22026
🕪واحد تبلیغات کانال اندیشه ی زیبا 👇 🚩 @tabandisheh 👇کانال دوم 👇 🌹 @zanclub Raaz44470
☕️📝
زندگی را ورق بزن و استکان چای را به شکرانه نفس کشیدنت بنوش
مبادا زندگی رو دست نخورده بگذاری👏💫
.
.
خودتونو دوست داشته باشید؛
حال بدِ شما
واسه هیچ کس مهم نیست 🤍
زغال های خاموشو کنار
زغال های روشن میزارن
تا روشن بشن
چون همنشینی
اثر داره
پس همنشینی رو انتخاب
کن که به تو انرژی ببخشه
و برشما اثرات مثبت بگذاره🌱✨••
#صبحتون‌بخیر
💜🦄
روزها میگذرند
و من هر روز دنیا را بیشتر می شناسم
عاقل تر میشوم و محتاط تر
دیگر کمتر رویا میبافم
دیرتر آدم ها را باور میکنم
کمتر از زشتی ها تعجب میکنم
بیشتر احساساتم را نادیده میگیرم
روزها میگذرند
و من هرروز بیشتر از دنیای سادگی ام فاصله میگیرم
.
ربات جدید تلگرام که میگه کیا پروفایلتو چک یا سیو میکنن😍😜
با استفاده از این ربات فهمیدم اونی که دوسش دارم هر روز پروفایلمو چک میکنه یا نه مچشو گرفتم😎❤️
اینم لینک رباتش👇
t.me/MochGirobot?start=85
جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇
♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲
از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر) 👇💥
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆
<فقط با تکرار کردن شکل میگیره>
تفاوت انجام کاری که توش مهارت نداری
با انجام دادن کاری که توش حرفه ای هستی
فقط در میزان انرژی که هست که براشون
صرف میکنی
مثلا اوایل زمانی که میخواستی رانندگی رو
یاد بگیری چقدر به خودت زحمت میدادی که
بتونی یک نظمی بین پدال ها ، فرمون و دنده و
سرعت ماشین ایجاد کنی
اما بعد از گذشت مدتی این موضوع به امری
کاملا ناخداگاه تبدیل شد
و تو حین رانندگی خیلی از کارارو بر حیب تجربه و حافظه بصری انجام میدی
نه صرفا رانندگی بلکه تو هر زمینه ای
فقط با تکرار کردن میتونی به درجه استادی برسی
🗯🤍
ﺍﮔﺮﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﯾﮏ ﺑﺮﮒ ﺍﺳﺖ ﻣﻦ ﺩﺭﺧﺘﯽ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺁﺭﺯﻭﻣﯿﮑﻨﻢ!
ﺍﮔﺮﺍﻣﯿﺪﯾﮏ ﻗﻄﺮﻩ ﺍﺳﺖ، ﻣﻦ ﺩﺭﯾﺎﺭﺍ ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺁﺭﺯﻭﻣﯿﮑﻨﻢ!
ﻭ ﺍﮔﺮ ﺩﻭﺳﺖ ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ ﺍﺳﺖ،ﻣﻦ ﺧﺪﺍ ﺭﺍﺑﺮﺍﯾﺖ آرزو میکنم .
بنویس ، زندگی سخت میگذرد , اما آخرش نقطه نگذار چون دائما یکسان نماند حال دوران❤️🌱
.
🪐🧡
تلاش کن واسه
چیزی که میخوای
آدمی که دوسش داری
شرایط دلخواهِت
جایی که میخوای باشی و ...
از هرچیزی که حس میکنی
تو زندگیت باارزشه ساده دست نکش !
که حتی اگه آخرشم نشد تو از اینکه بی تفاوت نبودی
نسبت بهش پیشِ خودت و وُجدانت سربلند باشی..
.
🧠[کارهایی که ممکنه به مغزتون آسیب بزنه:]
ৎ🫀مصرف بیش از حد شکر کاهش دوپامین
ৎ🫀روتین خواب نامناسب کاهش اکسی توسین
ৎنداشتن تحرک کافی در طول شبانه روز
ৎ🫀کاهش اندورفین
ৎ🫀استفاده بیش از حد از موبایل لپتاپ و.. کاهش‌دوپامین
ৎ🫀ماندن بیش از حد در تاریکی کاهش سروتونین
ৎبیش از حد در معرض اخبار منفی بودن کاهش
ৎ🫀اکسی توسین
ৎ🫀گوشه گیری از جمع ها و انزواء کاهش
ৎاکسی توسین
ৎ🫀.. افزایش بیش از حد ولوم هدفون و
ৎکاهش سروتونین
There is always something good coming.
Remember that.
هميشه يه چيز خوب تو راهه.
اينو يادت باشه...
روز بخیر🌱
☁️اگه چیزی رو با تموم وجودت بخوای
و از صمیم قلب ایمان داشته باشی
که بهش میرسی ،
تمام کائنات و نظم هستی
جوری رقم میخوره که تو به اون برسی !
پس واسه چیزایی که دوسشون داری
کارت دعوت بفرست ...🪷'☁️'🌈. . .)"
.
~ پنجره ای که آزارت می‌دهد را ببند
مهم نیست چقدر منظره ی بیرون زیباست🤍
با قانون 8+8+8 به زندگیت نظم بده: 🤌
1- 8 ساعت سخت کار کن.
2- 8 ساعت خواب آروم و راحت داشته باش.
3- 8 ساعت هر کاری که دوست داری بکن.
ما قدر زمانی که داریم رو نمیدونیم، براش برنامه ریزی نمی‌کنیم برای همینه که هیچوقت تایم برای کارامون نداریم، یا تایم خوابمون درست نیست یا کسلیم، یا کل روز ول میچرخیم و نمیدونیم چیکار کنیم. این قانون به زندگیت نظم میده و تایمتو تنظیم میکنه.
.
.
خوشبختى جدا تعريفی نداره
يكى با يه دوچرخه خوشبخته ، يكى با يه هكتار باغ آلبالو ، اون يكى با آدم روياهاش ..
دلت كه راضى باشه خوشبختى💎🩵
#اتوال_فی
بیاید یه لیست بنویسیم 📃
طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه:
"چقدرخوبه که"...❣
مثل این:
چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم...
چقدر خوبه که سالمم...🏂
چقدر خوبه که خانوادم رو دارم...👨👩👧👦
چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم..🏞
چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم..
چقدر خوبه که...❣
بیاین برای یه بار هم که شده،داشته هامون رو به یاد بیاریم
نه نداشته هامون رو!♥️🍃
.
#آهنگ_جدید ناصر زینلی😍
کل ایران شده این آهنگ🔥
بینظیره موزیکش بچه ها👌🏻
پایین کلیک کنید،گوش کنید👇🏻
|🪶🌱از آدم‌هایی که توقع دارن درک‌شون کنی
ولی خودشون درک ندارن
توقع دارن بهشون اهمیت بدی
ولی خودشون اصلاااا اهمیت نمیدن
واسشون بمیری ولی
خودشون حتی به یادت نیستن!
فاصله بگیرین.
این آدم‌ها شمارو پیر و افسرده میکنن ..
.
گاهی اوقات بهتر است
دست از جستجوی خوشبختی برداریم
و فقط خیلی ساده
شاد باشیم...🍓🍃
.
چه دعای قشنگیه:
خدایا آیندمو جوری بساز که مادرم از ته دل بخنده : ) 🧡
☁️💜
⪬ من‌از‌میان‌سنـگ‌هم‌جوانہ‌خواهم‌زد
وازوراےسقوط‌من ؛
من‌طلوع‌خواهم‌ڪࢪد
هزاردفعہ‌هم‌اگرزمین‌بخورم ؛
هزاردفعہ‌قوےترشرو‌ع‌خواهم‌ڪرد. 🌸🍒💭⪭
.
برا خودت وقت بذار🪴💕
به روح و ذهن و قلبت اهمیت بده
کتاب بخون،برو تو طبیعت ، پیاده روی کن
از اتاق فکر و ذهنت بیا بیرون و خودت رو
بسپار به دل طبیعت اینجوری حالت بهتر میشه☁️
تاثیر عجیب و غریب موسیقی روی روان: 🔗🎤
ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
🪵) گوش دادن به موسیقی بسیار اضطراب شما
رو کاهش میده چه در زندگی چه موقع رانندگی
🪵)گوش دادن به موسیقیهای غمگین وقتی ناراحتی
نه تنها موجب افسردگی نمیشه بلکه یه حس خوب
امن بودن و همدلی بهت میده که باعث میشه حالت
بهتر شه.
🪵) مشخص شده اونایی که اهل موزیک گوش دادن هستن بهتر احساسات خودشون و بقیه رو میشناسن
و ارتباطات قوی تری شکل میدن.
🪵)موزیکی که گوش میدی خودش میتونه باعث ترشح
دوپامین توی مغزت بشه و حالت رو بهتر کنه احتمالا
تجربه ش رو با موزیک های باشگاهی داشتی.
🪵) یادگیری به ساز میتونه تاثیر عجیبی روی
ذهن داشته باشه افزایش خلاقیت و بالا رفتن توانایی
های ذهن پس حتما توی برنامه یادگیری به ساز رو
داشته باش.
ــ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ
ـ
.
◇ همیشـہ سـخت ترین مسـیرها به زیباترین مقاصد میرسـن؛قـوی باش👊🏻🌱
#Bio💨