22026
🕪واحد تبلیغات کانال اندیشه ی زیبا 👇 🚩 @tabandisheh 👇کانال دوم 👇 🌹 @zanclub Raaz44470
پنح کار خیلی مهم برای پیدا کردن هدف »»»»
ا- یک مکان آرام پیدا کن: 30 دقیقه از وقتت رو در ماشین اتاق یا پارک اختصاص بده.
حتما باید تمرکز داشته باشید
۲- به این سوالات پاسخ بده و پاسخها رو توی دفتر یا برگه یادداشت کن📝
چه چیزی به من احساس زنده بودن میده؟ (مثلاً: نوشتن، نقاشی کردن،خلاقیت)
چه چیزی بهم احساس مفید بودن میده؟ (مثلاً: کمک به دیگران ،ایجاد تأثیر)
- تو چه چیزی خوبم؟ (مثلاً عکاسی، نوشتن، صحبت با مردم شنونده ی خوبی بودن)
- چه موضوعاتی منو به هیجان میاره؟ (مثلاً: توسعه شخصی، پایداری، سلامت روان)
- مردم برای چه چیزی از من کمک میگیرن؟ (مثلاً: آشپزی
مشاوره، شخصی)
این الگوها رو شناسایی کن به دنبال تم‌های تکراری در پاسخهات بگرد.
۴- یک فعالیت رو انتخاب کن: فعالیتی که بیشتر از همه تکرار شده رو انتخاب کن و سه ماه بهش اختصاص بده.
درباره ش همه چیز رو از طریق ویدیوها، دوره ها و کتابها یاد بگیر. (یوتیوب خیلی میتونه تو
آموزش بهتون کمک کنه)
۵- بررسی کن : بعد از سه ماه پیشرفت و رضایتت رو ارزیابی کن اگر راضی نبودی از اول با فعالیت بعدی که بیشتر تکرار شده شروع کن
💭 خودِ قدیمیت رو با احترام یاد کن (بدون شرم، قضاوت یا خجالت!، بلکه با شفقت و مهربونی) بعد ازش خداحافظی کن و به خودت اجازه بده که جلو بری🌱.
📌 به این میگن مسیر رشد🫰🏻.
.
نوشته بود: «به زندگی وصلم میکنی مامان»
و این دقیق ترین توصیفی بود که از مادر خوندم.
روز مادر مبارک❤️🫂
.
ماه خیلی قشنگه اما
خنده های مامانم از ماهم قشنگ تره❤️
روزتون مبارک فرشته های زمینی
ممنون که با دعای خیرتون به زندگیمون
برکت میدین 🫂🌙
.
خودتو از اون گذشته‌ی تلخ خلاص کن.
خودتو به خاطر اشتباهات قدیمی ببخش.
آدمای انرژی منفی دورتو حذف کن.
از محیط اشتباه بیا بیرون.
آغوشتو به روی خوب شدن باز کن.
اراده کن، بلند شو و یه زندگی جدید بساز.
رها شو و دنبال رهایی بگرد...
.
جمله ای میگویم یادگاری نگه دار:))
در زندگی ات تلاش کن،قدم بردار،جلو برو،اعتماد
به نفس داشته باش،قوی باش،نترس و مهم تر از
همه: اندکی درنگ ، اگر تو برای زندگی بهتر صبر
و تلاش کنی آنگاه است که زندگی هم برای تو
صبر میکند پس خود را نباز و بلند شو زیرا که
زندگی منتظر توست️
.
معلومه‌که‌باید‌به‌خودت‌افتخارکنی؛
افتخار‌کنی‌که‌دست هر‌رهگذری‌بهت‌نرسیده..
افتخار‌کنی‌که‌هر‌جای‌بی‌ربط وبی‌اهمیتی‌حضور‌نداشتی..
تشنه‌نبودی؛تشنه‌ی‌پول، جنس‌مخالف،تشنه‌هزار‌رنگ‌بودن؛به‌خودت‌افتخار‌کنی
که‌همرنگ‌جماعت‌نبودی،جماعتِ‌هزار‌رنگِ هزارتو..
افتخار‌کنی‌به‌خودت‌چون‌از‌داشته‌هات‌حرف نزدی‌همیشه‌از‌تلاش‌و‌اراده‌ات‌گفتی..به‌خودت‌افتخار کن‌چون‌تلاش‌کردی‌خودت‌باشی..غروروافتخار‌همیشه هم‌بد‌نیست!
✞.مُردِه‌مُتَحَرِک.✞️
🍎🍃🍎
انــدوهـت را به برگها بسپار🍁
واپسین روز پاییزت بخیر🍂
دوست چهار فصل من❤️
یلدایت پر از شور و مهربانی❤️
صدای آمدن شب يلدا 🍂
آرام آرام به گوش می‌رسد 🍉
.
فکت :
آدمی که چند بار بیشعوریش رو بهت ثابت کرده ، اگه بازم مثل قبل باهاش برخورد کنی ایندفعه اونی که بیشعوره تویی😇🙃
به قول دكتر هلاكويی:
« پشت هر آدم موفق یه كوه از اهميت ندادن
به چرنديات ديگران و نظراتشونه »
پس اگه هدف بزرگی داری
اگه بقيه تو رو اونجوری که هستی نميبينن
اگه ميگن نميتونی
اگه ميگن نميشه
يا هر چيزی
فقط ادامه بده ؛
چون اين سناريو زندگی توعه ، نه بقيه...
.
💜💅
بعضی از ادمها باعث میشن دلت بخواد ادم بهتری باشی. مهربونتر باشی. شجاعتر باشی وریسک کنی. اجتماعی تر باشی و بگی بخندی. به خودت برسی و خوشگلتر باشی.
.
🤫🫥
سکوت در اثر بستن دهان نیست؛
در اثر باز کردن فکر است
هر چه فکر بازتر، سکوت بیشتر
هر چه فکر بسته‌تر، دهان بازتر!
.
امیدوارم به همین زودیا سرتو بگیری رو به آسمون و بهش بگی:
خدایا میدونم کار خودت بود، شُکرت!
تو منو شنیدی، وقتی سکوت کرده بودم!
تو کنارم موندی، وقتی کسی نبود!
و تو نورو بهم نشون دادی وقتی همه جا تاریک بود..
مرسی که هستی و خدایی میکنی من دلم خیلی بهت گرمه🤍
.
لطفا از لحظه لذت ببرید
برای ناراحت بودن خیلی وقت دارید.
پس چرا به فردا موکولش نمی‌کنید؟!
- مارک‌فیشر
.
🤍🔷
اينقدر قوى باش
كه بدونى بايد بعضى چيزها رو رها كنى،
و اينقدر صبور باش
كه بدونى بايد براى اون چيزى كه لياقتت هست، صبر كنى...
با سختى‌ها مُبارزه كن،تا روياهاتو عملى كنى...
بعضی قدمها رو بايد تنهایی برداری...
باختنی وجود نداره،بعضی وقتا میبری، بعضی وقتا یاد میگیری...
.
💙🐬
سعی نکن " متفاوت باشی "
" فقط خوب باش "
این روزها خوب بودن
به اندازه کافی متفاوت است . . .
.
«مادرم
نخستین کشور من
بود
نخستین مکانی که در آن زیستم»
❤️
اگه فکر میکنی آدما میتونن حالتو بد کنن این ویدیو رو ببین.
Читать полностью…
من زنم...
اگه دنبال خوشحالی و آرامشی، این ۶ مورد رو فراموش نکن🤍
۱.با گذشتت به صلح برس تا آیندت رو نابود نکنه
۲.این که بقیه چه فکری میکنن به تو ربطی نداره
۳.تنها کسی که میتونه واقعا خوشحالت کنه خودتی
۴.زندگی خودت رو با زندگی بقیه مقایسه نکن،مقایسه بزرگترین دشمن خوشبختیه....
۵.بیش از حد فکر کردن رو متوقف کن
۶.لبخند بزن،همه مشکلات دنیا برای تو نیست!
.
💜🫀
نمیتونی به عقب برگردی و شروع رو عوض کنی ولی میتونی از جایی که هستی آغاز کنی و پایان رو عوض کنی . . .🦋💙 ️
.
زن های قوی درد های خود را مانند کفش پاشنه بلند میپوشند
مهم نیست چقدر اذیت میشوند
شما فقط زیبایی انها را می‌بینید 🙂
.
کم کم یاد میگیری برای هیچ چیز اصرار نکنی.
شدنی ، میشه. اومدنی ، میاد. موندنی ، میمونه
و رفتنی هم میره...
یاداوری امروزت:
هیچ چیز سریع تر از ذهنت تو رو از پا درنمیاره، آروم باش و برای چیزهایی که تحت کنترل تو نیست استرس نداشته باش.💙
.
زیست میگه تو از ٪۷ خون تشکیل شدی
شیمی میگه تو از ٪۴۵ آب تشکیل شدیم
فیزیک میگه تو از ٪۹۹/۹ جای خالی تشکیل شدی
ولی خب من میگم تو ۱۰۰٪ از زیبایی تشکیل شدی💗
.
عشق ...
مکالمه‌های طولانی نیست.
قرارهای پی‌درپی و وقت‌گذراندن زیاد باهم نیست!
عشق زمانیه که ..
مشکلاتتو میبینه ولی بازم تصمیم میگیره کنارت بمونه. وقتی از خودت بدت میاد و دنیا برات تیره و تاره، خوبی‌هاتو بیان کنه
و مطمئن بشه حالت خوبه!
درواقع؛ عشق یک رفتاره تا یک احساس!
.
چطوری خودم حالم رو بهتر کنم؟
خشم = ورزش کن
حسادت = روی منحصر به فرد بودنت تمرکز کن.
اضطراب = ذهن آگاهی رو تمرین کن.
دلخوری = دیدگاه منطقیت رو گسترش بده.
خستگی = گوشی رو خاموش کن و بخواب.
بی انگیزگی = دوش بگیر؛ تمام حواست رو درگیر کن.
شک به خود = بنویس؛ بذار احساست بیاد روی کاغذ.
افسردگی = در طبیعت قدم بزن و با دوستان وقت بگذرون.🌿
.
💜🎀
رشد درد داره. ولی می‌ارزه.
خوش رنگ و لعابت میکنه، تراشت میده،
جلات میده، برق میافته به ریخت و قیافت. درد داره‌ها، تا دلت بخواد، صدای شکستن استخوناتو می‌شنوی، ولی می ارزه...
.
امیدوارم به همین زودیا سرتو بگیری رو به آسمون و بهش بگی:
خدایا میدونم کار خودت بود، شُکرت!
تو منو شنیدی، وقتی سکوت کرده بودم!
تو کنارم موندی، وقتی کسی نبود!
و تو نورو بهم نشون دادی وقتی همه جا تاریک بود..
مرسی که هستی و خدایی میکنی من دلم خیلی بهت گرمه🤍