14550
❤🤝 با ما همراه باشید🔑🙏 #بهای سواد، مطالعه مستمر و یادگیری است. درصورت کاربردی بودن، این کانال را به دوستان خود معرفی کنید👇
سلام صبح بهاری بخیر
🔺کوچ اسب های وحشی به ارتفاعت دیلمان...
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
میدانستید راندن تانک در برخی کشورها کاملا قانونیست؟
1بریتانیایی کلکسیونی از 150تانک دارد و هر روز بچه هاشو با تانک تا مدرسه می رساند و البته با کرایه دادن آنها کلی پول در می آورد
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔻۴ مدل بستن مینی اسکارف🤩👌
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
۸ احساسی که باید به خدا بسپاریم🤍 :
1- همه دل شکستگی هاتو به خدا بسپار.
2- تمام ترس هاتو به خدا بسپار.
3- همه ناامیدی و نشدنی هات رو به خدا بسپار.
4- تمام احساس ناامنی خودت رو به خدا بسپار.
5- همه سوالات بی جوابت رو به خدا بسپار.
6- تمام استرس و اضطراب رو بهش واگذار کن.
7- تمام حسرت هاتو به خدا بسپار.
8- همه سردرگمی هاتو به خدا بسپار.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
این ماشین 架桥机 برای ساخت مسیر راه اهن قطارهای تندرو استفاده میشود پلی در بین دو ستون ، تقریبا تمام مسیر حرکت قطارهای پرسرعت 🚄همین شکل است
از ۲۰۰۸ تا کنون ۴۰ هزار کیلومتر بهره برداری شده است
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
💢🌱درخت سکویا؛ غول آرام طبیعت
درخت سکویا یکی از شگفتانگیزترین موجودات روی زمین است. این درخت غولپیکر که بومی کالیفرنیای آمریکاست، میتونه ارتفاعی تا ۹۰ متر و حتی بیشتر پیدا کنه، در حالی که قطر تنهاش گاهی به ۱۰ متر هم میرسه!
سکویاها نهتنها از بلندترین درختان جهان هستند، بلکه برخی از اونها بیش از ۳۰۰۰ سال عمر دارن. یعنی زمانی که تمدنهای باستانی تازه شکل میگرفتند، این درختها داشتند بهآرومی رشد میکردند!
جالبه بدونید که با وجود این عظمت، ریشههای سکویای غولپیکر خیلی عمیق نیستن؛ بلکه به صورت گسترده در سطح خاک پخش میشن و به همدیگه گره میخورن. همین اتحاد بین ریشههاست که باعث پایداریشون در برابر باد و طوفان میشه.
و اما نکته عجیبتر: پوست ضخیم درخت سکویا مقاومت بالایی در برابر آتش داره! حتی آتیشسوزیهای جنگلی هم به سختی میتونن بهش آسیب بزنن. بهخاطر همینه که خیلی از سکویاها، حتی با جای سوختگی روی تنهشون، هنوزم زنده و استوار باقی موندن.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
هدیه ۴۰۰ میلیون دلاری خاندان سلطنتی قطر به ترامپ؛ یک کاخ پرنده مجلل
🔹دونالد ترامپ، رئیسجمهور ایالات متحده، قرار است یک فروند جت بوئینگ ۸-۷۴۷ مجلل با ارزشی حدود ۴۰۰ میلیون دلار را از سوی خاندان سلطنتی قطر دریافت کند. این هواپیمای ۱۳ ساله پس از بازسازی و ارتقاء، به یک «قصر پرنده» با پیشرفتهترین سامانههای امنیتی و ارتباطاتی تبدیل خواهد شد.
🔹این هدیه کمنظیر نه تنها از نظر امکانات داخلی لوکس و تجملاتی است، بلکه از لحاظ زیرساختهای فنی و امنیتی نیز در سطح بالایی قرار خواهد گرفت.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
یکی از مهمترین گام های مراقبت از پوست تمیز کردن آن است.
🔘هر روز پس از پایان فعالیت های روزانه صورتتان را با شوینده متناسب با نوع پوست تان تمیز کنید.
🟡هرگز صورتتان را با صابون یا شامپو بچه نشورید. چون پوست را خشک می کند و برای پوست مضر است.
🔘پوست های چرب: صورت شان را با تونر یا ژل با فوم تمیز کنند.
🟡پوست های خشک: بهتر است با شیرپاک کن صورت خود را از آلودگی های محیط و آرایش پاک کنند.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
این تیکه از مستند واقعا اعجاب انگیز بود! استتار قورباغهای شیشهای برای در امان موندن از حملهی مار!
جالبه که فقط به نامرئی شدن پوستش بسنده نمیکنه بلکه جاگیری سلولهای خونی و اندام داخلی هم تغییر میده و همه رو در یک محور جمع میکنه که شفافتر بشه! فوق العادهست🐸
✍️ مجید میرزایی
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
یبوست با افزایش خطر حمله قلبی و سکته ارتباط مستقیم دارد! ⚠️💩
◽️براساس تحقیقات جدید، یبوست در بیماران مبتلا به فشار خون، خطر حمله قلبی یا سکته را تقریباً ۱.۷ برابر افزایش میدهد.
◽️مطالعه اخیر از ارتباط بین یبوست و خطر بالاتر حوادث عمده قلبی مانند حمله قلبی و سکته حکایت دارد. این ارتباط بویژه در افرادی که با فشار خون بالا دستوپنجه نرم میکنند پررنگتر است. با توجه به شیوع هردو عارضه فوق، این یافته اهمیت مدیریت پیشگیرانه سلامت و اصلاح سبک زندگی را نشان میدهد.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
اگه سرما خوردی و بی حالی پونه کوهی دم کنید و با یک قاشق عسل میل کنید🍯
▫️ رفع ســردرد
▫️ رفع بیخــوابی
▫️ تسکین گلـودرد
▫️ بهبـود نفخ شکم
▫️ تسکین حالت تهوع
▫️ کم کردن تـب خفیف
▫️ درمان سرماخوردگی و زکام
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
💢🔺چرا باید سردرد صبحگاهی را جدی بگیریم؟
🔸سردرد می تواند در هر زمانی از روز ظاهر شود. اما اگر بعد از بیدار شدن در صبح ظاهر شود، ممکن است علت آن اختلال خواب باشد.
🔸به دلیل تجمع هوا در اتاق، فرد می تواند احساس سردرد کند. اگر سردرد صبحگاهی از بین نرفت حتی اگر اتاق به طور منظم تهویه شود و یک روال خواب خاص رعایت شود، فرد باید با پزشک مشورت کند. زیرا این سردرد ممکن است نشان دهنده یک مشکل جدی سلامتی مانند آپنه خواب باشد.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
بزرگترین ترافیک جهان در سال۲۰۱۰ در چین به ثبت رسید که صدها خودرو در یک راهبند ۲۶۰کیلومتری گیر کرده بودند. غلبه بر این مسافت به ظاهر نه چندان طولانی رانندگان ۱۲روز طول کشید!
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
این حرکت برای تقویت عضلات چهارسر ران مناسبه و در عین حال فشار زیادی به زانو نمیاره.
۴ست ۱۵ تایی کافیه و بعد از تقویت میتونید حرکات دیگه ای رو انجام بدید.
وقتی پشت میز هستید پاهاتون رو از صندلی آویزان نکنید.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
طاق شاه عباسی پر رکوردترین بنای تاریخی ایران است.
▪️قدیمیترین و بزرگترین سد قوسی جهان با ارتفاع ٦٠ متركه ۵۵۰ سال بعنوان بلندترین سد در جهان شناخته میشد. اين سد نازكترين سد جهان نیز ميباشد.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
به اعتقاد روانشناسان، گذراندن وقت در طبیعیت علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به یادآوری خاطرات و اتفاقات شیرین زندگی کمک میکنه که باعث ایجاد حس شادی و نشاط در شخص می شود.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔻کلیپی پربازدید از رفتن مار سمی داخل یک پراید پارک شده
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔻ترفندی کاربردی برای تعمیر شلوار جین👌
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔻لکهگیری آسفالت یعنی این، انگار اصلا نبود
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
#جگر_سوز
صحبتهای جدید ترامپ رو گوش کردین؟
یه احساس عجیب به شما دست نداد؟
من واقعیت یه جوری شدم، یه احساس تحقیر شدن 😢💔
اون لحظه که به بن سلمان گفت تو شبا اصلا میخوابی؟ همش به فکر مردم و رشد کشورت هستی!
همون لحظه بخدا من دنبال برنامه قطعی برق امروز بودم! 😢
گفت تو بیابون و شن رو سبز کردی اما ایران داره تبدیل به بیابان میشه ..
چی به سرما آوردن 🥲😔
چشم جغد از داخل گوشش دیده میشود‼️
در واقع گوش پرندگان، دو سوراخ نسبتا بزرگ روی جمجمه آن هاست. این سوراخ با پر پوشیده شده، اما اگر پرها را کنار بزنید میتوانید کره چشم جغد را از داخل ببینید🤯
▪️البته بیشتر پرندگان کوچکتر از آن هستند که بتوان این را دید، اما جغد جیغارهای شمالی حفرههای گوش بسیار بزرگی دارد. این حفرهها به ما این فرصت نادر را میدهند که داخل جمجمه یک حیوان زنده را نگاه کنیم🦉
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
💢🔺تلاشهای چین برای بیابان زدایی
در بیابانهای بیپایان ایالت مغولستانداخلی چین، جایی که روزگاری فقط باد و شن میتاختند، حالا جرقهای از زندگی در حال روشن شدن است. تورهایی که روی شنها گسترده شدهاند، فقط ابزار ساده نیستند؛ آنها آغازگر رؤیایی بزرگ هستند:
تبدیل بیابان خشک به جنگلی سرسبز.
با تثبیت خاک و کاشت گیاهان مقاوم به خشکی، چین در حال نوشتن فصلی جدید برای زمین است.
آیا این آیندهی همهی بیابانهای جهان خواهد بود؟
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
فواید علمی بغل کردن!
وقتی که یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تو زندگیش با چیزی دردناک یا ناخوشایند روبرو هست، اونو در آغوش بگیرید.
فواید بغل کردن انقدر زیاده که حتی در جلسات مشاوره زوج درمانی، متخصصین روانشناس تاکید زیادی بر انجام مداومش دارن، چون میتونه باعث نزدیکی زوجین به هم بشه.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
اگر با گوشی درس میخونی این پست برای توعه
اینجا ۱۰ تا از ضروریترین اپها رو برات آماده
کردم که باید حتماً داشته باشی :
۱. GoodNotes (غیر رایگان) :
l یادداشت برداری دیجیتال سریع و منظم
۲. Notion (رایگان با نسخه پریمیوم) :
l مدیریت کلاسها و پروژهها برای نظمدهی بهتر
۳. Anki (رایگان) :
l مرور روزانه برای تثبیت مطالب
۴. Forest (رایگان با نسخه پریمیوم) :
l تایمر پومودورو برای افزایش تمرکز
۵. PDF Expert (غیر رایگان) :
l مطالعه و حاشیهنویسی منابع پیدیاف
۶. Grammarly (رایگان با نسخه پریمیوم) :
l تصحیح گرامر و نگارش مقالات
۷. Wolfram Alpha (رایگان با نسخه پریمیوم) :
l حل مسائل ریاضی و علمی
۸. iStudiez Pro (غیر رایگان) :
l برنامهریزی دقیق برای کلاسها و امتحانات
۹. SimpleMind (غیر رایگان) :
l ساخت نقشه ذهنی برای یادگیری بهتر
۱۰. Khan Academy (رایگان) :
l دسترسی رایگان به دورههای آموزشی
بفرست برای اون دوستت که لازمش داره
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
💢🔺هرگز لبه صندلی ننشینید! ⚠️
نشستن در این پوزیشن موجب افزایش فشار به دیسکها خصوصا در انتهای کمر و عضلات پشت و گردن شده و کمردرد، گردن درد حتی سردرد را بهمراه خواهد آورد.
همیشه انتهای صندلی بنشینید، تا کتف به پشتی صندلی تکیه دهید و سر خود را صاف نگهدارید.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
💢🔺نقش آب در ابتلا به یبوست
🔺مصرف نکردن آب کافی باعث خشک و سفت شدن مدفوع میشود. مایعات در روده جذب میشوند و چنانچه شخصی آب کافی مصرف نکند، احتمالاً آب به میزان کافی به روده نمیرسد که مدفوع نرم بماند، در نهایت یبوست رخ میدهد.
فرد مبتلا به یبوست باید مصرف روزانه آب را بیشتر از قبل کند و هر روز حداقل هشت لیوان آب بنوشد. مصرف آب و چای در صبحانه میتواند به افرادی که به یبوست مبتلا هستند کمک زیادی را بکند.
🆔@atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔻خرما را همراه چای نخورید
مصرف خرما با چای باعث بالا رفتن قند خون می شود و انرژی آن به دلیل مخلوط شدن با آب جوش جذب بدن نمی شود؛ بهترین همراه چای میوه های خشک هستند !
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔴 راز سادهای برای بهبود سلامت و طول عمر
📌 یک تمرین ساده میتواند به بهبود گردش خون و کاهش مشکلات ناشی از کمتحرکی کمک کند، بهخصوص برای کسانی که زمان زیادی را نشسته یا ایستاده سپری میکنند.
✅ چگونه انجام دهید؟
1️⃣ صاف بایستید و پاهایتان را کنار هم قرار دهید.
2️⃣ دندانهایتان را کمی به هم فشار دهید.
3️⃣ پاشنههایتان را 3-5 سانتیمتر از زمین بلند کنید و سپس به طور ناگهانی پایین بیاورید.
💡 چرا مفید است؟
این حرکت باعث میشود دریچههای وریدی یک تکانهی اضافی دریافت کنند و خون به سمت بالا حرکت کند. همچنین، سیستم لنفاوی تحریک میشود و از تجمع خون یا مایعات در پاها جلوگیری میکند.
🌀 چند بار انجام دهید؟
- روزانه 5 بار، هر بار 30 مرتبه!
- هر حرکت فقط یک ثانیه زمان میبرد.
✨ فواید:
- کاهش ورم پاها 🦵
- بهبود جریان خون 🩸
- پیشگیری از واریس و خستگی
🛑 هشدار: اگر بیماری خاصی دارید یا مشکلات وریدی دارید، قبل از انجام این تمرین با پزشک مشورت کنید.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
📈امروز روز جهانی مادر هاست. قدر فرشتگان بی بدیل و بی تکرار خودتون رو بدونید ♥️
روح مادرانی آسمانی قرین رحمت
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔹 بزرگترین جدول خلاصه مکملهای موثر بر افسردگی:
🔺بهترینها: زعفران که بیشترین کاهش در علایم افسردگی.
با اختلاف اندک ال-تیانین.
ال-تیانین مکمل خوبی برای بهبود کیفیت خواب است. تاثیر معناداری بر علایم افسردگی هم نشان داده.
ناامیدکنندهها: SAMe, امگا۳، ویتامین B6(تاثیر عکس)
اندک: پروبیوتیک
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید