158
instagram @princesssky13 دورهمي ... با هم باشيم هميشه ✌🏻️👌🏻✋🏻 @princessshadow
خاموشم اما
دارم به آوازِ غم خود می دهم گوش
وقتی کسی آواز می خواند
خاموش باید بود
غم داستانی تازه سر کرده ست
اینجا سراپا گوش باید بود:
- درد از نهادِ آدمیزاد است.
آن پیرِ شیرین کارِ تلخ اندیش
حق گفت: آری
آدمی در عالم خاکی نمی آید به دست، اما
این بندیِ آز و نیاز خویش
هرگز تواند ساخت آیا عالمی دیگر؟
یا آدمی دیگر؟
ای غم! رها کن قصه ی خون بار.
#هوشنگ_ابتهاج
@baahamm
ای قلم! تقدیر ما قدری غلط تحریر شد
خوشنویسان نقطهٔ آواز را نگذاشتند
#فاضل_نظری
@baahamm
دو چندان جور، جان چندان کشید از عمر ِ دلگیرم
که از عِقد ِ چهل نگذشته، چون هشتادیان پیرم
روان تنها و دشمن کام، و بر دوشم قلم چون دار
مگر با عیسی ِ مریم غلط کرده ست تقدیرم؟
چو عیسی لاجرم - تجرید را - در ترک ِ آسایش
به نُه گنبد رسید و هفت اختر، چار تکبیرم
ز حسرت یا جنون، بر خود نهم تهمت که: آزادم
به قدّ ِ صیاد بگشاید چو زنجیرم
ز خاک بر گرفت و میدهد بر باد ِ ناکامی
مگر طفل است، یا دیوانه این تقدیر ِ بی پیرم؟
نه پروازی، نه آب و دانه‌ای، نه شوق ِ آوازی
به دام ِ زندگی امید گویی مرغ ِ تصویرم
#مهدی_اخوان_ثالث
@baahamm
نگاه کج نتوانند سوی ایران کرد
ز بیم تیغ کجش خسروان ملک ستان
#صائب_تبریزی
@baahamm
حال ما را غم آینده مشوش نکند
در بهاران نبود فکر زمستان ما را
#صائب_تبریزی
@baahamm
عده‌ای می‌گویند دروغ عامل بسیاری از جدایی هاست!
اما نه!
این حقایق هستند که انسان ها را از هم دور
می‌کنند!
#چارلز_بوکوفسکی
@baahamm
دهها کلید
مانده از سال‌های دور،
جرئت دور ریختنم نیست
بی آن که قفلی باشد.
#عباس_کیارستمی
@baahamm
آسمان بار امانت نتوانست کشید
علم عشق دراورد سر از بازویش ...
#سعید_مبشر
@baahamm
ای بینوا که فقر تو تنها گناه توست
در گوشه‌ای بمیر که این راه، راه توست
این گونه ی گداخته جز داغِ ننگ نیست
وین رخت پاره، دشمن حال تباه توست
#فریدون_مشیری
@baahamm
چگونه کشمش بدن و اعصاب را تقویت می‌کند
کشمش منبع غنی از پتاسیم، آهن، منیزیم، ویتامین‌های گروه B و فیبر است.
این میوه خشک به بهبود اختلالات سیستم عصبی کمک می‌کند، از قلب و عروق حمایت می‌کند و در درمان کم‌خونی و مشکلات کبد و کلیه مؤثر است.
به دلیل فیبر بالا باعث تنظیم حرکات روده، پیشگیری از یبوست و هضم بهتر غذا می‌شود
اسیدهای آلی موجود در کشمش، دندان‌ها و لثه‌ها را تقویت کرده و آن را به خوراکی‌ای ضروری برای سلامت و انرژی تبدیل می‌کند.
آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن و ویتامین‌ها باعث درخشش پوست و تقویت ریشه مو میشوند.
برای حفظ جوانی و نیروی درونی، کشمش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
برای افراد سالم:
روزانه حدود ۳۰ تا ۴۰ گرم کشمش (یعنی حدود ۲ قاشق غذاخوری یا یک مشت کوچک) کافیه.
برای ورزشکارا یا افراد پرتحرک:
می‌تونن تا ۵۰–۶۰ گرم هم مصرف کنن.
برای دیابتی‌ها یا افراد با قند خون بالا:
حتما با پزشک مشورت کنن و در حد بسیار کم مصرف کنن.
بهترین زمان مصرف صبح ها
@baahamm
اگر 10 ساعت غذا نخورید، بدنتان به صورت خود به خود، روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد، در این حالت سوخت و ساز بدن 40% کاهش می یابد!
🔹پس اگر رژیم لاغری دارید، وعده های غذایی را حذف نکنید.
🌐 @baahamm
ناسا اعلام کرد شعاع دقیق زمین ۶۳۷۱ هستش
ابوریحان بیرونی تو کتاب الاسطرلاب هزار سال قبل در قرن یازدهم میلادی شعاع زمین را ۶۳۴۰ تخمین زده بود!!
@baahamm
با خدا بودن نشان از مِهر می‌خواهد نه مُهر!
- یاسر قنبرلو
@baahamm
بهانه در رگ من شیهه می‌کشید:
ـ نخواب.
زمان بیداری‌ست.
هنوز بیدارم
هنوز...
#نصرت_رحمانی
@baahamm
عقاب طاعت ما باز مانده از پرواز
شدیم صید معاصی چو کبک صید عقاب
#سوزنی_سمرقندی
@baahamm
کوچ تا چند؟ مگر می‌شود از خویش گریخت
«بال» تنها غم غربت به پرستوها داد
#فاضل_نظری
@baahamm
انسان بی دغدغه به مثابه علف بیابان سرگشته،گیج و متحیر است.
@baahamm
حقیقت است این :
پرنده را که در آسمان باشد
تیر باران می‌کنند ،
نه در قفس .
بهاى آزادى سنگين است
#صادق_هدايت
@baahamm
حافظ سخن بگوی که بر صفحهٔ جهان
این نقش مانَد از قَلَمَت یادگارِ عمر
#حافظ
#روزنگار، ۱۴ تیر، روز قلم
@baahamm
📷📸📷
مجید بهزاد، عکاس طبیعت، در
طول ۱۱ سال در شرایط گوناگون جوی بیش از ۱۰۰ ثبت از قله‌ی
دماوند داشته که ۸ تا از بهترین
ثبت‌هاش رو به مناسبت روز
ملی دماوند باهم میبینیم.
🌺
@baahamm
حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ
خدا ما را بس است و او نیکو وکیل است.
آل عمران | ۱۷۳
#قرآن_کریم
@baahamm
شادی نمادی از زیستنِ آگاهانه است...
و نمایشی از سپاسگزاری در برابرِ خداوندِ مهربان...
ما وارثِ این اَندیشه‌ایم،
شاد باش و شاد زندگی کن!
که شاد زیستن انتخاب است نه اتفاق؛
انتخابِ چند رنگ برای گلدان‌هایِ خانه هم می‌تواند شروعی برایِ انتخابِ زندگیِ شاد باشد.
شاد زیستن کار سختی نیست به شرط آن که به داشته‌هایِ‌مان بیشتر از نداشته‌های‌ِمان تمرکز کنیم
و بیشتر دنبالِ بهانه‌هایِ شادی‌بخش در زندگی باشیم...
♦️@baahamm
جالبه بدونید که ؛ اگر همیشه دهانتــــــــــان بوی بد میدهد یا مدفوع یا گاز معده شما بدبو است، این علامت می‌تواند نشان دهد که کبد و روده شما در حال مبارزه برای دفع حجم بالایی از سموم هستند.
🔹اگر حس می‌کنید مدت زمان زیادی است که نفخ یا تورم دارید، احساس گرسنگی ندارید و بوی بد بدن شما همیشگی شده است، حتما نیاز دارید به بدن خود در دفع و خارج کردن سموم ذخیره شده کمک کنید.
🌐 @baahamm
🔸 درختان کاج میتوانند در سخت‌ترین شرایط محیطی زنده بمانند، بلکه برخی گونه‌های آنها مانند کاج بریستلکون با عمری بیش از 5000 سال، قدیمی‌ترین ارگانیسم‌های زنده روی زمین محسوب میشوند! این درختان با رشد فوق‌العاده کند و مقاومت خارق‌العاده در برابر خشکی، بادهای شدید و حتی تشعشعات خورشیدی، گاهی در ارتفاعات بالای 3000 متری هم دیده میشوند!
@baahamm