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🎖Monique
Flow (Edição revista e atualizada): A psicologia do alto desempenho e da felicidade por Mihaly Csikszentmihalyi
✏️Descrição
Edição revista e atualizada do clássico best-seller sobre flow ― a chave para a criatividade, o alto desempenho e a felicidade.
Durante mais de vinte anos, o renomado psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi pesquisou sobre o estado de concentração total e satisfação profunda. Seus estudos revelaram que o que torna uma experiência genuinamente agradável é o que ele chama de “flow” ― um momento de completa concentração, em que estamos tão absortos em uma atividade que conseguimos alcançar um estado ideal de felicidade.
Neste livro revolucionário, ele explica como esse mecanismo funciona no comportamento humano e o que podemos fazer para aprimorá-lo. Flow é um clássico sobre felicidade e uma das grandes contribuições à psicologia contemporânea.
“ Flow destaca a exatidão do que os filósofos vêm dizendo há séculos: o caminho para a felicidade não está no hedonismo irracional, mas sim no desafio consciente.” ― The New York Times
“Uma profunda análise cultural… A maneira com que Csikszentmihalyi integra pesquisas em consciência, psicologia pessoal e espiritualidade é reveladora.” ― Los Angeles Times
“Repensa o que motiva as pessoas.” ― Newsweek
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🗂 Categoria: Livros de Psicologia Cognitiva
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
🤯 10 Técnicas Inusitadas de Psicoterapia
✏️Descrição
O texto da Superinteressante apresenta 10 técnicas inusitadas de psicoterapia, desafiando a percepção comum de terapia. A introdução ressalta que o divã não é a única abordagem, e que existem métodos variados, alguns bastante singulares, que auxiliam diversas pessoas. Cada técnica é brevemente descrita, explicando como funciona e para quais tipos de problemas ou pacientes pode ser útil, abrangendo desde a terapia de fantoches e a horta, que auxiliam na expressão emocional e gestão da raiva, até a equoterapia e hipnoterapia, que promovem autoconfiança e acesso ao subconsciente. O artigo também aborda métodos mais controversos, como a terapia da nudez e a terapia de choque, além da terapia do sexo, que foca no tratamento de traumas.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗂 Fonte: Revista Superinteressante
👁Tema: Saúde
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
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Queridos amigos,
Hoje venho com o coração cheio de gratidão para agradecer aos primeiros colaboradores que estenderam a mão e acreditaram no nosso projeto de espalhar leitura, conhecimento e inspiração através dos audiolivros.
💛 Um agradecimento muito especial a:
📚 Jonathas Jacques Rod
📚 Antônio Araújo
📚 RB Torres
📚 Carlos
O apoio de vocês não é apenas uma ajuda financeira — é um combustível emocional, é um sinal de que estamos no caminho certo, é a prova de que ainda existem pessoas que acreditam no poder transformador da leitura.
Cada contribuição representa um capítulo novo que conseguimos narrar, uma nova voz que podemos levar a quem precisa e uma centelha de motivação para seguir em frente, mesmo diante das dificuldades.
Muito, muito obrigado por fazerem parte dessa missão.
Vocês são parte viva dessa história!
Com carinho e respeito,
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Os sertões por Euclides da Cunha
✏️Descrição
Os sertões é dividido em seções. A primeira parte, ''A terra'', são considerações técnicas e científicas a respeito do solo, do clima e do espaço geográfico do sertão baiano.A segunda parte, ''O homem'', traz características antropológicas a respeito do sertanejo, com todos os seus conflitos sociais, políticos e psicológicos. A última parte, ''A luta'' narra a Guerra de Canudos desde o início. A verossimilhança da obra é marcada pela rica apresentação de características do espaço, tempo, personagens, como Antônio Conselheiro, e contexto histórico pelo narrador-observador.
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🗂 Categoria: Romance (Livros)
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
10% mais feliz: Como aprendi a silenciar a mente, reduzi o estresse e encontrei o caminho para a felicidade - Uma história real por Dan Harris
✏️Descrição
Dan Harris era um jornalista promissor, que construía com garra sua carreira de apresentador na rede de televisão americana ABC News. Mas a obsessão pelo trabalho, a autocrítica exagerada e a extrema competitividade o levaram a um ponto sem volta: o dia em que teve um ataque de pânico ao vivo, na frente de milhões de telespectadores.
A partir dali, ficou claro que algo precisava mudar – e ele acabou embarcando numa inesperada odisseia através do mundo da espiritualidade. Apesar de declaradamente agnóstico, Dan precisou admitir que ficara intrigado com aquele universo.
Com certa relutância, ele descobriu que a fonte de seus problemas era justamente aquilo que considerava seu maior aliado: a voz incessante dentro de sua cabeça, que o impelia sempre a querer mais, fazer mais, se esforçar mais.
Todos nós temos essa voz. É ela que nos faz ter preocupações excessivas, julgar os outros, ruminar o passado e temer o futuro. É ela que nos torna tensos, ansiosos, irritados e frustrados.
Assim como a maioria das pessoas, Dan acreditava que era impossível controlar essa voz. Mas ele encontrou na meditação uma maneira eficaz de acalmar seus pensamentos, equilibrar suas emoções e se tornar uma pessoa melhor – sem perder a energia para lutar por aquilo que deseja.
Fugindo de clichês e sentimentalismos, ele divide com o leitor suas dúvidas, desconfianças e descobertas, narrando de forma hilária os inusitados passos dessa jornada: de entrevistas duras com Eckhart Tolle, Dalai Lama e Deepak Chopra até um retiro de dez dias que fez ruir sua resistência.
"Este é o melhor livro sobre meditação para os não iniciados, os céticos e os curiosos. Parte confessional, parte investigação jornalística, 10% mais feliz é 100% viciante." — Daniel Goleman, autor de Inteligência emocional e Foco
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🗂 Categoria: Transformação Pessoal
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
Sem Anestesia por Alex Botsaris
✏️Descrição
Em Sem Anestesia, o médico Alex Botsaris compartilha sua experiência como clínico e estudioso de diversas tradições terapêuticas, unindo medicina ocidental, saberes orientais e práticas naturais. De forma direta e reveladora, o autor questiona os caminhos trilhados pela medicina moderna, muitas vezes dominada pela indústria farmacêutica, e propõe uma abordagem mais humana, consciente e integrada à saúde.
O livro traz relatos impactantes do cotidiano hospitalar e reflexões profundas sobre a relação entre médico e paciente, corpo e mente, ciência e espiritualidade. Botsaris convida o leitor a repensar sua relação com a saúde e a doença, destacando a importância da prevenção, do equilíbrio emocional e do autoconhecimento.
Ideal para quem busca entender melhor o funcionamento do corpo e da mente, e deseja assumir o protagonismo da própria saúde. Uma leitura corajosa, transformadora e absolutamente necessária — sem anestesia.
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🗂 Categoria: Medicina
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
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Japão e a Quebra do Recorde de Internet
✏️Descrição
Este texto da Superinteressante destaca a conquista de um novo recorde de velocidade de internet pelo Japão, atingindo impressionantes 1,02 petabits por segundo. A inovação se deve a um novo tipo de cabo de fibra óptica capaz de transmitir dados de forma mais eficiente em longas distâncias, compactando 19 fibras em um diâmetro de apenas 0,127 milímetros. O artigo ressalta que essa tecnologia pode revolucionar as redes existentes, aumentando sua eficiência sem a necessidade de infraestrutura completamente nova. O feito, embora ainda não verificado por outros cientistas, representa um avanço significativo para a sociedade cada vez mais dependente de grandes volumes de dados.
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🗂 Fonte: Revista Superinteressante
👁Tema: Tecnologia
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
Desvendando os segredos da linguagem corporal por Allan Pease (Autor), Barbara Pease
✏️Descrição
Um gesto vale mais do que mil palavras. Provavelmente você já ouviu esta frase, mas talvez não tenha se dado conta do quanto ela é verdadeira. Em Desvendando os segredos da linguagem corporal Allan e Barbara Pease esclarecem que 93% da comunicação humana é feita através de expressões faciais e movimentos do corpo.
Quando aprendemos a prestar atenção em nossa linguagem corporal e a interpretar corretamente a dos outros, passamos a ter maior controle sobre as situações, pois podemos identificar sinais de abertura, de tédio, de atração ou de rivalidade e agir de forma adequada aos nossos objetivos.
Com bom-humor e uma sólida base científica, os autores de Por que os homens fazem sexo e as mulheres fazem amor? explicam o significado real de gestos que usamos no dia a dia, como cruzar os braços, coçar o nariz e balançar a cabeça, evitando os habituais mal-entendidos causados pela contradição entre o que dizem nossas palavras e nosso corpo. Este guia fundamental ensina como melhorar os relacionamentos, aumentando nossa capacidade de comunicação e de entendimento com as pessoas.
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🗂 Categoria: Autoestima
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
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Evidências Da Vida Apos A Morte por Paul Perry
✏️Descrição
A primeira pesquisa de experiência de quase morte baseada em testemunhos de inúmeras pessoas.
Experiências de quase morte são reais. Pessoas que as vivenciam relatam, com frequência, que veem ou ouvem acontecimentos enquanto estão inconscientes, em geral fisicamente distantes de seu corpo. Não existe explicação fisiológica ou psicológica sobre essas experiências que possa justificar isso.
Jeffrey Long divide suas evidências em nove categorias, tais como a notável conformidade entre os detalhes das experiências de quase morte ao redor do mundo, a exatidão das recapitulações de vida que ocorrem durante essas experiências e o efeito transformador que elas exercem na vida daqueles que as têm.
Long conclui que, agora, possuímos as evidências mais instigantes da vida após a morte já reunidas.
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🗂 Categoria: Fenômenos Psíquicos
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
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Quebre As Regras Reinvente por Seth Godin
✏️Descrição
As pessoas foram doutrinadas tão completamente por seus trabalhos que não querem saber como algo funcio¬na; estão dispostas a aceitar que talvez as leis da natureza não funcionem como o esperado. Aliás, pode me passar o controle remoto? A iniciativa parece um pouco com a criatividade, na medida em que ambas requerem curiosidade. Não é tanto a procura pela resposta ‘certa’, mas um desejo insaciável de entender como algo funciona e pode funcionar melhor. A diferença é que a pessoa criativa fica satisfeita as¬sim que vê como se faz. O iniciador não descansará até fazê-lo.
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🗂 Categoria: Administração, Negócios e Economia (Livros)
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Vitamina D: Sol, Alimentos e Equilíbrio Essencial
✏️Descrição
Os trechos de "Como garantir a dose necessária de vitamina D – sem suplementos | Super" abordam a importância da vitamina D para o corpo, destacando seu papel na saúde óssea, muscular, imunológica e mental. O texto enfatiza que a deficiência é um problema global, mas ressalta os riscos do excesso de suplementação, que pode levar à toxicidade. As fontes explicam que a principal forma de obtenção é a exposição solar, detalhando os melhores horários e condições, e mencionam fontes alimentares como peixes gordurosos e alimentos fortificados. Por fim, o artigo alerta que a suplementação só deve ser feita com orientação médica para evitar complicações.
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🗂 Fonte: Revista Superinteressante
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
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A mente assombrada por Oliver Sacks
✏️Descrição
Você já viu algo que não estava realmente lá? Ouviu alguém chamar seu nome em uma casa vazia? Sentiu que havia alguém atrás de você e se virou para encontrar nada? As alucinações não pertencem inteiramente ao campo da loucura. Frequentemente, estão ligadas a privações sensoriais, intoxicações, doenças ou lesões. Pessoas que sofrem de enxaqueca podem ver arcos brilhantes ou pequenas figuras humanas e de animais. Ao mesmo tempo, deficientes visuais podem viver imersos em um mundo visual alucinatório. As alucinações podem ser provocadas por uma simples febre ou até mesmo pelos prosaicos atos de despertar e adormecer, em imagens que vão de manchas coloridas a belos rostos ou monstros terríveis. Pessoas de luto podem receber reconfortantes “visitas” de entes queridos. Em alguns casos, as alucinações levam a epifanias religiosas ou até mesmo à sensação de se deixar o próprio corpo. Por milhares de anos essas visões intrigaram e seduziram a humanidade, e não foram poucos os que usaram compostos alucinógenos para alcançá-las.
Como um jovem médico na Califórnia da década de 1960, o interesse de Oliver Sacks por psicodélicos era tão profissional quanto pessoal. Foi essa inquietação, ao lado de suas experiências iniciais com a enxaqueca, que o lançou em uma investigação de vida inteira sobre as variações e os desdobramentos da experiência com as drogas. Em A mente assombrada, Sacks - com a elegância, curiosidade e compaixão que marcam sua obra - entrelaça histórias de seus pacientes com as próprias experiências para mostrar o que as alucinações nos dizem sobre a organização e a estrutura de nosso cérebro, como elas influenciaram a cultura, o folclore e a arte.
Em suma, como o potencial para a alucinação que reside em todos nós é parte vital da condição humana. “Sacks tornou-se o neurologista mais conhecido do mundo. Seus casos iluminam os mistérios da consciência.” - The Guardian “As histórias de Sacks são basicamente aventuras, relatos sobre viagens ao misterioso território do cérebro. Assim, ele revela um cenário muito mais complexo e estranho do que qualquer coisa que possamos deduzir de nosso dia a dia.” - Sunday Times
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🗂 Categoria: Neuropsicologia Saúde, Boa Forma e Dieta
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Japão e a Quebra do Recorde de Internet
✏️Descrição
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👁Tema: Tecnologia
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Nos Somos Todos Imortais por Patrick Drouot
✏️Descrição
🕊 Nós Somos Todos Imortais – Patrick Drouot
Neste fascinante livro, o físico e pesquisador francês Patrick Drouot convida o leitor a uma jornada profunda pela natureza da alma, da consciência e da vida após a morte. Unindo ciência, espiritualidade e experiências pessoais, Drouot explora a reencarnação, as memórias de vidas passadas e os estados expandidos de consciência com uma abordagem acessível e envolvente.
A obra propõe que a imortalidade não é apenas uma crença espiritual, mas uma realidade energética e vibracional. Com base em suas vivências e estudos em física quântica e tradições espirituais antigas, o autor oferece ferramentas práticas para o autoconhecimento e a transformação interior.
Por meio de técnicas de regressão, meditações e exercícios energéticos, Patrick Drouot nos conduz ao reencontro com nossa essência imortal, revelando como nossa vida atual está profundamente conectada com outras existências. Uma leitura reveladora para quem busca compreender o propósito da vida, o papel da alma e a eternidade do ser.
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🗂 Categoria: Pesquisa
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Papillon: O homem que fugiu do inferno por Henri Charriere
✏️Descrição
Charriere, condenado à prisão perpétua por um assassinato que não cometeu, foi um dos poucos que conseguiram fugir da Ilha do Diabo, presídio localizado na floresta impenetrável da Guiana Francesa, onde os presos pagavam por seus crimes sofrendo degradações e brutalidades. No livro, ele relata como foi acusado, fala de seu martírio ao longo dos anos de confinamento, além da corrupção entre os guardas e como planejou sua fuga cinematográfica. Quando publicado na França, "Papillon" foi alvo de grande controvérsia. Nunca se soube ao certo se os acontecimentos narrados de fato ocorreram com o autor, como ele alega – o que faria do livro um romance autobiográfico –, ou se a trama é fruto de sua fértil imaginação. "Papillon" é um dos relatos mais impressionantes e realistas de toda a literatura, um feito incrível de engenhosidade humana, força de vontade e perseverança. A história de um homem que não se deixou vencer. Ao lê-lo, o leitor estará certo de ter um thriller nas mãos.
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🗂 Categoria: Documentário
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Fatos e Mitos Sobre sua Saúde por Fernando Lucchese
✏️Descrição
O presente livro busca esclarecer alguns mitos sobre a saúde em geral. O cardiologista selecionou cerca de 170 questões presentes no dia a dia do leitor para verificar a legitimidade dessas informações que a cultura popular se encarregou de difundir. Quem já não ouviu que não se pode entrar na água após uma refeição? Ou que bocejo é contagioso? Ou ainda que cerveja preta aumenta o leite materno? O Dr. Lucchese pretende esclarecer essas e muitas outras questões apresentando dados científicos para responder a cada indagação..
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🗂 Categoria: Paternidade e Relacionamentos
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🧪 A Química Diária: Essencial e Onipresente
✏️Descrição
O texto central, "A química está em todo lugar", discute a pervasividade da química na vida diária e a importância dos profissionais da área, destacando o papel do Conselho Federal de Química (CFQ) na regulamentação e valorização da profissão. Ele enfatiza como a indústria química impulsiona diversos setores econômicos e contribui para o desenvolvimento sustentável. Além disso, o artigo apresenta dados estatísticos sobre o impacto da indústria química no Brasil, como seu PIB, geração de empregos e faturamento. Acompanhando o texto principal, há sugestões de outras leituras e promoções de assinaturas de revistas, com um destaque adicional para um vídeo sobre as anomalias da água, reforçando a relevância da química.
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🗂 Fonte: Revista Superinteressante
👁Tema: Ciência
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O Mentalista, Sei o que você esta Pensando por Thorsten Havener
✏️Descrição
Cuidado com o que você pensa, alguém pode ler a sua mente... Quantas vezes você desejou ter uma bola de cristal para saber o que se passa na cabeça de alguém? Fique sabendo que isso é possível, e sem recorrer à magia ou qualquer tipo de ilusão. Com mais de 350 mil exemplares vendidos na Alemanha, e 400 mil no Japão, Thorsten Havener, nos ensina os segredos para aprender a ler os pensamentos dos outros no dia a dia, por meio de uma série de técnicas e exercícios práticos, baseados na sua experiência pessoal e científica. Imagine só a vantagem competitiva que você passará a ter, numa reunião de negócios, na sua vida pessoal e sentimental, com uma ferramenta dessas na mão? Bem-humorado e espirituoso, o autor nos leva em uma viagem emocionante ao mundo mágico da sugestão, da linguagem corporal e da leitura da mente.
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🗂 Categoria: Ficção Literária Literatura e Ficção
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Nem Céu nem Inferno – As Leis da Alma Segundo o Espiritismo
✏️Descrição
Nem Céu Nem Inferno - As Leis da Alma Segundo o Espiritismo é fruto de pesquisas em documentos inéditos obtidos em Paris. Revela investigações sobre a trama que resultou na adulteração das obras conclusivas da doutrina espírita: O Céu e o Inferno e A Gênese.
A pesquisa também recupera e comenta os textos originais de O Céu e o Inferno, na forma em que foram publicados por Allan Kardec em sua primeira edição autêntica. Descubra quais foram de fato os conceitos originais de Allan Kardec e dos espíritos superiores sobre a teoria moral espírita, as leis da alma, para a regeneração da humanidade.
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🗂 Categoria: Espiritualidade Religião e Espiritualidade
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
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Como aprendi a pensar: Os filósofos que me formaram por Luiz Felipe Pondé
✏️Descrição
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Um passeio pela história da filosofia Um dos pensadores pop mais respeitados pelo público e pela crítica, Luiz Felipe Pondé apresenta neste livro uma história da filosofia diferente – a história dele com a filosofia. E não só: ele cita romancistas como Nelson Rodrigues, cientistas como Charles Darwin, economistas como Karl Marx e os psicanalistas Sigmund Freud e Carl Jung. Todos foram importantes na formação deste intelectual que, semanalmente, através de artigos, aulas e vídeos, nos questiona e nos ajuda a pensar e a entender o mundo em que vivemos. Dividido cronologicamente em seis capítulos, Como aprendi a pensar começa na Antiguidade com os gregos e romanos, passa pela filosofia cristã dos primeiros séculos sob a forte influência de Agostinho e chega na idade medieval de São Tomás de Aquino.
O renascimento, a formação da modernidade com o debate entre iluminismo e romantismo e, por fim, o contemporâneo. Não faltam tragédias como Antígona e Medeia e os filósofos estoicos, epicuristas e céticos que tanto influenciaram na formação de Pondé. “Sempre achei que os céticos têm, pelo menos, ‘alguma razão’ em duvidar da razão”, diz ele. Nietzsche, Dostoiévski e Camus dividem as páginas com seus colegas mais contemporâneos como o polonês Zigmunt Bauman, o francês Tristan Garcia e o romeno Émil Cioran. Como aprendi a pensar é um convite para pensar, seguindo uma constatação do próprio autor: “Filosofar é aprender a fazer perguntas significativas que nos tornam mais inteligentes e mais interessantes – não, necessariamente, mais felizes”.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗂 Categoria: Referencia Política e Ciências Sociais
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
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O Diário de um mago por Paulo Coelho
✏️Descrição
A partir de sua peregrinação a Santiago de Compostela, Paulo Coelho constrói esta fascinante parábola, que trata da necessidade de encontrar o próprio caminho. Sua jornada se inicia com a orientação de um guia que lhe apresenta exercícios de meditação e reflexão que aos poucos vão transformando a forma que ele vê o mundo. Parte história de aventura, parte guia de autoconhecimento, este livro oferece a combinação perfeita de encantamento e inspiração. Publicado em 150 países e traduzido para mais de setenta idiomas, é uma das obras mais importantes de Paulo Coelho. É nela que o autor expõe sua filosofia humanista e introduz a profundidade de sua busca.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗂 Categoria: Literatura e ficção
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
