22026
🕪واحد تبلیغات کانال اندیشه ی زیبا 👇 🚩 @tabandisheh 👇کانال دوم 👇 🌹 @zanclub Raaz44470
🌻💫
خدارو چه دیدی، شاید اون خواسته‌ای که داری خدا داره میشنوه، یا میخواد بزودی اونو بهت بده یا باید صبور باشی چون بهترشو میخواد بهت بده.
.
قشنگ ترین دیالوگی که شنیدم این بود که نصحیت یه پیرمرد بود که می‌گفت :
«یه زندگی خصوصی همیشه برنده‌ست،
مخفی نگهش دار تا زمانی که برنده بشی»
چقدر این جمله عمیقه .
.
🌻🤍
هیچکس قرار نیست از ما بابت :
- از خود گذشتگی های بیش از حدمون
- در نظر نگرفتن سلامت روانمون
- انجام مسئولیت های بیشتر از توانمون
- کوچیک کردن خودمون برای دیگران تشکر کنه
پس توی انجام کارهایی که برای خودمون و دیگران میکنیم، مراقب سلامت روانمون باشیم.
.
تا دیر نشده تنبلی رو بزار کنار و تو تابستون این کارارو انجام بده :
Читать полностью…
.
بھ‌قوݪموݪـٰـانا
هࢪچیز؎دࢪخیـٰـاݪبگنجد‌واقع‌است
پس‌تصوࢪش‌ڪن)!💙'✉️
.
💜💅
هروقت تونستی خودت خودتو خوشحال کنی اونجا اوج خوشبختی تویه:)
.
🪐💎
یاد گرفتم ارزش آدمها رو براساس اینکه چقدر بهم اهمیت میدن درجه بندی کنم، نه بر اساس اینکه چقدر دلم براشون تنگ میشه...
.
💜💫
امیدوارم جوری رشد کنی
که خدا از جیبت برای کمک به مردم و از دستت برای گرفتن دست بقیه استفاده کنه...
.
حال خوب
ورزش متناسب با روحیه خودتون رو بشناسید و انجام بدین چون تأثیرش هزار برابر میشه ؛)
عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی رو انتخاب کنید. پریشان یا کلافه هستید؟ ورزش های قدرتی رو
امتحان کنید.
عجوليد؟ ورزشهای سریع با شدت بالارو انتخاب
کنید.
احساس خستگی میکنید؟ ورزش تای چی رو
امتحان کنید.
مضطرب هستید؟ پیاده روی رو امتحان کنید. استرس دارید؟ دوچرخه سواری رو امتحان کنید. احساس نگرانی می کنید؟ یوگا رو امتحان کنید.
احساس میکنید گیر کرده اید؟ دویدن روامتحان
کنید.
احساس پر انرژی بودن میکنید؟ زومبارو امتحان کنید.
جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇
♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲
از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر) 👇💥
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆pr
📚🍃
من ممکنه بخاطر یه موضوعی که روش حساسم با یکی از بهترین آدمای زندگیم قطع رابطه کنم ولی اگه یه غریبه انجام بده میگم فدا سرت و میبخشیدم.
بحث توقعه...
چون انتظاری که از یه سری آدمای زندگیت که تورو میشناسن داری با یه غریبه که نمیشناستت متفاوته :)
.
.
به خداوند مهربان اعتماد کنیم و کنترل امور را به دستان پر قدرت او بسپاریم.
هر آنچه خواهد همان خواهد شد🌱
💙Listen to your inner self, which will never lead you astray.
به صدای درونت گوش کن که هیچوقت اجازه نخواهد داد سر در گم بشوی.
.
این بار میرقصم به ساز خود قوی ترم✌🏾
.
قدر خودتو بدون
چوب حراج روى خودت نزن
و هيچوقت خودت رو فداى خواسته ها و اهداف دیگران نکن
چون یه روزی میرسه
میبینی تمام فداکاری هات بی فایده بوده
و تو موندی و خودت!
پس از الان بیشتر به فکر خودت باش و بیشتر به خودت اهمیت بده❤️
نکته ترسناک این عکس چیست؟
78% از مردم اشتباه موجود در این عکس را پیدا نکردن...
آیا شما هم جزء اونها هستین ؟!
مشاهده پاسخ عکس 🧿
زندگیم وقتی تغییر کرد که فهمیدم چجوری هورمون شادی تولید کنم :
دوپامین : لیست برنامتو تیک بزن غذا کافی بخور خوب بخواب.
اکسی توسین : از یکی تعریف کن دست پارتنرت بگیر با حیونا بازی کن
سروتونین : طبیعت برو آفتاب بگیر مدیتیشن و شکرگزاری کن
اندروفین : فیلم طنز ورزش خنده
۵ قدم برای تقویت مهارت صحبت کردن، کاریزماتیک حرف زدن و جذاب بودن :
🤍۱. از صحبت کردنت فیلم بگیر.
۵ مین راجب موضوعی که بهش علاقه داری
فی‌البداهه شروع کن به صحبت کردن و
از خودت فیلم بگیر.
🤍۲. حالا صدای اون ویدیو رو گوش کن و ایرادات و نقاط قوتش رو بنویس، لحن و سرعت حرف زدن، چیزایی که دوست داشتی ویا دوست نداشتی.
🤍۳. این بار صدای ویدیو رو ببند و فقط به تصویر نگاه کن.زبان بدن و حالت صورتت رو موقع حرف زدن تحلیل کن و ایرادات و نقاط قوتت رو بنویس.
🤍۴. این بار متن حرف‌هات رو بررسی کن.
مثلا کلمات جایگزینی که بهتر بود استفاده کنی، یا مکث‌هات و علتشون.
سعی کن کلمات بی‌معنی‌ای مثل “اِممم”، “و خب امم..” رو فیلتر کنی.
🤍۵. حالا دوباره این تمرین رو انجام بده.
حدودا ده بار انجامشون بدی، حتی خودت هم
متوجه تغییر و پیشرفتت میشی
💜💟
Relax your mind a little and let it come as God has written for you
ڪمے به فڪر و ذهنت آرامش بده و اجازه بده همون چیزے ڪه خداوند برات مقدر ڪرده اتفاق بیفته 💜
💜💅
گاهی اوقات یک لحظه خاص در زندگی هست که تو را خوشحال می کند
آن لحظه را زندگی کن و شاد باش
.
🦋✨
گفت:کاری نکنید که هدف هایتان تبدیل به امید شوند وبا گذر زمان همچنان امید باقی بمانند!🤍)
*تلاش کن؛بجنگ؛بیفت ولی هدفت و تبدیل به امید نکن ک سالها در دلت مدفون شده باقی بمونه...!☆'
🔴#رسمییییی
موزیک هوش مصنوعی تتلو از قمیشی آهنگ فرنگیس که ترکونده😍 @AiMusical
.
آرزو نکن جایِ کسی باشی
خودت تَلاش کن به جایی برسی که دیگران آرزوشون باشه جای تو باشن:))💙🩵️
💎🐬
یاد گرفتم ارزش آدمها رو براساس اینکه چقدر بهم اهمیت میدن درجه بندی کنم، نه بر اساس اینکه چقدر دلم براشون تنگ میشه...
.
🫀👩🦰
مَن یک دُخــــــترم…
پُر از راز
هرگز مرا نَخواهی دانِــــست
هرگز سَرچِشــمه اَشکــــــهایم را نمی یابی
هرگز مرا نِمیفَــــهمی
مَگر از نَـــــــسلم باشی
🧸🎈
من دخــــتر هستـم …
ظریف ترین و با احساس ترین موجـود…
کســی که خدا برای آفریدنــش وقـت گذاشتـه است…
کسـی که مـادر تمــام عروسک هاست .🌹.
کسی که اشــک هایش شمـرده میشــود…