22026
🕪واحد تبلیغات کانال اندیشه ی زیبا 👇 🚩 @tabandisheh 👇کانال دوم 👇 🌹 @zanclub Raaz44470
الان بهترین تایم شروعه!
به نظرم همه باید این ویدیو رو ببینن.
گاهی یه چیزای کوچیک و مسخره ای کل روز آدم رو تغییر میده
مثلا اینکه قهوهت همونی باشه که میخوای مثلا اینکه ترافیک در چه حد باشه مثلا اینکه تکستی که منتظرشی بیاد یا نه
مثلا اینکه دقیقا فُلان آهنگ توی شافل پلی لیست بعد از بهمان آهنگ پلی ،شه مثلا اینکه دل اونم برات تنگ شده باشه.
تاحالا تو خواب استرس داشتین؟
یکی از عجیب ترین و بدترین حساییه که تجربه کردم
نمیدونم چجوری توضیحش بدم
ولی یه جوریه که کاملا خوابی
ولی همه چیزو میفهمی و استرس داری
#انگیزشی
ابزار و هوش مصنوعی هایی برای رشد بیزینس آنلاین >>>🤍
اسم برند : namelix
ارائه ها : presentations
ایمیل مارکتینگ : mailerlight
حلال مشکلات chatgpt:
لوگو : looka design
ساخت ویدیو با عکس : heygen
ساخت صدا : elevenlabs
سیستم مدیریت : zapier
برنامه ریزی : notion
جلسات : meet
کاور و گرافیکی : midjourney
لندینگ پیج : unbounce
ساخت موزیک : sunoai
مسائل حقوقی : harvey
وب سایت : 10webio
ادیت ویدیو : runwayml
ساخت اپلیکیشن : uizard
انیمیشن : animaker
مدیریت سوشال مدیا : repurpose
🗣🧠
شیطان زمزمه کرد:
+ تو نمی توانی در مقابل طوفان ایستادگی کنی.
قهرمان پاسخ داد:
– من خودِ طوفانم!
خلاصه که اینجوریاس😎 وقتی به کسی میگید نمی تونی،
به جای اینکه انگیزه اش رو ازش بگیرید بهش انگیزه میدید🤌🏻😂
میخوای بدونی تو رابطه اشتباهی هستی یا ن؟ این ویدیو رو ببین :
Читать полностью…
.
خداوند از همون شاخه ای که دستت بهش نمیرسه برات نور میچینه، صبر داشته باش🌱🤍
چونکه بشدت موود این روزامو دوست دارم 😁
آدما درک نمی‌کنن که چقدر نیرو و پشتکار لازمه برای اینکه خودت رو از لحاظ روحی و روانی از ی جای تاریک بکشی بیرون…
.
هر کسی بر اساس تجربه ها و احساساتی که خودش داشته شمارو نصیحت میکنه...
Читать полностью…
.
فَقط پس از آنکه فهمیدی هیچ‌چیز نمی تواند کمکت کند
آنوقت به هیچ کمکی نیاز نداری✌️🩷
همش نگرانی راجبت چه فکری میکنن؟ این ویدیو می‌تونه حالت رو بهتر کنه :
Читать полностью…
ورژن های قدیمی خودت رو ببخش و اونارو دوست داشته باش ، اونا چیزی که تو الان می‌دونستی رو نمیدونستن ، اونا اون موقع تنها کاری رو انجام دادن که بلد بودن و فکر میکردن درسته.
به جاش سعی کن از همین الان به بعد برای آیندت تصمیم های بهتری بگیری و از تجربه های ورژن های قدیمیت برای رسیدن به آینده ای که دوست داری استفاده کنی .
یکی از بهترین ویدیوهایی که باهاش یوگا انجام دادم و حس فوق العاده ای داشت رو میخوام بهتون معرفی کنم
* مدت ویدیو ۳۰ دقیقست ولی اگه کمتر باهاش انجام دادین اوکیه
آیدیش اینه : Jessica richburg
برین انجام بدین کیف کنین :)
همش تنبلی میکنی و افتادی تو یه چرخه جهنمی و نمیدونی چطوری ازش بیای بیرون ؟ این پست رو بخون :
نکته اول :
ببین باید شروع عادت و کارای جدیدو برای خودت راحت و چسبیدن به عادتای قدیمیو برای خودت سخت کنی🩷 مثلا :
میخوای ورزش کنی؟ با روزی ۵ دقیقه شروع کن و از شب قبل وسایلتو اماده کن و چنتا رسپی غذای سالم سیو کن تو گوشیت
برعکس
اگه خواستی بری توی گوشی هر نیم ساعت برای خودت آلارم بزار که اگر زیاده روی کردی صدای الارم بره روی معزت و نذاره ادامه بدی!
نکته دوم :
آرزوهاتو عکسشونو پرینت بگیر بزن به کمدت هر سری خواستی کمالگرایی کنی یه خط بزرگ مشکی بکش روی عکسه
اگر زیاد کمالگرایی کنی عکسه ارزوت میشه یه برگه خط خطی بیخود! پس حواست جمع میشه..👀
نکته سوم :
به خودت برس و خودت و چیزی که هستی رو دوست داشته باش :)))
پنج کتاب روانشناسی که زندگیت رو خیلی آسون تر و بهتر میکنه >>> 🤍
کتاب <نه> :
با این کتاب یاد میگیرین چطور محترمانه درخواست دیگران رو رد کنین.
کتاب < هنر شفاف اندیشیدن> :
با این کتاب یاد میگیرین دل موقعیت های مختلف بهترین تصمیم گیری رو داشته باشین.
کتاب < من از تو نمیترسم>
با این کتاب یاد میگیرین در موقعیت های خیلی پر استرس مثل پنیک اتک چطوری خودتونو کنترل کنین.
کتاب < راهنمای مدیریت احساسات > :
با این کتاب یاد میگیرین بدون ایجاد تنش و سوءتفاهم خواسته هاتون رو انتقال بدین.
برای مراقبت از خودت این لیست سوالارو از خودت بپرس و بیشتر مواظب خودت باش :
به مقدار کافی آب نوشیدم؟
رژیم غذاییم رو رعایت کردم؟
دوست یا فرد مورد علاقه ام رو دیدم باهاش صحبت کردم؟
شب برای مطالعه یا کار بیشتر از دو روز تا دیر وقت بیدار بودم؟
ورزش کردم؟
کارهای مخصوص مراقبت از خودم رو انجام دادم؟ ( مراقبت پوستی مطالعه اوقات فراغت)
روتین پوستیمو انجام دادم؟
مدیتیشن انجام دادم؟
🦋💎
من به خودم قول مي دهم كه
آنقدر قوي باشم كه
هيچ چيز نتواند
آرامش ذهنم را برهم زند
این یک دقیقه فوق العاده از شکسپیر چقدر زیبا دوگانگی وجودی انسان رو بیان میکنه :
Читать полностью…
این متن از جبران خلیل جبران رو برای آدم امن زندگیتون بفرستید :
ای کاش میتوانستم بگویم که با من چه میکنی
تو جانی در جانم می آفرینی
تو تنها سببی هستی که به خاطر آن
روزهای بیشتر شبهای بیشتر
و سهم بیشتری از زندگی می خواهم
تو به من اطمینان میدهی که فردایی وجود دارد.
.
آرامشت از همه چیز مهم تره...❤️
بهترین اپلیکیشن هایی که هر کسی باید تو گوشیش داشته باشه : 🤍
این اپ ها بهت ایده میدن
Chatgpt
Gemini
Google Trends
این اپ ها بهت ویدئوی خام میدن
Pixabay
Videezy
Pexels
این اپ ها بهت موزیک بدون کپی رایت میدن
Tunetank
Artlist
Mixkit
💜🫀
زندگی به اندازه کافی سخت هست.
آن را با تلاش برای نگه داشتن کسی که به احساسات و حال خوبتان اهمیت نمیده سخت‌تر نکنید.
همه ما لایق دریافت عشق واقعی و آرامش در زندگی‌مان هستیم.
.
وقتی این کارارو انجام دادم زبان انگلیسیم فول شد، شمام انجام بدین >>>
. اپلیکیشن Pi
رو نصب کن و هر روز باش انگلیسی حرف بزن (البته از سایتشم میتونی استفاده کنی)
. هر روز یه آهنگ انگلیسی گوش کن
(بار اول بدون ترجمه)
بار دوم همزمان که گوش میکنی ترجمه شم دنبال کن
بار سوم برو نکات شو تحلیل یادداشت کن
. هر روز یه اپیزود از سریال Friends ببین، هر قسمت حدود ۲۰ دقیقه ست (اگه Friends رو دیدی برو سراغ How I Met Your Mother )
لغت بخون خیلی زیاد، تو جمله هم استفاده کن که کاربردشو یاد بگیری.
فیلم با زیرنویس فارسی حتما نگاه کن، خیلی بهت کمک میکنه.
🌪🌈
تبدیل به آدمی بشید که به موقعش احساسیه و به موقعش منطقش حرف اولو میزنه، کسی که به اندازه به آدمای درست توجه میکنه و از هیشکی توقعی نداره، آدمی که هر چیز الکی یا هر‌کسی نمیتونه ناراحتش کنه، یه آدم که هدف داره، رو پای خودش وایساده و قوی جلو میره...
.
🍄🐚
اینکه ریسک کردی و تمام تلاشت رو کردی باعث نمیشه دنیا چیزی بهت بدهکار شه. اگه آدم اینو بفهمه نصف خشم و طلبکار بودنش از زمین و زمان از بین میره.
.
سه تا اپلیکیشن به درد بخور که همه باید تو گوشیاشون داشته باشن:
اپلیکیشن propic :
با این برنامه میتونی عکس پروفایلتو خوشگل کنی
اپلکیشن story art :
با این برنامه میتونی قابای خفن برای استوریت بزاری
اپلیکیشن Tempo :
ادیتور موزیک ویدئو تمپو با صدها افکت زیبا
نحوه حرف زدنت با خودت خیلی مهمه ! با خودتون خوب حرف بزنین چون تأثیرش فوق العاده زیاده.
Читать полностью…
چند تا اصطلاح انگلیسی ساده ولی کاربردی 🤍
You screwed up
گند زدی
Couldn’t care less
اصلاً برام مهم نیست
Pull yourself together
خودتو جمع و جور کن
You sold me
قانعم کردی
Step up your game
تکون بده خودتو!