1449
تاسیس نهم آذر ۱۳۹ گفته بودند عشق آسمانیست خود بدیدم عشق با پا می آید... ل_مجنون
بهترین گوشه ی دنیا خانه ایست که کودکی هایت میان گُل های باغچه اش نفس می کشد
بهترین کاخ دنیا را هم که برایت بسازند ؛
هیچ کجا خانه ی پدری ات نخواهد شد ...
خانه های قدیمی را دوست دارم چونکه...
چایی همیشه دم بود
روی سماور،توی قوری...
در خانه همیشه باز بود
مهمانی ها دلیل و برهان نمی خواست
غذاها ساده و خانگی بود
بویش نیازی به هود نداشت
عطرش تا هفت خانه می رفت
کسی نان خشکه نداشت
نان برکت سفره بود
مهمانِ ناخوانده، آب خورشت را زیاد می کرد
بوی شب بو ها و خاک نم خورده حیاط غوغا میکرد
خبری از پرده های ضخیم و مجلسی نبود، نور خورشید سهمی از خانه های قدیم بود!
دلخوری ها مشاوره نمی خواست
دوستی ها حساب و کتاب نداشت
سلام ها اینقدر معنا نداشت
@bahag 🌺🍃
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﺕ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ خودت را با کسی مقایسه نکن...
آرامش میخواهی شکرگزار باش...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی کمک کن ؛ تو توانایی ! شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن ندارند...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی با همه بی هیچ چشم داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ ، هدف داشته باش...
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ .
آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش .
ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ.
@bahag 🌺🍃
۴. همکار، انسانه نه ماشین!
توقع داری هر روز شارژ باشه؟
همیشه خوش‌اخلاق؟ همیشه دقیق و بدون خطا؟
این ذهنیت، زنگ خطره! چون هیچکس همیشه ایده‌آل نیست.
آدمها توی سازمان هم نیاز به درک دارن، نه فقط بازدهی.
۵. اختلاف نظر، دعوا نیست!
تو جلسه نباید هر اختلاف ساده تبدیل بشه به برخورد لفظی یا جبهه‌گیری.
اگر بلد نیستی گوش بدی، و فقط دنبال اثبات خودتی،
زود یا دیر، تیم دور تو خالی می‌شه.
۶. محیط کاری، مسیر دو طرفه‌ست!
اگه فقط توقع داری حمایت ببینی، فهمیده بشی، دیده بشی…
بدون که یه روز می‌رسه که تیم از پا می‌افته.
رابطه‌ی کاری سالم یعنی هم بده، هم بگیره!
@bahag 🌺🍃
گذشته درگذشته
من برای گذشته هیچ کاری نمیتوانم بکنم.
اگر شما تمامِ علم و علمای جهان را هم جمع کنید
حتی نمی توانید لباسی را که دیشب در مهمانی پوشیده بودید را عوض کنید و یک لباس دیگر بپوشید
تمام شد و رفت.
وقتی هیچ کس
نمیتواند هیچ کاری برای گذشته بکند
چرا آدم باید در گذشته بماند؟
از گذشته باید آموخت
نباید به آن آویخت.
*گذشته برای آموزش است*
*نه برای سرزنش* .
*در آخر فقط سه چیز مهمه* :
*چقدر عشق ورزیدی* ،
*چقدر آروم زندگی کردی* ،
*و چقدر دلپذیر از چیزایی* *دست کشیدی که برای تو نبودن* !
@bahag 🌺🍃
تو با تن‌پوشی از گلبرگ و بوسه
منو به جشن نور و آینه بردی…
@bahag 🌺🍃
*هیچکس، در هیچ‌جای زمین…*
هیچکس بقچه‌ای همراه ندارد
که حالِ خوب برایمان بیاورد.
دنیا، فروشگاه شادی نیست.
آدمها، پیک‌های خوشحالی نیستند.
هنر این است که بلد باشیم
خودمان،
از دل زندگی،
شادی بیرون بکشیم
و سهم دیگران هم کنیم…
گاهی یک لبخند،
گاهی یک جمله ساده،
گاهی یک حضور،
می‌شود شادیِ یک روز کسی…
شادی را باید ساخت، نه صبر کرد.
@bahag 🌺🍃
۳ یادآوری برای کسانی که نشخوار ذهنی دارند:
۱. هرچه‌قدر به افکار غیرمنطقیت بپردازی و بهشون انرژی بدی، این افکار برات منطقی به نظر میان.
۲. دست از حدس زدن آینده بردار، بیشتر نگرانی های آینده‌ات هیچ وقت اتفاق نیفتادن.
۳. تصور نکن که میدونی آدما به چه چیزی فکر میکنن، بجاش ازشون بخواه یا برات توضیح بدن، یا ذهن‌خونی رو رها کن.
آب داخل کشتی خطرناکتر از آب بیرونشه
حواست به فکرهای توی سرت باشه.
@bahag 🌺🍃
بعضی رفاقتا اسم ندارن !
فقط یه حضورن… ساکت، سنگین، موندگار👊
@bahag 🌺🍃
برای لذت بردن از زندگی
منتظر اتفاقات خارق العادہ نباشیم
گاهی اوقات یه جای دنج
با یک دمنوش آرامش بخش
و کتاب مورد علاقه میتونه
نهایت خوشبختی باشه
آرامش از درون میاد جای دیگه دنبالش نگرد
@bahag 🌺🍃
سخنگوی دولت در توجیه اینترنت طبقاتی گفته است دولت در پی اینترنت آزاد است، اما برای برخی، اینترنت آزادتر فراهم می‌کنیم!
"همه برابرند، اما گروهی برابرترند"
این همه الگوبرداری تلخ‌تر از هر طنزی است
۱۴ واقعیت تلخ که زندگی رو بی‌پرده نشون میده:*
۱. کم حرف بزن… دنیا پر از گوش‌های ناشنواست، نه دلتنگ حقیقت.
۲. کمتر بجوش، بیشتر ببین… سکوت گاهی از فریاد رساتر می‌زنه.
۳. خوب باش، ولی دنبال تماشاگر نگرد.
۴. وعده قشنگه… اما فقط تلاشه که زخمش واقعی نیست.
۵. یه روزی ما فقط یه اسمیم... توی خاطره‌ی یکی.
۶. خودت، امن‌ترین پناهگاهی که داری. مواظب خرابی‌هاش باش.
۷. هر چی زیادی سنگین شد، بذارش زمین... حتی اگه اسمش "آدم" بود.
۸. آدمای موندنی، نیازی به التماس ندارن.
۹. هر زمین خوردن، یه پله‌ست… اگه بلند شی.
۱۰. برای دلت زندگی کن، نه برای کف زدن بقیه.
۱۱. قبل از اینکه زندگی یه‌هو ازت عبور کنه، توی بغلش بگیر و زندگی کن.
۱۲. بعضی آدمارو نه با بی‌توجهی، با "زیادیِ عشق" از دست دادیم.
۱۳. خداحافظی‌ها همیشه خبر نمی‌کنن… بعضی‌ها، وسط لبخند میرن.
۱۴. تو دنیایی که همه دارن نقش بازی میکنن، پیدا کردن یه آدم واقعی یعنی شانس، نه حق.
برای اونایی که هنوز دل دارن، هنوز زخمی می‌شن، ولی قوی‌تر برمی‌گردن...
@Bahag 🌺🍃
ریشه و اساس موفقیت ...
فقط و فقط
احساس "با لیاقت بودن" است..
اگر این احساس را نداشته باشیم موفقیت خاصی به دست نمی‌آوریم.
و همواره چیزهای خوب را از دست
میدهیم ... و در صورت ایجاد این احساس
چیزهای خارق‌العاده اتفاق می افتد .
@bahag 🌺🍃
تا زمانی که دریا
راهی به درون کشتی پیدا نکرده است،
خطری ندارد!
افکار منفی دیگران نیز برای ما خطری ندارند؛
مگر اینکه اجازه بدهیم وارد ذهنمان شوند ...
@bahag 🌺🍃
* *🤍 یه قانون روانشناسی می گه:*
* *چرا وقتی ماشینت جوش میاره،*
* *حرکت نمی‌کنی؟*
* کنار می‌زنی و می‌ایستی؟
*
* *چون ممکنه آتیش بگیره؛*
* *و به خودت و دیگران صدمه بزنه!*
* *خودت هم همین‌طوری.*
* *وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی.*
* *در این حال تخته‌گاز نرو.*
* *بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو.*
* *وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان.*
@bahag 🌺🍃
هنگامیکه افسرده‌ای،
بدان جایی دراعماق وجودت، حضور " خدا " را فراموش کرده‌ای..
عاشق طرز فکر آدمها نشوید.
آدمهــا زیبافکرمیکنند .
زیباحرف میزنند.
امازیبا زندگی نمیکنند.!
مراقب باش بعضی حرفها،
فقط قابل بخشش هستند نه فراموش‌شدن!
آرزوهایت راکنار نگذار،
دنیابالاخره مجبور می شود
با دلت کنار بیاید!
@bahag 🌺🍃
نمی‌تونم از شر افکار مزاحمم خلاص بشم، مشکلم چیه؟
نگران نباش، منم قبلا با این مشکل درگیر بودم، تا موقعی که یک معادله ساده برای پیدا کردم.
1- هر چی کمتر کار کنی = بیشتر فکر میکنی.
2- عمل کردن مثل یک دریچه برای تخلیه افکار مزاحمه.
عمل کردن میتونه شامل «نوشتن افکار - صحبت با یک روانشناس - ورزش کردن - تمرین تنفسی و...» باشه.
هر کدوم که بیشتر جواب میده.
3- من به این نتیجه رسیدم که با هیچ کاری نکردن، بیشتر و بیشتر به افکار مزاحم اجازه میدم منو آزار بدن.
4- الان دیگه هر موقع مچ خودم رو حین زیاد فکر کردن میگیرم، می‌دونم باید یک کاری انجام بدم .
@bahag 🌺🍃
جمع‌بندی مدیریتی:
محیط کار، بیشتر از ابزار، نیاز به بلوغ رفتاری داره.
✔️ فضای امن بساز
✔️ مرزها رو رعایت کن
✔️ از کنترل‌گری فاصله بگیر
✔️ و بدون که احترام، سوخت تیمه؛ نه دستور!
کارِ حرفهای با رفتار حرفهای شروع می‌شه،
نه با فالو کردن پشت‌صحنه‌ی همکارا...
@bahag 🌺🍃
*چرا روابط کاری‌مون تو محیط کار به‌هم می‌ریزه؟*
تو اکثر سازمان‌ها، رابطه‌ی کاری خراب می‌شه نه به‌خاطر نارضایتی حقوق یا سختی کار،
بلکه به‌خاطر یه‌سری رفتار کوچیک ولی تکراری که کم‌کم فضای کاری رو مسموم می‌کنه...
۱. بازرس بازی درنیار!
اگه همکارت یا زیردستت هر روز باید توضیح بده چرا دیر اومده، چرا فلان‌کارو اون‌جوری کرد، یا با کی جلسه داشت،
بدون که داری از اعتماد تیمی، یه خاطره‌ی تلخ می‌سازی.
نقش هم‌تیمی داریم، نه بازپرسِ امنیتی!
۲. همه اطلاعات، مال تو نیست!
هرکسی حق داره بخشی از فکر و برنامه‌هاش رو برای خودش نگه داره.
اصرار به دونستن همه‌چیز، فقط دیوار بی‌اعتمادی رو بلندتر می‌کنه.
به اطلاعاتی که باید بدونی احترام بذار، نه همه‌چیز!
۳. مرز حرفهای، خط قرمز تیمه!
اینکه وارد مسائل شخصی، گذشته‌ی شغلی، یا چالش‌های خانوادگی همکارت بشی،
اسمش "صمیمیت" نیست؛ اسمش "مرزناشناسیه".
تیم قوی، یعنی جایی که احترام به مرزها اصلِ بازیه.
@bahag 🌺🍃
تو با تن‌پوشی از گلبرگ و بوسه
منو به جشن نور و آینه بردی…🫀
کیفیت فکرهات = کیفیت زندگیت
هیچ‌چیز تو زندگیت اتفاقی نیست...
زندگی‌ای که امروز داری، حاصل فکراییه که دیروز از ذهنت رد شدن.
نه شانس بود، نه بدشانسی... فقط «کیفیت فکر» بود.
اگه افکارت همیشه پر از نگرانی، شک، حسادت، یا فرار از واقعیت باشن...
منتظر یه زندگی پر از بی‌نظمی، استرس و فرصت‌سوزی باش.
ولی اگه یاد بگیری افکارتو تربیت کنی، مثل یه باغبون حواس‌جمع...
هر روز، یه تکه از بهشت شخصی خودتو می‌سازی.
✅ ذهن بی‌هدف، زندگی بی‌جهته.
✅ فکر باکیفیت، زندگی باکلاسه.
کیفیت فکرتو بالا ببر:
– با مطالعه درست
– با انتخاب آگاهانه ورودی‌های ذهنی
– با صحبت با آدمای باکیفیت
– با تنهایی‌های سازنده
– با گفت‌وگوی واقعی با خودت
تو نمی‌تونی زندگی‌تو تغییر بدی... مگر اینکه نوع فکر کردنتو تغییر بدی.
@bahag 🌺🍃
برای مراقبت از سلامت روان خودتون با افرادی وقت بگذرونین که:
۱ بدون این که به شما احساس بدی بدن پاسخ نه رو قبول می کنن
۲ سعی نمی‌کنن شما رو کنترل کنن
۳ شمارو تحت فشار قرار نمیدن که طبق خواسته اونا رفتار کنین
۴ در کنارشون احساس امنیت و فهمیده شدن دارین
۵ از رشد فردی و اهدافتون حمایت می کنن
۶ قدردان کارهایی که براشون انجام میدین هستن
@bahag 🌺🍃
گاهی باید انتخاب کنی ،
بین رنجی که از تغییر کردن باید بکشی ،
با رنجی که از ادامه وضع فعلی ات باید تحمل کنی ...
@bahag 🌺🍃
با انسان‌هایی معاشرت کنید که الهام
بخش شما باشند
کسانی که برای پیشرفتتان شما را به
چالش می‌کشند
آن‌هایی که باعث بهبودیتان می‌شوند.
وقت ارزشمند خود را بیهوده صرف
انسان‌هایی نکنید
که چیزی به ارزشتان اضافه نمیکنند
سرنوشت شما بسیار مهم است
زندگی را جدی بگیرید...
@bahag 🌺🍃
هشتگی که باید به کمک شما ترند بشه در پخش این هشتگ دریغ نکنید
#اینترنت_یا_برای_همه_یا_هیچکس
چارلی چاپلین چقدر زیبا میگه :
آدم‌هایی که روح بزرگی دارند
عقده‌های کمتری دارند
شعور بیشتری دارند
و قلب مهربان تری
برای همین نباید از آنها ترسید
اما آدم‌های کوچک و حقیر
با عقده‌های بزرگ ترسناکند
چون از صدمه زدن به دیگران
هراسی ندارند . . . !
@bahag 🌺🍃
اگه صد تا مورچه‌ی قرمز رو با صد تا مورچه‌ی سیاه بندازی تو یه شیشه، هیچ کاری باهم ندارن تا وقتی که شیشه رو تکون بدی!
اون موقع شروع می‌کنند به کشتن هم دیگه!
قرمزها فکر می‌کنند سیاه‌ها دشمنن و سیاه‌ها هم فکر می‌کنند قرمزها دشمنن؛ اما درواقع دشمن واقعی تویی که شیشه رو تکون دادی.
تو دنیای ما هم همین اتفاق میفته؛
دوستی‌ها، رابطه‌ها و حتی زندگی‌های زیادی فقط به خاطر حرفهای اطرافیان خراب شده...
قبل از اینکه به جون هم بیفتیم، باید از خودمون بپرسیم کی داره شیشه رو تکون میده.
خلاصه که بیشتر مراقب زندگیمون باشیم.
@bahag 🌺🍃
" *زندگی یعنی همین حالا… نه بعداً"*
همیشه یه "وقتی" هست...
وقتی کارا سبک شد
وقتی پول‌هام جمع شد
وقتی خونه خریدم
وقتی از این فاز گذشتم
وقتی همه چی خوب شد…
ولی واقعیت تلخ و قشنگ اینه که:
زندگی صبر نمی‌کنه تا تو راضی شی.
لحظه‌ها نمی‌مونن تو صف «بعداً».
زندگی یعنی همین چایی نیم‌سرد،
همین غروب معمولی، همین آدمایی که الان هستن…
همین خودِ خسته‌ت، با تمام اگرها.
زندگی یعنی
"برقصی تو بارون، نه صبر کنی طوفان تموم شه."
یعنی بتونی تو دلِ همین بی‌نظمی، یه لبخند واقعی بزنی.
نذار «یه روز» بیاد
تا بفهمی که «همین امروز» زندگی بود…
@bahag 🌺🍃
مغز ۲.۵ میلیون گیگ حافظه، چشم ۳۲۴ میلیون پیکسل کیفیت، قلب ۳۸ میلیون تپش در سال، کلیه ۱.۲ میلیون واحد تصفیه، ۴۰ هزار کیلومتر رشته عصبی در بدن. فکر کنم خودتم تعجب کردی که این قدر پیشرفته و پیچیده‌ای و هیچی ازش نمی‌دونستی. پس ارزش خودتو بدون رفیق.
@bahag 🌺🍃
انسان در جستجوی معنا – ویکتور فرانکل
«وقتی دلیل زندگی‌ات را پیدا کردی، با هر چطور و چگونه‌ای می‌جنگی.»
این جمله جانِ کتابه... و شاید جانِ ما توی این روزگار .
فرانکل تو دل جهنم—اردوگاه مرگ آشوویتس—یه کشف بزرگ کرد:
کسی زنده می‌مونه که معنا داره... حتی اگه نون و نفس نداشته باشه.
اون‌هایی که امیدشون به چیزی بیرون از خودشون بود، زود شکستند.
اما اون‌هایی که یه "چرای زنده بودن" داشتن، از پس هر "چگونه‌ای" بر اومدن.
حتی با بدن‌های نیمه‌جان، حتی در سرمای استخوان‌سوز، حتی وقتی هیچکس دیگه زنده نموند.
فرانکل میگه:
"انسان میتونه همه چیزش رو از دست بده جز یک چیز: آزادیِ انتخاب واکنشش." یعنی تو دل آشوب، تو هنوز یه قدرت داری:
انتخاب. انتخاب اینکه قربانی باشی یا معنادار. انتخاب اینکه بسوزی یا بدرخشی.
پیامی برای ذهن‌های بیدار مدار :
اگه تو هم توی اردوگاه مدرن امروز گیر کردی
وسط تورم، تنهایی، فرسودگی، ناامیدی، یا خستگی ذهن
بدون:
شرایط نجاتت نمی‌ده، پاسخ تو به رنج‌ها نجاتت میده.
از خودت بپرس:
"این درد اومده که چی رو توی من بیدار کنه؟"
جمله‌ی آخر برای ذهن‌های روشن در غبار:
«معنا رو پیدا نکن.معنا رو بساز»
در تاریخ بنویسید : در خاورمیانه همه‌ی ما مسافریم !
از غمی به غم دیگر ..❤️🩹
@bahag