Nilufar UsmanovaErkaklarni asrang
🎶 🎧 Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555 🎧🎶
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Asal- 100gr
Ichimlik sodasi 0,5 choy qoshiq
Saryogʻ yoki margarin 200gr
Tuxum 5dona
Shakar 100gr
Un 350-400gr
Kremi uchun qaymoq 400gr
Quyultirilgan sut 250gr
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
🌗Агар инсон кам ухласа, қандай касалликлар пайдо бўлишни бошлайди?
📰РЎЙХАТ:
➖Холсизлик;
➖Хотираси ёмонлашади;
➖Териси қаришни бошлайди;
➖Қон босими кўтарилади;
➖Қандли диабетга чалиниш хавфи ошади;
➖Иммунитети сустлашади;
➖Юрак касалликларига дучор бўлишга мойиллик ошади...
"Вақтида ухланг, иш, пул, бойлик, давлат хаммаси топилади, СОҒЛИҚ топилмайди, бу неъматни қадрига етишимиз керак..."
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Инсон ўзини ўзи тозалаш усуллари
🚶♀️Инсон пиёда юриб ижобий туйғуларни ўзига тортади.
🏃♂Пиёда юриш кишига руҳий кувватни беради. Миянгиздаги паразит-фикрларни йўқотади.
🌴Агарда дарахтзорлар, ўт ўланлар, қолаверса масжид атрофларида юрсангиз, ўзингиз билмаган ҳолда қўшимча энергия ҳам оласиз.
👀Чунки кўзларимиз монотон равишда ўтаётган нарсаларни кўриб боради.
🧠Бу эса, ўнг ва чап мия ярим шарларини фаолиятини яхшилайди, ортиқча босим ва тушкун кайфиятни йўқотади.
🏃♂Шошилмасдан юраверинг , нафас олишингизни кузатинг.
🙆♀Чуқур нафас олинг, диафрагмани бўшатинг.
Хаёлингизда фақатгина нафас олиш ва нафас чиқариш бўлсин холос.
💁♂Мана шу оддий машқ организмдаги қаршиликни ечиб юборади ва миянгиз ортиқча нарсалардан тозаланаётганини сезасиз.
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
1. Буйиндаги грижа.
2. Белдаги грижа.
3. Бел огриги.
4. Оёк, таги увиши ва музлаши.
5. Сон болдирини тортиши.
6. Тиззанинг олди ва орк,а тараф огрик,лари.
7. К,ул бармок,лар увишиши.
8. Орк,амия ва елкадаги огрик,лар.
9. Куз хиралишиши ва асаб бузилиши.
10. Юрак бехаловатлиги.(санчиги).
Хеч к,андай дори дармонларсиз даволаймиз.
Манзил: Фаргона в. Багдод тум. Чигит к,ишл.
5-дак,ик,ада 30-95% тузаласиз.
1 та грижа бўлса 1 ойда.
Белда грижа 3-4 бўлса 3 ойда.
Буйинда грижа бўлса 5 ойда батамом тузаласиз.
Тел:(99)805-84-26;
(91)738-00-73;
Баходир Толибжонов.
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Эрталабда хотинимга 100 минг берган куним, ўша куниёқ 3 миллион бўлиб қайтади
Хурматли аёллар шу видеони эрталабда эрларингизга кўрсатинг, синалган факт бу)
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Yulduz UsmonovaXazonlarning ostida
🎶 🎧 Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555 🎧🎶
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
🍃🌿🌸🌺🌸🌿🍃
🎧✨❤️
Ajoyib tarona hamrohingiz bolsin
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Nilufar SaidovaOtmagay tong
🎶 🎧 Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555 🎧🎶
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
🌺 Т у н и н г и з
о с у д а б ў л с и н🌺
🌙 Яшаш гузал, ҳаёт мураккаб. Инсон олдидаги синовларга бардошли бўлиши керак.
Қийинчиликлар олдида бўшашманг, ўзингизни кучли эканлигингизга ишонинг қадрдоним.
Ҳаёт доим давом этади. Ёмон кунлар ўтиб кетади.
Табассум килинг, хаммасига бардошли бўлинг.
Сабр қилган етар муродга. Аллохга омонатсиз азизлар.
Ширин тушлар хамрохингиз бўлсин.
Х а й р л и т у н !!
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Аёл киши уч холатда унга қилинган муносабатни унутмас экан
• ҳомиладорлик пайтида
• туғруқ ва туғруқдан кейинги даврда
• яқин инсонини йўқотганида ёки қайғу ҳолатида
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Ruslan SharipovHayot davom etar
🎶 🎧 Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555 🎧🎶
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
#БАЙРАМ_МУБОРАК_БЎЛСИН
💥24-ноябр халқаро ДЎСТЛАР куни экан!🫂🤝
Худо умрин берса, яшайверса тўқ,
Айтгин, кимнинг юз йил яшагиси йўқ.
Лек кўнгил тубида юз очар бир чўғ,
Бир кунда бир соат дўст учун яша.
/channel/shirinimarmonim
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Мазали таом рецепти😊
✅Керакли масаллиқлар:
Гўшт 400 гр
Пиёз 1 дона
Қизил булғор қалампири 1 дона
Помидор 1 дона
Кўк пиёз ярим воғ
Cеснок 1 дона тиш
Томат 1 cой қошиқ
Соя соуси 1 ош қошиқ
Туз ва зираворлар
Гуруч 1 пиёла
Маргарин 50 гр
Лаваш ҳамири
Ёқимли иштаха😊
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Dildora NiyozovaJonim Mening
🎶 🎧 Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555 🎧🎶
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
❤️🍃
...Хаётдан хамиша гузаллик ва яхшилик кидириб яшанг...
Шунда у хам сизга уша нарсаларни такдим эта бошлайди!
🍃❤️
Хаёт бунча гузалсан...
Калби гузал инсон факат
гузалликни куради.. ❤️.
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
MAZALI NONUSHTA 🫓
💗Kerakli mahsulotlar:
✨Sut
✨Suv
✨Tuxum
✨Shakar, tuz
✨Droja
✨Kolbasa
✨Ko’k piyoz
✨Bulg’ori
✨Pishloq
✨Yog’
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Аллоҳ осмон ойнасин очганда аста,
Сўради бир умирлик тилагинг тила;
Мен жавоб бердим секин ва аста,
Шу сўзларни ўқиятган инсонни acpa
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
#хайрли_тонг
Aссалому алайкум. Якшанба тонги муборак бўлсин!
✨ АЛЛОҲим тонгингизни нурафшон,
✨ Кўнглингизни хотиржам,
✨ Юзингизни нурли қилсин,
✨ Қалб дунёингиздаги орзуларингиз,
✨ Ниятлариз ижобат бўлсин!
✨ Танангизни саломатлик,
✨ Юзингизни эса табассум безаб турсин
✨ Бахт, омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!
✨ Аллоҳ ўз паноҳида асрасин сизларни!
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Дунёнинг ҳақиқатини билсайдик, шодликларига кўп суюнмаган, қайғуларига эса кўп куйинмаган бўлар эдик.
© Икром Шариф
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
🌷Бир - бирингизни эҳтиёт қилинг,
севинг, тушунинг!
Доимо кечиринг.
Ва бир-бирингизни ҳамиша қадрланг.
Ҳаёт ортга қайтмайди, ҳеч қачон.
Хайрли оқшом мехрибонларим
Аёллар олами🌼💝🥰💕 /channel/ayoluz55555
Сиз бор!
Сиз бор дунё яшнайверади,
Диллар мехр тўшайверади,
Инсон масрур яшайверади,
Қадри баланд яхши одамлар.
Сизла бахтнинг келади иси,
Кўрса инсон келар хаваси,
Эзгуликнинг энг соф нафаси,
Қадри баланд яхши одамлар,
Сухбатингиз тарқатгай ғамни,
Кўрманг асло хечқандай ғамни,
Кўзларингиз унутсин намни,
Қадри баланд яхши одамлар.
Сизла сухбат софлик овози,
Сизла сухбат кўнгилнинг сози,
Сизла сухбат қалбларнинг ёзи,
Қадри баланд яхши одамлар.
😌😌😌😌😌😌😌
/channel/ayoluz55555