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Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar por Dra. Anna Lembke - Audiolivro - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
Este livro é sobre prazer. É também sobre sofrimento. Mas mais importante, é um livro que trata de como encontrar o delicado equilíbrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilíbrio é essencial. Estamos vivendo em uma época de excessos, de acesso sem precedentes a estímulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, notícias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potência desses estímulos são impressionantes - assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneráveis ao consumo excessivo e à compulsão.
Em Nação dopamina , Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas científicas que explicam por que a busca incansável do prazer gera mais sofrimento do que felicidade - e o que podemos fazer a respeito.
Traduzindo a complexidade da neurociência para metáforas fáceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle é encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiências vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. São histórias fascinantes de sofrimento e redenção que nos dão a esperança de que é possível transformar a nossa vida. Nestas páginas, Nação dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilíbrio é combinar a ciência do desejo com a sabedoria da recuperação.
“Anna Lembke compreende profundamente algo que percebo com frequência nos meus pacientes: a conexão entre os vícios modernos e nosso cérebro primitivo. As histórias das pessoas que ela ajudou a encontrar um equilíbrio saudável entre prazer e dor têm o poder de transformar a nossa vida.”
Lori Gottlieb , autora do best-seller do NY Times Talvez você deva conversar com alguém
“Quando a gente acha que já sabe tudo o que precisava saber sobre a crise dos vícios, vem a Dra. Anna Lembke com seu segundo livro brilhante sobre o assunto - este não sobre uma droga, mas sobre o produto químico mais poderoso de todos: a dopamina, que governa os centros de dor e prazer da nossa mente. Em uma era de consumo excessivo e gratificação instantânea, Nação dopamina explica o preço pessoal e social de ser governado pela próxima dose - e como gerenciá-la. Não importa qual seja o exagero – internet, comida, trabalho, sexo -, este livro é fascinante, assustador e convincente. Lembke combina histórias de pacientes com pesquisa, em uma voz tão empática quanto lúcida.”
Beth Macy , autora do bestseller do New York Times Dopesick
“Todos nós desejamos uma pausa na rotina e nas coisas que nos incomodam. E se, em vez de tentar escapar, aprendermos a alcançar uma harmonia pacífica com nós mesmos e com as pessoas com quem compartilhamos a vida? Lembke escreveu um livro que muda radicalmente a maneira como pensamos sobre doença mental, prazer, dor, recompensa e estresse. Abrace este livro. Você vai ficar feliz por isso.”
Daniel Levitin , autor do best-seller do bestseller do New York Times A mente organizada
“Explore a dicotomia entre buscar uma dose de dopamina prontamente acessível - no celular, em jogos de azar ou um pacote de batata frita - e manter uma vida saudável, produtiva e estável.”
The New York Times
“Uma pesquisa reveladora sobre busca de prazer e vício… Os leitores que procuram equilíbrio o encontrarão na orientação fascinante de Anna Lembke.”
Publishers Weekly
“… histórias e casos fascinantes, e uma maneira sensível de tratá-los.”
Kirkus Reviews
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Saúde Mental Saúde e Família
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
Pop Art - Joe Hill - Audiolivro - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
Neste conto bizarro e ao mesmo tempo emocionante, Joe Hill conta a história de dois amigos nada convencionais. Uma profunda reflexão sobre a amizade e a hostilidade da sociedade para com o que é puro.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Conto de Terror
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
⭕️Domínio Público
O Despertar de Tudo: Uma Nova História da Humanidade
David Graeber e David Wengrow | Audiolivro Condensado – Narração por I.A
📌 Descrição do Audiolivro:
Neste best-seller internacional e clássico contemporâneo, David Graeber e David Wengrow apresentam uma nova perspectiva sobre a história da humanidade, desafiando narrativas estabelecidas sobre o surgimento da agricultura, cidades, Estados, desigualdade e democracia.
Por séculos, nossas sociedades foram divididas entre dois extremos: ou éramos livres e iguais, mas primitivos, ou avançados, mas brutais e hierárquicos. Essa visão, baseada nas ideias de Rousseau e Hobbes, sugere que a civilização exige a renúncia à liberdade ou o controle dos impulsos humanos. Porém, Graeber e Wengrow revelam como essas ideias surgiram em resposta às críticas dos povos indígenas à sociedade europeia ― e demonstram por que essas teorias são falhas.
Com rigor antropológico e arqueológico, os autores revisitam o passado para iluminar formas alternativas de liberdade e organização social, mostrando que civilizações antigas não seguiam um caminho linear rumo à desigualdade. Ao questionar nossas concepções sobre a propriedade, o poder e a sociedade, eles nos convidam a repensar como imaginamos o futuro.
📖 Elogios da crítica:
“Um banquete intelectual que desafia com humor as crenças mais enraizadas.” ― Nassim Nicholas Taleb
“Este livro apresenta um mundo repleto de pessoas criativas e inteligentes que buscavam liberdade e conhecimento muito antes do iluminismo.” ― Robin D. G. Kelley
“Uma contribuição essencial para a decolonização das narrativas históricas globais.” ― Rebecca Solnit
🗣 Narração: Por I.A
🗂 Categoria: Primeiras Civilizações e História
🇧🇷 Idioma: Português - Brasil
🐷 Conteúdo: Gratuito
O apanhador no campo de centeio por J.D. Salinger - Audiolivro - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
Um dos romances mais revolucionários do século XX, O apanhador no campo de centeio é a representação definitiva da juventude na literatura. Com mais de 70 milhões de cópias vendidas desde seu lançamento em 1951, o livro influenciou e marcou gerações de leitores com sua visão crua da adolescência, sua prosa ágil e desbocada e seu humor feroz e anárquico. Esta nova edição que chega agora ao leitor brasileiro tem tradução do premiado Caetano W. Galindo e, pela primeira vez, traz a capa original de seu lançamento.
É Natal, e Holden Caulfield conseguiu ser expulso de mais uma escola. Com uns trocados da venda de uma máquina de escrever e portando seu indefectível boné vermelho de caçador, o jovem traça um plano incerto: tomar um trem para Nova York e vagar por três dias pela grande cidade, adiando a volta à casa dos pais até que eles recebam a notícia da expulsão por alguém da escola. Seus dias e noites serão marcados por encontros confusos, e ocasionalmente comoventes, com estranhos, brigas com os tipos mais desprezíveis, encontros com ex-namoradas, visitas à sua irmã Phoebe -- a única criatura neste mundo que parece entendê-lo -- e por dúvidas que irão consumi-lo durante sua estadia, entre elas uma questão recorrente: afinal, para onde vão os patos do Central Park no inverno? Acima de todos esses fatos, preocupações e pensamentos, paira a inimitável voz de Holden, o adolescente raivoso e idealista que quer desbancar o mundo dos "fajutos", num turbilhão quase sem fim de ressentimento, humor, frases lapidares, insegurança, bravatas e rebelião juvenil.
Arquivo: Mp3 🎧
Tamanho: Descrição no áudio Mb🔊
Áudio: Narração Humana 🗣
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Robinson Crusoé - Daniel Defoe - Narração Humana - Audiobook
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O Peregrino por John Bunyan - Audiolivro - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
A mais famosa obra de ficção teológica já elaborada narra a jornada épica do personagem Cristão rumo à Cidade Celestial. Ao longo do árduo caminho em busca da salvação, o protagonista se depara com lugares fascinantes e criaturas emblemáticas, como o destruidor Apoliom e o gigante Desespero. Nesta aventura, Cristão experimenta uma série de tentações e outras provações ricamente detalhadas e enraizadas em passagens bíblicas, caracterizando este clássico como um dos mais lidos de todos os tempos.
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Ciência e Religião Religião e Espiritualidade
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
Viver em paz para morrer em paz por Mario Sergio Cortella - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
Autor com mais de um milhão de exemplares vendidos!
Se você não existisse, que falta faria? Para responder à essa pergunta, o filósofo e escritor Mario Sergio Cortella discute o que é importante nessa vida. Não é ser famoso e nem acumular coisas e propriedades, em uma obsessão consumista. Importante é ser importante para alguém, ou seja, fazer falta para alguém. Como? Neste livro, Cortella aponta alguns caminhos e nos faz pensar sobre as razões da existência.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Filosofia Política e Ciências Sociais
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
Vai lá e faz: Como empreender na era digital e tirar ideias do papel por Tiago Mattos - Audiolivro - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
O mundo está cheio de histórias de empreendedores que começaram do nada. Tiago Mattos, um dos maiores futuristas brasileiros, formado pela Singularity – a universidade erguida no Vale do Silício pelo Google em parceria com a Nasa – vai te mostrar neste livro que, sim, você pode criar uma empresa bem-sucedida do zero se tiver o mindset certo e entender como o mundo está mudando. Porque nunca foi tão fácil fazer. Nunca foi tão fácil fazer um livro, uma música, um filme, uma reunião dos colegas do ensino médio, uma passeata, um partido político, uma casa, um carro, uma declaração de amor, uma viagem ao redor do mundo. Nunca foi tão fácil fazer uma empresa. Nunca foi tão fácil entender que ninguém fará o mundo que você quer por você. Só você.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Empreendimento
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
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Último Suspiro - Joe Hill - Audiolivro - Narração Humana
📌 Descrição do Audiolivro:
Prepare-se para uma imersão arrepiante com Último Suspiro, de Joe Hill, um conto de horror que promete deixar o ouvinte à beira do desespero. Com uma escrita envolvente, Hill nos apresenta a uma família que, ao visitar um misterioso museu, se depara com uma coleção de artefatos raríssimos e perturbadores, cada um carregando seu próprio segredo sombrio. Conforme exploram esse espaço surreal, os personagens logo percebem que estão prestes a desvendar segredos além da compreensão humana.
A narração cativante traz cada detalhe à vida, enquanto efeitos sonoros meticulosamente trabalhados amplificam o medo a cada cena. É como se o terror estivesse à espreita, escondido entre as pausas e sussurros. Os ouvintes serão levados a questionar os limites do sobrenatural e a fragilidade de sua própria sanidade em meio a uma trama onde o real e o fantasmagórico se fundem.
Ideal para fãs de histórias de terror psicológico e sobrenatural, este audiolivro é uma experiência inigualável que vai acelerar o coração e manter todos atentos até o desfecho. Em Último Suspiro, Joe Hill prova que o horror corre no sangue, herdado de seu pai, Stephen King, mas com uma assinatura própria e intensamente assustadora.
🎧 Formato do Arquivo: MP3
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Conto de Terror
🇧🇷 Idioma: Português - Brasil
🐷 Conteúdo: Gratuito
⭕️ Domínio Público
O apanhador no campo de centeio por J.D. Salinger - Audiolivro - Narração Humana
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Você Nasceu Rico - Bob Proctor - Audiolivro Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
Best-Seller Internacional.
Um dos maiores fenômenos na área de desenvolvimento pessoal e profissional. Você Nasceu Rico reúne histórias reais e os testemunhos das pessoas que transformaram profundamente suas vidas. Seja na saúde, nas finanças, nos relacionamentos, na erradicação das doenças, superação de obstáculos e na conquista de coisas consideradas impossíveis. Ao longo de séculos, existe um poder oculto e inexplorado, muito perto de nós, que poderá trazer alegria a cada aspecto da vida. Trata-se das leis naturais do sucesso, reveladas nas páginas do livro de Bob Proctor. O autor tem brilhantemente desencadeado o verdadeiro potencial da mente das pessoas a mais de 50 anos. Fundador da LifeSuccess Productions e sucessor direto de Earl Nightingale, o mestre indiscutível em mudar a vida mudando a forma como você pensa. Quando se trata de uma vida sistematizada, ninguém pode superá-lo. Ele é simplesmente o melhor.
Arquivo: Mp3
Tamanho: 119,0 Mb
Áudio: Narração Humana
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Robinson Crusoé - Daniel Defoe - Narração Humana - Audiobook
📌Descrição do áudio livro:
Robinson Crusoé foi publicado por Daniel Defoe quando ele tinha aproximadamente 60 anos de idade, e foi um sucesso. O livro mostra como seres humanos são capazes de enfrentar dificuldades com esforço, engenho e paciência, ao mesmo tempo em que mostra a nossa necessidade de comunicação.
Arquivo: Mp3🎧
Tamanho: Mb🔊
Áudio: Narração Humana🗣
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Tudo é rio por Carla Madeira Audiolivro - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
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Tudo é rio é o livro de estreia de Carla Madeira.
Com uma narrativa madura, precisa e ao mesmo tempo delicada e poética, o romance narra a história do casal Dalva e Venâncio, que tem a vida transformada após uma perda trágica, resultado do ciúme doentio do marido, e de Lucy, a prostituta mais depravada e cobiçada da cidade, que entra no caminho deles, formando um triângulo amoroso.
Na orelha do livro, Martha Medeiros escreve: “ Tudo é rio é uma obra-prima, e não há exagero no que afirmo. É daqueles livros que, ao ser terminado, dá vontade de começar de novo, no mesmo instante, desta vez para se demorar em cada linha, saborear cada frase, deixar-se abraçar pela poesia da prosa. Na primeira leitura, essa entrega mais lenta é quase impossível, pois a correnteza dos acontecimentos nos leva até a última página sem nos dar chance para respirar. É preciso manter-se à tona ou a gente se afoga.”
A metáfora do rio se revela por meio da narrativa que flui – ora intensa, ora mais branda – de forma ininterrupta, mas também por meio do suor, da saliva, do sangue, das lágrimas, do sêmen, e Carla faz isso sem ser apelativa, sem sentimentalismo barato, com a habilidade que só os melhores escritores possuem.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Ficção Literária Literatura e Ficção
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
O Peregrino: Edição de luxo colorida e ilustrada com gravuras do original de 1890: Um dos maiores clássicos da literatura cristã por John Bunyan - Audiolivro - Narração Humana
📌Descrição do áudio livro:
Desde o primeiro ano de sua publicação, em 1678, O Peregrino, obra clássica de John Bunyan, oferece encorajamento àqueles que procuram aperfeiçoar a sua caminhada cristã. Usando de alegorias, o autor descreve sua jornada de fé por meio de Cristão, personagem principal, e dos demais personagens que retratam seus desafios, dificuldades e encorajamento durante sua jornada rumo à Cidade Celestial.
🎧 Formato do Arquivo: Mp3
🗣 Narração: Humana
🗂 Categoria: Devocionais Cristãs
🇧🇷 Idioma: Português Brasil
🐷Conteúdo: Gratuito
