23619
قناة | كن سعيداً مع سعد قناة تتحدث عن السعادة الذاتية 💛🖤 Self-happiness بإشراف | ماستر جنداي ريكي/ سعد أحمد مهتم بالتنمية والسعادة والوعي، عضو معتمد في عدد من المراكز العالمية المختصة بالتنمية البشرية
☪️ 🌙
تعليمات المسابقة الرمضانية على "قناة كن سعيداً مع سعد":
المسابقة عبارة عن أسئلة تثقيفية، كل يوم يطرح سؤالان، سؤال في الثقافة العامة، وسؤال في الثقافة الإسلامية، وعلى المتسابق البحث عن الإجابة الصحيحة، وسوف يتم طرح (4) اجابات عشوائية مساعدة لاختيار الإجابة الصحيحة من هذه الاجابات، ثم تجمع هذه الإجابات على أن تصلنا ستون (60) اجابة في نهاية الشهر عبر النموذج المعد لذلك.
شروط المسابقة:
1- المسابقة مفتوحة لجميع الأعمار ولجميع الفئات للذكور والاناث ومن أي مكان.
2- لا يحق للمشارك أن يشارك بأكثر من مشاركة واحدة وفي حال تكرار الاسم سوف يستبعد من المسابقة.
3- يجب أن يتم تدوين (اسم المشارك) و(رقم جوال المشارك) على نموذج الإجابة.
4- يجب أن تكون الاجابة على نموذج الاجابة العام الذي سيرسل قبل نهاية شهر رمضان المبارك وليس نموذج من قبل المشارك.
5- يتم جمع الاجابات الـ(60) الصحيحة وارسالها دفعة واحدة وفق النموذج المعد لذلك. وذلك في آخر يوم لشهر رمضان.
6- تكتب الاجابات بشكل واضح في الخانة المخصصة للإجابة. وسيتم استبعاد الاجابة المخالفة لغوياً واعتبارها خاطئة.
7- يلزم الاجابة على كل الاسئلة وأن تكون كل الاجابات صحيحه للفوز بالمسابقة.
8- سوف نوفر نموذج الاجابة الإلكتروني نهاية شهر رمضان المبارك.
9 - في حال الفوز المتسابق باحدى الجوائز فيما بياناته كانت غير صحيحه يستبعد من المسابقة.
10 - ننصح بالتأكد من الاجابة قبل الإرسال النهائي دون التأثر باجابات الجمهور الاستفتائية على القناة.
11- آخر يوم لاستلام النماذج هو 5 شوال 1443هـ الموافق 6 مايو 2022م.
12- يحصل الفائز الأول على (500) ريال سعودي، ويحصل الفائز الثاني على (250) ريال سعودي، ويحصل الفائز الثالث على (125) ريال سعودي.
ولا ننسى أن هذه المسابقة سوف تكون مفيدة.
اي استفسارات يمكن ارسالها إلى البريد الإلكتروني التالي:
saad.dhaif@gmail.com
ونرجو التوفيق للجميع.
#قناة_كن_سعيداً_مع_سعد
1- يختار الاجابة الصحيحة.
2- يضغط على ايقونة (تصويت/Vote)
⚫️
مثال لأسئلة المسابقة الرمضانية مع اربع خيارات مساعدة للإجابة الصحيحة.
والخيار الأمثل يعود للمتسابق في النهاية.
🟡
للقيام باي عمل، يجب تركيز قوى الفرد لتأديته، فقوة مركزة مهما كانت ضعيفة افضل من قوة هائلة لكنها مشتتة.
#عام_التركيز
🟠
ارنسن همنغواي: إذا تكلم الناس فأستمع بتركيز ، فمعظم الناس لا يستمعون.
#عام_التركيز
🔵
عوامل تزيد من التركيز: • التفكير بشيءٍ واحد فقط، وبشكلٍ كامل. • التأنّي، وتجنب السرعة في الانتقال من أمرٍ إلى آخر. • تجنب الانتقال من إحساسٍ إلى آخر بسرعة. • إنجاز أمرٍ واحد في الوقت الواحد. • الحصول على المعلومات خلال فترة زمنية ليست طويلة، فكلما قلت الفترة الزمنية في الحصول على المعلومات كلما زاد التركيز. • اتصاف مُرسل المعلومات بصفاتٍ إيجابية، الأمر الذي يزيد التركيز لدى الإنسان. • التخلص من كل ما يؤدي إلى التشويش أو تشتيت التفكير. • تنظيم المعلومات التي يتم إرسالها أو استقبالها، ومراعاة نوعيتها. • مراعاة أوضاع البيئة المحيطة، من حيث الإضاءة، ودرجة الحرارة، والهدوء، وما إلى ذلك من أمورٍ من شأنها أن تؤثّر على التركيز. • أخذ قسطٍ من الراحة في حال الشعور برغبة في ذلك. • وجود الحوافز التي تشجع على التعلم، والفهم، والحفظ، والتي من شأنها أن تزيد القدرة على التركيز. • المشاركة في الحوار والأمور التي تشتمل على اتجاهين أو أكثر.
العوامل المؤدية إلى تشتت التركيز
التركيز والتشتت مصطلحان متضادان تماماً، وكما أنّ للتركيز عوامل تؤدي إليه فإن للتشتت عوامل أيضاً، ومن العوامل التي تؤدي وتزيد من التشتت: • عوامل نابعة من سمات العصر الحالي المليء بالمُشتّتات، ومنها: • زيادة المعلومات، وتنوع مصادرها، وسهولة الحصول عليها، والتي أصبحت سمةً من سمات العصر الحالي. • ارتفاع سقف التوقعات من قبل الآخرين تجاه الأشخاص. • تعدد وكثرة المسؤوليات الواقعة على كاهل الأفراد. • تعدد الأدوار والصراع فيما بينها. • عوامل عامة من البيئة المحيطة، ومنها: • ارتفاع الأصوات الصادر من المذياع أو التلفاز. • ارتفاع الأصوات التي تصدر من وسائل النقل في الشوراع أو الطرقات. • إنجاز الإنسان لأعمالٍ كثيرة وعديدة في اليوم الواحد. • ازدحام أماكن العمل بالناس، مثل ازدحام غرفة صغيرة بعدد كبير من الموظفين، أو وقوف العديد من العملاء في طوابير طويلة ومملة لإنجاز معاملة ما، وما إلى ذلك.
#عام_التركيز
🎊
اللهم أرحم والدينا ووالديكم، وأغفر لنا ولهم، وأرحم أمة محمد والعالمين أجمعين، وشافي كل مريض.
أدعو للمرضى عسى الله يشافيهم ويرفع عنهم.
والذين رحلوا عسى الله يغفر لهم ويرحمهم ويوسع منازلهم.
واللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.
💐
الحقيقة تكون مزعجة في البداية، لكنها حلوة في النهاية. بينما الكذبة تكون حلوة في البداية، لكنها علقم في النهاية.
الذين عاشوا بالحقيقة أرواحهم مقدامة، متنورون، يقظون، يرون كل شيء على حقيقته. أما الآخرين فقد عاشوا مع الأكاذيب، ظلاميون، نائمون، لا يرون إلا الأحلام الفارغة.
الحقيقة أن تكون يقظاً ترى مالا يراه النائمون.
#يوم_سعيد
#من_قلبي_سعد ❤️
شيء من علم النفس:
الاكتئاب - الحزن - الألم - المعاناة
سببها: رفض الماضي
الخوف - القلق - الرعب - الفزع
سببها: رفض المستقبل
الزهق - الملل
سببها: رفض الحاضر
كل الأمراض النفسية جذرها: الرفض.
عكس الرفض: القبول والتسليم.
(بلى من اسلم وجهه لله وهو محسن فلهم أجرهم عند ربهم ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون)
💙
الشعب بالمجمل لا يبدع، الشعب لا يكتب قصيدة، الشعب لا يرسم لوحة، الشعب لا يفكر. وحده الفرد الذي يفعل.
#من_قلبي_سعد 💙
إن سمحت لنفسك أن تتجول حول الكرة الأرضية، ستتفاجأ! حين تعرف، أن لكل بلد مفاهيمه الخاصة والمعقدة عن الحياة، والتي قد تتعارض وتتناقض مع مفاهيم الحياة لبلد آخر.
الحقيقة أن هذه المفاهيم من اختراع البشر والمجتمعات البشرية، وكل مجتمع يرى أن هذه المفاهيم تخدمه وتناسب ما يريد.
لكن ما يهمنا فعلاً هو؛ الأخلاق، مع الأخلاق لن نكون بحاجة إلى مرشدين ولا واعظين يجعلوننا سببا في التنافر مع الآخرين.
#من_قلبي_سعد 💙
#الوعي: ذات الإنسان بلا حدود، بينما جسده محدود.
يشعر بالقلق، وبالتوتر، وبعدم الرضى.
يحس أنه مكبل، ومزدحم، ومسجون ومقيد بالأغلال.
لأنه كائن غير محدود، يتواجد في جسدٍ صغيرٍ محدود.
لكنه بي؛ يتحرر الإنسان من قيوده، وتختفي الرغبات الممتلئ بها جسده، بي ينتهي التوتر ويحل الرضى مكانه.
#يوم_سعيد
#من_قلبي_سعد 💙
وصلني هذا السر قبل مدة، وذكرتْ ذلك "إستر هيكس" بنفس الحيثية والقاعدة في كتابها الذي شاركها في تأليفه زوجها جيري "كتاب: اسألْ تُعطَ" لكن "إستر" ذكرت أن مدة التخيل أقل من دقيقة على ما أعتقد، وذكر الدكتور صلاح الراشد شيئاً من ذلك.
يقول هذا السر:
هناك قاعدة تقول: "إذا تخيلت ورسمت سيناريو أر موقفاً أو حدثاً لمدة دقيقة في خيالك وكانت طاقتك متوافقة مع ذلك الموقف يتجلى ذلك الخيال بإذن الله إلى واقع".
كيف؟!
سأذكر ثلاثة أمثلة مفيدة:
1- اذا تخيلت أن تكون مليونيراً بينما أنت بخيل يصعب تحقيق هذا الخيال، لاختلاف المسارين. أي (طاقتان متعارضتان).
2- إذا تخيلت وظيفة مهندس في شركة ما وأنت تحمل شهادة في الهندسة يتحقق هذا الخيال، وتحصل على الوظيفة لتوافقها مع التردد والطاقة. أي (طاقتان متفقتان).
3- اذا تخيلت أن تعمل مشروعاً تجارياً وأنت لا تملك المال، لكنك جزأت خيالك نحو ذلك المشروع يتحقق تدريجياً. أي (طاقة صغيرة صاعدة متوافقة ومنجذبة نحو طاقة كبيرة مستقبلة).
بالنسبة لي جربت القانون وضبط معي في أشياء لكن لا أخفيكم تعلقت بعض الأشياء 😊 غير أنه فعال اذا أتقنته. الأهم وهو الذي لم نتفهمه جيداً؛ هو أن تكون مستعداً ومتوافقاً في مشاعرك بين الخيال والواقع.
هذا الكلام معروف وموجود في الدعاء، وقد تلاحظ أن بعض الأدعية تتحقق وبعضها لا، السبب في عدم التحقيق وبلوغ المراد هو الطلب ثم عدم الاستعداد والتعلق المبالغ فيه، بينما لو كان الفكر؛ إن تحقق فهذا "حسن" وأنا مستعد، وإن لم يتحقق فالأمر بالنسبة لي "عادي" ومشاعري هي هي لم تتغير، في هذه الحالة يكون الاستقبال قوي ومنفتح. اذن هي مشاعر وكيفية التحكم بها خلال الرغبات والأمنيات والخيال. ربما نفرد شيئاً بالتفصيل فيما بعد، أو لمزيد من المعلومات الجادة يمكن التناقش عبر الخاص.
عسى أن يستفيد الجميع ويرفع الطموح لديكم، وفق خيال متوافق ومفيد.
حاجة كدا بمناسبة العيد.
كل عام وأنتم بخير
😊
#يوم_سعيد
#من_قلبي_سعد 💙
احتمالية أن يكون الإنسان دائماً على صواب، أو أن يكون دائماً على خطأ، ليست احتمالية ثابتة.
بدأت احتمالية الاعتراف بفئتين فقط لا ثالث لهما عقب "أرسطو" التي تقول إما أنك على صواب دائم أو أنك على خطأ دائم. وتم نسيان أن هناك إمكانية وجود احتمالات كثيرة بين الصواب والخطأ. ونسيان أنه قد تكون أنت على حق في جزء من الشيء وتكون أنت ذاتك على خطأ في جزء قليل من شيء آخر.
ثمة أناس لا يرون غير أبيض وأسود، حلال وحرام، صديقي وعدوي.
بينما لدينا ألوان متعددة بأكثر من ألوان الطيف، وثمة حلال وحرام ومحرم ومكروه ومسكوت عنه، وهناك صديقي وعدوي وصديق عدوي وعدو صديقي وزميلي ومحايد.
لذا من الصعب إدانة شخص لمجرد ارتكابه شيئاً يسيراً غير مهماً بالنسبة لنا.
حقيقةً أيها الأعزاء؛ من الصعب الحكم على حياة شخص على أساس تصرفات صغيرة، سواء كانت هذه التصرفات الصغيرة إيجابية أو سلبية.
#من_قلبي_سعد 💙
🔴
إليزابيث جيلبرت: البقاء في اللحظة الحاضرة يحتاج الى تركيز على شيء واحد فقط
#عام_التركيز
🟣
روبرت هيلر: ضغط الوقت يمكن في الواقع أن يكون مفيداً، فهو يساعد على تركيز الذهن وعدم التفكير في التسويف، وخفض عدد البدائل التي يمكن التفكير بها.
#عام_التركيز
🔴
ابراهيم الفقي: على الإنسان ألا يوقع نفسه فريسة للتركيز السلبي على فكرة معينة، ولا يلوم غيره على عدم التغيير بل عليه أن يبدأ بنفسه.
#عام_التركيز
كل عام وأنتم بخير
عام سعيد يتجلى لكم فيه أجمل الأمنيات.
#عام_2022 #عام_التركيز
سمع الشيطان امرأة تدعو الله أن يساعدها، وكررت الدعاء.
ذهب الشيطان إليها وطرق الباب، وقال لها: أنا الشيطان، خذي هذا المال مساعدة مني لكِ شخصياً.
فنظرت إلى السماء وقالت: شكراً لك يالله.
امتعض الشيطان وقال: لكن أنا من أعطاكِ المال وليس الله، يفترض أن تشكريني أنا ولا تشكرين الله.
قالت: إذا أستجاب الله لا يهم من أعطى.
💙😊
#فانتازيا
الانسان بلا وعي هو تحت مملكة الحيوان، الحيوان لا يقتل لمجرد اللعب، الحيوان يقتل عند الجوع، ما عدا ذلك لا يفعل.
الانسان يمكن أن يكون أدنى من الحيوان ويمكن أن يكون أرقى من الملاك.
بيد أنه لا يوجد مخلوق أرحم منه، وهذا هو جمال الإنسان وبهاؤه ومجده، فلديه نطاقه الواسع.
يمكنه أن يكون أدنى ويمكنه أن يكون أعلى.
#من_قلبي_سعد 💙
المرأة حاملة الأحزان
لم نكن نعلم كيف السبيل إلى التخلص من أحزاننا، كانت الكآبة تغمرنا في ذلك الوقت، كنا نغرق في بحر من المرض، والألم، وكانت أعداد الموتى تتزايد بشكل عجيب، ووتيرة سريعة.
كانت الجثث تُدفَن جنباً إلى جنب، كان وضعنا في غاية السوء؛ لذا كان لزاماً أن نقوم بشيء ما.
كانت هناك متطوعة، فتاة صغيرة السن في الرابعة عشر من عمرها، فتاة نقيه طاهرة، أتت إلينا، وعرضت علينا أن تحمل أحزاننا عنا، منذ ذاك الحين، ونحن نهرع إلى تلك الفتاة الشابة، نمنحها آلامنا، وأحزاننا لتحملها نيابةً عنا، وكانت الفتاة تحملها بصبر، ومن دون تذمر، كانت تعرف أسماء أحبابنا المفقودين، كانت تحفظ أسماءهم، وجنسياتهم، وحركاتهم عن ظهر قلب.
حملت الفتاة تلك الآلام المعيشية بكل شجاعة، نراها تمشي بيننا كل يوم، نتأملها، ونرى انحناء ظهرها جلياً؛ كدليل واضح على أنها تقوم بعملها كما ينبغي أن يكون.
كنا أكثر خفة، بعد أن أزاحت الفتاة أحزاننا وحملتهم عنا.
كانت الفتاة تمشي بيننا في صبر على المعاناة، وكان باستطاعتنا حينها أن نجمع كل ما لدينا من طعام وأخشاب ونمنحها إياها، وكأننا نسكب حياة داخل قلوب أحبابنا الباقين.
استمر الأمر على هذا المنوال، حتى لاحظ البعض أن الفتاة باتت تحمل المزيد من الهموم والأحزان، وفي ذلك التوقيت أجبرنا شاباً آخر على حمل أحزاننا.
في بداية الأمر، كان الشاب المُكَلف بحمل أحزاننا، تواقاً ومتلهفاً لأن يتعلم المزيد عن المهمة، وكان على الفتاة السابقة أن تعلمه كيفية حمل الأحزان، والهموم عن الآخرين، ورغم أن الفتى لم يكن موهوباً بالفطرة في حمل الهموم كما كانت الفتاة، إلا أنه من الواضح أن الفتاة نجحت في تعليمه بشكل جيد؛ لأنه لاحقاً سيتفوق عليها.
عندما مشى الفتى المُكَلف بحمل الهموم بيننا، كان يمشي من دون انحناء! يمشي بيننا منتصب الظهر، تماماً على عكس الفتاة التي سبقته، لا يمكنك تخيل شعور السعادة والمرح الذي غمرنا جميعاً، كان يحمل همومنا وأوجاعنا، وكأنه لا يحمل شيئاً على الإطلاق!
حتى إن أولئك الناس الذين لم تكن لديهم هموم وأوجاع يتألمون منها، باتوا يأملون أن يفقدوا أحبتهم، فقط حتى يتذوقوا طعم النشوة المُصاحِب لتخفيف عبئهم، ومنحه إلى ذلك الفتى.
واحد منا فقط هو من شعر أن هناك شيئاً خاطئاً، شيئاً غريباً! الفتاة حاملة الأحزان والهموم مشت بيننا تهز رأسها بحزن، ظهرها منحن، وتحاول إبلاغنا بمقدار الخطر الذي أوقعنا أنفسنا فيه، ولكننا لم نستمع إليها، وذات يوم اختفى الفتى المُكَلّف بحمل أحزاننا فجأة.
قالت لنا الفتاة إن هذا الفتى لم يكن يستمع إلى آلامنا، وأوجاعنا يوماً، ولم يحمل همومنا بجدية، ولم يكن يعرف أسماء أحبائنا الذين رحلوا كما فعلت هي، هي التي تطوعت من أجل تخفيف أعبائنا، هي التي انفعلت بأحزاننا، وحفظت أسماء أحبائنا عن ظهر قلب، هي التي تألمت بصدق لألمنا حتى باتت جزءاً منه.
ولكن أولئك الذين كانوا قد منحوا الفتى أحزانهم، ظلوا سعداء للأبد، وأولئك الذين فقدوا أحبابهم لتوهم، قرروا أيضاً أن يمنحوا أحزانهم لذلك الفتى حتى وإن طالت غيبته، وتجاهل الجميع تلك الفتاة، التي ظلت تمشي بيننا، منكسة الرأس، منحنية الظهر، تعاني آلامنا وأوجاعنا، مُتحدثة بلغة تكاد تبدو قديمة للغاية، قائلة: إن تلك الهموم والآلام التي قدمناها إليها لتحملها، أفقدتنا شيئاً هاماً يوماً ما سنشكو مرارة هذا الفقد؛ لأنه لم يكن من المفترض أبداً أن يحمل شخص واحد هموم وأوجاع العالم كله.
قصة للكاتب الأمريكي: كريس هافن
ترجمة: أميرة الوصيف
تقول رأيك، وتقتنع أحيانًا أنك على خطأ، ولكن لا تتراجع ولا تعترف بهذا الخطأ، وتدافع عما تقوله، لأنه رأيك، وليس لأنه الحقيقة، وتحاول إقناع الآخرين أنهم هم الذين على خطأ، رغم أن رأيهم يحتمل الصواب ويعبر عن ذواتهم، لكنك تصر على رأيك وهو خطأ.
إنها الأنانية بعينها.
#من_قلبي_سعد 💙
🎊
#عام_دراسي_سعيد 💙
اللهم عاماً جميلاً خفيفاً لطيفاً على الجميع.
💐
صوت لبرنامج "تيك_أواي" (الثاني) نحتاج 10 أصوات فقط، كل واحد تم دعمه من أصحابه ولم أرسله إلا لكم أصدقائي. مع الشكر
https://twitter.com/smartswayfm/status/1418478321407516673?s=24
🎊
عيد أضحى مبارك على الجميع
ونرجو أن تحقق لكم جميع الأمنيات
💙💜🖤❤️🧡💛
💚💝💖💗❤️🩹🤍
اللهم إنا نسألك طمأنينة وعفو منك ومغفرة كالغيث المهيب، تُصيب أرجاء قلوبنا فتزيل عنها الأثقال، اللهم سهل أمورنا وكُن راضيًا عنّا يا رب العالمين🤍
Читать полностью…