22026
🕪واحد تبلیغات کانال اندیشه ی زیبا 👇 🚩 @tabandisheh 👇کانال دوم 👇 🌹 @zanclub Raaz44470
جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇
♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲
از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر) 👇💥
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆p¹⁸
.
صبور باش .
گاهی برای بهتر شدن
باید از بدترین شرایط عبور کرد.🌸🌙
***
آموختم که هیچ دارویی ،
نمیتواند همچون اُمید آدمی را ایستاده نگه دارد !🍃☁️ ️
برای رهایی از ریزش مو و پرپشتی مو این کلیپ رو از دست نده ✅‼️Fa
جهت کسب اطلاعات بیشتر لینک زیر را لمس کنید👇
https://1ta100.ir/tlg-ads/557
https://1ta100.ir/tlg-ads/557
🛡|افکار یک فرد درگیر با اضطراب اجتماعی:
ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ
✉️امروز خیلی درباره احساسات و زندگی شخصیم
با بقیه صحبت کردم کاش این کار رو نمیکردم.
✉️از نگاهشون معلومه که دارن من رو قضاوت میکنند.
✉️اه هربار با یک نفر صحبت میکنم بعدش میخوام
منفجر بشم از این به بعد هیچ مهمونی ای نمیام.
✉️زیپ شلوارم بازه؟ لای دندونام چیزی نیست؟
✉️اگه موقع صحبت کردن تپق بزنم چی؟
ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ
#پادکست 🎧
🔻 دیالوگ، ابتهاج،خسرو شکیبایی،طاهر قریشی،همایون شجریان..
🧋چای نبات
🦋چشماتو ببند
دوازده دقیقه دل بده به این پادکست
💜🦄
شاد باش دوست من
خدا این مشکلات را به تو داد
چون میدونه که تو به اندازه کافی قوی هستی
که بتونی به اونا غلبه کنی
🌱گفتم از کجا بفهمم روحم قشنگه؟
🕊گفت:
ببین چند نفر کنار تو نقاب به روحشون نمی زنن
چند نفر برات نقش بازی نمی کنن چند نفر کنار
تو خودشون رو زندگی میکنن...
🪐🧲
شما می توانید جیغ بزنید،
اجازه دارید گریه کنید
اما هرگز نباید تسلیم شوید!
.
𝕿𝖍𝖊 𝖜𝖆𝖙𝖊𝖗𝖋𝖆𝖑𝖑 𝖎𝖓 𝖙𝖍𝖊 𝖍𝖊𝖆𝖗𝖙 𝖔𝖋 𝖙𝖍𝖊 𝖒𝖔𝖚𝖓𝖙𝖆𝖎𝖓 𝖎𝖘 𝖒𝖆𝖌𝖓𝖎𝖋𝖎𝖈𝖊𝖓𝖙
اُمیدِ سبز شدن در دلم نمی میرد 🌱!
**
📲 صفحه شارژ گوشیتو خاص کن همه مات بمونن 😍👌🏼
از اینجا بردار👇🏼😘
• @Wallpaper4K3D
• @Wallpaper4K3D
🪴🌸
پس از اندوه‌های‌مان ، همچون بهار
زنده خواهیم شد انگار که هرگز
مزه‌ی تلخی را نچشیدیم....
.
یادآوری امشب :✨
با خودت تکرار کن !
همه چیز در زمان خودش اتفاق خواهد افتاد
در بهترین و درست ترین زمان ...!
شک نکن ..
.
پنجره‌ی صبح گشوده شده ،
نسیم می‌وزد
آمده تا سلام‌گو باشد
بیایید امروز عقربه‌های
احساسمان را روی «حال خوب»
کوک کنیم!🦋💚••
#صبحتون‌بخیر
🌻روانشناسی عامه پسند:
تو باید افراد سمی و منفی رو از زندگیت بیرون کنی
🌿روانشناسی واقعی:
گاهی اوقات قطع ارتباط میتونه درست ترین انتخاب باشه هر چند اغلب اوقات برقراری ارتباط موثر درون نگری و مرزگذاری در روابط روشهای بهتری هستند.
🌻روانشناسی عامه پسند:
بهتره همیشه وقتی میخوای تصمیم بگیری به حس ششمت اعتماد کنی
🌿روانشناسی واقعی:
گاهی اوقات «حس ششم» ما تنها بازتابی هست از اضطرابها ترس ها و عادت های ما تصمیم گیری مؤثر هم نیاز به منطق داره و هم تفکر شهودی
🌻روانشناسی عامه پسند:
تو میتونی اختلال سلامت روانت رو با فلان رژیم / مکمل / روتین / عادت درمان کنی..
🌿روانشناسی واقعی:
هیچ درمان معجزه مانندی وجود نداره رویکرد درمانی مناسب برای هر فردی میتونه متفاوت باشه و از طرف دیگه سلامت روان اینطور نیست که فقط به یک عامل بستگی داشته باشه
🌻روانشناسی عامه پسند:
مثبت اندیشی و جملات تأکیدی مثبت میتونه اختلال سلامت روانت رو درمان کنه
🌿روانشناسی واقعی:
اختلالات سلامت روان اغلب به درمانهای مبتنی بر شواهد و مدارک نیاز دارند. مثبت اندیشی و جملات تأکیدی مثبت ممکنه مفید باشند و در کنار درمان مورد استفاده قرار بگیرند اما جایگزنی برای درمان نیستند.
.
یاد بگیر هیچ وقت نا امید نشی..🕊
چون امید تنها قدرتیه که میتونه تو رو به مقصدت برسونه
🪴💚
رفیق
زندگی کوتاه و زیباست.
کاری رو انجام بده که خوشحالت میکنه؛
بقیه چیزا خودش جور میشه…
**
🦋•حال دلم خوب است
منم و یک فنجان چای
تکیه داده ام ...
به پشتیِ قدیمیِ قرمز اتاق ...
خوشم ...
از خنده های مادرم
که بوی خوش دست پختش
پیچیده در پستوی خانه ...
اندکی شعر سروده ام
از چشمان پر زرق و برق مادرم
چند خطی نوشته ام
از ایستادگی های پدرم
صدای گنجشک روی دیوار حیاط
مهمان ناخوانده را وعده می دهد
و چقدر شیرین شنیده ام
که مهمان حبیب خداست
و خدا ...
همان شعری ست که از چشمان
مادرم خوانده ام... 🩵
🐞🌰
چگونه از نظر روانی قدرتمند باشیم؟
-از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه ای نشویم.
-غرق درگذشته نشویم،
درس های آن را دریابیم و رشد کنیم و عبور کنیم.
-فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار است،
تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم و حقمان را بگیریم.
-تلاش نکنیم همه را راضی نگه داریم
اما علت حال بد دیگران هم نباشیم.
-دست از تاسف خوردن برای خودمان برداریم،
حرکت کردن را آغاز کنیم.
-انرژی‌مان را برای چیزهایی که
نمی‌توانیم کنترل کنیم هدر ندهیم.
-اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می کند ارتباطمان را با او محدود کنیم.
-بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست را بررسی کنیم و به نقاط ضعفمان پی ببریم.
.
☁️💜
.
این خودتی که داری هر روز
با انتخاب های زندگیت تعیین میکنی
که این آدم لیاقتشه تا کجا بره جلو
و در آینده در چه جایگاهی قرار بگیره🦄💜
جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇
♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲
از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر) 👇💥
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆pr¹⁴