5032
التیام حتی یک درد ،ثواب وپاداش اخروی دارد🌹 طب را بیاموز وطبیب دردها باش😍 @banoooakbari
چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید !☕️
اين آنتی اكسيدان قوی:
▫️مانع پوکى استخوان
▫️حافظه را تقویت
▫️استرس را کاهش
▫️سستی بدن رارفع
+ دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد. شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت استرس را کاهش سستی بدن را رفع دهان را خوشبو وگرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد
+ بیشتر افرادی که چایشان را با تعدادی کشمش میخورند، حدود ۶۰_۵۰ کیلوکالری انرژی دریافت میکنند
/channel/banoooakbari
میخوای وارد فاز چربیسوزی واقعی بشی؟
فقط رژیم گرفتن کافی نیست…
بدن تا وقتی از قندسوزی به چربیسوزی نره، هیچ اتفاق خاصی نمیافته 😴
برای اینکه این تغییر متابولیسم اتفاق بیفته👇
باید حداقل ۳۰ دقیقه ورزش مداوم انجام بدی 🏃♀️
چرا؟ چون تا وقتی قند ذخیرهشده در کبد تموم نشه، بدن سراغ چربیها نمیره!
به این مرحله میگن کتوزیس (Ketosis)
یعنی جایی که بدن یاد میگیره چربی بسوزونه نه قند 🔥
💡 اینجاست که نقش انسولین و پانکراس هم مشخص میشه:
وقتی انسولین پایین بیاد ➜ چربیسوزی شروع میشه
وقتی انسولین بالا بمونه ➜ بدن فقط قند میسوزونه
#فستینگ
#رژیم_غذایی
/channel/banoooakbari
۵ علت شایع کمبود آهن در زنان(👆)
/channel/banoooakbari
#معجون_خوابآور
نوشیدن یک لیوان شیر قبل ازخواب، برای داشتن خواب راحت و آرام توصیه میشود.
عسل وشیر راباهم ترکیب کنید نوشیدنیای ایجاد میشودکه به سرعت شمارا دریک خواب شیرین فرو میبرد .
/channel/banoooakbari
👤بیاییددوستی های مجازی را رد کنیم
هرچیزی در واقعیت زیباست 👁
👩🎤برای غمهای مجازی غمگین نشویم
😭برای غمهای واقعی اشک بریزیم
🤩با لبخندهای مجازی نخندیم همه فریب است
😅لبخند وتبسم در فضای واقعی زیباست
🗣من از غم و شادی ،تلخی وشیرینی،دوستی و دشمنی در فضای مجازی بیزارم.
هرچه هست در فضای راستین و واقعی زیباست🫀💔❤️🌟
👌بیایید همیشه واقعی وبا صداقت باشیم
از جان و دل به کسی بگوییم دوستت دارم
تا درجواب از جان و دل بگوید دوستت دارم💑
صدالبته آنهم در فضای واقعی باشد
نه فضای مجازی🙏🌹
عرض ارادت به
همه دوستان واقعی و حقیقی دارم❤️❤️
#بانوی_سایه_ها
🔴 نقش خواب در افسردگی؟
♻️ نکته قابل توجه این است که هر چیزی دارو دارد، غیر از خواب. هیچ چیزی نمیتواند جایگزین خواب شود.
ولی افسردگی ناشی از رطوبت است، و خواب بیش از اندازه نیز، رطوبت بیشتری ایجاد میکند، بنابراین به هیچ عنوان بیش از اندازه نباید خوابید.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
/channel/banoooakbari
لرزش_دست و پا
درمان
ارده با شیره انگور یا شیره خرما هفته پنج وعده صبحانه میل شود.
جوشانده اسطوخودوس + سنبل الطیب +گل گاوزبان +گل زعفران هر شب یک لیوان با مقداری عسل یا نبات میل شود. ۱۲۰ شب
کاهش جدی سردی ها مخصوصا شب ها و مصرف بیشتر گرمی ها
مثل بادام درختی ۱۴ عدد، خرما سه عدد، زیتون ۷ عدد، انجیر ۷ عدد
/channel/banoooakbari
صدای_گوش👂
🔅وزوز گوش یاصدای کولرمانند یا...همه ناشی از سودا است.
🔹✍ماساژ سنگین سر تاسودای عمیق راحرکت دهد+
⇦•پیاده روی در سنگلاخ+
⇦•عطسهآور+
⇦•سرکه انگبین خوراکی
🔹✍واگردرمان نشد⇩
⇦•حجامت عام وبعدحجامت پشت گوش
ودرمرحله پایانی زالوی پشت گوش بدهید.
🔸زالو را به مرحله آخر بگذارید چون سودا را منتشر میکند
/channel/banoooakbari
🔴 تقویت رحم
♻️ با موارد زیر میتوان رحم را تقویت کرد:
🔹 استفاده از رازیانه یا عرق آن
🔸 بادکش یا حجامت گرم تخمدان
🔹 پرهیز جدی از حمام در زمان قاعدگی
🔸 استفاده از خوراکیهای گرم مانند ارده با شیره انگور و یا مغزها
🔹 پرهیز مطلق از خوردن خوراکیهای سرد در زمان قاعدگی
🔉 حکیم حسین خیراندیش
/channel/banoooakbari
🔴 درمان اوتیسم
♻️ با روشهایی که در این کلیپ بیان میشود، میتوان تا حدودی علایم اوتیسم را کاهش داد.
اوتیسم_صفراوی
اوتیسم_سرد
🔉 حکیم حسین خیراندیش
/channel/banoooakbari
✅زخمها
💥زخمی که تازه ایجاد شده است
⬅️مالیدن عسل روی موضع و یا پرکردن محل زخم با ژل آلوئه ورا
( وقتی از آلوئه ورا استفاده کردید نباید روی زخم را ببندید.)
💥زخمهای عفونی
⬅️مالیدن ترکیبی از ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک تا زمانی که سوزش وجود دارد یعنی عفونت وجود دارد و باید از این ترکیب استفاده نمود
( بعد از کاهش سوزش می توان از عسل به تنهایی استفاده کرد).
💥زخمهای دیابتی
⬅️مالیدن ترکیبی از ۵ واحد عسل + ۲ واحد روغن زیتون
💥زخم بستر
⬅️مالیدن ترکیبی از ۲ واحد عسل + ۵ واحد روغن
/channel/banoooakbari
🦚برخی از فواید استشمام عطر گل نرگس (به خصوص شب و هنگام خواب)
💐 افزایش قدرت حافظه
💐 درمان سردرد سوداوی
💐 کاهش تأثیرات هوای آلوده
💐 مفید برای مبتلایان به اوتیسم
💐 حفظ سلامت مغز سرد مزاجان
💐 کمک به درمان ریزش موی بانوان
💐 مفید برای مبتلایان به صرع سرد
💐 جلوگیری از ابتلا به زکام در زمستان
💐 کمک به درمان بی خوابی افراد سردمزاج
💐 مفید برای بهبود افسردگی و آرامش اعصاب
/channel/banoooakbari
🌸🍃
🍃
🔖طب سنتی چه مشکلات عصبی عضلانی را درمان می کند؟
🎥دکتر صرافان
/channel/banoooakbari
🌸🍃
🍃
🔖کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟
.
بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیشساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال میشود.
.
🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟
اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است.
ولی قرار دادن همهی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجرهای و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکلساز شده است.
.
یک پیشنهاد این است که روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید.
.
خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند.
.
✔به هر صورت حواسمان باشد که ویتامین د در سلامت استخوانها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است!
مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید.
.
مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است.
🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)
/channel/banoooakbari
💙خواب کم و وسواس از مهمترین علائم خشک مغز است.
✍ راه درمان براساس مزاج تعیین میگردد.بهترین و ساده ترین آن سرکه انگبین شبی یک لیوان است.
⭐️ ولی اگر از شدت گرمی باشد میتوان از کاهو و خیار استفاده کرد و روی سر پوست هندوانه را ۲۰ دقیقه هرشب قرار داد.ولی اگر از شدت سردی باشد آنگاه از گرم وتر ها مثل گلاب و انگور و بادام و... هم میتوان استفاده کرد.
🔮حکیم خیراندیش
/channel/banoooakbari
۵ دمنوش مفید برای کنترل فشار خون🫖
◽️فرقی ندارد چند سال سن دارید یا رژیم غذاییتان چیست. ممکن است قند و فشار خونتان بالا باشد. برای بهبود شرایط جسمی خود میتوانید در کنار بهترین دمنوش برای پایین آوردن قند خون بهترین دمنوش برای فشار خون بالا را هم سرو کنید.
پنج دمنوش مفید برای فشار خون:
◽️ چای ترش
◽️ چای سبز
◽️بابونه
◽️ پونه کوهی
◽️ قاصدک
/channel/banoooakbari
خواص آب جوش درمانی
تأثیر آب جوش بر روی کنترل غلبه سودا
/channel/banoooakbari
🌟سلام دوستان
امیدوارم که حالتون خوب باشه
براتون بهترینها رو از خدای بزرگ آرزومیکنم
شادباشید و شاد زندگی کنید ان شالله❤️
“وقتی خودتو دوست داری، دنیا هم باهات مهربونتر میشه
Читать полностью…
↩خشکی و ترک پا ممکنه گاهی با درد وخونریزی همراه باشه یکی از مشکلات شایع پوستیه که درفصول خشک سال خصوصا پاییز رخ میده‼
چگونه می توان ترک پاروبرطرف کرد⁉️
1️⃣ ابتداپای خودراباآب وصابون بشوییدوخشک کنیداگرقبلادرپاشنه پایتان ترک خوردگی وخشکی بوده پا ر ابرای چند دقیقه با سنگ پابشوییدتاازپوست خشک خلاص شوید✴
2️⃣ سپس آن قسمت رابایک دستمال تمیزکنید واز تدابیرزیرباتوجه به موادی که درمنزل دارید به کار ببندید✴
✅چرب کردن هرشب پا باروغن کرچک
✅چرب کردن هرشب پا بامخلوط وازلین وپمادآ+د
✅ماساژروزانه بامخلوط گلاب وگلیسیرین
✅چرب کردن هر شب با روغن کوهان شتر
✅بستن کوهان شتر به کف پا و پاشنه پا
#نکته: بهتره پس از ماساژبااین مواد و روغن ها یک جوراب نخی پوشیده تا روغن به خوبی جذب پوست بشه
/channel/banoooakbari
✅چربی سرد و چربی گرم
✍🏻 پاسخ استاد حسین خیراندیش
/channel/banoooakbari
🔴 افزایش اشتها همراه با عدم چاق شدن؟
🔴 رفع آکنه و جوش؟
از زبانِ استاد حسین_خیراندیش
/channel/banoooakbari
✅ معرفی دمنوش فوق العاده برای ریه با اثرات اعجاب انگیز
چایمون دمنوش_ریه
👈 مجرب در عفونت ریه، آسم، سرماخوردگی ها و آنفولانزا، سرفه و...
🔹نکته مهم : علت بوجود آمدن بیماری یا اِسم آن هیچ اهمیتی ندارد. کرونا باشد یا چیز دیگر، به هر حال مشکل ریه ، عفونت و ... را از بین می برد. ان شا الله
در طی درمان نباید آنتی بیوتیک و داروی شیمیایی مصرف شود.
ترکیبات👇
🔰زوفا🔰پنیرک🔰بنفشه🔰اسطوخدوس🔰بادرنجبویه🔰پرسیاوشان🔰پونه🔰مرزنجوش🔰عناب🔰سپستان🔰 گزنه🔰گلسرخ🔰ختمی🔰 آویشن
🔸طرز تهیه
همه را با نسبت برابر باهم مخلوط کرده و دو قاشق غذاخوری در مقداری آب جوش به مدت پنج دقیقه با شعله ملایم بجوشد و سپس به مدت ۲۰دقیقه دم بکشد. ( عناب و سپستان خرد شود).
🔸بسته به شدت بیماری روزی یک الی ۳ مرتبه میل کنید.
🔸جهت پیش گیری از بیماری نیز مفید است.
/channel/banoooakbari
💥 نقش_مزاج:
💎 مزاج_پایه هرفرد در چاقی ولاغری فرد نقش دارد.
🔺گرم وتر( دم):بلند وعریض ،عضلانی وگوشتی
🔺گرم وخشک ( صفرا): بلند ولاغر
🔺سرد وتر( بلغم ):کوتاه وعریض، چربی
🔺سرد وخشک( سودا):کوتاه ولاغر
🔴قاعده کلی:
💥رطوبت باعث👈 چاقی می شود.
💥خشکی باعث👈 لاغری می شود.
❗️ اگر رطوبت با سردی باشد، ماندگار و منجمد میشود.(بلغم)👈چربی
❗️ اگررطوبت با حرارت باشداین گرما باعث از بین رفتن رطوبت میشود.(دم)👈گوشت
📌چاقی دو نوع است:
✅ چاقی_شحمی (دنبهای):
در این نوع چاقی سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتروجود دارد.
✅ چاقی_لحمی (گوشتی):
در این نوع چاقی گرمی و تری با هم هست و در کل بدن وجود دارد و بیشتر در آقایان به صورت عضله وجود دارد.
🔺چاق و لاغر کردن غیر اصولی وبدون توجه به مزاج فرد باعث به خطر افتادن سلامتی فرد می شود.
🔺چاق کردن افراد لاغر بالای ۵۰ سال تقریبا غیر ممکن است.
/channel/banoooakbari
🔰 دردهاي پيش از قاعدگي
🔸بسیاری از خانمها مجموعه علائمی را در روزهای پیش از قاعدگی تجربه می کنند مانند درد شکم. درد کمر. تهوع . تغییرات خلقی و سردرد
🔹نکته جالب اینجاست که اغلب خانمها پذیرفته اند که سندرم پیش از قاعدگی بخشی از طبیعت بدن هست و باید هرماه منتظر عبورش بود ! در حالیکه اینطور نیست. با اصلاح مزاج رحم این علائم به شدت کاهش پیدا می کند و در مواردی کامل رفع می شود.
🔸یکی از شایعترین این علائم سردرد دوران قاعدگی است که در مواردی پیش از شروع خونریزی و در مواردی پس از گذر از روزهای اول خونریزی شروع می شود. دیده شده در اغلب بیماران با اصلاح مزاج مغز و رحم سردرد ها از هردو نوع بشدت کاهش پیدا می کند. آنچه مسلم است اینکه حملات سردرد مکرر باید حتما توسط همکاران محترم متخصص مغز و اعصاب بررسی و موارد پرریسک رد شود.
🔹در بعضی مزاجها مصرف دمنوش پونه یا آویشن ، در برخی موارد مصرف زرده تخم مرغ و شیره انگور ، گاهی ترکیبات عناب... کاملا بسته به مزاج عمومی شما و همچنین مزاج رحم و تخمدانها درمانهای سردرد پیش و پس از قاعدگی براتون انجام خواهد شد.
✔️شما می توانید با اصلاح مزاج ،سردرد دوران قاعدگی را کاهش بدهید و یا برای همیشه از آن رها شويد.
🍏 رسانه طب نوین و سنتی👇
➡️@Traditional_medicine66
👈 درمان افزایش اسید_اوریک خون
حکیم_خیراندیش
/channel/banoooakbari
🔴چطور رنگ غذا بر بدن و روحیه اثر میگذارد؟
در دانش تغذیه تبتی، رنگ غذاها تأثیر خاصی بر بدن و روحیه دارد:
🔹سفید: پاکسازی کلیهها، سبکی بدن (مثل برنج، شیر، شلغم)
🔹سبز: بیداری مغز، افزایش تمرکز و تازگی (سبزیجات، کیوی)
🔹زرد: بهبود هضم، مفید برای معده و طحال (زردچوبه، ذرت)
🔹نارنجی: آرامش عصبی، کاهش خستگی، ایجاد شادی (هویج، زردآلو)
🔹قرمز: تقویت گردش خون، افزایش متابولیسم و گرمای بدن (گوجه، انار)
🔹آبی و بنفش: محافظت از رگهای خونی، آنتیاکسیدان قوی (بلوبری، بادمجان)
🔹ترکیب این رنگها در رژیم غذایی، تعادل بدن و شفافیت ذهن را تقویت میکند.
/channel/banoooakbari
🌸🍃
🍃
🔖دمنوشی برای وسواس!!
🔸شاید بتوان گفت یکی از بهترین ادویههایی که همه افراد با هر نوع مزاجی میتواند در انواع غذاها استفاده کنند دارچین است. مصرف دارچین باعث تقویت مغز قلب کبد و معده می شود.
🔹 دمنوش دارچین برای کسانی که وسواس دارند، کسانی که دچار حملات ترس و هراس ( فوبیا) می شوند، کسانی که ترشحات پشت حلق و سینوزیت دارند، برای کسانی که سکته قلبی و سکته مغزی کردهاند و یا مستعد آن هستند، کسانی که آروغ بسیار میزنند و یا بیماریهای کبد دارند، گزینه بسیار مناسبی است.
⚠️البته کسانی که مزاج خیلی گرم دارند باید در مصرف دمنوش دارچین بسیار محتاط باشند.
🖋 دکتر مرضیه اعلی زاده (متخصص طب سنتی ایرانی)
/channel/banoooakbari
🍮بهترین چایها برای کاهش وزن
1⃣افزایش دهنده متابولیسم بدن
چای سبز
2⃣آب کننده چربیها
چای اولانگ
3⃣کاهنده اشتها
چای نعناع
4⃣مسدود کننده چربی
چای سفید
5⃣کاهنده گرسنگی
چای رویبوس
/channel/banoooakbari
✍درمان خستگی مستمر و نرمی و پوکی استخوان
📚:حکیم ضیایی
/channel/banoooakbari