3709
اقدس العنآيه .."عنآيتي" روتينيهً وعملييه . آحب الاهتمآم بالمظهر والطبيعة مهووسه بقرااءه كل مآيخص البشره والموضة واكره بخيلآت الخبره.. 🍇 قنآتي للعنآيه والجمآل والطبخ وكل ماهو جميل في عالم المراة..
لابد من الاستحمام قبل الاستخدام ويكون هذا في المساء قبل النوم
اغتسلي جيدا ثم ابدئي بدهن المناطق الغامقة في جسمك والكوع والركب واعملي تدليك دائري عليهم
حتلاحظي ان الجسم تشرب الفازلين
نامي وقومي بالنهار اغتسلي مرة اخرى وهكذا يوميا ولكي ان تلاحظي النتيجة بعد اسبوعين
وبعد 3 اشهر تختفي تماما كل المناطق الداكنة
تحذيرات
لا يستخدم ويتم التعرض لاشعة الشمس بتاتا ( حتى لايؤثر لون الكركم في بشرتك ) ويكون لونك برتقالي :) اذا تعرضتي للشمس
لابد من استخدامه ليلا وقبل الذهاب الى الفراش كما ذكرنا مسبقا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وصفتنا اليوم شفتها في برنامج تليفزيوني وحبيت انقلها لكم للاستفادة منها ان شاء الله
وهي سهلة وكما قالت الدكتورة انها تأتي بنتيجة مذهلة عند المداومة على استخدامه يوميا ا لمدة 3 شهور متتالية
فهي تعمل على تفتيح البشرة وخصوصا في المناطق الحساسة والكوع والركب وايضا تنعيم الكوع والركبة
وممكن استخدامها للسيدات اللاتي يعانين من ظهور الكلف اثناء فترة الحمل
والوصفة لا نحتاج فيها الا لعنصريين فقط
فازلين + كركم

البابايا غنية بالكاروتين وهو ممتاز للعيون.
😳 مفاجأة 😳
شرب الماء البارد أو المشروبات البارده بعد تناول الوجبة يعني السرطان
هل تصدق هذا؟
بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد أو المشروبات الباردة، هذا المقال مناسب لك.
قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحا من الماء البارد أو المشروبات الباردة بعد وجبة الطعام.
ومع ذلك، فإن الماء البارد أو المشروبات سوف يصلب المادة الزيتيه وسوف تبطئ عملية الهضم.
وسوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان !
_ فمن الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام. _
دعونا نكون حريصين ومدركين. وكلما نعرف أكثر تزداد لدينا فرصة النجاة بإذن الله.
يقول أحد أطباء القلب:
لو أن كل من يحصل على هذه الرسالة يرسلها إلى 10 أشخاص ، فكن على يقين من أننا سوف ننقذ حياة إنسان واحد على الأقل.
لنفعلها الآن😊
عفوا على الإطالة
السلام عليكم.
مقادير الخلطه هي كالاتي:
1- 250 غرام من ورق الزعتر .
2- 200 غرام من بذور الشمر .
3- 200 غرام من الزنجبيل .
4- 200 غرام عرق سوس .
5- 100 غرام حصى البان .
6- 150 غرام من عروق الكركم .
الطريقة:
لازم تكون جميع الاغراض صحيحه وغير مطحونة حتى يمكن غسلها وتجفيفها ماعدا الزعتر والشمر وحصى البان يكتفى بنخلها بصفاية لانها تفقد بعض من فوائدها اثناء
الغسل ثم يجمع الجميع ويطحن عند العطار لانها صعبة الطحن بالطاحونه الصغيرة ثم
تنخل بصفاية من السلك وتعبأ في علب وتحفظ بالثلاجة لحين الاستعمال .
هذه الخلطه مجربه مني ومن الكثير وخصوصا ان ليس لها اضرار جانبيه.
ملاحظة :من لديهم ارتفاع بالضغط لا يضيفوا عرق السوس لانه يرفع الضغط شوي .
طريقة الاستعمال :
بالنسبة لآلآم الجسم والمفاصل والظهر تؤخذ ملىء ملعقة صغيره مره باليوم لمدة اسبوع .
لآلآم الدوره وتنظيمها ملعقة صغيرة لمدة ثلاثة ايام بداَ بأول يوم في الدورة .
لتحفيز المبايض والمساعدة على الحمل ان شاء الله ملعقة صغيرة لمدة خمسة ايام بداَ من أول يوم في الدوره .
لأضطرابات القولون وآلآم البطن تؤخذ ملعقه صغيره عند الحاجه أو لمدة يومين .
بالنسبه للخمول والكسل تؤخذ ملعقه صغيرة عند الحاجة .
أتمنى ان يستفيد منها الجميع كما استفدت انا والكثير ممن جربها .
وساوافيكم بفوائد كلِ من هذه الاعشاب قريبا ان شاء الله.
منقول
الفوائد:
كل المكونات اللي فيها بتبيض البشرة وتقشرها الجزر فيه فيتامين Aالمغذي والمعالج لخشونة الجلد زائدا مفعول الترمس في تقليل نمو الشعر بس دة على المدى البعيد..المسك مادة حافظة زائدا تعطير وتطهير الجلد..وممكن تزيدي كمية المسك لو حابة تكون ريحتك حلوة خاصة المتزوجات..الافضل تحفظ في التلاجة..
حاجة تاني غير التقشير والتبييض والنعومة اللي هتحسي بيها التدليك ده بينشط الدورة الدموية ويحفز تصريف السموم وبالتالي يخللي البشرة مشدودة ونضرة وصحية ويقلل ظهور التجاعيد..
طبعا الدلكة دي هي سر جمال بشرة السودانيات يعني بعيد عن لون البشرة ماشاء الله عندهم بشرة مشدودة ولامعة ..مرة شوفت معمرة سودانية عمرها 115سنة في التلفزيون وماشاء الله لو شوفتوها تقولوا في الستين سألوها عن سر جمالها قالت انها كل يوم الصبح تاخود شوية دلكة وتنضف بيها بشرتها..
واخدين بالكوا من المعلومة..:thumbs_up:
طريقة الاستعمال ياقمرات:
تاخدي ملعقة او اتنين اللي يكفيكي هي طبعا تستعمل للوجه والجسم كل المناطق..وتضيفي عليها شوية زبادى يعني نطريها بالزبادي علشان نستفيد منه وتكون البشرة متغذية تمام بعدين نوزعها على الوجه والجسم ونستني شوية لغاية مانحس انها ابتدت تنشف ملاحظة ماتخلوهاش تنشف خالص ولو نشفت ممكن تحطي طبقة تانية..وتبللي طرف صوابعك بقطرات من اي زيت تفضليه وتدعكي جسمك بحركات دائريه وياريت تدعوا لي ساعتها لانكم هتشوفوابلاوي هتطلع والمحصلة بشرة ناعمة وبيضاء وزبدة..
بعديها خودي شور لو حابة بمية بس ونشفي جسمك موش هتكوني محتاجة لاي ترطيب علشان الزيتاللي طلعتيها بيه ..
او استحمي بالصابون او الجل شور ورطبي بشرتك بعد الحمام..
على فكرة ممكن تعمليها يوميا مافيش مشكلة ..
يللا جربوها وقولولي..
لو اعجبكم الموضوع ادعوا لي
وبعدين نرجعهم الحلة تاني ونضيف شوية مية موش كتير ونحطهم ع النار ولما تبدا المية بالغليان نوقف النار ونبدأ نضيف المكونات واحد واحد مع الخلط الجيد علشان متعملش كلاكيع وممكن نضيف المية كلما نحس ان الخلطة ناشفة واخر حاجة ندوب المسك في ماء الورد ونضيفه على الخلطة ونقلبها كويس في الاخر بيكون دة شكلها متماسك مش سايلة ولاناشفة..
Читать полностью…
الطريقة:
نجيب حلة او طنجرة ونقطع البطاطس والجزر شرايح ونحط عليهم شوية مية ونخليهم يغلوا ومننساش نغطيهم انا ماغطيتهاش علشان التصوير
إيمانيات دعوية.:
• كنت معلماً.. فانتقدت مديري .. فصرت مديرًا .. فتبين لي أنه كان معذورآ
• كنت طالبًا .. فانتقدت معلمي .. فصرت معلمًا .. فعرفت أنه كان على حق ..
• كنت صغيراً .. فغضبت من حرص أبي .. فصرت أبًا .. فظهر لي أني لم اقدره حقا
• كنت زوجاً.. وتحسست من اقوال وافعال اهل زوجتي ..فصرت اباً لزوجة وصار صهري يتحسس من اقوالي وافعالي.. فعلمت ان الدنيا دوارة
•كنت اخت .. فكرهت زوجة أخي ..
فصرت الزوجة فعلمت أني كُنت المؤذية
• كنت زوجة.. وأُسيء الظن في ام زوجي .. فصرت ام لزوج وعلمت انها لم تقصد
• التمس العذر .. قبل أن يدور الزمان ..
فتعرف أن غيرك كان على حق ..
• لذا .. قدّر .. واحترم .. و أكرم .. من يعمل معك بكلمات جميلة وأفعال أجمل ❤
صبــــاحكم أجمل 💛✨
💜اذگــــــــار الصبـــاح حصن 💜
🔘 سبحان اللهِ وبحمدهِ، عددَ خلقِه، ورِضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماتهِ
Читать полностью…
وَوَصَّيْنَا الْإِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا
Читать полностью…
وَوَصَّيْنَا الْإِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا
Читать полностью…
II. إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى الخيار
Читать полностью…
قناع الخيار والكركم لتبيض الوجه :
هذه الخلطة تعتبر واحدة من أفضل الخلطات لتبيض الوجه فهي تحتوي على الخيار وهو ممتاز للتبريد وترطيب الوجه. وهو يعطي توهج للبشرة ويساعد في التخلص من العيوب والشوائب وتفتيح البشرة أيضا. بالاضافة الى ذلك، الكركم يعتبر ممتاز بالنسبة لتجديد الجلد والحفاظ على لهجة البشرة. وهو يحتوي على الخصائص المضادة للأكسدة، مضاد للجراثيم وخصائص مضادة للالتهابات التي تساعد في علاج حب الشباب وتساهم أيضا في الحفاظ على اشراق واشعاعا البشرة.
👆"أشهر ٧ مقولات للشيخ "الشعراوي
Читать полностью…
واليكم طريقة التركيب
نأخذ كمية من الفازليين نسيحها على النار قليلا حتى تصير سائلة ( حوالي 13 ملعقة سائلة)
ثم نضع عليها ملعقتين كبيرة من الكركم
ونقلبهم جيدا ونضعهم في برطمان ونغلقه ونحتفظ به في الثلاجة دائما ونستخدمه يوميا

🌹صيدليه قروب أمان التنمويه 🌹
يكتبها / مساعد الوقيان
🚦كيف تتخلص من التفكيرالسلبي🚦
غالبا ما تصلني رسائل واستفسارات حول كيفيه التخلص من التفكير السلبي وودت اليوم اخصص لكم في هذي الصيدايه في توضيح بعض الخطوات الهامه في كيفيه التخلص من الافكار السلبيه :-
فكثير من الناس يقضى اوقات كبيرة فى التفكير السلبى و بذلك نعمل على زيادة صعوبات الحياة و أعبائها.
كذلك قد تجد نفسك فى بعض الاوقات تقع فريسة للأفكار المظلمة التى تتعمق إلى داخل روحك و وجدانك فتسرى بك الى طريق الكآبة و الأحباط.
فكيف يمكن ان تفكر سلبيا .؟؟
احيانا قد تقع فى بعض صور التفكير السلبى و انت قد لا تدرى بذلك و منها:
الاحتفاظ بالإساءة وعدم نسيانها حتى ان مر عليها وقت كبير من الزمن --> و ذلك يعد من اشكال القسوة العقلية.
البكاء على الماضى و عدم الاهتمام بالحاضر و المستقبل.
الاستسلام لبعض الافكار مثل الحسد.
التسرع فى بعض الامور و العجلة فى اتخاذ القرارات
* (النظرة الجزئية) الاهتمام بالنظر الى جزء من الموقف و عدم المحاولة للوصول ألى نظرة شاملة للموقف.
حقيقة يجب أن تدركها :
تؤكد احدث الدراسات و الابحاث العلمية فى مجالات عديدة منها دراسات النفس البشرية و الاجتماعية على أن معظمنا لا يدرك الحقيقة الغائبة و هى : " إن سعادة الانسان او شقاؤة او قلقة او حتى سكينتة، كلها أشياء تنبع من داخل نفس الانسان . إنة هو الذى يضفى على الحياة لونها البهيج او المقبض، كما يتلون السائل بلون الإناء الذى يحتوية.
(( فنحن كما نعتقد نكوووون ))
وكل ما يصنعة الشخص هو نتيجة مباشرة لما يدور فى أفكاره.
هناك حكمة تقول :
" فى وسع العقل ان يصنع جحيما من الجنة او جنة من الجحيم"
هل تريد ان تعرف كيف تكون قادر على فعل ذلك؟ و كيف يمكنك التخلص من التفكير السلبى ؟
تذكر جيدا ما يلى حتى تحاول ان تمنع التفكير السلبى من التسلل إليك :
¤ أنت تملك حرية الاختيار و لك أن تختار التعاسة و الشقاء المزمن او السرور و البهجة الدائمة.
¤ التفكير فى السرور و الغنى و الصحة و الحب و السلام يولد فيك موجات و اهتزازت طيبة و لكن ليس هذا فقط بل يمتد إلى أجتذابك إلى كل ما يوافق هذا المنهج الرائع، و العكس صحيح إذا سيطرت عليك أفكار مثل الخمود و المرض.
¤ إن أفكارك هى التى تلد كل شئ لك، و الحوادث ليس لها اهمية الا فى حدود انت الذى تحددها.
¤ الانسان لا يستطيع أن يفكر سوى فى شئ واحد و من المستحيل أن يفكر فى الحب و الكرة معاً او السعادة و التعاسة او النجاح و الفشل، فعليك أن تحتار ما تريد أن تفكر فية.
¤ الإنسان الذكى يكون على دراية بأن الحياة قصيرة فليس لديه وقت للشقاء، إنة يعيش يومه و غده
¤ الإنسان الذكى يكون رد الفعل لدية ناضج ، إنة مستعد للحظ السئ فى أى وقت ويتحداه دائماً بكل شجاعة
¤ طريقة تفكيرك التى تنبع من داخلك هى التى تقرر هل تأتى لك بخسارة شخصية و حزن، ام انها سوف تساعدك على شفاء الجرح و إعادة إليك السعادة مرة أخرى.
¤ أنت لا تستطيع دائما التحكم فى بيئتك لكن تستطيع أن تتحكم فى نفسك و تكون (قبطان روحك)
¤ إذاكنت لا تستطيع أن تصنع نصراً، إذن يجب عليك ألا تصنع هزيمة.
¤ حياتك تعتمد على أفكارك، فغير افكارك تتغير حياتك
عليك ان تعيش لنفسك ومن اجلك حتى ينعكس ذالك على من هم حولك فقدر ذاتك وطور حياتك فالحياه بك ومن غيرك (مااااااااااشيه ماااااااااشيه )
فالحياه حلوووووووه 🌹🌹
مساعد الوقيان ----#سفير_الايجابيه
الاستشاري الاسري
والمدرب المحترف في التنميه البشريه
رئيس ومؤسس فريق أمان للتدريب والاستشارات
تويتر m_alwaqian
انستغرام m_alwaqian67
عاجل عاجل وخطير. سبحان الله شيء خيالي غير متوقع .. دكتور بريطاني بطريقة بسيطة يقتل السرطان في أيامه الأخيرة .. ويجعل من كل امرأة مرهقة تُفعم بالجمال .. تعرفوا كيف!!!!!
أرجو من الجميع القراءة والاستفادة 🍋🍐🍋
تناول الفاكهة على معدة فارغة
هذا سوف يفتح عينيك! فاقرأ الى النهاية؛ وبعد ذلك، إرساله للآخرين في القائمة الخاصة بك كما أنا فعلت لأجلك ..!
الدكتور ستيفن ماك يعالج مرضى السرطان عن طريق وسيلة "غير تقليدية" وانتشال العديد من المرضى.
من قبل كان يستخدم الطاقة الشمسية لمعالجه الأمراض من مرضاه، وقال أنه يؤمن بالعلاج الطبيعي في الجسم ضد الأمراض.
وهي إحدى الاستراتيجيات لعلاج السرطان في الآونة الأخيرة، ومعدل نجاحي في علاج السرطان هو حوالي 80٪.
وينبغي أن يعرف مريض السرطان أنه قد تم العثور على علاج لمرض السرطان بالفعل - في الطريقة التي نأكل بها الفواكه .
صدق أو لا تصدق.
أنا آسف لمئات من مرضى السرطان الذين يموتون تحت العلاجات التقليدية.
تناول الفاكهة
نعتقد جميعا أن تناول الفاكهة يعني: شراء الفواكه، وتقطيعها، ثم فقط وضعها في أفواهنا.
إنها ليست كذلك كما أنت تظن. فمن المهم أن نعرف كيف ومتى نأكل الفواكه.
ما هي الطريقة الصحيحة لتناول الفاكهة؟
عدم تناول الفواكه بعد الطعام!
بل ينبغي تناولها على معدة فارغة
إذا كنت تأكل الفاكهة على معدة فارغة، فهذا سوف يلعب دوراً رئيسياً لإزالة السموم من جسمك ، وتوفير قدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة.
"الفاكهه هي الغذاء الأهم"
دعنا نقول أنك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك أكلت شريحة من الفاكهة.
شريحة الفاكهة على استعداد للذهاب مباشرة من المعدة إلى الأمعاء، ولكنك منعتها من القيام بذلك بسبب أنك أكلت الخبز قبل الفاكهة.
في هذه الأثناء الوجبة بكاملها من الخبز والفاكهة ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض.
لذا رجاءً لابد أن تتناول الفاكهة على معدة فارغة أو قبل وجبات الطعام !
كنت قد سمعت الناس يشتكون:
في كل مرة كنت أتناول بها البطيخ أتجشأ،
أو عندما أكل فاكهة معدتي تنتفخ
حتى عندما أكل الموز أشعر بالحاجه للذهاب إلى المرحاض، الخ .. الخ ..
في الواقع كل هذه المشاكل لن تحدث إذا أكلت الفاكهة على معدة فارغة.
لأن الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية المتعفنة وتنتج الغاز،، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ!
الشيب، الصلع، الغضب، والدوائر السوداء تحت العين كل ذلك لن يحدث إذا كنت تتناول الفاكهة ومعدتك فارغة.
لا تقول بعض الفواكه، مثل البرتقال والليمون حمضية، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا، وفقا للدكتور هربرت شيلتون الذي أجري مجموعة من البحوث حول هذه المسألة.
إذا كنت تتحكم بالطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، فإنك ستملك سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي.
عندما ترغب بشرب عصير الفاكهة - اشرب عصير الفاكهة الطازجة فقط، وليس من العلب والأكياس أو الزجاجات.
ولا تشرب العصير الذي تم تسخينه.
ولا تأكل الفواكه المطبوخة لأنك لن تحصل على المواد المغذية المفيدة على الإطلاق.
لا يمكنك الحصول على طعمها.فالطبخ يدمر الفيتامينات.
ولكن تناول الفاكهة كاملة أفضل من شرب العصير.
إذا كنت تود شرب عصير الفواكه الطازجة فأسمح للعصير أن يمتزج مع اللعاب قبل بلعه.
يمكنك تناول الفاكهة فقط لمدة 3 أيام لتنظيف أو إزالة السموم من الجسم.
مجرد أكل الفاكهة وشرب عصير الفواكه الطازجة على مدار 3 أيام،،وسوف تتفاجأ عندما يرونك أصدقائك ويبدون إعجابهم
فاكهة الكيوي:
صغيرة ولكن قوية.
هذا هو مصدر جيد للبوتاسيوم والمغنيسوم وفيتامين E بالإضافة للألياف. فمحتواه من فيتامين C هو ضعف مافي البرتقال .
تفاحة:
تفاحة يومياً تغنيك عن الطبيب؟
نعم..على الرغم من أن التفاح يحتوي على نسبة منخفضة من فيتامين C، ولكنه يحتوى على المواد المضادة للأكسدة التي تعزز من نشاط فيتامين (C) مما يساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون، أو الإصابة بنوبة قلبية.
فراولة:
فاكهه الحماية والوقاية.
الفراولة تحتوي على أعلى نسبه مضاد للأكسدة بين أهم أنواع الفاكهة. كما تحمي الجسم من مسببات السرطان ، ومن انسداد الأوعية الدموية .
البرتقال :
أحلى دواء.
فإن تناولت مابين 2-4 من البرتقال يومياً فهذا يساعد على الحفاظ على الصحة ومنع نزلات البرد ، وخفض الكولسترول، وإذابة حصى الكلى، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون
بطيخ:
أروع فاكهة تقضي على العطش. تتألف من 92٪ ماء، وفيه جرعة عملاقة من الجلوتاثيون، والتي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي.
والعناصر الغذائية الأخرى الموجودة في البطيخ هي أنه يحتوي على فيتامين C والبوتاسيوم.
الجوافة والبابايا: تستحقان
أعلى الجوائز لاحتوائها على فيتامين C.
الجوافة غنية أيضاً بالألياف، مما يساعد على منع الإمساك .
طريقة عمل الخلطه الخاصة بالملابس
:down:
1. زجاجة ماء ورد خاص بالملابس
1. ربع تولة دهن ورد
2. خمس نقط من دهن العنبر.
3. قليلا من المسك.:
4. أي أنواع العطور التي تحبينها (كلونيا) . الكمية نصف فنجان قهوة
تخلط المقادير وتوضع في علبة بخاخ
الطريقة الثانية ::
1. ¾ زجاجة ماء ورد خاص بالملابس .
2. ¼ زجاجه متوسطة الحجم كلونيا (أم بنت)
3. ¼ دهن ورد
4. خمس نقط دهن العنبر
تخلط كالطريقة السابقة ولكي تضيفي لحجرتك منظرا زاهيا جميلا ادخلي بعض الأزهار الطبيعية المجففة على إحدى زوايا الغرفه
ولما تبرد خالص تحطيها في اناء زجاج مغسول ومعقم بالباكنج صودا والمعلومة دى اخدتها من بنت عذاري ربنا يكرمها
Читать полностью…
ولما نحس انها ابتدت تستوي نطفي النار ونقلل المية ونسيبهم يبردوا شوية وبعدين ننقلهم ع الخلاط..ونخلطهم كويس
Читать полностью…
السلام عليكم ورحمة الله
ازيكوووووووو
النهاردة هاقولكم على سر من اسراري
وهي دلكتى اللي مااستغناش عنها ..وان شاءالله تستفيدوا
اولا :المكونات
بطاطس واحدة-جزر واحدة-ملعقتين من كل من : ترمس مطحون ,كركم,قشر برتقال مطحون,نشا,نصف كوب رز مطحون, فنجان ماء ورد,ملعقتين مسك ابيض مطحون.
سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر
Читать полностью…
وَوَصَّيْنَا الْإِنْسَانَ بِوَالِدَيْهِ إِحْسَانًا
Читать полностью…
لا تعبدوه ليعطي بل أعبدوه ليرضى فإذا رضى أدهشكم بعطائه.
Читать полностью…
السلام عليكن و رحمة الله و بركاته ،،
الحيض أمـرٌ كتبه الله تعالى على بنات آدم ،،، و قد رضينا به ،،،
و كيف لا نرضى بأمـر الله تعالى ، و إنْ شقَّ علينا ...؟!
و الحيض يُسَمَّى أيضاً : الطَّمْث ، و العادة الشهرية ، و الدورة الشهرية .
فـ هو يأتى عادةً مرة كل شهر ، و يكون مصحوباً بالآمٍ و تقلصاتٍ فى
الرَّحِم عند أغلب النساء .
و هذه الآلام تختلف من امرأةٍ لأخرى ،،
فقد تكونُ بسيطةً عند البعض ، و شديدةً عند البعض الآخر .
و قد تستمر هذه الآلام عند بعض النساء لساعاتٍ قلائل ، و تظل عند البعض
الآخر يوماً كاملاً أو يومين ،، لكنها مع ذلك قد تأتى لبضع دقائق ثم تختفى
أثناء وجودها .
و بصبرك - أختى - على هذه الآلام و التقلصات المصاحبة للدورة
تنالين الأجر . فقد قال النبى صلى الله عليه و سلم :
(( ما يُصيب المسلم من نَصَبٍ و لا وَصَبٍ {مرض} و لا هَمٍّ و لا حُزنٍ
و لا أذىً و لا غَمٍّ حتى الشوكة يُشاكها إلا كَفَّرَ اللهُ بها من خطاياه ))
[متفقٌ عليه] .
فإذا كانت الشوكة التى يُشاكها المرءُ تكونُ سبباً فى تكفير خطاياه ،،
فما بالك - أختى - بهذه الآلام ...!!
فـ اصبرى و تحملى ، و لا تلجأى للمُسكِّنات ، فأضرارها كثيرة منها :
أنه مع كثرة استخدامها قد تُسبب قُرحةً فى الرحم .
كما أنكِ بتعـودكِ عليها يأخـذ جسمُك مناعةً منها ، فلا يُصبح لها تأثير .
كما أنها من اسمها " مُسَكِّنات " : أىِّ أنها تُسَكِّن الألم مُدَّةً مُعينة من الوقت ،
ثم يعود مرةً أخرى ، و بذلك قد تضطرين لأخذ أكثر من حَبَّةٍ فى اليوم .
فابتعـدى عن المُسَكِّنات بأنواعها حُبوباً و حُقناً .
فصحتك أمانةٌ لا بد لكِ من المحافظة عليها .
و اعلمى أنكِ لستِ الوحيدة التى يُصيبكِ هذا الأمر ، بل يُصيبُ بنات
جِنسك أيضاً .
فعليكِ بالصبر و الدعاء.
ادعى الله عَزَّ و جَلّ أن يُخَفِّفَ آلامك .
و من الأدعية التى يُمكنكِ التوجه بها لله جَلَّ و عَلا ما يلى :
ضعى يدك على الموضع الذى يؤلمكِ من جسدك و قولى :
بسم الله (ثلاثاً) ، أعوذُ بعزة الله و قدرته من شر ما أجدُ و أحاذر (سبع مرات)
[رواه مسلم] .
اللهم رَبَّ الناس ، أذهِب الباس ، و اشفِ أنت الشافى ، لا شفاء إلا شفاؤك ،
شِفاءً لا يُغادرُ سَقَمَاً . [متفقٌ عليه] .
و يمكنكِ أيضاً أن تقولى مثلاً :
اللهم خَفِّف عَنِّى الألم .
و اختارى من الدعاء ما شِئتِ .
و أخـيراً :
أُذَكِّرُكِ مَرَّةً أخرى بالصبر و التحمل ، و احتساب الأجر عند الله جَلَّ و عَلا .