باكلاس باشيم

15 February 2026 18:01

کسی چه می‌داند من چقدر تلاش کرده‌ام که روحم زیبا بماند وقتی جهان پر از رنج بود؟ زیرا در میان ویرانی و رنج وظیفه‌ی انسان این است که قلبش را به زشتی نسپارد.

📕 #برادران_کارامازوف
✍🏻 #داستایفسکی

📚 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

14 February 2026 06:36

رنج، وقتی معنا پیدا می‌کند، دیگر فقط درد نیست؛ تبدیل می‌شود به چیزی که انسان را از درون می‌سازد. آدمی می‌تواند همه‌چیزش را از دست بدهد، اما هنوز حق انتخاب نگاهش به زندگی را دارد.
فرانکل یادمان می‌دهد حتی در تاریک‌ترین شرایط، انسان اگر «چرایی» داشته باشد، با هر «چگونه‌ای» کنار می‌آید


کتاب انسان در جستجوی معنا 📗📕

@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

13 February 2026 09:52

کتاب کیمیاگر
اثر پائولو کوئیلو

کیمیاگر داستان ساده‌ای دارد اما حرف عمیقی می‌زند: هر انسانی «افسانهٔ شخصی» خودش را در زندگی دارد؛ رؤیایی که اگر نادیده گرفته شود، روح آرام نمی‌گیرد. کتاب می‌گوید بسیاری از آدم‌ها نه به‌خاطر ناتوانی، بلکه به‌خاطر ترس از قضاوت، عادت یا امنیتِ کاذب، رؤیاهایشان را رها می‌کنند.


پیام اصلی کتاب این است که وقتی با شجاعت به‌سمت خواستهٔ واقعی‌ات حرکت می‌کنی، جهان هم با تو همراه می‌شود. نشانه‌ها، آدم‌ها و اتفاق‌ها بی‌دلیل سر راهت قرار نمی‌گیرند. زندگی بیش از آن‌که به «داشتن» پاداش بدهد، به «جرئت خواستن» پاسخ می‌دهد.


@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

12 February 2026 21:40

۶ راهکار برای کاهش نشخوار فکری:

1.نوشتن افکار: هر چی تو ذهنت می‌چرخه رو بدون سانسور روی کاغذ بنویس.
2. توقف فکر: به محض شروع نشخوار ذهنی، بگو «ایست!» و حواست رو پرت کن.
3. درگیر کردن ذهن: خودتو با کارهای هدف‌دار مثل ورزش، مطالعه یا کارای دستی مشغول کن.
4. تعیین تایم نگرانی: فقط ۱۵ دقیقه در روز به فکرای مزاحم اختصاص بده.
5. تغییر گفت‌وگوی درونی: افکار منفی رو با جملات منطقی و مهربون با خودت جایگزین کن.
6. تمرین ذهن‌آگاهی: چند دقیقه در روز فقط روی نفس کشیدن تمرکز کن و افکار رو رها کن

📚 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

11 February 2026 13:23

الهـــــی
یه خبر خوش
که جبران همه صبرامون باشه 🥺🫀



@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

10 February 2026 15:18

با این امید که یک روز دیگر
توی این دنیا هستم، حرکت بکنم.
بقیه اش دست من نیست.
دست تو هم نیست.

📕 ملت عشق
✍🏼 #الیف_شافاک

🉑 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

09 February 2026 21:12

هرگز پلی را که از روی آن
عبور می‌کنی خراب نکن
حتی اگر دیگر مسیرت به آنجا نمی‌خورد.

در زندگی از اینکه چقدر مجبور می‌شوی از روی یک پل قدیمی عبور کنی، تعجب خواهی کرد!

📚 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

09 February 2026 09:25

شادمانی را وقتی در دستانت نگه داری همیشه کوچک به نظر میرسد ولی وقتی آن را از دست دهی خواهی دید که چقدر بزرگ و ارزشمند است.




#ماکسیم_گورکی
@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

08 February 2026 09:07

بین این همه شلوغی زندگی بین این همه نگرانی و روزمرگی یادت نره زندگی کنی...


📕 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

06 February 2026 20:13

‏به هدف نرسیدن «شکست» نیست.
شکست اون‌جاست که اصلاً دست به کار نشیم.

بیشتر ما نه از باخت، که از شروع‌نکردن ضربه می‌خوریم.
اشتباه هم‌بخشی از مسیره.


@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

05 February 2026 21:07

#اولسبلانگاه؛ بهشت گمشده‌ای در دل کوه‌های گیلان 🍃
جایی که مه روی درختا می‌رقصه، صداها نرم می‌شن و دل آروم می‌گیره…
با صدای دل‌نشین #موزیک #گیلکی، این لحظه رو زندگی کن 🎶💚

#ایران_زیبا ❤️🇮🇷

🛖 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

04 February 2026 14:51

آدم‌های قوی همیشه بلندتر حرف نمی‌زنند.
در کتاب «سکوت» اثر سوزان کین می‌خوانیم که قدرت واقعی، اغلب در آرامش و تأمل پنهان است. کسی که قبل از واکنش فکر می‌کند، قبل از قضاوت می‌شنود و قبل از تصمیم، خودش را می‌سنجد، نه ضعیف است و نه منفعل؛ بلکه به بلوغی رسیده که هیاهو را لازم ندارد. دنیا پر از صداست، اما خرد در سکوت شکل می‌گیرد.

در کتاب «چهار میثاق» نوشته دون میگوئل روئیز یک اصل ساده اما نجات‌بخش مطرح می‌شود: «هیچ‌چیز را شخصی نکن». بیشتر رنج‌های ما از این‌جاست که رفتار و حرف دیگران را به ارزش خودمان گره می‌زنیم. وقتی بفهمی بیشتر واکنش‌ها، بازتاب دنیای درون آدم‌هاست نه ارزش تو، سبک‌تر راه می‌روی، آرام‌تر زندگی می‌کنی و باکلاس‌تر از چیزی که فکرش را می‌کنی رشد می‌کنی.


@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

03 February 2026 12:17

شاگردی از استاد خود پرسید:
معنای زندگی چیست؟
استاد جواب داد:
به جایی که تاریک و ظلمانی است،
                                  نور ببریم.
به جایی که امید نیست، امید ببریم.
به جایی که دروغ هست، راستی ببریم.
به جایی که ظلم هست، عدالت ببریم.
به جایی که کدورت هست، مهر ببریم .
به جایی که جنگ هست،
              صلح و انسانیت ببریم ....

و …. این ساده ترین و قابل فهم ترین
            معنای زندگیست...


@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

02 February 2026 08:44

🌱
این جمله رو جایی بنویسید که کار می‌کنید، درس میخونید یا تلاش میکنید؛

"This day will never com back in your life Again get up and make the Most of it"

"امروز هرگز به زندگی تو بر نمی گرده پس بلند شو و ازش استفاده کن"


@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

30 January 2026 09:36

۶ مورد برای اولین بودن

اولین کسی باش که می‌خندد؛
وقتی دلیلی برای خندیدن نمی‌بینی، همان زمانیست که بیشترین نیاز به خندیدن است.

اولین کسی باش که می‌بخشد؛
افکار منفی گذشته را برای همیشه کنار بگذار.

اولین کسی باش که کاری را انجام می‌دهد؛
هر چه زودتر اقدام کنی کارهای بیشتری می‌توانی انجام دهی.

اولین کسی باش که تشکر می‌کند؛
برخورد حق شناسانه زندگیت را مملو از خوشبختی می‌کند.

اولین کسی باش که با موقعیت‌های جدید و متفاوت وفق می‌یابد؛
وقتی تغییرات را می‌پذیری کارهایت را با علاقه بیشتری انجام می‌دهی.

دیگر برای داشتن زندگی بهتر منتظر ننشین بلکه: اولین کسی باش که به جلو حرکت می‌کند.


📚 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

15 February 2026 08:49

آدم‌ها اغلب از آزادی می‌ترسند، چون آزادی یعنی مسئولیت. خیلی وقت‌ها ترجیح می‌دهیم کسی به‌جای ما تصمیم بگیرد، حتی اگر آن تصمیم درست نباشد.


داستایفسکی آرام می‌گوید: فرار از مسئولیت، شاید آسایش بیاورد، اما هرگز آرامش نمی‌آورد.


📕کتاب برادران کارامازوف📒
@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

13 February 2026 20:33

یه هفته بیمارستان شصت سال بزرگم کرد .
فهمیدم همش میگفتم من بدبختم ، بدبختی یه چیز دیگست
فهمیدم استرس جواب ازمایش نداشتم تا بفهمم استرس خونه و ماشین نداشتن و‌ اینده نامعلوم چقدر کوچیکه
فهمیدم ارزش یه ثانیه تو‌ خونه جلوی تلویزیون ولو شدن چقدره وقتی یه ثانیه تو اینجا یه سال گذشت

🆔 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

13 February 2026 07:22

تکنیک ۸-۷-۴ و رمز آن در کاهش اضطراب

این تکنیک توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می‌گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
روش اجرا بسیار ساده است:

۱- می‌بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده

۲- در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید

۳- سپس به‌مدت ۷ ثانیه نگه داشته

۴- در نهایت به‌مدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه‌هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. این تمرین، به مرور تنش‌های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می‌گردد که در تنش‌های بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما می‌گردد.

📚 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

11 February 2026 15:49

شبیه آنچه جسیکا کاتوف می‌گفت "آنها که به زندگی دیگران نور می‌بخشند روزی خورشید خواهند شد"

#کتاب "ترانه‌هایی با چشمان بسته"


🛖 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

11 February 2026 04:50

وجودمون رو مثل این خانه زیبا کنیم😍



@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

10 February 2026 09:29

افرادی که منتظر می مانند تا اوضاع و شرایط عالی از راه برسد، هیچوقت کاری را به انجام نمیرسانند!
زمان مناسب برای اقدام به کار، همین حالاست.

📙 حکایت دولت و فرزانگی
✍🏻 #مارک_فیشر

🉑 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

09 February 2026 19:17

از الان بفکر لباس و وسایل کودکانتان باشید 🥰

کانال فروشگاهی لباس و اسباب بازی (( باکلاس باشیم )) رو دنبال کنید لطفاً
👇⬇️⬇️⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAFN_Y58nwsJa09lUTQ

باكلاس باشيم

08 February 2026 19:30

"برای اکثر مرغان دریایی، پرواز تنها وسیله‌ای برای رسیدن به غذا بود. اما برای جاناتان، پرواز به خودی خود اهمیت داشت. او هر روز تنها به تمرین می‌پرداخت، بارها و بارها، در حالی که دیگران به جستجوی غذا مشغول بودند. او تلاش می‌کرد سرعتش را افزایش دهد، اوج بگیرد، شیرجه‌های پیچیده و خطرناک را تجربه کند. گاهی از ارتفاع هزار پایی به سمت دریا شیرجه می‌زد و با سرعتی باورنکردنی، خود را از برخورد با امواج نجات می‌داد. این جاناتان را خوشحال می‌کرد: نه پیدا کردن ماهی، که تسلط یافتن بر هنر پرواز."

این بخش به ما می‌گوید که "باکلاس بودن" تنها در ظواهر و امور عادی خلاصه نمی‌شود. بلکه در اشتیاق سیری‌ناپذیر برای بهتر شدن، در تمرین مستمر برای تسلط بر هنر زندگی، و در لذت بردن از مسیر رشد و کمال نهفته است. جاناتان به ما نشان می‌دهد که کلاس، انتخاب یک راه فراتر از عادت‌ها و محدودیت‌های معمول است.

وقتی برای مهارت، دانش یا هنری در وجودتان تلاش می‌کنید، وقتی استانداردهای شخصی خود را بالاتر از حد معمول قرار می‌دهید و از چالش‌های این مسیر لذت می‌برید، در حقیقت "باکلاس" ترین نسخه خود را زندگی می‌کنید. همان‌طور که پرواز برای جاناتان هدف بود، رشد و تعالی برای انسان آگاه نیز می‌تواند والاترین هدف باشد.

---

کادر توضیح پایانی (اختیاری):
📚 انتخاب این متن از "جاناتان مرغ دریایی" به این دلیل بود که باکلاس بودن حقیقی، ریشه در نگرش و عمق وجود ما دارد؛ نگرشی که محدود به ظاهر نمی‌شود و جسارت پرواز فراتر از عادت‌ها را می‌طلبد.


@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

07 February 2026 19:32

#ویدئو

در زندگی روزهای سختی وجود خواهد داشت که سلاحی بنام معنا میتونه به شما کمک کنه که قدرتمندتر باشید!
گاهی نگاه کردن به یک صفحه تاریک ناگزیره، گاهی اتفاق هایی میفته که برفکی از امید هم در زندگی ما معلوم نیست...


👤 #مجتبی_شکوری


🛖 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

06 February 2026 09:47

ما فکر می‌کنیم وقت زیاد داریم… ولی نداریم ،
دهه‌شصتی و هفتادی بودن یعنی یا چهل را رد کرده‌ایم، یا صدای نفس‌هایش را پشت سرمان می‌شنویم.

اگر خیلی خوش‌بین باشیم و عمرمان به صد سال برسد ، بیشتر روزهایمان می‌گذرد بین خواب، کار، ترافیک، گوشی، فیلم و سریال. زندگی آرام‌ آرام خرج می‌شود؛ بی‌صدا… آن‌قدر بی‌صدا که یک روز چشم باز می‌کنیم و می‌بینیم نصف عمر گذشته و نفهمیده‌ایم چطور گذشت ...

این تازه حالت عادی زندگی است؛
اگر کرونا، جنگ، اعتراض، بیماری، زلزله، سیل و هزار اتفاق دیگر را حساب نکنیم.

حالا بنشینیم خانواده را حساب کنیم . . .
پدر و مادری که روزی همه دنیایمان بودند ، حالا دیدنشان شده ماهی یک‌بار ، سالی دو سه بار شده ، بعضی وقت‌ها حتی وقتی کنارشان هستیم ، حواسمان جای دیگری است؛ توی گوشی… توی خبر… توی شبکه‌های اجتماعی ،،،

نمی‌دانیم چند بار دیگر صدایشان را می‌شنویم ، چند بار دیگر دستشان را می‌گیریم ، چند بار دیگر نگاهشان می‌کنیم....

اگر دقیق حساب کنیم ، شاید تا آخر عمر فقط سی چهل بار همدیگر را ببینیم ؛ دیدارهایی کوتاه ، دو سه ساعته… و چه تلخ که خیلی وقت‌ها همان چند ساعت را هم با بحث، دلخوری یا سکوت‌های سنگین خراب می‌کنیم 😔😞

حالا واقعاً بگو …

این دنیای به این کوتاهی ارزش دارد به‌خاطر سیاست ، پول یا یک بحث بی‌نتیجه، دل پدر و مادرمان را بلرزانیم؟
دل خواهر و برادرمان را بشکنیم؟
قهر کنیم و فاصله بیندازیم؟

اگر از ما بپرسند این چهل سال چطور گذشت، همه می‌گوییم: «مثل یک خواب…» چند تصویر محو ، چند خاطره تلخ ، چند لحظه شیرین ،،،

تازه این‌ها سال‌های جوانی بود ؛ سال‌های بعد، قصه‌ی خستگی است و دلتنگی و صندلی‌های خالی.

بیایید مهربان‌تر باشیم…

کمتر حق‌به‌جانب ، بیشتر مهربانی و گذشت ...

قبل از هر دیدار خانوادگی ، فقط پنج دقیقه فکر کنیم چه حرفی حالشان را خوب می‌کند؛ همان را بگوییم. بحث‌هایی که بوی کدورت می‌دهد را کنار بگذاریم.

شاید این دیدار، یکی از آخرین‌ها باشد ..
شاید یک روز دلمان بخواهد برگردیم به همین لحظه، و دیگر نشود 😔

این نوشته بماند به یادگار… !!**!!
از علی عزیز 🤍

@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

05 February 2026 20:38

توییت تلخ ماسک همه را شوکه کرد

🔹ایلان ماسک، ثروتمندترین فرد جهان با دارایی خالص بیش از ۸۰۰ میلیارد دلار، در توییتی که امروز منتشر کرد، به طور غیرمنتظره‌ای به ضرب‌المثل معروف «پول خوشبختی نمی‌آورد» اشاره کرد و نوشت: «هرکسی که گفته "پول خوشبختی نمیاره" واقعاً می‌دونسته داره در مورد چی حرف می‌زنه 😔».

🔹کاربران واکنش‌های متفاوتی نشان دادند؛ برخی با همدردی نوشتند که حتی با ثروت هنگفت هم آرامش درونی و روابط واقعی دست‌نیافتنی است، در حالی که بسیاری با طنز پاسخ دادند: «اول یک میلیارد دلار برام بفرست تا بفهمم چی می‌گی» یا «با پول حداقل غصه‌ها رو راحت‌تر تحمل می‌کنی».

@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

03 February 2026 21:19

اجازه ندهید که دیروز ،
وقتِ امروز شما را بگیرد ...


~ ویل راجرز
@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

02 February 2026 20:29

الهام‌گرفته از مفاهیم کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین (با بازنویسی، نه نقل‌قول مستقیم):

گاهی بزرگ‌ترین مانع موفقیت ما، نه کمبود استعداد است و نه نبودِ فرصت؛ بلکه گفت‌وگوی پنهانی‌ست که هر روز با خودمان داریم. کلماتی که در ذهن تکرار می‌شوند، آرام‌آرام تبدیل به باور می‌شوند و باورها، بی‌سروصدا مسیر زندگی ما را شکل می‌دهند. انسان، اغلب همان چیزی می‌شود که مدام درباره خودش می‌گوید؛ چه با صدای بلند، چه در سکوت ذهن.

اگر می‌خواهی زندگی‌ات تغییر کند، از اصلاح کلماتت شروع کن. به‌جای ترس، از امکان حرف بزن؛ به‌جای کمبود، از فراوانی؛ و به‌جای ناتوانی، از رشد. جهان بیش از آن‌که به تلاش ما پاسخ بدهد، به باور ما واکنش نشان می‌دهد.
باکلاس بودن یعنی اول ذهن‌مان را تربیت کنیم، بعد جهان‌مان را. 🌱

@BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

30 January 2026 17:14

چگونه قدرتمند‌تر شویم :

1. آرام باشید.
2. کمتر صحبت کنید.
3. بیشتر مشاهده کنید.
4. احترام نشان دهید.
5. بی سروصدا حرکت کنید.
6. ارتباط چشمی برقرار کنید.
7. زمان را بهتر مدیریت کنید.
8. قبل از صحبت کردن فکر کنید.


📚 @BAKELASBASHIM

باكلاس باشيم

29 January 2026 18:50

هر وقت ترسیدی و فکر کردی که به آخر خط رسیدی، این تیکه کتاب کیمیاگر رو بگذار جلوی چشمات:

"همیشه به قلبت بگو كه ترس از رنج
از خود رنج بدتر است،
تاریكترین لحظهٔ شب
لحظه پیش از برآمدن آفتاب است.."


📚 @BAKELASBASHIM