5727
تنهاکانال کنترل ذهن هرکجا مشابه این کانال دیدید کپی و فیک هست.
⬅️✅ چه فرکانس هایی بیشترین تاثیر روی زندگی ما دارد؟
✅باورها هستند که اتفاقات اساسی زندگی مارا رقم میزنند که اصلا اساس زندگی ما را مشخص میکنند!
✅ این باورها هستند که باعث میشود تو بفهمی که کسی در آینده اش چه اتفاقی برایش می افتد.
✅ هرکسی ممکن است درهر شرایط سنی یا هرموقعیتی یک خواسته ای داشته باشد و بعد که شرایطش عوص شد خواسته هایش هم عوض شود!
🌸🌿🌸🌿
📢 سلام دوست ارزشمند
👈کانال VIP ما شامل برخی مجموعه‌ای آموزش‌ها و دوره‌های ویژه است:
✅ هدف‌گذاری و جذب ثروت
✅ ترک عادات مخرب و عشق به خود
✅ تمرینات آرامش ذهن و پاکسازی چاکرا
🎧 بیش از 100 دوره و فایل آموزشی و مراقبه، با آپدیت‌های مداوم
💰 هزینه عضویت فقط یک‌بار پرداخت از 98 تا 500 هزار تومان (به انتخاب شما)ما درک میکنیم که بعضی دوستان ممکنه در شرایط مالی خاصی باشند.
عضویت دائمی است 🌟
برای عضویت، پیام بدهید
🔰🔰🔰
@Masa334
📖✨ چگونه هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم.
🔹 صدای درونت را از صدای ترس و تردید جدا کنی
🔹 نشانه‌ها، الهامات و پاسخ‌های الهی را در زندگی روزمره ببینی
💫 اگر دلت راهنمایی میخواهد اما نشانه‌ها را نمی‌فهمی،
این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی نو باشد...
🌿 با عشق گوش کن... خداوند همیشه در حال سخن گفتن است.
🔰🔰🔰🔰
@Masa334
🌸🍃🌸🌿🌸
🌿🌸🍃
🌸🍃
🌿
زندگانی ارزشمند تر از آن است که بخواهید سرعت آن را زیاد کنید...
وقتی رفتار خود را با آرامش و وقار همراه کنید کم کم این آرامش بیرونی موجب ظهور آرامش اصیل درونی در شما خواهد شد....
سعی کنید ذهنتان را آرام کنید ، با دقت به صداهای طبیعت و ماه و ستارگان و حیوانات و رودها گوش فرا دهید و انرژی آرام و سخاوتمند آنان را به همه ی انسانها عرضه کنید.
از خود شروع کنید.....
با آرامش حمام کنید و لباس بپوشید و موهایتان را شانه بزنید ...
به هر حرکت خود دقت کنید .
در خانواده سعی کنید از انرژی پایین دور باشید ،بیشتر وقت صرف خانواده کنید ،با بچه ها بازی کنید ،با عزیزانتان قدم بزنید.
در صف های طولانی در تلاش نباشید که نفر اول شوید ، جای خود را به دیگران بدهید.
در ترافیک سعی نکنید دایما از دیگران سبقت بگیرید و وقتی به چهارراهی نزدیک میشوید سعی نکنید با افزایش سرعت از آن بگذرید...
آگاهانه سرعت خود را کم کنید.
دایما متوجه تمایل خود برای رسیدن به آرامش باشید و اعمالتان را با این هدف هماهنگ کنید.
بعد از مدتی کم کم به انسانی با ملاحظه و مهربان و آرام تبدیل خواهید شد.
وزن شما متعادل می شود، عملکرد گوارشتان بهبود میابد زیرا تنش را در جسم و روان خود کاهش داده اید و کم کم به سکوت و آرامش خواهید رسید...
🌿
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🍃🌸🌿🌸
🌿🌸🍃
🌸🍃
🌿
ضمیر ناخودآگاه
جلسه دوم:
جلسه گذشته تا اینجا گفتیم که در طول روز، 60.000 رشته فکری از صفحه ذهن ما عبور میکند
که این رشته های فکری در سه شکل ظاهر میشوند
ببخشید حاضر
1_تصویر
2_صدا
3_احساس
این رشته های فکری از منابع مختلفی ایجاد می شوند
یا درونی هستند
یا بیرونی
هرچه هستند ، بصورت مستقیم یا غیرمستقیم، در سرنوشت ما تاثیرگذار هستند
زیرا ضمیر ناخودآگاه آنها را دریافت میکند و بر مبنای همان اطلاعات ما را برنامه ریزی میکند
حال بصورت تخصصی بحث ضمیر ناخودآگاه را دنبال میکنیم
ابتدا:
👇👇👇👇قوانین ضمیر ناخودآگاه
قانون شماره یک:
ضمیر ناخوداگاه، محل دائمی ثبت اطلاعات است
یک مثال شگفت انگیز:
وقتی که جنین در رحم مادر، به سن سه ماه و ده روزگی میرسد، حس شنوایی او فعال میشود
او از طریق حس شنوایی، شروع به دریافت اطلاعات می کند
یان مک درمونت، یک اندیشمند علوم ذهنی ست، او مطلبی حیرت اور ، ذکر کرده است که: نوزادان حتی لحظه تولد را به یاد می اورند
حالا تصور کنید از سه ماه و ده روزگی که جنین بوده ایم تا همین لحظه، در حال کسب اطلاعات هستیم
حتی با وضوح و شفافیت بالا
در واقع ضمیر ناخودآگاه، اطلاعات محیط را با تمام جزئیات اسکن میکند
یعنی هر بار که پلک میزنیم، یک تصویر جامع و کامل از محیط را وارد ذهن می کنیم
پس پیشنهاد میکنم همین امشب به تابلوی ارزوها نگاه کنید و پلک بزنید
قبلا گفتیم، این اطلاعات، خواه یا ناخواه ، وارد ذهن میشوند
حتی یک سکانس از یک فیلم می تواند، ضمیر ناخودآگاه را برنامه ریزی کند
پس لطفا در انتخاب سریال هایی که تماشا میکنید دقت کنید
خداحافظ جم کلاسیک 👍
✅✅یک مثال جالب:
در امریکا، یک شهرک واقعی، دقیقا مطابق با سبک زندگی مردم سالهای 40میلادی ساختند
در حالیکه سال 90میلادی بود
تعدادی سالمند را از خانه سالمندان، بدون اینکه در جریان قرار بگیرند، به ان شهرک انتقال دادند
همه چیز دقیقا مثل 50سال قبل بود
یعنی زمانی که آنها، جوان های برومندی بودند
این شبیه سازی با ظرافت خاصی انجام شده بود
حتی فیلمی که در سینما نمایش داده میشد، دقیقا مربوط به دوران جوانی انها بود
ابتدا متحیر گشتند
سپس باور کردند که جوان شده اند
پیرمردی که کمرش خم شده بود، سلامتی خود را بدست اورد
و دوچرخه سواری میکرد
حتی پیرزنی دندان جدید درآورد
علت چه بود؟
زیرا ضمیر ناخودآگاه به شدت تحت تاثیر محیط قرار گرفت و آن را باور کرد
و تلاش کرد فیزیک بدنی افراد را با محیطی که درک میکند مطابقت دهد
و موفق هم شد
بله ما این قابلیت را داریم که ذهن خود را مجددا برنامه ریزی کنیم
یک جمله طلایی از ریچارد بندلر:
""انسان موجودی ست برنامه ریزی شده، و قابل برنامه ریزی مجدد""
این عالی ست
هدف اصلی ما اینجا این هست که ویروس های ذهنی خود را پیدا کنیم
انها را پاک کنیم و برنامه ریزی جدید و مفید و سالم انجام دهیم
اطلاعاتی که در ذهن ماست، سرنوشت ما را میسازد
باید به انها دسترسی پیدا کنیم
و یک پاکسازی ذهنی انجام دهیم
این حقیقتا امکان پذیر هست
👇👇قانون دوم ضمیر ناخودآگاه:
ضمیر ناخوداگاه از انجام هر رفتار ، یک منظور مفید و مثبت را پیگیری میکند
این منشا تمام رفتارها و عادات ماست
او در واقع منطق خاص خود را دارد
رفتارهایی که برای ما برنامه ریزی میکند، برای او فاقد مفهوم خوب یا بد است.
✅یک مثال:
منظور مفید و مثبت= کسب احترام
رفتار انتخابی= کشیدن سیگار
✅✅یک مثال واقعی:
پسر 12 ساله ای در شب یلدا، در جمع فامیل شاهد صحنه حالبی شد
او مشاهده کرد که به محض ورود آقا بزرگ، همگی از جا برخاستند
و تا زمانی که ایشان در صدر مجلس ننشسته، کسی ننشست
این پسر غرق شکوه و عظمت و احترام آقا بزرگ است
اقابزرگ سیگاری برای خود روشن می کند و کسی هم اعتراضی نمیکند
بنابراین او فکر میکند، سریع ترین و بهترین راه کسب احترام، سیگار کشیدن است
او حالا 37ساله شده و تا زمانیکه ریشه سیگاری شدنش را نمیدانست، نمیتوانست سیگار را ترک کند
اما حالا ترک کرده و الان در خدمت شماست
ما با فراگیری این علوم، می توانیم ریشه تمام عادات و رفتارها و باورهای غلط خود را پیدا کنیم
عادات خوب را تقویت نموده و عادات نامطلوب را ترک کنیم
مهم ترین نکته در تغییر یک رفتار یا یک عادت، این است که:
به منظور مثبت و مفید ضمیر ناخودآگاه احترام گذاشته و آن را حفظ کنیم
در عین حفظ ان، ضمیر ناخودآگاه را طوری برنامه ریزی کنیم که رفتارش را تغییر دهد
و در واقع رفتار جدیدی انتخاب کند
ادامه دارد...
🌿
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🌿🌸🌿🌸
دکتر جو دیسپنزا: ما می‌تونیم از درون میدان دست به آفرینش بزنیم و اطلاعات رو در اونجا تغییر بدیم
با یک مغز منسجم و یک قلب منسجم می‌تونیم تقدیر ماده رو تغییر بدیم و چیزهای بسیاری رو در زندگیمون خلق کنیم یا تغییر بدیم ✨
لطفا فراموش نکن که تو قدرت خلق داری
در هر شرایطی که هستی، تو میتونی زندگیت رو لبریز از فراوانی کنی. فقط کافیه یاد بگیری از موهبت قلب و مغزت به درستی استفاده کنی تا شگفتی‌ها رو به زندگیت بیاری
🌸🌿🌸🌿
دوره شکر گزاری و مدیتیشن 🔰
مدیتیشن: تمرکز بر نعمت‌های فعلی زندگی و قدردانی از آنها
🔹مدیتیشن روز اول:
این مدیتیشن حدود ۱۰ دقیقه طول می‌کشد. هدف از این مدیتیشن، تمرکز بر آنچه که در حال حاضر در زندگی‌تان دارید و قدردانی از آن‌هاست.
1. آماده‌سازی: در یک مکان آرام و راحت بنشینید یا دراز بکشید. چشمان خود را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. اجازه دهید بدن شما آرام شود و ذهن شما آماده برای مدیتیشن گردد.
2. تمرکز: حالا، توجه خود را به نعمت‌های فعلی زندگی‌تان معطوف کنید. این نعمت‌ها می‌توانند چیزهایی مانند خانواده، دوستان، سلامتی، شغل، یا حتی چیزهای کوچکتری مانند یک فنجان چای گرم یا هوای تازه باشند.
3. شکرگزاری: برای هر یک از این نعمت‌ها در ذهن خود قدردانی کنید. به آرامی بگویید: "برای این نعمت (نام ببرید)، شکرگزارم." در حین انجام این کار، اجازه دهید که احساس شکرگزاری و شادی درون شما رشد کند.
4. پایان: بعد از اینکه همه نعمت‌هایی را که به یاد آورده‌اید، مرور و برای آنها شکرگزاری کردید، چند نفس عمیق دیگر بکشید. به آرامی چشمان خود را باز کنید و احساس شکرگزاری را با خود به باقی روزتان ببرید.
👈 ادامه دوره در کانال vip
🔰🔰🔰
@Masa334
بزرگترین اهرم زندگی من،الهاماتی بوده که خداوند بهم داشته ،واین دقیقا همون زمانی بوده که باورداشتم خداوند بامن در ارتباط هست ومیخواد بهم کمک کنه پیشرفت کنم وباعث گسترش جهان بشم❤️
عباسمنش🌸🌿🌸🌿
🔒 کانال VIP 🔥
💢 اگر میخوای
✅ جذاب‌تر از همیشه باشی
✅ مرد و زن ایده‌آلتو جذب کنی
✅ اعتماد به نفس واقعی پیدا کنی
✅ با انرژی زنانه‌ات معجزه کنی
✅ اصول هدف گذاری
👑 اینجا جاییه که باید باشی!
💼 آموزش‌های تخصصی و کاربردی
🎯 تکنیک‌هایی که فوراً توی زندگیت جواب می‌ده
📌 مخصوص خانم‌هاو آقایانی که دنبال رشد واقعی هستن
🛑 ظرفیت محدود
پیام بده 💌 ما اینجاییم برای حمایتت.
🔰🔰🔰
@Masa334
،
با افراد سطحی و نادان در مورد حقیقت صحبت نکنید، فقط عشق و شادی خود را با آنها به اشتراک بگذارید،
زیرا بزرگترین هدیه، یک ذهنِ خالی است.
اقیانوس‌ها ممکن است خالی شوند،
اما عشق و صلح درونی پایانی ندارد،
پس همیشه آن را با خدمتی فداکارانه و بی منّت به اشتراک بگذارید.
🌸🌿🌸🌿🌸
✅اگر خواسته ای از جهان داری حتی اگر هیچکس بهش نرسیده تو میتونی اول نفر باشی که بهش می‌رسی .
✅ نیاز های ما هر روز بیشتر میشه همین موضوع باعث افزایش ثروت و رشد و گسترش جهان میشه
✅ اگر میخواهی به خواسته ها و هدف های بزرگ برسی باید قبلش به نیازها و هدف های اولیه رسیده باشی
🌸🌿🌸
🔹 ۳۶۵ صفحه، ۳۶۵ پیام، ۳۶۵ دعای سپاس
🔹 هماهنگ با انرژی روزهای سال
🔹 مناسب برای شروع صبح‌ها یا پایان شب‌ها
📘 «باران عشق سپاسگزاری» فقط یک کتاب نیست؛
یک همراه روزانه است، یک دوست در مسیر آگاهی، و پلی برای ارتباط عمیق‌تر با جهان هستی.
💬 اگر آماده‌ای زندگی‌ات را با نیروی قدردانی متحول کنی، این کتاب برای توست.
🔰🔰🔰🔰
@Masa334
دوره شکر گزاری و مدیتیشن
/channel/asrarkontoLzehn/14934
به این فکر نکن که تویک ماه آینده چه اتفاقی میفته، به این فکر نکن که تا سال دیگه چه اتفاقی میفته. فقط روی 24 ساعت پیش روت تمرکزکن و اونچه رو که میتونی، واسه نزدیک شدن به اونجایی که میخوای باشی، انجام بده.
🌸🌿🌸🌿
📢📢📢📢📢
✅ اگه دنبال تبلیغ با بازده خوب و قیمت منصفانه هستید در 6 کانال با اعضای فعال از 4K تا بالای 10k
تبلیغات ساعتی 12 و 24 و 6 ساعته با تعرفه مناسب انجام میشه.
🔰🔰🔰🔰
@Masa334
🔹 ۳۶۵ صفحه، ۳۶۵ پیام، ۳۶۵ دعای سپاس
🔹 هماهنگ با انرژی روزهای سال
🔹 مناسب برای شروع صبح‌ها یا پایان شب‌ها
📘 «باران عشق سپاسگزاری» فقط یک کتاب نیست؛
یک همراه روزانه است، یک دوست در مسیر آگاهی، و پلی برای ارتباط عمیق‌تر با جهان هستی.
💬 اگر آماده‌ای زندگی‌ات را با نیروی قدردانی متحول کنی، این کتاب برای توست.
🔰🔰🔰🔰
@Masa334
✅ ما نمیتوانیم همه کار ها را انجام دهیم ، ما قدرتی نداریم اگر خداوند به ما کمک نکند ، حتی سلول های بدن ما با نظم وقدرتی که خداوند در جهان ابجاد کرده است کار میکنند.
✅خداوند تمام جواب سوالات را میداند ، همانطور که حتی برای مورچه امکانات و شرایط را فراهم میکند برای ما هم شرایط را فراهم میکند.
✅ در قرآن آمده است که به اذن خداوند ابرها باران را می آورند ؛ همانطور که خداوند این کارها را انجام میدهد میتوانی ازش کمک بخواهی که مسیر هارا بهت بگوید و افراد و شرایط و موقعیت ها را برایت بوجود آورد و هدایتت کند.
🌸🌿🌸🌿
روش بیرون آمدن از زهدان ذهن این است: که هرچه بیشتر و بیشتر،
شاهد ذهن خودت باشی
این روشِ بیرون زدن از ذهن است.
این شاهد شدن تو یک فاصله ایجاد می کند، یک فاصله بین تو و ذهن خودت خلق میکند
آن بندناف بریده میشود. آهسته‌آهسته هویت تو با ذهنت ازبین می‌رود. شروع میکنی به نگاه‌کردن به خودت همچون یک آگاهی؛ نه همچون یک ذهن، نه افکار؛ بلکه بعنوان یک آگاهی. این یک آغاز بزرگ است.
🌸🌿🌸🌿🌸
🌸🍃🌸🌿🌸
🌿🌸🍃
🌸🍃
🌿
ضمیر ناخودآگاه
☀️جلسه اول:
آنچه هم اکنون در حال فراگیری آن هستید تکنیک هایی از علم
می باشد Nlp(ان ال پی)
قبل از هر چیز باید بگوییم Nlp مخفف چه کلماتی هست
Neuro_linguistic programming
به معنای:
برنامه ریزی عصبی کلامی
مفهوم ابتدایی این هست که هر کسی بواسطه قدرت کلام می تواند بر سیستم عصبی تاثیر بگذارد و ذهن خود و یا دیگری را برنامه ریزی کند
در واقع می توان گفت ، علم موفقیت و تغییرات سریع فردی ست
این علم در ایالات متحده و اروپا بسیار شناخته شده است
حتی در فرم استخدام برخی سازمان هایشان، از میزان آشنایی با Nlpمورد پرسش قرار می گیرد
و اما داستان شکل گیری این علم
در دهه هفتاد میلادی، دو نفر دانشجو ، به نام های ریچارد بندلر و جان گریندر ، بطور اتفاقی در ساعت آزاد دانشگاه باهم اشنا شدند
و مشغول صحبت گردیدند و بحث آنها تا جایی پیش رفت که متوجه شدند یک هدف مشترک دارند
و آن هدف را در قالب یک سوال، به این شکل مطرح کردند:
آیا موفقیت در زندگی شانسی است؟ یا قاعده و فرمول خاصی دارد؟
آنها باور داشتند که اگر موفقیت شانسی باشد، قطعا هیچکس هیچ نقشی در تعیین آن نخواهد داشت
اما اگر قرار باشد قاعده و قانون داشته باشد، باید ان را کشف کنند و در اختیار مردم بگذارند
انها تصمیم گرفتند رمز موفقیت، موفق ترین انسان هایی که در دسترس شان بود را بپرسند
آنها این راه را به عنوان سریع ترین راهکار ارائه دادند
برای همین لیستی بلند بالا از اسامی چهره های موفق تهیه کردند
با مصاحبه و گفتگوهایی که با این اشخاص صورت گرفت، حجم گسترده ای از اطلاعات پراکنده بدست آمد
تا اینکه زحماتشان منجر به اشنایی با سه انسان نابغه شد:
1_خانم ویرجینیا ساتیر
2_آقای فریتز پرلز
3_دکتر میلتون اریکسون
نتیجه تحقیقات شان روی این سه نفر، علم Nlp را پدید آورد
1_خانم ویرجینیا، متخصص خانواده درمانی بود
زوج هایی که در آستانه جدایی بودند، بعد از مشاوره با ایشان، به زندگی مشترک برگشته و زندگی عاشقانه ای را از سر می گرفتند
2_اقای پرلز، انسان شناس و متخصص طب کل نگر، یا گشتانت درمانی بود
او برای مشاوره و درمان یک سوژه، از همه زوایا به موضوع نزدیک میشد و با درک بهتر، نتایج خیلی خوبی کسب میکرد
3_دکتر میلتون، نابغه بزرگ رفتار درمانی ست
وی، بسیار باهوش و خلاق، و تاثیر گذار ترین و جداب ترین شخص در تحقیقات ریچارد و جان بود
روش های درمانی ایشان بسیار خاص بود
تا انجا که ریچارد و جان، از او خواستند تا سه ماه با ایشان زندگی کنند تا از تمام لحطات، ویدئویی تهیه نمایند
پس از تحقیقات وسیع، به این نتیجه رسیدند که موفقیت، یک علم است
فرمول و قاعده دارد
برای همه قابل دست یابی ست
و مهم تر از همه ، اینکه قابل اموزش و یادگیری ست
در واقع Nlp از الگوی رفتاری انسان های فوق‌العاده موفق بوجود امد
حالا فرمول چیست؟
ساختار کلامی خاص افراد،
این ساختار بر روی عمیق ترین لایه های ذهن تاثیر می گذارد و موجب برنامه ریزی موفقیت می شود
جان گریندر، زبان شناسی بود که به تاثیر عمیق و جادویی کلمات بر ذهن، پی برده بود
تمام تلاش ما ، شناخت مکانیسم پیچیده ی ضیر ناخودآگاه است
چرا که کلام بر ضمیر ناخوداگاه ذهن تاثیر مستقیم دارد
ضمیر ناخوداگاه، در قسمتی از نیمکره راست مغز واقع شده است
که می توان به عنوان قدرتمند ترین نرم افزار مدیریت اطلاعات که تا کنون شناخته شده، مورد بررسی قرار داد
یک نمونه شگفت انگیز از وظایف ضمیر ناخودآگاه این است که در هر لحظه، بر عملکرد 17میلیارد از سلول های بدن نظارت دارد
و همزمان در حال برنامه ریزی های جدید است
با کمی تمرکز بر محیط اطراف، خواهیم دید که هر لحظه در حال دریافت حجم زیادی از اطلاعات هستیم که از محیط به ما منتقل می شود
👇👇مثل:
تصویر، صوت، بو و ....
این اطلاعات عظیم، ابتدا از طریق حواس پنجگانه، خواه یا ناخواه، وارد شده، سپس بواسطه ی سیستم پیشرفته و پیچیده شبکه عصبی، بدون کم و کاست به ذهن راه می یابند
از این رو ست که اطلاعات در اختیار ضمیر ناخودآگاه قرار می گیرند
ضمیر ناخوداگاه در واقع قوی ترین نرم‌افزار پردازش و مدیریت اطلاعات است
او حجم زیادی از اطلاعات را فیلتر کرده، سپس بر روی اطلاعات باقی مانده، پردازش می کند
حاصل پردازش های ضمیر ناخودآگاه بر روی اطلاعات، برای ما دو دستاورد حیاتی و سرنوشت ساز دارد:
1_تولید رفتار
2_تولید باور
ضمیر ناخوداگاه 80درصد شخصیت و سرنوشت ما را می سازد
محرک ابتدایی ذهن، کلام است
که در ادامه منجر به شکل گیری و ساخته شدن تصاویر ذهنی، و وضعیت احساسی میشود
او پیام را دریافت و ترجمه می کند
سپس در اختیار ضمیر خودآگاه قرار می دهد
ما همواره در حال ابراز رفتارهای خاصی هستیم که با آنها موقعیت خود را تعریف می کنیم
همواره به موضوعاتی باور داریم که مطابق با آنها زندگی خود را پیش
می بریم
ادامه دارد...
🌿
🌸🍃
🍃🌸🍃
🌸🌿🌸🌿🌸
"قدرت ذهن تو بی‌نهایت است"
هر فکری که در ذهن خود می‌پرورانی، می‌تواند به واقعیت زندگی‌ات تبدیل شود.
اگر روزت را با افکار مثبت، آرامش و تمرکز آغاز کنی، ذهن تو به طور ناخودآگاه به سمت موفقیت و آرامش هدایت میشود.
تمرین امروز:
چشمانت را ببند، سه نفس عمیق بکش و یک جمله مثبت درباره خودت بگو.
(مثلاً: «من توانایی مدیریت روزم را دارم.»)
«ذهن تو باغی است، بذرهای مثبت بکار و شاهد شکوفایی باش.»
🌸🌿🌸🌿🌸
دوره شکرگزاری و مدیتیشن 🔰
🔴تمرین: نوشتن فهرستی از پنج مورد که برای آنها شکرگزارید
🔹 تمرین امروز:
1. دفتر یا کاغذی آماده کنید: یک دفتر شکرگزاری مخصوص این دوره داشته باشید، یا می‌توانید از برگه‌های جداگانه استفاده کنید.
2. نوشتن فهرست: پنج مورد از چیزهایی که در زندگی خود برای آنها شکرگزارید بنویسید. این موارد می‌توانند بزرگ یا کوچک باشند؛ مهم این است که برای شما معنادار باشند.
3. تأمل: بعد از نوشتن هر مورد، کمی وقت بگذارید و درباره اینکه چرا برای این نعمت شکرگزارید فکر کنید. این کمک میکند تا احساس شکرگزاری در شما عمیق‌تر شود.
مثال:
- برای سلامتی‌ام شکرگزارم زیرا به من اجازه میدهد که هر روز با انرژی فعالیت کنم.
- برای دوستانم شکرگزارم زیرا در لحظات خوب و بد زندگی در کنارم هستند.
🔴 کاربرگ: صفحه شکرگزاری
در کاربرگ امروز، شما فهرستی از پنج موردی که برای آنها شکرگزارید، می‌نویسید. این صفحه شکرگزاری به شما کمک میکند تا روزانه به شکرگزاری خود تمرکز کنید و آن را به یک عادت تبدیل کنید.
🔹 کاربرگ شکرگزاری - روز اول
عنوان: شکرگزاری برای نعمت‌های فعلی
۱.............
۲. ____
۳. ____
۴. ____
۵. ____
تاریخ: ____
احساسات امروز: ___
این کاربرگ را هر روز تکمیل کنید و از آن به عنوان یک ابزار قدرتمند برای تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی و تقویت شکرگزاری استفاده کنید.
👈ادامه دوره درکانال vip
🔰🔰🔰🔰
@Masa334
⬅️هدایت . سید حسین عباس منش
🌸🌿🌸
📢📢📢📢🔰🔰🔰
📘 فروش در تلگرام
این کتاب در واقع یک دوره‌ی کامل و کاربردیه؛ یه نقشه راه واقعی برای تبدیل تلگرام به
ماشین پول‌سازی!
از جذب مشتری تا بستن فروش حرفه‌ای، قدم‌به‌قدم کنارت هست تا بتونی فروشت رو چند برابر کنی. 🔥
⏳ وقتشه رقیبات رو جا بذاری و حرفه‌ای بفروشی!
🎁 هدیه‌ی ویژه: در پایان کتاب یک چک‌لیست عملی روزانه هم برای خریداران قرار داده شده.
📩 برای تهیه‌ی کتاب، به آیدی زیر مراجعه کن:
🔰🔰🔰🔰
@As73L
✅️ تکنیک ساده و سریع برای مدیریت افکار منفی و کاهش اضطراب:
تمرین «نوشتن 3 فکر منفی و تبدیل به مثبت»
1. 3 فکر منفی که امروز داشتی رو بنویس
2. روبروی هر فکر، یک جمله مثبت و انگیزشی بنویس
3. هر جمله مثبت رو چند بار بلند تکرار کن
✅️ کی انجام بدی؟ 👇
❇️ هر شب قبل خواب
وقتی احساس اضطراب یا ناراحتی داری
✅️ چندبار و چند روز؟ 👇
❇️ روزانه یک بار
❇️ حداقل 7 روز پشت سر هم
📝 ذهنت رو پاک کن، با افکار مثبت پر کن!
تو چه جمله مثبتی انتخاب کردی؟
🌸🌿🌸🌿
✅ وقتی آرامش داری ، بی خیالی و نگران نیستی نعمت و ثروت وارد زندگیت میشه.
✅ مهم ترین ویژگی خوش شانس ها خونسردی است.
✅ صلوات به معنی توجه کردن
✅ تضاد ها اذیت کننده نیستند به خاطر این هستند که روی قانون مسلط تر بشویم که تکامل میخواهد.
🌸🌿🌸
⬅️اگر شما از لحاظ جسمی ، نقش یک آدم قوی رو بازی کنید ذهنت احساس واقعی یک آدم قدرتمند را پیدا میکند.
✅ اگر از لحاظ جسمی وقتی میخواهی صحبتی در جمع کنی ، محکم بایستی و سر بالا باشد و با تن صدای محکم صحبت کنی ذهنت احساس میکند که واقعا قدرتمند و توانا هستی.
✅ افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند خیلی آدمای شل و ول و وا رفته ای هستند ، بی هدف هستند و... پس روی جسمت متمرکز باش و تمرین کنی به اندازه ای که جز ویژگی های شخصیتت قوی شود
🌸🌿🌸🌿
📖✨ چگونه هدایت‌های خداوند را دریافت کنیم.
🔹 صدای درونت را از صدای ترس و تردید جدا کنی
🔹 نشانه‌ها، الهامات و پاسخ‌های الهی را در زندگی روزمره ببینی
💫 اگر دلت راهنمایی میخواهد اما نشانه‌ها را نمی‌فهمی،
این کتاب می‌تواند نقطه‌ی شروعی نو باشد...
🌿 با عشق گوش کن... خداوند همیشه در حال سخن گفتن است.
🔰🔰🔰🔰
@Masa334
چرا فکر میکنی خدا نمیتونه تو رو به سمت خواسته هات هدایت کنه ؟
🌸🌿🌸🌿