5659
Все о спорте на Бали. Тренажерки, спортпит, тренировки и тд. Список чатов и ресурсов БалиФорума: https://t.me/balichat/2156065
Играет ли кто-нибудь в падел в Убуде?
Возьмите поиграть с собой 🙏🏻
Хочу научиться)
Привет, спортивное Бали! Ищем с другом двух единомышленников/единомышленниц для игры в паддл в ближайшие дни. Район - Чангу, уровень - по мячу попадаем...но не всегда ☺️. Не стесняйтесь)
Читать полностью…
Осталось 3 места на растяжку в Чангу
Вам очень понравится мой подход: разминка, основная часть, релаксация в конце✨
Уделяю внимание каждому💗
Подробности и запись @trainer_polinaa💌
Кратко и полезно - рекомендации БалиФорума!
📺 Новости Бали и Афиша мероприятий
🌋 Подборки достопримечательностей и заведений
📍 Народная карта лучших мест Бали baliforum.ru/places
🩺 Лучшие страховки с Черехапы baliforum.ru/ins
🏍️ Удобная аренда байка и авто на Бали @Balimotion
📁 Лучшее агентство по визам, открытию компаний, банковским картам @legalindonesia
🌊 Чтобы узнать график приливов напишите: "Ботя приливы"
🚤 Экскурсии, билеты на лодки, вулканы mybalitrips.com
🔥 Проверенная доставка кальянов @HXDelivery
📸 Онлайн видео трансляции с веб-камер на Бали
📽 Лучший видео-продакшн и видео студия на Бали - @hypebali
💵 Надежные обменники валют
🏍️ Мотошкола. Обучение с нуля и для профи @motoacademy
https://maps.app.goo.gl/dU84phqjxUDZmv967?g_st=com.google.maps.preview.copy
Вот здесь есть Пилатес ☝️
Называется Billy Pilates.
начал читать цель голдратта и могу сказать что она меня уже удивляет. Отличная книга, хорошее начало для улучшения работы в своей компании. Особенно зацепил рассказ о том, как найти и устранить проблемные участки которые тормозят весь процесс. . кстати могу закинуть кому интересно разобраться в этом, прихожу к мысли что достаточно всего одной перемены чтобы изменить ситуацию
Читать полностью…
Добрый день!
Меня зовут Дмитрий, я тренер по шахматам для детей на Бали. Проживаю в Убуде, возможен выезд в другие районы острова на индивидуальные занятия. Преподаю на Бали уже 2 года.
Веду группу для начинающих в Чангу. Подробности в личных сообщениях.
♟️Обучаю с нуля детей от 3-х лет и старше
♟️ Умею заинтересовывать шахматами. Занятия с малышами провожу в игровой форме
♟️Работал в наиболее престижных частных детских садах и международных школах Санкт-Петербурга (Cambridge International School, British School и т.д.)
♟️Могу преподавать на английском языке
♟️Также провожу занятия online
♟️ Имею первый разряд по шахматам
♟️ Опыт преподавания - 8 лет
🏊♂️ Приветствую!
Меня зовут Ярослав — ваш профессиональный и надёжный тренер по плаванию!
✔️ Мастер спорта (1995 год)
✔️ 30 лет в плавании
✔️ Более 500 учеников научил плавать на Бали
✔️ Ученики выступают на соревнованиях в Босфоре, на Филиппинах, в Нидерландах и Великобритании
✔️ Преподаю в школе BaliSchoolDolphin (BSD)
✔️ Более 4 лет тренирую на Бали (Eleniko, Dharma Pala)
✔️ Говорю на бахаса (индонезийском языке)
✔️ Опыт работы с взрослыми и детьми любого уровня подготовки
⚡️ ПРЕДЛАГАЮ:
Занятия спортивным плаванием для взрослых и детей – от новичков до продвинутых.
💥 Если для вас важно не просто держаться на воде, а развивать технику, скорость и совершенствовать стиль — Добро пожаловать в самый сильный вид спорта!
Всем привет 🤘🏽
Провожу персональные тренировки в зале / у вас на вилле/ онлайн
Преимущественно работаю на Буките и в Чангу,но есть возможность и в других районах🤍
Если ты в поиске тренера - пиши 🫰🏼
В личке поделюсь соц сетями/ дипломами и тд
здравствуйте, можете посоветовать клуб - где смогу попробовать себя в искусстве пилатес? или кто-то проводит индивидуальные занятия
Читать полностью…
Добрый вечер) Есть какое то занятие по йоге сегодня вечером?
Читать полностью…
Группа по растяжке для взрослых Убуд
Вт. Чт. 11:30 - 12:30
Растяжка с заботой о своём теле
👉Если ты хочешь тянуться безопасно, но эффективно
👉Убрать боли в спине
👉Чувствовать в своём теле легкость и гибкость
Я приглашаю тебя присоединиться на занятия в центре Убуда
Всего 2 места в группу осталось
Записаться @maryadenisova
Здравствуйте! Спасибо, что обращаете внимание и заботитесь о здоровье детей!
Оставлю свой комментарий, как специалист.
В любых занятиях, и спортом в частности, есть два уровня - любительский, т.е. физкультура и профессиональный, т.е. спортивные достижения. При занятиях на любительском уровне основная задача - правильное физическое воспитание ребенка, содействие его гармоничному развитию, общее укрепление, воспитание красоты движений. Занятия проводятся 1-3 раза в неделю. При таком режиме занятий и правильно подобранных упражнениях какой-либо ущерб здоровью отсутствует, а есть наоборот польза.
При профессиональных занятиях основная цель - достижение спортивного результата и, занимаясь именно профессионально, нужно понимать, что большой спорт - это не про заботу о здоровье, это про достижения. Именно поэтому в большом спорте есть отбор - отбирают наиболее «приспособленных» к данному виду спорта, тех, которые могут продолжительно выполнять требуемые нагрузки без ущерба (или с минимальным ущербом) для здоровья.
Я как тренер, работающий с детьми, думающий о долгосрочных перспективах ребенка как в спорте, так и в жизни в целом, в первую очередь придерживаюсь принципа «Не навреди!».
Что касается данных конкретных фото. Там, где дети ставят ногу на тыльную сторону пальцев - обратите внимание, они не стоят на них (эта нога не опорная), а именно ставят ногу, имитируя одно из упражнений художественной гимнастики, используемое для тренировки стопы в гимнастике и балете. И делают они это специально для фото.
Что касается релеве (стойка на полупальцах). Специфика художественной гимнастики такова, что практически все упражнения выполняются гимнастками на полупальцах (на носках). Естественно, что в процессе занятий, придерживаясь озвученного принципа «не навреди!», тренер дозирует нагрузку и увеличивает ее по мере укрепления мышц стопы.
Таким образом, при работе с юными спортсменками, забота об их благополучии и здоровье на протяжении всей жизни, является для меня приоритетом 💁🏼♀️
Привет 😁 а где можно поплавать с аквалангом?)
Читать полностью…
ХАТХА – ЙОГА ПРАКТИКА 👉
ЧАНГУ • БУКИТ • УБУД
🧘расписание на этой неделе:
Букит • Вторник и Пятница
9.30 – 11.20
Чангу • Четверг
9.30 – 11.20
Убуд • Среда
9.30 – 11.20
занятия проходят в стильных, комфортных локациях, где есть все необходимое для практики ✋
✅
восстанавливаемся через
практику осознанного расслабления
и работаем с состоянием через
ароматерапию
Funtastic Gymnastic Bali
Клуб художественной гимнастики для детей
от 2 до 14 лет
Красота, здоровье и гармоничное развитие с раннего возраста.
Funtastic Gymnastic Bali — это профессиональный клуб художественной гимнастики в Canggu Berawa.
Мы помогаем детям раскрывать природную гибкость, развивать грацию, силу, правильную осанку и уверенность в себе.
Занятия проходят на русском и английском языках.
Приглашаем детей от 2 до 14 лет — от первых шагов до продвинутого уровня.
Открыт набор в группы по возрасту и уровню подготовки:
• Основные группы для всех возрастов
• Программа раннего развития для малышей 2–3 лет с участием родителей
В основе обучения:
• Профессиональные тренеры с опытом международной работы
• Индивидуальный подход к каждому ребёнку
• Авторские методики развития через художественную гимнастику и хореографию
Пробное занятие — бесплатно 🤸
Funtastic Gymnastic Bali — первый шаг ребёнка к красоте движений, здоровью и гармонии 💕
Instagram клуба
Как нас найти на карте
Всем привет!
Меня зовут Марина, я специалист по работе с телом через неврологию и пилатес с опытом работы 7 лет.
Моя специализация:
🌱коррекция осанки
🌱восстановление после родов
🌱избавление от боли
🌱реабилитация
🌱пилатес
🌱функциональный тренинг
Если ты не хочешь пахать в зале до седьмого пота, но хочешь:
📌Иметь плоский живот и округлые ягодицы
📌Жить без боли в теле
📌Иметь красивое и подтянутое тело
📌Научится чувствовать легкость и расслабленность в своем теле
То я тебя приглашаю на диагностику тела, где ты узнаешь как быстрее придти к твоему результату.
➡️Формат индивидуальных тренировок офлайн с выездом на дом и онлайн.
➡️Пилатес в группе офлайн. Чангу
Запись через личные сообщения.
Всем привет!
Меня зовут Анна, я преподаватель хатха-йоги. Провожу групповые практики на Буките🧘🏽♀️🧘🏽♂️
Приглашаю вас на групповые занятия по хатха-йоге для любого уровня подготовки. Это активные и функциональные практики, которые помогут:
🪬Узнать возможности своего тела
🪬Научиться подстраивать нагрузку под себя
🪬Понять, что йога подходит абсолютно всем
🪬Постепенно прогрессировать и укреплять здоровье
На занятии поддерживаю и помогаю индивидуальным советом, делаю все возможное, чтобы вы полюбили йогу🤍
Расписание: вторник и четверг, 10:00–11:30
📍Букит
🪬Индивидуальные занятия также доступны! Попробуй хатха-йогу и открой для себя новый уровень силы, гибкости и внутреннего спокойствия ✨
✍🏼 Запись: @aanlae56hf
Теннисные ракетки + боксерские перчатки Fairtex на продажу
1. Теннисные ракетки:
2 взрослые (с чехлами) – отличное состояние
1 детская (без чехла) – идеально для начинающих
Характеристики: смотрите фото (размер/вес/баланс)
Цена в лс
2. Боксерские перчатки Fairtex: 960к
- Премиальное качество
- Натуральная кожа
- Очень редко использовались
🆘Скажите, пожалуйста, где найти проверенные средства — лучше травы, китайские настойки, натуральные штуки, чаи, мёд, всё, что помогает быстро восстановиться при предболезненном состоянии. Без таблеток и антибиотиков
Где купить / к кому обратиться — буду очень благодарна!
В Нуса-Дуа прошел международный забег Adhyaksa International Run-2025
Полуостров Пенинсула в Нуса-Дуа вновь стал ареной масштабного спортивного события. Здесь прошёл международный забег Adhyaksa International Run-2025. Событие собрало около 3 100 участников из Индонезии и других стран.
Мероприятие открыл губернатор Бали Ваян Костер, который не только дал старт участникам, но и лично преодолел дистанцию в пять километров.
Подробности читайте на БалиФоруме
__________________________________
👽 Ресурсы БалиФорума:
📷 Инстаграм 💬 Фейсбук
💬 Телеграм 💙 ВК 📺 BaliForumVideo">Ютюб
Ребят, кто заказывал с Токопедии куркумин и коллаген (или просто знает) - посоветуйте качественные?
Читать полностью…
Что мешает тебе начать заниматься BJJ No-Gi?
"Я недостаточно в форме"
"Боюсь выглядеть глупо на первом занятии"
"Не понимаю техники"
"Страшно получить травму"
"Не хватает мотивации держаться в дисциплине"
Мы знаем эти страхи. И мы умеем их убирать.
На наших тренировках тебя ждёт:
✅ Профессиональный тренер с реальным соревновательным опытом
✅ Безопасная методика обучения шаг за шагом
✅ Дружелюбная атмосфера без эго и агрессии
✅ Чёткая система прогресса для любого уровня — от новичка до опытного спортсмена
✅ Индивидуальное внимание к каждому — ты не останешься незамеченным
Начать проще, чем кажется.
Первое занятие — это не проверка силы.
Это твой первый шаг к лучшей версии себя.
BJJ No-Gi — это не просто спорт. Это путь к уверенному телу, ясному уму и сильному духу.
Расписание:
Monday | Wednesday | Friday
9:00 AM – 10:00 AM
Локация: Tiger Muay Thai Bali, Uluwatu
Приветствую! Рассматриваю кандидатов для дистанционной деятельности. Заработок может достигать 150–200 долларов в день. За деталями — пишите плюс в лс.
Читать полностью…
Друзья! Мы создали чаты БалиФорума для вас. Чтобы в первую очередь вам было интересно и полезно их читать.
Вы можете сами влиять на то, что происходит в чатах, голосуя за ПОЛЕЗНЫЕ сообщения или жалуясь на сообщения с оскорблениями/нарушениями.
Спасибо
Можно поблагодарить пользователя за полезное сообщение, ответив на него словами "спасибо", "благодарю" и т.д. Это покажет автору, что он принес пользу сообществу и увеличит его карму - рейтинг пользователя. Мы стремимся, чтобы карма была честной, поэтому ее накрутка будет караться баном.
инфо
Ответив так на сообщение пользователя, вы увидите информацию: карму, когда присоединился к сообществу, историю сообщений, жалобы. Это полезно для выявления мошенников.
spam
Ответьте на сообщение так, если оно оказалось дезинформирующим, спамом, не относящимся к теме чата. Если наберется достаточно голосов, то автор не сможет временно писать в чат.
report
Ответьте так, если сообщение грубо нарушает правила: рекламирует наркотики, содержит порнографию или оскорбления, призывает к насилию, экстремизму, дискриминации. Если наберется достаточно голосов, то автора заблокируют.
flood
Ответьте так, если в чате произошел конфликт. Нельзя отвечать руганью на ругань. Лучше применить команду или пожаловаться админу. Также можно использовать "флуд" при нарушении правил.
Задавайте вопросы, делитесь опытом и полезной информацией!
Здравствуйте! Требуются 1-2 человека для партнёрства на выгодных условиях для обеих сторон. Если интересно — ставьте + в ЛС!
Читать полностью…
Воркаут-тренер для детей и подростков от 10 лет:
Групповые и персональные тренировки
Ваш ребёнок не умеет подтягиваться или отжиматься?
Или ваш ребёнок хочет научится делать выход силой и подъем с переворотом?
Я помогу вам!
✅Тренировка на свежем воздухе на стадионе
✅Общая физическая подготовка, тренировка со своим весом, на турниках и брусьях
✅Развитие выносливости и силы
✅Обучение красивым и эффектным элементам уличной гимнастики на перекладине: выход на одну и две руки, подъем с переворотом, склепка, капитанский выход и многое многое другое 🔥
Все подробности в лс
Funtastic Gymnastic Bali
Клуб художественной гимнастики для детей
от 2 до 14 лет
Красота, здоровье и гармоничное развитие с раннего возраста.
Funtastic Gymnastic Bali — это профессиональный клуб художественной гимнастики в Canggu Berawa.
Мы помогаем детям раскрывать природную гибкость, развивать грацию, силу, правильную осанку и уверенность в себе.
Занятия проходят на русском и английском языках.
Приглашаем детей от 2 до 14 лет — от первых шагов до продвинутого уровня.
Открыт набор в группы по возрасту и уровню подготовки:
• Основные группы для всех возрастов
• Программа раннего развития для малышей 2–3 лет с участием родителей
В основе обучения:
• Профессиональные тренеры с опытом международной работы
• Индивидуальный подход к каждому ребёнку
• Авторские методики развития через художественную гимнастику и хореографию
Пробное занятие — бесплатно 🤸
Funtastic Gymnastic Bali — первый шаг ребёнка к красоте движений, здоровью и гармонии 💕
Instagram клуба
Как нас найти на карте
Уважаемые тренеры и родители,
Хочу обратить ваше внимание на очень важный момент, связанный с положением стопы у детей на тренировках по художественной гимнастике.
На фото видно две основные проблемы:
1. Опора на тыльную сторону пальцев и косточки
Многие дети стоят, опираясь именно на тыльную сторону пальцев, а не на подушечки стоп. Такое положение стопы разрушает и деформирует пальцы, а также поперечный свод стопы. Это крайне травмоопасно и ведёт к серьёзным ортопедическим проблемам.
2. Стояние на носочках (релеве)
В художественной гимнастике опора на пальцы (релеве) - важный технический элемент, но он должен выполняться кратковременно и при правильной технике. На фото видно, что дети не обучены этой технике, и стояние на носочках происходит без правильной поддержки, что также вредно для стоп. В остальное время опора должна распределяться по трём ключевым точкам стопы: пятке, головке большого пальца и мизинца.
Подобные ошибки в технике приводят к деформациям стоп, проблемам с пальцами и нарушению биомеханики, что значительно усложнит жизнь ребёнку в будущем.
Пожалуйста, давайте вместе заботиться о здоровье детей и следить за правильной техникой, чтобы тренировки приносили радость и пользу, а не вред.
Спасибо за понимание!
Девушки кто в поиске персонального тренера в Чангу
Провожу тренировки с выездом на вашу локацию или в спортзале
Приведу вас к вашим целям через грамотный тренинг и без диет
Пишите в ЛС за подробностями 🫶🏽