1449
تاسیس نهم آذر ۱۳۹ گفته بودند عشق آسمانیست خود بدیدم عشق با پا می آید... ل_مجنون
اگه صد تا مورچهی قرمز رو با صد تا مورچهی سیاه بندازی تو یه شیشه، هیچ کاری باهم ندارن تا وقتی که شیشه رو تکون بدی!
اون موقع شروع میکنند به کشتن هم دیگه!
قرمزها فکر میکنند سیاهها دشمنن و سیاهها هم فکر میکنند قرمزها دشمنن؛ اما درواقع دشمن واقعی تویی که شیشه رو تکون دادی.
تو دنیای ما هم همین اتفاق میفته؛
دوستیها، رابطهها و حتی زندگیهای زیادی فقط به خاطر حرفهای اطرافیان خراب شده...
قبل از اینکه به جون هم بیفتیم، باید از خودمون بپرسیم کی داره شیشه رو تکون میده.
خلاصه که بیشتر مراقب زندگیمون باشیم.
@bahag 🌺🍃
" *زندگی یعنی همین حالا… نه بعداً"*
همیشه یه "وقتی" هست...
وقتی کارا سبک شد
وقتی پولهام جمع شد
وقتی خونه خریدم
وقتی از این فاز گذشتم
وقتی همه چی خوب شد…
ولی واقعیت تلخ و قشنگ اینه که:
زندگی صبر نمیکنه تا تو راضی شی.
لحظهها نمیمونن تو صف «بعداً».
زندگی یعنی همین چایی نیمسرد،
همین غروب معمولی، همین آدمایی که الان هستن…
همین خودِ خستهت، با تمام اگرها.
زندگی یعنی
"برقصی تو بارون، نه صبر کنی طوفان تموم شه."
یعنی بتونی تو دلِ همین بینظمی، یه لبخند واقعی بزنی.
نذار «یه روز» بیاد
تا بفهمی که «همین امروز» زندگی بود…
@bahag 🌺🍃
مغز ۲.۵ میلیون گیگ حافظه، چشم ۳۲۴ میلیون پیکسل کیفیت، قلب ۳۸ میلیون تپش در سال، کلیه ۱.۲ میلیون واحد تصفیه، ۴۰ هزار کیلومتر رشته عصبی در بدن. فکر کنم خودتم تعجب کردی که این قدر پیشرفته و پیچیدهای و هیچی ازش نمیدونستی. پس ارزش خودتو بدون رفیق.
@bahag 🌺🍃
انسان در جستجوی معنا – ویکتور فرانکل
«وقتی دلیل زندگیات را پیدا کردی، با هر چطور و چگونهای میجنگی.»
این جمله جانِ کتابه... و شاید جانِ ما توی این روزگار .
فرانکل تو دل جهنم—اردوگاه مرگ آشوویتس—یه کشف بزرگ کرد:
کسی زنده میمونه که معنا داره... حتی اگه نون و نفس نداشته باشه.
اونهایی که امیدشون به چیزی بیرون از خودشون بود، زود شکستند.
اما اونهایی که یه "چرای زنده بودن" داشتن، از پس هر "چگونهای" بر اومدن.
حتی با بدنهای نیمهجان، حتی در سرمای استخوانسوز، حتی وقتی هیچکس دیگه زنده نموند.
فرانکل میگه:
"انسان میتونه همه چیزش رو از دست بده جز یک چیز: آزادیِ انتخاب واکنشش." یعنی تو دل آشوب، تو هنوز یه قدرت داری:
انتخاب. انتخاب اینکه قربانی باشی یا معنادار. انتخاب اینکه بسوزی یا بدرخشی.
پیامی برای ذهنهای بیدار مدار :
اگه تو هم توی اردوگاه مدرن امروز گیر کردی
وسط تورم، تنهایی، فرسودگی، ناامیدی، یا خستگی ذهن
بدون:
شرایط نجاتت نمیده، پاسخ تو به رنجها نجاتت میده.
از خودت بپرس:
"این درد اومده که چی رو توی من بیدار کنه؟"
جملهی آخر برای ذهنهای روشن در غبار:
«معنا رو پیدا نکن.معنا رو بساز»
در تاریخ بنویسید : در خاورمیانه همهی ما مسافریم !
از غمی به غم دیگر ..❤️🩹
@bahag
قرار نیست چون حاکمان حاکمیت بلدند فقط آنان در امور مملکت نظر دهند؛ زیرا در خوردن یک خوراک یا ساخت یک خانه نظر نهایی با شخصی که غذا را خورده و یا صاحب خانه است؛ نه آشپز و معمار!
ارسطو
@bahag. 🌺🍃
چو خدا بود پناهت چه خطر بود ز راهت
به فلک رسد کلاهت که سر همه سرانی
چه نکو طریق باشد که خدا رفیق باشد
سفر درشت گردد چو بهشت جاودانی
#مولانا
@bahag 🌺🍃
@bahag 🌺🍃
*ذهن ما یه بازیگر حرفهایه، ولی گاهی نقش دشمن خودمونو بازی میکنه* !
ادامه👇
مثلاً:
در جمعی هستی که همه میگن فلان نظر درسته؛ تو هم باهاشون موافقت میکنی چون نمیخوای طرد بشی. (همنوایی)
🔸 کار اشتباهی رو میبینی ولی واکنشی نشون نمیدی، چون بقیه هم ساکتن. (اثر تماشاچی)
🔸 چند بار تلاش کردی، نتیجه نگرفتی و کمکم باور کردی که هیچ کاری ازت برنمیاد. (درماندگی آموختهشده)
👁🗨 پس اگه دنبال خودشناسی واقعیای، باید اول بفهمی چقدر از رفتارها و باورهات از خودت میاد و چقدرش قرضیه از جامعه و گروهها.
یادمون باشه:
ما میتونیم هم عضو جامعه باشیم، هم خودمون باشیم…
ولی به شرطی که بدونیم کِی داریم خودمونو گم میکنیم!
@bahag 🌺🍃
*خستگی، دعوتیست برای برگشتن… نه شکست خوردن
@bahag 🌺🍃
گاهی میخوابی اما خستگی ات بیشتر میشه...
نه بهخاطر کار زیاد، بلکه چون مدتیه "روحت رو زندگی نکردی."
بین کارها، آدمها، مسئولیتها و روزمرگیه6ا
جا گذاشتی اون تکهی نابِ درونت رو.
همونی که وقتی بهش برگردی،
همهچی دوباره معنا پیدا میکنه.
اما خبر خوب اینه:
لازم نیست راه دوری بری!
تو همینجایی. فقط باید ساکتتر بشی، آرومتر نگاه کنی،
و بگی: "برگشتم... صدات میشنوم."
انرژی مثبت، همیشه منتظر فرصتیه که از درونت بیرون بزنه.
با یه لحظه حضور،
یه لبخند ساده،
یا یه گفتوگوی بینقاب با خودت.
خستگی میتونه دروازهای باشه
به سمت یک زندگی تازهتر، سبکتر، روشنتر.
به شرطی که نترسی از روبرو شدن با خودت.
تو برای زندگی ساختی شدهای که از درون بجوشه،
نه از بیرون پر بشه.
و حالا وقتشه از درونت دوباره طلوع کنی...
@bahag 🌺🍃
چه جای دنجی ....
برایتان ارزو می کنم با فکری آزاد...
@bahag 🌺🍃
#یک_دقیقه_مطالعه
*💸 نادانی مالی، پنهانترین شکل فقر است…*
بسیاری از ما فکر میکنیم فقر یعنی نداشتن پول.
اما روانشناسی مالی میگوید:
*فقر واقعی یعنی بلد نبودنِ مدیریت پول.*
🔹 کسی که تمام عمرش کار میکند،
اما هیچگاه یاد نمیگیرد چطور خرج کند،
چطور پسانداز کند،
چطور سرمایهگذاری کند…
در واقع، درگیر نوعی فقر پنهان است؛
حتی اگر حسابش پر باشد.
📉 نادانی مالی یعنی:
• وقتی درآمد زیاد میشود، هزینهها هم بیدلیل بالا میروند
• وقتی پول داریم، خرجهای احساسی میکنیم
• وقتی پول نداریم، وام میگیریم برای چشم و همچشمی
• وقتی ثروت میآید، بدون هیچ برنامهای آن را از دست میدهیم…
کتاب نمیخوانیم، یاد نمیگیریم، مشورت نمیگیریم…
و بعد میگوییم: «قسمت نبود…»
در دنیای امروز، *کسی که پول دارد اما سواد مالی ندارد*،
فقط *زمان خریدنِ شکستهای بزرگ را با پول می خرد*
*از هرچه بترسی، همان بر سرت خواهد آمد.*
این فقط یک ضربالمثل نیست؛ بلکه حقیقتی اثباتشده در روانشناسی است که بارها در تحقیقات علمی مورد بررسی قرار گرفته است.
دکتر رابرت مرتون، جامعهشناس برجسته آمریکایی، در دهه ۱۹۴۰ مفهومی را معرفی کرد با عنوان «پیشگویی خودتحققبخش» (Self-fulfilling prophecy).
یعنی: هرگاه فرد یا گروهی به وقوع یک پیشامد باور داشته باشد – چه مثبت و چه منفی – آن باور بهصورت ناخودآگاه بر رفتارها، تصمیمها و انتخابهای او اثر میگذارد؛ تا جایی که همان پیشامد، واقعاً اتفاق میافتد.
ذهن انسان قدرتی بیطرف ندارد؛ بلکه بازتابی است از افکاری که در آن تکرار میشوند.
وقتی از چیزی میترسی و مدام در ذهنات مرورش میکنی، در واقع داری برای رخ دادن آن «تمرین ذهنی» میکنی. ترس، بذر واقعیت را در خاک ذهن میکارد.
@bahag 🌺🍃
ادامه👇
ریشه و اساس موفقیت ...
فقط و فقط
احساس "با لیاقت بودن" است..
اگر این احساس را نداشته باشیم موفقیت خاصی به دست نمیآوریم.
و همواره چیزهای خوب را از دست
میدهیم ... و در صورت ایجاد این احساس
چیزهای خارقالعاده اتفاق می افتد .
@bahag 🌺🍃
تا زمانی که دریا
راهی به درون کشتی پیدا نکرده است،
خطری ندارد!
افکار منفی دیگران نیز برای ما خطری ندارند؛
مگر اینکه اجازه بدهیم وارد ذهنمان شوند ...
@bahag 🌺🍃
* *🤍 یه قانون روانشناسی می گه:*
* *چرا وقتی ماشینت جوش میاره،*
* *حرکت نمیکنی؟*
* کنار میزنی و میایستی؟
*
* *چون ممکنه آتیش بگیره؛*
* *و به خودت و دیگران صدمه بزنه!*
* *خودت هم همینطوری.*
* *وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی.*
* *در این حال تختهگاز نرو.*
* *بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.*
* *وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیان.*
@bahag 🌺🍃
هنگامیکه افسردهای،
بدان جایی دراعماق وجودت، حضور " خدا " را فراموش کردهای..
عاشق طرز فکر آدمها نشوید.
آدمهــا زیبافکرمیکنند .
زیباحرف میزنند.
امازیبا زندگی نمیکنند.!
مراقب باش بعضی حرفها،
فقط قابل بخشش هستند نه فراموششدن!
آرزوهایت راکنار نگذار،
دنیابالاخره مجبور می شود
با دلت کنار بیاید!
@bahag 🌺🍃
هم وطنان عزیز پاینده باشید
#ایران_همیشه_جاوید
@bahag 🌺🍃
خوش آمدگویی بسیار زیبا و متفاوت به میهمانان خارجی حاضر و آنلاین در سمینار هوش مصنوعی دانشگاه علوم پزشکی
خردادد۴۰۴
ببینید و لذت ببرید
@bahag 🌺🍃
*ذهن ما یه بازیگر حرفهایه، ولی گاهی نقش دشمن خودمونو بازی میکنه* !
مغز انسان برای «راحتی» طراحی شده، نه «درستی». بههمیندلیله که خیلی وقتا فکر میکنیم داریم منطقی تصمیم میگیریم، ولی در واقع داریم فریب میخوریم… فریبِ ذهن خودمون!
در کتاب ذهن فریبکار من، سوگیریهایی معرفی میشن که مثل تله، ما رو به اشتباه میندازن. اینا فقط نظریه نیستن، واقعاً روی کار، زندگی، روابط و حتی پول تأثیر دارن.
یه نگاه بنداز به ۷ مورد از این حقههای ذهنی که ممکنه تو هم درگیرش باشی:
سوگیری تأییدی
فقط دنبال حرفایی میگردی که باور قبلیت رو تأیید کنه. بقیهشو نادیده میگیری.
راه نجات؟ خودتو به شنیدن دیدگاه مخالف مجبور کن!
توهم کنترل
فکر میکنی همهچیز دست توئه… ولی خیلی وقتا فقط یه حسِ الکیه!
رها کن! خیلی چیزا از کنترل تو خارجه.
اثر چارچوب
نحوه بیان یه جمله تصمیمت رو عوض میکنه.
حواست باشه «کلمات»، ذهنتو مهندسی میکنن.
زیانگریزی
ترس از ضرر باعث میشه توی موقعیتهای بد بمونی.
بپرس: اگه امروز بود، دوباره این انتخابو میکردم؟
بازماندگی
فقط موفقها رو میبینی و شکستخوردهها رو فراموش میکنی.
پشتصحنهها رو ببین، نه فقط نور و فلاشها رو!
اثر هالهای
یه ویژگی خوب باعث میشه همهچی خوب بهنظر بیاد.
ظاهر قشنگ، تضمین کیفیت نیست!
سوگیری در دسترس بودن
چیزی که تو ذهنته، فکر میکنی بیشتر اتفاق میافته.
اطلاعات کاملتر، تصمیمهای درستتر.
ذهن ما دشمن نیست، اما سادهلوح هم هست! باید یاد بگیریم چطور فریبش ندیم.
@bahag 🌺🍃
⚡️ ما سه واحد پول داریم
- دانش
- زمان
- پول
وقتی به یکی نیاز دارید، از دو تای دیگر برای به دست آوردن آن استفاده کنید.
@bahag 🌺🍃
*وقتی روان ما در جمع تغییر میکنه…*
چرا گاهی برخلاف باورمون، مثل بقیه فکر میکنیم؟
چرا توی جمع نظر میدیم، ولی توی خلوت چیز دیگهای تو ذهنمونه؟
و چرا از کاری که جمع غلط میدونه، با وجود میل درونیمون، صرفنظر میکنیم؟
روانشناسی اجتماعی بهمون میگه ما فقط خودمون نیستیم…
ما آدمی هستیم که مدام داره دیگران رو تماشا میکنه، ازشون الگوبرداری میکنه، از واکنشهاشون میترسه، و دنبال پذیرفتهشدنه.
مفاهیمی مثل همنوایی، ادراک اجتماعی، درماندگی آموختهشده، یا حتی تماشاچیان فعال و غیرفعال، به ما نشون میدن که رفتارهای "من" همیشه حاصل تصمیمهای شخصی نیست.
گاهی فقط داریم توی آینهی جمع، خودمونو سانسور میکنیم.
ادامه👇
@bahag 🌺🍃
*خستگی، دعوتیست برای برگشتن… نه شکست خوردن
@bahag 🌺🍃
*وقتی زلالی، بیشتر دیده میشی؛ ولی باید بلد باشی چطور ضربهناپذیر بمونی*
بعضی آدمها شفافن. بینقاب، بیحاشیه، مثل یه رودخونهی زلال. اما دقیقاً همین شفافیت باعث میشه بیشتر دیده بشن. بیشتر هم آسیب ببینن. جامعهی امروز، گاهی بیرحمه با آدمهای زلال. چون هرچی شفافتر باشی، بیشتر نشونهگیری میشی.
ولی چاره چیه؟ سنگین و سیاه بشیم؟ خودمونو پنهون کنیم؟ نه. راهش پنهانکاری نیست. راهش «مدیریت ذهن»ه.
ذهنی بساز که در عین زلال بودن، بشه ازش عبور نکرد
ضربه رو تمرین ببین، نه تهدید
وقتی کسی قصد آزار داره، ذهن رو از موضع قربانی بیرون بیار. بگو: «اینم یه تمرین تمرکزه.»
فیلتر بذار، نه دیوار
نه لازم همه رو بپذیری، نه لازم با همه بجنگی. هر برخوردی رو از یه سهگانه عبور بده: چی گفت؟ عادلانه بود؟ ارزش داره؟
سپرهای روانی بساز
سپر بینیازی: من نیازی به تأیید همه ندارم.
سپر پذیرش: همه قرار نیست منو بفهمن.
سپر هدفمحوری: زخم امروز، جلوی فردا رو نمیگیره.
ریکاوری، بخشی از بقاءه
تو مجبوری هرچند وقت یهبار خودتو بازسازی کنی. با نوشتن، با خلوت، با مدیتیشن، با حرف زدن با یه رفیق.
ضربهناپذیر بمون، نه سنگی
قرار نیست بیاحساس شی، ولی میتونی یاد بگیری جوری فکر کنی که کسی مسیرتو بههم نریزه.
آدمایی که ذهنشون رو مدیریت میکنن، کمکم جامعه رو هم مدیریت میکنن.
@bahag 🌺🍃
ماه صورتی خرداد ماه را از دست ندهید
ماه کامل ۲۱ خرداد در پایینترین جایگاه خود در چند دهه اخیر دیده میشود. این امر در بیشتر سالها رخ نمیدهد و هر ۱۸.۶ سال رخ میدهد
اگر آسمان صاف باشد، حتما موقعیت طلوع ماه کامل را در شبهای۲۰ و ۲۱ خرداد مشاهده میکنید.
@bahag 🌺🍃
ادامه 👇
مثال واقعی:
کسی که از فقر میترسد، معمولاً در سرمایهگذاری یا رشد فردی ریسک نمیکند. همین بیتحرکی، او را به همان نقطهای میرساند که همیشه از آن میترسید: محدودیت مالی.
کسی که از شکست در رابطه میترسد، اغلب وارد صمیمیت نمیشود یا بیشازحد وابسته میشود. در هر دو حالت، احتمال فروپاشی رابطه بیشتر میشود.
✨ راهحل چیست؟
بازنویسی آگاهانه ذهن.
🔹 تمرکز بر آنچه میخواهی، نه آنچه نمیخواهی.
🔹 تقویت تصویر ذهنی مثبت و هدفمند.
🔹 و مهمتر از همه، روبرو شدن با ترسها، نه پنهان کردن آنها.
جمعبندی:
ترس، اگر کنترل نشود، میتواند به «برنامهنویس پنهان زندگی» تبدیل شود.
پس یا خودت ناخودآگاهت را هدایت میکنی، یا ترسهایت این کار را برایت انجام خواهند داد.
@bahag 🌺🍃
کتاب: بهترین نسخهٔ خودت باش
نویسنده: متیو کلی
مسیر زندگی دو تاست: یا دنبال راحتی میری… یا دنبال رشد. ولی نمیتونی هر دو رو با هم داشته باشی.
آسونطلبی یه جور خواب مسمومه.
باورمون شده هدف زندگی اینه که "راحت باشیم". ولی راحتیِ بیشازحد، ما رو ضعیف و بیروح میکنه.
اونجایی که رشد تموم میشه، شروع پوسیدگیه. ما با تلاش و درد و عبور از سختی رشد میکنیم؛ نه با موندن تو منطقهٔ امن.
متیو کلی هشدار میده: دنبال آسونی نرو. چون راحتیِ بیش از اندازه، تو رو از بهترین نسخهات جدا میکنه.
رشد سخته. گاهی درد داره. ولی تنها راه رسیدن به خود واقعیته.
وقتی تصمیم سخت میگیری، وقتی کاری میکنی که میدونی درسته ولی راحت نیست… اون لحظهست که یه تیکه از بهترین نسخهٔ خودت رو زندگی میکنی.
آسونی فریبندهست. ولی واقعیت اینه: هر بار که راحتی رو به رشد ترجیح میدی، یه قدم از خود واقعیت دور میشی.
پس از خودت بپرس: این تصمیم، منو راحت میکنه… یا رشد میده؟
🗝️ کلید ماجرا اینه: ✨ دنبال راحتی نباش… دنبال معنا باش. چون معنا، توی رشد پیدا میشه.
@bahag 🌺🍃