچ نتیجه‌ای نگرفتم
با یه کانال اشنا شدم باورم نمی‌شد اما بعد از یک ماه انگار_بختِ_زندگیم باز شد👌تمام معصومین هم توصیه اش کردن  فقط با آیات_قرآنی
/channel/+1PYRyMGtmlcxYTRk
/channel/+1PYRyMGtmlcxYTRk
/channel/+1PYRyMGtmlcxYTRk
/channel/+1PYRyMGtmlcxYTRk
✅ اگه تو هم دنبال آرامش_واقعی و گشایش در زندگی هستی عضو شو👆👆

🍽" سرآشپز "🍽

28 October 2026 14:08

🥃شربت گل گاوزبان

🍹گل گاوزبان خشک: 50 گرم
🍹بادرنجبویه: 25 گرم
🍹عرق گل گاوزبان، عرق بیدمشک و 🍹گلاب: 80 گرم
🍹خاک قند یا شکر: به میزان لازم

🥣طرز تهیه:
گل گاوزبان و بادرنجبویه را یک شب در مایه عرق‌ها بخیسانید بعد صاف کنید و با ۲۰۰ گرم قند یا خاک قند یا شکر معمولی، روی حرارت خیلی ملایم به قوام شربت بیاورید.
نکته: این شربت را می‌توانید هر بار با آب یا بهارنارنج مخلوط کرده و هر بار دو قاشق روزی پنج بار از آن استفاده کنید

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

28 October 2026 14:05

مرغ آمین #جدید
دوست داری هم یه گلسینه خیلی شیک داشته باشی هم یه مروارید پرورشی اصل "باروک"؟؟؟
یک تیر و دو نشون هم گلسینه فاخر زیبا داری هم انرژی های منفی از خودت دور کردی خواص مروارید رو براتون نوشتم کافیه عکس ها رو با دقت ببینید 😘👆
از مجموعه پرنده های بهشتی
بسیار زیبا با بهترین متریال و سنگ ها
بال پرنده ""مروارید پرورشی باروک "" پشت کار چرم و سنجاق استیل رنگ ثابت کار شده  منجوق میوکی ‌و کریستال برند سواروسکی
#مُرغ_آمین در فولکلور و درفرهنگ مردم ایران، نام فرشته‌ای است که مدام درحال پرواز است و دائماً «آمین» می‌گوید. معروف است که اگر کسی نیازی داشته باشد و آن را بیان کند و همان دم مرغ آمین نیز از فراز سر او بگذرد، نیاز و دعاهای او برآورده می‌شود.[۱]
در اعتقاد عامه فرشته‌ای است که در هوا پرواز کند و همیشه آمین گوید و هر دعایی که به آمینش رسد مستجاب شود.
جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi

🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
با 😘 برام انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

27 October 2026 15:16

🫔 باقلوای گردو🧇

🍮مواد لازم برای 14 نفر

تخم‌مرغ 1 عدد
ماست 30 گرم (2 قاشق سوپ‌خوری)
شیر 2 قاشق سوپ‌خوری
نشاسته 1 قاشق سوپ‌خوری
شکر 50 گرم
گردوی پودر شده 150 گرم
پودر هل 1 قاشق چای‌خوری
خمیر یوفکا 14 عدد
کره آب کرده 200 گرم
🫔مواد لازم برای تهیه شربت
شکر 400 گرم
آب 200 میلی‌لیتر
گلاب 60 میلی‌لیتر
جوهر لیمو یک‌هشتم قاشق چای‌خوری
🍘🍘🍘
تخم‌مرغ، ماست، شیر، نشاسته، شکر، گردو و پودر هل ر ا در کاسه مناسبی بریزید و مخلوط کنید.
آنگاه ظرف نسوزی را به اندازه 20 × 20 سانتیمتر چرب کنید و روی 2 ورق از خمیرها کره بمالید.
سپس قدری از مخلوط فراهم کرده روی خمیر بریزید و وردنه باریک مخصوص خمیر باقلوا را رویش قرار دهید و خمیر را دور وردنه رول کنید.
حالا دو طرف خمیر را با دست جمع کنید تا خمیر به شکل چین‌خورده درآید.
اکنون وردنه را خارج کنید و خمیر رول کرده را در ظرف نسوز بگذارید.
همه ورقه‌های خمیر یوفکا را به همین ترتیب آماده کنید و کنار هم در ظرف قرار دهید.
اینک رویشان کره بمالید و باقلوا را به مدت تقریبی 25 دقیقه در فر گرم کرده با دمای 190 درجه سانتی‌گراد بپزید.
همین‌که باقلوا اندکی خنک شد، رویش شربت بریزید.
👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

27 October 2026 11:37

🥯غذاهای فیبردار بخورید
🥞🥞
🍎وجود فیبر کافی در رژیم غذایی قطعاً می‌تواند در پیشگیری از یبوست و رفع آن مؤثر باشد. مطالعات زیادی نشان داده‌اند افزایش میزان فیبر در تغذیه به افرادی که یبوست مزمن دارند کمک می‌کند.

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

26 October 2026 18:49

🥓مرغ انگشتی با سس عسل
🍗🍗🍗
🥐مواد لازم :

🔶 گوشت سینه مرغ350 گرم
🔶سفیده تخم مرغ زده شده2 عدد
🔶 عسل1 قاشق سوپخوری
🔶برشتوک 2 فنجان
🔶 فلفل یک چهارم قاقشق چایخوری

🧇طرز تهیه:🧇
سینه مرغ را به صورت قطعات باریک بریده،سپس قطعات مرغ را در مخلوط سفیده تخم مرغ وعسل گذاشته، پس از بیرون آوردن از این مخلوط ، قطعات مرغ را در مخلوط برشتوک و فلفل می غلطانیم، تا کاملا روی مرغ ها را بپوشاند. هر تکه از مرغ را روی یک لایه کاغذ غیر روغنی گذاشته و بپیچید و در فر با درجه حرارت 450 فارنهایت به مدت 13 دقیقه بپزید . پس از آماده شدن می توانید مرغها را با سس عسل(که طرز تهیه آن در زیر آمده است) سرو کنید.

🍯طرز تهیه سس عسل: یک چهارم فنجان عسل،4 قاقشق چایخوری سس خردل،و یک چهارم قاقشق چایخوری پودرسیررا بایکدیگر کاملا مخلوط می کنیم تا یکدست شوند.

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

26 October 2026 10:19

🍲 آش خشکبار (چهار تا پنج نفر)

سبزی آش (جعفری، گشنیز، برگ چغندر یا اسفناج) یا تره کوهی ۵۰۰ گرم
عدس نصف پیمانه
نخود یک پیمانه
گوشت گوسفندی با استخوان ۲۰۰ گرم
برنج سه قاشق غذاخوری
پیاز یک عدد
برگه زردآلو نصف پیمانه
برگه هلو نصف پیمانه
آلبالوی خشک شده نصف پیمانه
آلوی ترش خشک شده نصف پیمانه
رشته آش یک بسته کوچک
نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم
سرکه سیب ۲ تا سه قاشق غذاخوری
لوبیا یک پیمانه
شیره انگور به مقدار لازم
روغن زیتون به مقدار لازم
پیاز، نعناع و سیر داغ به مقدار لازم برای تزئین

🍜طرز تهیه🍜
نخست حبوبات را از شب قبل خیس کنید.
خشکبار را هم جداگانه خیس کنید.
گوشت، حبوبات و پیاز خُرد شده را بپزید سپس نمک، فلفل سیاه و زردچوبه را به آن‌ها اضافه کنید؛ در ۲۰ دقیقه آخر پختن، خشکبار، سبزی آش یا تره کوهی، رشته آش و برنج را به مواد بیفزایید.
در انتها سرکه سیب را با شیره انگور مخلوط و به سایر مواد اضافه کنید.
آش را پس از آماده شدن داخل ظرف‌ها بکشید و با مخلوط روغن زیتون، پیاز، نعناع و سیر داغ روی آن را تزئین کنید.
🍛🍛🍛🍛🍛
👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

01 November 2026 15:10

♦️۶ کیک خوشمزه بدون تخم‌مرغ🍰

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

01 November 2026 09:38

🥠شیرینی پاستانه گردویی🍘

آرد4 لیوان
پودرقند7 قاشق غذاخوری
روغن80 گرم
کره125 گرم
گردومقداری
سفیده تخم مرغ1 عدد
سرکه سیب2 قاشق مرباخوری
شکلات80 گرم
وانیل شکری1 پاکت یا 5 گرم

🍘کره، پودر قند، سرکه، سفیده تخم مرغ، روغن مایع ، را در ظرفی ریخته و تا وقتی که یکدست شوند هم بزنید .
سپس آرد و وانیل را در حالی که الک می کنید به مواد اضافه کنید و ورز بدین تا خمیر نرمی شود(آرد را با کنترل بریزید)
خمیر را وسط دو عدد کاغذ روغنی بذارید و با وردنه باز کنید و با قالب شکل گل برش بزنید .
در سینی که کاغذ روغنی انداختید بچینید .
در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده بذارید تا وقتی که کمی سرخ شود(حدود 15 تا 25 دقیقه) .
روی کوکی پخته و خنک شده یک قاشق مرباخوری شکلات آب شده به روش بن ماری بذارید و روی شکلات گردو بذارید و تا وقتی که شکلات سفت شود صبر کنید.

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 19:28

♦️راز خوشمزگی و خوش‌عطر شدن سالاد الویه 😍

🔹چطور بوی زهم رو بگیریم؟

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 14:06

🍗گوبولی مرغ🍗

سینه مرغ: ۱ تکه
ران مرغ: ۱ تکه
برنج: ۱ کیلو
سیب‌زمینی : ۳ عدد
نخود آب پز: ۱ پیمانه
گوجه‌فرنگی: ۴ عدد
پیاز : ۲ عدد
روغن
نمک و زردچوبه
فلفل سیاه
دارچین
هل
برگ ‌بو
ادویه گوبولی (دارچین، فلفل سیاه، هل، میخک، زیره سبز برای مرغ و زیره سیاه برای گوشت)

🥘طرز تهیه 🥘
مرغ را به همراه چوب دارچین، دانه هل و فلفل سیاه، برگ بو، نمک و زردچوبه آب پز می‌کنیم.
پیازها را در همان ظرفی که می‌خواهیم برنج را دم کنیم تفت می‌دهیم و به همراه کمی زردچوبه، پودر دارچین، پودر هل، ادویه گوبولی، برگ بو و دانه‌ی هل و فلفل و چوب دارچین.
برنج را که در آب خیسانده‌ایم را به همراه کمی آب داخل روغن پیاز ریخته و سرخش می‌کنیم سپس آب مرغ را اضافه می‌کنیم به اندازه‌ای که نیم سانت بالاتر از برنج باشد. با حرارت کم اجازه می‌دهیم آب برنج تبخیر شده و سپس برنج را دم می‌کنیم.
برای مواد کناری برنج پیاز را تفت داده و رب گوجه به همراه تمام ادویه‌ها به شکل پودری سرخ می‌کنیم. سپس نخود آب پز و سیب زمینی سرخ شده را اضافه می‌کنیم. مرغ را به همراه ادویه گوبولی سرخ میکنیم. سپس نخود آب پز و سیب زمینی سرخ شده را اضافه می‌کنیم.

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 14:05

گلسینه ی طاووس "فراش مرغ"

در ادبیات و زندگی تاریخی ایرانیان با دلایل و طرز فکرهای گوناگون از هر پدیده و موضوع مهم به شکل نمادین، نشانه جانشینی را انتخاب کرده و با استفاده از آن درون متن ادبی، تصویری و زندگی اجتماعی، جهان فرهنگی خود را ساخته اند در «فرهنگ نامه پارسی آریا» واژه پارسی شده طاووس را «فراش مرغ» آورده اند؛ شاید از آن جهت که بال های خود را همچون فرشی نگارین بر زمین می گستراند. ارسطو آورده که طاووس و خروس «پرنده پارسی» نام داشته اند.فراش مرغ» ، پرنده ای سرشار از شگفتی... جایگاهی ویژه که به نماد خورشید و سلطنت رستاخیز و نشان عزت، تجدید حیات، زیبایی، هبوط آدم و حوا و مدخل بهشت مبدل گشته است و بر سر در ورودی های مساجد بال افراشته است، بالهایی به زیبایی خورشید که ما را به بهشت می خوانند. حضرت علی(ع) هم طاووس را از شگفت انگیزترین پرندگان در آفرینش دانسته اند
جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

31 October 2026 08:03

🍆نازخاتون( غذای مخصوص شمال كشور)😋

🍆8 عددبادنجان قلمی
🍅5 عددگوجه فرنگی درشت
🥃یك دوم لیوانآب غوره
🍃یك قاشق غذا خوری نعنای خشك
🧅3 قاشق سوپ خوری پیاز رنده شده
🍃یك قاشق غذاخوری گل پر
🥤2 لیوان آب انار
🥣(در صورت نبودن آب انار، می توان از 1 تا 2 قاشق غذاخوری رب انار به اضافه ی مقداری شكر استفاده كرد.)

🍵طرز تهیه:
بادنجان ها را می توان كبابی كرد و یا در صورت دلخواه آنها را در فر به مدت نیم ساعت قرار داد تا نرم شوند. سپس پوست می كنیم و خوب ساطوری می كنیم.
در این زمان مقداری آبجوش روی گوجه فرنگی ها می ریزیم تا پوست آنها به راحتی كنده شود. سپس گوجه ها را خرد كرده و كنار می گذاریم.
آنگاه بادنجان ساطوری شده را همراه با آب انار و آب غوره می گذاریم تا آهسته بجوشد و غلیظ شود. پس از آن گل پر، نعنا و پیاز رنده شده را ریخته و از روی شعله بر می داریم و با گوجه فرنگی خرد شده مخلوط كرده و در ظرف می كشیم. سپس با مقداری گردوی خرد شده تزیین می كنیم.

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

30 October 2026 15:32

سرکتاب قرآنی  ، 100%دقیق  گشایش کار و ازدواج
/channel/+1PYRyMGtmlcxYTRk
/channel/+1PYRyMGtmlcxYTRk
گشایش همه امور و کارها 👆👆👆100%دقیق و بینظیرررر
💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

مولانا مولانا مولانا مولانا
@moolanaa
اشپزی اشپزی اشپزی
@ashpazi_madam
قدرت ذهن
@Qodratezehn
《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
@pedarmadarherfee
قشنگترین متنهای تلگرام 
@Capshenissm
چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک
@fitirani
گلچینی از بهترین و بروزترین اهنگها
@Music_Golchine
دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
@Android_ss
کانال آهنگهای محلی و کمیاب
@Booghzh_Shekaste
کمر باریک شکم تخت باسماق+زرشک
@drsafaralizadeh1
چاق و پر شدن صورت و اندام شما
@Page_maharat
"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت "
@anghiizeshi
شناخت چاکراها (مدیتیشن)
@bodymassag
زنان قدرتمند
@Powerfulwoomen
بهترین آهنگ های لری
@mohsen_lorestani88
کانال آهنگهای محلی و کمیاب
@Booghzh_Shekaste
خنـده تا سر حد مررررگ...!!!
@khandepareeeeeeeeeeeee
اهنگهای شااااد شاااد (ریمکس)
@love_abiw
متن های کوتاه مفهوم سنگین 
@fazesanginn3508
عشق است علیرضاآذر
@alireza_azar2
اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
@golhay_zeiba
رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
@Myfavoriiites
دعاهای مشگل گشا
@golchinsokhananeamoozande1400
دوبیتی و شعر کوتاه
@MeykadehR
حس ناااب
@hess_e_naab
زنانه ترین داروهای دختران و بانوان
@ebne_sina
فالکده
@Falltarrott3
آموزش سریع ترکی استانبولی در 29 روز
@Turkce_testi
تو مَلکه شـهرِقَلبمی عشقم
@kolbe_tanhayi2
انجام فال تخصصی تاروت قهوه
@Tarootghavefaal
کلیپ خنده ،گیف،فیلم
@clipkhandeh00
پروکسی های نت ملی پر سرعت دائمی
@SKILLED_PROXY
ارامششش درون
@lovlymore
دلکده من و تو
@delkadehmanto
عکس استوری پروفایل و با کلاس
@kolbemdosti2
معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
@kolbemdosti
اشپزی انواع ژله و دسر و کیک
@Ashpaz_Khoooneh
عشق بازی خاص دونفره
@madarasheghi
نیازمندیهای جامعه و روانشناسی کشور
@psychologyniaz
قشنگترین متن ، تڪ بیتی و موزیڪ
@shoresher_music
ارتباط با خدا ((معجزه ذکر))
@sereolom
ذکرهای مشگل گشاااا
@asrar_oloum
کانال فال تخصصی(تاروت،قهوه،شمع...)
@tina_fal
جملات زیبا
@jomlatzeiba
کانال موزیک متن عکسهای عاشقانه
@royaaei
کتابهای درخواستی pdf
@ketabazad
آموزش لغات 504 انگلیسی
@facilenglish
" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
@kabaaLov
اشپزخوووونه
@Ashpaz_Khoooneh
خدا خدا خدا
@textquran1
مادر باهوش+پدر دانا=کودک سالم
@ravanshenasi_kodakaan
دستور اشپزی به روش ساده
@cake_samaneh
ذکر سریع الاجابه
@sehr_2a_telesm
چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
@gollkhoneh
زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
@Sticker1_Gif
با متناش عشقتو"مجذوب" خودت کن
@JanJiyarlr
دوستت دارمممم
@gollvazheha
درمان قطعی زگیل تناسلی با طب سنتی
@ebnesina2
فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
@falerozane1396
زناشویی را علمی و دینی بیاموزید
@Health_Room
فنگ شویی انرژی
@feng_shui_enerji
روانشناسی و موفقیت
@ravanshenasi_movafagh
کلیپ های رقص و عروسی
@golaysa
اموزش اشپزی اسان
@cake_samaneh
قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 }
@Besttbook
قانون جذب فرشتگان (کائنات)
@razjazbe
عبارات تاکیدی
@ebaratetakide
فال،فال،فال،فال
@faleroouz
اسرار خوراکیها
@shahgiah8

🍽" سرآشپز "🍽

29 October 2026 09:35

🍛تهیه آش برنج و گشنیز

🥫مواد لازم برای 4 نفر:
برنج ................................ 1 پیمانه
گشنیز خرد شده ................... 200 گرم
عدس ............................... یک چهارم پیمانه
آب قلم .............................. 2 لیوان
نمک ............................... به میزان لازم
ماست برای سرو با غذا ......... مقداری

🥘طرز تهیه🥘
🫕ابتدا برنج را حدود یک تا دو ساعت زودتر خیس می کنیم(بدون نمک). قلم را هم با کمی نمک جداگانه می پزیم تا خوب پخته شود. بعد از اینکه قلم خوب پخته شد، آب آن را روی برنج ریخته و می گذاریم چند جوش بزند. پس از آن عدس، گشنیز خرد شده و مقداری نمک اضافه می کنیم و می گذاریم بپزد. وقتی خوب لعاب دار شد، برای سرو آماده است. سپس آن را در ظرف مورد نظر کشیده و هرکس بسته به ذائقه ی خود می تواند به آن، ماست یا آبغوره اضافه کند تا این آش، بیش از پیش باب طبع شود.
متخصصان تغذیه معتقدند این آش در فصل سرما برای سرماخوردگی بسیار مفید است.
👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

28 October 2026 14:08

♦️​۲ قانون طلایی برای دم کردن چای اصیل، خوش‌رنگ و لب‌سوز ایرانی☕️

👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

28 October 2026 14:05

گوشواره های سکه ای زیبامون
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما
سفارش دوست عزیزمون به رنگ سبز زیبا
سبک زیبا و خاص
قابل اجرا با سکه ۱ ریالی و ۲ ریالی
جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi

🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

27 October 2026 19:34

❤️پاکسازیِ طلسم جدایی/طلسم مرگ
⚪️پاکسازی کارمای خیانت/کارمای مالی
🟣فال تاروت _ طالع بینی و چارت تولد
🌎پاکسازی کودک درون و هفت چاکرا
🔻🔻🔻🔻
/channel/+bCZHTvX4FT5hMWRk
/channel/+bCZHTvX4FT5hMWRk

❗️دعای قطعی برگشت معشوق💞 حذف رقیب به طور ۱۰۰٪ _حل مشکل افسردگی
@Admiin_noor66

🍽" سرآشپز "🍽

27 October 2026 11:38

🍲سوپ لوبیا سفید🍲

🫕لوبیا سفید: 300 گرم یا حدود یک و نیم فنجان
🫕آب مرغ: 5 فنجان
🫕روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری
🫕کره بدون نمک یا روغن حیوانی: 1 قاشق غذاخوری
🫕پیاز زرد، خردشده: یک‌دوم عدد
🫕سیر له شده: 2 حبه
🫕نمک: به میزان لازم
🫕فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری
🫕رزماری خشک: 1 قاشق چای‌خوری
🫕آویشن خشک شده: 1 قاشق چای‌خوری

روش تهیه 🥘
1. لوبیا سفید پخته را با 2 فنجان آب مرغی که با سبزیجات پخته و طعم دار شده است در غذاساز یا میکسر ریخته تا صاف و یک دست شود.
2. سپس در یک قابلمه روغن زیتون و کره را روی یک شعله با حرارت متوسط گذاشته، پیاز، سیر، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و 5-6 دقیقه تفت دهید تا کاراملی شود.
3. باقیمانده آب مرغ، رزماری، آویشن و لوبیای میکس شده را به محتویات قابلمه اضافه کرده، بگذارید تا جوش بیاید.
4. وقتی جوش آمد حرارت را کم کرده و بگذارید 20 دقیقه بجوشد تا غلیظ شود.
👨‍🍳

🍽" سرآشپز "🍽

27 October 2026 11:34

گوشواره های سکه ای زیبامون
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما
سبک زیبا و خاص
قابل اجرا با سکه ۱ ریالی و ۲ ریالی
جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi

🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

26 October 2026 17:41

گوشواره های بته جقه
قابل اجرا در رنگبندی های متنوع مناسب استایل شما (مشکی،ابی،سبز،قرمز)
با بهترین متریال بسیار سبک و شیک
ما معتقدیم اکسسوری فقط یه وسیله نیست، یه بیانیه از شخصیت شماست!
جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi

🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇

🍽" سرآشپز "🍽

26 October 2026 10:18

گلسینه ی طاووس "فراش مرغ"

در ادبیات و زندگی تاریخی ایرانیان با دلایل و طرز فکرهای گوناگون از هر پدیده و موضوع مهم به شکل نمادین، نشانه جانشینی را انتخاب کرده و با استفاده از آن درون متن ادبی، تصویری و زندگی اجتماعی، جهان فرهنگی خود را ساخته اند در «فرهنگ نامه پارسی آریا» واژه پارسی شده طاووس را «فراش مرغ» آورده اند؛ شاید از آن جهت که بال های خود را همچون فرشی نگارین بر زمین می گستراند. ارسطو آورده که طاووس و خروس «پرنده پارسی» نام داشته اند.فراش مرغ» ، پرنده ای سرشار از شگفتی... جایگاهی ویژه که به نماد خورشید و سلطنت رستاخیز و نشان عزت، تجدید حیات، زیبایی، هبوط آدم و حوا و مدخل بهشت مبدل گشته است و بر سر در ورودی های مساجد بال افراشته است، بالهایی به زیبایی خورشید که ما را به بهشت می خوانند. حضرت علی(ع) هم طاووس را از شگفت انگیزترین پرندگان در آفرینش دانسته اند
جهت مشاوره و سفارش👇
@leyli_torabi
🔴ادرس ما در اپلیکیشن" بله" درمواقع ضروری وقطعی👇👇
https://ble.ir/haand_earings
🔴ادرس اپلیکیشن "تلگرام "👇
/channel/haand_earrings
📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS
برام با ❤انرژی بفرست 👇