3709
اقدس العنآيه .."عنآيتي" روتينيهً وعملييه . آحب الاهتمآم بالمظهر والطبيعة مهووسه بقرااءه كل مآيخص البشره والموضة واكره بخيلآت الخبره.. 🍇 قنآتي للعنآيه والجمآل والطبخ وكل ماهو جميل في عالم المراة..
🕷🐜🐛🐞كيف تقين منزلك من الحشرات؟
1- احرصي على نظافة منزلك باستمرار وبشكل دوري خاصة تلك الأماكن الخفية مثل تحت الأسرة وغير ذلك.
2- ضرورة غسل سلال القمامة كل فترة جيدًا.
3- ضرورة التهوية المستمرة حتى في فصل الشتاء فيمكن تهوية المنزل كله ولو لنصف ساعة صباحًا.
4- ضرورة سد الثقوب والشقوق في أعلى الجدران وفي أسفلها.
5- ضرورة وضع سلك على النوافذ والأبواب.
6- ضرورة تنظيف الأغطية قبل تخزينها صيفًا أو شتاءً وتنظيف مكان التخزين.
7- ضرورة وضع النفتالين منعًا لوجود العثة أو البق.
8- ضرورة غسل الأغطية قبل استعمالها في الفصل القادم سواء كان شتاءً أم صيفًا.
فوائد مهمة لمنزلك. 🌺🌺
🌺🌺كيفية التخلص من النمل بطرق طبيعية.
🌺🌺ويظهر بكثرة في فصل الصيف مع ارتفاع درجة الحرارة ، ويمكث بالقرب أو في داخل الحمام أو المناطق الرطبة الباردة بالمنزل , نقدم لكِ فى هذا الموضوع بعض الطرق المنزلية الفعالة فى التخلص من النمل بسهولة و بأقل تكلفة
كيفية التخلص من النمل :
نقدم لكِ سيدتى 11 طريقة للتخلص من النمل , اختارى الطريقة التى تناسبكِ و تجدينها سهلة ثم اخبرينا بالنتيجة فى التعليقات.
🌺🌺التخلص من النمل بالماء والصابون :
يمكنكِ القضاء على النمل بمسح المنزل باستمرار باستخدام الماء المضاف إليه الصابون ، كذلك يمكنكِ وضع هذا الماء داخل زجاجة مفتوحة بالقرب من أماكن تواجد النمل .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام الخل :
يمكن استخدام الخل بتخفيفه بالماء أو بدون تخفيفه كسائل يتم رشه على أماكن تواجد النمل باستمرار حتى يتم التخلص من النمل .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام التوابل
يمكن استخدام التوابل أو تخفيفها بالماء و وضعها في أماكن تواجد النمل ، وهذه التوابل هي الشطة أو الفلفل أو الثوم أو القرنفل أو القرفة أو النعناع وغيرها .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام الزيوت العطرية :
يمكن استخدام الزيوت العطرية كزيت القرنفل أو زيت الكافور أو زيت القرفة أو زيت النعناع كمادة لرش أماكن تواجد النمل .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام السمسم :
للسمسم مفعول قوي في تعطيل حاسة الشم لدي النمل التي يستخدمها في جلب الطعام ، فعليك ِ سيدتي بوضع السمسم داخل إناء بدون غطاء في أماكن تواجد النمل في منزلكِ .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام الكحول :
يمكن لربة المنزل استخدام الكحول بعد تخفيفه بالماء ورشه في أماكن تواجد النمل .
التخلص من النمل باستخدام بودرة الأطفال أو الطباشير الجيري :
يمكن لربة المنزل استخدام بودرة الأطفال أو استبدالها بالطباشير الجيري في رسم خطوط عرضية أو طولية أو غير ذلك في أماكن تجمع النمل ،وذلك لأن النمل يخشي تلك الخطوط ولا يعبرها أبداً .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام قشر الخيار.
يمكن لربة المنزل أن تتخلص من النمل المتواجد في المنزل نهائياً باستخدام قشر الخيار ، ذلك لأن قشر الخيار هو مادة سامة للنمل .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام عجينة الصودا :
تعتمد فكرة عجينة الصودا ( خميرة البيرة ) على فكرة بسيطة وهي جذب النمل عن طريق السكر ثم قتله باستخدام الصودا ( خميرة البيرة ) ، فيمكنك ِ سيدتي من تحضير تلك العجينة عن طريق خلط مقادير متساوية من السكر وخميرة البيرة ( الصودا ) ، ثم تشكيلهم على هيئة قطع صغيرة توضع أمام أماكن تواجد النمل .
🌺🌺تستخدم المكنسة الكهربائية في التخلص من النمل المتواجد في المنزل عن طريق شفطه للداخل بعد أن يتم وضع بها بودرة أطفال أو غيرها من المواد القاتلة للنمل .
🌺🌺التخلص من النمل باستخدام عجينة البوريكس :
يجب الحرص أثناء استخدام هذه العجينة التي تعتمد بشكل أساسي على حمض البوريك فهو مادة سامة للإنسان ولكن هناك أنواع منها غير سامة ، ويمكن تحضير عجينة البوريك عن طريق خلط كميات متساوية من السكر ولبن البودرة وحمض البوريك وعمل كور صغيرة منها و وضعها في أماكن تواجد النمل .
الذباب والناموس ..
حينما نذكر فصل الصيف لا يمكن ان ننسى انتشار الذباب والناموس كيف يمكن التخلص منه .
طرق التخلص من الذباب والناموس ..
يعتبر ناقل للامراض لذا يجب تغطية الاطعمه حتى لا تسمح له بنقل الامراض اليك .
_ازاله القمامه دائما واغلاق صندوق القمامه جيدا حتى لا يجذب اليه الحشرات وخصوصا الذباب والناموس .
_النعناع رائحته طارده لجميع الحشرات وخصوصا للذباب والناموس .
_اللافندر والريحان ايضا من الروائح التي يكرها الناموس والذباب انصحك بوضعهم في الشرفات وامام المراوح والتكفيات .
_قومى بقطع ليمونه نصفين وضعى بها حبات القرنفل فهذه الوصفه جيده لطرد الذباب والناموس
الفئران ..
جميع الحشرات تظهر مع زيادة الحرارة وخصوصا الفئران وهي تسبب الكثير من الامراض سوف اعرض المخاطر العامه للحشرات لاحقا ولكن الان كيف تتخلص من الفئران ..
🐭🐭🐭🐭🐭🐭
طرق طبيعيه للتخلص من الفئران ..
عشب البابونج البري قم بوضعها في اماكن تواجد الفئران فرائحتها تجعل الفئران تهرب
الصراصير ..
اكثر حشره تفضل المطبخ وتعتبرها منزلها الخاص بها , المطبخ هو المكان المخصص لجميع السيدات ولكى تستمعى بمطبخ نظيف وجميل وخالي من هذه الحشره اللعينه قومى بتنظيف مطبخك كل يوم وعمل حمله للتنظيف في نهايه كل اسبوع ..
وصفات طبيعية للقضاء علي الصراصير ..
_ضعى اوراق الغار في اماكن تواجد ودخول الصراصير فرائحة ورق الغار يكرها الصرصور .
_قم بخلط ” ملعقة حمض بوريك + نصف ملعقة سكر + نصف ملعقة حليب بورده + نصف ملعقه دقيق + نصف ملعقه ماء ” قومى بوضع هذا الخليط في اماكن دخول الصراصير فهذا الخليط سام يمكنه قتل الصراصير لذا ينصح بوضعه في اماكن غير مرئيه وبعيدة عن يد الاطفال .
_ينصح بمسح الارض بالخل فرائحة الخل طاردة لجميع الحشرات
⏰وقت نشاط القروب⏰
↩️موضوع النشاط↪️
🔻 التخلص من حشــرات المطبخ🔺
نرحب بمشاركاتكم اعضاء القروب 😍
قناة الصف الاول الابتداىي 📝
كل مايهم الطالب والمعلم السعودي
https://t.me/joinchat/AAAAAEKxOGa61-kIEkeCgQ
—-------------------
16k @Heekmah أقوال وحكم عظيمة
10k @Matethank تنمية بشرية
10k @sa7atak ● صحتك ●
07k @khawatir_0 خواطر جميله
07k @nktwhatsapp نكت للعزوبيه
06k @banathome بستان الخلطات
05k @ghasas1 #قصص_ممنوعة
05k @SM11k أبّتسـِمٌ
05k @AQTPS007 فديوهات و صور
05k @islamstory2015 عظماء في الاسلام
04k @mattbkhy زوايا من مطبخي
04k @alialsayad سنرحل ويبقى الأثر
04k @Mjgfjit آحـ ـلَى آلَآشـ ـعـ ـآر
04k @hobrabi صور متحرکه
04k @H_O_H_1 أرقام واهميه
04k @bassam5355 مصمم شعارات
04k @khawater_9 خِفُآيآ↞آلَْصمت
03k @Ahmed770725Ahmed (گبْريَآء رجٍلُ ۆغَرۆر أنْ
.
03k @yemen_link دليل القنوات اليمنية
03k @khawater19 خَوِأّطـ«»ـر رآقِيِّهِ
03k @wifi99 شبكات ميكروتك
03k @zbjt_Yemeni222000 نكت يمنـ🇾🇪ـي طازج
03k @Happy_9 للمــــتزوجين
03k @Onlineyemen1 شبكة نيوز ألإخبارية
03k @w_rid اسرار ليله الدخله
03k @Android_syria آندرويد سوريا
02k @IBBPRESS إخبار عاجل
02k @ch_information قناة معلومات عامة
02k @hemesat همســـ ــــاآت
02k @Alruedi عالم الرياضة
02k @Mateaqlak متع عقلك
02k @SudaneseHD ســـودانـيــــة
02k @ramdan9 نفحات ايمانيه
01k @topfavorites للعـقـول الــراقـيــۂ
01k @sudanbots اسراااار التليجرااام
01k @Gem7a أيجابيات ... غيمة سماء .
.
09h @Ubergulf حقائق سودا
08h @ASA_ASA1 خواطر ؏ آلبآل
06h @ArabicSports كووورة اونـلايــن
07h @hll_t3lm هل تعلم؟
09h @alia1402aa (أسيرة الأحزان)
01k @khawatirraqia خـواطـر رايــقــة
01k @sudantechnology علوم وتكنولوجيــا
01k @galp_mn_warg قــلـ ــب مِ ــن ورق
01k @Awraaq فيدوهات مميزة
01k @bassmah_des بصـﻣـة ﻣـصـﻣـم
02k @thagaafa ثقافه راقيه
02k @pic1111 روائع المنشورات..
02k @UNDROID ابــــداع الانــــد
02k @Booh_fekr_A12 ﻧَﺒــﺾُ ﻗَﻠـﻢ
02k @a_o0o_i كروب للبنات جريئات
03k @khawater_7o خواطر مٓـ •ـن قلب القلم
03k @guggfgkkksl2018 رمصصصة وكلام يمني🇾🇪
03k @reading_life القراءة حياة
.
03k @tasnimooo بوستات فيس بوك
03k @Blhlalahla بالحلال أحلى
04k @nbdah نبضه قلــــ ️ــــب
04k @basmet_Amal ب̯سـم̯͡ـة∼ツ∼أمــ̯͡ــل
07k @FactArb معلومات قد تذهلك
08k @zmnal6ibeen زمن الطيبين
09k @civilengineer2016 المهندسون العرب
15k @Qais77 🇾🇪روآئع الشـعرالعربي
20k @ab1385h مقاطع و صور
28k @goka11 رقة إحساس
حلول واختبارات صف اول السعودية
https://t.me/joinchat/AAAAAEKxOGa61-kIEkeCgQ
الدوره الشهريه
اليوم جبتلكم يا بنات معلومات عن كيف بتكون مشاعرنا خلال الدوره الشهريه؟؟؟؟؟
حاولوا تستغلوا الايام اللي بكون فيها مزاجكم جيد
وابعدوا في الايام الاخرى عن النقاش والقرارات خصوصا مع
ابو العياااااااااال
هذا الجدول لدورة 28 يوم ..........مثل ما بتعرفوا , ممكن تكون الدوره 21 -35 يوم كل سيده
تختلف عن الاخرى.
*
*
*
*
النتاااايج ...
الجلسه الاولى :على حسب شهر جسمك في حريم الشعريكون كثيف في جسمهم هذوله لازم يصبرو في البدايه يطلع دبابيس يخرع ولازم تواصلي وتكملي علشان النتايج
الجلسه الثانيه : لاحظت ان نمو الشعر تاخر مو مثل اول بس برضو دبابيس بس مو قرف مثل اول
الجلسه الثالثه : حسيت ان فيه فراغات بيدي وكتفي الشعر مارجع وفخذي اخف بكثير
الجلسه الرابعه : اختفى شعر بطني وظهري وكتفي ويدي وفخذي
الجلسه الخامسه : بصراحه انا وقفت عند الجلسه الخامسه تقريبا للحين شعري مانبت\بس شعر ساقي والمنطقه الحساسه والابط باقي يبي لهم صبر شوي صحيح خف الشعر بس باقي فيه شعر
ولازم اصبر واواصل لحد مايختفوون .
بنات لحد يقول يوووووه مليت ماعاد اصبر اذا مافيك حيله لا تخاطرين وتغامرين ..
واذا بتقولون ليه شعرك ما خف بالنسبه للساق انا اقولكم
وكل بنت عن بنت تختلف يمكن انتم تحصلون نتيجه من ثاني جلسه
وانتبهو تجربووون بالوجه لحد يقولي والوجه لا لا لا ..
وهذه تجربتي للترمس ..
والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
طبعا اللي صفيتيه لا ترميه اصبري بقولك كيف تستفيدين منه
...
الاستخداام ..
ادخلي الحمام نظفي نفسك بطريقتك المعتاده بعدين غسلي جسمك بالمويه ...
شيلي جسمك بالموووس بشويش بدون تجريح ولا احد يقولي وش نوع الموس ..
عااادي اي موووس معروف الموس لو العااادي الموهم موووس..
بعدين غسلك جسمك بالمويه نظفيه من الشعر ..
نجي للنقطه الاهم مو احنا بعد ماصفينا الترمس باقي ترمس ..
خذي منه اربع ملاعق او خمس مع نص علبه زبادي مو كامله
طريقه سهله للتخفيف والتخلص من الشعر في الجسم
#المكونات:
* كأس ترمس مر مطحون
* 3 كاسات ماء مغلي
* علبه فارغة بخاخ (المقصود هو علبة فارغة او بخاخ تضعين فيه المحلول الذي سنقوم بعمله وترشي على المنطقه المطلوبة، مثل علبة العطر أو غيرها)
#الطريقه
* ضعي في اناء زجاجي الترمس والماء واخلطيه حتى يتجانس.
* ضعي الزجاجة في الثلاجة لمدة 24 ساعة لنتيجة أفضل.
* أزيلي الشعر بإستخدام الموس وبعدها إغسلي المنطقة جيداً من آثار جل الحلاقة.
* بعد أن أصبحت المنطقة نضيفة، قومي بالرش أو البخ على المنطقة المطلوبة بإستعمال محلول الترمس الذي صنعناه.
* بعد أن تنتهي من وضع المحلول وتثبيته، إبقيه على المنطقة لمدة 5-6 ساعات مع التجديد المستمر في كل مرة تشعرين بأن المنطقة قد استهلكت المحلول.
* كرري العملية لمدة اسبوع.
* بعد ظهور الشعر مره أخرى كرري نفس العمليه 3-4 أيام وهكذا حتى يختفي الشعر.
#ملاحظات :
لاحظي قلت استعمال الموس لأنه يعطي نتيجه افضل من الحلاوة.
كل نوع شعر يختلف عن الثاني، على سبيل المثال توجد بعض البنات تلاحظ أن الشعر إختفى من أول مرة والبعض الآخر قد تحتاج إلى تكرار ذلك أكثر من مرة👍
🌺🌺برنامج تمارين لنحت و تفصيل الجسم في 8 أسابيع فقط
🌺إن كنت قد اتخذت قرارك بوضع حد لجسمك المترهّل وأسلوب حياتك الخامل وتريد أن تعرف كيف تنفّذ خطّة تدريبة تعطيك نتائج مذهلة في فترة زمنية قصيرة، فقد
🌺وصلت للمكان المناسب. ستمكّنك هذه الخطة من رؤية تغيّرات جذرية في انسيابية جسمك ورشاقتك ومستوى لياقتك البدنية خلال 8 أسابيع من تنفيذها.
أفضل طريقة لتحصيل أفضل النتائج من جهودك في
🌺التدريب هي تطبيق عدّة طرق وأنواع من التمارين والروتينات، وذلك لتمنح جسمك حوافز جديدة باستمرار لنمو العضلات وبناء أنسجة عضلية جديدة، ولتمنع تأقلم جسمك مع التدريبات التي تمارسها، فإذا حصل هذا
🌺التاقلم سيبطئ عملية حرق الدهون وبناء العضلات، لذا عليك تغيير روتين تدريبك باستمرار وهذا ما نقدمه تطبيق ترانسفورم مي بالآضافه الى نظام غذائي لنضمن لك استجابة جسمك وتحوله للجسم المثالي الذي تسعى له. 🌹
بعض الطرق التي تساعدك على التخفيف من البهارات أو الشطة الزائدة في أطباقك
Читать полностью…
ريفيو
لوشن ريكسول و كريم يورياج ..
Rexsol AHA 10%
هذا لوشن يحتوي على نسبة 10 % من ألفا هيدروكسي يعني أحماض الألفا
سبق وحطيت لكم تجربتي مع ريكسول للمنطقه الحساسة جدا فعال ومايخوف الا اذا استعملتيه غلط
اهم شيء ابعديه عن فتحة المهبل والشرج لانه بيحرقك وممكن يسبب لك جفاف وتحسس في هالاماكن لكن باقي المنطقه جدا جميل
تحطينه بالليل واغسليه الصباح ورطبي المنطقه كم مره باليوم شيء بسيط بيدك
مو تغرقين المنطقه كريم
بأي لوشن لجسمك تستخدميه بس مايكون معطر طبعا بزياده
يعني مو اللوشنات اللي تجي مع العطور لا
لكن ممكن تستخدمين لوشنات نيفيا – فازلين أي شي تحبينه
او من الصيدليه زي يوسرين او بايوديرما
في كريم ترطيب ممتاز فيه حمض اللاكتيك ومخصص للمناطق الحساسه تلاقونه في شركة اورفليم . بس مو شرط هو عادي أي شي غيره بس حبيت اقولكم عنه
نفس الطريقه تقدرين تستخدمينها لاي منطقه مسمره عندك الا اليدين
مع الاحماض تجف اكثر وتسمر اكثر هي والركب والاكواع ما عجبتني معاهم نتيجة التقشير
ومو معناته انو غلط كثير بنات يسألوني عن الركب صراحه ماعندي مشكله مع ركبي
لكن في بنات يحتاجون تقشير اذا عندهم تسمك في الجلد وهالشيء انا ما اقدر احدده من مجرد سؤال في هالبرامج
لو شفت بعيني اعرف هالركبه تحتاج تقشير او لا .
سعر ريكسول110 صيدلية النهدي
URIAGE DEPIDERM
الثاني من يورياج يحتوي على احماض الفا وبيتا وفيه خلاصة عرق السوس (مفتح )
تقدرين تستخدمينه لاي منطقه وجهك ركبك المنطقه الحساسه أي مكان
انا استخدمته لوجهي
عجبني يشيل الاثار وماحسيته جفف بشرتي مره
وكذلك أي تصبغات تقدرين تستخدمين معها هالكريمات
بنت عمي الجميله هي اللي دلتني عليه قالت لها الدكتورة عليه
وتحمست اجربه للنتيجه اللي هي وصلت لها من استخدامه
سعره 220 صيدلية النهدي
إيش الفرق بين جلايكولكس وريكسول ؟
جلايكولكس يحتوي على احماض أيضا بنسبة 15% استخدمته لجسمي كله والابطين أيضا ممتاز جدا بعد جلسات الليزر والحمل
لكن للمنطقه الحساسه ماينفع حسيته يحرق مره وبعض الناس بعد مايتحملونه للابطين لانه مركز اكثر ويحرقهم
طالعوا النسبه 15% بينما ريكسول اخف 10%
للجسم جدا جميل وينعم الجسم بس ماكررت شراؤه اكثر من مرتين لاني معتمده على كالميوريد تماما
يعطيني جسم ناعم وصافي وسبق تكلمت عنه كثيرعشان عندي تقرن شعري
واستخدمت فقط ريكسول للمنطقه الحساسه عشان بعد الليزر سمرني للأسف ويورياج لوجهي عشان اثار الحبوب
بنات مايحتاج اوصيكم أي كريمات كرتزونيه صح بتفتح بسرعه بس مضره في بنت تبلتني اني اكتب لكم كريمات كلها كرتزون لكن حسابها عند ربي انا طول عمري احذركم منه ..
مثل اليكا – اليكا ام – كيناكومب – ديرموفيت – فيوسيكورت – زيتاكورت – بيجمانو – بتنوفت !!
مستحضر Hydroquinone:
مستحضر Hydroquinone الهيدروكينون من المواد الاساسية في منع تكون مادة الميلانين المسئولة عن التصبغ في الجلد في البشرة واحتوائه كذلك على خاصية ضد الاكسدة.ويعتبر اكثر اماناً وفاعلية وأقل كلفة من العلاج بالليزر أو حتى التقشير العميق للبشرة وهذا الكريم متوفر بتركيزين 42% أو يكون مخلوطاً مع مستحضر Tretinoin 0.05% - 0.1% حيث يعطي نتائج جيدة في التخفيف من التصبغات الجلدية .
نظراً لمفعول Hydroquinone الفعال على الجلد، فانه قد يرافق ذلك تهيج في البشرة وخصوصا عندما يكون التركيز بنسبة 4% أو يكون مضافاً الى كريم فيتنامين (أ) ولتلافي ذلك يضاف الى هذه التركيبة كريمات الكورتوزون بتراكيز مناسبة للبشرة .
يتغير لون مستحضر Hydroquinone إلى اللون البني عندما يتعرض للهواء أو الشمس، لذلك عندما تشتري المستحضر يجب أن لا يكون العبوة شفافة للتقليل من التأثير الخارجي مثل الهواء وأشعة الشمس على المنتج. لا ينصح بعبوات على شكل جرة حيث يفقد المستحضر مفعوله بعد وقت قصير من فتح العبوة.
طيب وش مشكلتك ياعلياء مع هالماده ؟
هي صار عليها كلام كثير ومضار ودراسات بس النتيجه النهائية انه
منظمة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA )لم توقف هذا الدواء ولم تصنفه كدواء محدث للسرطان فهو لا يزال موجود في الولايات المتحدة الأمريكية دون أي تحديد أو تحذير لاستعماله.
لكن ممكن يسبب للبعض فرط تصبغ ناتج من التحسس
هذا كلام الدكتور احمد العيسى
يعني الافضل تخلينه أخر حل لتصبغاتك
وابدأي باشياء اخف منه .
تعالوا نشوف زي ايش .
البدائل لمستحضر hydroquinone :
هناك بعض البدائل المتوفرة لتفتيح لون البشرة هي مشتقة من مستحضر Hydroquinone ومنها Mitracarpus scaber ومستحضر Bearberry وWhite mulberry وPaper mulberry. جميع هذه المستحضرات تحتوي على مادة Arbutin أربوتين والتي تساعد في منع إنتاج مادة الميلانين في الجلد وتعتبر الخلاصة النقية لمستحضر أربوتين من أقوى المستحضرات في تفتيح لون الجلد.
وهناك مستحضرات أخرى تساعد في تفتيح لون الجلد مثل خلاصة licorice وخصوصاً (glabridine) وحمض azelaic وفيتامين (C) .
كريمات أحماض الفواكة الحل الأمثل لجميع تصبغات الجسم + تفتيح المنطقة الحساسة + إزالة آثار الحبوب ~
Читать полностью…
🕷🐜🐜اكثر من طريقة لمكافحة الحشرات
ولمنع دخول هذه الحشرات وتكاثرها في المنزل يتبع ما يأتي:
الذباب
🕸🕷🕷يباد الذباب بالطرق التالية:
-يرش على أرض المطبخ ليلا أحد المبيدات وتكنس الأرضية في الصباح.
-ترش السموم القاتلة للحشرات على النوافذ وفي الجهات التي يكثر فيها الذباب.
-تستعمل الأوراق اللاصقة أي التي عليها ورنيش الذباب وتوضع في مكان تواجد الذباب
بكثرة، وتترك فيتجمع الذباب عليها ويلتصق ويباد بإحراق الورقة.
-استعمال مبيدات الرش بعد أن يتم غلق النوافذ والأبواب ثم يجمع ويحرق.
-ولطردالذباب يستخدم
النعناع البري- حشيشة الدود - نبات السذاب
توضع كمية من أحد الأنواع هذه في أواني الزهور أو تعليها على النوافذ أو أي طريقة مناسبة
🕷🕷🕷البعوض
صب زيت البترول (النفط) في بالوعات تصريف المياه وخصوصا في الصيف.
-إبادته بتدخين المنزل بغاز ثاني أوكسيد الكبريت وهذه العملية تحتاج إلى حذر.
-استعمال مبيدات الرش بعد أن يتم غلق النوافذ والأبواب.
--ولطرد الناموس يستخدم
النعناع البري- حشيشة الدود - نبات السذاب
توضع كمية من أحد الأنواع هذه في أواني الزهور أو تعليها على النوافذ أو أي طريقة مناسبة
🐞🐝🐚الصراصير
لإبادة الصراصير يتبع ما يلي:
-سد فوهة البالوعات والمراحيض في الليل بقطعة من البلاط وغيره.
-صب المحاليل السامة أو البترول في فتحات البالوعات والمراحيض ثم يصب عليها الماء
في الصباح.
-إلقاء كرات من الدقيق المعجون بالمبيدات الحشرية في المكان الذي تكثر فيه الصراصير وفي أماكن بعيدة عن متناول يد الأطفال.
- للتخلص من الصراصير ضعي بعضاً من ورق الغار حول الشقوق في حائط المنزل
- ضعي جزئين متساويين من البيكنج صودا والسكر الناعم
- ضعي خليط من السكر الناعم والبوريك آسيد
-ظهور الصرصار الالمانى فى منزله (الصرصار الصغير)
خاصتا فى المطبخ وصفه مجربه تقضى على تلك الحشرة نهائيا وتمنع ظهوره بالمنزل لأكثر من عام.
الوصفه عبارة عن :
حمض البوريك - لبن بودره - سكر - دقيق نسبة 1:1:1:1
ونقوم بخلطهم معا بالماء بكميه صغيره جدا حتى نكون من الخليط كرات صغيره ومتماسكة .
ونزع الكرات فى مناطق مختلفة من المكان التى تتواجد فيه هذه الحشره
وسوف تنتهى نهائيا بإذن الله
ملاحظة
حامض البوريك متوافر فى الصيدليات او المحلات التى تبيع المواد الكيماويه
والخليط آمن وغير سام فلا تقلقى على اطفالك منه
🐜🕷🕸النمل
-يزال الفتات وبقايا الأطعمة من على الموائد أو خزانة الطعام.
-توضع أرجل الموائد أو الخزانات في أوان صغيرة بها ماء عليه طبقة من زيت البترول.
-ترش الشقوق التي يأوي إليها النمل بمسحوق مبيد حشري.
--للتخلص من النمل فى البيت وخاصة المطبخ وضع الكموون ( البهار ) نرشه في زوايا المكان الموجود فيه النمل وتترك طول الليل
-ارسمي على الأرض خطاً بالطباشير ، فالنمل لن يحاول عبور هذا الخط !!
ـ رشي بعض القرفة المطحونة حيث تظنين أنه مدخل النمل
- امزجي ثلثي كوب ماء ، ثلث كوب خل أبيض ، 2 ـ 3 مكعب صابون ، ضعيه في قنينة رش ، ورشي مكان النمل
🐍🐞🐞🐚العثة
-يتم تعريض الملابس الصوفية والفراء والبطانيات والسجاد للهواء وتنظف تنظيفا جيدا بالفرشاة لإزالة البويضات أو الديدان الصغيرة، ثم تحفظ بعد ذلك في صناديق نظيفة أو داخل
علب كرتونية محكمة الغطاء ومعها قليل من النفتالين . أو قطع الصابون من الصابون ذي الرائحة الطيبة أي المعطر.
-للمحافظة على الملابس من العثة، يجب تعليق أكياس صغيرة محتوية على قليل من النفتالين أو قطع الصابون .
🐞🐝🦇الفئران
-تتم إبادة الفئران باستعمال المصائد التي يوضع فيها الطعم، ويجب الحذر من لمسها كثيرا، لأن الفئران تشم رائحة الإنسان بسرعة فتمتنع عن دخولها.
-يوضع عشب البابونج البري في الأماكن التي تسكنها الفئران فتهرب من رائحته لأنها تكرهها.
-ولطرد الفئران
النعناع البري حشيشة الدود
توضع أحد الأنواع السابقة تحت الدواليب أو الأفران
للتخلص من الحشرات الطائرة 1-
رشي عليهم مثبت الشعر ( السبراي ) وستتخلصين منهم على الفور .
2- للتخلص من الحكة بسبب عضة الناموس ، ضعي بعض الصابون على المكان وستجدين راحة فورية .
ايهما افضل للقضاء علي الحشرات الطرق الطبيعيه ام المواد الكيميائيه ..
❓❓❓
بالطبع قد تجد مواد كيميائيه سريعه المفعول جدا ولكن هى خطيره وتسبب الكثير من المخاطر ولذا انصحك باستخدام الطرق الطبيعيه لانها في جميع الاحوال طرق مكوناتها من المنزل ولن تسبب اى مخاطر عليك
اهم النصائح للقضاء علي حشرات المنزل :-
قومى دائما بمتابعه التنظيف في المنزل وخصوصا المطبخ .لا تتركى طعام مكشوف لانه يعتبر موطن للحشرات والبكتريا .اغلقى القمامه وقومى بازالتها يوميا من المنزل حتي لاتسبب رائحة كريهة وتصبح مبيت للمنزل .امسحى الارض بالخل والماء يوميا فرائحة الخل تكرها جميع الحشرات .
النمل...
🐜🐜🐜🐜🐜🐜
طرق طبيعية للتخلص من النمل ..
_رائحة معجون الاسنان يكرها النمل ضعى هذا المعجون في اماكن وجود النمل .
_الفلفل الاسود والكمون والنعناع من اكثر الروائح المخيفه للنمل عليكى برشها في اماكن وجوده لمنع دخوله المطبخ .
_التنظيف الدائم وازاله اى اطعمه او بقايا اطعمه تسبب تجمع النمل .
_ضعى السكر او اى حلويات في الثلاحه حتى لا يستطيع النمل الدخول اليها .
_زيت شجره الشاى مضاف اليه الماء الساخن يعتبر خليط هام للقضاء علي النمل ضعيه في مكان تواجد النمل .
_قومى بسد جميع الشقوق لان النمل يعتبر الشقوق منزله ويحتفظ بالطعام داخلها .
_السمسم من الزيوت الطارده للنمل استخدمى لطرد النمل
#Rawne:
#تخلصي_من_الحشرات_في_المطبخ..
تخلصي من الحشرات في منزلك عندما يأتي الصيف وترتفع درجة الحرارة وفي بعض الأحيان تكثر في الشتاء تبدأ سيدات المنازل في معاناتهم مع الحشرات التي تنتشر في البيت و تغزو المنزل، فإضافة لوجود الحشرات ، تعاني السيدات من اضطرارهم لاستخدام المبيدات الحشرية الكيميائية و ما ينتج عنها من أضرار صحية و روائح غير محتملة، لكن تبين مع التجارب أن هناك طرق فعالة للقضاء على الحشرات و بعيداً عن استخدام المبيدات
🍋🍯الثوم مع العسل و الليمون
يعتبر مشروب الثوم مع العسل و الليمون من المشروبات المفيدة جدا للجسم، التي تساعد في إنقاص الوزن, و عند تناول هذا المشروب يمكنك إنقاص وزنك حوالي 10 كيلو في الشهر، ذلك لأنه يستطيع حرق الدهون بطريقة عجيبة و سريعة, و لذلك سنقدم لك طريقة صنع مشروب الثوم مع العسل و الليمون , و كل ما عليك القيام به, هو اتباع المقادير و الخطوات التالية.
المكونات:
كوب من الماء.
3 فصوص ثوم.
ملعقة من العسل الطبيعي.
ملعقتان عصير الليمون.
طريقة التحضير:
ضعي الماء في إبريق و اتركيه حتى يغلي.
ارفعيه عن النار، ثم ضعي فيه فصوص الثوم و غطيه، و اتركي منقوع لمدة 10 دقائق.
ارفعي الثوم من الماء الساخن ثم أضيفي العسل و الليمون و حركيه جيد.
اسكبي مشروب الثوم بالعسل و الليمون في كوب، و تناولي كوب يوميا قبل النوم.
🍋🍯فوائد العسل مع الثوم
يمكن خلط العسل مع الثوم، حيث يعتبر هذا الخليط احدى المشروبات الغنية بالفوائد المهمة للجسم منها:
يعمل على تخفيض الكوليسترول في الدم.
يعمل على تخفيض ضغط الدم، فهو مفيد لمن يعانون من ارتفاع في ضغط الدم.
يمكن استعماله في علاج أنواع مختلفة من الجروح في الجسم.
يعمل هذا الخليط على مكافحة العدوى، حيث أنه يحارب الفيروسات و البكتيريا و الفطريات.
يقاوم السرطان، فالثوم و العسل يعتبران أعلى المواد احتواء على مواد محاربة للسرطان.
تقليل خطر الإصابة بمرض القلب و الشرايين.
الثوم له دور كبير في محاربة الزكام.
يعمل على تخفيض نسبة السكري للأشخاص الذين يعانون من السكري، و أيضا خفض الكوليسترول و الدهون.
تحسين وزن الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية.
🍋🍯فوائد الثوم و الليمون
يمكن خلط الثوم والليمون من دون استخدام العسل، فهذا الخليط له فوائد كثيرة خاصة للأشخاص الذين يريدون انقاص وزنهم:
يعمل على التخلص من الوزن الزائد و يحرق الدهون المتراكمة.
يعمل هذا الخليط أيضا على تطهير الجسم، و يجعل الأوعية الدموية أكثر مرونة.
يساعد في علاج ارتفاع الكوليسترول.
مفيد للوقاية من التعرض للنوبة القلبية و السكتات القلبية و الذبحات الصدرية.
يساعد بشكل كبير في الوقاية من الاصابة بمرض السرطان.
يحمي و يجدد خلايا الجسم.
*
اليوم 1 يعتبر اول يوم في الدوره الشهريه
في هاليوم الاستروجين بكون منخفض جدا,
والسيروتينين مرتفع
ولذلك بتلاحظوا مزاجكم تحسن بس بلشت الدوره تنزل.
اليوم 1-5 في هالايام يستمر نزول الدم , ممكن
يستمر نزول الدم من 2 الى 7 ايام ويختلف من سيده الى اخرى
اليوم 7 على الاغلب خلص نزول الدم ,
ومزاجك صار احسن وبتحسي في نشاط
لانوا رجع الاستروجين لمستوى عالي
اليوم 12 -13 الاستروجين بكون في اعلى قيمه
في هاليومين. وهاد بعطيكي شعور اكثر بالحيويه,
البشره تكون نضره وبتحسي حالك جذابه
اليوم 14 هاليوم بحدث اباضه. رح يكون عندك
رغبه اكثر في زوجك, والزوج يجد زوجته اكثر
جاذبيه يوم الاباضه. هاليوم لازم تكوني حذره
اذا ما بدك حمل .........واحتاطي في اليومين قبل الاباضه, لان
الحيوانات قد تبقى نشيطه ليوم الاباضه.
بعد الاباضه ممكن تحسي ليومين بانك مش على بعضك و
ملخبطه وحساسه لانوا بنزل الاستروجين شوي
اليوم 18 هلا بيجي دور البرجسترون اللي بجهز بطانة
الرحم لاستقبال البويضه الملقحه
الارتفاع في هرمون البروجسترون والاستروجين يسبب وجع في الثدي
اليوم 20 اذا ما صار تلقيح للبويضه , يتوقف المبيضين
عن افراز الاستروجين والبروجسترون.
اليوم 21 -23 بضل الاستروجين والبروجسترون ينخفضوا
وبسببه بعض السيدات رح تحس باعراض ما قبل
الدوره, ممكن تكون حزينه عصبيه او تبكي من كل اشي.
اليوم 24 هاليوم بتكوني حساسه اكثر للالم.
اليوم 27 (((الجوع))) رح لا شعوريا تطلبي الاكل
لانوا الهرمونات منخفضه وعشان ترفعي السيروتينين
ليحسن مزاجك ما في الا الاكل والشهونه.
اليوم 28 بعض السيدات ممكن يحسوا بالم
او مغص الدوره يوم او يومين قبل الدوره. استخدمي
مسكن للالم او كيس ماء ساخن لتخفيف الالم.
*
*
*
وتستمر الحياه
الله يعطيكم الصحه والعافيه يا بنات
اليوم ان شاءالله رح انزل لكم كيف يكون مزاجك ايام الدورة الشهرية..
Читать полностью…
مع شويه ليمون انا اقسم الليمون نصين استخدم نص واليوم الثاني استخدم النص الثاني
حطي هالخلطه ع جسمك حتى الوجه لمده 10دقايق انا ادخل
بالجوال في الحمام احطه صامت عشان بس احسب
هالخلطه مو بس تاخر نمو الشعر ..
تصفي.. تنعم.. تنظف.. تبيض \بس مو من اول استخداام !!
استخدمي الخلطه لحد مايخلص الترمس اللي صفيتيه ولا تسووون الا بالجلسه الثانيه
بعدين اذا غسلتي الخلطه نشفي جسمك وحطي المنقوع حق الترمس انتظري 10 دقايق
وهو ينشف لحاله انصحك لا تنشفينه هو ينشف لحاله
بعدين حطي لونشك المعتاد وعيشي يومك ..
حطي من المنقوع باليوم خمس مرات بعد كل صلاه عشان ماتنسين
طبعا لا ننسي لازم تصفية زين علشان تقدري تبخيها في البخاخ
Читать полностью…
الشاي الأخضر:
🌟🌟🌟
من المعروف عن الشاي الأخضر أنه من المشروبات المفيدة جداً للجسم فضلاً عن أنه حارق رائع للدهون، ويمكنك تناوله بعدة طرق
يمكنك وضع شريحتين من الزنجبيل الأخضر مع ملعقة من الشاي الأخضر وبضع أوراق من النعناع إلى كوب ماء مغلي وتركه لمدة 10 دقائق ثم تناوله قبل الوجبة بنصف ساعة، وستشعرين بالفرق منذ الأسبوع الأول.
– إذا شعرت بزيادة الملح أو الفلفل الأسود أو أي من البهارات بمجرد وضعها على الطعام وقبل تقليبها فيه، يمكنك تدارك الأمر بإزالة ما وضعتيه سريعًا بالملعقة، ويُمكنك أيضًا أن تسكبي الزيت الذي وضعت البهارات فيه وتضيفي زيتًا آخر للطعام بعد غليه.
– إذا تذوقت الطعام في أثناء الطهي، ووجدت أنكِ أفرطتِ في وضع أي من البهارات، يُمكنك أن تضيفي القليل من المكونات الأصلية للطعام، فإن كنتِ تطهين خضراوات أضيفي المزيد منها وإن كان لحم أضيفي القليل منه، وهكذا على حسب ما يلائم الطبخة.
– إن كنتِ قد مزجتِ الطعام، ومن ثم اكتشفتِ أنكِ أضفتِ كمية كبيرة من البهارات أو الشطة أو الملح إليه، قشري ثمرة بطاطس أو جزر أو بصل، وقطعيها مكعبات كبيرة وأضيفيها إلى الطعام في أثناء الطهي لتمتص البهارات الزائدة، ثم تخلصي منها بعد انتهاء الطهي إن كانت لا تناسب الوصفة، أو اتركيها إن رغبتِ في ذلك.
– وإن كنتِ قد أكثرتِ من البهارات أو الفلفل الحار، فاستبدلي البطاطس بملعقة أو ملعقتين من الزبادي وتأكدي أنه لن يؤثر على مذاق الطعام، ولكن سيخفف من المذاق الحار، حيث يساعد الحليب ومشتقاته على تعديل المذاق الحار في الأطباق بنسبة كبيرة جدًا.
– إذا كنتِ تحضرين طبقًا من الصلصة، فيمكنك تخفيفها فقط بإضافة مغرفة من شوربة اللحم أو الدجاج أو الخضار، فهذه الطريقة تعمل على التخفيف من حدة المذاق الحار للصلصة وتناسب العديد من الأطباق.
– يمكنك أيضًا علاج مشكلة البهارات الزائدة بإضافة القليل من الخل إلى الطعام، لإعادة التوازن إلى طعمه وإضفاء طعم حامض وحلو في آن واحد.
– إذا أضفتِ الكثير من الفلفل الحار أو الشطة إلى الطعام، يمكنك أيضًا أن تضيفي نصف ملعقة سكر إن كنت تطهين صوص أحد الأصناف مع التقليب الجيد، وستلاحظين أن حرارة الصوص قلت بالتأكيد.
– أخيرًا، احرصي على ألا تتخلصي من الطعام بإلقائه، وجرّبي ما يناسب طعامك من الخطوات السابقة، وفي أسوأ الأحوال إذا فشلت محاولتك، يُمكنك صنع طبخة مماثلة لهذه الطبخة ولكن قليلة أو منعدمة البهارات، على أن تقسمي طبختك زائدة البهارات إلى أكلتين وتضعي جزءً من الطبخة الجديدة قليلة البهارات إلى كل جزءٍ منها، فتحلين المشكلة في طبق اليوم، وتحصلين على طبقٍ آخر
🌀🌀هناك ظاهرة انتشرت في المجالس ألا وهي
التمارض
والتذمر
والتسخط من الحياة
واصدار الشكاوي المتكرره عن الزوج او الزوجة والأولاد 😒
واصدار الشكوى من قلة المال
وثقل الهموم والمشاكل والامراض
👈وذلك يكون👇
لكسب شفقة الاخرين
أو خوفاً من العين
او من قلة الرضى وعدم الاقتناع😒
📍📍نسوا حديث الرسول عليه افضل الصلاة والسلام
(من أصبح منكم آمناً في سربه ، معافى في جسده ، عنده قوت يومه ، فكأنما حيزت له الدنيا بأسرها )...
⁉️هل هناك أجمل من قلبٍ راضي ولو بالقليل
، أسقفٌ تسترنا
، طعامٌ يملأ مطابخنا
، ثيابٌ تملأ خزائننا
، وأمنٌ وأمانٌ يحتوينا
😒 تُرى ماذا نريد بعد ؟!
والى أين نريد أن نصل ...!
😔نملك الكثير ... ولا زلنا نسخط ونتذمر !!
قال تعالى ( وَضَرَبَ اللَّهُ مَثَلاً قَرْيَةً كَانَتْ آَمِنَةً مُطْمَئِنَّةً يَأْتِيهَا رِزْقُهَا رَغَداً مِنْ كُلِّ مَكَانٍ فَكَفَرَتْ بِأَنْعُمِ اللَّهِ فَأَذَاقَهَا اللَّهُ لِبَاسَ الْجُوعِ وَالْخَوْفِ بِمَا كَانُوا يَصْنَعُونَ ) [سورة النحل: 112].
😔نسوا أنه بالشكر تدوم النعم وبكفرها وجحدها تزول !
📍نسوا أنه لا تمارضوا فتمرضوا فتموتوا !
نسوا أنه من يكثر الشكوى والتسخط يجلب لحياته السخط
وتزول منه نعم الله😞
👌👌 فعلى قدر #رضاءك بحياتك تكن #سعادتك !
فمن رضي فله #الرضى🌹
😒 ومن سخط فله السخط
⭕️⭕️وأخيراً لاتظن أن حياة الاخرين أفضل منك
فقد يمرون بظروف أصعب وحياة أسوأ فالهموم من سنن الحياة
ولكنهم حفظوا السنتهم من الشكوى 💎
#طريق_السعادة
#الرضى🌸
كريم Arbutin:
يحتوي كريم أربوتين (Arbutin) نفس مكون hydroquinone ويشتق من خلاصة أوراق فاكهة تسمى عنب الدب ومن خلاصة شجيرات التوت البري. نظراً لاحتواء كريم Arbutin على خواص مستحضر hydroquinone فهو يتميز بخواص تمنع من إنتاج مادة الملاينين في البشرة. لا توجد نسب تركيز لكريم Arbutin لتفتيح لون الجلد.
بأمانه جربت كريمين فيهم هالمادة ما عجبوني مره مره الاحماض افضل
كريم فيتامين (أ) Tretinoin
أثبتت الدراسات أن فيتامين (أ) tretinion يساعد في التخفيف من التصبغات الجلدية ، حيث يلعب Tretinion دوراً حيوي في تجديد خلايا الجلد وفي إنتاج الكولاجين ومنح الجلد مرونة أكثر.
الي هوه كريم ريتين أ او اكرتين نفس المادة الفعاله بس تختلف الشركات
كريم حامض الكوجك (Kojic acid):
يعمل حمض الكوجك على تفتيح البشرة بواسطة منع تكون مادة الميلانين في الخلاياالصبغية، وهو مادة غير مستقرة قد يتغير عند تعرضة لاشعة الشمس أو الهواء حيث يفقد فاعليتة .
حمض الازليك Azelaic acid
يستخلص من الحبوب مثل القمح والشعير حيث يستعمل على شكل كريم موضعي بتركيز نسبته 20%وهو يستعمل لعلاج حب الشباب ومفيد وذو فاعلية ضد التصبغ في الجلد ويساعد في منع تكون مادة الميلانين في الخلايا الصبغية. وأظهرت الابحاث أن كريم حمض الازيللك أسيدAzelaic Acid ذو نسبة التركيز من 2015% ذو فعالية عالية في التخفيف من التصبغات الجلدية بنفس فاعلية كريم hydroquinone الهيدروكينون وبمضاعفات أقل. نفس كريم سكنورين اذا مو غلطانه بالاسم الي يعالج حب الشباب تكلمت عنه في الانستقرام
فيتامين سي:
يعتبر فيتامين C من المواد الفعالة ضد الاكسدة وهناك دراسات تشير إلى فاعليته كذلك في منع تكون مادة الملانين في البشرة .
في كريمات كثير مره فيها هالفيتامين وتعطي اشراق اكثر من انها تشيل التصبغات
هنا بس راح أتكلم عن افضل حل توصلت له لإزالة التصبغات
أحماض الفواكة Alpha hydroxy acids:
عادة يكون هذا المستحضر على شكل أسيد لبني أو على هيئة أحماض فواكه لديه خواص تتخلل إلى طبقات الجلد العلوية ونسبة التركيز من 4% إلى 15% لاتقوم بتفتيح لون البشرة ولكنه يساعد في تجديد خلايا الجلد حيث يقوم بإزالة الخلايا التالفة في الجلد حيث تتكدس التصبغات في الطبقات العليا من الجلد .
أنواع الاحماض المستخدمه
حمض قصب السكر Glycolic acid
حمض الزبادي Lactic acid
حمض التفــاح Malic acid
حمض الـ "جريب فروت"، أو حمض الليمون Citric acid
حمض العنب الأحمر Tartaric acid
أحماض البيتا (بيتا هيدروكسي) ::
تذوب بالدهون عكس الالفا هيدروكسي واشهرها حمض الصفصاف الي هو حمض الساليسليك
لذلك هو فعال مع البشره الدهنيه واللي تعاني من الحبوب والرؤوس السوداء
فوائد كريمات احماض الفواكه :
- تجديد الخلايا بالتالي التخلص من التصبغات
- ازالة الشعر الغارز تحت الجلد
- مفيد في حالة جلد الاوزة
- للوجه مفيد في تحسين التجاعيد وازالة آثار الحبوب
- تحسن من شكل الاسترتش مارك بعد الولاده
- بعض الأنواع تستخدم للوقاية من ظهور الحبوب وعلاجها
طريقة الاستخدام الصحيحه :
تدهنينه بالليل والصباح تغسلينه شاورك المعتاد يعني وترطبين
تتجنبين اشعة الشمس اثناء استخدامه
وتتجنبين الحراره الزايده والتقشير والحمام المغربي يعني ماتتحمين بمويه حاره
اصلا هي اللي تسبب السمار بس مانسمع الكلام !
ولو استخدمتي للوجه انتبهي من الكريمات اللي تستخدمينها تكون مناسبه لفترة التقشير
زي غسول وكريم سيتافيل
وما تستخدمين الاحماض على طول تصير البشره حساسه من كثر التقشير خليها على فترات متقطعه
وفي كريمات عادي ما تقشر مره تكون نسبة الاحماض فيها خفيفه للاستخدام الطويل تقدري تستعملي روتينك
المعتاد معها .
وبالنسبة للي عندهم التقرن الشعري او المسامات بيضطروا يستخدموها على طول زيي
ماشفت أي نتيجة سلبيه منها بالعكس نعومة رائعه جدا للجسم
طيب نجي نشوف كريمات التبييض والتفتيح ...
المواد الفعاله لتفتيح البشره(اللي تأثر على صبغة الميلانين) هي :
تحذير: استخدام هذه المواد يكون تحت اشراف طبي
الهيدركينون اللي طفشتكم وانا احذر منه :
رجيم البطاطا لتخسروا 3 كيلو في 5 أيام فقط... الطريقة سهلة جداً
تحب الكثيرات خسارة الوزن الزائد من دون بذل جهد كبير وخلال وقت قصير. فإذا كنت من هؤلاء ننصحك بأن تتبعي رجيم البطاطا الذي يساعدك على خسارة 3 كيلو في 5 أيام فقط.
اليوم الأول
الفطور: كوب من بذور الشوفان أو الحبوب الكاملة مع كوب من اللبن الزبادي الطبيعي وحبة فاكهة موسمية.
وجبة خفيفة: قبضة من اللوز النيئ.
الغداء: طبق سلطة بطاطا مع الأعشاب وكوب عصير برتقال وقطعة من السمك المشوي.
وجبة خفيفة: تفاحة.
العشاء: بطاطا مسلوقة.
اليوم الثاني
الفطور: كوب شاي أخضر من دون سكر وقطعة من خبز النخالة وقطعة من الجبنة الطازجة.
وجبة خفيفة: حبة من الغريب فروت.
الغداء: قطعة من صدر الدجاج مع حبة من البطاطا المشوية في الفرن.
وجبة خفيفة: كوب من الفواكه الحمراء.
العشاء: بوريه بطاطا مع الأعشاب وكوب من اللبن الطبيعي.
اليوم الثالث
الفطور: كوب شاي أخضر من دون سكر، قطعتا بسكويت بالحبوب الكاملة وقطعة من الجبنة البيضاء.
وجبة خفيفة: قبضة من الجوز النيئ.
الغداء: قطعة من لحم الحبش مع بطاطا مشوية في الفرن والقليل من الزعتر والثوم.
وجبة خفيفة: كوب فاكهة حمراء.
العشاء: بطاطا مسلوقة مع السمك الأبيض المشوي.
اليوم الرابع
فطور: كوب شاي أخضر من دون سكر مع كوب من بذور الشوفان وكوب من حليب اللوز.
وجبة خفيفة: حبة برتقال.
الغداء: طبق سلطة خس مع الفلفل وعصير الليمون، بطاطا مشوية في الفرن وفيليه سمك.
وجبة خفيفة: ثمرة إجاص.
العشاء: كوسى وبطاطا مطهوة مع القليل من زيت الزيتون وكوب من اللبن الزبادي.
اليوم الخامس
الفطور: بيضة مسلوقة، قطعة من الخبز الكامل وكوب من عصير البرتقال.
وجبة خفيفة: موزة.
الغداء: قطعة من صدرالدجاج المشوي مع البطاطا المطهوة على البخار.
وجبة خفيفة: تفاحة.
العشاء: سلطة بطاطا مطهوة على البخار مع الشمندر المسلوق والقليل من زيت الزيتون والفلفل وعير الليمون والأعشاب.
@aracookdor