3709
اقدس العنآيه .."عنآيتي" روتينيهً وعملييه . آحب الاهتمآم بالمظهر والطبيعة مهووسه بقرااءه كل مآيخص البشره والموضة واكره بخيلآت الخبره.. 🍇 قنآتي للعنآيه والجمآل والطبخ وكل ماهو جميل في عالم المراة..
112k @philosop7 نزار قباني وغزل ادبي
13k @saadbnhindi ادبية وحب
57k @photo2 أجمل صورة وتعليق؟
28k @subscribe فكر شارد
41
@Liiifee لاتحزن وأبتسم
@arsheef صورة وكتابة
39
@videosislami فيديو اسلامي
@pic55 رمزيات
34
@Tlgiramcomplex قنوات
@swr_i صور رومنسية
31
@dr_m3 مقاطع وصور مضحكة
@android_ar تطبيقات حصرية
@NNUUNN2016 لذة غرام
28
@Learn3English تعلم الانجليزية
@Exceedd مكتبة انجليزية
@ggigg غزل وكلام راقي
@ashref_a خلفيات
@shylat شيلات
25
@lenaqra كتب ورواياتPDF
@AppsReem برامج آيفون
@trbyh اولادي الاعزاء
23
@almubdeenkf واحه المبدعين
@Factsunk معلومات مذهلة
@t2mol رسائل من الله
@hudhod ثقف نفسك
21
@Izizx برامج وتطبيقات
@ccoodd شيلاتMp3
@ibb_ad1 قنوات
19
@Pharmacy7 كتب طبية
@jodel3tr فنون الطبخ
18
@j_jodel3tr ركن جمال وخلطات
@English259 حالات انجليزي
@lifa_ch2 كلمات إنجليزية
@ANTMOSAQF مثقف
@allzwaj حياة زوجية
@nokut ضحك
17
@Lover_feeling احساس
@ArAndroid wifi تهكير
@Grammar9 الانجليزية
@brrrd قصائد وشيلات
16
@LabMed2016 طب المختبرات
@mathcalculus ألغاز وتسالي
@love_you69 سحر حلال
@DRUGSC صحة وجمال
@zakr_allah أقم صلاتك
@SSSli تموتك ضحك
@trdil تعليم تركي
15
@Learn0English الأنجليزية
@khwtrdynyh حالات واتس
@HADRAMOT قصة وعبرة
@alkelafa تاريخنا الاسلامي
@heekmah حكم عظيمة
@english_15s انجليش
@san3ayemen صنعاء
@BcMaX جيو معلومات
@she3ry قصائد حب
@Alqsyd القصيد
14
@Da7oOoMmafia حب
@kalam_atab كلام عتاب
@fofemh حالات واتس
13
@info96 قناة معلومات عامه
@Anfas_ashig انفاس عشق
@connieansa كوني أنثى
@WASFAT وصفات سهلة
@add_stickers عجائب
@BIGO9 شيلات وشعر
12
@romanseatjojo صور رومنس
@fatafet2016 مطبخ فتافيت
@GOODALLAH حكم وفرائد
@aAlforkan قصص وروايات
@learn1english أنجليزية
@King_Eve للنساء فقط
@kwatrpen خواطر قلم
@hahaahh عالم النكت
@al_sh3r عالم شيلات
@ramziat4 رمزيات
@Xnene حبك نغم
@AS_6K شيلات
11
@GHOSTS_OTAKU الأنيمي
@Tec7live تطبيقات اندرويد
@icloud_Android اندرويد
@English_11 اللغة العالمية
@eslamuna قصص مؤثرة
@Distinctive حلق بروحك
@g000000g مكس ضحك
@De_ld1 عملاء نفخر بهم
@atasmalka حول العالم
@ibbpress1 اخبار اليمن
@Lahn_alwafa خواطر
@awraqi حروف نابضة
@worlds_mr من نور
@Trade_Mark نكت
10
@alrasekhoon1 راسخو علم
@khwater_ragyah مسجاتي
@androidpro2 إختراق وهكر
@phonedoctors تطبيقات
@MatethanK تنمية بشرية
@Develop_S حسن حياتك
@New_m3lomat غرائب
@gonon1997 جنون حب
@iraqkristal علاج البشره
@klimat2 كلمات من قلب
@lovelove778 ايجابية
@android4tv تطبيقات
@legend_lover عاشق
@Ahla_Donia خواطر
@aaa_a111 ذوقيات
@eh3sass احساس
@reres شوية كتابة
@rejeem رشاقتي
9
@civilengineer2016 مهندس
@Lovers200 سحر غزل
@ourlifequraan قرآني
@bwadr يوميات مسلم
@ccddcc واحة قصيد
@Top_Images صور
@ckkkkkc كيف صنع
@Vide_o فيديو اليوم
@Chemtele كيميائي
@apk100 منوعات
@malikf6 قرآن
@i900k شيلات
7
@malomaat كل يوم معلومة
@presteejamera برستيج
@lovelyYusuf ليتها تقرا
@suhaip0 غرباء جدد
@wweoa صور حب
@ALNAQA رسائل
@jj_jodel3tr اوتار
@des0m تصاميم
6
@ENJOY_GrP تيليجراميات
@tarbeitalatfal تربية ذكية
@THWATAFNAN أفنان
@Subahiat3 صباحيات
@teknlogeaom برامج
@mim_3in كيف نعشق
@banathome خلطات
@mmaraooi رمزيات
@CFFFC قهوه مزاج
@alwseeem صور
@sltoh معلومات
@Malab_7 حب
@gweda حب
8
@xxxxx200 مقاطع مضحكة
@faraidwafawaid فوائد
@gqwer من تاريخ العظماء
@Cup_coffee معلومات
@Variated العشق الاول
@raweaa روائع شعرية
@sa7tech اندرويد تك
@storykaligi روايات
@designsA تصاميم
@iqraa11 عشاق
@labalam صحة
@momaty أمي
21
@freetech1 تقنية
@p666q تثقيف
30
@apk_Mod تطبيقات مدفوعة
@knkn1 خواطر ومشاعر
31
@JANNAH2015 طريق الجنة
@Lovebsh انا وزوجي
39
@manal_aali لعيون حبك
@AnAqh طرائف ولطائف
43
@islampicture صور إسلامية
@romansyh رومنسية
46
@lovemsgs حب مجنونة
@zwjiat25 رسائل زوجية
@Saudiksa بالعربي
52 @BytAlqsed اكبر قناة للقصيد
54 @AmazingPhoto رومانسية
56k @TeacherAliz الانجليزية
33k @ABBASPHOTO حب
65k @ll2ll معلومات حول العالم
60k @ATHPE خواطر محب
70k @zbjymni نكت تموتك ضحك
65k @Hltalm هل تعلم؟
73k @restrictive مملكة الحب
83k @shosho6651 سوالف حريم
95k @Des_0e4 صور تتكلم
13k @bialguranenrga قرآن
﹎
|100k @arwamasejat غزل لحبيبك
|38k @thebaan بوح وخواطر
﹎
|103k @anaqt_fakr خياطة وأناقة
|04k @mohebalaqssa سوريا هنا
﹎
|180k @nukat نكت تموتك ضحك
|01k @syriahro الربيع العربي
⚙
by» @sccce |Ͳo 9AM
👌كلام درر :
شخص سأل د. طارق الحبيب مامعنى صديق؟ فابتسم وقال: لوح من زجاج شفاف ترى دواخله، إن مسحت عليه برفق زادت لمعته، ترى فيه شئ من صورتك، و كأنه يخفي صورتك داخله في خجل، إن كسرته يوما يصعب عليك جمع أشلائه و إن جمعته لتلصقه بانت ندوبه، في كل مرة تمرر يدك على الندب ستجرح يدك.
كلما ﺧﺎﻟﻄﺖ اﻟﻨﺎس إزددت يقينًا أن اﻷﺧﻼق ﻣﺜﻞ " اﻷرزاق " تماماً .. هي ﻗﺴﻤﺔ ﻣﻦ الله.. فيها ﻏﻨﻲ وفيها ﻓﻘﻴﺮ ..!!
وحِينمآ أرادَ الله وصف نبيهُ لَم يصف نسَبهُ ولا مَالهُ ولا شَكلهُ..
لكنهُ قال ْ: " وَإنَّك لعَلى خُلقِِ عظيم "
سلامي لأصحاب الأخلاق الراقية.
•
ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية
أن اليوسفي يعد مفتاح الرشاقة حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن،
وذلك استناداً إلى دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسترن أونتاريو الكندية.
وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن اليوسفي يحتوي على مادة “نوبلتين”، التي تحفز عملية حرق الدهون وتمنع تراكم الدهون الزائدة.
وتوجد هذه المادة بأعلى تركيز في العروق البيضاء الموجودة تحت القشرة وبين الفصوص.
ومن ناحية أخرى،
أشارت المجلة المعنية بالصحة والجمال إلى أن اليوسفي يزخر بفيتامين سي،
الذي لا يعمل على تقوية جهاز المناعة ومن ثم الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا فحسب،
بل يساعد أيضاً على إعادة بناء النسيج الضام، مما يمنح البشرة مظهراً نضراً ومشدوداً.
وأشارت “إيلي” إلى أن تناول 3 إلى 4 ثمرات من اليوسفي يومياً
يسد احتياج الجسم من فيتامين سي.
وبفضل محتواه العالي من بروفيتامين A يساعد اليوسفي أيضاً على تمتع الجلد بمظهر بمفعم بالصحة والحيوية.
وبالإضافة إلى ذلك،
يزخر اليوسفي بالكالسيوم المهم لصحة العظام والأسنان،
علماً بأن الجسم يمكنه امتصاص الكالسيوم من الفواكه الحمضية جيداً.
بإذن الله تعالى
•
112k @philosop7 نزار قباني وغزل ادبي
13k @saadbnhindi ادبية وحب
82k @g999g برامج وتطبيقات مجاناً
28k @subscribe فكر شارد
57k @photo2 أجمل صورة وتعليق؟
50k @alwaan صور وحالات واتس
41
@Liiifee لاتحزن وأبتسم
@arsheef صورة وكتابة
@Abdulmalikl غزل
39
@videosislami فيديو اسلامي
@pic55 رمزيات
34
@Tlgiramcomplex قنوات
@swr_i صور رومنسية
31
@dr_m3 مقاطع وصور مضحكة
@android_ar تطبيقات حصرية
@NNUUNN2016 لذة غرام
28
@Learn3English تعلم الانجليزية
@Exceedd مكتبة انجليزية
@ashref_a خلفيات
@shylat شيلات
25
@lenaqra كتب ورواياتPDF
@AppsReem برامج آيفون
@aracook مطبخ عربي
@trbyh اولادي الاعزاء
23
@almubdeenkf واحه المبدعين
@Factsunk معلومات مذهلة
@t2mol رسائل من الله
@hudhod ثقف نفسك
21
@Izizx برامج وتطبيقات
@ccoodd شيلاتMp3
@ibb_ad1 قنوات
19
@Pharmacy7 كتب طبية
@jodel3tr فنون الطبخ
18
@j_jodel3tr ركن جمال وخلطات
@English259 حالات انجليزي
@lifa_ch2 كلمات إنجليزية
@ANTMOSAQF مثقف
@nokut ضحك
17
@Lover_feeling احساس
@ArAndroid wifi تهكير
@Grammar9 الانجليزية
16
@LabMed2016 طب المختبرات
@mathcalculus ألغاز وتسالي
@love_you69 سحر حلال
@DRUGSC صحة وجمال
@zakr_allah أقم صلاتك
@brrrd قصائد وشيلات
@SSSli تموتك ضحك
@trdil تعليم تركي
15
@Learn0English الأنجليزية
@khwtrdynyh حالات واتس
@HADRAMOT قصة وعبرة
@alkelafa تاريخنا الاسلامي
@heekmah حكم عظيمة
@english_15s انجليش
@she3ry قصائد حب
@Alqsyd القصيد
14
@Da7oOoMmafia عشاق
@ibbvideo مقاطع رومنس
@kalam_atab كلام عتاب
@fofemh حالات واتس
13
@add_stickers عجائب
@Anfas_ashig انفاس
@connieansa أنثى
@WASFAT وصفات
12
@romanseatjojo صور رومنس
@fatafet2016 مطبخ فتافيت
@GOODALLAH حكم وفرائد
@aAlforkan قصص وروايات
@learn1english أنجليزية
@BIGO9 شيلات حماسية
@King_Eve للنساء فقط
@kwatrpen خواطر قلم
@hahaahh عالم النكت
@al_sh3r عالم شيلات
@ramziat4 رمزيات
@Xnene حبك
11
@GHOSTS_OTAKU الأنيمي
@Tec7live تطبيقات اندرويد
@icloud_Android اندرويد
@eslamuna قصص مؤثرة
@Distinctive حلق بروحك
@g000000g مكس ضحك
@De_ld1 عملاء نفخر بهم
@atasmalka حول العالم
@ibbpress1 اخبار اليمن
@Lahn_alwafa خواطر
@awraqi حروف نابضة
@worlds_mr من نور
@Trade_Mark نكت
10
@alrasekhoon1 الراسخون
@androidpro2 إختراق هكر
@phonedoctors تطبيقات
@MatethanK تنمية بشرية
@Develop_S حسن حياتك
@New_m3lomat غرائب
@iraqkristal علاج البشره
@klimat2 كلمات من قلب
@lovelove778 ايجابية
@android4tv تطبيقات
@legend_lover عاشق
@Ahla_Donia خواطر
@aaa_a111 ذوقيات
@eh3sass احساس
@reres شوية كتابة
@rejeem رشاقتي
9
@civilengineer2016 مهندس
@mathscience رياضيات
@Lovers200 سحر غزل
@ourlifequraan قرآني
@bwadr يوميات مسلم
@ccddcc واحة قصيد
@Top_Images صور
@ckkkkkc كيف صنع
@Vide_o فيديو اليوم
@Chemtele كيميائي
@story_fav رواية
@apk100 منوعات
@malikf6 قرآن
@i900k شيلات
7
@malomaat كل يوم معلومة
@presteejamera برستيج
@lovelyYusuf ليتها تقرا
@anwlwpp زحمة حكي
@suhaip0 غرباء جدد
@wweoa صور حب
@ALNAQA رسائل
@jj_jodel3tr اوتار
@des0m تصاميم
6
@ENJOY_GrP تيليجراميات
@tarbeitalatfal تربية ذكية
@THWATAFNAN أفنان
@teknlogeaom برامج
@mim_3in كيف نعشق
@banathome خلطات
@mmaraooi رمزيات
@CFFFC قهوه مزاج
@alwseeem صور
@kh_fatat روايات
@sltoh معلومات
@Malab_7 حب
@gweda حب
8
@khwater_ragyah مسجاتي
@xxxxx200 مقاطع مضحكة
@faraidwafawaid فوائد
@gqwer من تاريخ العظماء
@Cup_coffee معلومات
@Variated العشق الاول
@raweaa روائع شعرية
@sa7tech اندرويد تك
@storykaligi روايات
@designsA تصاميم
@iqraa11 عشاق
@labalam صحة
@momaty أمي
21
@freetech1 تقنية
@p666q تثقيف
30
@apk_Mod تطبيقات مدفوعة
@knkn1 خواطر ومشاعر
31
@JANNAH2015 طريق الجنة
@Lovebsh انا وزوجي
39
@manal_aali لعيون حبك
@shishiny2 خواطر بحر
@AnAqh طرائف ولطائف
43
@islampicture صور إسلامية
@romansyh رومنسية
46
@lovemsgs رسائل حب
@zwjiat25 رسائل زوجية
52 @BytAlqsed قناة للقصيد
54 @AmazingPhoto صور
56k @TeacherAliz الانجليزية
33k @ABBASPHOTO حب
65k @ll2ll معلومات حول العالم
60k @ATHPE خواطر محب
65k @Hltalm هل تعلم؟
01k @orifel505 للبنات
73k @restrictive مملكة الحب
83k @shosho6651 سوالف حريم
95k @Des_0e4 صور تتكلم
13k @bialguranenrga قرآن
﹎
|100k @arwamasejat غزل لحبيبك
|38k @thebaan بوح وخواطر
﹎
|103k @anaqt_fakr خياطة وأناقة
|04k @Smartstops واحة الهدوء
﹎
|180k @nukat نكت تموتك ضحك
⚙
by» @sccce |Ͳo 9AM
ـ🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🍃🌸🍃🌺🍃🌸
ـ🌺🍃🌸
ـ🍃 #من_طلبات_المشتركين 💫
🌺 روايـ📖ــة / #مأساة_مريم ..
🌺 لـهــجــة الـروايـ🔠ــة / فـصـحـﯼ ..
🌺 عــدد الـصـفـحـ🔢ــات / 381 صـفـحــة ..
l🍃 t.me/LoveHalal0 💫
l🌺🍃🌸
l🍃🌸🍃🌺🍃🌸
l🌼🍃🌺🍃🌸🍃🌺🍃🌸
خلطات صابونية مبيضة ومفتحة للجسم وماسكات قبل الإستحمام ❤️
Читать полностью…
#نذخلها الفرن حتى تنضج لمدة نصف ساعة. 😋👌🏼🌟
Читать полностью…
#تخلط مكونات الصلصة الزبدة والحليب وبقية المكونات وتجز لسكبها على العجينة. 😋👌🏼🍕
Читать полностью…
#تصف في صينية. مثل الشكل في الصورة 😋👌🏼🍔
Читать полностью…
#تغطى بالفوطة او المنشفة نفس المسمى ثم تترك لمدة ساعة حتى تختمر وترتفع العجينة. 😋👌🏼🥞
Читать полностью…
#فطاير هشة بالزبادي. نضيف الدقيق وجميع المكونات ماعدا الصلصة وتقلب باليد قبل البدءبالعجن. 😋👌🏼🍔
Читать полностью…
المشروبات التي تسهم في نضارة البشرة
.
لأجل العناية بالجمال بوسائل طبيعية آمنة.. ولحل كثير من المشاكل الجمالية التي يصعب حلّها بالمستحضرات الصناعية نقدم لك عزبزتنا بعض النصائح والمشروبات والتي تشتمل على العديد من الوصفات المجربة والآمنة.. ولذلك نقدم لك أفضل الطرق للعناية بالبشرة والجسم والجمل بصفه عامه
الشمس لا تنتظر استيقاظك ..
لتمنحك النور 🌤!
ولا الزهر ينتظر اقترابك ..
ليمنحك العطر !
كن مثلهما ؛
و بادر بمنح الآخرين من العطاء ما يميزونك به و لا تنتظر المقابل ..❀~🌺
👀السلام عليكم 🚶💘
. .
كيف شعري يصير حلو وفي فترة قصيرة يكثر ويطول وينعم ويخف التساقط ❗الموضوع إلي تسألوني عنه مليوووون مرا ؟ آدري كل وحدها تحب شعرها يكون حلو بعيد هالموضوع ( آفيد ) إلي ما آستفاد 😍وهذا نظامي " وزيوت الفلبينيه إلي تفكرونها جاهزه ؟ لا مو جاهزه وهذا الاسم سميته هالخلطه لان الشعر يصير مثل الفلبينيات 😉 المهم هذي إعاده الموضوع " منشنو صديقاتكم 😘
لازم توكل على الله والإكثار من الآستغفار🌹 لازم تغذيه 🍝🍴 لازم ترطيب 💆 لازم إهتمام 👸 لازم فيتامينات 💊 "
*١/ آهتمي بالخضار الورقيه ( جرجير وخس وكرفس .... 🍊🍎🍓) بدل البساكيت إلي تبسطين عليها 🍫🍫😒😓
* */زيوت الفلبينيه عبارة عن :
⚜️ زيت اللوز الحلو
⚜️ زيت الخروع
⚜️ زيت السمسم
⚜️ زيت اكليل الجبل
بكميات متساويه وضيفي لها شوي جوز الهند حق الحلويات 🍯🍫
واذا تحبين ضيفي من نارجيل العلبه الخضراء 🌸🌴 حطي على شعرك وآربطيه ببلاستيك
لمدة ساعتين *الكمية تقدرين تزيدينها للإستخدام المتكرر | يستخدم مرا كل آسبوع 🐣 تأكدي إن الزيت آصلي مو مقلد🌵 آفضل شي وادي النحل أو معاصر الآحلام 🐇🐚 ونصيحة لوجه الله للبنات إلي شعرهم دهني يحطون زيت على شعرهم لما ينامون ويغسلونه إذا صحو غلط ترا 😱😭 آي زيوت في الحياة حدها ساعتين أو أربعه هالكلام للي شعورهم
دهنية عشان ما تأثرون على الفروة
#الطب_البديل_لأمراض_البرد
ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ
عصير مقاوم لأمراض البرد :
برتقالة 🍊
ليمونة 🍋
تقطع قطع صغيرة بعد غسلها ويضاف لها كأس ماء
ثم تغلى على نار هادئة
ثم تصفى ويضاف اليها ملعقة عسل
ويشرب منها كأس ٣ مرات يومياً
#مضاد_طبيعي:
يقطع فص واحد من فصوص الثوم ويغلى في ربع كأس ماء ثم
يصفى يشرب منه ٣ ملاعق
٣ مرات يومياً.
#علاج_الكحة
شرب ملعقة من زيت السمسم في الصباح والمساء
دهن الصدر بزيت الزيتون .
ـــــــــــــــــ💊💊💊ــــــــــــــــ
إن الأم هي المسؤول الأول عن تكوين شخصية طفلها من خلال تربيتها،
👩👦فهناك أمهات يقمن بتدليل أبنائهن فوق الحد المسموح، فيخلقن منه شخصية مدللة للغاية غير متحملة للمسؤولية فيما بعد، وغير قادرة على اتخاذ القرار بمفردها،
👩👧 وهناك أمهات يربين أبناءهن على القهر وعدم الأخذ بآرائهن، فيخلقن من الطفل شخصية مهزوزة وضعيفة، شخصية مترددة لا تستطيع أن تتخذ قراراً أو تتحمل مسؤولية نفسها،
👩👧👦فالأم هي المدرسة التي من خلالها تتشكل شخصية طفلها،
إن الأم هي من تصلح أو تكون سبباً في ضياع طفلها، وعليها العامل الأكبر؛ نظراً لمكوث الطفل معها أطول فترة ممكنة، ولا أطلب من الأمهات القسوة على أطفالهن، وفي نفس الوقت الدلال الزائد ليس في صالح أبنائهن، فالوسطية دائماً هي أفضل شيء، وعلى الأم أن تلتزم بالحكمة القائلة: "لا تكن صلباً فتكسر، ولا تكن ليناً فتعصر".
112k @philosop7 نزار قباني وغزل ادبي
13k @saadbnhindi ادبية وحب
57k @photo2 أجمل صورة وتعليق؟
28k @subscribe فكر شارد
41
@Liiifee لاتحزن وأبتسم
@arsheef صورة وكتابة
39
@videosislami فيديو اسلامي
@pic55 رمزيات
34
@Tlgiramcomplex قنوات
@swr_i صور رومنسية
31
@dr_m3 مقاطع وصور مضحكة
@android_ar تطبيقات حصرية
@NNUUNN2016 لذة غرام
28
@Learn3English تعلم الانجليزية
@Exceedd مكتبة انجليزية
@ashref_a خلفيات
@shylat شيلات
25
@lenaqra كتب ورواياتPDF
@AppsReem برامج آيفون
@trbyh اولادي الاعزاء
23
@almubdeenkf واحه المبدعين
@Factsunk معلومات مذهلة
@t2mol رسائل من الله
@hudhod ثقف نفسك
21
@Izizx برامج وتطبيقات
@ccoodd شيلاتMp3
@ibb_ad1 قنوات
19
@Pharmacy7 كتب طبية
@jodel3tr فنون الطبخ
18
@j_jodel3tr ركن جمال وخلطات
@English259 حالات انجليزي
@lifa_ch2 كلمات إنجليزية
@ANTMOSAQF مثقف
@allzwaj حياة زوجية
@nokut ضحك
17
@Lover_feeling احساس
@ArAndroid wifi تهكير
@Grammar9 الانجليزية
@brrrd قصائد وشيلات
16
@LabMed2016 طب المختبرات
@mathcalculus ألغاز وتسالي
@love_you69 سحر حلال
@DRUGSC صحة وجمال
@zakr_allah أقم صلاتك
@SSSli تموتك ضحك
@trdil تعليم تركي
15
@Learn0English الأنجليزية
@khwtrdynyh حالات واتس
@HADRAMOT قصة وعبرة
@alkelafa تاريخنا الاسلامي
@heekmah حكم عظيمة
@english_15s انجليش
@san3ayemen صنعاء
@BcMaX جيو معلومات
@she3ry قصائد حب
@Alqsyd القصيد
14
@ibbvideo مقاطع رومنس
@kalam_atab كلام عتاب
@fofemh حالات واتس
13
@info96 قناة معلومات عامه
@Anfas_ashig انفاس عشق
@connieansa كوني أنثى
@WASFAT وصفات سهلة
@add_stickers عجائب
@BIGO9 شيلات وشعر
12
@romanseatjojo صور رومنس
@fatafet2016 مطبخ فتافيت
@GOODALLAH حكم وفرائد
@aAlforkan قصص وروايات
@learn1english أنجليزية
@King_Eve للنساء فقط
@kwatrpen خواطر قلم
@hahaahh عالم النكت
@al_sh3r عالم شيلات
@ramziat4 رمزيات
@Xnene حبك نغم
@AS_6K شيلات
11
@GHOSTS_OTAKU الأنيمي
@Tec7live تطبيقات اندرويد
@icloud_Android اندرويد
@English_11 اللغة العالمية
@eslamuna قصص مؤثرة
@Distinctive حلق بروحك
@g000000g مكس ضحك
@De_ld1 عملاء نفخر بهم
@atasmalka حول العالم
@ibbpress1 اخبار اليمن
@Lahn_alwafa خواطر
@awraqi حروف نابضة
@worlds_mr من نور
@Trade_Mark نكت
10
@alrasekhoon1 راسخو علم
@khwater_ragyah مسجاتي
@androidpro2 إختراق وهكر
@phonedoctors تطبيقات
@MatethanK تنمية بشرية
@Develop_S حسن حياتك
@New_m3lomat غرائب
@gonon1997 جنون حب
@iraqkristal علاج البشره
@lovelove778 ايجابية
@android4tv تطبيقات
@legend_lover عاشق
@Ahla_Donia خواطر
@aaa_a111 ذوقيات
@eh3sass احساس
@reres شوية كتابة
@rejeem رشاقتي
9
@civilengineer2016 مهندس
@Lovers200 سحر غزل
@ourlifequraan قرآني
@bwadr يوميات مسلم
@ccddcc واحة قصيد
@Top_Images صور
@ckkkkkc كيف صنع
@Vide_o فيديو اليوم
@Chemtele كيميائي
@apk100 منوعات
@malikf6 قرآن
@i900k شيلات
7
@malomaat كل يوم معلومة
@presteejamera برستيج
@lovelyYusuf ليتها تقرا
@anwlwpp زحمة حكي
@suhaip0 غرباء جدد
@wweoa صور حب
@ALNAQA رسائل
@jj_jodel3tr اوتار
@des0m تصاميم
6
@ENJOY_GrP تيليجراميات
@tarbeitalatfal تربية ذكية
@THWATAFNAN أفنان
@Subahiat3 صباحيات
@teknlogeaom برامج
@mim_3in كيف نعشق
@banathome خلطات
@mmaraooi رمزيات
@CFFFC قهوه مزاج
@alwseeem صور
@kh_fatat روايات
@sltoh معلومات
@Malab_7 حب
@gweda حب
8
@xxxxx200 مقاطع مضحكة
@reiadhnet عشاق الرياضه
@faraidwafawaid فوائد
@gqwer من تاريخ العظماء
@Cup_coffee معلومات
@Variated العشق الاول
@raweaa روائع شعرية
@sa7tech اندرويد تك
@storykaligi روايات
@designsA تصاميم
@iqraa11 عشاق
@labalam صحة
@momaty أمي
21
@freetech1 تقنية
@p666q تثقيف
30
@apk_Mod تطبيقات مدفوعة
@knkn1 خواطر ومشاعر
31
@JANNAH2015 طريق الجنة
@Lovebsh انا وزوجي
39
@manal_aali لعيون حبك
@shishiny2 خواطر بحر
@AnAqh طرائف ولطائف
43
@islampicture صور إسلامية
@romansyh رومنسية
46
@lovemsgs رسائل حب مجنونة
@zwjiat25 رسائل زوجية مثيرة
52 @BytAlqsed اكبر قناة للقصيد
54 @AmazingPhoto صور رومانسية
56k @TeacherAliz تعلم الانجليزية
33k @ABBASPHOTO صور حب
65k @ll2ll معلومات حول العالم
60k @ATHPE خواطر محب
65k @Hltalm هل تعلم؟
06k @Saudiksa بالعربي
73k @restrictive مملكة الحب
83k @shosho6651 سوالف حريم
95k @Des_0e4 صور تتكلم
13k @bialguranenrga قرآن
﹎
|100k @arwamasejat غزل لحبيبك
|38k @thebaan بوح وخواطر
﹎
|103k @anaqt_fakr خياطة وأناقة
|04k @mohebalaqssa سوريا هنا
﹎
|180k @nukat نكت تموتك ضحك
|01k @syriahro الربيع العربي
⚙
by» @sccce |Ͳo 9AM
إن أساس إنقاص الوزن هو حرق السعرات الحرارية و لكن ما هو الحد الأدنى من السعرات الحرارية التي يتوجب عليك حرقها حتى تنقص من وزنك؟ الإجابة بسيطة: يمكنك خسارة رطل واحد (0.45 كغم) في الأسبوع عند حرقك 500 وحدة حرارية بشكل يومي،وفي الحقيقة يمكنك خسارة 10 أرطال (4.5 كغم) إذا حرصت على اتباع طرق تساعدك على حرق الحد الأدنى من السعرات الحرارية يوميا، و فيما يلي قائمة ببعض السبل التي تساعد على القيام بذلك:
طرق حرق السعرات الحرارية
استفد من قدميك في حرق السعرات الحرارية
استفد من قدميك لتحرق ما لا يقل عن 350 سعر حراري: قم بالتجول في أرجاء المنزل أو المكتب عندما تتحدث على الهاتف، و حاول أن تستعمل الدرج عوضا عن استخدام المصعد أو الدرج المتحرك، أما في حين كان الارتفاع عال نسبيا قم باستعمال المصعد لطابق معين ثم أكمل الصعود إلى الطابق الذي تود مستعملا الدرج.تجنب المكسرات
خصوصا المقدمة بوعاء كبير، فكلما كان طبق التقديم كبير كلما أكلت أكثر! بابتعادك عن تناول المكسرات فإنك تجنب جسمك من اكتسلب ما يفوق الـ 500 سعر حراري، أما إذا كنت ممن لا يستطيعون مقاومة المكسرات قم بتناول الفستق الحلبي (400-500 غرام يحوي على 159 سعر حراري) و ذلك لأن عملية تقشيره ستعمل على التقليل من الكمية التي تريد أن تتناولها.لا تأكل أثناء مشاهدة التلفاز لتحرق أكثر من 527 سعر حراري
فعند تناولك الطعام أمام التلفاز ستأكل أكثر بحوالي 288 وحدة حرارية؛ لذا تناول وجبات الطعام على طاولة المطبخ و استبدل أحد البرامج التي تشاهدها بالخروج لممارسة رياضة المشي. الحد من تتبيل السلطة
قد يبدو لك أنه من الصحي تناول طبق كبير من السلطة إلا أن كل الإضافات كالصلصة و الجبن الخبز المحمص و الزيت و ما شابه تجعل من طبق السلطة هذا مصدرا لكميات كبيرة من السعرات الحرارية،لذا يفضل أن تضيف في كل مرة تود أن تتناول السلطة نوع واحد فقط من هذه الإضافات و بكمية قليلة.استخدم أطباق أصغر
استبدل طبقك الكبير بآخر أصغر حجما فهذا سيساعدك على تناول 20%-25% أقل.لا تضف القشدة أو الكريمة المخفوقة
تناول فنجانا كبيرا مزين بالكريمة القشدية و الشراب المكثف من القهوة بالحليب كامل الدسم قد يحوي على ما يقارب الـ670 وحدة حرارية أنت في غنى عنها، ويمكنك أن تستبدل ذلك بفنجان أسبريسو يعلوه طبقة من الكريمة القشدية الذي يحتوي على 30 سعر حراري و بهذا تتخلص من 640 سعر حراري إضافي.قلل من رقائق الشيبس:
كيس الشيبس الكبير (1800-2250غرام) يحوي على 1260 سعر حراري بدون أي نوع غموس، فيمكنك أن تتناول من رقائق الشيبس بالنكهة التي تفضل ما لا يزيد عن 15 رقاقة أي ما يعادل 140 سعر حراري.املأ طبقك و اجلس:
نمط تناول الوجبات مع العائلة أو الأصدقاء يتطلب تقديم أصناف الطعام بأوعية كبيرة الحجم و دعوة الآخرين لك بتزويد الكمية مرة على الأقل مما قد يجعلك تأكل أكثر من حاجتك، يفضل أن تملأ طبقك من كل الأصناف ليبدو للآخرين بأنه ممتلئ أي أنك تخدعهم بصريا، و اجلس بعيدا عن أطباق التقديم.تناول كميات أقل من المعكرونة
يحتوي كوب متوسط من المعكرونة على 220 سعر حراري، و لكن حجم هذا الكوب المتوسط يختلف من مكان لآخر فالأطباق المقدمة في المطاعم 10 أضعاف حجم الكوب العادي لذا قم بطلب وجبة من النودلز بدلا من المعكرونة لتوفر 616 سعر حراري من ما لا يقل عن 1056.لا تدعو الكثير من الضيوف على العشاء
إن تناول العشاء مع 7 أشخاص أو أكثر يمكن أن يجعلك تتناول 96% أكثر مما تتناوله عادة. لذا من الأفضل أن لا تتواجد مع كثير من الأصدقاء حين تناول العشاء.
ملاحظة مهمة لـ حرق السعرات الحرارية
تحرق أجسامنا عدد لا بأس به من السعرات الحرارية من أجل استدامت الحياة و توفير الطاقة للجسم من أجل القيام بعملياته الحيوية, مثل النبض و التنفس وعمل الأجهزة مثل الكلى و الكبد، وتزداد عملية الحرق كلما زاد نشاط و فعالية عملية الأيض لذلك علينا دائما مراعاة جعل عملية الأيض في أحسن حالاتها لحرق عدد أكبر من السعرات الحرارية.بالرغم من أن الغذاء هو من يدخل السعرات الحرارية للجسم، إلا أن بعض الأغذية قد تحفز على حرق عدد سعرات اكبر من التي تدخلها للجسم، لذلك فإن اختيار المناسب للطعام هو الحل الأنسب لحرق السعرات،و ليس الامنتاع عن تناول الطعام، إذا يعتبر حل غير منطقي.
#أمومة_السيدة_الأولى.
ـ╗═👦🏻❥════════╔
*إستشارة تربوية *
*لغة الحب عند الأطفال *
══════════❥
لدى طفلان الأول عمره 5️⃣ سنوات و الثانى عمره 3️⃣ سنوات كيف أعرف مدى حبهم لى و ﻷبوهم عن طريق غير مباشر مثل الرسم مثﻻ وغيره من الطرق.....؟؟؟
❥════════╔
تجيبها المستشارة التربوية
*أ.طيبة مقيبل* .
اختي الغالية ...
يمكن ان تكتشفي حب طفلك لكِ:من خلال . ..
👶🏼... إذا كان لا يزال رضيعًا فعلامات ذلك
🍬. إن كان ينظر لكِ طويلًا خلال الرضاعة الطبيعية،
أو يمسك يديكِ أو يربت على صدرك برفق.
🍬.إذا كان طفلك يبتسم إذا رآكِ
ويتجهم أو يبكي إذا غبتِ عنه
حتى إذا كان الأمر مجرد لعبة.
👦🏻... أما إن كان أكبر من ذلك فهناك عدة علامات منها....
❣️. إذا كنتِ أول شخص يتجه نحوه في حال استيقاظه
من النوم أو ضيقه من شيء ما.
❣️. إذا كان يرغب في أن تلعبي معه دائمًا وتشاركيه أوقاته.
❣️. إذا كان يرغب في ضمك والوجود داخل حضنك
بشكل متكرر، خاصةً عند النوم.
❣️. إذا كان يبتسم لكِ في كل مرة تنظرين إليه فيها.
❣️. إذا كان يهدأ من البكاء في حضنك ويطمئن.
وهناك خمس طرق لإكتشاف لغة الحب عند طفلك...
كي تركزي عليها فيبادلك الحب بالحب ...
حسب ما ذكره جاري شامبان في كتابه لغات المحبة الخمس عند الأطفال وهي ....
• 👀 لاحظي كيف يعبر طفلك عن محبته لك :
راقبي طفلك جيدا ....
فقد يكون يتحدث جيدا بلغة المحبة الخاصة به , وهذا بالاخص للأطفال الصغار فعلى الأرجح انهم يعبرون عن محبتهم لك بنفس اللغة التي يرغبون بها الحصول على محبتك لهم .
فمثلا....
لو كان ابنك الذي هو بعمر الخامسة الى الثامنة يردد كثيرا كلمات الشكر والتقدير لك كأن يقول : اكلك لذيذ يا امي....
او كأن يقول : شكرا لك ابي على مساعدتي في اداء واجبات .
👍اعلمي عندها ان لغة المحبة عند طفلك هي
*كلمات التعزيز*..
• 👀 راقبي كيف يعبر طفلك عن محبته للاخرين :
اذا كان طفلك الذي في الصف الاول يرغب دائما بتقديم الهدايا لمعلمته ...فقد يدل ذلك على ان لغة المحبة الاساسية عند طفلك هي *تلقي الهدايا* من الاخرين .
ان مثل هؤلاء الاطفال الهدايا بالنسبة لهم هي لغة المحبة الاساسية ويشعرون بسعادة كبيرة عندما يتلقون الهدايا كما انهم يريدون لمن يحبون ان يتمتعوا بنفس الشعور عندما يقدمون بدورهم الهدايا لهم .
• 👂 استمعي غالبا الى طلبات طفلك ...
اذا كان طفلك كثيرا ما يطلب منك تشاركيه بعض الالعاب , او ان تمشي معه , او ان تجلسي معه و تقرأي له قصة فهذا يعني انه يطلب منك *وقت خاص منك واهتمام* غير متقطع .
• 👀 لا حظي ما الذي يتذمر منه طفلك بشكل متكرر: هذه النقطة مرتبطة بالسابقة , فبدلا من ان يعبر الطفل عن مطالبه بشكل مباشر فإنه قد يتذمر بشكل متكرر من عدم حصوله على هذه المطالب...
كأن يقول : امي انت ليس لديك ابدا وقت لي , او ان يقول : نحن لا نذهب ابدا للتنزه معا . فعندما يتذمر الطفل بشكل متكرر يفصح حاجته لبعض الاهتمام والوقت .
* اعطي طفلك فرصة الخيار بين خيارين*
دعي الخيار لطفلك ليختار بين لغتين من لغات المحبة كأن تخييره بين الذهاب في نزهة او لقضاء بعض الوقت والذهاب لشراء كرة او لعبة ,
الطفل ☝هنا امام خيارين الوقت الممتع والهدية . اذا تكرر ذلك في اوقات مختلفة وكان الخيار غالبا نفس الشيء فإن هذا قد يساعد في فهم لغة المحبة عند طفلك...
🚫 يسعدنا مشاركة المنشور بين صديقتك لكن لا نحلل حذف توقيعنا 🚫
ـ╗══ೋ • 🍃أخبارنا🍃 • ೋ══╔
*دوراتنا التربوية المدفوعة *
مع الإستشارية التربوية أ.طيبة مقيبل
1️⃣• مدرسة الأمومة.
10جماد الأول/27 يناير
2️⃣• في بيتنا مراهق رائع .
19 جماد الأول/5فبراير
قيمة الإشتراك بالدورة 200 ر.س
*عرض خاص* الدورتين ب300 ر.س
بالإضافة لأمسية تربوية مجانية 👍🏼.
لمعرفة التفاصيل وطريقة لإشتراك
التواصل مباشرة عبر الواتساب
https://api.whatsapp.com/send?phone=966541051568
ـ╝══ೋ •✨✨✨ • ೋ══╚
فواحات وعطورات مناسبه وزكيه ورائعه للبيوت والكنب.
Читать полностью…
მძოἶղ★🖎ιвтιнєℓ(υ.ι):
#القسط_الهندي
وعن تجربه جربوه
يكفي أنه وصية المصطفى
" عليكم بالقسط الهندي "
نتائج استخداماته خرافية
أسال مجرب ولا تسأل طبيب
ملعقة كبيرة في كاس ماء ساخن قليلا ويقلب ويترك خمس دقائق ثم يشرب على الريق ولا تأكلوا بعده شيء الا بعد ساعة من الزمن
وفي الليل كذلك قبل النوم
لمدة اسبوع متواصل
ثم تكتفوا بالصباح لمدة اسبوع ايضا
ثم يوما بعد يوم وهكذا
( القسط الهندي والحجامه )
صيدلية متكاملة
وكم شفي الناس منها بعد ما طبقوها
أقرأوا المنتديات اللي متخصصه في الرقيه الشرعيه
وأقرأوا أيضا تجارب الناس مع القسط الهندي والحجامة
ورد في الصحيحين عن أنس رضي الله عنه قال النبي صلى الله عليه وسلم
" إن أمثل ماتداويتم به الحجامة والقسط البحري "
(البخاري5696) كتاب الطب نبدأ عن
اولا : القسط الهندي:
وفي المسند من حديث أم قيس
"عليكم بهذا العود الهندي فإن فيه سبعة اشفية يستعط به من العذره ويلد به من ذات الجنب"
أحمد (6/356) ورواه البخاري كتاب الطب باب السعوط (5692)
القسط الهندي هناك نوعان:
القسط البحري وهو أبيض اللون.
القسط الأسود وهو ليس بأسود ولكنه بني
فالقسط الأسود أقوى من الأبيض.
#فوائد_القسط_الهندي.
يدخل في:
- مشاكل الغدد والهرمونات فهو يعمل على توازن لهما سواء المرتفع أو المنخفض.
- منشط عام مفيد للأعصاب.
- مذيب للكوليسترول في الدم وبالذات السيئ.
- مفيد لخلايا المخ.
- منشط جنسي.
- مدر للبول.
- طارد للغازات والرياح.
- منقي للدم.
- منشط للبنكرياس وهذا مجرب.
- مخفض لضغط الدم.
- موسع للأوردة والشرايين.
- مفيد لمشاكل المفاصل.
- مضاد حيوي قوي جدا جدا.
- مفيد لمشاكل الكبد والكلى
- يقضي على الزكام بخورا.
لمشاكل الجيوب الأنفية سعوطاً يفضل القسط الأبيض فقط.
- مسيل للدم (بدلا للأسبرين).
- مذيب للجلطات بأنواعها مجرب.
- يتعب الجن و الشياطينبإذن الله.
وقول نبينا سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم المبعوث رحمة للعالمين
( فيه سبعة أشفية ..... )
لا توجد عليه آثار جانبية بل هو كله خير وهو أصل من أصول الطب النبوية.
فكل ما جاء به نبينا سيدنا محمد صلى الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم خير لا يضر.
- ينظم الغدة الدرقية وجميع الغدد.
- يعالج السرطانات.
- ومفيد للعقم ولتكرر الإجهاض وتأخر الحمل.
- وينظم هرمون الحليب وجميع الهرمونات.
- علاج لفقر الدم "الأنيميا".
- علاج للقولون.
- علاج للامساك.
- وعلاج الذيبه الحمراء.
- والتصلب اللويحي.
- وفطريات كريات الدم الحمراء.
- مدر للبول والطمث.
- علاج لعرق النساء.
طبعاً الحامل ما تستخدمه أبدًا لأنه يسقط الأجنه
طرق استخدام القسط
[في الحديث ذكر سبعة اشفية فقال فتح الباري أن السبعة اشفية هي :-
(السبعة أصول صفة التداوي بالأدوية)
وهي (الشرب/ اللد/السعوط/الطلاء/التبخير/التكميد / التنطيل )
ففيها جوامع الكلم .
1) الشرب:
وذلك بطحن العود ناعم وخلطه مع الماء وهذا لمعظم الأمراض
(منها تقوية المناعه/ إذابة الجلطات/الأورام/إدرار البول وأمراض الكلى/تقوية المعده/التهاب اللوز والحلق/امراض الفم/ضبط السكري).
2) اللدود:
وهو وضع جزء منه سليم أومطحون في أحد شقي الفم يفيد أمراض اللثه والأسنان/ اللوز والعذرة/ قاطع للبلغم/رائحة الفم الكريهه/الجيوب الأنفية/ التدخين )
3) السعوط:
وهو إستنشاق جزء مطحون أو من ماءه بقطاره وذلك لعلاج (امراض الجهاز التنفسي عامة [الربو -السل-نزلات البرد-اللوز-حساسية الأنف-الشخير ..]
4) الطلاء (الدهان):
وذلك بخلط سبعة ملاعق قسط مع فنجانين زيت زيتون ويطبخ على النار لمدة سبعة دقائق ثم يترك ليبرد ويصفى.
ويستخدم
( لأمراض آلام المفاصل - الروماتيزم -والأمراض الجلدية عامة والثعلبه والصدفيه والقشرة - والحروق - والتسلخات - كما يستخدم نقط بالأذن للحساسيه - ويستخدم واقي لحرارة الشمس - والنمش والكلف وحب الشباب)
يزيل الآثار مع العسل طلاء.
ويمنع المس والسحر بإذن الله
القسط الهندي إذا طحن وخلط بالزيت ودهن به المصاب بالمس فإنه نافع بإذن الله.
كما يمكن خلطه بالعسل ويعطي لنفس الإستخدام وكذلك يؤخذ عن طريق الفم.
5) التبخير:
فبخور القسط طيب وإذا وضع معه إظفار أو كافور يطيب رائحتة ويشم به لقطع البلغم والتهاب الحلق والحنجرة وعلاج للمس والأمراض النفسيه .
6) التكميد:
وهو طحنه وخلطه بالماء أو العسل أو زيت الزيتون أو بدونهم وذلك لتكميد الجروح والدمامل والثآليل والقروح/
وقرحة الفراش لمرضى السكري.
7) التنطيل :
وهو رش وغسل الجسم بالماء ثم يأخذ المطحون ويبدر الجسم وأماكن التعرق والإبط والقدمين والكف والفخدين وكذلك المعيون.
عدد مرات استخدام القسط الهندي:
1- هناك من يقول 5 مرات في اليوم بعد كل فريضه.
2- وهناك من يقول مرتان في اليوم على الريق وقبل النوم.
طبعا في كلتا الحالتين مع الماء.
اللهم أنفعنا به ويتم الأخذ به بنية
إتباع سيدنا رسول الله الحبيب صلى الله عليه وسلم كعلاج نبوي.
#نسكب الصلصة على المجنات وتغطى وتترك حتى تختمر في مكان دافئ. 😋👌🏼🍕
Читать полностью…
#تذهن الاصابع بالزبدة ويظغط في وسط الدوائر كما هو موضح في الصورة. 😋👌🏼🍔
Читать полностью…
#تقطع العجينة وتصف على ورف الزبدة وتكون متباعدة لكي لاتلتصق ببعضها. 😋👌🏼🍕
Читать полностью…
#تعجن المكونات باليد او بالعجانة الكهربائية عجينة متوسطة الليونة. 😋👌🏼🍕
Читать полностью…
فطاير هشة بالزبادي 🌯🌮🌭
🌭🍕🍔المكونات :
6 كوب دقيق .
كوب حليب سائل .
1 و 1/2 كوب من الماء .
2 ملعقة كبيرة من الخميرة الجافة .
ملعقة كبيرة سكر .
ملعقة صغيرة ملح2 .
مكونات الصلصة :
كوب زبادي .
1/2 كوب زيت .
1/4 كوب زبد .
2 حبة بيض .
🌭🍔🥞طريقةالتحضير.
في وعاء العجين نضع كل المكونات ما عدا مكونات الصلصة و تعجن جيدا حتي تتشكل عجينة ناعمة و طرية متماسكة
نغطيها و نتركها في مكان دافئ حتي تختمر .
نقطعها و نشكلها و ترص بصينية مبطنة بورق الزبد ، و نراعي ترك مسافات صغيرة لتسمح بتخمر القطع .
ندهن الأصابع زبد و نضغط بها داخل كل قطعه
نجهز خليط صلصة الزبادي كالتالي :
تخلط مكونات الصلصة جيدا ، ثم تصب علي وجه المعجنات .
تترك الصينية لتختمر مرة أخري ربع ساعة .
نرش سمسم على الوجه .
تخبز في فرن سابق التسخين على حرارة 180 حتى تنضج و يحمر الوجه .. و بعد أن تخرج نغطيها بفوطة نظيفة حتى تظل طرية .
تقدم بجانب الجبن و المربى و العسل أو حسب الرغبة .
#الشيف. ام احمد منى🌹
#الشيف. منى. ام احمد 🌹
#قروب_المطبخ_العربي🍔
تاب؏ونا⬇️؏لے⬇️
@aracook
🎀 أقوى بودرة لفراغات الشعر و تكثيفه 👇
👌 ايش ماكان نوع الصلع او الفراغات اللى تعاني منها هذه الطريقة هي الاقوى وراح تفيدك بإذن الله ، و راح تلاحظي التغير الجذري .
🌸 بودرة انبات الشعر من جذوره 👇
هذه الوصفه مجربة واعطيتها وحده من صديقااتي تعاني من فراغات بشعرها وتساقط بسبب رجيم قاسي عملتوو وبعد ثلاث شهور ماشاءالله صارت من ذوات الشعر الجميل 😍👸
👈 في البدايه كانت تستخدم جرجير واكيد الجرجير معروف كيماويا باحتوائه كميات كبيره من الكبريت اللى يساعد على انبات الشعر و تقويه البصيلات الضعيفه بفضل ماده الكبريت
💫 الوصفه اللى كانت تستخدمها هي حزمه جرجير في الخلاط مع كوب ماء وتستخدم عصير الجرجير على شعرها .
👌 أما طريقتي المجربة اللى قلتلها عليها هي انها تجفف اوراق الجرجير ☘️ تقريبا اربع حزم (تغسلها وتتركيهاا ٣ايام راح تجف وتطحنيهاا ) .
👈 بكذا راح يكون عندك بودرة الجرجير للتكثيف ☘️
🌸 الطريقة
💫 تاخذي ٤ملاعق او حسب الكمية اللى تكفي فروة راسك وتعجنيها بمغلي البصل والثوم وتستخدميها
قبل الشاور بساعتين . . . تستخدم مرتين بالاسبوع .
👌 وراح تلاحظي ان تساقط الشعر يخف تدريجيا و الفراغات الموجوده في شعرك تختفي
وبعدها راح تلاحظي
شعيرات قصيره نابته من جديد تعبي الفراغات الموجوده 😍
بتكلم اليوم عن برنامج تفتيح الاكواع والركب ومفاصل اليدين 😉 اول حاجه قبل كل شي لاتبدأي بالبرنامج هذا الا وانتي حاطه في بالك تستمرين عليه😅 مو بس يوم ولا يومين وتقولين ماصار شي 😡😤 الاستمرار اهم شي والعنايه عشان يكون برنامجك متكامل وتحصلي نتيجه مرضيه بإذن الله تعالى😀 اول شي بقولكم عن الاكواع والركب 😇 الليمون هو اهم شي للركب والاكواع لانه مقشر طبيعي للبشرة 😍 انا احطه على جسمي بشكل عام واخليه 10 دقايق واغسله فيه ناس يحطونه ويخلونه انا ماأنصحك تخلينه
بعدها استخدمي اي مقشر تفضلينه
والافضل ملح خشن مع ليمون مع ماء ورد وتفركين فيه الاكواع والركب بس لاتقسين على نفسك بالفرك 😶 بعدها استخدمي خلطة الجليسوليد اللي بحسابي روعه للجسم ككل وخاصة الاكواع والركب 👍 بقول مكوناتها مره ثانيه 😦 _جليسوليد الاحمر معروف ان ترطيبه ممتاز ويفتح
_ماء ورد مخلوط بشوي نشاء لبشرة صحيه ومشرقه
_زيت اللوز الحلو كمية بسيطة جدا
_جلسرين سائل ترطيب كثيف للبشرة ويعطيها اشراق
_لوشن دوف الأزرق ترطيبه رهيييييب عن تجربه
_لوشن بيزلين رهيب في تفتيح واشراق البشرة
_لوشن زبدة الشيا اللي تكلمت عنه واذا مو متوفر زبدة الشيا كميه قليله تذوبيها بحمام مائي وماتخفاكم فوائد زبدة الشيا للبشرة
_ وعصير نص ليمونه وزي ماقلتلكم من قبل انا ماأحطه مع الخلطه اللي تبي تضيفه بكيفها بس لاتكثر منه😒 الحين بقولكم عن مفاصل اليدين😋 اول حاجه استخدمي المقشر التالي
سكر مع ليمون مع شوية جلسرين سائل وشوية زيت لوز الحلو ماتكثرين الجلسرين وزيت اللوز الحلوو نقط فقط
وافركي ايدك بالكامل فيه بعدها غسليه
وحطي خلطة الجليسوليد على ايدك
يفضل عمل البرنامج ككل عند النوم 😚 طبعا فه حاجات ثانيه تساعد على تفتيح المفاصل مثل الصابون المغربي عند الاستحمام 😛
#حلا_التوفي 🍘
#المقادير ⤵
كاس وربع حليب محموس
قشطه
٣ بيضات
فانيلا
نص كوب سكر
اصبع زبده ذايب
ملعقه كبيره بكنج بودر
#الطريقة ⤵
نخلط المقادير جميعها بالخلاط
عدا الحليب ثم نسكبها ع الحليب
ونخلطه نحط نصف الكميه بالصينيه
وندخلها الفرن من فوق وتحت
ونطلعها بعد ماتستوي
ثم نحط الطبقه الثانيه
#الطبقة_الثانية ⤵
بالخلاط
ط٦ حبات جبن كيري
وقشطه
وربع كاس سكر
ونصف كاس حليب بودره
ثم ندخلها الفرن من فوق
بس لتتماسك بعد ماتتماسك
نحط باقي خليط الطبقه الاولى
وندخلها الفرن من فوق
لحد ماتستوي
وبالعافيه ♥
___________
#فوائد_الرياضة_الصباحية
#إنّ ممارسة الرياضة الصباحية لمدة عشر دقائق صباحاً تفيد الجسم والعضلات وتحرق الدهون بما يعادل ثلاثين دقيقة من ممارسة الرياضة في المساء.
#ممارسة الرياضة صباحاً يحفز عملية الاستقلاب من جديد، والتمثيل الخلوي لوقت طويل من النهار قد يصل إلى النهار بكامله أي أربع وعشرون ساعة، وبالتالي فإنّ هذا الأمر يؤدي إلى تنظيم فيزيولوجيّة الأعضاء في أجهزة الجسم من جهاز عصبي إلى جهاز هضمي وتنفسي ودوري.
#ممارسة الرياضة الصباحية تزود الجسم والعقل بقيمة عالية من الطاقة، ممّا يجعل الإنسان أكثر فعالية وإنتاجاً وتفتحاً ويساعد أيضاً في تنظيم فيزيولوجية الأعضاء. تؤثّر على الشهية لتناول الطعام، فهي تعمل على تنظيمها والسيطرة عليها،
#كما أنها تساهم في تحديد نوع الطعام الذي قد يرغب الإنسان بتناوله خلال النهار، فيرغب بنوعية غذاء صحية ومتوازنة. تجعل من الإنسان شخص منظّم وبالتالي ينعكس هذا التنظيم على حياته ككل فيصبح منظم في الجوانب الاجتماعية والعملية في حياته.
#عند ممارسة الرياضة في ساعات مبكرة من الصباح بنفس الموعد يومياً فإنّ الجسم يتأقلم مع هذه المواعيد ويصبح هذا النظام ثابتاً لديه فيستيقظ الجسم كل يوم في نفس الوقت نشطاً يشعر بالحاجة لممارسة الرياضة.
#تؤثر على القدرات الذهنية والفكرية عند الإنسان إيجابياً، وترفع هذه القدرات إلى أعلى الدرجات فيصبح نشطاً فكرياً ومبدعاً، وعادة يحتاج الذهن ثلاثة ساعاتٍ أو أربعة بعد ممارسة الرياضة ليصل إلى أعلى درحات إبداعه.
#تعدّ الممارسة الصباحية للرياضة أفضل من الممارسة المسائية لها، كون الشخص قد يصيبه التعب والخمول والكسل مساء، كما أنه سيجد العديد من الملهيات والمشاغل فينسى موضوع الرياضية كلياً.
#تؤثّر الرياضة الصباحية على النوم بشكل واضح، حيث تقللّ من مشاكل النوم من أرق وقلق وتوتّر وكوابيس وغيرها من المؤثرات التي تؤثر على الوضع الصحي والذهني للشخص طوال اليوم.
#أحد أهم فوائد الرياضة الصباحية أنها تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسهولة وسلاسة وبطريقة أسهل بكثير من الرياضة المسائية.