3709
اقدس العنآيه .."عنآيتي" روتينيهً وعملييه . آحب الاهتمآم بالمظهر والطبيعة مهووسه بقرااءه كل مآيخص البشره والموضة واكره بخيلآت الخبره.. 🍇 قنآتي للعنآيه والجمآل والطبخ وكل ماهو جميل في عالم المراة..
المقادير:
عجينة بف باستري
مكرونة مسلوقة
خلطة اللحم:
بصل مفروم
ثوم مفروم
لحم مفروم
ملح وفلفل اسود
فلفل اخضر مفروم
2 ملعقة صلصة طماطم
جبن تشدر
الباشميل:
3 ملاعق طعام زيت
3 ملاعق طعام دقيق
2 كاس حليب
ملح وفلفل اسود
بقدونس مفروم
نصف كوب جبن موزاريلا
الطريقة:
نفرد عجين البف باستري ونضعها في القالب بعد دهنه بقليل من الزيت او الزبدة
[فلما كلمه قال إنك اليوم لدينا مكين أمين*قال اجعلني على خزائن الأرض]
إذا جمعتك الظروف بمن يستطيع نفعك،
فاغتنم الفرصة ما دام متحمساً مُعجباً
ونبدا نعمل من تحت في نفس المكان سلسلتين و غرزتين عموديه وبعدها سلسله وبعدها غرزتين عموديه وبعدها سلسلتين ونقفل الصورة واضحة
Читать полностью…
رح نحتاج كميه كبيرة من الصوف
وشريطه علي حسب لون النتورة
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار
Читать полностью…
ﺳﻘﻂ ﻓﻲ ﺣﻔﺮﺓ ﻣﻈﻠﻤﺔ ﻭﺍﺧﺘﻨﻖ ﻣﻦ ﺿﻴﻘﻬﺎ .. ﻓﻠﻤﺎ ﺭﻣﻮﺍ ﻟﻪ ﺍﻟﺤﺒﻞ ﻟﻴﺨﺮﺟﻮﻩ
ﻟﻒ ﺍﻟﺤﺒﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﻘﻪ ﺑﺈﺣﻜﺎﻡ ﺳﺤﺒﻮﺍ ﺍﻟﺤﺒﻞ .. ﻓﻤﺎﺕ ﻣﺨﻨﻮﻗﺎ !! ﺳﻴﺘﺒﺎﺩﺭ ﺇﻟﻰ ﺫﻫﻨﻚ ﺃﻧﻪ ﺷﺨﺺ ﻣﺠﻨﻮﻥ ~
ﻣﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺠﻌﻞ ﺃﺣﺪﻫﻢ ﻳﻠﻒ ﺍﻟﺤﺒﻞ ﻋﻠﻰ ﻋﻨﻘﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﺤﻈﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻨﺘﻈﺮ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﺨﻼﺹ ﻭﺍﻟﺨﺮﻭﺝ ﻣﻦ ﺣﻔﺮﺓ ﻣﻈﻠﻤﺔ ﻻ ﺗﻌﺠﺐ .. ﻫﺬﺍ ﺑﺎﻟﻀﺒﻂ ﺣﺎﻝ ﻣﻦ ﺇﺫﺍ ﺿﺎﻕ ﺑﻪ ﺃﻣﺮ ﺃﻭ ﺃﻇﻠﻤﺖ ﺣﻮﻟﻪ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻫﺮﺏ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻤﻌﺎﺻﻲ ﺃﻛﺜﺮ !! ﻣﺘﻮﻫﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﻗﺪ ﺗﻨﻔﺲ ﺷﻴﺌﺎ ﻣﻦ ﺿﻴﻘﻪ ﻭﻫﻲ ﻻ ﺗﺰﻳﺪﻩ ﺇﻻ ﺿﻴﻘﺎً ﻭﺍﺧﺘﻨﺎﻗﺎً ﻭﻣﻮﺗﺎً
ﺑﺎﺧﺘﺼﺎﺭ :
ﺍﻟﺤﺰﻥ ﻻ ﺗﺒﻌﺪﻩ ﺳﻴﺠﺎﺭﺓ .. ﻭﺍﻟﻀﻴﻖ ﻻ ﺗﺬﻫﺒﻪ ﺃﻏﻨﻴﺔ ﻭﻗﻴﺜﺎﺭﺓ .. ﻇﻦ ﺍﻟﻐﺎﻓﻠﻮﻥ ﺃﻥ ﺑﻬﺎ ﺟﻼﺀ ﻟﻠﺼﺪﻭﺭ ~
ﻓﻤﺎ ﺍﺯﺩﺍﺩﻭﺍ ﺑﻬﺎ ﺇﻻ ﻋﺘﻤﺔ ﻭﺿﻴﻘﺎً ﻭﺛﺒﻮﺭ !
ﻋﺪ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ .. ﺗﻘﺮﺏ ﺇﻟﻴﻪ ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ
اﺳﺠﺪ ﻟﻪ ﺑﺈﺧﻼﺹ .. ﺗﻤﺴﻚ ﺑﺤﺒﻞ ﺍﻟﻄﺎﻋﺎﺕ .. ﺫﺍﻙ ﻫﻮ ﻃﻮﻕ ﺍﻟﻨﺠﺎﺓ "
د.عمر عبد الكافي
.
☆ الشوربا الحارقه لدهون ☆
تغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار منخفظة حتى تصبح الخضراوات طريه.
يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كما سنوضح لاحقاً.
كل في اللحظه التي ترغب بها و متى شئيت .
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشرب أكثر تفقد أكثر بحول الله.
إذا شربت الشوربة بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربة.
مقادير الشوربة الحارقة للدهون :
– 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي).- 2 فلفل أخضر.
– علبه أو علبتين من معجون الطماطم.
– حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره.
– حبه كبيره من الملفوف.
– كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون).
– الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.
طريقة تحصير الشوربة الحارقة للدهون :
يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع بكميات متساوية (بمعنى مقدار الملفوف =الفلفل=البصل )
يتم وضعها على النار بعد أن يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.
#مطبخ _المبدعات
@anewbass
صلاة الوتر حتى ولو ركعه
تضرع فيها بالدعاء قل يارب.... تفتح لك أبواب السماء
وشكرا لكم زوارنا علي حسن متابعتكم
™
لتوحيد البشرة وازاله الحفر
اليوم غسلت وجهي بدوف الازرق وال كتبه لي طبيب الجلدية
لتوحيد اللون....
وبعدين عملت قناع الزبادي والطين...ومسحت بعده بماء الورد....
حبيت اقول لكم اني غيرت برنامجي للعناية ببشرة وجهي اليوم...
مو كل البرنامج تغير...بالليل انا كنت قبل ماانام اوزع على وجهي
كريم اولاي الليلي...
اليوم وانا بتصفح لقيت موضوع (للاخت ام ريتان)عن كريم طبي
اسمه سوديرم.:-o
..وانا من فترة وهو موجودعندي ومااستخدمته....:o
لاني رحت عالجت عندطبيب يمدحوا بيه بمدينة اخرى غيرمدينتي
وكانت مشكلتي وجودبقعتين صغيرتين على الخدودبالزاوية الي بالجنب يعني
يعني بالقرب من نهاية الحاجب..ووهي تصبغات اغمق بقليل من لون بشرتي
وتبان لما اكون من غيرمكياج...:o
المهممممممممممممم
الطبيب الشاطرهذا صرف لي هذا الكريم وانا ماقريت النشرة الي بيه
الا لما جيت للبيت وتفاجأت انه لحب الشباب...:|.
وقلت ياريت اقدر اروح له واقول له ليش انا عندي حب الشباب ....
اورميته بالدرج وما استعملته....
اليوم لقيت موضوع عنه والاخت تمدح بيه لازاله الحفرالي بالوجه الي
من حب الشباب....ورحت كملت الموضوع ولقيته بعدلتصفية البشرةةةةةةةةة
تفاجأت :-oورجعت للنشرة الي بالكريم ولقيت انه يخفف التصبغ اثناء استعماله
وركزت عليه وعجبني وقلت راح ابدأ ان شاء الله من الليلة استعمله
الغلط كان مني مو من الطبيب لاني مارجعت للطبيب وسألته كم شهراستمر
عليه لنه قالي مرة وحدة باليوم....
ويارب يكون علاج ناجح وراح اتابع معاكم نتائجة.لان الاخت الي
كتبت عنه قالت استعماله من2 الى 3شهور....
والطبيب طلب مني عند استعماله ما استعمل الا صابون دوف وما استعمل
اي منتجات بيها كبريت ولا مهيجة مثل الكحول
طريقة عمل قالب المكرونة بالبف باستري واللحم المفروم..
Читать полностью…
أسباب كثيره تسبب الصداع منها :
- قله النوم
- الجلوس كثيرا امام الكمبيوتر والتلفزيون
- التهاب الاسنان
- الاضواء الكثيره
- قلة الاكل .
#صحة
السطر الرابع لاحضو 4 غرز عموديه👆👆
Читать полностью…
رح يصير عندي زي الحزام بمقاس طفلك
Читать полностью…
طريقه عمل تنورة اطفال من كروشيه بطريقه بسيطه
Читать полностью…
كل السعاده في الدنيا بدايتها الرضا ، لذلك نقول : يارب عوّدنا على أن نرضى بأقدارك ، بحكمتك ، بفضلك ، بخيرك العظيم الذي لا تراه أعيُننا .
الوتر أحبتي سورة الملك..
يعتبر الجسم الرشيق من أبرز الأهداف التي تسعى إليها المرأة لتحافظ على إطلالة راقية وناعمة. كما أنّه يساعدها على توسيع دائرة الثياب التي يمكن أن ترتديها وتتألّق بها بالإضافة إلى أنّه يساعدها على الإبتعاد عن المشاكل الصحية التي تهدّدها.
إعلان
ولتحقيق هذا الهدف يلجأ بعض النساء إلى الأدوات والمستحضرات الطبيّة التي قد تسيء إلى صحتهن كما أنّها قد تؤدي إلى نتائج عسكية وتترك آثاراً جانبية عليهن. في حين أنّ إمكان خسارة الوزن يمكن أن تتحقّق من خلال استخدام بعض المواد الطبيعية ومنها القسط الهندي.
فالقسط الهندي هو نبتة من فصيلة الزنجبيل ولديه الكثير من الفوائد للجسم، إذا إنّه يحتوي على مادة الهلينين وحمض البنزوات وهما مطهران للجراثيم.
ومن أبرز فوائده أنّه يساعد على خفض الوزن إذ يساعد في شكل كبير على حرق الدهون من مناطق مختلفة من الجسم وخصوصاً البطن والخصر.
ولتحضير هذه الوصفة التي تساعد على خفض الوزن اكسري أعواد القسط الهندي إلى قطع صغيرة، واطحنيها في الخلاط حتى تصبح ناعمة، وتناولي مقدار ملعقة صغيرة مرتين في اليوم. وتنبهي الى أنّ رائحتها ستكون كريهة، وإذا لم تتمكّني من تناولها أضيفي إليها اللبن.
وأهمية القسط الهندي تتركّز في أنّه عمل على خفض السكر والكولسترول وضغط الدم كما ينشّط الدورة الدموية، ويعالج كل الغدد الموجودة في الإنسان ويعمل على تنظيم كل الهرمونات في جسم الإنسان.
أو بواسطة البريد الإلكتروني:
نستقبل كافة إقتراحاتكم وملاحظاتكم عن موقعنا على البريد الإلكتروني:
صيام شهر رمضان فرصه وقائية وعلاجية
بقلم: د. جمال عبدالله باصهي
لما كانت صحة الجسم مطلب أساسي حتى يستطيع الإنسان القيام بما أمر به ربه في هذه الأرض من عباده المولى عز وجل ، وعمارة الأرض ، وطلب العلم ، ورفع الظلم ، والجهاد في سبيل الله ، جعل الله عز وجل كثير من العبادات والفرائض وقاية وعلاج لكثير من الأمراض و العلل التي قد يصاب بها جسم الإنسان ، فكانت لنا تلك الفرائض عباده ووقاية .
وشهر رمضان الكريم شهر عزيز على كل مسلم ، يلتزم المسلم بصيامه وقيامه كل سنة ، فهل هناك فوائد صحية لهذا الشهر الكريم إضافة إلى فوائدة الروحية والاجتماعية ؟ .
إذا تأملت معي عزيزي القارئ سوف تجد أن شهر رمضان هو نظام غذائي جديد يلتزم به الإنسان المسلم كل سنه ، ويزداد تأملك إذا علمت أن الإنسان ليس وحده هو الذي يصوم بل إن الصوم موجود أيضا في الحيوانات ، فلقد لاحظ العلماء أن كثيرا من الكائنات الحية تمر بفترة صوم اختيارية بالرغم من توافر الغذاء حولها ، فمثلا من الطيور ما يكمن في عشه ويمتنع عن الطعام في مواسم معينه كل عام ، وبعض الأسماك يدفن نفسه في قاع المحيطات أو الأنهار لفترة معينه بدون طعام .
صيام شهر رمضان فرصة وقائية:
أثناء فتره الصيام والتي تمتد من بعد آذان الفجر وحتى آذان المغرب يعتمد الجسم في طاقته وحاجته على لسكر الجلوكوز على وجبه السحور ، إلا أن تلك الوجبة لا تستطيع توفير هذه الطاقة والسكر إلا لساعات معدودة بعدها يجد الجسم نفسه مضطرا للاعتماد على الطاقة وسكر الجلوكوز من المواد السكرية و الدهنية المخزونة في أنسجه الجسم وبهذه الطريقة يتم حرق السكر والدهون المخزونة وتخليص الجسم من السموم المتراكمة وبديهي أن يبدأ الجسم أولا باستهلاك الخلايا المريضة أو التالفة أو الهرمة ، وبعد الصيام ومع تناول الإفطار تتجدد بناء هذه الخلايا بخلايا جديدة تعطى الجسم قوة ونشاط وحيوية .
الصيام يجدد الشباب ويزيد حيوية وعمل الخلايا:
شهر رمضان فرصة حقيقة لتجديد الشباب وزيادة حيوية وعمل الخلايا وذلك لأن الصوم يؤدى إلى تأثيرين مهمين وهما :
1- أثناء استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فتره الصيام فان من بين هذه المواد المتراكمة الدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعية الدموية فيؤدى ذلك إلى إذابتها تماما كما يذيب الماء الثلج ، وبالتالي زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية وزيادة نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم ، وبالتالي تزداد حيوية وعمل الخلايا ، لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ على الصيام تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين وتتأخر عنده علامات الشيخوخة .
2- انتهاء وتحلل الخلايا التالفة واستبدالها بخلايا جديدة ونشطة يزيد من عمل وقوة وظائف الجسم المختلفة لذلك يشعر الإنسان بعد انتهاء شهر الصوم بنقاء جسمه وزيادة طاقته وصفاء نفسه .
صيام شهر رمضان فرصة علاجية:
يعتبر الصيام علاجا فعالا أو مساعدا لكثير من الأمراض ومن بين هذه الأمراض الذي يؤثر في شفائها وعلاجها الصوم الأتي:
1- أمراض الحساسية : بعض أمراض الحساسية تزيد بتناول أنواع معينه من الأطعمة بعضها معروف مثل السمك ، البيض ، الشيكولاته ، الموز ، والبعض الآخر غير معروف .و أثناء الصيام يستريح الجسم من هذه الأطعمة وبالتالي يشعر مرضى الحساسية براحة كبيرة مع الصيام.
2- حب الشباب والبشرة الدهنية والدمامل والبثور والتهاب الثنايا يزداد بالوجبات كثيرة الدهون ، وهذه الأمراض تتحسن كثيرا بالصيام.
3- يخفف الصيام من أعراض وعلامات فشل القلب وذلك لأن الصيام يقلل من شرب السوائل ويقلل من تناول الأغذية ، إضافة إلى إذابة الدهون من الأوعية الدموية يحسن من عمل القلب وبالتالي يقلل من أعراض مرض القلب عند المصابين به .
4- السمنة أو زيادة الوزن : يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجاني وفرصة عظيمة لذوى الوزن الزائد بشرط أن يتم الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال في الأكل وزيادة الحركة والإقلال من النوم والكسل .
5- يعالج الصوم كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن ذلك لان امتناع الشخص الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة لعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تتقوى وتزداد عملها وحيويتها. كما يلعب العامل النفسي دور كبيرا في شفاء بعض علل الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي وذلك نتيجة لما يسببه شهر رمضان من السعادة والبهجة و طمأنينة النفس و هدوء البال.
هل يجني كل صائم فوائد الصوم الصحية؟
للأسف الشديد فكما أن بعض الصائمين يحرم من الأجر كما أخبر بذلك المصطفى ( صلى الله عليه وسلم ): (( رب صائم ليس له من صومه إلا الجوع والعطش )) وهم الصائمين الذين لا يصومون عن الغيبة والنميمة وإثارة الفتن واللعن وغش الناس وغيرها من حدود الله عز وجل ، فان هناك أيضا من ال
كونوا في قافلة المستغفرين بالاسحار
استغفرالله واتوب اليه..
نشكر الاخت العبيديه علي تجاربها وان شاء الله يعجبكم وتستفيدو
Читать полностью…
* سويت جلسة عناية لليدين والاقدام , سكراب { سكر + بالمرز + فازلين الوردي + نشاء } ، بعدين دهنة ايدي ورجولي بخلطة حور { جلسوليد + ماء ورد + بالمرز } .
* العصر طلعة وقبلها غسلة وجهي من كرم التبيض , وحطية ماسك روووعه { زبادي + سدر + صفار بيض } لمدة 15 دقيقة وغسة وجهي بماء فاتر بعدين بارد , حطيت واقي شمس