22026
🕪واحد تبلیغات کانال اندیشه ی زیبا 👇 🚩 @tabandisheh 👇کانال دوم 👇 🌹 @zanclub Raaz44470
تجربه ۱۱ سال مشاوره ما اینو میگه؛
"ذهن یک فرد خوشبخت پر از خوشی و فقدان رنج نیست؛ پر از انتخاب خوشی‌ها و ندیدن رنج هاست"
حال خوب با نداشتن درد شروع نمیشه؛ با پذیرش دردها و تبدیل نکردن شان به رنج، شروع میشه
.
غمت نرفت،سیگار شد. 🚬
اگه توام دلت گرفته، این آهنگ برای توعه💔👇
💫بچرخ و برقص و دیوانگی کن
خودت را مهم بدان
تو تکرار نخواهی شد
هوای خودت رو داشته باش
✨🤍
امید همیشه یکی از مهم‌ترین
سکوهای پرتاب زندگیه
اگه امید داشته باشی
تو رو به سمتی هدایت می‌کنه که
چیزهای بیشتری رو احساس کنی
.
اگه هیچ برنامه ای برای رسیدن به اهدافت نداری این ویدیو رو ببین :
Читать полностью…
🩵🔷
همه چیز ممکن است و هیچ محدودیتی وجود ندارد. تنها محدودیت هایی که دارید، محدودیت هایی است که خود شما به آن باور دارید...
.
💜💅
شایع حرف قشنگی زد
دیر میفهمی زندگی نکردی و شیش دنگ حواست به "چه میشه" بوده!
.
به راه بادیه رفتن به از نشستن باطل
و گر مراد نیابم به قدر وسع بکوشم.
.
صبور باش و تلاش کن. مگه میشه که نشه ماه من☺️
یه روتین برای اینکه خودتو بیشتر دوست داشته باشی؟ علاقت به خودت بره بالا ؟ بفرمایید :
1 - داشتن me time : حالا که فرصت بیشتری داری حتما برای خودت تایم شخصی بزار با کارای موردعلاقت :
مثل ماسک گذاشتن + یوتیوب گردی یا فیلم دیدن
2-انجام دادن حداقل 10 دقیقه یوگا در روز
3-انجام دادن حداقل 3 دقیقه مدیتیشن قبل خواب
4-برنامه ریزی روزانه و هفتگی انجام بده
5-هفته ای حداقل 2 بار پیاده روی کن
6-میوه و آب میوه طبیعی رو جایگزین خوراکی های ناسالم کن
اگه:
پُزِ چیزهایی که داری رو نمیدی؛
حرفهای نسنجیده نمیزنی؛
با همه دوستانه رفتار میکنی؛
همیشه سعی میکنی چیزهای جدید یاد بگیری؛
به نیازمندها کمک میکنی؛
حتی با چیزهای کوچیک خوشحال میشی؛
همیشه می‌خندی؛
به مزخرفات و انرژی بد اهمیت نمیدی؛
نمیذاری حرفی تو دلت بمونه؛
تو یه آدم حسابیه کاریزماتیک هستی دوست عزیز!
.
تمرینِ جلو آینه صحبت کردن عجیب و غریب، اتفاقات خوبی برای بیان ما رقم میزنه
Читать полностью…
📚💙
جوری که با خودتون حرف میز‌نین،
احساساتتون، شخصیت‌تون و زندگی تون رو
تحت تاثیر قرار می‌ده پس تمرین کنین تا به
خودتون عبارات مثبت بگین، به خودتون باور
داشته باشین و خودتون رو دوست داشته
باشین🥰✨
.
میدونستی پروانه‌ها نمیتونن بال هاشون رو ببینن؟
و اصلا خبر ندارن که چقدر قشنگن؛
شاید تو هم یه پروانه‌ای، یه انسان فوق‌العاده
فقط خودت نمیتونی ببیننی..
زندگی یک بازیست !
شاید نتوانیم حرکت قبلی را حذف کنیم؛
اما...قطعا میتوانیم
حرکت بعدی را بهتر انجام دهیم!
.
💎🐬
ورزش کنید، لباس شیک بپوشین،
با دوستان واقعیتون معاشرت کنید،
عطر بزنید ، برای کارتون برنامه‌ریزی کنید،
تو رابطه‌هاتون متعهد باشین،
به عهدتون وفا کنید و
معیارتون هم برای انتخاب آدم‌ها
فقط اصالت و شخصیتشون باشه،
به همین سادگی یک آدم حسابی باشد...
.
این سه تا چیز که نباید تا وقتی پولدار بشی انجام بدی :
Читать полностью…
چنل فان های ۱۸+ 😈👇
/channel/+mJf5N6nTSz8xNzY0
نابترین هارو یکجا داره😉
🌻🧡
هرگز دست از تلاش برندار،
هرگز از باور کردن دست برندار ،
هرگز تسلیم نشو، روز تو فرا خواهد رسید.
ایمان داشته باش🤍💫
.
#تیکه_کتاب
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ📚
زمانی که دقیقا همان گونه که هستیم خود را دوست بداریم و بپذیریم و تاکید کنیم، همه چیز بر وفق مراد ما خواهد بود.
گویی معجزه هایی کوچک در همه جا منتظرند
سلامت ما بهبود میابد، پول بیشتری به سراغمان می آید،روابط ما موفقیت آمیزتر میشود، و خلاقیت خود را از راههایی رضایت بخش تر عیان میسازیم و انگار همه اینها بدون تلاشی از جانب ما پیش می آیند.
📙 شفای زندگی
✍🏻 لوییز هی
.
💜🦄
نیازی نیست بدونی
چطور قراره به رویاهات برسی🌱
تنها کاری که لازمه انجام بدی
اینه که فقط شــرو؏ کنی ..
.
زندگی گاهی
چشیدن شوری اشک
گاهی چشیدن شیرینی لبخنده..🙃🙂
همه چی به دیدگاه خودت وابستست رفیق! پس از جنبه ی مثبت مسائل بهشون نگاه کن 😉🤝
Читать полностью…
با این تکنیک هیچوقت انگیزه‌ات رو از دست نمیدی !(قرارداد ذهن)
Читать полностью…
دقت کرده اید که آدم های بیخیال
اغلب به هدفشان می رسند؟
دقت کرده اید که گاهی اوقات
هنگامی که بیخیالِ چیزی می شوید
همه چیز خودش جفت و جور می شود؟
👤مارک منسن
📚هنر ظریف رهایی از دغدغه ها
.
.
✨ حواست به دلای افسرده باشه! ✨
🖤 افسردگی همیشه آشکار نیست
خیلی وقتا آدم‌ها در ظاهر خوب و آروم به نظر میان، ولی درونشون طوفانیه. شاید ما نتونیم مشکلشون رو حل کنیم، اما می‌تونیم حامی باشیم و نشون بدیم تنها نیستن.
چند تا فیلم جذاب و دیدنی درباره ی بی خوابی و کم خوابی :
Читать полностью…
چیزی که با تمام وجود بهش ایمان دارم اینه:
حالِ خوب ساختنی است🤍
باید تلاش کنی و یاد بگیری و خودتو بلد بشی که بتونی به خودت حالِ خوب بدی..
حالا هر کسی یجور حالش خوب میشه!
یکی با یه کتاب جدید، یکی با خریدن گل، یکی با یه موزیک و دم کردن یه دمنوش...
🦄💜
هیچ‌جنگی‌توی‌دنیا‌قشنگ‌نیست‌به‌جز
جنگیدن‌واسه‌رویاهات...
.
انگزشی